🍁ысль дня:

стремится не к балансу, а уметь расставлять приоритеты, потому что пытаясь удержать баланс, мы разрываем свое внимание на множество самых разных сфер, чтобы +/- было одинаково, отсюда выгорание и усталость, ощущение я везде и нигде (кому знакомо?), а вот выделяя приоритеты мы, понимаем, где важно, а что подождёт и легко отсекаем лишнее.

🥰егодня впервые за долгое время у меня была прогулка в гордом одиночестве 😄 - и хотя эта прогулка больше напоминала пробежку, чтобы успеть к очередному кормлению, я всё равно осталась довольна, как слон 🐘. Для меня этот момент стал очередным подтверждением, что всё будет. Не надо торопить. Не сейчас, так завтра, не завтра, так через месяц, потому что жизнь - это течение, дорога с поворотами, где иногда нужно притормозить. Знаю молодым мамам этот момент морально тяжело даётся, когда резко выпадаешь из привычной свободы в сильное ограничение и долгосрочное "не с кем оставить ребёнка". Но у меня в этот раз всё проходит легче. Во-первых, я успела "немного погулять" ДО 😃, а, во-вторых, накопленный опыт сейчас сильно облегчает многие вещи. Поэтому я не жду, когда что-то там случится и вот тогда "будет хорошо", не тороплю, а побыстрее бы дети выросли, а то я поработать не успею😄, а просто живу. Сейчас мои обстоятельства такие, а завтра будут другими. И я точно всё успею.💓

#дневникразмышлений

🥰егодня немного о личном.📆

1️⃣Так получилось, что рождение третьего ребёнка в аккурат совпало с новым возрастным периодом 35+ и я до сих пор не могу понять, как мне себя ощущать в новом "возрастном периоде".😄
🔽

🍁Вроде как говорится "да, уже не молодежь" (я себя и не чувствую ей), но ещё и не в рядах "тех кому за...". Вроде как есть ещё запал и задор на какие-то цели и вершины, многое можно успеть, НО это видно осталось что-то с "молодости"😂, т.к. накопленной небольшой мудростью понимаешь - это вообще не так важно. И вроде, как молодая мама, т.к. малыш на руках, но уже и не молодая🧐, т.к. ребёнок не первый, а в окружении или те у кого дети старше и соответственно образ жизни другой или, если у кого маленькие, то младше меня и вообще другое поколение, а-ля бежевые мамы и нежное родительство и проч. - ни к тому, ни к другому я не отношусь.

Поэтому ощущаю себя в каком-то подвешенном состоянии, не понятно, где я есть, в каких координатах и плоскостях😄, у кого-то бывало подобное?

2️⃣А еще период восстановления после родов (упраженения, приведение фигуры в более контурные формы) плавно перетекает в вопросы по сохранению молодости, ведь возраст как никак!😃

🔽
И стооолько информации🙈 - и питание важно, и добавки, и образ жизни, и упраженения на всё, что только можно+ процедуры, массажи и т.д., что кажется, а когда вообще жить и чем-то своим заниматься, если только и надо, то массаж лица сделать, то лимфодренажную зарядку, про стакан воды не забыть, отдельно упражнения для диастаза, желательно успеть и для спины, 10 тыс шагов находить, добрать норму белка и не переесть сладкого, а то разрушиться коллаген, ну и вишенка на торте - вовремя лечь спать (это все же получается)😉

Вообщем, пока не нашла для себя оптимальный баланс, чтобы хотела использовать - хочется успевать всё или почти все, но и не подчинять этому всю свою жизнь, чтобы это было легко и естественно. Пока тоже в процессе. Но муку из зелёных бананов уже купила😂🙈

Какие у вас уже есть лайфхаки, отношение к возрасту и успевание всего этого?

🕯️ Суббота, вечер и тянет на разговор.
"О чём поговорим?", как любит спрашивать дочь. Давайте о желаниях 🎀🤩 - больших и маленьких, банальных и странных, земных и возвышенных, начну с себя:

🤩Хочу взять томик классической школьной литературы и посмотреть на историю сквозь призму жизненного опыта. В голове почему-то крутится "Маскарад" Лермонтова, возможно не хватает праздника и танцев😀

✨Хочу прогуляться летом по ночной Москве после знойного дня, оказывается последняя прогулка была аж в 2016 году, фото кстати оттуда.

