پوست بدون جوش و بدون لک با ماسک خیار !🥒
▫️ویتامین E به دلیل تاثیر زیادی که در مبارزه با رادیکال های آزاد که موجب پیری زود رس در پوست می شوند دارد، به عنوان ویتامین جوانی شناخته می شود.
+ رادیکال‌های آزاد موجود در خیار، عامل ضد اکسید کنندگی هستند و میتواند لکه‌های تیره‌ای که روی پوست هستند را از بین ببرد
#زیبایی
🔮 @professormadjidsamiico
▫️ویتامین E به دلیل تاثیر زیادی که در مبارزه با رادیکال های آزاد که موجب پیری زود رس در پوست می شوند دارد، به عنوان ویتامین جوانی شناخته می شود.
+ رادیکال‌های آزاد موجود در خیار، عامل ضد اکسید کنندگی هستند و میتواند لکه‌های تیره‌ای که روی پوست هستند را از بین ببرد
#زیبایی
🔮 @professormadjidsamiico
برای اینکه نفخ نکنید بعد از خوردن هندوانه چند دانه از تخم‌های آن را بجوید !🍉
مغز تخم هندوانه ضد نفخ و کرم کش است به هضم غذا کمک میکند.
🔮 @professormadjidsamiico
مغز تخم هندوانه ضد نفخ و کرم کش است به هضم غذا کمک میکند.
🔮 @professormadjidsamiico
🚨هشدار، موادی چون بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای و سیب زمینی را در حد اعتدال مصرف نمایید !👌🏻
زیرا افراط در مصرف آنها در بارداری برای رشد مغز جنین زیانبار میباشد.
🔮 @professormadjidsamiico
زیرا افراط در مصرف آنها در بارداری برای رشد مغز جنین زیانبار میباشد.
🔮 @professormadjidsamiico
اگر دل درد دارید به جای چای و نبات، آب جوش و عسل بخورید فقط حرارت آب پایین باشد !🍯
برای درمان ورم معده با عسل، بایستی یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و صبح ها به صورت ناشتا آن را میل نمایید.
🔮 @professormadjidsamiico
برای درمان ورم معده با عسل، بایستی یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و صبح ها به صورت ناشتا آن را میل نمایید.
🔮 @professormadjidsamiico
برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید !❤️
طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
مغز یک مرد در حالت استراحت 70% از فعالیتش کاسته میشود؛ ولی زن در همان حال 90% فعالیت مغزی دارند !🧠
زن یک رادار سیار است که مرتب اطلاعات را دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند.
🔮 @professormadjidsamiico
زن یک رادار سیار است که مرتب اطلاعات را دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند.
🔮 @professormadjidsamiico
در بين مردم جهان، ژاپنی‌ها به طول عمر معروفند، اما راز طول عمرشان در چيست ؟🤔
خيلی ارزان !😍
▫️آنها هر روز چای سبز ميخورند
▫️به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند
▫️در وعده‌های غذايی حتما سبزی ميخورند
▫️سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده‌های اصلی غذايی‌شان در هفته است
▫️پير و جوان ورزش ميكنند
▫️بين غذا، ابداً نوشيدنی نميخورند
▫️مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده
🔮 @professormadjidsamiico
خيلی ارزان !😍
▫️آنها هر روز چای سبز ميخورند
▫️به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند
▫️در وعده‌های غذايی حتما سبزی ميخورند
▫️سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده‌های اصلی غذايی‌شان در هفته است
▫️پير و جوان ورزش ميكنند
▫️بين غذا، ابداً نوشيدنی نميخورند
▫️مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده
🔮 @professormadjidsamiico
در این شب
بالاترین
آرزویم براتون این است
حاجت دلتون
با حکمت خدا
یکی باشد
شبتون بخیر
🔮 @professormadjidsamiico
بالاترین
آرزویم براتون این است
حاجت دلتون
با حکمت خدا
یکی باشد
شبتون بخیر
🔮 @professormadjidsamiico
زودتر بیدار شوید، آهسته تر بخورید !🍲
▫️هنگامیکه سحری را بصورت تند تند و نجویده میخورید، بخش زیادی از آن بصورت هضم نشده دفع شده و تبدیل به انرژی نمیشود.
+ موجب گرسنگی و نفخ در روز میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️هنگامیکه سحری را بصورت تند تند و نجویده میخورید، بخش زیادی از آن بصورت هضم نشده دفع شده و تبدیل به انرژی نمیشود.
