5 привычек, которые мешают РАЗВИВАТЬСЯ.
Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. Самое время от них избавиться.
1. Привычка искать одобрения.
Если ты ищешь оценку себе на стороне – ты не знаешь себе цену. В поисках "пятерки" в своем условном дневнике, ты делаешь не то, что тебе хочется, а то, за что могут похвалить. Другими словами, ты проживаешь какую-то не свою жизнь, за которую тебя еще и хвалят. Ну, или ругают. Спроси себя, а стоит ли растрачивать свою жизнь на угождения всем подряд?
2. Привычка надеяться
.
В Надежде нет ничего плохого, пока она не становится единственным способом достичь поставленных целей. Вместо поступков ты пускаешь все на самотек и начинаешь питать надежды на положительный исход? Смирись – это практически тщетно. Не нужно надеяться, что тебе встретиться красавец-мужчина, или что тебя повысят до директора – вкладывай старания в свою внешность и ухоженность, а также не забывай показывать хорошие результаты на работе, ведь именно таким предлагают повышение.
3. Привычка соперничать
.
Соперничество на велотреке или в корпоративных соревнованиях на звание лучшего отдела – это здоровое соперничество. Проблемы начинаются тогда, когда соперничество становится схожим с ревностной тягой быть лучше всех. Почему? За этим кроется банальная неуверенность в себе. Стоит смириться с тем, что всегда найдется кто-кто,кто будет в чем-то лучше тебя. Будь лучшей, а не лучше кого-то, иначе твое ущемленное эго будет до последнего твоим стимулом жить не для себя, а наперегонки с кем-то.
4. Привычка сравнивать
.
А точнее – сравнивать себя с другими. Если ты отрицаешь свою уникальность – тебе никогда не стать лучше, сколько не сравнивай. Не нужно ставить себе оценки через призму внешности, достижений, успехов других. Ведь так ты всегда будешь позади.
5. Привычка манипулировать
.
Достигая целей манипулированием другими, ты никогда не поверишь в свои силы. Если для достижения своих целей ты прибегаешь к всевозможным уловкам, только чтобы кто-то другой провел тебя за ручку по твоему пути, – ты ничему не учишься. Ты не растешь, не учишься, не развиваешься. Вместо поиска новых способов манипулирования, лучше поищи способ, как решить задачу самостоятельно.
Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. Самое время от них избавиться.
1. Привычка искать одобрения.
Если ты ищешь оценку себе на стороне – ты не знаешь себе цену. В поисках "пятерки" в своем условном дневнике, ты делаешь не то, что тебе хочется, а то, за что могут похвалить. Другими словами, ты проживаешь какую-то не свою жизнь, за которую тебя еще и хвалят. Ну, или ругают. Спроси себя, а стоит ли растрачивать свою жизнь на угождения всем подряд?
2. Привычка надеяться
.
В Надежде нет ничего плохого, пока она не становится единственным способом достичь поставленных целей. Вместо поступков ты пускаешь все на самотек и начинаешь питать надежды на положительный исход? Смирись – это практически тщетно. Не нужно надеяться, что тебе встретиться красавец-мужчина, или что тебя повысят до директора – вкладывай старания в свою внешность и ухоженность, а также не забывай показывать хорошие результаты на работе, ведь именно таким предлагают повышение.
3. Привычка соперничать
.
Соперничество на велотреке или в корпоративных соревнованиях на звание лучшего отдела – это здоровое соперничество. Проблемы начинаются тогда, когда соперничество становится схожим с ревностной тягой быть лучше всех. Почему? За этим кроется банальная неуверенность в себе. Стоит смириться с тем, что всегда найдется кто-кто,кто будет в чем-то лучше тебя. Будь лучшей, а не лучше кого-то, иначе твое ущемленное эго будет до последнего твоим стимулом жить не для себя, а наперегонки с кем-то.
4. Привычка сравнивать
.
А точнее – сравнивать себя с другими. Если ты отрицаешь свою уникальность – тебе никогда не стать лучше, сколько не сравнивай. Не нужно ставить себе оценки через призму внешности, достижений, успехов других. Ведь так ты всегда будешь позади.
5. Привычка манипулировать
.
Достигая целей манипулированием другими, ты никогда не поверишь в свои силы. Если для достижения своих целей ты прибегаешь к всевозможным уловкам, только чтобы кто-то другой провел тебя за ручку по твоему пути, – ты ничему не учишься. Ты не растешь, не учишься, не развиваешься. Вместо поиска новых способов манипулирования, лучше поищи способ, как решить задачу самостоятельно.
Ученик спросил у мастера🤔:
— Вы утверждаете, что человек не может побороть свои недостатки?
— Да, Марио, это так. 🤗
— Но почему?🤓 Разве нельзя победить страх, лень, ревность и тому подобное?
— Страхи, комплексы и пороки, о которых ты, Марио, так печёшься, бесспорно, сильно отравляют жизнь. Но сражаться против них бессмысленно! 🙅
— Как же так? 🙄
— Марио, дорогой, скажи мне, пожалуйста, можно ли победить бедность?
— Я давно пытаюсь это сделать, Мастер. 💰
— И как же ты пытаешься?
