🍃  کسی بر کوهها پیروز نمی‌شود، تنها دقایقی بر بلندای آنها می ایستد و سپس باد، رد پاها را پر خواهد کرد
آرلن پلام

خانم آرلن پلام، آمریکایی، متولد1945
کوهنورد،نویسنده و دانشمند حوزه سلامت محیط است.
وی بیشتر از هر فعالیت دیگری، به دلیل سرپرستی یک تیم کامل از از زنان‌ برای صعود به آناپورنا، شناخته می‌شود.
کتاب صعود آنان با عنوان
"آناپورنا جایی برای زنان"
به فارسی ترجمه شده و در دسترس علاقمندان میباشد.
آرلن همچنین سرپرستی یک تیم کامل از بانوان هندی و آمریکایی را برای اولین صعود "بریگوپانت" در هيماليای نپال بر عهده داشته است.
او آلپ را از یوگسلاوی تا فرانسه در نوردید، در حالی که فرزندش را  در پشتش حمل می‌کرد.

🍃💦🕊

🍒@pishroshno1

🍃عروس و داماد کُرد ایران را شگفت‌زده کردند پیمان سبز
خبری از کردستان ایران را تکان داد! زوج جوان کُرد در اقدامی بی‌سابقه، اولین روز زندگی مشترک خود را به جای مراسم سنتی، به پاکسازی دریاچه زریبار مریوان در نقطه صفر مرزی اختصاص دادند. این عروس و داماد با لباس‌های مراسم عروسی، به جمع فعالان محیط زیست پیوستند و پیام قدرتمندی به تمام ایران فرستادند. در حالی که بسیاری برای شروع زندگی مشترک به دنبال عکس‌های یادگاری و جشن هستند، این زوج با انتخاب دریاچه زریبار، این گوهر طبیعی کردستان، نشان دادند فرهنگ غنی کُردی همواره با احترام به طبیعت گره خورده است. این حرکت نمادین آنها، الگویی جدید برای جوانان سراسر کشور ایجاد کرده و روایتی متفاوت از پیوند عشق، فرهنگ و مسئولیت‌پذیری اجتماعی را به نمایش گذاشته است.

🍒@pishroshno1

🍃مطمئن باش که این روزها هر کسی از مشکلی غیر قابل درک رنج می‌برد،زندگی تشکیل شده از بلاهایی پی‌در‌پی که به قلب انسان مشت می‌کوبد اما وظیفه در همین‌جاست؛
«باید ادامه دهیم.»

- ژرژ ساند/نامه به گوستاو فلوبر

🍒@pishroshno1

" برآیِ دلهای بیقرار"🤌🖇🎶🎧☕️🕰🕯🩶 💼🕰🪑🧺🏠
#چکاهنگ

🕍قلعه الموت، دژ افسانه‌ای و پرشکوه ایران، بر فراز صخره‌های سر به فلک کشیده البرز در استان قزوین جای گرفته است. این قلعه در قرن ۹ میلادی ساخته شد و در زمان حسن صباح، رهبر پرآوازه اسماعیلیان، به اوج شهرت رسید. قلعه الموت با دیوارهای مستحکم، موقعیت استراتژیک غیرقابل‌نفوذ و افسانه‌های اسرارآمیز، نمادی از مقاومت و هوش نظامی ایرانیان در برابر دشمنان بوده است. امروز، این قلعه همچون نگینی درخشان، جاذبه‌ای تاریخی و فرهنگی برای گردشگران است که با هر قدم در آن، تاریخ پرافتخار ایران را لمس می‌کنند.

🍃💦🕊
🍒@pishroshno1

🔳همنورد ' عزیز :و گرامی

آقای : جعفر رشیدنیا

مرگ یک فرایند طبیعی و یک پروسه دیالکتیکی است.

مرگ انتهای خطیست که تولد مبدا آن است
درگذشت مادر عزیز و  گرامیتان ضایعه ایست بزرگ برای تک تک شما عزیزان.

تسلیت ما را از صمیم قلب پذیرا باشید و ما را درغم و اندوه خود شریک بدانید ،

یاد و خاطرش گرامی باد  🌷🌷

《کوهنوردان پیشرو اشنویه 》

🗓  ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴

🍒@pishroshno1
پادکست مانگ هلات
اپیزود ۱۷

🐺کوچ بهاری اسب‌ها، از کوهپایه به سمت ارتفاعات دیلمان، استان گیلان

🍒@pishroshno1

🍃باهم عبور خواهیم کرد؛ از درد ها و بحران ها.
با هم عبور خواهیم کرد، از تغییراتی که لازم است انجام دهیم،
گذر خواهیم کرد از هر لحظه یِ این زندگیِ غیر قابل پیش بینی.


📕 تکه هایی از یک کلِ منسجم
👤 پونه مقیمی


🍒@pishroshno1

#سلامتی
ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود !

🔹بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود
ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند !

🍒@pishroshno1