🎄 Совсем скоро наступит 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
А это значит – самое время подвести итоги. Год был непростым и одновременно насыщенным. А главное, в 2020 онлайн обучение обрело повсеместную популярность.
🌟 В нашей команде появилось много новых экспертов и ПРАКТИКУМ приобрел совершенно новый формат. Было разработано новое направление в виде уникальных пятидневных практических онлайн-марафонов.
❤ Мы испытываем большую гордость за проделанную работу и особую благодарность к вам, дорогие родители. Именно благодаря вашей поддержке и любви к проекту, мы вдохновленно продолжаем развиваться!
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ – это:
✅ Более 5 новых экспертов в команде
✅ Более 100 часов эксклюзивного видео и аудио материала
✅ Более 20 проведенных практикум-марафонов
✅ Более 30.000 родителей-участников
🎉 На 2021 у ПРАКТИКУМА большие планы и много новых проектов. Будем вас приятно удивлять!
🤗 А в ближайшее время вас ждет серия полезных и праздничных публикаций, которых давно не было на страницах школы. Оставайтесь с нами!
А это значит – самое время подвести итоги. Год был непростым и одновременно насыщенным. А главное, в 2020 онлайн обучение обрело повсеместную популярность.
🌟 В нашей команде появилось много новых экспертов и ПРАКТИКУМ приобрел совершенно новый формат. Было разработано новое направление в виде уникальных пятидневных практических онлайн-марафонов.
❤ Мы испытываем большую гордость за проделанную работу и особую благодарность к вам, дорогие родители. Именно благодаря вашей поддержке и любви к проекту, мы вдохновленно продолжаем развиваться!
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ – это:
✅ Более 5 новых экспертов в команде
✅ Более 100 часов эксклюзивного видео и аудио материала
✅ Более 20 проведенных практикум-марафонов
✅ Более 30.000 родителей-участников
🎉 На 2021 у ПРАКТИКУМА большие планы и много новых проектов. Будем вас приятно удивлять!
🤗 А в ближайшее время вас ждет серия полезных и праздничных публикаций, которых давно не было на страницах школы. Оставайтесь с нами!
🎄 Если у вас все еще нет новогоднего настроения, ПРАКТИКУМ составил список дел, которые нужно успеть сделать до боя курантов. Пусть предновогодняя суета принесет только радость и приятные эмоции!
1️⃣ Закрыть все долги – финансы, работа, учеба и т.д. В новый год лучше входить налегке.
2️⃣ Избавиться от ненужных вещей – если вещь не носилась год, вряд ли вы ее вообще когда-нибудь наденете.
3️⃣ Почистить телефон и компьютер, установить новогоднюю картинку на заставку.
4️⃣ Создать себе новогоднее настроение: соберите зимний плей-лист из любимых песен.
5️⃣ Заранее купить подарки, чтобы избежать очередей и давки.
6️⃣ Составить меню праздничного стола и закупить нескоропортящиеся продукты.
7️⃣ Съездить за новогодней елкой и нарядить ее всей семьей.
🎉 Вдохновляет, правда? Именно поэтому мы решили разделить наш волшебный список на две части. Читайте продолжение в следующей публикации, а в комментариях делитесь своими идеями!
1️⃣ Закрыть все долги – финансы, работа, учеба и т.д. В новый год лучше входить налегке.
2️⃣ Избавиться от ненужных вещей – если вещь не носилась год, вряд ли вы ее вообще когда-нибудь наденете.
3️⃣ Почистить телефон и компьютер, установить новогоднюю картинку на заставку.
4️⃣ Создать себе новогоднее настроение: соберите зимний плей-лист из любимых песен.
5️⃣ Заранее купить подарки, чтобы избежать очередей и давки.
6️⃣ Составить меню праздничного стола и закупить нескоропортящиеся продукты.
7️⃣ Съездить за новогодней елкой и нарядить ее всей семьей.
