Витилиго у детей затрагивает не только кожу?
Новое исследование из Гарварда показало, что у детей с витилиго почти в два раза чаще развивается сенсоневральная и смешанная тугоухость – даже если кожа остаётся единственным видимым симптомом.
👤 В анализе данных почти 22 тысяч детей с витилиго (и столько же – без него) исследователи увидели чёткий тренд:
– сенсоневральная тугоухость встречалась значительно чаще;
– риск повышался с каждым годом наблюдения;
– при этом риск проводниковой тугоухости оставался прежним.
👤 То есть проблема не в барабанной перепонке или среднем ухе, а, скорее всего, в глубинных структурах – возможно, из-за кумулятивного воспаления, связанного с основным заболеванием.
👤 О глазах волноваться не стоит – в большинстве случаев исследование не нашло разницы между детьми с витилиго и без него.
Авторы подчёркивают: это не повод для тревоги, но важный сигнал – особенно для дерматологов, педиатров и родителей. Ранний скрининг слуха у таких детей может стать хорошей профилактической практикой.
👨👦 Профессия – педиатр
Новое исследование из Гарварда показало, что у детей с витилиго почти в два раза чаще развивается сенсоневральная и смешанная тугоухость – даже если кожа остаётся единственным видимым симптомом.
– сенсоневральная тугоухость встречалась значительно чаще;
– риск повышался с каждым годом наблюдения;
– при этом риск проводниковой тугоухости оставался прежним.
Авторы подчёркивают: это не повод для тревоги, но важный сигнал – особенно для дерматологов, педиатров и родителей. Ранний скрининг слуха у таких детей может стать хорошей профилактической практикой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зависимость от смартфонов и игр у 10-летних
Проблемы с экранной зависимостью начинаются не в подростковом возрасте – а уже в младшей школе. Новое австралийское исследование показало, что клинические признаки игровой зависимости встречаются у детей уже с 10 лет, а 1 из 10 учеников – в зоне риска по зависимости от смартфона.
Учёные из Университета Маккуори опросили почти 2000 школьников 4-8 классов и впервые в стране зафиксировали масштабные данные по распространённости таких расстройств у детей. Выводы тревожные:
– около 4% детей – с признаками клинической или субклинической зависимости от онлайн-игр;
– 10% – с умеренным или высоким риском смартфон-зависимости;
– дети с клинической игровой зависимостью показывали в 4 раза более выраженные нарушения в эмоциональном, социальном и физическом развитии.
🔥 Особенно резко выросло время перед экраном. У младшеклассников оно достигло 6,3 часа в день, у подростков – 9 часов. Это значительно выше показателей до COVID.
🔥 Причём зависимость уже приводит к крайностям: дети подделывают родительские email-адреса, чтобы скрыть поведение, отказываются ходить в школу, проявляют агрессию при ограничении доступа к устройствам.
😵💫 Исследователи подчёркивают: дело не только в количестве часов. Одному ребёнку 9 часов могут не мешать развиваться, а другому 4 – уже вред. Поэтому команда разработала шкалу для оценки влияния на четыре ключевые области: учёба, эмоции, поведение и физическая активность.
😵💫 Один из главных вызовов – раннее начало. Половина учеников 4 класса уже имеют собственный смартфон – и привычки формируются задолго до подросткового возраста.
👨👦 Профессия – педиатр
Проблемы с экранной зависимостью начинаются не в подростковом возрасте – а уже в младшей школе. Новое австралийское исследование показало, что клинические признаки игровой зависимости встречаются у детей уже с 10 лет, а 1 из 10 учеников – в зоне риска по зависимости от смартфона.
