Я знаю человека, который это написал, лично.

Лет пятнадцать назад я даже была у него на обучениях, которые он проводит до сих пор.

Тогда он ещё не был психологом.

Но в настоящий момент у него есть диплом и просто психолога, и клинического психолога, и он даже является членом РПО — Российского психологического общества.

Правда содержание его программ ничуть не изменились по своей сути.

Ну и давайте разберём, чему он учит людей.

Я не буду называть имя человека, который это всё пишет, чтобы не делать ему рекламу.

Опыт показывает, даже когда ты делаешь разбор с негативной стороны, может происходить всплеск подписок у того, кого ты разбираешь. А я бы этого не хотела. Не тот случай.

По этой же причине я не буду называть учение, которое этот человек выдаёт за «их подход».

А вообще он, конечно, красавчик. Умудрился нагадить, как говорится, и нашим, и вашим: и у своих идей наворовал и выдал их потом за собственные , и нас — психиатров, психотерапевтов и настоящих психологов — оклеветал.


Мне кажется, только ленивый не пытается лечить психические расстройства и решать проблемы, которые влияют на качество жизни и здоровье. И так было всегда.

Но так как у ленивых то ли не хватило мозгов, то ли ещё чего-то, чтобы получить медицинское или качественное психологическое образование, им ничего не остаётся как нагло врать и поливать грязью психиатрию, чтобы хоть как-то оправдать ту ересь, которой они занимаются (дипломы, которые они наполучали, чтобы завуалировать и легализовать свою деятельность под маской клинической психологии не в счёт).

Потому что кроме этого вранья и игры на незнании, непонимании и страхах людей, противопоставить им нам больше нечего.


Итак, автор утверждает, что мы ставим диагноз только на основании того, что человек слишком долго испытывает какую-то эмоцию. Но это наглая ложь.

Достаточно открыть клинические описания и диагностические указания https://psychiatr.ru/download/1998?view=1&name=МКБ-10_с_гиперссылками.pdf

прилагающиеся к Международной классификации болезней 10 пересмотра, на которую он ссылается, чтобы понять, что по одному симптому никто и никогда диагнозы не ставит. Диагноз ставится по характерному сочетанию нескольких симптомов.

Причём нам нужно, чтобы эти симптомы были выражены настолько сильно, что у человека нарушалось функционирование в нескольких, а может даже сразу во всех сферах жизни, и он не мог нормально работать, учиться, общаться, вести личную жизнь или выполнять свои семейные обязанности. А это вам уже не просто грусть, регулярно возникающая на протяжении двух недель, это принципиально иное состояние.

Пример, который приводится, это отдельная оборжака.

Человек сначала пишет, что они рассматривают эмоции как стадии естественного движения по шкале вверх и вниз.

То есть они якобы расположены в линейной, вертикальной последовательности. И логично подумать, что одна эмоция перетекает в другую.

Дальше он пишет, что обида — это переходная эмоция от боли к скрытой враждебности.

А потом говорит, что с помощью их подхода вы поймёте, почему вы застряли на стадии обиды (тут сомнительно, но окей), но вот зачем тратить время и деньги на то, чтобы понять, куда из неё можно выйти😁

По-моему это очевидно. Перейти из неё можно или в боль, или в скрытую враждебность.

Застряли в обиде? Испытываете постоянное чувство несправедливости и манипулируете другими людьми? Это чревато тем, что скоро вы испытаете боль. Наш подход поможет вам избежать боли и избавиться от обиды. Вы станете недоверчивым, подозрительным и будете постоянно испытывать скрытый гнев (опять таки на основании той информации, которую даёт автор). Больше историй успеха на нашем сайте. Вот как должна по идее выглядеть их реклама 😅

Автор утверждает, что мы подавляем симптомы, а не ищем их причину. И это утверждение частично верно.

Потому что современные подходы к лечению уже давно отошли примитивных моделей, в которых всё развивается из-за какой-то первопричины. Конечно же, психологической.

В современном мире считается, что найти причину невозможно, так как расстройства рождаются на стыке генетических, нейробиологических, средовых и психологических факторов. А не из-за первичного конфликта, неудовлетворённой потребности и выводов и решений, сделанных когда-то из-за этого.

Про подавление эмоций даже комментировать не хочется.

