Медитация помогает исправить плохое поведение
Эксперты по образованию высказали предположение, что современные методы работы с трудными детьми неэффективны. Вместо того чтобы ставить школьных хулиганов на учет в правоохранительные органы или исключать их из школы, более эффективно было бы научить их техникам медитации и расслабления, а также поощрять их рассказывать о ситуациях, которые вызвали плохое поведение.
Вместо того чтобы выяснять причины плохого поведения и слышать постоянное: «Я не хотел» или «Я совсем не это имел в виду», лучше предложить школьным хулиганам и их жертвам вместе заняться йогой и медитацией, а затем обсудить, что именно привело всех к такой ситуации.
Эксперты утверждают, что для этого необходимо специальное дополнительное обучение школьных психологов, которые могли бы в свою очередь обучать техникам медитации учеников. Кроме того, можно было бы оборудовать в школе специальное место для таких занятий, создать в нем атмосферу, позволяющую снять стресс у детей.
Подобный эксперимент был проведен в нескольких школах Великобритании и США. Например, в школе имени Роберта Коулмана (Балтимор, США) медитативные практики как способ борьбы с плохим поведением детей уже стал школьной традицией. Эксперты так описывают этот процесс:
«В комнату, устеленную мягкими подушками, в которой чувствуется запах лавандового масла, приходит ученик младших классов. Он только что высмеял одноклассника, затем конфликт перерос во взаимные обзывания и драку. Вместо того чтобы отправить ребенка к директору школы или наказать, учитель отправил его сюда».
Подобный эксперимент был проведен и в Великобритании, где в 370 школах в течение трех лет учеников обучали дыхательным упражнениям, техникам медитации и релаксации. Также с учениками проводил занятия специалист по психическому здоровью.
В результате эксперимента было обнаружено, что медитация улучшает физическое и психическое здоровье, а также общее самочувствие.
Эффективность медитативных техник в борьбе с агрессивным поведением, тревогой и даже с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью все чаще подтверждается на практике. Осознанность замедляет дыхание человека, отвлекает внимание от навязчивых и хаотичных мыслей и телесных ощущений.
Дети сидят в расслабленном состоянии, им предлагается ощутить свои чувства и отпустить их. Дети должны позволить мыслям и эмоциям появляться самим по себе. Нужно наблюдать за ними, не оценивая их.
По мере того, как дети осознают ощущения в своем теле, а их дыхание замедляется, они изменяют свое отношение к людям, с которыми у них случился конфликт. Когда из тела ученика уходит напряжение, он учится регулировать свои эмоции и принимать себя и окружающих.
Вышеупомянутый эксперимент в школах США продемонстрировал положительные результаты. В балтиморской школе имени Роберта Коулмана учеников обучали техникам осознанности и релаксации на протяжении двух лет. В школах ежедневно проводилась 15-минутная медитация в начале и конце учебного дня.
Медитация проходила в специальной комнате, туда же отправляли учеников, когда те проявляли плохое поведение. Другие ученики также могли по собственной воле приходить сюда на протяжении учебного дня. В результате ученики показывали более высокий уровень школьной дисциплины, показатели физического, психического здоровья и общего самочувствия у них был выше, чем до начала эксперимента.
В других школах, например, в школе Визитэйшн Вэлли (Сан-Франциско, США), в которых занятия медитацией продолжаются уже более десяти лет, были достигнуты аналогичные результаты.
Хотя результаты эксперимента не подтверждены клинически, руководство школ, которые принимали в нем участие, отмечает значительный прогресс. Благодаря таким нововведениям в школах отпала необходимость вводить жесткие правила поведения для учеников, а количество учеников, которых исключили из школы за плохое поведение, снизилось по сравнению с предыдущими годами.
Эксперты по образованию высказали предположение, что современные методы работы с трудными детьми неэффективны. Вместо того чтобы ставить школьных хулиганов на учет в правоохранительные органы или исключать их из школы, более эффективно было бы научить их техникам медитации и расслабления, а также поощрять их рассказывать о ситуациях, которые вызвали плохое поведение.
Вместо того чтобы выяснять причины плохого поведения и слышать постоянное: «Я не хотел» или «Я совсем не это имел в виду», лучше предложить школьным хулиганам и их жертвам вместе заняться йогой и медитацией, а затем обсудить, что именно привело всех к такой ситуации.
Эксперты утверждают, что для этого необходимо специальное дополнительное обучение школьных психологов, которые могли бы в свою очередь обучать техникам медитации учеников. Кроме того, можно было бы оборудовать в школе специальное место для таких занятий, создать в нем атмосферу, позволяющую снять стресс у детей.
Подобный эксперимент был проведен в нескольких школах Великобритании и США. Например, в школе имени Роберта Коулмана (Балтимор, США) медитативные практики как способ борьбы с плохим поведением детей уже стал школьной традицией. Эксперты так описывают этот процесс:
«В комнату, устеленную мягкими подушками, в которой чувствуется запах лавандового масла, приходит ученик младших классов. Он только что высмеял одноклассника, затем конфликт перерос во взаимные обзывания и драку. Вместо того чтобы отправить ребенка к директору школы или наказать, учитель отправил его сюда».
Подобный эксперимент был проведен и в Великобритании, где в 370 школах в течение трех лет учеников обучали дыхательным упражнениям, техникам медитации и релаксации. Также с учениками проводил занятия специалист по психическому здоровью.
В результате эксперимента было обнаружено, что медитация улучшает физическое и психическое здоровье, а также общее самочувствие.
Эффективность медитативных техник в борьбе с агрессивным поведением, тревогой и даже с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью все чаще подтверждается на практике. Осознанность замедляет дыхание человека, отвлекает внимание от навязчивых и хаотичных мыслей и телесных ощущений.
Дети сидят в расслабленном состоянии, им предлагается ощутить свои чувства и отпустить их. Дети должны позволить мыслям и эмоциям появляться самим по себе. Нужно наблюдать за ними, не оценивая их.
По мере того, как дети осознают ощущения в своем теле, а их дыхание замедляется, они изменяют свое отношение к людям, с которыми у них случился конфликт. Когда из тела ученика уходит напряжение, он учится регулировать свои эмоции и принимать себя и окружающих.
Вышеупомянутый эксперимент в школах США продемонстрировал положительные результаты. В балтиморской школе имени Роберта Коулмана учеников обучали техникам осознанности и релаксации на протяжении двух лет. В школах ежедневно проводилась 15-минутная медитация в начале и конце учебного дня.
Медитация проходила в специальной комнате, туда же отправляли учеников, когда те проявляли плохое поведение. Другие ученики также могли по собственной воле приходить сюда на протяжении учебного дня. В результате ученики показывали более высокий уровень школьной дисциплины, показатели физического, психического здоровья и общего самочувствия у них был выше, чем до начала эксперимента.
В других школах, например, в школе Визитэйшн Вэлли (Сан-Франциско, США), в которых занятия медитацией продолжаются уже более десяти лет, были достигнуты аналогичные результаты.
Хотя результаты эксперимента не подтверждены клинически, руководство школ, которые принимали в нем участие, отмечает значительный прогресс. Благодаря таким нововведениям в школах отпала необходимость вводить жесткие правила поведения для учеников, а количество учеников, которых исключили из школы за плохое поведение, снизилось по сравнению с предыдущими годами.
ПРО НЕХОРОШИЕ ПОСТУПКИ И ДОБРЫЕ НАМЕРЕНИЯ
Дети далеко не всегда ведут себя так, как мы этого от них ожидаем. И в такие моменты взрослые часто хотят преподать ребенку урок и как можно более ясно донести до него, как плохо он поступил. Взрослые думают, что чем раньше они укажут ребенку на то, в чем он провинился, чем больший стыд и вину в нем вызовут, тем больше шансов, что ребенок так больше не поступит.
Взрослые хотят пристыдить ребенка, чтобы направить его на верный путь. Но ребенок часто смотрит на близкого взрослого, как в зеркало, видя там свое отражение. Какой я? Бессовестный, наглый или злой ребенок, которого стоит наказать? Или ребенок, который просто не сдержался, не справился (мало ли, со всеми бывает), но в которого верят, что он способен поступать иначе?
То, как ребенок поступает, не означает, что у него нет добрых намерений. Можно иметь одни устремления, а поступить совсем иначе, потому что мозг ребенка еще не зрел и одна эмоция может оказаться сильнее других, которые могли бы привести к хорошему поведению. И это случается не только с детьми. Взрослые тоже часто обещают себе не повышать голос, не говорить обидных слов. Но в момент конфликта сохранять самообладание не так уж и легко — и неприятные слова как будто вырываются сами собой.
А может быть и так, что не самое лучшее поведение ребенка — это его способ защититься от чего-то ранящего в отношениях с близкими взрослыми и его способ приспособиться к таким отношениям. Причины плохого поведения могут быть разными, но вера в добрые намерения может изменить многое.
Патрик Кейсмент в книге “Обучение у жизни. Становление психоаналитика” вспоминает случай, который хорошо это иллюстрирует.
«Неудивительно, что, будучи трудным ребенком дома, я оставался таковым, попав в школу-интернат. Ближе к концу моего пребывания там (в возрасте 13 лет) меня, как это часто бывало и прежде, вызвали в кабинет директора школы. Он был самым необычным человеком, сочетавшим в себе твердую дисциплину с несомненной привязанностью к ученикам, которые, в свою очередь, тоже его любили. Но, несмотря на мою любовь и уважение к этому директору школы, я оставался неисправимым. Итак, я снова ожидал большего «выговора» или большего наказания за какие-то мои последние проступки. Вместо этого директор школы прочитал мне короткую лекцию. Он сказал:
«У меня есть новости для тебя. Все учителя сейчас разочарованы в тебе. Мы перепробовали все, но ничего не помогло. По крайней мере, пробовали все, за исключением одной вещи. Никто не подумал о том, чтобы возложить на тебя какую-то ответственность, потому что никто не воспринимал тебя как способного к ответственности. Таким образом, я собираюсь взять на себя этот риск. Я собираюсь возложить на тебя ответственность и назначить тебя школьным префектом. Пожалуйста, не подведи меня».
Я был совершенно поражен сказанным. Никто никогда не воспринимал меня как способного хотя бы в самой малой степени отвечать за что-то. Меня воспринимали как «трудного» или «плохого», я имел репутацию, которую, очевидно, заслужил, и я продолжал жить в соответствии с этим представлением обо мне. Но теперь впервые кто-то увидел меня способным быть другим. Тогда я решил, что я сделаю все, что смогу, чтобы оправдать доверие директора школы ко мне.
Это было глубоким новым опытом. Здесь было и подтверждение моего потенциала быть другим, и признание, которое шло вместе с ним и которого до тех пор всегда не хватало».
Дети далеко не всегда ведут себя так, как мы этого от них ожидаем. И в такие моменты взрослые часто хотят преподать ребенку урок и как можно более ясно донести до него, как плохо он поступил. Взрослые думают, что чем раньше они укажут ребенку на то, в чем он провинился, чем больший стыд и вину в нем вызовут, тем больше шансов, что ребенок так больше не поступит.
Взрослые хотят пристыдить ребенка, чтобы направить его на верный путь. Но ребенок часто смотрит на близкого взрослого, как в зеркало, видя там свое отражение. Какой я? Бессовестный, наглый или злой ребенок, которого стоит наказать? Или ребенок, который просто не сдержался, не справился (мало ли, со всеми бывает), но в которого верят, что он способен поступать иначе?
То, как ребенок поступает, не означает, что у него нет добрых намерений. Можно иметь одни устремления, а поступить совсем иначе, потому что мозг ребенка еще не зрел и одна эмоция может оказаться сильнее других, которые могли бы привести к хорошему поведению. И это случается не только с детьми. Взрослые тоже часто обещают себе не повышать голос, не говорить обидных слов. Но в момент конфликта сохранять самообладание не так уж и легко — и неприятные слова как будто вырываются сами собой.
А может быть и так, что не самое лучшее поведение ребенка — это его способ защититься от чего-то ранящего в отношениях с близкими взрослыми и его способ приспособиться к таким отношениям. Причины плохого поведения могут быть разными, но вера в добрые намерения может изменить многое.
Патрик Кейсмент в книге “Обучение у жизни. Становление психоаналитика” вспоминает случай, который хорошо это иллюстрирует.
