چطوری بی حوصلگی یا فشار عصبی رو ازبین ببریم ؟🤔

▫️کافیه 1دقیقه به دفعات 5بار در روز انگشت حلقه خود را ماساژ دهید تا سرحال شوید

* این روش دارای همان اثر طب سوزنی است 👌🏻


🔮 @professormadjidsamiico

دم كرده برگ ریحان اثر ضد تشنج درد مقوی و مدر است !🌿

▫️دم كرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرن و عصبی است

▫️خوردن ریحان دستگاه هاضمه را تقویت میكند


🔮 @professormadjidsamiico

کاهو خواب آور است !🥬

▫️کاهو با سکنجبین اشتها آور است
▫️کاهو به تنهایی اشتها را کم میکند
▫️کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد
▫️کاهو 2 برابر هویج ویتامین A دارد


🔮 @professormadjidsamiico

برای بهبود زخم معده، رفع تپش قلب، رفع کم خونی و تقویت اعصاب؛ هر شب موقع خواب و هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل طبیعی را در یک استکان آب حل کرده و میل کنید !🍯


🔮 @professormadjidsamiico

یک لیوان آب هویج بیش از 8 برابر نیاز روزانه‏ افراد به ویتامین A را تامین میکند !🥕

ویتامین A برای رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و برای حفظ قدرت بینایی مهم است


🔮 @professormadjidsamiico

هرگز با معده خالی ورزش نکنید !🏃‍♀

▫️موجب تحلیل رفتن عضلات میشود.

▫️ورزش با معده خالی مثل اینست که کسی بخواهد بدون بنزین با اتومبیل سفر کند.


🔮 @professormadjidsamiico

مجاری اشک زنان عمق کمتری دارد و زودتر پر میشود به همین علت است که هنگام گریه معمولا خانمها بیشتر اشک می ریزند !😭

زنان معمولا 30 تا 64 بار در سال و مردان سالانه 6 تا 17 بار گریه میکنند


🔮 @professormadjidsamiico

اگر روز سخت و پرکاری داشته اید، وقت آن است که خودتان را به یک دمنوش بابونه دعوت کنید !☕️

یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است؛ بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد، این سطوح میتوانند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند


🔮 @professormadjidsamiico

همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند !🥘

برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « سماق » به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود


🔮 @professormadjidsamiico

خدا رو چه دیدی، شاید عمیق‌ترین خواسته قلبت امروز برآورده شد....♥️

صبح بخیر


🔮 @professormadjidsamiico

این قانون مصرف سردی هاست :🍶

▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود
▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود
▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود
▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم

* کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود


🔮 @professormadjidsamiico

توصیه انجمن قلب آمریکا، به عنوان معتبرترین انجمن قلب در جهان :❤️

مصرف حداقل 2 وعده ماهی در هفته برای سلامت سیستم قلبی و‌ عروقی


🔮 @professormadjidsamiico

توصیه انجمن قلب آمریکا، به عنوان معتبرترین انجمن قلب در جهان :❤️

مصرف حداقل 2 وعده ماهی در هفته برای سلامت سیستم قلبی و‌ عروقی


🔮 @professormadjidsamiico

پوست لیمو 5 تا 10 برابر لیمو ویتامین دارد !🍋

▫️پوست لیمو ضد سرطان است و یک دارو ضد انگل، ضد تومور، ضد کیست، ضد عفونت است

▫️پوست لیمو دهان را ضد عفونی میکند و منبع غنی از ویتامین C است


🔮 @professormadjidsamiico

‌‌‌7 چیز عجیب که پیرتان میکند !🤔

▫️نوع بالش
▫️رژیم لاغری
▫️آرایش چشم
▫️نور فلورسنت
▫️ناخن اکریلیک
▫️بستن مو دم اسبی
▫️چین دادن صورت حین صحبت


🔮 @professormadjidsamiico

۵ منبع غذایی جایگزین آسپرین را بشناسید :👇🏻

▫️سیب
▫️آناناس
▫️ادویه‌جات
▫️گریپ فروت
▫️اسفناج

🔮 @professormadjidsamiico

گلابى فشار خون را كاهش داده و از بروز سكته مغزى پيشگيرى میكند !🍐

آب اين ميوه، بخاطر وجود قند فراوان در خود، انرژى از دست رفته را خيلى سريع به بدن باز میگرداند


🔮 @professormadjidsamiico

افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜

اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود


🔮 @professormadjidsamiico

هندزفری عامل ابتلا به میگرن !🎧

یک متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: استفاده زیاد و طولانی مدت از هندزفری برای شنیدن موسیقی که این روزها در جامعه و بخصوص میان زنان ایرانی رواج زیادی پیدا کرده است، ابتلا به میگرن را تشدید میکند


🔮 @professormadjidsamiico