This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بفرمایید شام حاضر و روی میزه :)))
محققان: تحقیقات نشون داده خوردن شام حداقل ۳ ساعت قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب، کاهش قند خون و چربی بدن میشه. وقتی خیلی دیر غذا می‌خوری، بدن فرصت کافی برای هضم و تنظیم هورمون انسولین پیدا نمی‌کنه و این می‌تونه باعث افزایش وزن و اختلال خواب بشه.
+ به‌طور خلاصه: «شام به‌موقع = سوخت‌وساز بهتر + خواب عمیق‌تر.
@twiiiiitter
محققان: تحقیقات نشون داده خوردن شام حداقل ۳ ساعت قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب، کاهش قند خون و چربی بدن میشه. وقتی خیلی دیر غذا می‌خوری، بدن فرصت کافی برای هضم و تنظیم هورمون انسولین پیدا نمی‌کنه و این می‌تونه باعث افزایش وزن و اختلال خواب بشه.
+ به‌طور خلاصه: «شام به‌موقع = سوخت‌وساز بهتر + خواب عمیق‌تر.
@twiiiiitter
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
توش باشه ظاهرا شیک بهتر میشه زد 🤷🏻♂
@Tweets_f
@Tweets_f
امروز October 23، روز جهانی موش کوره.
+ این روزو به اون رفیقت که از بس زده و کور شده تبریک بگو.
@twiiiiitter
+ این روزو به اون رفیقت که از بس زده و کور شده تبریک بگو.
@twiiiiitter
Forwarded from دوست دارم via @robomiz_bot
🏆مهمترین مسابقات امروز فوتبال⚽️
⏰ امروز از ساعت 22:00
🎲 با بیش از ۱۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی
⚡️امکان شارژ حساب با U Voucher ووچر یوتوپیا
🔥8% بونوس شارژ از طریق رمز ارز🔥
10% بازگشت نقدی روزانه ویژه اسلات🎰
5% بازگشت نقدی ویژه کازینو زنده♨️
⏹ثبت نام در سایت(ورود با فیلترشکن):
https://safa.bet
🆔instagram
https://instagram.com/safabet.ir
⏰ امروز از ساعت 22:00
🎲 با بیش از ۱۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی
⚡️امکان شارژ حساب با U Voucher ووچر یوتوپیا
🔥8% بونوس شارژ از طریق رمز ارز🔥
10% بازگشت نقدی روزانه ویژه اسلات🎰
5% بازگشت نقدی ویژه کازینو زنده♨️
⏹ثبت نام در سایت(ورود با فیلترشکن):
https://safa.bet
https://instagram.com/safabet.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 حرفای ساشا سبحانی (آقا زاده‌ی دزد) در مورد دختر و زن شمخانی:
دختر شمخانی با این خانواده سوپر مذهبی چطوری لباس پوشیده سینه رو انداخته بیرون
خجالت نکشید چون این اینچزا برا خودشون عادیه.
من با دختر زن دوم شمخانی که نمیدونم صیغشه یا رسمی دوست بودم تو طبقه اخر یکی از برجای فرشته تو پنت هوس زندگی میکردن و مدام به خونشون رفت امد داشتم رو میزشون همیشه مشروب بود یه وقتایی میخواستم برم اونجا خانمه میگفت نه نیا حاجی میخواد بیاد...
@twiiiiitter
دختر شمخانی با این خانواده سوپر مذهبی چطوری لباس پوشیده سینه رو انداخته بیرون
خجالت نکشید چون این اینچزا برا خودشون عادیه.
من با دختر زن دوم شمخانی که نمیدونم صیغشه یا رسمی دوست بودم تو طبقه اخر یکی از برجای فرشته تو پنت هوس زندگی میکردن و مدام به خونشون رفت امد داشتم رو میزشون همیشه مشروب بود یه وقتایی میخواستم برم اونجا خانمه میگفت نه نیا حاجی میخواد بیاد...
@twiiiiitter
زیبا بود.
این تنها چیزیه که در توصیف این فیلم میتونم بگم :)
از اون فیلم هایی که به خودت میای و میبینی در بیشتر روند فیلم ناخودآگاه لبخند گنده ای رو صورتت نشسته و با لذت غرق در مسیر داستان شدی.
وقتی هم تموم میشن انگار کل وجودتو حس خوبی فراگرفته.
📽The Life of Chuck (2024)
#معرفی_فیلم
@Tweets_f
این تنها چیزیه که در توصیف این فیلم میتونم بگم :)
از اون فیلم هایی که به خودت میای و میبینی در بیشتر روند فیلم ناخودآگاه لبخند گنده ای رو صورتت نشسته و با لذت غرق در مسیر داستان شدی.