🛠️ Хочу доделать ремонт на кухне в новой квартире и за красиво накрытым столом поднять бокал первую чашку чая🤩 с домашним пирогом, кто бы пришёл?😉

✏️Хочу вернуться в писательство, но кажется я безнадежно отстала, хотя какая разница, если мне есть что сказать.

🏕️ Хочу отправиться в поход с палатками и проводить закат и то и другое в этом году пропустила по очень уважительной причине☺️

🤩Хочу зайти в булочную в центре города, купить самый дорогой круассан 🥐 и...почувствовать, если ли разница с обычными булками😀

💆 Хочу на массаж и новый лак под цвет осенних листьев.🍂

Список не окончательный и подлежит дополнению, а пока, поделитесь - чтобы хотелось вам?😊

🤩 Сегодня просто такой день.

Когда болеет один ребёнок- это плохо, а когда все трое с высокой температурой 🌡️ - это... Вообщем, вчера был поистине сложный день, до сих как вспомню, так вздрогну.

В таких ситуациях, когда трудно или устала, подбадриваю себя фразой- "это сегодня просто такой день, завтра будет по-другому".

Эти слова помогают осознать, что наша жизнь - ровно то, что в моменте🌸 и даже через час будет по-другому, не говоря уже про день.

Можно сказать "не день, а период". Например, у младшей дочки кризис 3-х лет, достается всем... Тогда я глубоко вздыхаю и говорю волшебные слова "сейчас такой период, потом будет по-другому" (новый кризис 😂).

Если не можем изменить ситуацию - принимаем, если может, думаем, как исправить и какой урок извлечь, где в следующий раз "подстелить соломку".

Например, если я сильно устала или подкрадывается эмоциональное выгорание, спрашиваю, а как я могу сейчас себя поддержать? Что можно не делать, о чём попросить мужа? А может сегодня не заниматься с детьми развивашками и пусть посмотрят мультики подольше? Так я сохраню остаток сил до конца дня и сама переключусь. Лазеек и вариантов много, главное не набрасываться на себя с упреками и обвинениями, а поддержать, потому что
🔽
наш внутренний ресурс не только про "погоду в доме" ☔, но и вообще, какой тебя запомнят дети, что особенно интересно, т.к. они воспринимают совершенно по-другому😄

🍁ереворачиваем ещё одну страницу и встречаем октябрь!🍂

Пусть он пройдет легко, красочно и без болезней, в сентябре мне кажется мы перевыполнили план.😁

🍁Мысль сегодняшнего дня:

когда кажется, что медленно идешь, подумай, о том, что главное идёшь, а значит рано или поздно точно дойдешь😉

А еще не стоит забывать, что мы живем в таком информационном шуме, что совсем не удивительно, откуда все эти тревоги про "неуспевание" и "медленный темп". Наоборот, единственный способ сохранить спокойствие и внутреннюю гармонию в этом хаосе - замедлить шаг.

🤩Ещё только на середине, но уже за что нравится книга Р. Пилчер "Сентябрь" 🍂 так это за неторопливый рассказ о самой жизни, которая происходит не когда ты "чего-то там добился", а случается с тобой каждый день и каждое действие есть будто бы проявление и формирования тебя, твоего уклада, привычек и образа мыслей.

🤩Основное действие происходит в спокойной и даже будто бы отстраненной от мира Шотландии. Люди живут в домах среди огромных полей и холмов, их будни просты и обыденны - подрезать розы 🌹 в саду, забежать к соседке, чтобы пригласить на воскресный обед, а после прогуляться до продуктовой лавки и вернуться к шитью🪡 засветло. И не смотря на не самый приветливый климат, когда лето прохладное☂️, а зима длинная, герои искренне любят свою землю, не желая переезжать в более теплые или комфортные для жизни города.

🪟И вот так, невзначай, скользя по строкам и перелистывая страницы, ощущаешь само очарование жизни🌸, когда не нужно спешить, чтобы почувствовать ее вкус и уж тем более не стремиться выпить залпом, не помня, что было вчера😄, но находить время и силы для созидания, простых радостей и приятных забот, будь то приготовление ужина🤩 или смена занавесок. Мне кажется в конечном счёте это даже больше останется в памяти, чем наши масштабные и громкие цели 🎯, хотя возможно это я просто "мелко мыслю"😄.