10 самых вредных продуктов для вашего здоровья - и что делает их такими вредными:

1. Энергетики
Напичканы сахаром, искусственным кофеином и химикатами, которые повышают (а затем понижают) вашу энергию.

2. Масла семян
Воспалительные масла, такие как канола и соя, которые нарушают работу ваших гормонов и кишечника.

3. Газировка
Чистая сахарная бомба с нулевой питательной ценностью и связью с резистентностью к инсулину.

4. Лапша быстрого приготовления
Содержит много натрия, консервантов и ноль реальных питательных веществ.

5. Обработанное мясо
Бекон, хот-доги и деликатесы - полны нитратов и соединений, вызывающих воспаление.

6. Белый хлеб
Повышает уровень сахара в крови и почти не содержит клетчатки и питательных веществ.

7. Соевое молоко
Подвергается высокой обработке и может нарушить гормональный фон из-за фитоэстрогенов.

8. Конфеты
Чистый сахар + пищевые красители = воспаление и энергетический спад.

9. Картофель фри из фастфуда
Готовится на прогорклом масле, содержит много натрия и вызывает привыкание.

10. Хлопья для завтрака
Рекламируются как полезные, но обычно это просто замаскированный сахар.

|

|

|

Согласны? ❤️

|

Согласны? ❤️

|

|

- Cудьба не даeт лишних, eсли мы встрeтились, ɜначит тaк былᴏ нужнᴏ․

|

Мне однажды дали совет: «Хочешь на пробежку — иди на пробежку, не ищи себе компанию. Рано или поздно, на пятой пробежке или на двадцатой, единомышленники сами тебя найдут». И я только недавно поняла, что этот принцип работает везде.

|

|

|

|

|

|

|

Преуспевает не тот, кто не ошибается, а тот, кто идёт дальше несмотря ни на что.

|