— Я стараюсь больше и лучше работать.🙌
— Молодец, Марио, ты на верном пути!👌 Ведь бедности как таковой не существует: бедность — это недостаток богатства. Нужно не с бедностью бороться, а учиться обеспечивать себя. 💸
— Так я же стараюсь! 🙏
— Повторяю, ты молодец. Но ведь то же самое касается и других недостатков. Ведь любой недостаток так называется именно потому, что он показывает недостачу чего-либо.🤗 Ненависть — это недостаток любви; жадность — недостаток щедрости; глупость — недостаток ума. Так что запомни, Марио, золотое правило: не с недостатками нужно бороться, а добродетели свои развивать. А теперь — быстро за работу! 🙌
— Вы утверждаете, что человек не может побороть свои недостатки?
— Да, Марио, это так. 🤗
— Но почему?🤓 Разве нельзя победить страх, лень, ревность и тому подобное?
— Страхи, комплексы и пороки, о которых ты, Марио, так печёшься, бесспорно, сильно отравляют жизнь. Но сражаться против них бессмысленно! 🙅
— Как же так? 🙄
— Марио, дорогой, скажи мне, пожалуйста, можно ли победить бедность?
— Я давно пытаюсь это сделать, Мастер. 💰
— И как же ты пытаешься?
— Я стараюсь больше и лучше работать.🙌
— Молодец, Марио, ты на верном пути!👌 Ведь бедности как таковой не существует: бедность — это недостаток богатства. Нужно не с бедностью бороться, а учиться обеспечивать себя. 💸
— Так я же стараюсь! 🙏
— Повторяю, ты молодец. Но ведь то же самое касается и других недостатков. Ведь любой недостаток так называется именно потому, что он показывает недостачу чего-либо.🤗 Ненависть — это недостаток любви; жадность — недостаток щедрости; глупость — недостаток ума. Так что запомни, Марио, золотое правило: не с недостатками нужно бороться, а добродетели свои развивать. А теперь — быстро за работу! 🙌
Что подразумевается под "инвестированием в свое развитие"?
Многие могут подумать, что это включает в себя разнообразные действия: инвестирование денег, изучение новой области, развитие навыков и т.д. И они были бы правы! Но как правильно осуществлять этот процесс?
• Чтение книг.
• Покупка образовательных курсов (у официальных источников!).
• Практическое обучение.
Только следуя этим трем шагам, вы сможете правильно ориентироваться на пути своего развития и вложить деньги так, чтобы они не пропали даром.
Бесплатные обучающие материалы на YouTube могут оказать помощь, но важно помнить, что "бесплатный сыр бывает только в мышеловке". Инвестируйте в свое будущее, даже если это потребует финансовых затрат!
Многие могут подумать, что это включает в себя разнообразные действия: инвестирование денег, изучение новой области, развитие навыков и т.д. И они были бы правы! Но как правильно осуществлять этот процесс?
• Чтение книг.
• Покупка образовательных курсов (у официальных источников!).
• Практическое обучение.
Только следуя этим трем шагам, вы сможете правильно ориентироваться на пути своего развития и вложить деньги так, чтобы они не пропали даром.
Бесплатные обучающие материалы на YouTube могут оказать помощь, но важно помнить, что "бесплатный сыр бывает только в мышеловке". Инвестируйте в свое будущее, даже если это потребует финансовых затрат!
Сфера охвата финансовой грамотности.
Хотя существует множество навыков, которые могут подпадать под понятие финансовой грамотности, популярные примеры включают составление бюджета, обучение управлению долгами и их погашению, а также оценку компромиссов между различными кредитными и инвестиционными продуктами.
Эти навыки требуют практического знания ключевых финансовых концепций, таких как сложные проценты и временная стоимость денег.
Значение других продуктов, таких как ипотека, студенческие ссуды, медицинское страхование и самостоятельные инвестиционные счета, также возросло.
Финансовая грамотность включает в себя знание того, как инвестиционные решения, принятые сегодня, повлияют на ваши налоговые обязательства в будущем. Это также включает в себя знание того, какие инвестиционные инструменты лучше всего использовать при накоплении на пенсию.
Хотя существует множество навыков, которые могут подпадать под понятие финансовой грамотности, популярные примеры включают составление бюджета, обучение управлению долгами и их погашению, а также оценку компромиссов между различными кредитными и инвестиционными продуктами.
Эти навыки требуют практического знания ключевых финансовых концепций, таких как сложные проценты и временная стоимость денег.
Значение других продуктов, таких как ипотека, студенческие ссуды, медицинское страхование и самостоятельные инвестиционные счета, также возросло.
Финансовая грамотность включает в себя знание того, как инвестиционные решения, принятые сегодня, повлияют на ваши налоговые обязательства в будущем. Это также включает в себя знание того, какие инвестиционные инструменты лучше всего использовать при накоплении на пенсию.
Делите свои расходы на две категории:
Нужные и необязательные
Этот метод, судя по наблюдениям, поможет сэкономить около 20-30% ваших денег. К нужным расходам относите еду, коммунальные услуги, бензин и другие необходимости. А к необязательным - оплату игр, закусок, вечернего пива и так далее.