«Неудивительно, что, будучи трудным ребенком дома, я оставался таковым, попав в школу-интернат. Ближе к концу моего пребывания там (в возрасте 13 лет) меня, как это часто бывало и прежде, вызвали в кабинет директора школы. Он был самым необычным человеком, сочетавшим в себе твердую дисциплину с несомненной привязанностью к ученикам, которые, в свою очередь, тоже его любили. Но, несмотря на мою любовь и уважение к этому директору школы, я оставался неисправимым. Итак, я снова ожидал большего «выговора» или большего наказания за какие-то мои последние проступки. Вместо этого директор школы прочитал мне короткую лекцию. Он сказал:
«У меня есть новости для тебя. Все учителя сейчас разочарованы в тебе. Мы перепробовали все, но ничего не помогло. По крайней мере, пробовали все, за исключением одной вещи. Никто не подумал о том, чтобы возложить на тебя какую-то ответственность, потому что никто не воспринимал тебя как способного к ответственности. Таким образом, я собираюсь взять на себя этот риск. Я собираюсь возложить на тебя ответственность и назначить тебя школьным префектом. Пожалуйста, не подведи меня».
Я был совершенно поражен сказанным. Никто никогда не воспринимал меня как способного хотя бы в самой малой степени отвечать за что-то. Меня воспринимали как «трудного» или «плохого», я имел репутацию, которую, очевидно, заслужил, и я продолжал жить в соответствии с этим представлением обо мне. Но теперь впервые кто-то увидел меня способным быть другим. Тогда я решил, что я сделаю все, что смогу, чтобы оправдать доверие директора школы ко мне.
Это было глубоким новым опытом. Здесь было и подтверждение моего потенциала быть другим, и признание, которое шло вместе с ним и которого до тех пор всегда не хватало».
КАК МЫ ОБИЖАЕМ СВОИХ ДЕТЕЙ
Один психолог сказал: «При каждой возможности берите своего ребёнка за руку! Пройдёт совсем немного времени, и он вовсе перестанет протягивать вам свою ладошку!».
Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Если ребёнок растёт в доверии – он тоже учится доверять другим, если малыша любят и поддерживают, он сам становится внимательным и заботливым.
Но есть страшные ошибки, которые взрослые совершают под воздействием гнева или равнодушия, не подумав, чем это может обернуться в маленькой детской душе…
Мы очень сильно обижаем наших детей, когда:
1. НЕ ПОНИМАЕМ
Лет в 13 я влюбилась. Женька был отличником – самодовольным и ехидным. Но мне казалось, что он – идеал. Однако идеал вовсе не обращал на меня никакого внимания, и я плакала. А мама, пытаясь меня утешить, несла полную чушь: «Да ты что! Это так несерьёзно. Через годик всё пройдёт!» А мне вовсе не хотелось, чтобы моё состояние влюблённости проходило.
Потом я увидела эту же картинку в фильме «Вам и не снилось»:
– Мама, я люблю Катю!
– Ой, не смеши. Таких Кать у тебя будет миллион!..
– И почему вы, родители, всё заранее за нас знаете?
2. НЕ ПОДДЕРЖИВАЕМ
Маленький Карузо прибежал из школы в слезах: «Мама! Учитель пения сказал, что у меня голос – как будто ветер в трубе завывает!». «Ну, что ты, сынок! Не слушай никого. Ты поёшь как самый прекрасный соловей в мире. Я это точно знаю!» Страшно подумать, что мир мог бы никогда не услышать великого тенора, если бы не эта мудрая женщина. Постоянно говорите своим детям: «Ты можешь! Ты с этим справишься!» – это очень окрыляет.
3. СРАВНИВАЕМ с другими детьми
«Посмотри, какая Анечка – чистенькая и аккуратная. Не то, что ты – поросёнок!» Кажется, знакомо? Одного не могу понять: чего хотят добиться мамаши, произнося эти слова? Кроме ненависти к Анечке, здесь трудно вызвать иные эмоции…
4. НАСМЕХАЕМСЯ
Мы с маленькой сестрёнкой зашли с магазин. Сестре было 3 года, её лицо было раскрашено пятнами зелёнки: подхватила ветрянку. Продавщицы, которым было нечем себя занять, развернулись в нашу сторону и захихикали: «Ой, какая красавица к нам пришла! Вы только посмотрите!» Мне в голову пришла только одна мысль: где бы поблизости взять автомат и расстрелять их?..
5. ОБИЖАЕМ словами и поступками
В 8-м классе я считала себя вполне взрослой и самостоятельной девушкой. Однажды мы засиделись с папой над геометрией, которую мой мозг напрочь отказывался понимать. И тогда папа в сердцах шлёпнул меня… по попе! Было не столько больно, сколько невероятно обидно! Я долго с ним не разговаривала. А он не мог понять, что уж так сильно меня задело…
6. КРИЧИМ и выходим из себя
Помню в роддоме моя соседка, измученная хныканьем своего малыша, схватила его и начала трясти и орать: «Какого чёрта тебе ещё надо?» Никогда не забуду огромные, синие, полные ужаса глаза малыша, который не понимал, что происходит. Кажется, ей самой потом было очень стыдно…
7. ИГНОРИРУЕМ
И, поверьте, это самое страшное. Японский учёный продемонстрировал всему миру опыт с растениями. Три одинаковых зернышка были посажены в три баночки. Каждое утро, проходя мимо первой банки, учёный здоровался с росточком и говорил ему ласковые слова. Перед второй банкой он кричал и обзывал растение обидными словами. Третий росток он просто игнорировал: не глядя, проходил мимо. Нетрудно догадаться, что произошло с ростками через месяц. Первый колосился сочным зелёным цветом во всю ширину подоконника. Второй совершенно высох. А третий – загнил! Дети тоже подобны зелёным росткам: родители с годами пожинают лишь то, что взрастили сами!
А теперь отведите взгляд от монитора и представьте вашего малыша. Вот он сжимает пухлые кулачки, смешно морщит нос и улыбается во всю ширину своего беззубого рта. И в ответ в вашей груди разворачивается что-то большое и нежное. Этот малыш любит вас безусловно: в любом настроении, с любыми подарками, просто потому, что вы – его мама или папа! И за одну эту улыбку вы отдадите всё на свете!
Один психолог сказал: «При каждой возможности берите своего ребёнка за руку! Пройдёт совсем немного времени, и он вовсе перестанет протягивать вам свою ладошку!».
Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Если ребёнок растёт в доверии – он тоже учится доверять другим, если малыша любят и поддерживают, он сам становится внимательным и заботливым.
Но есть страшные ошибки, которые взрослые совершают под воздействием гнева или равнодушия, не подумав, чем это может обернуться в маленькой детской душе…
Мы очень сильно обижаем наших детей, когда:
1. НЕ ПОНИМАЕМ
Лет в 13 я влюбилась. Женька был отличником – самодовольным и ехидным. Но мне казалось, что он – идеал. Однако идеал вовсе не обращал на меня никакого внимания, и я плакала. А мама, пытаясь меня утешить, несла полную чушь: «Да ты что! Это так несерьёзно. Через годик всё пройдёт!» А мне вовсе не хотелось, чтобы моё состояние влюблённости проходило.
Потом я увидела эту же картинку в фильме «Вам и не снилось»:
– Мама, я люблю Катю!
– Ой, не смеши. Таких Кать у тебя будет миллион!..
– И почему вы, родители, всё заранее за нас знаете?
2. НЕ ПОДДЕРЖИВАЕМ
Маленький Карузо прибежал из школы в слезах: «Мама! Учитель пения сказал, что у меня голос – как будто ветер в трубе завывает!». «Ну, что ты, сынок! Не слушай никого. Ты поёшь как самый прекрасный соловей в мире. Я это точно знаю!» Страшно подумать, что мир мог бы никогда не услышать великого тенора, если бы не эта мудрая женщина. Постоянно говорите своим детям: «Ты можешь! Ты с этим справишься!» – это очень окрыляет.
3. СРАВНИВАЕМ с другими детьми
«Посмотри, какая Анечка – чистенькая и аккуратная. Не то, что ты – поросёнок!» Кажется, знакомо? Одного не могу понять: чего хотят добиться мамаши, произнося эти слова? Кроме ненависти к Анечке, здесь трудно вызвать иные эмоции…
4. НАСМЕХАЕМСЯ
Мы с маленькой сестрёнкой зашли с магазин. Сестре было 3 года, её лицо было раскрашено пятнами зелёнки: подхватила ветрянку. Продавщицы, которым было нечем себя занять, развернулись в нашу сторону и захихикали: «Ой, какая красавица к нам пришла! Вы только посмотрите!» Мне в голову пришла только одна мысль: где бы поблизости взять автомат и расстрелять их?..
5. ОБИЖАЕМ словами и поступками
В 8-м классе я считала себя вполне взрослой и самостоятельной девушкой. Однажды мы засиделись с папой над геометрией, которую мой мозг напрочь отказывался понимать. И тогда папа в сердцах шлёпнул меня… по попе! Было не столько больно, сколько невероятно обидно! Я долго с ним не разговаривала. А он не мог понять, что уж так сильно меня задело…
6. КРИЧИМ и выходим из себя
Помню в роддоме моя соседка, измученная хныканьем своего малыша, схватила его и начала трясти и орать: «Какого чёрта тебе ещё надо?» Никогда не забуду огромные, синие, полные ужаса глаза малыша, который не понимал, что происходит. Кажется, ей самой потом было очень стыдно…
7. ИГНОРИРУЕМ
И, поверьте, это самое страшное. Японский учёный продемонстрировал всему миру опыт с растениями. Три одинаковых зернышка были посажены в три баночки. Каждое утро, проходя мимо первой банки, учёный здоровался с росточком и говорил ему ласковые слова. Перед второй банкой он кричал и обзывал растение обидными словами. Третий росток он просто игнорировал: не глядя, проходил мимо. Нетрудно догадаться, что произошло с ростками через месяц. Первый колосился сочным зелёным цветом во всю ширину подоконника. Второй совершенно высох. А третий – загнил! Дети тоже подобны зелёным росткам: родители с годами пожинают лишь то, что взрастили сами!
А теперь отведите взгляд от монитора и представьте вашего малыша. Вот он сжимает пухлые кулачки, смешно морщит нос и улыбается во всю ширину своего беззубого рта. И в ответ в вашей груди разворачивается что-то большое и нежное. Этот малыш любит вас безусловно: в любом настроении, с любыми подарками, просто потому, что вы – его мама или папа! И за одну эту улыбку вы отдадите всё на свете!
Геометрия про жизнь — ПРОСТО о СЛОЖНОМ!
История 1. Квадратная.
У мамы - Квадрата появился сын. Хороший, маленький квадратный малыш, но что-то с ним было не так. Он не слушал и как будто даже не слышал свою маму, был каким-то не таким. Не таким как все остальные квадраты, чем ее раздражал. Мама ему говорила много-много раз про то, что у него четыре угла и четыре стороны. Объясняла, каковы его площадь и периметр, и какими они будут, когда он вырастет. Она рассказывала ему простые формулы их квадратной жизни и сущности. А он не понимал. Улыбался и не спорил.
И вот однажды мама очень сильно разозлилась на то, что он был какой-то неуклюжий, тяжелый на подъем. Разозлилась и отошла подальше и чуть вбок. Она обошла его вокруг и увидела, что он не Квадрат, а Куб.
Что он не плоский, как она. У него есть объем. Он многогранен. В нем не один квадрат, а шесть. И даже его лицо оказалось с другой – обратной стороны. И она никогда его не видела. Вот почему он не слышал, не понимал ее и не мог объяснить, что именно он не понимает.
Откуда ему было знать, что он – Куб? Ему с детства говорили, что он - Квадрат и должен подчиняться квадратным правилам.
История 2. Круглая.
У папы - Шара была дочь. Круглая маленькая девочка. Хорошенькая и послушная. Только все время катилась куда-то не туда. Папа ей говорит: "Покатились со мной вооон туда, за холмы". А дочка не могла. Катилась только по кругу.
Папа ее учил, объяснял, как нужно катиться, что можно переваливаться на другой бочок и катиться в другую сторону. Папа много говорил о свободе. Говорил, что они - шары - самые свободные из фигур. Катятся, куда захотят, это так прекрасно! Жаль только, что пока не получается. Ну, ничего, со временем получится. И уж тогда... Весь мир будет перед ними.
Вот только все время папа натыкался на что-то острое и злился ужасно. А дочка чувствовала себя неправильной, глупой и неумехой. Не умеет даже катиться! Это так же так просто!
И вот однажды, папа, снова наткнувшись на что-то острое не стал раздражаться, а решил попытаться понять причину. И тогда он увидел, что острой была вершина конуса. И дочка его – Конус, а не Шар. А он до сих пор видел ее с одной стороны. Со стороны своей проекции на нее. Со стороны, где их проекции были одинаковыми. Потому что он всегда избегал острых углов.
История 3<угольная>.
У мамы - Треугольника был сынок - славный маленький Треугольничек. Мама его очень любила и старалась вырастить из него не просто какой-то там Треугольник, а настоящий Тетраэдр.
Потому что треугольник - это что: плоская фигура - три вершины, три стороны.
А вот Тетраэдр - это да!
Настоящая Фигура!
