چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند :❤️

▫️دوش آب سرد بگیرید
▫️به خودتان خواب بدهکار نباشید
▫️به طور منظم آزمایش خون بدهید
▫️بیشتر قهوه بنوشید
▫️تخم مرغ را فراموش نکنید



🔮 @professormadjidsamiico

با تپسی‌شاپ خرید کن، رایگان تحویل بگیر!

🛵 ارسال رایگان سفارش‌ها در تهران
🎉 ۱۲۰ هزار تومان تخفیف اولین خرید
🎁 کدتخفیف: Welcome
⏰ فقط تا جمعه!

چرا تپسی‌شاپ؟
تنوع بی‌نظیر | فروشگاه‌های معتبر | تحویل ۲ ساعته | خرید اقساطی


⌛️همین حالا خرید کن👇👇

بزن رو لینک

خرما اولین و قویترین داروی ضد سرطان است !👌🏻

اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرتروز میگیرد.


🔮 @professormadjidsamiico

کاهش علائم «ام‌اس» با مصرف کاکائو !🍫

▫️در یک پژوهش تازه که در انگلیس و ایتالیا انجام شد نشان داده شد آن دسته از مبتلایان به بیماری ام اس که هر روز شیر کاکائو مینوشند کمتر دچار خستگی میشوند.

▫️ماده فلاوونویید موجود در کاکائو که یک آنتی اکسیدان است و باعث کاهش التهاب میشود درد و خستگی را کم میکند؛ هر چه شیر کاکائو مقدار بیشتری فلاوونویید داشته باشد خستگی و درد را کمتر میکند.

+ این ماده روی بهبود خُلق، شناخت، یادگیری و حرکات فیزیکی بیمار تاثیر مثبت دارد.


🔮 @professormadjidsamiico

متفاوت‌ترین طلوع تهران؛ غرق در دود و خبرهای ترور و انفجار😔🖤

# صبح_بخیر


🔮 @professormadjidsamiico

🚩 نظرسنجی مهم کشوری

با توجه به گستاخی بی نهایت رژیم صهیونیستی آیا شما مردم نیز خواهان مجازات سخت اسراییل در همین امشب هستید؟

آنتی اكسیدانت‌های موجود در پوست سیب قرمز به مراتب بیشتر است !🍎

رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر فراوان ازآنتی اكسیدانت در آن است كه آن را به یك میوه جادویی تبدیل میکند.


🔮 @professormadjidsamiico

یک روز در هفته تنبل باشید !😊

▫️از لحاظ علمی باید حداقل یک روز در هفته را به استراحت و تنبلی گذراند و به هیچ کاری فکر نکرد؛ زمانی که افراد مدام در حال کار کردن و فعالیت هستند از سلامتی خودشان غافل خواهند شد این کار باعث می‌شود بسیاری بیماری‌ها به سراغش آید و بدنی خسته و افسرده داشته باشد.

+ برای استراحت دادن به جسم و فکرتان لازم است که یک روز در هفته را به استراحت کامل اختصاص دهید.


🔮 @professormadjidsamiico

مصرف شکر میتواند موجب شود که گلبول‌های سفید خون به کمای موقت بروند !☠

▫️کاهش تعداد گلبول های سفید خون نشان دهنده پایین آمدن قدرت دفاعی بدن است و اگر در این زمان هر گونه میکروب بیماری زا وارد بدن فرد شود، توانایی مقابله با آنها کاهش می یابد و ممکن است فرد به بیماری های مختلف مبتلا شود.

+ بنابراین اگر طی یک روز چند بار مواد شیرین بخورید، سیستم ایمنی بدن به‌طور مداوم در وضعیت نامساعد قرار خواهد گرفت.


🔮 @professormadjidsamiico

قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد !🙇‍♂

زیرا در صورت کاهش جریان خون به مغز گلوکز کمتری به مغز میرسد اشتهای شما به خوردن مواد قندی بیشتر شده و چاق میشوید.


🔮 @professormadjidsamiico

‏روز بالا آمده و خورشید می‌تابد اما جهان تاریک است.


#صبح_بخیر 🌞

🔮@professormadjidsamiico

🔻کودکان را در معرض اخبار «ناگوار» قرار ندهید

یک روانپزشک:
🔹در برابر اخبار ناخوشایند باید ابتدا به رده سنی کودک توجه داشته باشید، تفاوت زیادی بین رفتار و برداشت از موقعیت‌ها بین یک کودک و یک نوجوان در بحران‌ها وجود دارد.
🔹کودکی که کمتر از ده سال سن دارد اگر در معرض اخبار ناخوشایند قرار بگیرد بیش از سایرین تحت تأثیر قرار خواهد گرفت ؛این کودکان خود را در موقعیتی تصور می‌کنند که گویا این اتفاق ناگوار برای او یا اعضای خانواده رخ داده است.
🔹اگر کودکان به هر شکل و یا دلیلی با اخبار ناگوار و خشن مواجه شدند، گام اول این است که این اطمینان خاطر به کودک داده شود که قرار نیست این رخداد ناگوار لزوماً برای او با خانواده رخ دهد.
🔹اگر فرزند شما احساس ترس، غم و ناامیدی دارد این حس او را کوچک ندانید، احساسات کودکان مهم هستند و باید والدین آن را معتبر بدانند.
🔹یکی از روش‌هایی که کمک می‌کند افکار منفی در ذهن کودک یا نوجوان قدری کاهش یابد، دادن خبرهای خوب است یعنی راهی فراهم کنید که خبرهای خوشایند نیز به گوش بچه‌ها برسد.


🔮 @professormadjidsamiico

🔺تعویق سه هفته‌ای امتحانات پایان ترم دانشجویان

دانشگاه تهران:

🔹آزمون‌ها قطعا «حضوری» برگزار خواهند شد و ما آزمون مجازی نداریم./ایسنا


🔮 @professormadjidsamiico

🔺تعطیلی خط منتهی متروی تهران به فرودگاه مهرآباد

🔹شرکت بهره‌برداری مترو تهران و حومه اعلام کرد: با توجه به تعطیلی فرودگاه مهرآباد،خط متروی منتهی به این فرودگاه نیز تا اطلاع ثانوی تعطیل است.


🔮 @professormadjidsamiico

بازارهای تهران امروز باز است

🔹اتاق اصناف تهران: کلیه اتحادیه‌ها، واحدهای صنفی، بازارها، پاساژها و… شهر تهران امروز یکشنبه ۲۵ خردادماه طبق روال عادی و زمان‌های معمول به فعالیت خود خواهند پرداخت.


🔮 @professormadjidsamiico

لیست‌ پناهگاههای رسمی تهران

با توجه به لزوم امادگی این مطالب رو باید بدونید و برای عزیزانتون هم بفرستید.
البته ایستگاه‌های عمیق مترو هم بسیار گزینه خوبی هستند!⁩


🔮 @professormadjidsamiico

🔺رئیس شورای شهر تهران:
🔹تونل‌های مترو پناهگاه‌های مناسبی هستند، اما برای استفاده باید مترو تعطیل شود.


🔮 @professormadjidsamiico

داروهایی که لازمه در شرایط جنگی تهیه کنید



🔮 @professormadjidsamiico