براى رفتن ‏نه خداحافظى می‌خواستم ‏نه راه و نه چمدان؛
در سرم، درى باز بود، ‏كه بستم و رفتم.

- جمال ثريا

ولی افسردگی تنبلی نیست، افسردگی هیچ کاری نکردنه. یهو به خودت میای میبینی ماه‌ها و حتی سال‌هاست که هیچ کاری نکردی. هیچی. چون شوری برای کاری نیست!…

همه‌ی چیزای خوب و بدی که تجربشون میکنی
تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی...

«آن چنان شجاع و ساکتی که فراموشم شد رنج می‌کشی.»

• ارنست همینگوی

انبوهی از مشکلات ما بخاطر افکار ناکارآمد، اغراق شده، و نگرانی‌هایی‌ست که چرخه‌وار مثل یک گردباد در ذهن، مارو فلج می‌کنند. اگر این افکار رو به تیر تشبیه کنیم؛ مادامی که اون‌ها رو بیان نکنیم هی تو ذهن ما می‌چرخند و مارو زخمی می‌کنند ولی به محض صحبت با آدم امن هست احساس رهایی تجربه می‌شه.

https://www.tg-me.com/tapswap_mirror_bot?start=r_894320337 🎁 +2.5k Shares as a first-time gift

شانستون امتحان کنید

تقصیر خودم بود.انقدر صبور بودم ؛انقدر کنار اومدم.انقدر ندید گرفتم؛انقدر گفتم ارزش نداره ولش کن.که همه خیال کردن نمی‌فهمم و دیگه
هر کار بخوان میتونن بکنن و منم قراره چیزی نگم ،اره من همیشه از خودم گذشتم تا دیگران اذیت نشن،اما حالا تصمیم اینه خودم اذیت نشم ،حتی اگه همه ازم بگذرن!

نمی‌توانید ارزشِ چیزی را بفهمید،
مگر این‌که احتمالِ از دست‌دادنِ آن ‌را تجربه کنید ..

مارک منسن

نمیدونم از کی به این نتیجه رسیدم ولی باور دارم که حرف زدن راه‌حل تمام مشکل هاست. اگه درمورد مشکلی باهات حرف نزدم باید بدونی که با تو دنبال راه‌حل نیستم.

یکی مثله خودم برای خودم

لیست نیاز مندی ها

من هنوز گاهی متوجه می‌شم عمق زشتی رفتارهایی که باهام شده رو درک نکردم و وقتی اون ها رو برای شخص سومی تعریف می‌کنم، واکنش‌هایی می‌گیرم که باعث می‌شه بفهمم نه، واقعاً با انسان‌های بیشعوری ارتباط دارم

خسته شدم از چنگ زدن به روابط و نگه داشتن آدما. واقعا دیگه نمیتونم قدمی بردارم. ببخشید ولی من تموم شدم دیگه. شب بخیر.
: K

مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتون هستش. مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام داره، رابطه با خودتون هستش و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتون هستین.💝

گریه کردیم بدون دلداری اونایی کهموقع گریه کنارشون بودیم
بزرگ شدن به این میگن

کاش ادا درنیارید؛ ادا خوبا، ادا نگرانا، ادا دوستا، ادا با کلاسا ،ادا تنگا، کلا ادا

‏من مهاجرت نمی‌خوام من می‌خوام تو یه کشور دیگه زاده بشم.

‏اینو نوشتم گذاشتم جلو چشمم
‏چون هرچی دارم نتیجه همین جمله بوده

‏"دوام آوردی
‏درست همان زمان‌هايی كه فكر ميكردی هيچ ادامه‌ای وجود نخواهد داشت!"

‏بچه ها مطمئن باشم شما هم آیلتس ندارید، مهاجرت نکردید، تور های اروپایی نمیتونید برید، درگیر امتحانات هستید، فقط زنده اید!

‏من همیشه به همه می‌گفتم آدم نمی‌میره که تحمل کن اینم تموم میشه، ولی اشتباه می‌کردم؛ آدم میمیره، هربار یه کوچولو می‌میره.