+ موجب گرسنگی و نفخ در روز میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.
+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.
+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.
🔮 @professormadjidsamiico
موسیقی مانند یک دارو مانع بیخوابی میگردد !🎧
یک ساعت موزیک در روز میتواند 70% از بی خوابی جلوگیری کند، موسیقی باعث تحریک خواب و کمک به حذف محرک های داخلی و خارجی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
یک ساعت موزیک در روز میتواند 70% از بی خوابی جلوگیری کند، موسیقی باعث تحریک خواب و کمک به حذف محرک های داخلی و خارجی میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
شیردهی قلب مادر را بیمه میکند !🤱
▫️یکی از هزار و یک فایده‌ای که شیردهی دارد همین سلامتی قلب مادر است. محققان معتقدند شیردهی مادر به نوزاد ریسک بیماری قلبی در زنان در سنین بالاتر را کاهش میدهد.
+ مطالعات قبلی نشان داده بود که شیردهی باعث کاهش ریسک افسردگی و ریسک ابتلا به برخی سرطان‌ها در زنان میشود؛ همچنین میتواند به زنان به حفظ وزن سالم و تنظیم قندخون کمک کند
🔮 @professormadjidsamiico
▫️یکی از هزار و یک فایده‌ای که شیردهی دارد همین سلامتی قلب مادر است. محققان معتقدند شیردهی مادر به نوزاد ریسک بیماری قلبی در زنان در سنین بالاتر را کاهش میدهد.
+ مطالعات قبلی نشان داده بود که شیردهی باعث کاهش ریسک افسردگی و ریسک ابتلا به برخی سرطان‌ها در زنان میشود؛ همچنین میتواند به زنان به حفظ وزن سالم و تنظیم قندخون کمک کند
🔮 @professormadjidsamiico
چطوری از سکته جلوگیری کنیم ؟🤔
▫️شاه توت بخورید، ترکیبات موجود در شاه توت موجب رقیق شدن خون و جاگیری از ایجاد لخته میشود و ریسک سکته را کاهش میدهد.
+ همچنین آنتی اکسیدان قوی است.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️شاه توت بخورید، ترکیبات موجود در شاه توت موجب رقیق شدن خون و جاگیری از ایجاد لخته میشود و ریسک سکته را کاهش میدهد.
+ همچنین آنتی اکسیدان قوی است.
🔮 @professormadjidsamiico
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران زردآلو !👌🏻
▫️سلامت چشم‌ها
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️سلامت دستگاه گوارش و درمان یبوست
▫️درمان کم خونی
▫️مقابله با روند پیری پوست
▫️پیشگیری از بیماریهای قلبی
🔮 @professormadjidsamiico
▫️سلامت چشم‌ها
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️سلامت دستگاه گوارش و درمان یبوست
▫️درمان کم خونی
▫️مقابله با روند پیری پوست
▫️پیشگیری از بیماریهای قلبی
🔮 @professormadjidsamiico
با حداقل هزینه، خونتان را تصفیه کنید !👌🏻
▫️برای تصفیه خونتان از چربی و کلسترول، کافیست هر روز یک قاشق رب انار بخورید.
+ بعلاوه رب انار به کاهش وزن هم کمک بسیاری میکند.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️برای تصفیه خونتان از چربی و کلسترول، کافیست هر روز یک قاشق رب انار بخورید.
+ بعلاوه رب انار به کاهش وزن هم کمک بسیاری میکند.
🔮 @professormadjidsamiico
جلوی عرق کردن را نگیرید !😳
▫️عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
+ ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می شود.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
+ ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می شود.
🔮 @professormadjidsamiico
افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند، بیشتر دچار ریزش مو میگردند !👩
این افراد یا صبحانه نمیخورند یا بسیار دیر صبحانه میخورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
این افراد یا صبحانه نمیخورند یا بسیار دیر صبحانه میخورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو میشود.
🔮 @professormadjidsamiico
براى جذب بهتر آهن به جاى مصرف قرصهاى شيميايى فوليك اسيد كه بدين منظور مصرف ميشوند، روزانه خيار مصرف كنيد !🥒
🔮 @professormadjidsamiico
🔮 @professormadjidsamiico
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.
+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.
🔮 @professormadjidsamiico
▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.
+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.
🔮 @professormadjidsamiico