Не торопитесь покупать все, что видите. Я уже говорил об одном полезном совете: перед покупкой подождите и подумайте хотя бы минуту. За это время ваше желание может поутихнуть.
Нужные и необязательные
Этот метод, судя по наблюдениям, поможет сэкономить около 20-30% ваших денег. К нужным расходам относите еду, коммунальные услуги, бензин и другие необходимости. А к необязательным - оплату игр, закусок, вечернего пива и так далее.
Не торопитесь покупать все, что видите. Я уже говорил об одном полезном совете: перед покупкой подождите и подумайте хотя бы минуту. За это время ваше желание может поутихнуть.
😬Как справиться с беспокойством о своем будущем
Не все встречают Новый год с радостным волнением — для некоторых будущие неопределенности вызывают тревогу и страх. Если вам знакомо это чувство, важно понимать, как справиться с ним и вернуть спокойствие.
💭 Тревога vs. страх
Тревога — это неуверенность по поводу того, что может произойти, в отличие от страха, когда вы уже сталкиваетесь с реальной угрозой. Например, вы переживаете, что в будущем может случиться нечто плохое, но не знаете точно, что именно.
🔄 Продуктивная и непродуктивная тревога
Тревога может быть полезной, когда она помогает вам действовать (например, готовиться к важному делу). Но если переживания мешают действовать или вызывают избегание проблем, это становится непродуктивным.
📝Как справиться с тревогой?
≫ Мониторьте источники информации, которые усиливают беспокойство. Ограничьте новости о катастрофах.
≫ Работайте над своими целями — даже маленькие шаги помогут снизить тревогу.
≫ Найдите единомышленников, чтобы делиться переживаниями с друзьями и близкими.
≫ Не наказывайте себя за тревогу — разрешите себе чувствовать дискомфорт и относитесь к себе с заботой.
❗️Помните, что важно не избегать тревоги, а научиться справляться с ней, чтобы двигаться вперед.
#психология
#2025
Не все встречают Новый год с радостным волнением — для некоторых будущие неопределенности вызывают тревогу и страх. Если вам знакомо это чувство, важно понимать, как справиться с ним и вернуть спокойствие.
💭 Тревога vs. страх
Тревога — это неуверенность по поводу того, что может произойти, в отличие от страха, когда вы уже сталкиваетесь с реальной угрозой. Например, вы переживаете, что в будущем может случиться нечто плохое, но не знаете точно, что именно.
🔄 Продуктивная и непродуктивная тревога
Тревога может быть полезной, когда она помогает вам действовать (например, готовиться к важному делу). Но если переживания мешают действовать или вызывают избегание проблем, это становится непродуктивным.
📝Как справиться с тревогой?
≫ Мониторьте источники информации, которые усиливают беспокойство. Ограничьте новости о катастрофах.
≫ Работайте над своими целями — даже маленькие шаги помогут снизить тревогу.
≫ Найдите единомышленников, чтобы делиться переживаниями с друзьями и близкими.
≫ Не наказывайте себя за тревогу — разрешите себе чувствовать дискомфорт и относитесь к себе с заботой.
❗️Помните, что важно не избегать тревоги, а научиться справляться с ней, чтобы двигаться вперед.
#психология
#2025
План продаж — это неотъемлемый инструмент любого руководителя компании
Грамотно составленный план позволяет не просто поэтапно идти к поставленной цели, но и контролировать это процесс, внося необходимые корректировки буквально на ежедневной основе. Можно сказать, что это не просто орудие, но и целая стратегия по ведению бизнеса, которая учитывает любое количество переменных: от целевой аудитории и до потенциальных сложностей.
Крайне часто предприниматели недооценивают важность интеграции детально проработанного плана продаж в свою компанию, так как не видят в этом острой необходимости, либо потому что считают, что уже работают по нему. Мнение первых меняется после первого же аудита, который вскрывает такие подробности, о которых просто-напросто не было ни малейшего представления, но которые представляют настоящую угрозу. Скажем, едва ли кто-то считает проблемой отсутствие новых клиентов, когда на фоне происходит работа с двумя-тремя постоянными. Казалось бы, стабильность — признак мастерства!
Однако достаточно посчитать процент прибыли, которую они приносят, как становится очевидно, что, стоит одному из них завтра отказаться от заключения нового контракта — послезавтра ваша компания объявит себя банкротом.
Если предприниматель использует только лишь собственные наработки либо макеты от “интернет-специалистов”, он должен отдавать себе отчет в том, что такие действия “для галочки” не способны принести ощутимую выгоду. Остается найти инструкцию — как составить план продаж. Ведь главное отличие действительно проработанного плана продаж — внимание к деталям.
Грамотно составленный план позволяет не просто поэтапно идти к поставленной цели, но и контролировать это процесс, внося необходимые корректировки буквально на ежедневной основе. Можно сказать, что это не просто орудие, но и целая стратегия по ведению бизнеса, которая учитывает любое количество переменных: от целевой аудитории и до потенциальных сложностей.