Учёные из Университета Маккуори опросили почти 2000 школьников 4-8 классов и впервые в стране зафиксировали масштабные данные по распространённости таких расстройств у детей. Выводы тревожные:
– около 4% детей – с признаками клинической или субклинической зависимости от онлайн-игр;
– 10% – с умеренным или высоким риском смартфон-зависимости;
– дети с клинической игровой зависимостью показывали в 4 раза более выраженные нарушения в эмоциональном, социальном и физическом развитии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
480 тысяч школьников с ожирением. В Госдуме обсудили здоровье детей
На «правительственном часе» в Госдуме министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что среди школьников растёт заболеваемость. В топе – ЖКТ, зрение, осанка, сколиоз, ожирение. Последнее уже у 480 тысяч детей – из-за малоподвижности и отсутствия интереса к физкультуре.
✔️ Профосмотры охватывают 98% школьников, в 20 регионах – 100%.
✔️ За 10 лет общая заболеваемость выросла на 2,6%.
✔️ Минпросвещения работает над обновлением медкабинетов и летним оздоровлением.
Вице-премьер Дмитрий Чернышенко сообщил, что:
– 177 новых корпусов и 98 медпунктов/столовых уже построены в лагерях.
– на модернизацию направлено 3 млрд рублей.
– предлагается создать федеральный реестр лагерей и проработать меры поддержки для частных инвесторов.
✔️ Отдельно подняли тему психологов в школах – их уже 57 тысяч.
Но депутаты отмечают, что оценки здоровья школьников между ведомствами расходятся, школы не готовы к новым проблемам, а выгорание у детей – растёт.
👨👦 Профессия – педиатр
На «правительственном часе» в Госдуме министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что среди школьников растёт заболеваемость. В топе – ЖКТ, зрение, осанка, сколиоз, ожирение. Последнее уже у 480 тысяч детей – из-за малоподвижности и отсутствия интереса к физкультуре.
✔️ Профосмотры охватывают 98% школьников, в 20 регионах – 100%.
✔️ За 10 лет общая заболеваемость выросла на 2,6%.
✔️ Минпросвещения работает над обновлением медкабинетов и летним оздоровлением.
Вице-премьер Дмитрий Чернышенко сообщил, что:
– 177 новых корпусов и 98 медпунктов/столовых уже построены в лагерях.
– на модернизацию направлено 3 млрд рублей.
– предлагается создать федеральный реестр лагерей и проработать меры поддержки для частных инвесторов.
✔️ Отдельно подняли тему психологов в школах – их уже 57 тысяч.
Но депутаты отмечают, что оценки здоровья школьников между ведомствами расходятся, школы не готовы к новым проблемам, а выгорание у детей – растёт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неонатальная желтуха.pdf
1.2 MB
Клинические рекомендации «Неонатальная желтуха»
Подготовлены ведущими экспертами АСПМ и Российского общества неонатологов. Актуализированы в 2025 году, утверждены Минздравом России – пересмотр не позднее 2027 года.
Что внутри документа:
– Этиология и патогенез: как формируется патологическая гипербилирубинемия.
– Кодировка по МКБ-10: от P58.0 до P59.9.
– Подробная классификация желтухи.
– Симптоматика и диагностика: на что обращать внимание в первые сутки жизни.
– Лечение: фототерапия, медикаментозные подходы, объём грудного вскармливания.
– Приложения: алгоритмы, шкалы оценки, информация для родителей.
Рассматриваются клинически важные аспекты ведения новорождённых с желтухой без изоиммунизации и при гестационном сроке ≥35 недель. Сегодня повторим клинически важную информацию по данной теме.
👨👦 Профессия – педиатр
Подготовлены ведущими экспертами АСПМ и Российского общества неонатологов. Актуализированы в 2025 году, утверждены Минздравом России – пересмотр не позднее 2027 года.
Что внутри документа:
– Этиология и патогенез: как формируется патологическая гипербилирубинемия.
– Кодировка по МКБ-10: от P58.0 до P59.9.
– Подробная классификация желтухи.
– Симптоматика и диагностика: на что обращать внимание в первые сутки жизни.
– Лечение: фототерапия, медикаментозные подходы, объём грудного вскармливания.
– Приложения: алгоритмы, шкалы оценки, информация для родителей.