Потому что такое мог написать только человек, который ни разу не удосужился открыть аннотацию к тем же антидепрессантам. Там везде чётко прописан механизм действия. И если препарат убирает симптом, то это не значит, что он его подавляет.

Кстати, патологическая тревога лечится в первую очередь не транками, а антидепрессантами. А гиперактивность — амфетаминами, а не нейролептиками. Ну или бесполезными ноотропами. Мне кажется, об этом уже любая мамочка знает.

Пример с апатией тоже прекрасен. И он чётко отражает, что происходит с больными людьми в кабинетах и на курсах этих гуру.

Приводят родственнички вот такого человека с полной потерей эмоций и отсутствием мотивации, и они сидят и думают, откуда же человек перешел в апатию: из горя или из страха.

Но вот только апатия — это не эмоция, и она может быть симптомом и депрессии, и БАР, и шизофрении, и болезни Альцгеймера и т.п. И вместо того, чтобы начать как можно раньше лечение, они сидят и ищут причину. А потом говорят родственникам: он просто не хочет, его просто всё устраивает, это вторичная выгода, это сопротивление и т.д.

To be continued… Не переключайтесь!

Там столько бреда написано, что можно полгода посты писать, разбирая по одному предложению.

Но, к сожалению, до сих пор не мало тех, кто ведётся на это наукообразие и псевдомедицину.

Недавно вышел классный сериал «Яблочный уксус». И он прям в тему того, что мы обсуждали вчера.

Смотрели? Напишите, как вам? Понравился?

Я не хочу спойлерить, просто скажу, что там про лечение рака альтернативными методами, про обман, который за этим стоит, и к чему приводит отказ от медицинской помощи в критически важные периоды развития болезни.

…Врачи дали мне шесть недель жизни, максимум четыре месяца… прошло четыре года… человеческие существа способны на всё…

…Отвергла медицину и исцелилась естественным путём…

Всё это звучит здорово, пока вы не столкнулись с реальной болезнью, с реальным раком. Потому что каждый день промедления может стоить вам жизни.

В психиатрии всё тоже самое.

Все «их подходы» хорошо работают со здоровыми людьми, с людьми с расстройством адаптации, с реакцией острого горя в ответ на любые потери (развод, разрыв значимых отношений, а не только смерть), с субпороговой симптоматикой депрессивных и тревожных расстройств.

Потому что всё это может пройти и без лечения.

За счёт удаления внимания, эмпатии и поддерживающего сообщества. И это у них часто присутствует на более качественном уровне, чем у психиатров, психотерапевтов и психологов. Это факт, конечно, и повод задуматься. Потому что не всё упирается в критическое мышление и фундаментальные знания.

Про свои волшебные приёмы могут не рассказывать. Всё тоже самое используется и в «нашем» подходе, но под другими названиями. Я была «у них», поэтому знаю, что они там делают.

Вот только понимание природы происхождения симптомов и механизмов развития расстройств у нас принципиально разное. И в этом и заключается главный камень преткновения и той опасности, которую в себе несут все эти альтернативные подходы.

И мне кажется, мы даже и близко не можем представить тот масштаб ущерба, который наносится здоровью и благополучию людей альтернативными методами «лечения» и такой извращенной информацией, искажающей наши представления о себе, о мире, о других людях, о болезнях, об отношениях.

Ещё знаете, в чём разница между медициной и всей этой альтернативщиной?

Медицина не останавливается в исследованиях.

Поэтому концепции и взгляды на происхождение и развитие расстройств меняются.

Меняются подходы к лечению.

Пересматриваются классификации, что-то признаётся ошибочным или даже опасным, вредным.

И, кстати, это то, чем нас часто упрекают.

Типа «ой, у вас вчера доказали одно, сегодня другое, а завтра вообще может что-то ещё докажете, что будет противоречить тому, что было доказано в прошлом».

Но вот эта переменчивость — и есть признак развития медицины, благодаря научно-техническому прогрессу.

А у альтернативщиков все теории застывшие. Вот как отец-основатель 50-70-100 лет назад придумал, так всё и до сих пор существует.

А все «исследования» только ещё больше подкрепляют существующие взгляды. Методы диагностики, методы лечения, приёмы — ничего не меняется радикально.

Вы видели когда-нибудь, чтобы какой-то альтернативщик или автор уникального метода сделал сообщение, что был неправ в каком-то вопросе и что-то отозвал? Лично я никогда с таким не сталкивалась.