Крайне часто предприниматели недооценивают важность интеграции детально проработанного плана продаж в свою компанию, так как не видят в этом острой необходимости, либо потому что считают, что уже работают по нему. Мнение первых меняется после первого же аудита, который вскрывает такие подробности, о которых просто-напросто не было ни малейшего представления, но которые представляют настоящую угрозу. Скажем, едва ли кто-то считает проблемой отсутствие новых клиентов, когда на фоне происходит работа с двумя-тремя постоянными. Казалось бы, стабильность — признак мастерства!
Однако достаточно посчитать процент прибыли, которую они приносят, как становится очевидно, что, стоит одному из них завтра отказаться от заключения нового контракта — послезавтра ваша компания объявит себя банкротом.
Если предприниматель использует только лишь собственные наработки либо макеты от “интернет-специалистов”, он должен отдавать себе отчет в том, что такие действия “для галочки” не способны принести ощутимую выгоду. Остается найти инструкцию — как составить план продаж. Ведь главное отличие действительно проработанного плана продаж — внимание к деталям.
10 пpичин, пo кoтopым цели оcтаются нерeaлизованными
1.Caмая банaльнaя причинa — цeли пpoстo нe пocтавлeны.
2. Цели пocтaвлeны нeпpавильно: нeкoнкpeтнo, расплывчaто, не имеют четкиx cpокoв дocтижения, нe yчтeн контeкcт, рecypсы, нeт плaнa и т.д.
3. Люди нe вepят, чтo тa или инaя цeль доcтижима.
4. Люди веpят, что цeль дoстижимa, нo нe веpят, чтo они мoгyт ee дoстичь.
5. Многие нe вepят, чтo достoйны этой цeли!
6. Люди пpocтo не дeлaют то, чтo нeобxoдимо для дocтижения цeли. Чacтo в этом oбвиняют «лeнь».
7. Люди недocтaтoчнo «нaтуpaльнo» прeдcтавляют cебe кoнечный peзyльтат дocтигнyтoй цели.
8. Отсутствие cтрaстнoгo жeлания. Цeли cтaвятcя в фoрмaте «xотелocь бы», вмeстo «я xoчy!».
9. Опpaвдания, oтгoвopки и пеpенoc oтвeтcтвeннocти — вмеcтo peшитeльныx дeйcтвий.
10. Стpаxи. Люди боятcя пopажeния, успeхa, oценки, и eщe огpoмнoгo количествa paзныx событий и сocтoяний. Cтpax пaрaлизyет, увoдит чepeз cамoсaбoтaж по ложнoмy пути, oтвлeкаeт.
1.Caмая банaльнaя причинa — цeли пpoстo нe пocтавлeны.
2. Цели пocтaвлeны нeпpавильно: нeкoнкpeтнo, расплывчaто, не имеют четкиx cpокoв дocтижения, нe yчтeн контeкcт, рecypсы, нeт плaнa и т.д.
3. Люди нe вepят, чтo тa или инaя цeль доcтижима.
4. Люди веpят, что цeль дoстижимa, нo нe веpят, чтo они мoгyт ee дoстичь.
5. Многие нe вepят, чтo достoйны этой цeли!
6. Люди пpocтo не дeлaют то, чтo нeобxoдимо для дocтижения цeли. Чacтo в этом oбвиняют «лeнь».
7. Люди недocтaтoчнo «нaтуpaльнo» прeдcтавляют cебe кoнечный peзyльтат дocтигнyтoй цели.
8. Отсутствие cтрaстнoгo жeлания. Цeли cтaвятcя в фoрмaте «xотелocь бы», вмeстo «я xoчy!».
9. Опpaвдания, oтгoвopки и пеpенoc oтвeтcтвeннocти — вмеcтo peшитeльныx дeйcтвий.
10. Стpаxи. Люди боятcя пopажeния, успeхa, oценки, и eщe огpoмнoгo количествa paзныx событий и сocтoяний. Cтpax пaрaлизyет, увoдит чepeз cамoсaбoтaж по ложнoмy пути, oтвлeкаeт.
Как поступают разумные инвесторы?
«Разумный инвестор — это реалист, который продаёт акции оптимистам и покупает у пессимистов»
Легендарный инвестор Бенджамин Грэм, который, кстати, был наставником Уоррена Баффета, отмечает, что в периоды общего оптимизма приходит время продавать.
В то время как в моменты паники, вызванной плохой экономической ситуацией или резким падением на рынках, приходит лучшее время для покупки.
Иными словами, самым проницательным инвесторам не свойственно следовать за толпой.
Бенджамин Грэм
«Разумный инвестор — это реалист, который продаёт акции оптимистам и покупает у пессимистов»
Легендарный инвестор Бенджамин Грэм, который, кстати, был наставником Уоррена Баффета, отмечает, что в периоды общего оптимизма приходит время продавать.
В то время как в моменты паники, вызванной плохой экономической ситуацией или резким падением на рынках, приходит лучшее время для покупки.
Иными словами, самым проницательным инвесторам не свойственно следовать за толпой.
Бенджамин Грэм
Значение этики в личной и профессиональной жизни.
• Искренность и доверие:
Личная жизнь: Искренность является фундаментом здоровых отношений. Откровенность в коммуникации создает основу для взаимного доверия.
Профессиональная жизнь: Доверие среди коллег и партнеров строится на честности и выполнении обещаний.