وقتی هم تموم میشن انگار کل وجودتو حس خوبی فراگرفته.
📽The Life of Chuck (2024)
#معرفی_فیلم
@Tweets_f
Forwarded from دوست دارم via @robomiz_bot
🏆مهمترین مسابقات امروز فوتبال⚽️
⏰ امروز از ساعت 14:30
🎲 با بیش از ۱۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی
⚡️امکان شارژ حساب با U Voucher ووچر یوتوپیا
🔥8% بونوس شارژ از طریق رمز ارز🔥
10% بازگشت نقدی روزانه ویژه اسلات🎰
5% بازگشت نقدی ویژه کازینو زنده♨️
⏹ثبت نام در سایت(ورود با فیلترشکن):
https://safa.bet
🆔instagram
https://instagram.com/safabet.ir
⏰ امروز از ساعت 14:30
🎲 با بیش از ۱۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی
⚡️امکان شارژ حساب با U Voucher ووچر یوتوپیا
🔥8% بونوس شارژ از طریق رمز ارز🔥
10% بازگشت نقدی روزانه ویژه اسلات🎰
5% بازگشت نقدی ویژه کازینو زنده♨️
⏹ثبت نام در سایت(ورود با فیلترشکن):
https://safa.bet
https://instagram.com/safabet.ir
Forwarded from دوست دارم via @robomiz_bot
🏆مهمترین مسابقات امروز فوتبال⚽️
⏰ امروز از ساعت 17:00
🎲 با بیش از ۱۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی
⚡️امکان شارژ حساب با U Voucher ووچر یوتوپیا
🔥8% بونوس شارژ از طریق رمز ارز🔥
10% بازگشت نقدی روزانه ویژه اسلات🎰
5% بازگشت نقدی ویژه کازینو زنده♨️
⏹ثبت نام در سایت(ورود با فیلترشکن):
https://safa.bet
🆔instagram
https://instagram.com/safabet.ir
⏰ امروز از ساعت 17:00
🎲 با بیش از ۱۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی
⚡️امکان شارژ حساب با U Voucher ووچر یوتوپیا
🔥8% بونوس شارژ از طریق رمز ارز🔥
10% بازگشت نقدی روزانه ویژه اسلات🎰
5% بازگشت نقدی ویژه کازینو زنده♨️
⏹ثبت نام در سایت(ورود با فیلترشکن):
https://safa.bet
https://instagram.com/safabet.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کیک پیتزا یه غول خوشمزه که میتونین
به راحتی درستش کنین و لذت ببرین🍕
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
قارچ ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه‌ای ۲ عدد
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ۱ لیوان
نان لواش
سوسیس
@Tweets_f
به راحتی درستش کنین و لذت ببرین🍕
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
قارچ ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه‌ای ۲ عدد
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ۱ لیوان
نان لواش
سوسیس
@Tweets_f
واقعا پشم ریزون بود این سریال جنایی به معنای واقعی.
Devil in Disguise: John Wayne Gacy
اگه بخوام با سریالی مقایسه کنم باید بهتون بگم که اگر دلتون برای سریال «شکارچی ذهن» Mindhunter تنگ شده، این سریال را ببینین
سریال درباره یه قاتل سریالی خطرناک هستش که به دلیل ظاهر معمولی‌اش....
#پیشنهاد_سریال
@twiiiiitter
Devil in Disguise: John Wayne Gacy
اگه بخوام با سریالی مقایسه کنم باید بهتون بگم که اگر دلتون برای سریال «شکارچی ذهن» Mindhunter تنگ شده، این سریال را ببینین
سریال درباره یه قاتل سریالی خطرناک هستش که به دلیل ظاهر معمولی‌اش....
#پیشنهاد_سریال
@twiiiiitter
ده عادتی که باعث خراب شدن روزمون میشه:
1. به دل گرفتن
2. موندن تو گذشته
3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی
4. استرس بیش از حد
5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی
6. وقت گذاشتن برای حواشی
7. رژیم غذایی نامناسب
8. بیش از حد فکر و خیال کردن
9. مکالمات بی‌هدف
10. کاری رو افراطی انجام دادن
@twiiiiitter
1. به دل گرفتن
2. موندن تو گذشته
3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی
4. استرس بیش از حد
5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی
6. وقت گذاشتن برای حواشی
7. رژیم غذایی نامناسب
8. بیش از حد فکر و خیال کردن
9. مکالمات بی‌هدف
10. کاری رو افراطی انجام دادن
@twiiiiitter