Объемная, сложная, четырехгранная.
Загадочная: в какой проекции не смотри - все равно треугольник. Мама всегда говорила: "Я не смогла, но уж для тебя-то я все сделаю. Ты будешь Тетраэдром. Я не побыла, так хоть ты".
Но сын совсем не хотел быть Тетраэдром. Ему нравилось быть Треугольником. Ему нравились его вершины, его простота, его легкость и возможность вписаться в Окружность, которая так ему нравилась. И он вписался, женившись на Окружности. А мама осталась жить в проекции Тетраэдра.
История 1. Квадратная.
У мамы - Квадрата появился сын. Хороший, маленький квадратный малыш, но что-то с ним было не так. Он не слушал и как будто даже не слышал свою маму, был каким-то не таким. Не таким как все остальные квадраты, чем ее раздражал. Мама ему говорила много-много раз про то, что у него четыре угла и четыре стороны. Объясняла, каковы его площадь и периметр, и какими они будут, когда он вырастет. Она рассказывала ему простые формулы их квадратной жизни и сущности. А он не понимал. Улыбался и не спорил.
И вот однажды мама очень сильно разозлилась на то, что он был какой-то неуклюжий, тяжелый на подъем. Разозлилась и отошла подальше и чуть вбок. Она обошла его вокруг и увидела, что он не Квадрат, а Куб.
Что он не плоский, как она. У него есть объем. Он многогранен. В нем не один квадрат, а шесть. И даже его лицо оказалось с другой – обратной стороны. И она никогда его не видела. Вот почему он не слышал, не понимал ее и не мог объяснить, что именно он не понимает.
Откуда ему было знать, что он – Куб? Ему с детства говорили, что он - Квадрат и должен подчиняться квадратным правилам.
История 2. Круглая.
У папы - Шара была дочь. Круглая маленькая девочка. Хорошенькая и послушная. Только все время катилась куда-то не туда. Папа ей говорит: "Покатились со мной вооон туда, за холмы". А дочка не могла. Катилась только по кругу.
Папа ее учил, объяснял, как нужно катиться, что можно переваливаться на другой бочок и катиться в другую сторону. Папа много говорил о свободе. Говорил, что они - шары - самые свободные из фигур. Катятся, куда захотят, это так прекрасно! Жаль только, что пока не получается. Ну, ничего, со временем получится. И уж тогда... Весь мир будет перед ними.
Вот только все время папа натыкался на что-то острое и злился ужасно. А дочка чувствовала себя неправильной, глупой и неумехой. Не умеет даже катиться! Это так же так просто!
И вот однажды, папа, снова наткнувшись на что-то острое не стал раздражаться, а решил попытаться понять причину. И тогда он увидел, что острой была вершина конуса. И дочка его – Конус, а не Шар. А он до сих пор видел ее с одной стороны. Со стороны своей проекции на нее. Со стороны, где их проекции были одинаковыми. Потому что он всегда избегал острых углов.
История 3<угольная>.
У мамы - Треугольника был сынок - славный маленький Треугольничек. Мама его очень любила и старалась вырастить из него не просто какой-то там Треугольник, а настоящий Тетраэдр.
Потому что треугольник - это что: плоская фигура - три вершины, три стороны.
А вот Тетраэдр - это да!
Настоящая Фигура!
Объемная, сложная, четырехгранная.
Загадочная: в какой проекции не смотри - все равно треугольник. Мама всегда говорила: "Я не смогла, но уж для тебя-то я все сделаю. Ты будешь Тетраэдром. Я не побыла, так хоть ты".
Но сын совсем не хотел быть Тетраэдром. Ему нравилось быть Треугольником. Ему нравились его вершины, его простота, его легкость и возможность вписаться в Окружность, которая так ему нравилась. И он вписался, женившись на Окружности. А мама осталась жить в проекции Тетраэдра.
О здоровье детей в эру цифровых технологий
1. Ограничивайте время использования ребенком мобильного телефона
Когда родители управляют временем, в течение которого ребенок пользуется мобильным телефоном, они помогают ему найти для себя более здоровые занятия. Так дети достигают баланса между использованием технологий и реальными взаимоотношениями с людьми.
2. Поощряйте физическую активность
Чрезмерное время, которое ребенок проводит перед экраном компьютера или смартфона, приводит к недостатку физической активности, избыточному весу и другим отрицательным последствиям. Поощряйте ребенка больше времени уделять физическим занятиям.
3. Обращайте внимание на психическое состояние ребенка
Психологи видят связь между популярностью социальных сетей и мобильных технологий и растущими темпами депрессии, тревожности и попыток суицида. Родители, которые знают о симптомах психических заболеваний и детских травмах, могут быстрее помочь ребенку в случае необходимости.
4. Научите ребенка справляться со стрессом
Наибольшие проблемы исходят не от самих цифровых технологий, а от того, что они оказывают на детей большое давление и сильно ускоряют темп их жизни. Использование социальных сетей приводит к тому, что дети всегда доступны для общения со сверстниками и сравнивают себя с другими. Когда родители учат ребенка техникам медитации и другим способам снижения стресса, они могут улучшить его психическое здоровье и общее благополучие.
5. Мотивируйте ребенка больше общаться с друзьями
Легко подумать, что социальные сети расширяют возможности для общения и дружеских взаимоотношений ребенка со сверстниками. Однако среди современных детей и подростков растет чувство одиночества. Родители должны привлекать детей к участию в массовых мероприятиях, которые обеспечат ребенку взаимодействие со сверстниками.
6. Изучайте Интернет-ресурсы, посвященные здоровью
Сегодня в Интернете доступно большое количество информации о физическом и психическом здоровье ребенка. Используя их, вы можете исследовать симптомы тревожности или депрессии у ребенка и узнать о том, как предотвратить эти расстройства.
7. Используйте приложения для смартфона
Существуют приложения для смартфонов, которые помогают родителям и детям придерживаться здорового образа жизни. Дети могут обмениваться данными приложениями друг с другом, усложнять себе задачи и т.д.
8. Устанавливайте для ребенка правила поведения перед сном
Исследования находят все больше и больше подтверждений тому, что использование мобильных телефонов в спальне сокращает время их сна. Однако сон крайне необходим детям. Устанавливайте правила для всей семьи: например, оставляйте мобильные телефоны в определенном месте вне спальни.
9. Расскажите ребенку о том, как отвлекаться от мобильного телефона и сохранять безопасность
Когда человек использует мобильный телефон, это отвлекает его внимание от других вещей. Например, если подросток будет отвлекаться на телефон за рулем, это значительно увеличит риск аварии. Дети должны понимать, что их здоровье и безопасность важнее, чем разговор по телефону.
10. Объясните ребенку, что использование цифровых технологий не всегда означает высокую продуктивность
Исследования показывают, что достижения в области цифровых технологий не всегда приводят к росту производительности. Более того, в большинстве развитых стран производительность снизилась с появлением смартфонов. Возможно, смартфоны и упрощают нашу повседневную жизнь, но они не делают нас более эффективными. Производительность и успешность ребенка зависят от его умения достигать результатов, а также от вашей обратной связи и поддержки.
11. Объясните ребенку правила поведения в Интернете
По мере взросления ребенка вам следует обсудить с ним такие вопросы: какой личной информацией можно делиться в Интернете, а какой – нельзя; как допустимо общаться в Интернете, а как – нет; как обсуждать в социальных сетях важные темы. Общаясь в Интернете со сверстниками, ребенку важно помнить о собственной безопасности.
1. Ограничивайте время использования ребенком мобильного телефона
Когда родители управляют временем, в течение которого ребенок пользуется мобильным телефоном, они помогают ему найти для себя более здоровые занятия. Так дети достигают баланса между использованием технологий и реальными взаимоотношениями с людьми.
2. Поощряйте физическую активность
Чрезмерное время, которое ребенок проводит перед экраном компьютера или смартфона, приводит к недостатку физической активности, избыточному весу и другим отрицательным последствиям. Поощряйте ребенка больше времени уделять физическим занятиям.
3. Обращайте внимание на психическое состояние ребенка
Психологи видят связь между популярностью социальных сетей и мобильных технологий и растущими темпами депрессии, тревожности и попыток суицида. Родители, которые знают о симптомах психических заболеваний и детских травмах, могут быстрее помочь ребенку в случае необходимости.
4. Научите ребенка справляться со стрессом
Наибольшие проблемы исходят не от самих цифровых технологий, а от того, что они оказывают на детей большое давление и сильно ускоряют темп их жизни. Использование социальных сетей приводит к тому, что дети всегда доступны для общения со сверстниками и сравнивают себя с другими. Когда родители учат ребенка техникам медитации и другим способам снижения стресса, они могут улучшить его психическое здоровье и общее благополучие.
5. Мотивируйте ребенка больше общаться с друзьями
Легко подумать, что социальные сети расширяют возможности для общения и дружеских взаимоотношений ребенка со сверстниками. Однако среди современных детей и подростков растет чувство одиночества. Родители должны привлекать детей к участию в массовых мероприятиях, которые обеспечат ребенку взаимодействие со сверстниками.
6. Изучайте Интернет-ресурсы, посвященные здоровью
Сегодня в Интернете доступно большое количество информации о физическом и психическом здоровье ребенка. Используя их, вы можете исследовать симптомы тревожности или депрессии у ребенка и узнать о том, как предотвратить эти расстройства.
7. Используйте приложения для смартфона
Существуют приложения для смартфонов, которые помогают родителям и детям придерживаться здорового образа жизни. Дети могут обмениваться данными приложениями друг с другом, усложнять себе задачи и т.д.
8. Устанавливайте для ребенка правила поведения перед сном
Исследования находят все больше и больше подтверждений тому, что использование мобильных телефонов в спальне сокращает время их сна. Однако сон крайне необходим детям. Устанавливайте правила для всей семьи: например, оставляйте мобильные телефоны в определенном месте вне спальни.
9. Расскажите ребенку о том, как отвлекаться от мобильного телефона и сохранять безопасность
Когда человек использует мобильный телефон, это отвлекает его внимание от других вещей. Например, если подросток будет отвлекаться на телефон за рулем, это значительно увеличит риск аварии. Дети должны понимать, что их здоровье и безопасность важнее, чем разговор по телефону.
10. Объясните ребенку, что использование цифровых технологий не всегда означает высокую продуктивность
Исследования показывают, что достижения в области цифровых технологий не всегда приводят к росту производительности. Более того, в большинстве развитых стран производительность снизилась с появлением смартфонов. Возможно, смартфоны и упрощают нашу повседневную жизнь, но они не делают нас более эффективными. Производительность и успешность ребенка зависят от его умения достигать результатов, а также от вашей обратной связи и поддержки.
11. Объясните ребенку правила поведения в Интернете
По мере взросления ребенка вам следует обсудить с ним такие вопросы: какой личной информацией можно делиться в Интернете, а какой – нельзя; как допустимо общаться в Интернете, а как – нет; как обсуждать в социальных сетях важные темы. Общаясь в Интернете со сверстниками, ребенку важно помнить о собственной безопасности.
МАМАМ НА ЗАМЕТКУ. ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СЫН...
1. Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует. Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины.
2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка. Скорее всего, вы не раз смутите своего сына тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии девочкам, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: «Хватит, мама, остановись». Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него.
3. Научите своего сына убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки. Возможно, ему никогда это не пригодится, но однажды его жена будет вам благодарна.
4. Читайте ему и вместе с ним. Дети становятся читателями на коленях своих родителей. Ребенок должен видеть, что вы тоже читаете. Рассказывайте ему о том, что вы читаете. О своих любимых книгах и героях. Объясните ему, почему так важно читать книги. И читайте вместе, а потом обсуждайте прочитанное, додумывайте, фантазируйте, рисуйте любимые сказки – учите своего ребенка быть активным читателем.
5. Поощряйте его танцы! Музыка, ритм и танец – это универсальный язык, понятный всем. А свободное владение своим телом, необходимый навык для гармоничного развития. Танцуйте вместе с ребенком, хвалите его неловкие па!
6. Убедитесь, что перед ним есть примеры хороших людей – умных, смелых, сильных, талантливых и честных. Рассказывайте ему о великих писателях, путешественниках, исследователях, ученых, художниках, космонавтах, фотографах, артистах и пр. О том, как они жили, и чего им стоило достичь успеха. Не только о мужчинах, но и о женщинах. И о том, что внутренняя красота зачастую важнее внешней.
7. Будьте примером такого человека. Вы уже супергерой – это правда, не сомневайтесь в этом ни секунды. Но каждый день доказываете своему маленькому сыну, что вы красивая, умная и честная. Вы – его идеальная женщина, образец всем остальным.
8. Научите сына хорошим манерам: говорить спасибо и пожалуйста, подавать руку женщинам, предлагать помощь, уступать место и пр. Это сделает мир вокруг немного лучше.