Рассматриваются клинически важные аспекты ведения новорождённых с желтухой без изоиммунизации и при гестационном сроке ≥35 недель. Сегодня повторим клинически важную информацию по данной теме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неонатальная желтуха. Как формируется и почему возникает
Начинаем последовательный разбор клинических рекомендаций 2025 года, посвящённых одному из самых частых состояний в неонатальной практике.
😵💫 Что такое неонатальная желтуха?
Это состояние, при котором у новорождённого появляется жёлтая окраска кожи и склер из-за повышения уровня неконъюгированного (свободного) билирубина в крови.
😵💫 Патогенез такой желтухи складывается из нескольких звеньев.
– В норме разрушающиеся эритроциты → образование свободного билирубина (СБ).
– СБ должен связываться с альбумином и транспортироваться в печень.
– Там он конъюгируется → становится водорастворимым и выводится с желчью.
Однако у новорождённого активность ключевого фермента (УДФ-глюкуронилтрансферазы) в первые дни жизни крайне низкая. Одновременно с этим у младенцев снижено содержание альбумина в крови, что затрудняет перенос билирубина.
😵💫 У большинства доношенных новорождённых желтуха возникает физиологически – более чем у 60% детей. У поздних недоношенных она встречается ещё чаще – до 80% случаев. Однако в ряде ситуаций (кровоизлияния, инфекции, полицитемия, заглатывание материнской крови) гипербилирубинемия может быть выраженной и требовать активного вмешательства. По международным данным, частота тяжёлых форм среди госпитализированных новорождённых колеблется от 8 до 31%.
👨👦 Профессия – педиатр
Начинаем последовательный разбор клинических рекомендаций 2025 года, посвящённых одному из самых частых состояний в неонатальной практике.
Это состояние, при котором у новорождённого появляется жёлтая окраска кожи и склер из-за повышения уровня неконъюгированного (свободного) билирубина в крови.
– В норме разрушающиеся эритроциты → образование свободного билирубина (СБ).
– СБ должен связываться с альбумином и транспортироваться в печень.
– Там он конъюгируется → становится водорастворимым и выводится с желчью.
Однако у новорождённого активность ключевого фермента (УДФ-глюкуронилтрансферазы) в первые дни жизни крайне низкая. Одновременно с этим у младенцев снижено содержание альбумина в крови, что затрудняет перенос билирубина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как распознать патологическую желтуху у новорождённого
Появление желтухи в первые 24 часа жизни, её быстрое усиление, прокрашивание конечностей или длительное сохранение более 3 недель – всё это может указывать на патологическую гипербилирубинемию. Также важно обращать внимание на:
– концентрацию общего билирубина >256 мкмоль/л;
– желтуху, нарастающую после 3-4 суток;
– стойкое окрашивание кожи туловища и конечностей.
😵💫 На что обратить внимание при осмотре?
Желтуха сначала появляется на лице и верхней части туловища, затем распространяется вниз. Прокрашенные ладони и стопы часто означают, что билирубин превышает 255-306 мкмоль/л.
Дополнительно оцениваются селезёнка, печень, состояние слизистых. Быстрое нарастание желтухи на фоне анемии – повод заподозрить гемолиз.
😵💫 Какие анализы нужны?
– Общий анализ крови (гемоглобин, гематокрит, тромбоциты) – для выявления анемии, полицитемии, геморрагического синдрома.
– Группы крови и прямая проба Кумбса – для исключения изоиммунизации.
– Биохимия с определением общего, свободного и связанного билирубина – обязательна при желтухе до 24 ч, признаках гемолиза или ТБИ выше порогов.
– Коагулограмма – если есть признаки кровоизлияний. Важны ПВ, ПТИ, МНО, АЧТВ.
😵💫 Транскутанный билирубин (ТБИ)
Простой и безопасный метод контроля. Надёжен при значениях до ~255 мкмоль/л. При превышении – требует лабораторной верификации. После фототерапии ТБИ можно использовать только на закрытых участках кожи.
