Что бы брать - надо дать, взяв, нужно вернуть.

Что бы быть понятым, нужно говорить и понимать самому.

Что бы уйти - надо для начала открыть дверь, и помнить, каким бы ни был старт - важнее, каков будет финиш...

Мысли – это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли – все невзгоды уйдут.

🤷🏼 У меня возникает резонанс, когда я вижу, как люди ограничиваются одним выводом и в течении своей жизни перестают делать попытки для изменений, верить в лучшее, находить и делиться любовью и добром, если их однажды предали. Жить так, это конечно же себя губить.

👉🏻 Нужно находить силы, верить в лучшее, действовать исходя из душевного тепла, развиваться и тогда все самое лучшее будет вашим.

Майя Смирнова

Жизнь – это борьба 👌🏻

Борьба, но только с самим собой. Будьте с собой откровенны и решите уже для себя, что для вас действительно важно в этой жизни и чего вы хотите.

Прочитай, когда будет трудно

▫️Я со всем справлюсь. Я Сильная/Сильный. Всё, что я делаю не напрасно. Каждый день важен. Я создаю свою реальность.

▫️Только от меня зависит, как я буду реагировать на обстоятельства. Я выбираю себя. Я прошла уже огромный путь.

▫️Я люблю себя, поэтому я не сдамся. Неудачи — это опыт. Сделай глубокий вдох, вытри слёзы, скажи себе «спасибо» и двигайся дальше.

У тебя всё получится!

Сaмыe нужныe, жeлaнныe и дoлгoждaнныe люди пoявляютcя в нaшeй жизни тoлькo тoгдa, кoгдa мы ocвoбoждaeм внутpи ceбя пpocтpaнcтвo для их пpиcутcтвия 🕊

Оcвoбoждaeм oт пaмяти, oт пpoшлoгo, oт cтpaхoв и coбcтвeнных глупых зaпpeтoв и paмoк.

Ηacтoящими мы cтaнoвимcя нe в oдинoчecтвe. Одинoчecтвo лишь cпocoбcтвуeт oчищeнию души.

А иcтинных ceбя мы узнaeм тoлькo c тeми, ✨ктo oткpывaeт в нaшeм cepдцe миp дoбpa, нeжнocти, мaлeньких eжeднeвных чудec, улыбoк и бeзгpaничнoгo cчacтья✨

Одна из характеристик мудрого человека – умение прощать. Мы все несовершенны, и мудрый человек это понимает. А пока человек этого не поймет, у него вся жизнь будет проходить в выяснениях отношений.

Надо научиться прощать!

Женская энергия - это сила, которая дает нам силу быть себе и выражать свою уникальность. Она позволяет нам быть сильными и уязвимыми одновременно, быть лидерами и поддержкой для других. Женская энергия - это источник вдохновения и преображения.

Каким людям НЕ нужно доверять

Давайте вспомним поговорку «Доверяй, но проверяй». Она отлично описывает тему, о которой сейчас пойдет речь. Я расскажу, каким людям точно не стоит доверять.

Самый главный признак: человек практически всегда перекладывает вину.

Таких называют "скользкими", что бы ни случилось, он не возьмет вину на себя и не признается, что был неправ. А еще он будет пытаться обвинить в своих ошибках кого-то другого.

Сведите с ними общение к минимуму.

Принципы, которые меняют жизнь 🌟

- Не пытайтесь заставить полюбить вас. Если кто-то на самом деле вас ценит, он не оставит ни единого повода для сомнений

- Рассматривайте интимную близость не только как физическое влечение

- Будьте с теми, кто оправдывает доверие

- Окружайте себя теми, кто вас ценит. Если кто-то видит вас частью своей жизни, он обязательно найдет способ интегрировать вас в нее

Вы выигрываете, когда прощаете

▫️Когда вы кого-то прощаете, то сами чувствуете себя счастливее
Исследования подтверждают, что прощение в первую очередь дает чувство спокойствия и радости тому, кто прощает.

▫️Прощение позволяет сохранить энергию
Представьте, что у вас сломалась машина. Ее ремонтируют, но после починки она ломается снова. Если вы отдадите ее в другой сервис, вам придется заново проводить диагностику, ведь новые механики ничего не знают о поломке.

То есть придется начать все сначала.
Так же и в отношениях. Ваш партнер допустил ошибку, вы его бросили, встретили другого, но этот другой еще не совершал ошибок в отношениях с вами и не знает, чего делать нельзя.

Таким образом, если вы дадите второй шанс первому партнеру, он уже не повторит ошибку и вам не придется снова переживать прежнюю боль.

Несколько правильных шагов.

🌿 Перестань жаловаться и начни ценить то, что у тебя есть.

🌿 Прими одиночество и относись к этому спокойнее. Вкладывай в себя.

🌿 Попрощайся с людьми, которые не приносят в твою жизнь положительной энергии.

🌿 Придерживайся поставленных целей и никогда не оглядывайся назад.

Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всё хорошее. Улыбайся лицом, улыбайся разумом — и положительная энергия сама придет и вымоет всю грязь.
Пусть улыбается даже твоя… печень. Попробуй сегодня... Только не спеши и не старайся чрезмерно. Будешь слишком серьезной — заболеешь.

Улыбка притягивает счастье.

— Элизабет Гилберт

7 элементарных привычек, которые сделают вас умнее:

1. Высыпайтесь. Спите 7-8 часов, потому что именно от него зависит то, насколько эффективно работает ваш рассудок в течение дня.

2. Осознанность. Практикуя её во всём, вы обостряете не только свой ум, но и психическое благополучие.

3. Изучайте новое. Обучение и вызов к разуму — это процессы, когда ваши нейроны начинают шевелиться. И чем больше они шевелятся, тем вы умнее.

4. Читайте книги. Читайте каждый день хотя бы по 30 минут. Это и словарный запас расширяет, и наделяет знаниями, и критическое мышление развивает.

5. Занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают здоровье мозга и кровообращение. Уменьшают стресс и улучшают когнитивные функции.

6. Бросайте вызовы своему мозгу. И делайте это на регулярной основе: головоломки, новый язык, задачки на логику — всё это помогает разуму оставаться в тонусе.

7. Питайтесь нормальной пищей. Ешьте больше натуральных продуктов: мясо, овощи, фрукты, бобовые, орехи, крупы. Не увлекайтесь фастфудом.