9. Дайте ему во что-нибудь верить. Ваш мальчик не раз будет испытывать страх или тревогу, боль или горе или просто нуждаться в вас тогда, когда вас не будет рядом. Дайте ему то, к чему он может обратиться, когда он чувствует себя одиноким, чтобы он знал – что он никогда не будет одинок. Никогда.
10. Научите его тому, что иногда надо быть очень нежным – к маленьким детям, животным, цветам и чувствам других людей.
11. Дайте ему возможность испортить то количество вещей, которое он все равно испортит. Если вы будете расстраиваться каждый раз, когда ваш мальчик придет домой в грязной и рваной одежде – вы вступите в безнадежную борьбу. Не тратьте энергию на злость перед неизбежностью – мальчики познают мир, лазая по деревьям и заборам, прыгая в лужи, разливая и падая. Это порядок вещей.
12. Увлекайтесь его интересами – узнайте все тонкости футбола и выучите имена футболистов любимой команды, а лучше сборной, разучите все песни любимой группы или названия различных двигателей, уясните разницу между Гриффиндором и Слизерином или научитесь рисовать панд… Будьте активным участником его жизни, а не сторонним наблюдателем.
1. Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует. Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины.
2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка. Скорее всего, вы не раз смутите своего сына тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии девочкам, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: «Хватит, мама, остановись». Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него.
3. Научите своего сына убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки. Возможно, ему никогда это не пригодится, но однажды его жена будет вам благодарна.
4. Читайте ему и вместе с ним. Дети становятся читателями на коленях своих родителей. Ребенок должен видеть, что вы тоже читаете. Рассказывайте ему о том, что вы читаете. О своих любимых книгах и героях. Объясните ему, почему так важно читать книги. И читайте вместе, а потом обсуждайте прочитанное, додумывайте, фантазируйте, рисуйте любимые сказки – учите своего ребенка быть активным читателем.
5. Поощряйте его танцы! Музыка, ритм и танец – это универсальный язык, понятный всем. А свободное владение своим телом, необходимый навык для гармоничного развития. Танцуйте вместе с ребенком, хвалите его неловкие па!
6. Убедитесь, что перед ним есть примеры хороших людей – умных, смелых, сильных, талантливых и честных. Рассказывайте ему о великих писателях, путешественниках, исследователях, ученых, художниках, космонавтах, фотографах, артистах и пр. О том, как они жили, и чего им стоило достичь успеха. Не только о мужчинах, но и о женщинах. И о том, что внутренняя красота зачастую важнее внешней.
7. Будьте примером такого человека. Вы уже супергерой – это правда, не сомневайтесь в этом ни секунды. Но каждый день доказываете своему маленькому сыну, что вы красивая, умная и честная. Вы – его идеальная женщина, образец всем остальным.
8. Научите сына хорошим манерам: говорить спасибо и пожалуйста, подавать руку женщинам, предлагать помощь, уступать место и пр. Это сделает мир вокруг немного лучше.
9. Дайте ему во что-нибудь верить. Ваш мальчик не раз будет испытывать страх или тревогу, боль или горе или просто нуждаться в вас тогда, когда вас не будет рядом. Дайте ему то, к чему он может обратиться, когда он чувствует себя одиноким, чтобы он знал – что он никогда не будет одинок. Никогда.
10. Научите его тому, что иногда надо быть очень нежным – к маленьким детям, животным, цветам и чувствам других людей.
11. Дайте ему возможность испортить то количество вещей, которое он все равно испортит. Если вы будете расстраиваться каждый раз, когда ваш мальчик придет домой в грязной и рваной одежде – вы вступите в безнадежную борьбу. Не тратьте энергию на злость перед неизбежностью – мальчики познают мир, лазая по деревьям и заборам, прыгая в лужи, разливая и падая. Это порядок вещей.
12. Увлекайтесь его интересами – узнайте все тонкости футбола и выучите имена футболистов любимой команды, а лучше сборной, разучите все песни любимой группы или названия различных двигателей, уясните разницу между Гриффиндором и Слизерином или научитесь рисовать панд… Будьте активным участником его жизни, а не сторонним наблюдателем.
КАК МЫ ОБИЖАЕМ СВОИХ ДЕТЕЙ
Один психолог сказал: «При каждой возможности берите своего ребёнка за руку! Пройдёт совсем немного времени, и он вовсе перестанет протягивать вам свою ладошку!».
Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Если ребёнок растёт в доверии – он тоже учится доверять другим, если малыша любят и поддерживают, он сам становится внимательным и заботливым.
Но есть страшные ошибки, которые взрослые совершают под воздействием гнева или равнодушия, не подумав, чем это может обернуться в маленькой детской душе…
Мы очень сильно обижаем наших детей, когда:
1. НЕ ПОНИМАЕМ
Лет в 13 я влюбилась. Женька был отличником – самодовольным и ехидным. Но мне казалось, что он – идеал. Однако идеал вовсе не обращал на меня никакого внимания, и я плакала. А мама, пытаясь меня утешить, несла полную чушь: «Да ты что! Это так несерьёзно. Через годик всё пройдёт!» А мне вовсе не хотелось, чтобы моё состояние влюблённости проходило.
Потом я увидела эту же картинку в фильме «Вам и не снилось»:
– Мама, я люблю Катю!
– Ой, не смеши. Таких Кать у тебя будет миллион!..
– И почему вы, родители, всё заранее за нас знаете?
2. НЕ ПОДДЕРЖИВАЕМ
Маленький Карузо прибежал из школы в слезах: «Мама! Учитель пения сказал, что у меня голос – как будто ветер в трубе завывает!». «Ну, что ты, сынок! Не слушай никого. Ты поёшь как самый прекрасный соловей в мире. Я это точно знаю!» Страшно подумать, что мир мог бы никогда не услышать великого тенора, если бы не эта мудрая женщина. Постоянно говорите своим детям: «Ты можешь! Ты с этим справишься!» – это очень окрыляет.
3. СРАВНИВАЕМ с другими детьми
«Посмотри, какая Анечка – чистенькая и аккуратная. Не то, что ты – поросёнок!» Кажется, знакомо? Одного не могу понять: чего хотят добиться мамаши, произнося эти слова? Кроме ненависти к Анечке, здесь трудно вызвать иные эмоции…
4. НАСМЕХАЕМСЯ
Мы с маленькой сестрёнкой зашли с магазин. Сестре было 3 года, её лицо было раскрашено пятнами зелёнки: подхватила ветрянку. Продавщицы, которым было нечем себя занять, развернулись в нашу сторону и захихикали: «Ой, какая красавица к нам пришла! Вы только посмотрите!» Мне в голову пришла только одна мысль: где бы поблизости взять автомат и расстрелять их?..
5. ОБИЖАЕМ словами и поступками
В 8-м классе я считала себя вполне взрослой и самостоятельной девушкой. Однажды мы засиделись с папой над геометрией, которую мой мозг напрочь отказывался понимать. И тогда папа в сердцах шлёпнул меня… по попе! Было не столько больно, сколько невероятно обидно! Я долго с ним не разговаривала. А он не мог понять, что уж так сильно меня задело…
6. КРИЧИМ и выходим из себя
Помню в роддоме моя соседка, измученная хныканьем своего малыша, схватила его и начала трясти и орать: «Какого чёрта тебе ещё надо?» Никогда не забуду огромные, синие, полные ужаса глаза малыша, который не понимал, что происходит. Кажется, ей самой потом было очень стыдно…
7. ИГНОРИРУЕМ
И, поверьте, это самое страшное. Японский учёный продемонстрировал всему миру опыт с растениями. Три одинаковых зернышка были посажены в три баночки. Каждое утро, проходя мимо первой банки, учёный здоровался с росточком и говорил ему ласковые слова. Перед второй банкой он кричал и обзывал растение обидными словами. Третий росток он просто игнорировал: не глядя, проходил мимо. Нетрудно догадаться, что произошло с ростками через месяц. Первый колосился сочным зелёным цветом во всю ширину подоконника. Второй совершенно высох. А третий – загнил! Дети тоже подобны зелёным росткам: родители с годами пожинают лишь то, что взрастили сами!
А теперь отведите взгляд от монитора и представьте вашего малыша. Вот он сжимает пухлые кулачки, смешно морщит нос и улыбается во всю ширину своего беззубого рта. И в ответ в вашей груди разворачивается что-то большое и нежное. Этот малыш любит вас безусловно: в любом настроении, с любыми подарками, просто потому, что вы – его мама или папа! И за одну эту улыбку вы отдадите всё на свете!
Один психолог сказал: «При каждой возможности берите своего ребёнка за руку! Пройдёт совсем немного времени, и он вовсе перестанет протягивать вам свою ладошку!».
Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Если ребёнок растёт в доверии – он тоже учится доверять другим, если малыша любят и поддерживают, он сам становится внимательным и заботливым.
Но есть страшные ошибки, которые взрослые совершают под воздействием гнева или равнодушия, не подумав, чем это может обернуться в маленькой детской душе…
Мы очень сильно обижаем наших детей, когда:
1. НЕ ПОНИМАЕМ
Лет в 13 я влюбилась. Женька был отличником – самодовольным и ехидным. Но мне казалось, что он – идеал. Однако идеал вовсе не обращал на меня никакого внимания, и я плакала. А мама, пытаясь меня утешить, несла полную чушь: «Да ты что! Это так несерьёзно. Через годик всё пройдёт!» А мне вовсе не хотелось, чтобы моё состояние влюблённости проходило.
Потом я увидела эту же картинку в фильме «Вам и не снилось»:
– Мама, я люблю Катю!
– Ой, не смеши. Таких Кать у тебя будет миллион!..
– И почему вы, родители, всё заранее за нас знаете?
2. НЕ ПОДДЕРЖИВАЕМ
Маленький Карузо прибежал из школы в слезах: «Мама! Учитель пения сказал, что у меня голос – как будто ветер в трубе завывает!». «Ну, что ты, сынок! Не слушай никого. Ты поёшь как самый прекрасный соловей в мире. Я это точно знаю!» Страшно подумать, что мир мог бы никогда не услышать великого тенора, если бы не эта мудрая женщина. Постоянно говорите своим детям: «Ты можешь! Ты с этим справишься!» – это очень окрыляет.
3. СРАВНИВАЕМ с другими детьми
«Посмотри, какая Анечка – чистенькая и аккуратная. Не то, что ты – поросёнок!» Кажется, знакомо? Одного не могу понять: чего хотят добиться мамаши, произнося эти слова? Кроме ненависти к Анечке, здесь трудно вызвать иные эмоции…
4. НАСМЕХАЕМСЯ
Мы с маленькой сестрёнкой зашли с магазин. Сестре было 3 года, её лицо было раскрашено пятнами зелёнки: подхватила ветрянку. Продавщицы, которым было нечем себя занять, развернулись в нашу сторону и захихикали: «Ой, какая красавица к нам пришла! Вы только посмотрите!» Мне в голову пришла только одна мысль: где бы поблизости взять автомат и расстрелять их?..
5. ОБИЖАЕМ словами и поступками
В 8-м классе я считала себя вполне взрослой и самостоятельной девушкой. Однажды мы засиделись с папой над геометрией, которую мой мозг напрочь отказывался понимать. И тогда папа в сердцах шлёпнул меня… по попе! Было не столько больно, сколько невероятно обидно! Я долго с ним не разговаривала. А он не мог понять, что уж так сильно меня задело…
6. КРИЧИМ и выходим из себя
Помню в роддоме моя соседка, измученная хныканьем своего малыша, схватила его и начала трясти и орать: «Какого чёрта тебе ещё надо?» Никогда не забуду огромные, синие, полные ужаса глаза малыша, который не понимал, что происходит. Кажется, ей самой потом было очень стыдно…
7. ИГНОРИРУЕМ
И, поверьте, это самое страшное. Японский учёный продемонстрировал всему миру опыт с растениями. Три одинаковых зернышка были посажены в три баночки. Каждое утро, проходя мимо первой банки, учёный здоровался с росточком и говорил ему ласковые слова. Перед второй банкой он кричал и обзывал растение обидными словами. Третий росток он просто игнорировал: не глядя, проходил мимо. Нетрудно догадаться, что произошло с ростками через месяц. Первый колосился сочным зелёным цветом во всю ширину подоконника. Второй совершенно высох. А третий – загнил! Дети тоже подобны зелёным росткам: родители с годами пожинают лишь то, что взрастили сами!
А теперь отведите взгляд от монитора и представьте вашего малыша. Вот он сжимает пухлые кулачки, смешно морщит нос и улыбается во всю ширину своего беззубого рта. И в ответ в вашей груди разворачивается что-то большое и нежное. Этот малыш любит вас безусловно: в любом настроении, с любыми подарками, просто потому, что вы – его мама или папа! И за одну эту улыбку вы отдадите всё на свете!
АПТЕЧКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ
Некоторые родители всерьёз учат детей: «А ты сразу дай ему в нос». Готовность к агрессии при защите своих границ для них кажется гарантией того, что ребёнка больше никто не посмеет обидеть, что он приобретёт статус и уважение среди сверстников.
Но такое поведение способно оттолкнуть других детей: вряд ли кто-то захочет дружить с драчуном. Возможно, что ребёнок и сам попадёт в компанию, где агрессия — это нормально и всё решает правило «кто сильнее, тот и прав».
Если реагировать на конфликтную ситуацию агрессией, ребёнок просто не сможет научиться обсуждать проблему и находить пути её решения, признавать свою вину и принимать извинения, договариваться и находить компромиссы.
Реакция на обиду физической агрессией замещает собой много важных эмоций: гнев, ярость, печаль, обида, разочарование и так далее. В итоге в дальнейшем ребёнок не сможет распознать свои чувства, и ни к чему хорошему это не приведёт.
Другие родители пытаются избежать конфликтов любой ценой. Агрессия в любом виде (своя или чужая) их пугает, и поэтому они советуют детям: «А ты отойди от него», «Не общайся с ней», «Не провоцируй его», «Не обращай внимания».
Страх перед открытым противостоянием заставляет детей жертвовать своим комфортом, своими правами и ценностями, чувствовать себя беззащитными и бессильными.
Так как же быть?
1. Защищайте ребёнка от агрессии других детей и взрослых. Именно так ребёнок поймёт, как с ним можно обращаться, а как нельзя, и как отражать наступление на его границы.
Для самых маленьких детей, которые пока не могут постоять за себя сами, важно, чтобы рядом с ними был родитель, готовый защитить их.
Первые уроки социального взаимодействия ребёнок получает ещё в песочнице. Например, другой ребёнок подошёл и тянет у него из рук ведёрко.
И тут родитель должен не только помочь ему удержать игрушку, но и сказать другому ребёнку: «Сначала нужно спросить — можно?». Защищать ребёнка нужно не только физически, но и словесно: «Пожалуйста, не толкай Машу!».
И конечно, будьте готовы ответить другому взрослому, если вам кажется, что с вашим ребёнком плохо обращаются.
2. Именно взрослые ответственны за то, чтобы показать детям допустимые пути разрешения конфликтов. Объясняйте ребёнку и предлагайте альтернативу.
Например: «Драться нельзя, но можно сказать Маше о том, что ты злишься, что она не дала тебе машинку». «Нельзя бить других, это больно и обидно, нужно решать спор словами».
«Я вижу, что ты обижен, Сева дёрнул тебя за волосы, и ты хочешь ему ответить. Я сказала ему, что это больно и не позволю ему обижать тебя. Так нельзя делать ни ему, ни тебе».
3. Уважайте границы вашего ребёнка (и не позволяйте ему нарушать ваши). Уважение ребёнка к собственным и чужим границам закладывается с раннего возраста внутри семьи.
Стиль вашего общения с супругом и детьми отражается на общении детей со сверстниками.
Если в семье вопросы решаются скандалами, если ребёнок привык помыкать родителями или, наоборот, оставаться в семье бесправным подчинённым, у которого нет ничего своего, то вряд ли у него будут чёткие представления о границах.
Или сложатся хорошие дружеские отношения со сверстниками. Гораздо больше шансов в семье, где родители не позволяют обижать себя и при этом заботятся о том, чтобы не ранить окружающих, учитывать их мнение и интересы.
4. Показывайте детям пример правильного общения и самозащиты. Детям важно видеть, как родители сами разрешают конфликты в своей взрослой жизни и стоят за себя («Я говорю спокойно, и ты не кричи на меня», «Нет, я дала вам именно тысячу рублей, позовите администрацию!»).
5. Пусть дети знают, что всегда могут прийти к вам за помощью (и это не будет ябедничеством).
Воспитывать у детей правильное отношение к самозащите нам мешает наследие прошлого — клеймо ябедничества. На жалобы детей до сих пор часто не обращают внимание, за них стыдят и осуждают.
Некоторые родители всерьёз учат детей: «А ты сразу дай ему в нос». Готовность к агрессии при защите своих границ для них кажется гарантией того, что ребёнка больше никто не посмеет обидеть, что он приобретёт статус и уважение среди сверстников.
Но такое поведение способно оттолкнуть других детей: вряд ли кто-то захочет дружить с драчуном. Возможно, что ребёнок и сам попадёт в компанию, где агрессия — это нормально и всё решает правило «кто сильнее, тот и прав».
Если реагировать на конфликтную ситуацию агрессией, ребёнок просто не сможет научиться обсуждать проблему и находить пути её решения, признавать свою вину и принимать извинения, договариваться и находить компромиссы.
Реакция на обиду физической агрессией замещает собой много важных эмоций: гнев, ярость, печаль, обида, разочарование и так далее. В итоге в дальнейшем ребёнок не сможет распознать свои чувства, и ни к чему хорошему это не приведёт.
Другие родители пытаются избежать конфликтов любой ценой. Агрессия в любом виде (своя или чужая) их пугает, и поэтому они советуют детям: «А ты отойди от него», «Не общайся с ней», «Не провоцируй его», «Не обращай внимания».
Страх перед открытым противостоянием заставляет детей жертвовать своим комфортом, своими правами и ценностями, чувствовать себя беззащитными и бессильными.
Так как же быть?
1. Защищайте ребёнка от агрессии других детей и взрослых. Именно так ребёнок поймёт, как с ним можно обращаться, а как нельзя, и как отражать наступление на его границы.
Для самых маленьких детей, которые пока не могут постоять за себя сами, важно, чтобы рядом с ними был родитель, готовый защитить их.
Первые уроки социального взаимодействия ребёнок получает ещё в песочнице. Например, другой ребёнок подошёл и тянет у него из рук ведёрко.
И тут родитель должен не только помочь ему удержать игрушку, но и сказать другому ребёнку: «Сначала нужно спросить — можно?». Защищать ребёнка нужно не только физически, но и словесно: «Пожалуйста, не толкай Машу!».
И конечно, будьте готовы ответить другому взрослому, если вам кажется, что с вашим ребёнком плохо обращаются.
2. Именно взрослые ответственны за то, чтобы показать детям допустимые пути разрешения конфликтов. Объясняйте ребёнку и предлагайте альтернативу.
Например: «Драться нельзя, но можно сказать Маше о том, что ты злишься, что она не дала тебе машинку». «Нельзя бить других, это больно и обидно, нужно решать спор словами».
«Я вижу, что ты обижен, Сева дёрнул тебя за волосы, и ты хочешь ему ответить. Я сказала ему, что это больно и не позволю ему обижать тебя. Так нельзя делать ни ему, ни тебе».
3. Уважайте границы вашего ребёнка (и не позволяйте ему нарушать ваши). Уважение ребёнка к собственным и чужим границам закладывается с раннего возраста внутри семьи.
Стиль вашего общения с супругом и детьми отражается на общении детей со сверстниками.
Если в семье вопросы решаются скандалами, если ребёнок привык помыкать родителями или, наоборот, оставаться в семье бесправным подчинённым, у которого нет ничего своего, то вряд ли у него будут чёткие представления о границах.
Или сложатся хорошие дружеские отношения со сверстниками. Гораздо больше шансов в семье, где родители не позволяют обижать себя и при этом заботятся о том, чтобы не ранить окружающих, учитывать их мнение и интересы.
4. Показывайте детям пример правильного общения и самозащиты. Детям важно видеть, как родители сами разрешают конфликты в своей взрослой жизни и стоят за себя («Я говорю спокойно, и ты не кричи на меня», «Нет, я дала вам именно тысячу рублей, позовите администрацию!»).
5. Пусть дети знают, что всегда могут прийти к вам за помощью (и это не будет ябедничеством).
Воспитывать у детей правильное отношение к самозащите нам мешает наследие прошлого — клеймо ябедничества. На жалобы детей до сих пор часто не обращают внимание, за них стыдят и осуждают.
Медитация помогает исправить плохое поведение
Эксперты по образованию высказали предположение, что современные методы работы с трудными детьми неэффективны. Вместо того чтобы ставить школьных хулиганов на учет в правоохранительные органы или исключать их из школы, более эффективно было бы научить их техникам медитации и расслабления, а также поощрять их рассказывать о ситуациях, которые вызвали плохое поведение.
Вместо того чтобы выяснять причины плохого поведения и слышать постоянное: «Я не хотел» или «Я совсем не это имел в виду», лучше предложить школьным хулиганам и их жертвам вместе заняться йогой и медитацией, а затем обсудить, что именно привело всех к такой ситуации.
Эксперты утверждают, что для этого необходимо специальное дополнительное обучение школьных психологов, которые могли бы в свою очередь обучать техникам медитации учеников. Кроме того, можно было бы оборудовать в школе специальное место для таких занятий, создать в нем атмосферу, позволяющую снять стресс у детей.
Подобный эксперимент был проведен в нескольких школах Великобритании и США. Например, в школе имени Роберта Коулмана (Балтимор, США) медитативные практики как способ борьбы с плохим поведением детей уже стал школьной традицией. Эксперты так описывают этот процесс:
«В комнату, устеленную мягкими подушками, в которой чувствуется запах лавандового масла, приходит ученик младших классов. Он только что высмеял одноклассника, затем конфликт перерос во взаимные обзывания и драку. Вместо того чтобы отправить ребенка к директору школы или наказать, учитель отправил его сюда».
Подобный эксперимент был проведен и в Великобритании, где в 370 школах в течение трех лет учеников обучали дыхательным упражнениям, техникам медитации и релаксации. Также с учениками проводил занятия специалист по психическому здоровью.
В результате эксперимента было обнаружено, что медитация улучшает физическое и психическое здоровье, а также общее самочувствие.
Эффективность медитативных техник в борьбе с агрессивным поведением, тревогой и даже с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью все чаще подтверждается на практике. Осознанность замедляет дыхание человека, отвлекает внимание от навязчивых и хаотичных мыслей и телесных ощущений.
Дети сидят в расслабленном состоянии, им предлагается ощутить свои чувства и отпустить их. Дети должны позволить мыслям и эмоциям появляться самим по себе. Нужно наблюдать за ними, не оценивая их.
По мере того, как дети осознают ощущения в своем теле, а их дыхание замедляется, они изменяют свое отношение к людям, с которыми у них случился конфликт. Когда из тела ученика уходит напряжение, он учится регулировать свои эмоции и принимать себя и окружающих.
Вышеупомянутый эксперимент в школах США продемонстрировал положительные результаты. В балтиморской школе имени Роберта Коулмана учеников обучали техникам осознанности и релаксации на протяжении двух лет. В школах ежедневно проводилась 15-минутная медитация в начале и конце учебного дня.
Медитация проходила в специальной комнате, туда же отправляли учеников, когда те проявляли плохое поведение. Другие ученики также могли по собственной воле приходить сюда на протяжении учебного дня. В результате ученики показывали более высокий уровень школьной дисциплины, показатели физического, психического здоровья и общего самочувствия у них был выше, чем до начала эксперимента.
В других школах, например, в школе Визитэйшн Вэлли (Сан-Франциско, США), в которых занятия медитацией продолжаются уже более десяти лет, были достигнуты аналогичные результаты.
Хотя результаты эксперимента не подтверждены клинически, руководство школ, которые принимали в нем участие, отмечает значительный прогресс. Благодаря таким нововведениям в школах отпала необходимость вводить жесткие правила поведения для учеников, а количество учеников, которых исключили из школы за плохое поведение, снизилось по сравнению с предыдущими годами.
Эксперты по образованию высказали предположение, что современные методы работы с трудными детьми неэффективны. Вместо того чтобы ставить школьных хулиганов на учет в правоохранительные органы или исключать их из школы, более эффективно было бы научить их техникам медитации и расслабления, а также поощрять их рассказывать о ситуациях, которые вызвали плохое поведение.
Вместо того чтобы выяснять причины плохого поведения и слышать постоянное: «Я не хотел» или «Я совсем не это имел в виду», лучше предложить школьным хулиганам и их жертвам вместе заняться йогой и медитацией, а затем обсудить, что именно привело всех к такой ситуации.
Эксперты утверждают, что для этого необходимо специальное дополнительное обучение школьных психологов, которые могли бы в свою очередь обучать техникам медитации учеников. Кроме того, можно было бы оборудовать в школе специальное место для таких занятий, создать в нем атмосферу, позволяющую снять стресс у детей.