😵💫 Важный ориентир: при фототерапии контроль билирубина обязателен каждые 12-24 часа, в зависимости от тяжести. После отмены – контроль через 12 часов.
👨👦 Профессия – педиатр
Появление желтухи в первые 24 часа жизни, её быстрое усиление, прокрашивание конечностей или длительное сохранение более 3 недель – всё это может указывать на патологическую гипербилирубинемию. Также важно обращать внимание на:
– концентрацию общего билирубина >256 мкмоль/л;
– желтуху, нарастающую после 3-4 суток;
– стойкое окрашивание кожи туловища и конечностей.
Желтуха сначала появляется на лице и верхней части туловища, затем распространяется вниз. Прокрашенные ладони и стопы часто означают, что билирубин превышает 255-306 мкмоль/л.
Дополнительно оцениваются селезёнка, печень, состояние слизистых. Быстрое нарастание желтухи на фоне анемии – повод заподозрить гемолиз.
– Общий анализ крови (гемоглобин, гематокрит, тромбоциты) – для выявления анемии, полицитемии, геморрагического синдрома.
– Группы крови и прямая проба Кумбса – для исключения изоиммунизации.
– Биохимия с определением общего, свободного и связанного билирубина – обязательна при желтухе до 24 ч, признаках гемолиза или ТБИ выше порогов.
– Коагулограмма – если есть признаки кровоизлияний. Важны ПВ, ПТИ, МНО, АЧТВ.
Простой и безопасный метод контроля. Надёжен при значениях до ~255 мкмоль/л. При превышении – требует лабораторной верификации. После фототерапии ТБИ можно использовать только на закрытых участках кожи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лечение неонатальной желтухи
При патологическом повышении уровня неконъюгированного билирубина у новорождённого рекомендуется начинать фототерапию – это основа лечения, направленная на снижение уровня токсичного билирубина в крови.
😵💫 Когда начинать?
– Уровни билирубина оцениваются по специальным порогам в зависимости от возраста ребёнка в часах и гестационного возраста (см. инфографику).
– Если уровень ОБС приближается к границе обменного переливания крови – показана интенсивная фототерапия.
😵💫 Как проводить фототерапию:
• Ребёнок раздет, размещается в инкубаторе или подогреваемой кроватке. Защищаются глаза и половые органы (очки и подгузник).
• Источник света на расстоянии 50-55 см (в инкубаторе – 5 см от крышки).
• Каждые 1-2 часа ребёнка переворачивают (живот–спина). Каждые 2 часа – контроль температуры.
• Оценку билирубина по цвету кожи и ТБИ в процессе ФТ проводить нельзя.
• Продолжительность – непрерывно, перерывы максимум по 30 минут (на кормление и уход).
😵💫 Особенности и побочные эффекты
Возможна аллергическая сыпь, изменение цвета стула, «бронзовая кожа» – всё проходит после завершения ФТ. При потере веса более 5% или дефиците грудного молока – возможно назначение доп. жидкости.
😵💫 Контроль лабораторных показателей
• При быстром росте билирубина – контрольный анализ через 12 часов от начала ФТ.
• После окончания – повторное исследование также через 12 часов.
Фототерапия – метод с доказанной эффективностью (уровень B), и её правильное проведение снижает риск билирубиновой энцефалопатии и последующих неврологических осложнений.
👨👦 Профессия – педиатр
При патологическом повышении уровня неконъюгированного билирубина у новорождённого рекомендуется начинать фототерапию – это основа лечения, направленная на снижение уровня токсичного билирубина в крови.
– Уровни билирубина оцениваются по специальным порогам в зависимости от возраста ребёнка в часах и гестационного возраста (см. инфографику).
– Если уровень ОБС приближается к границе обменного переливания крови – показана интенсивная фототерапия.
• Ребёнок раздет, размещается в инкубаторе или подогреваемой кроватке. Защищаются глаза и половые органы (очки и подгузник).
