صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و بنوشید !🍹

* این آبمیوه‌ طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری و تمیز شدن روده‌ها میشود


🔮 @professormadjidsamiico

برای پیشگیری از سرطان پياز بخوريد !👌🏻

▫️پیاز از خانواده‌ی آلیاسه ها میباشد یعنی خانواده‌ی سیر، پیازچه، تره فرنگی و موسیر

▫️پیاز خواص ضدسرطانی دارد و روند رشد و گسترش تومورها را به هم میریزد



🔮 @professormadjidsamiico

ساقه کرفس شبیه به استخوان است و این نوع از سبزیجات در استحکام استخوان بسیار موثر است !🌱

* چنانچه در رژیم غذایی شما سدیم وجود ندارد کرفس میتواند این کمبود را جبران کند


🔮 @professormadjidsamiico

اگر همیشه سردتان است، شاید یکی از مشکلات زیر را داشته باشید !❄️

▫️لاغری زیاد
▫️کم کاری تیروئید
▫️کمبود آهن
▫️خواب ناکافی
▫️مشکل گردش خون
▫️آب بدنتان کم شده
▫️ماهیچه‌های بدنتان کم است


🔮 @professormadjidsamiico

رماتیسم و زنجبیل !

▫️افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند

* زنجبیل درعین حال برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود


🔮 @professormadjidsamiico

صبح بخیر زندگی


🔮 @professormadjidsamiico

قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید !🎧

گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش میدهد و کمک میکند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید


🔮 @professormadjidsamiico

محققان موسسه مطالعات سرطان ‌:🎗

مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش میدهد و زنانی که تخم مرغ مصرف میکنند به علت وجود کولین در تخم مرغ  24% کمتر به سرطان سینه مبتلا میشوند


🔮 @professormadjidsamiico

سیر ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود، اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید !👌🏻


🔮 @professormadjidsamiico

کمبود ویتامین c در بدن با ضعیف کردن تمامی اعضای بدن خطر ابتلا به سرطان، ریزش مو، چروک پوست، لک های پوستی و آلزایمر در سنین بالا را افزایش میدهد !🍊


🔮 @professormadjidsamiico

در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید، آب آناناس بخورید !🍍

آب آناناس ۵ بـرابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری میکنه


🔮 @professormadjidsamiico

‏«کمبود روی‏» موجب شوره میشود !🤔

▫️براساس تحقیقات کمبود روی یکی از عوامل اصلی شوره سر است

▫️شیر،آجیل، پنیر، بادام زمینی و گوشت سرشار از روی هستند

* استرس، عفونت و حساسیت هم باعث شوره میشوند


🔮 @professormadjidsamiico

ترفند تشخیص نوع میگرن !🤕

▫️اگر سرکه بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن سرد است؛ دمنوش میوه های قرمز بخورید

▫️گلاب بو کردید و سردرد تشدید شد؛ میگرن گرم است؛ دمنوش زنجبیل و دارچین بخورید


🔮 @professormadjidsamiico

معجزه ای برای درمان کم خونی !🍹

▫️ یک عدد سیب و یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید

* خوردن این معجون، ناشتا معجزه میکنه 👌🏻


🔮 @professormadjidsamiico

جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و  2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود !☘

* جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان واجب است


🔮 @professormadjidsamiico

چغندر ضدسرطان !✨

▫️چغندر، مانند اکثر مواد غذایی قرمز - بنفش، یک ماده‌ی غذایی ضدسرطان است

▫️این سبزی زمستانی انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم میشود


🔮 @professormadjidsamiico

بذار خود ِ خدا برات بچینه
خدا خیر مطلقه...🌱

صبح بخیر


🔮 @professormadjidsamiico

ورزش صبحگاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است !🏃‍♀

ثابت شده است که نرمشهای مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب افسردگی تنظیم وتعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبت تری نسبت به زندگی خواهد شد


🔮 @professormadjidsamiico

سبزیجات در سبد غذایی خود بگنجاید تا کودکان باهوش تری داشته باشید !🍀

جالب است بدانید که خانواده های که در آنها سبزیجات و میوه استفاده میشود کودکانی باهوش و زرنگ تر دارند


🔮 @professormadjidsamiico

پژوهشگران دانشگاه استرالیا به این نتیجه رسیدند که روده به قدری مهم است که مغز دوم بدن ماست !

▫️روده سیستم عصبی خودش رو داره و خودش به صورت اتوماتیک برای هضم غذا تصمیم میگیره و روندش رو انجام میده

▫️برای همین درصورتیکه یبوست داشته باشید این مسئله شدیدا روی خلقیات و اعصابتون اثر میذاره

▫️اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید؛ این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود 👌🏻


🔮 @professormadjidsamiico