آلودگی هوا به کلیهها هم رحم نمیکند !🌫
▫️نتایج مطالعات نشان داده است که آلودگی هوا میتواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش دهد و منجر به نارسایی کلیه شود.
+ ذرات ریز آلوده میتوانند مانند آسیبی که به قلب و ریه میرسانند برای کلیهها هم مشکل ایجاد کنند؛ این ذرات زمانی که وارد خون میشوند، مشکلساز هستند و میتوانند عملکرد کلیه را مختل کنند.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️نتایج مطالعات نشان داده است که آلودگی هوا میتواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش دهد و منجر به نارسایی کلیه شود.
+ ذرات ریز آلوده میتوانند مانند آسیبی که به قلب و ریه میرسانند برای کلیهها هم مشکل ایجاد کنند؛ این ذرات زمانی که وارد خون میشوند، مشکلساز هستند و میتوانند عملکرد کلیه را مختل کنند.
🔮 @professormadjidsamiico
نخودسبز سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی با تأثیرات ضد سرطانی است !🌱
▫️ساپونین، با کاهش رشد تومور سرطانی و افزایش تخریب سلول های سرطانی با این بیماری مبارزه میکند.
+ اضافه کردن نخود سبز به رژیم غذایی به حفظ سلامت و هضم کمک میکند، قند خون را کنترل و حتی برای کاهش وزن نیز مفید است.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️ساپونین، با کاهش رشد تومور سرطانی و افزایش تخریب سلول های سرطانی با این بیماری مبارزه میکند.
+ اضافه کردن نخود سبز به رژیم غذایی به حفظ سلامت و هضم کمک میکند، قند خون را کنترل و حتی برای کاهش وزن نیز مفید است.
🔮 @professormadjidsamiico
چند توصیه برای درمان خشکی چشم !👁
▫️افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور
▫️استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشمها در برابر نور خورشید
▫️استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی
▫️مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشمهارعایت نظافت پلکها
+ سندرم خشکی چشم عارضهای است که از تولید ناکافی اشک ناشی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور
▫️استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشمها در برابر نور خورشید
▫️استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی
▫️مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشمهارعایت نظافت پلکها
+ سندرم خشکی چشم عارضهای است که از تولید ناکافی اشک ناشی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروز تولد دیگریست ..
هرگز نا امید نباش
حتی اگر ته چاه هم که باشی
باز یک تکه از آسمان سهم توست..
صبح بخیر
🔮 @professormadjidsamiico
هرگز نا امید نباش
حتی اگر ته چاه هم که باشی
باز یک تکه از آسمان سهم توست..
صبح بخیر
🔮 @professormadjidsamiico
صبح جمعه خودتون رو با سیرابی بسازین !🥘
▫️آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی گرم آهن دارد.
+ خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه میشود؛ در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است، همچنین آمینو اسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی گرم آهن دارد.
+ خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه میشود؛ در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است، همچنین آمینو اسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
کیوی و خاصیت های بی نظیرش !🥝
▫️ ویتامین سی آن دو برابر پرتغال است، فیبر موجود در پوست کیوی ۲ برابر خود کیوی است؛ دانه هایی که هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا3 دارد
+ کیوی ضد سرماخوردگی و پوست آن نیز ضد یبوست است.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️ ویتامین سی آن دو برابر پرتغال است، فیبر موجود در پوست کیوی ۲ برابر خود کیوی است؛ دانه هایی که هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا3 دارد
+ کیوی ضد سرماخوردگی و پوست آن نیز ضد یبوست است.
🔮 @professormadjidsamiico
9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد ! (☝️🏻)
در حالت طبیعی میوه خشک شده میتواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد و میتوان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رو میتواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد.
🔮 @professormadjidsamiico
در حالت طبیعی میوه خشک شده میتواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد و میتوان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رو میتواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد.
🔮 @professormadjidsamiico
چرا خانم ها نباید زیاد گوجه سبز بخورند ؟🤔
▫️زیرا مصرف بیش از حد گوجه سبز قاعدگی را نامنظم میکند خصوصا اگر با نمک مصرف شود.
+ هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیبهای سمی خطرناکی است و هرگز نباید آنها را خورد و مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شده و به سلامتی افراد صدمه بزند.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️زیرا مصرف بیش از حد گوجه سبز قاعدگی را نامنظم میکند خصوصا اگر با نمک مصرف شود.
+ هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیبهای سمی خطرناکی است و هرگز نباید آنها را خورد و مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شده و به سلامتی افراد صدمه بزند.
🔮 @professormadjidsamiico
نوعی ارتباط قوی میان مصرف ماهی و کاهش ابتلا به افسردگی وجود دارد !🐟
▫️ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند.
+ مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17% کاهش دهد.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند.
+ مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17% کاهش دهد.
🔮 @professormadjidsamiico
ادویهای برای درمان هر دردی جز مرگ !👌🏻
▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.
▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.
+ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.
▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.
+ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد، باعث تقویت هوش کودک میشود !🍊
▫️فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند، نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست.
+ هسته نارنگی عامل آپاندیس است.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند، نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست.
+ هسته نارنگی عامل آپاندیس است.
🔮 @professormadjidsamiico
بیشترین عرقی که در فصل بهار از زمان قدیم تاکنون مصرف میشود «عرق بیدمشک» است !🌼
گیاه بیدمشک طبعی معتدل رو به سردی دارد، این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن در فصلهای گرم میشود
🔮 @professormadjidsamiico
گیاه بیدمشک طبعی معتدل رو به سردی دارد، این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن در فصلهای گرم میشود
🔮 @professormadjidsamiico
علت بیماری کم خونی و راه پیشگیری از آن !👌🏻
▫️کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است؛ آهن برای انسان ضروری است تا هموگلوبین تولید کند و از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب و عدم توانایی بدن برای جذب آهن از غذا میتواند منجر به کمبود آهن شود.
+ میوههایی مانند انگور، به ویژه شیره آن هم برای خونسازی بسیار مناسب است؛ غذاهایی که سبزیجاتی مانند شنبلیله دارند هم در درمان کم خونی بسیار مؤثرند؛ مانند اشکنه و خوردن کباب و انواع گوشت هم خونساز است.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است؛ آهن برای انسان ضروری است تا هموگلوبین تولید کند و از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب و عدم توانایی بدن برای جذب آهن از غذا میتواند منجر به کمبود آهن شود.
+ میوههایی مانند انگور، به ویژه شیره آن هم برای خونسازی بسیار مناسب است؛ غذاهایی که سبزیجاتی مانند شنبلیله دارند هم در درمان کم خونی بسیار مؤثرند؛ مانند اشکنه و خوردن کباب و انواع گوشت هم خونساز است.
🔮 @professormadjidsamiico
از گوش چپ خود برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید !👂🏻
▫️تحقیقات نشان میدهند صحبت کردن با گوش راست باعث میشود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب وارد شود !📱
+ استفاده طولانی مدت از گوشی های همراه تا دو برابر ریسک ابتلا به تومورهای مغزی را افزایش میدهد؛ بنابراین طبق گفته های پزشکان، روشن کردن حالت پرواز بخصوص به هنگام شب میتواند تا حد زیادی از مضرات امواج و تشعشعات موبایل بر بدن انسان بکاهد.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️تحقیقات نشان میدهند صحبت کردن با گوش راست باعث میشود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب وارد شود !📱
+ استفاده طولانی مدت از گوشی های همراه تا دو برابر ریسک ابتلا به تومورهای مغزی را افزایش میدهد؛ بنابراین طبق گفته های پزشکان، روشن کردن حالت پرواز بخصوص به هنگام شب میتواند تا حد زیادی از مضرات امواج و تشعشعات موبایل بر بدن انسان بکاهد.
🔮 @professormadjidsamiico
بجای بوتاکس، ناشتا ژله بخورید !🍮
▫️ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده ک علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد.
+ ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست خوب است، به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک میکند، از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند و ژله برای تولید کلاژن خوب است.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده ک علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد.
+ ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست خوب است، به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک میکند، از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند و ژله برای تولید کلاژن خوب است.
🔮 @professormadjidsamiico
مصرف آبغوره رو جدی بگیرید !👌🏻
▫️یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است.
+ غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان میتواند فیتواسترولشما را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد، فشار خون شما را پایین آورد
🔮 @professormadjidsamiico
▫️یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است.
+ غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان میتواند فیتواسترولشما را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد، فشار خون شما را پایین آورد
🔮 @professormadjidsamiico
اگر میخواهید صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید !👌🏻
▫️ خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوههای پرآب تلقی میشود و خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلولهای سطحی پوست دارد.
+ مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️ خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوههای پرآب تلقی میشود و خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلولهای سطحی پوست دارد.
+ مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
🌟آنان کہ
به بیداری خـــدا اعتقاد دارند
🌟شبها خواب آرامتری دارند
یک زندگی رویایی
🌟یک شب پر از آرامش
و یک دعای خیر
🌟نصیب لحظههاتون..
#شب_بخیر
به بیداری خـــدا اعتقاد دارند
🌟شبها خواب آرامتری دارند
یک زندگی رویایی
🌟یک شب پر از آرامش
و یک دعای خیر
🌟نصیب لحظههاتون..
#شب_بخیر
دلایل مهمی که شما را تشویق میکند با دست غذا بخورید !🍚
▫️غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود.
+ هر چند احتمالا فکر میکنید با دست غذا خوردن، یک کار غیر بهداشتی است اما واقعیت دقیقا برعکس است.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود.
+ هر چند احتمالا فکر میکنید با دست غذا خوردن، یک کار غیر بهداشتی است اما واقعیت دقیقا برعکس است.
🔮 @professormadjidsamiico