• Источник света на расстоянии 50-55 см (в инкубаторе – 5 см от крышки).
• Каждые 1-2 часа ребёнка переворачивают (живот–спина). Каждые 2 часа – контроль температуры.
• Оценку билирубина по цвету кожи и ТБИ в процессе ФТ проводить нельзя.
• Продолжительность – непрерывно, перерывы максимум по 30 минут (на кормление и уход).
Возможна аллергическая сыпь, изменение цвета стула, «бронзовая кожа» – всё проходит после завершения ФТ. При потере веса более 5% или дефиците грудного молока – возможно назначение доп. жидкости.
• При быстром росте билирубина – контрольный анализ через 12 часов от начала ФТ.
• После окончания – повторное исследование также через 12 часов.
Фототерапия – метод с доказанной эффективностью (уровень B), и её правильное проведение снижает риск билирубиновой энцефалопатии и последующих неврологических осложнений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Без рецепта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Виртуальная реальность помогает детям с ожогами легче переносить перевязки
Griffith University (Австралия) провела клиническое исследование, в котором проверила, помогает ли VR-технология Smileyscope снизить боль и тревожность у детей во время перевязок после ожогов. Результаты опубликованы в Journal of Advanced Nursing.
😵💫 Что такое Smileyscope? Это VR-шлем с разработанными специально для детей расслабляющими и игровыми видео-сценариями. Он используется как нефармакологический метод отвлечения внимания во время процедур.
😵💫 В исследовании участвовали дети в среднем возрасте 7 лет, из которых половина получила ожоги в результате контакта с горячими предметами или кипятком. Преобладали ожоги средней глубины.
🌞 Во время перевязок у детей, использовавших Smileyscope, значительно снижались боль и тревожность. В некоторых случаях анальгетики не потребовались вовсе или применялись в минимальной дозе. Родители и пациенты высоко оценили метод, а врачи отметили его простоту и удобство в использовании.
Классная идея для разработки в нашей стране!
👨👦 Профессия – педиатр
Griffith University (Австралия) провела клиническое исследование, в котором проверила, помогает ли VR-технология Smileyscope снизить боль и тревожность у детей во время перевязок после ожогов. Результаты опубликованы в Journal of Advanced Nursing.
Классная идея для разработки в нашей стране!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
100 000+ Я: в России создают крупнейшую геномную базу
К концу 2025 года в стране будет завершено масштабное секвенирование ДНК 100 тысяч россиян – более 80 тысяч геномов уже расшифрованы. Цель проекта – создать крупнейшую в РФ базу полных геномов, которая объединит генетические, этнические и медицинские данные добровольцев.
• Инициатором выступила «Роснефть», вложившая в первый этап 22,5 млрд рублей.
• Руководит проектом профессор Константин Северинов (Сколтех, Курчатовский институт, РАН).
• Анализ геномов будет продолжаться до 2030 года – на основе соглашения с государством.
🌞 Почему это важно:
– База даст толчок к развитию персонализированной медицины.
– Улучшит диагностику и лечение наследственных и мультифакторных заболеваний.
– Поможет учитывать генетические особенности при назначении терапии.
Пока масштаб базы невелик по сравнению с международными проектами, но в пределах страны она не имеет аналогов – и открывает реальные перспективы для трансляции генетики в клиническую практику.
👨👦 Профессия – педиатр
К концу 2025 года в стране будет завершено масштабное секвенирование ДНК 100 тысяч россиян – более 80 тысяч геномов уже расшифрованы. Цель проекта – создать крупнейшую в РФ базу полных геномов, которая объединит генетические, этнические и медицинские данные добровольцев.
• Инициатором выступила «Роснефть», вложившая в первый этап 22,5 млрд рублей.
• Руководит проектом профессор Константин Северинов (Сколтех, Курчатовский институт, РАН).
• Анализ геномов будет продолжаться до 2030 года – на основе соглашения с государством.
