«Интересный запрос. Татьяна, не хотите ли научить нас ведьмовству?😃»

Всем взрослым известно, что ведьмы живут только в сказках (😉 спокойно, сестры), а волшебства не существует (☺️😉)
Поэтому учить вас настоящему ведьмовству пока я не буду, потому что рано не умею.

Но кое-чему я вас научить могу и хочу 😌

Начинаю жить этот день
Доброго утра!

Девочки, я в шоке. Я С Перерождения 3.0, хорошо скинула, похудела за 4-5 месяцев на 20 кг, но как изменилась моя фигура за 4 недели с К2 я просто в акуе😱, месяц!!! Девочки!

Татьяна, Вы можете сколько угодно убеждать меня, что не владеете магией, но я Вам не верю🙏

Татуировка на мозг:

Никогда ни перед кем не оправдывайтесь, особенно перед теми, кто вас не любит, они никаким оправданиям не поверят. А тот, кто любит - сам вас оправдает.

А она спит

А вот интересно, у вас дома то же?

О, сальса!
💃
Я тоже год назад начала заниматься латиноамериканскими танцами

В 55 лет, с нуля!

Посте того, как благодаря Дому Большой Мамы и Татьяне, похудела с 68 до 52 кг.
😁

Занимаюсь год, хожу на танцевальные вечеринки

Жизнь заиграла новыми красками ))

И никто не догадывается, сколько мне лет на самом деле)

Спасибо Вам, Татьяна, огромное!🌹🌹🌹

Какой я счастливый человек, девчата. Спасибо, вам ❤️❤️❤️

Сижу и боюсь пошевелиться, так сладко она спит.
Вот дура же, а 😂

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ СЕСТЬ НА ДИЕТУ

Понятное дело, что лучшее время было вчера, второе лучшее время - сегодня, но сейчас будет про умное.

Два года назад я консультировала важного мужчину, в важном кабинете, на предмет «как похудеть». Вот мы сидим, значит, беседуем, про его режим, про еду, про обычное между нутрициологом и клиентом, и мельком так он рассказывает любопытный факт о себе.

Есть у него любимый пансионат, типа ретрит-лечебнице, в очень теплых краях, на Средиземном море. Бывает он там часто и заметил,что когда находится в тех краях, то спокойно живет в услових ограничений калорий, ограничений в любимых продуктах. Спокойно переносит даже полное отсутствие еды.
Но сразу по возвращению сюда, вот в первый же день, вот сразу, он срывается с выбранного плана и режима.

Ничего не меняется, работает он и там и тут, семьи нет чтоб ему здесь кто-то крышу двинул, меняется только место.

И сейчас мы подошли к зело неочевидному фактору для худеющего человека. Этот фактор очень мешает стройнеющим людям, особенно женщинам, но и впечатлительным чувственным мужчинам достается.
Этот фактор - температура окружающей среды.

В феврале 2025 года опубликовали результаты исследования, которые могут нагляднее показать влияние температуры на потребление/расход энергии.

В результате этого исследования выяснили, что если температура окружающей среды меняется в сторону похолодания, с 23,5 градусов до 19 градусов, то потреебление энергии возрастает на 13%
Потребление, не расход.
А вот эти 13% могут быть буквально решающими для худеющего человека, особенно женщины. Именно они и могут решить сможет она быть в дефиците калорий или нет.

Становится очевиден ответ на вопрос, когда же наступает лучшее время для похудения.
Во всяком случае, для меня очевидно )

источник