• Ответственность и ценности:
Личная жизнь: Ответственность за свои поступки и придерживание ценностей формируют личный характер.
Профессиональная жизнь: Этика включает в себя честность в работе, уважение к коллегам и следование нормам профессионального поведения.
• Справедливость и интегритет:
Личная жизнь: Справедливость в отношениях и сохранение интегритета создают стабильность в общении.
Профессиональная жизнь: Этика требует справедливого обращения с коллегами, клиентами и участниками бизнес-процессов.
• Профессиональное Развитие и Обучение:
Личная жизнь: Этика включает стремление к личному развитию и обучению для улучшения себя как личности.
Профессиональная жизнь: Развитие профессиональных навыков и знаний является неотъемлемой частью этичного поведения в рабочей среде.
• Искренность и доверие:
Личная жизнь: Искренность является фундаментом здоровых отношений. Откровенность в коммуникации создает основу для взаимного доверия.
Профессиональная жизнь: Доверие среди коллег и партнеров строится на честности и выполнении обещаний.
• Ответственность и ценности:
Личная жизнь: Ответственность за свои поступки и придерживание ценностей формируют личный характер.
Профессиональная жизнь: Этика включает в себя честность в работе, уважение к коллегам и следование нормам профессионального поведения.
• Справедливость и интегритет:
Личная жизнь: Справедливость в отношениях и сохранение интегритета создают стабильность в общении.
Профессиональная жизнь: Этика требует справедливого обращения с коллегами, клиентами и участниками бизнес-процессов.
• Профессиональное Развитие и Обучение:
Личная жизнь: Этика включает стремление к личному развитию и обучению для улучшения себя как личности.
Профессиональная жизнь: Развитие профессиональных навыков и знаний является неотъемлемой частью этичного поведения в рабочей среде.
Созданный в 2013 году в честь 50-летия бренда, этот уникальный автомобиль изначально не планировали выставлять на продажу. Однако неизвестный миллиардер предложил настолько крупную сумму, что компания изменила свои планы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как навести порядок в финансах.
5 простых шагов, которые помогут вам добиться финансовой гармонии, приумножить свои накопления и распрощаться с постоянными кредитами.
Шаг 1: ставим цели.
В один момент перестать тратить и начать бережно относиться к финансам практически невозможно, поэтому лучшая тактика – это выбрать конкретную цель, ради чего вы хотите достичь финансового баланса. Так именно психологически гораздо проще сдерживать себя от эмоциональных трат и не поддаваться соблазну потратить много денег на то, что не принесет ни малейшей пользы. Первоначальный взнос за ипотеку, машина, образование детей – отличные причины для того, чтобы начать контролировать свои расходы.
Шаг 2: группируем расходы.
Чтобы иметь представление о том , на что уходят ваши деньги, «познакомьтесь лично» со своими расходами. Для облегчения задачи вы можете сделать это в приложении Сбербанк Онлайн – приложение учитывает ваши платежи и сортирует их по категориям, например: рестораны, общественный транспорт, переводы на карту или коммунальные платежи. Просто откройте карточку “Анализ Финансов” на главной странице и выберите период детализации.
Так будет более понятно , сколько примерно денег вы потратите в будущем месяце.
Шаг 3: начинаем вести бюджет.
Многих пугает этот пункт тем, что нужно составлять сложную таблицу и не расставаться с ней в течение дня – ведь придется самостоятельно вносить туда все, даже самые минимальные расходы. Хорошая новость: теперь это делать необязательно. Если вы пользуетесь счетами Сбера, то можно прямо в приложении Сбербанк Онлайн зайти в раздел «Ваш Бюджет», за минуту ввести необходимые данные и начать контролировать свои финансы. Все доходы и расходы будут связаны с вашими транзакциями, поэтому вы получите более детальный анализ вашего бюджета.
Шаг 4: минимизируем мелкие траты.
Если вы пользуетесь разделом «Ваш Бюджет» в приложении Сбер Онлайн, то там же можно легко обнаружить все мелкие бесполезные траты. Проанализируйте их и решите, от каких стоит точно отказаться. Например, вы заметили, что 10 000₽ в месяц у вас уходят на покупки в барах. Если вам удастся сократить эти траты хотя бы вдвое и половину откладывать, то за год вы сможете накопить 60 000₽ и съездить в Европу.
Шаг 5: смело определяйте лимиты.
Вы более остро чувствуете деньги, когда у вас выставлены лимиты на расходы. Поэтому перед входом в магазин имейте четкое понимание, сколько вы планируете потратить. Это особенно необходимо для тех, кто часто злоупотребляет грандиозным шоппингом в день зарплаты. Поначалу кажется, что денег так много, и тратить можно бесконечно – зато в конце месяца с учетом бурных прошлых расходов приходится влезать в долги.
5 простых шагов, которые помогут вам добиться финансовой гармонии, приумножить свои накопления и распрощаться с постоянными кредитами.
Шаг 1: ставим цели.