Подобный эксперимент был проведен в нескольких школах Великобритании и США. Например, в школе имени Роберта Коулмана (Балтимор, США) медитативные практики как способ борьбы с плохим поведением детей уже стал школьной традицией. Эксперты так описывают этот процесс:
«В комнату, устеленную мягкими подушками, в которой чувствуется запах лавандового масла, приходит ученик младших классов. Он только что высмеял одноклассника, затем конфликт перерос во взаимные обзывания и драку. Вместо того чтобы отправить ребенка к директору школы или наказать, учитель отправил его сюда».
Подобный эксперимент был проведен и в Великобритании, где в 370 школах в течение трех лет учеников обучали дыхательным упражнениям, техникам медитации и релаксации. Также с учениками проводил занятия специалист по психическому здоровью.
В результате эксперимента было обнаружено, что медитация улучшает физическое и психическое здоровье, а также общее самочувствие.
Эффективность медитативных техник в борьбе с агрессивным поведением, тревогой и даже с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью все чаще подтверждается на практике. Осознанность замедляет дыхание человека, отвлекает внимание от навязчивых и хаотичных мыслей и телесных ощущений.
Дети сидят в расслабленном состоянии, им предлагается ощутить свои чувства и отпустить их. Дети должны позволить мыслям и эмоциям появляться самим по себе. Нужно наблюдать за ними, не оценивая их.
По мере того, как дети осознают ощущения в своем теле, а их дыхание замедляется, они изменяют свое отношение к людям, с которыми у них случился конфликт. Когда из тела ученика уходит напряжение, он учится регулировать свои эмоции и принимать себя и окружающих.
Вышеупомянутый эксперимент в школах США продемонстрировал положительные результаты. В балтиморской школе имени Роберта Коулмана учеников обучали техникам осознанности и релаксации на протяжении двух лет. В школах ежедневно проводилась 15-минутная медитация в начале и конце учебного дня.
Медитация проходила в специальной комнате, туда же отправляли учеников, когда те проявляли плохое поведение. Другие ученики также могли по собственной воле приходить сюда на протяжении учебного дня. В результате ученики показывали более высокий уровень школьной дисциплины, показатели физического, психического здоровья и общего самочувствия у них был выше, чем до начала эксперимента.
В других школах, например, в школе Визитэйшн Вэлли (Сан-Франциско, США), в которых занятия медитацией продолжаются уже более десяти лет, были достигнуты аналогичные результаты.
Хотя результаты эксперимента не подтверждены клинически, руководство школ, которые принимали в нем участие, отмечает значительный прогресс. Благодаря таким нововведениям в школах отпала необходимость вводить жесткие правила поведения для учеников, а количество учеников, которых исключили из школы за плохое поведение, снизилось по сравнению с предыдущими годами.
АПТЕЧКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ
Некоторые родители всерьёз учат детей: «А ты сразу дай ему в нос». Готовность к агрессии при защите своих границ для них кажется гарантией того, что ребёнка больше никто не посмеет обидеть, что он приобретёт статус и уважение среди сверстников.
Но такое поведение способно оттолкнуть других детей: вряд ли кто-то захочет дружить с драчуном. Возможно, что ребёнок и сам попадёт в компанию, где агрессия — это нормально и всё решает правило «кто сильнее, тот и прав».
Если реагировать на конфликтную ситуацию агрессией, ребёнок просто не сможет научиться обсуждать проблему и находить пути её решения, признавать свою вину и принимать извинения, договариваться и находить компромиссы.
Реакция на обиду физической агрессией замещает собой много важных эмоций: гнев, ярость, печаль, обида, разочарование и так далее. В итоге в дальнейшем ребёнок не сможет распознать свои чувства, и ни к чему хорошему это не приведёт.
Другие родители пытаются избежать конфликтов любой ценой. Агрессия в любом виде (своя или чужая) их пугает, и поэтому они советуют детям: «А ты отойди от него», «Не общайся с ней», «Не провоцируй его», «Не обращай внимания».
Страх перед открытым противостоянием заставляет детей жертвовать своим комфортом, своими правами и ценностями, чувствовать себя беззащитными и бессильными.
Так как же быть?
1. Защищайте ребёнка от агрессии других детей и взрослых. Именно так ребёнок поймёт, как с ним можно обращаться, а как нельзя, и как отражать наступление на его границы.
Для самых маленьких детей, которые пока не могут постоять за себя сами, важно, чтобы рядом с ними был родитель, готовый защитить их.
Первые уроки социального взаимодействия ребёнок получает ещё в песочнице. Например, другой ребёнок подошёл и тянет у него из рук ведёрко.
И тут родитель должен не только помочь ему удержать игрушку, но и сказать другому ребёнку: «Сначала нужно спросить — можно?». Защищать ребёнка нужно не только физически, но и словесно: «Пожалуйста, не толкай Машу!».
И конечно, будьте готовы ответить другому взрослому, если вам кажется, что с вашим ребёнком плохо обращаются.
2. Именно взрослые ответственны за то, чтобы показать детям допустимые пути разрешения конфликтов. Объясняйте ребёнку и предлагайте альтернативу.
Например: «Драться нельзя, но можно сказать Маше о том, что ты злишься, что она не дала тебе машинку». «Нельзя бить других, это больно и обидно, нужно решать спор словами».
«Я вижу, что ты обижен, Сева дёрнул тебя за волосы, и ты хочешь ему ответить. Я сказала ему, что это больно и не позволю ему обижать тебя. Так нельзя делать ни ему, ни тебе».
3. Уважайте границы вашего ребёнка (и не позволяйте ему нарушать ваши). Уважение ребёнка к собственным и чужим границам закладывается с раннего возраста внутри семьи.
Стиль вашего общения с супругом и детьми отражается на общении детей со сверстниками.
Если в семье вопросы решаются скандалами, если ребёнок привык помыкать родителями или, наоборот, оставаться в семье бесправным подчинённым, у которого нет ничего своего, то вряд ли у него будут чёткие представления о границах.
Или сложатся хорошие дружеские отношения со сверстниками. Гораздо больше шансов в семье, где родители не позволяют обижать себя и при этом заботятся о том, чтобы не ранить окружающих, учитывать их мнение и интересы.
4. Показывайте детям пример правильного общения и самозащиты. Детям важно видеть, как родители сами разрешают конфликты в своей взрослой жизни и стоят за себя («Я говорю спокойно, и ты не кричи на меня», «Нет, я дала вам именно тысячу рублей, позовите администрацию!»).
5. Пусть дети знают, что всегда могут прийти к вам за помощью (и это не будет ябедничеством).
Воспитывать у детей правильное отношение к самозащите нам мешает наследие прошлого — клеймо ябедничества. На жалобы детей до сих пор часто не обращают внимание, за них стыдят и осуждают.
Некоторые родители всерьёз учат детей: «А ты сразу дай ему в нос». Готовность к агрессии при защите своих границ для них кажется гарантией того, что ребёнка больше никто не посмеет обидеть, что он приобретёт статус и уважение среди сверстников.
Но такое поведение способно оттолкнуть других детей: вряд ли кто-то захочет дружить с драчуном. Возможно, что ребёнок и сам попадёт в компанию, где агрессия — это нормально и всё решает правило «кто сильнее, тот и прав».
Если реагировать на конфликтную ситуацию агрессией, ребёнок просто не сможет научиться обсуждать проблему и находить пути её решения, признавать свою вину и принимать извинения, договариваться и находить компромиссы.
Реакция на обиду физической агрессией замещает собой много важных эмоций: гнев, ярость, печаль, обида, разочарование и так далее. В итоге в дальнейшем ребёнок не сможет распознать свои чувства, и ни к чему хорошему это не приведёт.
Другие родители пытаются избежать конфликтов любой ценой. Агрессия в любом виде (своя или чужая) их пугает, и поэтому они советуют детям: «А ты отойди от него», «Не общайся с ней», «Не провоцируй его», «Не обращай внимания».
Страх перед открытым противостоянием заставляет детей жертвовать своим комфортом, своими правами и ценностями, чувствовать себя беззащитными и бессильными.
Так как же быть?
1. Защищайте ребёнка от агрессии других детей и взрослых. Именно так ребёнок поймёт, как с ним можно обращаться, а как нельзя, и как отражать наступление на его границы.
Для самых маленьких детей, которые пока не могут постоять за себя сами, важно, чтобы рядом с ними был родитель, готовый защитить их.
Первые уроки социального взаимодействия ребёнок получает ещё в песочнице. Например, другой ребёнок подошёл и тянет у него из рук ведёрко.
И тут родитель должен не только помочь ему удержать игрушку, но и сказать другому ребёнку: «Сначала нужно спросить — можно?». Защищать ребёнка нужно не только физически, но и словесно: «Пожалуйста, не толкай Машу!».
И конечно, будьте готовы ответить другому взрослому, если вам кажется, что с вашим ребёнком плохо обращаются.
2. Именно взрослые ответственны за то, чтобы показать детям допустимые пути разрешения конфликтов. Объясняйте ребёнку и предлагайте альтернативу.
Например: «Драться нельзя, но можно сказать Маше о том, что ты злишься, что она не дала тебе машинку». «Нельзя бить других, это больно и обидно, нужно решать спор словами».
«Я вижу, что ты обижен, Сева дёрнул тебя за волосы, и ты хочешь ему ответить. Я сказала ему, что это больно и не позволю ему обижать тебя. Так нельзя делать ни ему, ни тебе».
3. Уважайте границы вашего ребёнка (и не позволяйте ему нарушать ваши). Уважение ребёнка к собственным и чужим границам закладывается с раннего возраста внутри семьи.
Стиль вашего общения с супругом и детьми отражается на общении детей со сверстниками.
Если в семье вопросы решаются скандалами, если ребёнок привык помыкать родителями или, наоборот, оставаться в семье бесправным подчинённым, у которого нет ничего своего, то вряд ли у него будут чёткие представления о границах.
Или сложатся хорошие дружеские отношения со сверстниками. Гораздо больше шансов в семье, где родители не позволяют обижать себя и при этом заботятся о том, чтобы не ранить окружающих, учитывать их мнение и интересы.
4. Показывайте детям пример правильного общения и самозащиты. Детям важно видеть, как родители сами разрешают конфликты в своей взрослой жизни и стоят за себя («Я говорю спокойно, и ты не кричи на меня», «Нет, я дала вам именно тысячу рублей, позовите администрацию!»).
5. Пусть дети знают, что всегда могут прийти к вам за помощью (и это не будет ябедничеством).
Воспитывать у детей правильное отношение к самозащите нам мешает наследие прошлого — клеймо ябедничества. На жалобы детей до сих пор часто не обращают внимание, за них стыдят и осуждают.
Можно ли помочь лихорадящему ребёнку без жаропонижающих препаратов?
Если ребенок, несмотря на повышенную температуру, довольно бодр, играет в игрушки, не отказывается от питья - можно.
⠀⠀⠀⠀⠀
Для этого нужны:
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Комфортная температура в квартире
Убедитесь, что в квартире не слишком жарко и слишком холодно (температура 18-24 С).
Чтобы температура у ребенка снижалась - воздух в помещении должен быть холоднее, чем сам ребенок.
Можно даже (о, ужас!) поставить вентилятор рядом, чтоб обдувал ребенка. ⠀⠀⠀⠀⠀
✅Комфортная одежда
Если руки и ноги ребенка горячие - либо разденьте его, либо оденьте в легкую хлопчатобумажную одежду (трусы) или просто укройте легкой пеленкой.
С маленького ребенка снимите памперс (он очень хорошо удерживает тепло).
Если ребенок одет слишком тепло, а в комнате слишком жарко - отдавать тепло ребенок не может и повышенная температура будет сохраняться.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅Обильное питье (уменьшает риск обезвоживания)
При лихорадке ребенок часто дышит и много потеет. Значит теряет жидкость. Наша цель - ее восполнить за счет питья.
⠀⠀⠀⠀⠀
Маленьких детей бывает сложно заставить пить воду. Превратите питье в игру.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Наливайте воду в красивую мамину кружку, или в бутылку с соской (вроде шишкиного леса), или устраивайте показательный водопой с игрушками
👉Поите под чтение, мультики, аудиосказки
👉Совсем маленьких поите из дозировочного шприца от жаропонижающих
👉Не пытайтесь влить в ребенка много воды за один раз, если ребенок не хочет пить. Правило: часто и дробно. Т.е. понемного (1-3 ч.л.), но постоянно (каждые 10 мин).
👉Предлагайте пить любую жидкость, какую ребенок выпьет: вода, разбавленный сок, молоко, компот, чай, морс, бульон.
👉Грудного ребенка чаще прикладывайте к груди.
⠀⠀⠀⠀⠀
Если ребенок категорически отказывается от еды - есть риск развития гипогликемии и кетоацидоза. Чтобы этого не допустить - арбуз, сладкий чай, растаявшее мороженое (и не только растаявшее), горячий шоколад или какао вам в помощь.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Отдых
Дайте ребёнку спокойно поправиться. Хочет лежать и спать - пусть лежит и спит.