– База даст толчок к развитию персонализированной медицины.
– Улучшит диагностику и лечение наследственных и мультифакторных заболеваний.
– Поможет учитывать генетические особенности при назначении терапии.
Пока масштаб базы невелик по сравнению с международными проектами, но в пределах страны она не имеет аналогов – и открывает реальные перспективы для трансляции генетики в клиническую практику.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что поможет поставить диагноз?
11-летний мальчик обратился с жалобами на шелушащиеся бляшки на волосистой части головы, которые сохраняются уже месяц. Один из очагов недавно стал болезненным, с гнойным отделяемым.
👤 Из анамнеза:
• Активно занимается борьбой
• Симптомы появились после контакта с другим борцом
• Лечился топическим бетаметазоном и противогрибковыми средствами – без улучшения
👤 При осмотре – чётко отграниченная шелушащаяся бляшка с признаками воспаления и гнойным отделяемым в затылочной области (см. фото).
Что поможет поставить диагноз? Выберите в тесте 👇🏻
👨👦 Профессия – педиатр
11-летний мальчик обратился с жалобами на шелушащиеся бляшки на волосистой части головы, которые сохраняются уже месяц. Один из очагов недавно стал болезненным, с гнойным отделяемым.
• Активно занимается борьбой
• Симптомы появились после контакта с другим борцом
• Лечился топическим бетаметазоном и противогрибковыми средствами – без улучшения
Что поможет поставить диагноз? Выберите в тесте 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В диагностике поможет...
Anonymous Quiz
11%
Положительный симптом Дарье
81%
Положительная проба Вуда
8%
Определение дермографизма
Осмотр и дополнительное обследование
При общем осмотре пациент выглядел хорошо, не испытывал выраженного дискомфорта. Жизненные показатели в пределах нормы:
✔️ артериальное давление – 118/79 мм рт. ст., частота сердечных сокращений – 86 ударов в минуту,
✔️ частота дыхания – 24 вдоха в минуту, SpO2 – 99% без дополнительной кислородной поддержки,
✔️ температура тела – 36,6 °C, вес – 36 кг.
😵💫 При осмотре кожи выявлено несколько шелушащихся бляшек на волосистой части головы, а также приподнятый, мягкий узел с гнойным отделяемым на затылочной части головы. При исследовании под лампой Вуда наблюдалась синяя и зелёная флуоресценция (см. фото). Регионарной лимфаденопатии в области затылка не выявлено.
Узнали диагноз? Пишите в комментарии!
При общем осмотре пациент выглядел хорошо, не испытывал выраженного дискомфорта. Жизненные показатели в пределах нормы:
✔️ артериальное давление – 118/79 мм рт. ст., частота сердечных сокращений – 86 ударов в минуту,
✔️ частота дыхания – 24 вдоха в минуту, SpO2 – 99% без дополнительной кислородной поддержки,
✔️ температура тела – 36,6 °C, вес – 36 кг.
Узнали диагноз? Пишите в комментарии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обсуждение случая
Стригущий лишай волосистой части головы (tinea capitis) – грибковая инфекция, поражающая кожу и волосяные фолликулы. Обычно она проявляется локальным зудом, шелушением и воспалением – именно такие симптомы были у пациента.
😵💫 У мальчика при осмотре выявлен керион – крупное, мягкое образование на коже волосистой части головы, обусловленное выраженной воспалительной реакцией на на дерматофитную инфекцию кожи. Керион может сопровождаться образованием пустул и корок и может быть принят за абсцесс. Керион может вызвать рубцовую алопецию.
😵💫 Для лечения рекомендована системная антимикотическая терапия (гризеофульвин или тербинафин в возрастной дозировке).
😵💫 При тяжёлом воспалении высыпаний и керионе следует добавить ГКС коротким курсом (для уменьшения симптомов и риска рубцевания) в начальной дозе 40 мг перорально 1 раз в день (1 мг/кг для детей) и постепенным снижением дозы в течение 2 недель.