🎉 Вдохновляет, правда? Именно поэтому мы решили разделить наш волшебный список на две части. Читайте продолжение в следующей публикации, а в комментариях делитесь своими идеями!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄ ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА?
👉 Для того, чтобы хорошо отдохнуть на зимних каникулах и набраться сил для дальнейшего обучения, школьнику необходим правильно построенный режим.
👌 При этом он не должен резко отличаться от распорядка дня в учебные дни.
⏰ Время отхода ко сну можно сдвинуть на час-полтора в зависимости от возраста. Крайне желательно, чтобы ребёнок ложился не позднее 11 вечера.
☀️ От ранних утренних подъемов по будильнику ребенка желательно избавить, но вставать не позднее 9 утра.
✅ Норма сна для дошкольников и школьников – 9-10 часов. Если спать дольше, появятся вялость, разбитость.
🤸♂️ Режим на каникулах обязательно включает все привычные гигиенические процедуры, утреннюю зарядку, две прогулки — до обеда и вечером, и обеденный сон или отдых (в зависимости от возраста).
⬇️ На дополнительных слайдах ниже мы подготовили примерный режим дня и дополнительные рекомендации.
😉 А как ваш ребенок проводит каникулы, по режиму или вольно?
👉 Для того, чтобы хорошо отдохнуть на зимних каникулах и набраться сил для дальнейшего обучения, школьнику необходим правильно построенный режим.
👌 При этом он не должен резко отличаться от распорядка дня в учебные дни.
⏰ Время отхода ко сну можно сдвинуть на час-полтора в зависимости от возраста. Крайне желательно, чтобы ребёнок ложился не позднее 11 вечера.
☀️ От ранних утренних подъемов по будильнику ребенка желательно избавить, но вставать не позднее 9 утра.
✅ Норма сна для дошкольников и школьников – 9-10 часов. Если спать дольше, появятся вялость, разбитость.
🤸♂️ Режим на каникулах обязательно включает все привычные гигиенические процедуры, утреннюю зарядку, две прогулки — до обеда и вечером, и обеденный сон или отдых (в зависимости от возраста).
⬇️ На дополнительных слайдах ниже мы подготовили примерный режим дня и дополнительные рекомендации.
😉 А как ваш ребенок проводит каникулы, по режиму или вольно?
🌟 До волшебства ждать осталось совсем немного – еще чуть-чуть и на дворе 2021 год!
🎄 В предыдущей публикации мы поделились первой частью списка 15 обязательных дел, которые нужно успеть сделать до Нового года. А сегодня - обещанное продолжение:
8️⃣ Научиться варить глинтвейн и собрать друзей на душевный вечер.
9️⃣ Приобрести новый ежедневник на следующий год.
🔟 Написать письмо Деду Морозу – это обязательно!
1️⃣1️⃣ Написать список благодарностей уходящему году – все, что вас обрадовало в 2020-м.
1️⃣2️⃣ Составить список целей на Новый, 2021 год.
1️⃣3️⃣ Купить теплые махровые варежки для долгих зимних прогулок.
1️⃣4️⃣ Отправить по почте открытки дальним родственникам.
1️⃣5️⃣ Посмотреть новогодние фильмы: “Реальная любовь”, “Отпуск по обмену”, “Один дома”, “Ирония судьбы”.
🤗 И самое главное, если вы что-то не успели сделать – не расстраивайтесь, вы можете наверстать это в ближайшие январские дни.
❤ А мы желаем каждому из вас тепла и волшебства в этот поистине семейный праздник!
🎄 В предыдущей публикации мы поделились первой частью списка 15 обязательных дел, которые нужно успеть сделать до Нового года. А сегодня - обещанное продолжение:
8️⃣ Научиться варить глинтвейн и собрать друзей на душевный вечер.
9️⃣ Приобрести новый ежедневник на следующий год.
🔟 Написать письмо Деду Морозу – это обязательно!
1️⃣1️⃣ Написать список благодарностей уходящему году – все, что вас обрадовало в 2020-м.