Когда ребёнку становится лучше и он снова скачет аки конь - пусть скачет. Не надо его насильно укладывать в кровать.
Если ребенок, несмотря на повышенную температуру, довольно бодр, играет в игрушки, не отказывается от питья - можно.
⠀⠀⠀⠀⠀
Для этого нужны:
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Комфортная температура в квартире
Убедитесь, что в квартире не слишком жарко и слишком холодно (температура 18-24 С).
Чтобы температура у ребенка снижалась - воздух в помещении должен быть холоднее, чем сам ребенок.
Можно даже (о, ужас!) поставить вентилятор рядом, чтоб обдувал ребенка. ⠀⠀⠀⠀⠀
✅Комфортная одежда
Если руки и ноги ребенка горячие - либо разденьте его, либо оденьте в легкую хлопчатобумажную одежду (трусы) или просто укройте легкой пеленкой.
С маленького ребенка снимите памперс (он очень хорошо удерживает тепло).
Если ребенок одет слишком тепло, а в комнате слишком жарко - отдавать тепло ребенок не может и повышенная температура будет сохраняться.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅Обильное питье (уменьшает риск обезвоживания)
При лихорадке ребенок часто дышит и много потеет. Значит теряет жидкость. Наша цель - ее восполнить за счет питья.
⠀⠀⠀⠀⠀
Маленьких детей бывает сложно заставить пить воду. Превратите питье в игру.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Наливайте воду в красивую мамину кружку, или в бутылку с соской (вроде шишкиного леса), или устраивайте показательный водопой с игрушками
👉Поите под чтение, мультики, аудиосказки
👉Совсем маленьких поите из дозировочного шприца от жаропонижающих
👉Не пытайтесь влить в ребенка много воды за один раз, если ребенок не хочет пить. Правило: часто и дробно. Т.е. понемного (1-3 ч.л.), но постоянно (каждые 10 мин).
👉Предлагайте пить любую жидкость, какую ребенок выпьет: вода, разбавленный сок, молоко, компот, чай, морс, бульон.
👉Грудного ребенка чаще прикладывайте к груди.
⠀⠀⠀⠀⠀
Если ребенок категорически отказывается от еды - есть риск развития гипогликемии и кетоацидоза. Чтобы этого не допустить - арбуз, сладкий чай, растаявшее мороженое (и не только растаявшее), горячий шоколад или какао вам в помощь.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Отдых
Дайте ребёнку спокойно поправиться. Хочет лежать и спать - пусть лежит и спит.
Когда ребёнку становится лучше и он снова скачет аки конь - пусть скачет. Не надо его насильно укладывать в кровать.
АПТЕЧКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
КАК ПОДРУЖИТЬ БРАТЬЕВ И СЕСТЕР
Сейчас очень часто можно встретить семьи, где есть несколько детей. Как подготовить старшего к рождению младшего? Как помочь им находить общий язык? Предлагаем вам 20 простых советов:
👪Давать детям возможность заботиться друг о друге (не заставлять, а приветствовать инициативу). Например, если один ребёнок обидел другого, можно дать некоторое время, чтобы он попробовал его утешить, а не бросаться самим успокаивать. Обижающий при этом поймёт, что в его силах не только испортить атмосферу, но и наладить её тоже.
👪Подсказывать детям, как они могут друг другу помочь, делать что-то вместе.
👪 Не сравнивать детей друг с другом! Даже если сравнение кажется положительным для обоих, это может подтолкнуть их к дальнейшему соревнованию. Лучше сравнивать каждого ребёнка с его прошлыми достижениями.
👪Нельзя навешивать ярлыки и давать детям фиксированные роли в семье. Если одного ребёнка называют "наш танцор" или "певец", то это обесценивает эту область развития для других детей, а сам ребёнок будет вынужден застрять в этом звании, даже если захочет поменять свои интересы.
👪Каждому ребёнку нужно стараться уделять время наедине, без других детей.
👪Если оба ребёнка требуют внимания одновременно, нужно периодически отвлекаться вперёд на старшего, даже если младший совсем младенец и кажется, что его нужды важнее.
👪Не подавлять конфликты, а признавать право детей на негативные чувства друг к другу, учить их правильно выражать свои эмоции.
👪Не стараться постоянно вмешиваться и выносить свой вердикт, иногда достаточно просто выслушать обе стороны и признать их право на злость и обиду. Когда они выскажут свои претензии родителю, их накал по отношению друг к другу спадёт.
👪Озвучивать невысказанные чувства при конфликте, когда сами дети их не осознают.
👪Напоминать о позитивных моментах, которые недавно случались, как один ребёнок позаботился о другом, помог ему, рассмешил, сделал комплимент. Подчёркивать, что они это делают, потому что любят друг друга.
👪Не забывать, что старшие дети тоже всегда остаются детьми, они тоже маленькие, нельзя требовать от них чего-то только потому, что они "уже большие" и должны терпеть, помогать, подождать и т.д.
👪Не заставлять старших заботиться о младших, не вменять им в обязанность какие-то рутинные дела. Если ребёнок хочет помочь, делает это постоянно - это можно принимать и поощрять. Но у него всегда должно быть право передумать и перестать вам помогать.
👪Выстраивать привязанность в соответствии с возрастными уровнями, то есть, начинать с уровня чувств, давать детям прикасаться друг к другу, учить их делать это осторожно, не исключать физический контакт с младенцами, даже если вам страшно. Потом подключать приёмы, укрепляющие привязанность на следующих уровнях.
👪Заранее не давать старшему ребёнку ложных надежд, что малыш родится и будет с ним играть, будет его любить. Лучше описывать будущее как можно более реалистично, что играть он сможет ещё нескоро, а сначала будет плакать, кушать и спать, часто лежать у мамы на ручках.
👪Можно устраивать "кукольный спектакль" с младшим ребёнком, пока он ещё не говорит, произносить фразы за него, бегать с ним за старшим в догонялки, озвучивать, что это они вместе "играют" друг с другом.
👪Поощрять интерес и заботу старшего о младшем, контролировать и учить, как это нужно делать (водить его ручки своими руками, например), не ограничивать их контакты в моменты, когда старший искренне хочет сблизиться с младшим, даже если у него поначалу плохо получается. Это очень хрупкое желание, которое можно легко разрушить запретами или своей бурной реакцией.
👪Не разделять детей после рождения младшего, не отдавать старших няне, бабушкам. Чем больше времени дети проводят порознь, тем меньше у них возможностей научиться мирному сосуществованию, узнать друг друга.
👪Устраивать совместные купания, валяния, сидения на коленках у родителей, ношения на руках двоих одновременно, если хватает сил.
Сейчас очень часто можно встретить семьи, где есть несколько детей. Как подготовить старшего к рождению младшего? Как помочь им находить общий язык? Предлагаем вам 20 простых советов:
👪Давать детям возможность заботиться друг о друге (не заставлять, а приветствовать инициативу). Например, если один ребёнок обидел другого, можно дать некоторое время, чтобы он попробовал его утешить, а не бросаться самим успокаивать. Обижающий при этом поймёт, что в его силах не только испортить атмосферу, но и наладить её тоже.
👪Подсказывать детям, как они могут друг другу помочь, делать что-то вместе.
👪 Не сравнивать детей друг с другом! Даже если сравнение кажется положительным для обоих, это может подтолкнуть их к дальнейшему соревнованию. Лучше сравнивать каждого ребёнка с его прошлыми достижениями.
👪Нельзя навешивать ярлыки и давать детям фиксированные роли в семье. Если одного ребёнка называют "наш танцор" или "певец", то это обесценивает эту область развития для других детей, а сам ребёнок будет вынужден застрять в этом звании, даже если захочет поменять свои интересы.
👪Каждому ребёнку нужно стараться уделять время наедине, без других детей.
👪Если оба ребёнка требуют внимания одновременно, нужно периодически отвлекаться вперёд на старшего, даже если младший совсем младенец и кажется, что его нужды важнее.
👪Не подавлять конфликты, а признавать право детей на негативные чувства друг к другу, учить их правильно выражать свои эмоции.
👪Не стараться постоянно вмешиваться и выносить свой вердикт, иногда достаточно просто выслушать обе стороны и признать их право на злость и обиду. Когда они выскажут свои претензии родителю, их накал по отношению друг к другу спадёт.
👪Озвучивать невысказанные чувства при конфликте, когда сами дети их не осознают.
👪Напоминать о позитивных моментах, которые недавно случались, как один ребёнок позаботился о другом, помог ему, рассмешил, сделал комплимент. Подчёркивать, что они это делают, потому что любят друг друга.
👪Не забывать, что старшие дети тоже всегда остаются детьми, они тоже маленькие, нельзя требовать от них чего-то только потому, что они "уже большие" и должны терпеть, помогать, подождать и т.д.
👪Не заставлять старших заботиться о младших, не вменять им в обязанность какие-то рутинные дела. Если ребёнок хочет помочь, делает это постоянно - это можно принимать и поощрять. Но у него всегда должно быть право передумать и перестать вам помогать.
👪Выстраивать привязанность в соответствии с возрастными уровнями, то есть, начинать с уровня чувств, давать детям прикасаться друг к другу, учить их делать это осторожно, не исключать физический контакт с младенцами, даже если вам страшно. Потом подключать приёмы, укрепляющие привязанность на следующих уровнях.
👪Заранее не давать старшему ребёнку ложных надежд, что малыш родится и будет с ним играть, будет его любить. Лучше описывать будущее как можно более реалистично, что играть он сможет ещё нескоро, а сначала будет плакать, кушать и спать, часто лежать у мамы на ручках.
👪Можно устраивать "кукольный спектакль" с младшим ребёнком, пока он ещё не говорит, произносить фразы за него, бегать с ним за старшим в догонялки, озвучивать, что это они вместе "играют" друг с другом.
👪Поощрять интерес и заботу старшего о младшем, контролировать и учить, как это нужно делать (водить его ручки своими руками, например), не ограничивать их контакты в моменты, когда старший искренне хочет сблизиться с младшим, даже если у него поначалу плохо получается. Это очень хрупкое желание, которое можно легко разрушить запретами или своей бурной реакцией.
👪Не разделять детей после рождения младшего, не отдавать старших няне, бабушкам. Чем больше времени дети проводят порознь, тем меньше у них возможностей научиться мирному сосуществованию, узнать друг друга.
👪Устраивать совместные купания, валяния, сидения на коленках у родителей, ношения на руках двоих одновременно, если хватает сил.
Веселые игры для развития навыков общения
Вашему ребенку трудно находить общий язык с одноклассниками? Он не может понимать эмоции по невербальным сигналам? Из-за слабо развитых навыков коммуникации он стал хуже учиться в школе? Попробуйте развить у него недостающие навыки с помощью игр.
Исследования показывают, что более общительные дети показывают лучшую успеваемость, чем их замкнутые одноклассники. Но как научить ребенка общаться? Лучше всего это делать с помощью веселых игр и упражнений.
Предлагаем десять веселых игр, которые помогут ребенку развить навыки общения.
Игра № 1. Представление. Эта игра определенно понравится ребенку. Предложите ему выступить перед бабушкой и дедушкой. Он может представить им свои поделки или прочесть стихи. Чем быстрее он научится свободно говорить на публику, тем лучше. Это поможет ему справиться со страхом публичных выступлений, который часто встречается у детей.
Игра № 2. Что происходит на картинке? Игра хорошо развивает коммуникативные навыки у ребенка. Предложите ему в деталях описать, что он видит на картинке: цвета, людей, действия и т. д. Старшие дети могут представить, что происходило до этого и что произойдет дальше. Данная игра развивает воображение и логическое мышление ребенка.
Игра № 3. Закончите историю. Начните историю и предложите ребенку её закончить. Если он еще маленький, расскажите считалку и предложите придумать другое её окончание. Данная игра хорошо развивает словарный запас ребенка.
Игра № 4. Импровизация. Напишите на листках бумаги несколько тем, которые интересуют ребенка. Положите их в коробку. Предложите ему взять одну записку и несколько минут говорить на данную тему. Со временем малыш научится говорить на более сложные темы.
Игра № 6. Придумай историю. Ребенок любит придумывать истории больше, чем слушать. Перед началом игры расскажите ему вкратце содержание какой-либо книги. Затем покажите ребенку несколько иллюстраций из книги. Предложите ему расположить картинки по порядку. Когда он сделает это, попросите рассказать историю по картинкам.
Игра № 6. Эмоциональные шарады. Напишите на карточках названия эмоций: счастье, грусть, злость, скука, страх и другие. Предложите ребенку взять карточку и, не говоря ни слова, изобразить эмоцию. Эта игра особенно хороша для детей, которые плохо распознают эмоции по выражению лица.
