اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبحها چای زعفران بنوشید :☕️

▫️شادی آور
▫️ضد آلزایمر
▫️ضد سرطان
▫️تسکین دردهای شکمی
▫️ضد اضطراب و افسردگی
▫️پیشگیری از فشارخون بالا


🔮 @professormadjidsamiico

پیشگیری از سرماخوردگی با خیار !🥒

خوردن و مالیدن خیار به پیشانی در برطرف كردن سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است.


🔮 @professormadjidsamiico

براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد !🍱

▫️اين ماده طبيعي ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گيلاس پيدا كنيد.

+ کوچک کردن شکم کار غیر ممکنی نیست در صورتی که غذاهای مناسب بخورید و ورزش انجام دهید


🔮 @professormadjidsamiico

برای داشتن نوزاد باهوش، در بارداری زیاد میوه بخورید !🍏

مادرانی كه در طول بارداری شش یا هفت وعده میوه و یا آبمیوه میل میکردند كودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بوده.



🔮 @professormadjidsamiico

ویتامین‌های ضد کمردرد :👇🏻

▫️ب12 : لبنیات، تخم مرغ، جگر
▫️ث : مرکبات، زغال اخته، توت فرنگی، بروکلی
▫️ای : جوانه گندم، آجیل، دانه‌ها، زیتون
▫️د : نور خورشید، ماهی‌ها


🔮 @professormadjidsamiico

افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا میشوند !👌🏻

موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک خوبی میکند.


🔮 @professormadjidsamiico

برای از بین بردن گودی زیرچشم روشهای زیر پیشنهاد میگردد :👇🏻

▫️گذاشتن حلقه های خیار
▫️گذاشتن چای کیسه ای سرد
▫️گذاشتن حلقه های سیب زمینی
▫️ماساژ با مخلوط روغن بادام تلخ ولیموترش
#زیبایی


🔮 @professormadjidsamiico

وقتی غمگين هستيد و يا استرس داريد به هيچ عنوان ورزشهای سنگين انجام ندهيد !❌

▫️ زيرا اين كار خطر حمله قلبی را به سه برابر افزايش ميدهد .

+ محققان پیشنهاد می دهند که افراد برای رهایی از عصبانیت و ناراحتی های روحی، به سراغ ورزش های سنگین نروند و تمرینات عادی روزانه خود را دنبال کنند .


🔮 @professormadjidsamiico

فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند !🌶

ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد


🔮 @professormadjidsamiico

شب ها يک بُرش از ليموترش را در اتاق خوابتان قرار دهيد !🍋

▫️زيرا باكتریها را ميكشد اتاق را خوشبو ميكند و عملكرد ريه و آسم را بهبود ميبخشد استرس را كاهش و سرما خوردگی را درمان ميكند.

+ با توجه به ویژگی های ضد التهابی می تواند به عنوان یک تسکین دهنده موثر درد مورد استفاده قرار بگیرد


🔮 @professormadjidsamiico

راه هايي براي جلوگيري از آب مرواريد :👁

▫️سیگار نکشید.
▫️همیشه در مقابل نور خورشید از کلاه یا عینک آفتابی استفاده کنید.
▫️دیابت را به خوبی کنترل کنید.

+ بیماری آب مروارید اغلب باعث ایجاد تاری دید می‌شود تا جایی که فرد احساس می‌کند یک پرده سفید جلوی دید او را گرفته است .


🔮 @professormadjidsamiico

🌟شب چه صبور است..
چه آرامشی و چه دلِ بزرگی دارد
💫که پایِ دلتنگیِ عاشقان تا صبح بیدار است
شبتون به زیبایی عشـقِ خدا
🌟و به لطافت مهر خدا..

#شب_بخیر

🆔 @professormadjidsamiico

صبح بخیر زندگی

🔮 @professormadjidsamiico

ورزش بیش از اندازه، از ورزش نکردن بدتر است !🏋‍♂

▫️بعداز انجام تمرین های ورزشی بدن نیاز به بازسازی عضلات دارد و ورزش کردن افراطی موجب دردهای زانو، آرتروز وآریتمی خواهد شد.

+ یکی از عوارض زیاد ورزش کردن ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است که خود منجر به بیماری های مختلف و عفونت ها میشود.


🔮 @professormadjidsamiico

پیشگیری و درمان میگرن با آب انگور !🍇

▫️انگور غنی از ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B2 است، میتواند از بروز میگرن در شما جلوگیری کند.

▫️ویتامین B2، کمک میکند تا مواد شیمیایی را در مغز شما تعادل سازد و سطح آهن در خون شما کاهش دهد. به همین خاطر قادر است جلوی سردرد شما را بگیرد.

+ نوشیدن روزی1لیوان از این آب انگور تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش میگرن شما خواهد گذاشت.


🔮 @professormadjidsamiico

▫️اعصابتان بهم ریخته؟
+ موز بخورید 🍌
▫️مشکل گوارشی دارید؟
+ ریحان بخورید 🌿
▫️فشارخونتان بالاست؟
+ کشمش بخورید 🍇
▫️از سرطان معده میترسید؟
+ کلم بخورید 🥬
▫️از سر وصدای معده رنج میبرید؟
+ ماست بخورید 🍥


🔮 @professormadjidsamiico

مصرف گریپ فروت در صبح و شام !🍊

نصف گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک میکند، نصف گریپ فروت قبل خواب برای درمان کم خوابی مفید است.


🔮 @professormadjidsamiico

برای فرار از گرما سر را خیس نکنید !😓

▫️ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند.

+ به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید.


🔮 @professormadjidsamiico

زردآلو یک داروی طبیعی برای رفع استرس !🍈

▫️برگ زردآلو ضد استرس و حاوی مقادیر زیادی منیزیم است؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است.

+ مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا میشود و از یبوست جلوگیری میکند.


🔮 @professormadjidsamiico

زالودرمانی بهترین روش برای از بین بردن میکروب های بدن است !👌🏻

▫️خاصیت درمانی زالو در بزاق دهان او است که ماده ضدّ انعقاد خون به نام هیرودین است و موجب رقیق شدن خون و باز شدن گرفتگی رگ‌ها و در نتیجه افزایش خون‌رسانی به مغز و بدن میشود.

+ با زالو درمانی میتوان زخم معده، کولیت روده، پرستات، امراض ریوی، التهاب کبد، کیسه صفرا و بواسیر و.‌‌.. را معالجه کرد.


🔮 @professormadjidsamiico