خانم ها آقايون اگر اعصابتان ضعیف است بجای پرخاشگری همراه با غذا ریحان بخورید !🌱

مصرف ریحان با غذا مغز را آرام میکند.



🔮 @professormadjidsamiico

برنج را با زیره و میخک بخورید !🍚

▫️بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویه‌های لاغری" به حساب می‌آیند و سموم بدن را دفع میکنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند.

+ اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.


🔮 @professormadjidsamiico

پوست بدون جوش و بدون لک با ماسک خیار !‌🥒

▫️ویتامین E به دلیل تاثیر زیادی که در مبارزه با رادیکال های آزاد که موجب پیری زود رس در پوست می شوند دارد، به عنوان ویتامین جوانی شناخته می شود.

+ رادیکال‌های آزاد موجود در خیار، عامل ضد اکسید کنندگی هستند و می‌تواند لکه‌های تیره‌ای که روی پوست هستند را از بین ببرد 
#زیبایی


🔮 @professormadjidsamiico

برای اینکه نفخ نکنید بعد از خوردن هندوانه چند دانه از تخم‌های آن را بجوید !🍉

مغز تخم هندوانه ضد نفخ و کرم کش است به هضم غذا کمک میکند.



🔮 @professormadjidsamiico

🚨هشدار، موادی چون بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای و سیب زمینی را در حد اعتدال مصرف نمایید !👌🏻

زیرا افراط در مصرف آنها در بارداری برای رشد مغز جنین زیانبار میباشد.


🔮 @professormadjidsamiico

اگر دل درد دارید به جای چای و نبات،  آب جوش و عسل بخورید فقط حرارت آب پایین باشد !🍯

برای درمان ورم معده با عسل، بایستی یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و صبح ها به صورت ناشتا آن را میل نمایید.


🔮 @professormadjidsamiico

برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید !❤️

طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشود.


🔮 @professormadjidsamiico

مغز یک مرد در حالت استراحت 70% از فعالیتش کاسته میشود؛ ولی زن در همان حال 90% فعالیت مغزی دارند !🧠

زن یک رادار سیار است که مرتب اطلاعات را دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند.


🔮 @professormadjidsamiico

در بين مردم جهان، ژاپنی‌ها به طول عمر معروفند، اما راز طول عمرشان در چيست ؟🤔

خيلی ارزان !😍

▫️آنها هر روز چای سبز ميخورند
▫️به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند
▫️در وعده‌های غذايی‌ حتما سبزی ميخورند
▫️سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده‌های اصلی غذايی‌شان در هفته است
▫️پير و جوان ورزش ميكنند
▫️بين غذا، ابداً نوشيدنی نميخورند
▫️مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده



🔮 @professormadjidsamiico

در این شب
بالاترین
آرزویم براتون این است
حاجت دلتون
با حکمت خدا
یکی باشد

شبتون بخیر


🔮 @professormadjidsamiico

جهان، از لبخند تو طلوع می کند؛
و لبخند تو، آغازی‌ست برای هر پایان


🔮 @professormadjidsamiico

زودتر بیدار شوید، آهسته تر بخورید !🍲

▫️هنگامیکه سحری را بصورت تند تند و نجویده میخورید، بخش زیادی از آن بصورت هضم نشده دفع شده و تبدیل به انرژی نمیشود.

+ موجب گرسنگی و نفخ در روز میشود.


🔮 @professormadjidsamiico

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻

▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.

+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.


🔮 @professormadjidsamiico

موسیقی مانند یک دارو مانع بیخوابی میگردد !🎧

یک ساعت موزیک در روز میتواند 70% از بی خوابی جلوگیری کند، موسیقی باعث تحریک خواب و کمک به حذف محرک های داخلی و خارجی میشود.


🔮 @professormadjidsamiico

شیردهی قلب مادر را بیمه میکند !🤱

▫️یکی از هزار و یک فایده‌ای که شیردهی دارد همین سلامتی قلب مادر است. محققان معتقدند شیردهی مادر به نوزاد ریسک بیماری قلبی در زنان در سنین بالاتر را کاهش میدهد.

+ مطالعات قبلی نشان داده بود که شیردهی باعث کاهش ریسک افسردگی و ریسک ابتلا به برخی سرطان‌ها در زنان میشود؛ همچنین میتواند به زنان به حفظ وزن سالم و تنظیم قندخون کمک کند


🔮 @professormadjidsamiico

چطوری از سکته جلوگیری کنیم ؟🤔

▫️شاه توت بخورید، ترکیبات موجود در شاه توت موجب رقیق شدن خون و جاگیری از ایجاد لخته میشود و ریسک سکته را کاهش میدهد.

+ همچنین آنتی اکسیدان قوی است.


🔮 @professormadjidsamiico

پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران زردآلو !👌🏻

▫️سلامت چشم‌ها
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️سلامت دستگاه گوارش و درمان یبوست
▫️درمان کم خونی
▫️مقابله با روند پیری پوست
▫️پیشگیری از بیماریهای قلبی


🔮 @professormadjidsamiico

با حداقل هزینه، خونتان را تصفیه کنید !👌🏻

▫️برای تصفیه خونتان از چربی و کلسترول، کافیست هر روز یک قاشق رب انار بخورید.

+ بعلاوه رب انار به کاهش وزن هم کمک بسیاری میکند.


🔮 @professormadjidsamiico

جلوی عرق کردن را نگیرید !😳

▫️عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.

+ ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می شود.


🔮 @professormadjidsamiico

افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند، بیشتر دچار ریزش مو میگردند !👩

این افراد یا صبحانه نمیخورند یا بسیار دیر صبحانه میخورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو میشود.


🔮 @professormadjidsamiico