В один момент перестать тратить и начать бережно относиться к финансам практически невозможно, поэтому лучшая тактика – это выбрать конкретную цель, ради чего вы хотите достичь финансового баланса. Так именно психологически гораздо проще сдерживать себя от эмоциональных трат и не поддаваться соблазну потратить много денег на то, что не принесет ни малейшей пользы. Первоначальный взнос за ипотеку, машина, образование детей – отличные причины для того, чтобы начать контролировать свои расходы.
Шаг 2: группируем расходы.
Чтобы иметь представление о том , на что уходят ваши деньги, «познакомьтесь лично» со своими расходами. Для облегчения задачи вы можете сделать это в приложении Сбербанк Онлайн – приложение учитывает ваши платежи и сортирует их по категориям, например: рестораны, общественный транспорт, переводы на карту или коммунальные платежи. Просто откройте карточку “Анализ Финансов” на главной странице и выберите период детализации.
Так будет более понятно , сколько примерно денег вы потратите в будущем месяце.
Шаг 3: начинаем вести бюджет.
Многих пугает этот пункт тем, что нужно составлять сложную таблицу и не расставаться с ней в течение дня – ведь придется самостоятельно вносить туда все, даже самые минимальные расходы. Хорошая новость: теперь это делать необязательно. Если вы пользуетесь счетами Сбера, то можно прямо в приложении Сбербанк Онлайн зайти в раздел «Ваш Бюджет», за минуту ввести необходимые данные и начать контролировать свои финансы. Все доходы и расходы будут связаны с вашими транзакциями, поэтому вы получите более детальный анализ вашего бюджета.
Шаг 4: минимизируем мелкие траты.
Если вы пользуетесь разделом «Ваш Бюджет» в приложении Сбер Онлайн, то там же можно легко обнаружить все мелкие бесполезные траты. Проанализируйте их и решите, от каких стоит точно отказаться. Например, вы заметили, что 10 000₽ в месяц у вас уходят на покупки в барах. Если вам удастся сократить эти траты хотя бы вдвое и половину откладывать, то за год вы сможете накопить 60 000₽ и съездить в Европу.
Шаг 5: смело определяйте лимиты.
Вы более остро чувствуете деньги, когда у вас выставлены лимиты на расходы. Поэтому перед входом в магазин имейте четкое понимание, сколько вы планируете потратить. Это особенно необходимо для тех, кто часто злоупотребляет грандиозным шоппингом в день зарплаты. Поначалу кажется, что денег так много, и тратить можно бесконечно – зато в конце месяца с учетом бурных прошлых расходов приходится влезать в долги.
Идем к эффективности личности и своего труда — 3 простых шага
Эффект от проделанной работы может быть и моментальным и отложенным. Задача — чтобы он при любых «раскладах» был эффективным. Для этого достаточно пройти три шага:
Шаг 1. Определитесь с целями
Возьмите блокнот или откройте Word. Уделите себе 15-20 минут свободного времени. Здесь важна обстановка — она должна быть спокойной. Напишите все-все, что вам хочется сделать в период от настоящего момента и до конца вашей жизни.
Шаг 2. Ваши действия в течение следующего 12- месячного периода
Вам потребуется еще один чистый лист бумаги. Теперь опишите ваши личные цели и действия в течение следующего 12- месячного периода. Рассмотрите области важные для вас:
— Личный рост
— Финансовое положение
— Семья
— Здоровье
— Духовное развитие
— Отдых и т.д.
Запишите по каждому из этих пунктов все, что бы вы желали достичь в течение одного года. Объединяйте, совмещайте ваши профессиональные и личные качества.
Шаг 3. Проведите сравнение
У вас получилось два списка. Сравните их. Вы должны быть полностью уверены в том, что пункты вашего краткосрочного списка (то есть, что вы будете выполнять в течение года), способствуют достижению ваших долгосрочных планов — реализации жизненной цели. Обнаружив расхождения, откорректируйте краткосрочный план.
Сформулированные на бумаге цели — будут вашей дорожной картой, помогающей направить в правильное русло: цели, силы, время и средства.
Обязательно хвалите и поощряйте себя за любое достижение, любой маленький успех — верьте, что вы можете быть тем, кем хотите. Никогда не сдавайтесь. Постоянно ищите новые способы выполнения намеченного плана. Жизнь такова, какой вы ее себе рисуете в ваших повседневных мыслях.
Используйте ваше подсознание. Вместо упреков к себе: «Я не могу и не умею», как можно чаще проговаривайте: «Я все делаю очень хорошо». И потоки жизненной энергии непременно помогут вам исполнить ваши заветные мечты.
Посещайте учебные занятия, курсы, тренинги, помогающие достигать лучших результатов в вашем деле. Изучайте опыт других людей — нагружайте мозг, заставляйте его работать на вас. Мир быстро меняется, и вы постоянно должны самосовершенствоваться, чтобы избежать застоя.
Эффект от проделанной работы может быть и моментальным и отложенным. Задача — чтобы он при любых «раскладах» был эффективным. Для этого достаточно пройти три шага:
Шаг 1. Определитесь с целями
Возьмите блокнот или откройте Word. Уделите себе 15-20 минут свободного времени. Здесь важна обстановка — она должна быть спокойной. Напишите все-все, что вам хочется сделать в период от настоящего момента и до конца вашей жизни.
Шаг 2. Ваши действия в течение следующего 12- месячного периода
Вам потребуется еще один чистый лист бумаги. Теперь опишите ваши личные цели и действия в течение следующего 12- месячного периода. Рассмотрите области важные для вас:
— Личный рост
— Финансовое положение
— Семья
— Здоровье
— Духовное развитие
— Отдых и т.д.
Запишите по каждому из этих пунктов все, что бы вы желали достичь в течение одного года. Объединяйте, совмещайте ваши профессиональные и личные качества.
Шаг 3. Проведите сравнение
У вас получилось два списка. Сравните их. Вы должны быть полностью уверены в том, что пункты вашего краткосрочного списка (то есть, что вы будете выполнять в течение года), способствуют достижению ваших долгосрочных планов — реализации жизненной цели. Обнаружив расхождения, откорректируйте краткосрочный план.
Сформулированные на бумаге цели — будут вашей дорожной картой, помогающей направить в правильное русло: цели, силы, время и средства.
Обязательно хвалите и поощряйте себя за любое достижение, любой маленький успех — верьте, что вы можете быть тем, кем хотите. Никогда не сдавайтесь. Постоянно ищите новые способы выполнения намеченного плана. Жизнь такова, какой вы ее себе рисуете в ваших повседневных мыслях.
Используйте ваше подсознание. Вместо упреков к себе: «Я не могу и не умею», как можно чаще проговаривайте: «Я все делаю очень хорошо». И потоки жизненной энергии непременно помогут вам исполнить ваши заветные мечты.
Посещайте учебные занятия, курсы, тренинги, помогающие достигать лучших результатов в вашем деле. Изучайте опыт других людей — нагружайте мозг, заставляйте его работать на вас. Мир быстро меняется, и вы постоянно должны самосовершенствоваться, чтобы избежать застоя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Достижение цели.
1. Вам необходимо отпустить ситуацию и тогда все получится само собой! Концентрируясь на желаемом, вы тем самым мешаете реализации. Займитесь другими целями и делами, тогда ваше желание исполнится!
2. Наберитесь терпения! Ждать осталось недолго. Еще немного и ваше желание исполнится.
3. Для достижения своей цели, вам необходимо встать с дивана и начать действовать! Не забывайте, жизнь — это движение! А движение — это успех!
4. Вы точно уверены в своем желание? Оно сбудется, если вы прекратите сопротивляться судьбе!
5. Через неделю ваше желание будет исполнено. Вот увидите. Именно 7 дней.
6. Вы получите желаемое тогда, когда перестанете его желать. Да, непонятно. Но так случается!
7. Вы уверены в своем желание? Оно не сбывается уже довольно долгое время.. Пересмотрите свои взгляды.
8. Еще немного! Ожидайте!
9. Надо утихомирить свою гордость и тогда все получится. По-другому — никак!
10. Ваше заветное желание осуществится именно в этом месяце.
11. Не жалуйтесь на небеса и судьбу. Вселенная лучше знает лучшее время для исполнения вашего желания.
12. Именно сейчас ваше желание сбывается, а вы и не замечаете.
1. Вам необходимо отпустить ситуацию и тогда все получится само собой! Концентрируясь на желаемом, вы тем самым мешаете реализации. Займитесь другими целями и делами, тогда ваше желание исполнится!
2. Наберитесь терпения! Ждать осталось недолго. Еще немного и ваше желание исполнится.
3. Для достижения своей цели, вам необходимо встать с дивана и начать действовать! Не забывайте, жизнь — это движение! А движение — это успех!
4. Вы точно уверены в своем желание? Оно сбудется, если вы прекратите сопротивляться судьбе!
5. Через неделю ваше желание будет исполнено. Вот увидите. Именно 7 дней.
6. Вы получите желаемое тогда, когда перестанете его желать. Да, непонятно. Но так случается!
7. Вы уверены в своем желание? Оно не сбывается уже довольно долгое время.. Пересмотрите свои взгляды.
8. Еще немного! Ожидайте!
9. Надо утихомирить свою гордость и тогда все получится. По-другому — никак!
10. Ваше заветное желание осуществится именно в этом месяце.
11. Не жалуйтесь на небеса и судьбу. Вселенная лучше знает лучшее время для исполнения вашего желания.
12. Именно сейчас ваше желание сбывается, а вы и не замечаете.
Дисциплина: основа для достижения богатой жизни.
Как можно выработать дисциплину?
• Установите режим сна и пробуждения, и придерживайтесь его постоянно.
• Поддерживайте здоровое питание.
• Попробуйте отказаться от чего-либо на определенный срок, например, прекратите курение на месяц.
• Научитесь говорить "нет" ситуациям, которые мешают вам достигать ваших целей.
• Включите физическую активность в вашу повседневную жизнь.
Дисциплина - это способность делать то, что не хочется, чтобы достичь того, чего очень сильно желаете.
Как можно выработать дисциплину?
• Установите режим сна и пробуждения, и придерживайтесь его постоянно.
• Поддерживайте здоровое питание.
• Попробуйте отказаться от чего-либо на определенный срок, например, прекратите курение на месяц.
• Научитесь говорить "нет" ситуациям, которые мешают вам достигать ваших целей.