1️⃣2️⃣ Составить список целей на Новый, 2021 год.
1️⃣3️⃣ Купить теплые махровые варежки для долгих зимних прогулок.
1️⃣4️⃣ Отправить по почте открытки дальним родственникам.
1️⃣5️⃣ Посмотреть новогодние фильмы: “Реальная любовь”, “Отпуск по обмену”, “Один дома”, “Ирония судьбы”.
🤗 И самое главное, если вы что-то не успели сделать – не расстраивайтесь, вы можете наверстать это в ближайшие январские дни.
❤ А мы желаем каждому из вас тепла и волшебства в этот поистине семейный праздник!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄ ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК ИЗББЕЖАТЬ ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИИ У РЕБЕНКА
🎄 Новый год – любимый детский праздник. Но вся эта замечательная праздничная атрибутика – елка, мандарины, конфеты – могут не только приносить радость, но и таить опасность.
🤢 Сегодня мы поговорим о детской аллергии и о том, как провести праздники весело и не допустить ее обострения. На что бывает аллергия?
🥛 Некоторые пищевые продукты могут вызывать аллергию. Например, натуральное молоко, яйца, цитрусовые, клубника, шоколад.
🍊 Мандарины и шоколад в больших количествах могут спровоцировать появление сыпи, поэтому с подобными продуктами нужно быть осторожнее и следить за тем, чтобы ребенок не наелся себе во вред.
🤔 Как избежать обострения пищевой аллергии? Если вы знаете, на что именно у вашего ребенка аллергия, то это значительно упрощает задачу. В случае празднования Нового года в гостях, предупредите хозяев о конкретных продуктах.
🥰 А мы желаем, чтобы Новый год у вашей семьи прошел весело, приятно и без непредвиденных приключений!
🎄 Новый год – любимый детский праздник. Но вся эта замечательная праздничная атрибутика – елка, мандарины, конфеты – могут не только приносить радость, но и таить опасность.
🤢 Сегодня мы поговорим о детской аллергии и о том, как провести праздники весело и не допустить ее обострения. На что бывает аллергия?
🥛 Некоторые пищевые продукты могут вызывать аллергию. Например, натуральное молоко, яйца, цитрусовые, клубника, шоколад.
🍊 Мандарины и шоколад в больших количествах могут спровоцировать появление сыпи, поэтому с подобными продуктами нужно быть осторожнее и следить за тем, чтобы ребенок не наелся себе во вред.
🤔 Как избежать обострения пищевой аллергии? Если вы знаете, на что именно у вашего ребенка аллергия, то это значительно упрощает задачу. В случае празднования Нового года в гостях, предупредите хозяев о конкретных продуктах.
🥰 А мы желаем, чтобы Новый год у вашей семьи прошел весело, приятно и без непредвиденных приключений!
🎄 Какой же Новый год без красивой, пушистой красавицы? Она создает настроение, пробуждает в нас теплые детские воспоминания, сближает всю семью и делает нас капельку счастливее.
🥳 Сегодня мы поговорим о том, как украсить елку на Новый год.
2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ будет охранять Белый Металлический Бык. Он любит пышный декор, насыщенные цвета и вкусную еду – то, что надо для идеального праздника!
🌟 Исходя из цвета талисмана, основные цвета года – серебряный, серый, белый, черный и золотой.
🤍 Серебристая мишура, шары и колокольчики прекрасно дополнят глубокую зелень. Эти цвета не конфликтуют, а взаимно подчеркивают друг друга.
🧸 Игрушки шоколадной тематики хорошо подчеркнут желтую или золотую мишуру.
🍊 Можно совместить приятное с вкусным – украсить интерьер апельсинами, орехами, палочками корицы, кофейными зернами. Здесь и любимые оттенки, и аппетитные ароматы.
🌿 И конечно, не забудьте положить под елочку травку – символ года точно оценит!
😍 Уже нарядили елку или еще в процессе?