А в медицине это нормальная практика.

Вся альтернативщина произрастает из низкой медицинской грамотности, психологической неосведомлённости и из систематических ошибок нашего мышления (=когнитивные искажения).

И вот одно из излюбленных когнитивных искажений, которое укрепляется и разрастается благодаря всем этим «их подходам» и «авторским методам».

Найдёте его в этом кусочке из «Яблочного уксуса»? Пишите свои варианты в комментариях сегодня. А я завтра или послезавтра дам правильный ответ.

Что я называю альтернативщиной? Вот здесь можно почитать.

4 пункта из пяти (кроме психосоматической медицины конкретно в том контексте, в котором там указано) — это альтернативщина.

Сюда же нужно добавить марафон желаний, метод, новую германскую медицину, то, что делает пси ту ю, Тлиашинову, процессинг, трансформационные игры, rapid personal transformation, биологику, нумерологию и ненумерологию и т.д.

Когда психологи/психотерапевты отговаривают от таблеток или обещают вылечить рак, деменцию, пневмонию, гипертоническую болезнь и т.п. с помощью КПТ и майндфулнес, тоже отношу к альтернативщине.

Начну издалека. Что думаете по поводу маменькиных сынков?

Хотели бы замуж за такого мужчину? Хотели бы, чтобы ваш друг был маменькиным сынком? Возможно, был опыт близких отношений с таким человеком, было бы супер, если бы поделились.

Маменькин сынок — это не научное и не профессиональное психологическое понятие.

Оно вообще изначально пришло к нам из литературы 18 века, от Фонвизина.

И тогда так называли изнеженных, инфантильных, мало приспособленных к самостоятельной жизни молодых мужчин.

Сейчас это понятие сместилось немного в другую сторону. Мужчина может быть вполне самостоятелен в финансовом и бытовом плане и приспособлен к жизни. Но есть одно но.

Он чрезмерно зависим от мнения матери, безгранично ей доверяет, считает своим высшим авторитетом, советуется с ней по любому поводу и делает всё, что она говорит.

Думаю, вы увидели и вспомнили образ таких мужчин.

Но речь на самом деле не о них.

Я хотела на этом примере показать, что люди могут быть слишком сильно зависимы от мнения авторитетов и слепо верить всему, что они им говорят. И это негативно сказывается на их жизни.

И если вернуться к фрагменту из «Яблочного уксуса» и когнитивному искажению, которое прозвучало в нём, то это тоже пример чрезмерной привязки и слепой веры.

Только в роли авторитета здесь выступает не мамочка, а свои собственные чувства.

Но это неправильно… я это знаю… я это чувствую…

говорит героиня, которая страдает онкологией.

И говорит это не просто где-то в поле или на кухне, а в окружении консилиума врачей, которые рекомендуют ей ампутировать руку для спасения её жизни.

Но она доверяет тому, что она чувствует, больше, чем тому, что ей говорят врачи. Точно также как маменькин сынок доверяет больше тому, что ему говорит мама, чем тому, что ему говорят друзья, коллеги, жена, наука и т.д.

Вот в чём заключается суть когнитивного искажения, которое называется эмоциональное обоснование или эмоциональное рассуждение.

При этом человек делает вывод о чём-то, основываясь только на основании своих внутренних ощущений и эмоций.

— Я испытываю страх, значит лететь опасно
— Я ревную, значит партнёр мне изменяет или заигрывает с другими
— Я злюсь, значит человек ведёт себя неподобающим образом
— Я испытываю беспокойство, значит может произойти что-то плохое
— Я чувствую, что без таблеток мне будет лучше, значит их нужно отменить
— Меня бомбит от прочитанного, значит блогер не уважает своих читателей и ему пора на супервизию😅

Всё это примеры рассуждений, искажённых эмоциональным обоснованием. И это частая проблема людей, переживающих тяжёлый стресс или страдающих фобиями и тревожными расстройствами. Но я, конечно, не говорю, что это только в этих случаях бывает.

Решения людей, которые находятся под воздействием эмоционального обоснования, могут казаться окружающим странными.

Но самое худшее, что можно сказать человеку в этот момент, это: «ты неадекватно реагируешь», «тебе нужно успокоиться», «ты слишком остро всё воспринимаешь» и т.д.