👨👦 Профессия – педиатр
Стригущий лишай волосистой части головы (tinea capitis) – грибковая инфекция, поражающая кожу и волосяные фолликулы. Обычно она проявляется локальным зудом, шелушением и воспалением – именно такие симптомы были у пациента.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда у тебя четверо детей и всего две руки – но обе золотые
На видео – папа тройняшек и старшей девочки лет 4-5. Он не просто справляется, он находит решения: самодельный держатель для четырёх великов, вентилятор для комфорта малышей, тележка для перевозки всей «бригады».
📌 Это не про «суперспособности», а про находчивость, любовь и желание сделать жизнь легче – себе и детям.
💭 Смотрим и думаем: а что такого мы можем придумать, чтобы упростить свой день?
Давайте делиться лайфхаками – родительскими, бытовыми, рабочими. Пусть нам всем станет чуть легче 🙌
👨👦 Профессия – педиатр
На видео – папа тройняшек и старшей девочки лет 4-5. Он не просто справляется, он находит решения: самодельный держатель для четырёх великов, вентилятор для комфорта малышей, тележка для перевозки всей «бригады».
📌 Это не про «суперспособности», а про находчивость, любовь и желание сделать жизнь легче – себе и детям.
💭 Смотрим и думаем: а что такого мы можем придумать, чтобы упростить свой день?
Давайте делиться лайфхаками – родительскими, бытовыми, рабочими. Пусть нам всем станет чуть легче 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ультрапереработанные продукты влияют на мозг
Сегодня почти половина ежедневного рациона многих людей состоит из ультрапереработанных продуктов (UPF) – от сладкой газировки до лапши быстрого приготовления и магазинного мороженого. Они удобны, вкусны, доступны. Но какой ценой?
👤 Новое исследование, опубликованное в Metabolic Health and Disease, выявило связь между высоким потреблением UPF и изменениями в структуре головного мозга, связанными с воспалением и когнитивными нарушениями.
👤 В исследовании приняли участие более 33 000 взрослых среднего возраста из базы данных UK Biobank. Участники прошли МРТ мозга и заполнили подробные анкеты о питании.
👤 У тех, кто чаще ел UPF, обнаружили:
• Нарушенную микроархитектуру в областях мозга, регулирующих пищевое поведение и эмоции.
• Повышенный уровень С-реактивного белка (СРБ).
• Процессы, влияющие на прилежащее ядро – зону, связанную с мотивацией и зависимостью.
💡 Интересно, что результаты сохранялись даже с учётом общего количества калорий, уровня сахара, соли, физической активности и других факторов. Это указывает на то, что дело именно в степени переработки продуктов, а не просто во «вредном питании».
Ультрапереработанные продукты могут не только влиять на метаболизм, но и менять структуру мозга, особенно если они регулярно заменяют собой полноценные блюда. В перспективе это может быть связано с риском деменции и когнитивного снижения.
👨👦 Профессия – педиатр
Сегодня почти половина ежедневного рациона многих людей состоит из ультрапереработанных продуктов (UPF) – от сладкой газировки до лапши быстрого приготовления и магазинного мороженого. Они удобны, вкусны, доступны. Но какой ценой?
• Нарушенную микроархитектуру в областях мозга, регулирующих пищевое поведение и эмоции.
• Повышенный уровень С-реактивного белка (СРБ).
• Процессы, влияющие на прилежащее ядро – зону, связанную с мотивацией и зависимостью.
💡 Интересно, что результаты сохранялись даже с учётом общего количества калорий, уровня сахара, соли, физической активности и других факторов. Это указывает на то, что дело именно в степени переработки продуктов, а не просто во «вредном питании».
Ультрапереработанные продукты могут не только влиять на метаболизм, но и менять структуру мозга, особенно если они регулярно заменяют собой полноценные блюда. В перспективе это может быть связано с риском деменции и когнитивного снижения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM