Зевнул один - зевает весь автобус! 🥱

🍃 Ученые считают, что зевота помогает мозгу охлаждаться и восстанавливаться. Когда мы глубоко вдыхаем и тянем челюсть, улучшается кровоток и теплообмен. По сути, зевота работает как небольшая перезагрузка для головы.

Интересно то, что мы можем «заразиться» зевком - это проявление работы зеркальных нейронов. Когда мы видим или слышим чужой зевок, активируются зеркальные механизмы мозга, и мы невольно зеваем сами. Поэтому даже незнакомец в метро может «передать» зевок, но сильнее всего мы заражаемся от близких людей. Когда зевает друг или член семьи, мы зеваем вслед за ними. Ученые связывают это с эмпатией и эмоциональной связью.

Если зеваете слишком часто и без причины - это может быть сигналом организма о переутомлении или нехватке сна. Иногда она бывает побочным эффектом лекарств или сигналом переутомления.

Но сама по себе зевота полезна, она помогает мозгу восстановиться. Так что не стесняйтесь, зевайте. 😉

#авызнали__центрплюс

Уже совсем скоро 26 сентября - Всемирный день контрацепции. ❤️

Это повод задуматься о внимательном и ответственном отношении к своему здоровью и здоровью партнера. 🙎‍♂️🙎‍♀️

✨ Проверьте свои знания о методах контрацепции! Пройдите опрос и узнайте, насколько хорошо вы ориентируетесь в этой теме

Помните! Метод контрацепции всегда подбирается индивидуально Обсуждать его с квалифицированным специалистом - лучший способ сделать осознанный и безопасный выбор. 😉

#авызнали__центрплюс

26 сентября отмечается Всемирный день контрацепции - напоминание о том, как важно бережно относиться к своему здоровью и здоровью партнера. 🙎‍♂️❤️🙎‍♀️

✨ Контрацепция - это не запрет и не ограничение. Это инструмент заботы о себе и о близком человеке. Она помогает избежать нежелательной беременности и связанных с ней стрессов, сохранить здоровье и дать возможность принять решение о рождении ребенка, когда к этому действительно готовы.

Поднимать эту тему важно, потому что именно осведомленность - лучшая защита. Чем больше мы знаем о современных методах контрацепции, тем увереннее и спокойнее можем чувствовать себя в отношениях.

Еще один важный шаг в заботе о себе - регулярные обследования. Инфекции могут оставаться незамеченными и со временем приводить к осложнениям. Комплексное обследование позволяет вовремя выявить любые риски! 📝💊

✅В Центр Плюс вы можете пройти комплексное обследование на ИППП и получить рекомендации специалистов. Подробности и запись по ссылке!

#всемирный_день_контрацепции

Осень - сезон, когда организм особенно уязвим. 🍂🌧
Резкие перепады температуры и сырость раздражают дыхательную систему, делая ее более чувствительной к инфекциям.

☀️ Недостаток солнечного света и витаминов ослабляет иммунитет, а сезонные вирусы создают дополнительную нагрузку на организм.

Все это отражается и на сердце! При похолодании сосуды сужаются, давление может подскакивать, а хронические сердечные проблемы дают о себе знать. Поэтому именно осенью чаще фиксируют рост случаев гипертонии. 🤒

⚡️ Кто в группе риска:
- люди с хроническими болезнями дыхательных путей
- пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- пожилые, дети и люди с ослабленным иммунитетом

✅ Что помогает защитить организм: физическая активность, витамины, вакцинация, контроль хронических заболеваний, а также не переохлаждаться и одеваться по погоде, все это делает организм более устойчивым в сезон дождей.

Позаботьтесь о себе! ❤️
Запишитесь на консультацию к врачу в ЦентрПлюс.

#полезныесоветы_центрплюс

Возможно ли излечение от ВИЧ?

Смотрите ответы экспертов!

Прошло 5-ое занятие Школы для людей, живущих с ВИЧ.
🎤Запись лекции от 25.09.2025 с ведущими учеными из ЦНИИ Эпидемиологии.

В видео обсуждаются:
✅ Новейшие методы лечения ВИЧ.
✅ Знаменитый «Берлинский пациент» и что он значит для науки.
✅ Ответы на ваши вопросы.

💥 Полезно для ЛЖВ и всех, кто хочет быть в курсе последних достижений медицины.

Видео доступно 👉 здесь

#ШколаЛЖВ #ВИЧ

✅ Научно-практическая конференция «Эпидемиологический надзор за ВИЧ-инфекцией» пройдет в Суздале 8-10 октября.

📚Мероприятие организовано ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, Специализированным научно-исследовательским отделом по профилактике и борьбе со СПИДом и Референс-центром по мониторингу ВИЧ и ВИЧ-ассоциированными инфекциями.
Ежегодное мероприятие ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора традиционно объединяет специалистов, вовлеченных в проблематику профилактики, диагностики и лечения ВИЧ-инфекции, гепатитов В и С, туберкулеза, ИППП.

Подробнее:
http://www.hivrussia.info/konferentsii-i-soveshhaniya/?from=crie.ru

🤲Грязные руки – одна из самых частых причин распространения инфекций.

⌛️Ежедневно через немытые руки в организм попадают опасные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания.

Риск заражения включает целый спектр недугов:
✅Вирусный гепатит А.
✅Кишечные инфекции (сальмонеллёз, дизентерия, ротавирус).
✅Острые респираторные вирусные заболевания (в том числе гриппи COVID-19).
✅Стафилококковые инфекции.
✅Паразитарные заболевания.

👷‍♀️Защитить себя и своих близких совсем несложно!

Главное – соблюдать простые правила гигиены.

🧼Мыть руки с мылом в течение 20-30 секунд особенно важно перед едой, её приготовлением или подачей, перед любыми процедурами, требующими прикосновения к глазам, носу или рту, до и после ухода за заболевшими, после посещения туалета, сморкания, кашля или чихания, после контакта с животными или возвращения домой.
🫧Если нет возможности помыть руки, используйте антисептики или влажные салфетки.
💅Не забывайте следить за состоянием ногтей, ведь под ними скапливается множество бактерий.

🛀Соблюдение гигиены – это основа здорового будущего, поэтому обязательно приучайте детей поддерживать чистоту их ладошек.

‼️Помните, что профилактика всегда эффективнее лечения!

🌸Простые ежедневные действия помогут избежать множества неприятных заболеваний и сохранить здоровье.🥰