• Включите физическую активность в вашу повседневную жизнь.
Дисциплина - это способность делать то, что не хочется, чтобы достичь того, чего очень сильно желаете.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Восприятие денег.
Бумажка или монетка сами по себе не имеют смысла — ценностью их наделяют сами люди.
По тому, как люди воспринимают деньги, можно многое о человеке узнать и даже предугадать его поведенческие реакции.
Полезно объяснить себе, чем для вас являются деньги. Для всех они символизируют разное: власть, любовь, безопасность или свободу.
В зависимости от того, с какой ценностью у человека ассоциируются деньги, выделяют даже разные типы людей.
Скажем, если для человека деньги символизируют любовь — значит свою потребность в любви он будет удовлетворять с помощью бесконечных шопингов.
Если же ключевая потребность человека в безопасности, то, вероятнее всего, его поведение будет накопительским, причём иногда доходящим до крайностей.
Бумажка или монетка сами по себе не имеют смысла — ценностью их наделяют сами люди.
По тому, как люди воспринимают деньги, можно многое о человеке узнать и даже предугадать его поведенческие реакции.
Полезно объяснить себе, чем для вас являются деньги. Для всех они символизируют разное: власть, любовь, безопасность или свободу.
В зависимости от того, с какой ценностью у человека ассоциируются деньги, выделяют даже разные типы людей.
Скажем, если для человека деньги символизируют любовь — значит свою потребность в любви он будет удовлетворять с помощью бесконечных шопингов.
Если же ключевая потребность человека в безопасности, то, вероятнее всего, его поведение будет накопительским, причём иногда доходящим до крайностей.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 идеи, которые изменят ваш привычный ход мыслей.
Эти теории и законы помогут вам стать эффективнее, вдохновят или разожгут любопытство.
💫Теория миметического желания.
Люди не знают, чего хотят, и подражают желаниям окружающих. Вся рекламная индустрия построена на этой идее. Вспомните о ней в следующий раз, когда вам покажется, что вы чего‑то очень желаете.
💫Издержки упущенной выгоды.
Чтобы осуществить одно, приходится отказаться от другого. Листая ленту соцсети, вы делаете выбор в этот момент не делать что-то другое. И так с любым занятием.
💫Закон Паркинсона.
Работа растягивается, чтобы заполнить отведённое на неё время. Нам не хочется казаться ленивыми, и мы находим дополнительные дела, пусть даже они неважные. Учитывайте это, когда ставите дедлайны.
💫Правило напрасной конкуренции.
Не копируйте то, что делают другие, состязаясь с ними. Сфокусируйтесь на вопросах и задачах, за которые никто не берется. Жизнь становится проще, когда не конкурируешь с окружающими.
Эти теории и законы помогут вам стать эффективнее, вдохновят или разожгут любопытство.
💫Теория миметического желания.
Люди не знают, чего хотят, и подражают желаниям окружающих. Вся рекламная индустрия построена на этой идее. Вспомните о ней в следующий раз, когда вам покажется, что вы чего‑то очень желаете.
💫Издержки упущенной выгоды.
Чтобы осуществить одно, приходится отказаться от другого. Листая ленту соцсети, вы делаете выбор в этот момент не делать что-то другое. И так с любым занятием.
💫Закон Паркинсона.
Работа растягивается, чтобы заполнить отведённое на неё время. Нам не хочется казаться ленивыми, и мы находим дополнительные дела, пусть даже они неважные. Учитывайте это, когда ставите дедлайны.
💫Правило напрасной конкуренции.
Не копируйте то, что делают другие, состязаясь с ними. Сфокусируйтесь на вопросах и задачах, за которые никто не берется. Жизнь становится проще, когда не конкурируешь с окружающими.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Препятствия между вами и прекрасной жизнью.
❗️Угождение людям.
Если вы всегда говорите «да», даже когда хотите сказать «нет», вы будете несчастны, теряя контроль над своим временем и энергией, ради любого человека, попросившего вас о чем-то. Освободите себя, научившись отстаивать свои границы.
❗️Жалобы вместо вопросов.
Вы получите столько, сколько вы просите. Жалоба – это пассивная позиция, не активная. Решите осознанно давать понять людям, что вы хотите, прося их, но не жалуясь.
❗️Желания вместо планирования.
НАЧНИТЕ! Делайте что-нибудь! Если вы просто сидите «желая», чтобы что-то произошло само собой, вы вряд ли этого дождетесь. Создайте план и превратите его в действия.
❗️Угождение людям.
Если вы всегда говорите «да», даже когда хотите сказать «нет», вы будете несчастны, теряя контроль над своим временем и энергией, ради любого человека, попросившего вас о чем-то. Освободите себя, научившись отстаивать свои границы.
❗️Жалобы вместо вопросов.
Вы получите столько, сколько вы просите. Жалоба – это пассивная позиция, не активная. Решите осознанно давать понять людям, что вы хотите, прося их, но не жалуясь.
❗️Желания вместо планирования.
НАЧНИТЕ! Делайте что-нибудь! Если вы просто сидите «желая», чтобы что-то произошло само собой, вы вряд ли этого дождетесь. Создайте план и превратите его в действия.