🥳 Сегодня мы поговорим о том, как украсить елку на Новый год.
2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ будет охранять Белый Металлический Бык. Он любит пышный декор, насыщенные цвета и вкусную еду – то, что надо для идеального праздника!
🌟 Исходя из цвета талисмана, основные цвета года – серебряный, серый, белый, черный и золотой.
🤍 Серебристая мишура, шары и колокольчики прекрасно дополнят глубокую зелень. Эти цвета не конфликтуют, а взаимно подчеркивают друг друга.
🧸 Игрушки шоколадной тематики хорошо подчеркнут желтую или золотую мишуру.
🍊 Можно совместить приятное с вкусным – украсить интерьер апельсинами, орехами, палочками корицы, кофейными зернами. Здесь и любимые оттенки, и аппетитные ароматы.
🌿 И конечно, не забудьте положить под елочку травку – символ года точно оценит!
😍 Уже нарядили елку или еще в процессе?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄ ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РЕЖИМ ПИТАНИЯ РЕБЕНКА
🍕Во время зимних каникул родители не перестают думать о том, как сделать рацион ребенка полноценным, когда он круто сменил курс в сторону праздничных салатов, холодца и тортиков.
🤔 Что же приготовить, чтобы было и вкусно, и полезно?
🍎 Завтрак. Дети, пропускающие завтрак, больше предрасположены к набору лишнего веса и менее успешны в учебе. Утром лучше употреблять такие продукты, как фрукты, зерновые и кисломолочные продукты.
🍜 Обед. Подрастающим умникам и умницам первое горячее блюдо на обед обязательно. Вместо супа периодически готовим какое-нибудь мясное или рыбное блюдо с гарниром.
🥗 Ужин. О том, что вечерний прием пищи должен быть легким, диетологи согласны и в отношении детей. К ужину ребенку вполне можно приготовить что-то не жирное.
❤ Не смотря на общие рекомендации, каждый малыш уникален и у него есть свои предпочтения в еде, к которым стоит прислушиваться.
😋 А чем вы обычно кормите своего ребенка?
🍕Во время зимних каникул родители не перестают думать о том, как сделать рацион ребенка полноценным, когда он круто сменил курс в сторону праздничных салатов, холодца и тортиков.
🤔 Что же приготовить, чтобы было и вкусно, и полезно?
🍎 Завтрак. Дети, пропускающие завтрак, больше предрасположены к набору лишнего веса и менее успешны в учебе. Утром лучше употреблять такие продукты, как фрукты, зерновые и кисломолочные продукты.
🍜 Обед. Подрастающим умникам и умницам первое горячее блюдо на обед обязательно. Вместо супа периодически готовим какое-нибудь мясное или рыбное блюдо с гарниром.
🥗 Ужин. О том, что вечерний прием пищи должен быть легким, диетологи согласны и в отношении детей. К ужину ребенку вполне можно приготовить что-то не жирное.
❤ Не смотря на общие рекомендации, каждый малыш уникален и у него есть свои предпочтения в еде, к которым стоит прислушиваться.
😋 А чем вы обычно кормите своего ребенка?
🎄 НОВЫЙ ГОД: КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ 3️⃣1️⃣ ДЕКАБРЯ
🥳 Совсем скоро куранты пробьют полночь и мы вступим в Новый 2021 год. Сегодняшней ночью люди по всему миру загадывают свои самые сокровенные желания.
🎅 Смело придумывайте, о чем попросите доброго дедушку Мороза, а мы вам подскажем, как это сделать оригинально!
😉 Думаете, Дед Мороз исполняет только детские желания? Ничего подобного! Никогда не забывайте, что чудеса случаются с теми, кто в них верит. Берите бумагу и смело пишите то, о чем мечтаете.
🍾 Дождитесь, когда гости выпьют шампанское. Заберите у них пустую бутылку и опустите в нее листок со своими пожеланиями, после чего спрячьте ее в укромное место.