Потому что, во-первых, это не помогает, во-вторых, это газлайтинг. Но что тогда делать?

О том, как исправляется эмоциональное обоснование и другие когнитивные искажения, я буду рассказывать на курсе «Сам себе психотерапевт: перезагрузка мышления». До закрытия продаж осталось 46 часов.

Присоединиться можно по этой ссылке.

Осталось меньше часа до начала курса «Сам себе психотерапевт: перезагрузка мышления», на котором мы будем учиться улучшать наше критическое мышление.

Вот почему это один из тех самых курсов, которые нужно бы пройти всем и желательно ещё в школе. Качество вашей жизни было бы принципиально другим.

Как вчера верно написала одна из участниц прошлого потока, вы увидите там жизнь с разных сторон. И это действительно так.

Но, к сожалению, мы получаем эти знания (если вообще получаем) уже после того, как у нас начинаются серьёзные проблемы со здоровьем или в отношениях.

Потому что когда у нас люди обращаются за помощью чаще всего? Когда происходит какой-то грандиозный скандал, кто-то от кого-то уходит, кто-то кому-то изменяет и т.п.

Но, наверное, лучше всё-таки поздно, чем никогда. Но лучше раньше, до того, как ситуация дошла до какой-то точки.

В 10:00 мск откроется первый урок и заработает чат, в это же время закроются продажи. С утра у нас зависла формы оплаты, но сейчас уже всё работает корректно.

До встречи на курсе❤️
Пошла готовиться к открытию.

Если у вас возникли какие-то сложности с оплатой или входом на платформу, свяжитесь с нами здесь https://psyfactum.online/cms/system/contact

Я не единожды видела в комментариях (не только у себя), как люди, несогласные с позицией другого человека, писали ему:

«Ошибка выжившего».

Знаете ли вы что это такое? И что именно обозначают эти слова?

Что такое ошибка выжившего, и почему её допускают даже те, чья жизнь никогда не была в опасности.

Представьте: у меня есть курс по паническим атакам, и я набрала группу 100 человек. В конце программы я получила от 30 людей отзывы, в которых они написали, что в результате прохождения моего курса у них прошли панические атаки и улучшились показатели тревоги и депрессии.

Я читаю эти отзывы, радостно хлопаю в ладоши и делаю вывод, что мой курс работает, он эффективен. Во всяком случае, если его пройти до конца.

Этот вывод и есть ошибка выжившего.

Ошибкой выжившего называют выводы, сделанные на основании только позитивного опыта (опыта выживших), но без учёта тех, кто потерпел неудачу или выбыл.

Для иллюстрации этой ошибки часто рассказывают истории про дельфинов и подбитые самолёты, которые смогли долететь обратно на базу (почитайте в комментариях к предыдущему посту, если не знаете их).

Но если вернуться к моему примеру, то мы не знаем, что произошло с 70 участниками, которые не оставили отзыв. Не знаем, насколько хороши были результаты тех, кто из них дошёл до конца, не знаем, как много из них остановились и не стали проходить курс дальше, не знаем о возможных ухудшениях состояния или плохих результатах.

Мораль сей басни такова: не суди о чём-то только по удачным случаям. И не путайте рекламу с реальной эффективностью.

Вот почему следующий этап моего развития — это научные исследования эффективности всех моих программ. Пожелайте мне удачи.

Пока это всё кажется сложным и непонятным. Сильно туплю. Задаю глупые вопросы. Ошибаюсь при составлении протокола исследования. Но я умею справляться со стыдом в подобных ситуациях, не в первый раз я выхожу на новую и незнакомую для себя территорию. Стыд, неловкость быстро пройдут, но это уже будет совсем другой уровень.

Как думаете, современная мода со всеми этими мини, обтягивающими силуэтами, оголениями живота, плечей и т.д. способствует развитию расстройств пищевого поведения или нет?

Аргументация вашей точки зрения приветствуется и не осуждается. Но могу что-то уточнить. Не пугайтесь😁

Почитала комментарии. Не со всем согласна, но всё интересно. Заметила в некоторых сообщениях определенные представления об РПП. В связи с этим возник ещё один вопрос.

Как вы понимаете, что у человека расстройство пищевого поведения? На что вы обращаете внимание? По чему судите об этом?

Много рассуждений о правильном питании