⏰ Также заранее напишите на 12 листочках 12 заветных желаний. Положите их под подушку. Как проснетесь 1 января – вытащите первую попавшуюся бумажку. Что на ней написано – сбудется обязательно.
🤩 Какой способ вам больше приглянулся? Помните, верить и действовать – рецепт исполнения любого желания.
🥳 Совсем скоро куранты пробьют полночь и мы вступим в Новый 2021 год. Сегодняшней ночью люди по всему миру загадывают свои самые сокровенные желания.
🎅 Смело придумывайте, о чем попросите доброго дедушку Мороза, а мы вам подскажем, как это сделать оригинально!
😉 Думаете, Дед Мороз исполняет только детские желания? Ничего подобного! Никогда не забывайте, что чудеса случаются с теми, кто в них верит. Берите бумагу и смело пишите то, о чем мечтаете.
🍾 Дождитесь, когда гости выпьют шампанское. Заберите у них пустую бутылку и опустите в нее листок со своими пожеланиями, после чего спрячьте ее в укромное место.
⏰ Также заранее напишите на 12 листочках 12 заветных желаний. Положите их под подушку. Как проснетесь 1 января – вытащите первую попавшуюся бумажку. Что на ней написано – сбудется обязательно.
🤩 Какой способ вам больше приглянулся? Помните, верить и действовать – рецепт исполнения любого желания.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Дорогие друзья, ПРАКТИКУМ поздравляет каждого из вас с наступающим Новым годом!
🥰 Наша команда подготовила теплый и душевный видеоролик. Мы уверены, что вы целиком и полностью прочувствуете эмоции, которыми мы с удовольствием делимся с вами – нашими любимыми родителями!
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ стал годом глобальных перемен и новых ценностей. Мы многому научились и стали более гибкими. А главное – мы успешно преодолели сложности и стали лучше!
2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ пусть станет годом успешных начинаний, масштабной самореализации и яркий эмоций! Пусть этот год пройдет так, как зашифровано в НОВОГОДНЕМ ПОЗДРАВЛЕНИИ:
🌟 С – сверкай
🌟 Н – наслаждайся жизнью
🌟 О – открывай новые возможности
🌟 В – веселись от души
🌟 Ы – улыбайся
🌟 М – мысли масштабно
🌟 Г – грустить не вздумай
🌟 О – отличайся
🌟 Д – делай, как подсказывает твое сердце
🌟 О – опережай события
🌟 М – мечтай
🍾 С наступающим Новым годом! Пусть Белый Металлический Бык станет символом спокойствия, стабильности и процветания!
❤ До новых встреч в 2021!
🥰 Наша команда подготовила теплый и душевный видеоролик. Мы уверены, что вы целиком и полностью прочувствуете эмоции, которыми мы с удовольствием делимся с вами – нашими любимыми родителями!
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ стал годом глобальных перемен и новых ценностей. Мы многому научились и стали более гибкими. А главное – мы успешно преодолели сложности и стали лучше!
2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ пусть станет годом успешных начинаний, масштабной самореализации и яркий эмоций! Пусть этот год пройдет так, как зашифровано в НОВОГОДНЕМ ПОЗДРАВЛЕНИИ:
🌟 С – сверкай
🌟 Н – наслаждайся жизнью
🌟 О – открывай новые возможности
🌟 В – веселись от души
🌟 Ы – улыбайся
🌟 М – мысли масштабно
🌟 Г – грустить не вздумай
🌟 О – отличайся
🌟 Д – делай, как подсказывает твое сердце
🌟 О – опережай события
🌟 М – мечтай
🍾 С наступающим Новым годом! Пусть Белый Металлический Бык станет символом спокойствия, стабильности и процветания!
❤ До новых встреч в 2021!
🎄 НОВЫЙ ГОД: ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ПЕРВОГО ЯНВАРЯ
🤤 Многие проводят праздники в лежачем положении: лениво доедают салаты, щелкают пультом, переключают сериалы.
🕺 А почему бы не использовать эти дни с пользой? ПРАКТИКУМ предлагает полезную и приятную альтернативу!
📝 Составьте план на год. Самое время составить план и написать письмо себе в будущее. В конце года его будет приятно перечитать и понять, чего вы достигли и насколько изменились.
🧘♀️ Такая психологическая установка поможет вам настроиться на нужный лад для выполнения планов в течение ближайших 12 месяцев.
🎨 Займитесь творчеством. Самое время сделать то, что долго висело в списке "на потом" и на что не хватало времени в рабочие дни. Тем более творчество - отличный способ отдохнуть и привести мысли в порядок.
🥂 Сходите в гости. Можно даже устроить марафон: посетить наконец всех родных и близких, сходить в гости к друзьям, которых давно не видели. Классика, которая никогда не выйдет из моды.
🤩 Как планируете провести 1 января, друзья?
🤤 Многие проводят праздники в лежачем положении: лениво доедают салаты, щелкают пультом, переключают сериалы.
🕺 А почему бы не использовать эти дни с пользой? ПРАКТИКУМ предлагает полезную и приятную альтернативу!
📝 Составьте план на год. Самое время составить план и написать письмо себе в будущее. В конце года его будет приятно перечитать и понять, чего вы достигли и насколько изменились.
🧘♀️ Такая психологическая установка поможет вам настроиться на нужный лад для выполнения планов в течение ближайших 12 месяцев.
🎨 Займитесь творчеством. Самое время сделать то, что долго висело в списке "на потом" и на что не хватало времени в рабочие дни. Тем более творчество - отличный способ отдохнуть и привести мысли в порядок.
🥂 Сходите в гости. Можно даже устроить марафон: посетить наконец всех родных и близких, сходить в гости к друзьям, которых давно не видели. Классика, которая никогда не выйдет из моды.
🤩 Как планируете провести 1 января, друзья?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄ ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК СНИЗИТЬ РИСК ПРОСТУДЫ У РЕБЕНКА
🛷 Зимние каникулы – феерия зимних забав и массовых развлекательных мероприятий. В эту пору дети часто бывают в местах скопления большого количества людей.
😱 Контакт с респираторными вирусами, число которых в этот период уверенно растет, заканчивается простудами и обострением хронических заболеваний, заставляет сидеть дома и не дает в полной мере насладиться прелестями зимы.
✅ Чтобы не позволить вирусам испортить зимний отдых, нужно заранее позаботиться о грамотных мерах профилактики гриппа и ОРВИ у детей и родителей.
📱Не пользуйтесь чужими предметами, к примеру, такими как кружка, платок, мобильный телефон.
👀 Не трите грязными руками глаза и нос. Старайтесь чаще мыть руки, использовать антисептики и одноразовые салфетки. В местах большого скопления людей рекомендуется ношение масок.
🏀 Занятия спортом улучшают обменные процессы и повышают сопротивляемость организма инфекциям.
🙂 А что обычно делаете вы для поддержания иммунитета?
🛷 Зимние каникулы – феерия зимних забав и массовых развлекательных мероприятий. В эту пору дети часто бывают в местах скопления большого количества людей.
😱 Контакт с респираторными вирусами, число которых в этот период уверенно растет, заканчивается простудами и обострением хронических заболеваний, заставляет сидеть дома и не дает в полной мере насладиться прелестями зимы.
✅ Чтобы не позволить вирусам испортить зимний отдых, нужно заранее позаботиться о грамотных мерах профилактики гриппа и ОРВИ у детей и родителей.
📱Не пользуйтесь чужими предметами, к примеру, такими как кружка, платок, мобильный телефон.
👀 Не трите грязными руками глаза и нос. Старайтесь чаще мыть руки, использовать антисептики и одноразовые салфетки. В местах большого скопления людей рекомендуется ношение масок.
🏀 Занятия спортом улучшают обменные процессы и повышают сопротивляемость организма инфекциям.
🙂 А что обычно делаете вы для поддержания иммунитета?