Игра № 7. Смена лидера. Игра учит детей обращать внимание на невербальные сигналы. Один ребенок играет роль лидера и становится в центр круга. Он делает какое-нибудь простое действие, например, хлопает в ладоши или топает ногой. В то же время он изображает какую-нибудь эмоцию: улыбается, хмурится и т. д. Все в круге должны повторить действия лидера. Затем лидер должен найти себе замену и подать знак: подмигнуть или кивнуть. Лидер меняется, и теперь все должны повторить действия нового лидера.
Игра № 8. Телефон. Это классическая игра на коммуникацию. Дети становятся в круг. Первый игрок шепотом произносит фразу на ухо второму. Услышанная фраза передается по цепочке. После этого первый игрок произносит фразу, которую он передал второму, а последний – услышанную фразу. Чаще всего эти фразы отличаются друг от друга.
Игра № 9. Двадцать вопросов. Эта игра учит ребенка задавать прямые вопросы. Игроки садятся в круг, один садится в центре круга. Сидящий в центре должен загадать человека, место или предмет, а остальные игроки – угадать его. Игроки могут задать загадавшему 20 вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет». Если после 20 вопросов никто не сможет угадать загаданный предмет, ребенок в центре круга считается победителем.
Игра № 10. Угадай предмет. В эту игру играют от 5 до 7 человек. Одному игроку завязывают глаза, и он становится в углу. Выберите предмет, который необходимо угадать. Остальные игроки должны по очереди называть признаки этого предмета. Игрок с завязанными глазами при этом может задавать вопросы. Эта игра учит ребенка описывать предметы.
Игры на коммуникацию – хороший способ научить ребенка четко и лаконично выражать свои мысли. Подобные игры также хорошо помогают укрепить связь с ребенком.
Вашему ребенку трудно находить общий язык с одноклассниками? Он не может понимать эмоции по невербальным сигналам? Из-за слабо развитых навыков коммуникации он стал хуже учиться в школе? Попробуйте развить у него недостающие навыки с помощью игр.
Исследования показывают, что более общительные дети показывают лучшую успеваемость, чем их замкнутые одноклассники. Но как научить ребенка общаться? Лучше всего это делать с помощью веселых игр и упражнений.
Предлагаем десять веселых игр, которые помогут ребенку развить навыки общения.
Игра № 1. Представление. Эта игра определенно понравится ребенку. Предложите ему выступить перед бабушкой и дедушкой. Он может представить им свои поделки или прочесть стихи. Чем быстрее он научится свободно говорить на публику, тем лучше. Это поможет ему справиться со страхом публичных выступлений, который часто встречается у детей.
Игра № 2. Что происходит на картинке? Игра хорошо развивает коммуникативные навыки у ребенка. Предложите ему в деталях описать, что он видит на картинке: цвета, людей, действия и т. д. Старшие дети могут представить, что происходило до этого и что произойдет дальше. Данная игра развивает воображение и логическое мышление ребенка.
Игра № 3. Закончите историю. Начните историю и предложите ребенку её закончить. Если он еще маленький, расскажите считалку и предложите придумать другое её окончание. Данная игра хорошо развивает словарный запас ребенка.
Игра № 4. Импровизация. Напишите на листках бумаги несколько тем, которые интересуют ребенка. Положите их в коробку. Предложите ему взять одну записку и несколько минут говорить на данную тему. Со временем малыш научится говорить на более сложные темы.
Игра № 6. Придумай историю. Ребенок любит придумывать истории больше, чем слушать. Перед началом игры расскажите ему вкратце содержание какой-либо книги. Затем покажите ребенку несколько иллюстраций из книги. Предложите ему расположить картинки по порядку. Когда он сделает это, попросите рассказать историю по картинкам.
Игра № 6. Эмоциональные шарады. Напишите на карточках названия эмоций: счастье, грусть, злость, скука, страх и другие. Предложите ребенку взять карточку и, не говоря ни слова, изобразить эмоцию. Эта игра особенно хороша для детей, которые плохо распознают эмоции по выражению лица.
Игра № 7. Смена лидера. Игра учит детей обращать внимание на невербальные сигналы. Один ребенок играет роль лидера и становится в центр круга. Он делает какое-нибудь простое действие, например, хлопает в ладоши или топает ногой. В то же время он изображает какую-нибудь эмоцию: улыбается, хмурится и т. д. Все в круге должны повторить действия лидера. Затем лидер должен найти себе замену и подать знак: подмигнуть или кивнуть. Лидер меняется, и теперь все должны повторить действия нового лидера.
Игра № 8. Телефон. Это классическая игра на коммуникацию. Дети становятся в круг. Первый игрок шепотом произносит фразу на ухо второму. Услышанная фраза передается по цепочке. После этого первый игрок произносит фразу, которую он передал второму, а последний – услышанную фразу. Чаще всего эти фразы отличаются друг от друга.
Игра № 9. Двадцать вопросов. Эта игра учит ребенка задавать прямые вопросы. Игроки садятся в круг, один садится в центре круга. Сидящий в центре должен загадать человека, место или предмет, а остальные игроки – угадать его. Игроки могут задать загадавшему 20 вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет». Если после 20 вопросов никто не сможет угадать загаданный предмет, ребенок в центре круга считается победителем.
Игра № 10. Угадай предмет. В эту игру играют от 5 до 7 человек. Одному игроку завязывают глаза, и он становится в углу. Выберите предмет, который необходимо угадать. Остальные игроки должны по очереди называть признаки этого предмета. Игрок с завязанными глазами при этом может задавать вопросы. Эта игра учит ребенка описывать предметы.
Игры на коммуникацию – хороший способ научить ребенка четко и лаконично выражать свои мысли. Подобные игры также хорошо помогают укрепить связь с ребенком.
АПТЕЧКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
📌 "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли.
📌Детский "Нурофен".
📌 Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.
📌Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.
📌Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.
📌Сухая детская микстура от кашля.
📌"Физиомер" или "Аквамарис", или "Аквалор" - растворы морской воды для промывания носика.
📌Аспиратор.
📌Називин для младенцев - сосудосуживающее средство от насморка.
✅Для кожи
📌Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).
📌Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. - карандаш "Леккер").
📌Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).
📌Марганцовка - купать ребенка в первые дни после роддома.
📌Мазь "Бепантен" - смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.
📌Мазь "Дропален" - в случае раздражения, потницы, опрелостей.
📌Цинковая паста - замечательно борется с потничкой.
📌Настойка календулы/мазь календулы - смазывать царапины, раздражения.
📌"Фенистил" гель - от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.
📌Мазь "Спасатель" - ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.
📌 Мазь "Арника" - ушибы, гематомы, синяки.
📌Салфетки спиртовые.
📌Салфетки кровоостанавливающие.
✅ Для животика
📌"Бейби Калм" - капли от колик-газиков (на травках).
📌"Саб Симплекс" - капли от колик-газиков (действующее вещество - смектин).
📌Чай "Плантекс" (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)
📌Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).
📌Глицериновые свечки - использовать при запоре (для малышей - 1/7 часть, хорошо режется ниткой).
📌 "Микролакс" - микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).
📌"Дюфалак" - от запоров же, можно принимать с рождения.
📌"Регидрон" - восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.
📌 "Смекта" - при поносах, расстройстве желудка.
📌Газоотводная трубочка - для "пропукивания" (достать трудно).
✅Для глаз
📌Мазь тетрациклиновая глазная.
📌Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории "копеечных" лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).
✅Травки
📌Ромашка - противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).
📌Мята - снимает тошноту.
📌Календула - наружное противовоспалительное средство.
📌Череда - антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.
📌Пустырник - успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.
📌Лавровый лист - так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.
✅ Общее
📌"Фенистил" капли - противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).
📌 "Калгель" - гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.
📌Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.
📌 Штук 5 пипеток с тупым концом (5 - потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).
📌Детские пластыри.
📌 Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.
📌Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).
📌Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).
ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ
Некоторые родители всерьёз учат детей: «А ты сразу дай ему в нос». Готовность к агрессии при защите своих границ для них кажется гарантией того, что ребёнка больше никто не посмеет обидеть, что он приобретёт статус и уважение среди сверстников.
Но такое поведение способно оттолкнуть других детей: вряд ли кто-то захочет дружить с драчуном. Возможно, что ребёнок и сам попадёт в компанию, где агрессия — это нормально и всё решает правило «кто сильнее, тот и прав».
Если реагировать на конфликтную ситуацию агрессией, ребёнок просто не сможет научиться обсуждать проблему и находить пути её решения, признавать свою вину и принимать извинения, договариваться и находить компромиссы.
Реакция на обиду физической агрессией замещает собой много важных эмоций: гнев, ярость, печаль, обида, разочарование и так далее. В итоге в дальнейшем ребёнок не сможет распознать свои чувства, и ни к чему хорошему это не приведёт.
Другие родители пытаются избежать конфликтов любой ценой. Агрессия в любом виде (своя или чужая) их пугает, и поэтому они советуют детям: «А ты отойди от него», «Не общайся с ней», «Не провоцируй его», «Не обращай внимания».
Страх перед открытым противостоянием заставляет детей жертвовать своим комфортом, своими правами и ценностями, чувствовать себя беззащитными и бессильными.
Так как же быть?
1. Защищайте ребёнка от агрессии других детей и взрослых. Именно так ребёнок поймёт, как с ним можно обращаться, а как нельзя, и как отражать наступление на его границы.
Для самых маленьких детей, которые пока не могут постоять за себя сами, важно, чтобы рядом с ними был родитель, готовый защитить их.
Первые уроки социального взаимодействия ребёнок получает ещё в песочнице. Например, другой ребёнок подошёл и тянет у него из рук ведёрко.
И тут родитель должен не только помочь ему удержать игрушку, но и сказать другому ребёнку: «Сначала нужно спросить — можно?». Защищать ребёнка нужно не только физически, но и словесно: «Пожалуйста, не толкай Машу!».
И конечно, будьте готовы ответить другому взрослому, если вам кажется, что с вашим ребёнком плохо обращаются.
2. Именно взрослые ответственны за то, чтобы показать детям допустимые пути разрешения конфликтов. Объясняйте ребёнку и предлагайте альтернативу.
Например: «Драться нельзя, но можно сказать Маше о том, что ты злишься, что она не дала тебе машинку». «Нельзя бить других, это больно и обидно, нужно решать спор словами».
«Я вижу, что ты обижен, Сева дёрнул тебя за волосы, и ты хочешь ему ответить. Я сказала ему, что это больно и не позволю ему обижать тебя. Так нельзя делать ни ему, ни тебе».
3. Уважайте границы вашего ребёнка (и не позволяйте ему нарушать ваши). Уважение ребёнка к собственным и чужим границам закладывается с раннего возраста внутри семьи.
Стиль вашего общения с супругом и детьми отражается на общении детей со сверстниками.
Если в семье вопросы решаются скандалами, если ребёнок привык помыкать родителями или, наоборот, оставаться в семье бесправным подчинённым, у которого нет ничего своего, то вряд ли у него будут чёткие представления о границах.
Или сложатся хорошие дружеские отношения со сверстниками. Гораздо больше шансов в семье, где родители не позволяют обижать себя и при этом заботятся о том, чтобы не ранить окружающих, учитывать их мнение и интересы.
4. Показывайте детям пример правильного общения и самозащиты. Детям важно видеть, как родители сами разрешают конфликты в своей взрослой жизни и стоят за себя («Я говорю спокойно, и ты не кричи на меня», «Нет, я дала вам именно тысячу рублей, позовите администрацию!»).
5. Пусть дети знают, что всегда могут прийти к вам за помощью (и это не будет ябедничеством).
Воспитывать у детей правильное отношение к самозащите нам мешает наследие прошлого — клеймо ябедничества. На жалобы детей до сих пор часто не обращают внимание, за них стыдят и осуждают.
Некоторые родители всерьёз учат детей: «А ты сразу дай ему в нос». Готовность к агрессии при защите своих границ для них кажется гарантией того, что ребёнка больше никто не посмеет обидеть, что он приобретёт статус и уважение среди сверстников.
Но такое поведение способно оттолкнуть других детей: вряд ли кто-то захочет дружить с драчуном. Возможно, что ребёнок и сам попадёт в компанию, где агрессия — это нормально и всё решает правило «кто сильнее, тот и прав».
Если реагировать на конфликтную ситуацию агрессией, ребёнок просто не сможет научиться обсуждать проблему и находить пути её решения, признавать свою вину и принимать извинения, договариваться и находить компромиссы.
Реакция на обиду физической агрессией замещает собой много важных эмоций: гнев, ярость, печаль, обида, разочарование и так далее. В итоге в дальнейшем ребёнок не сможет распознать свои чувства, и ни к чему хорошему это не приведёт.
Другие родители пытаются избежать конфликтов любой ценой. Агрессия в любом виде (своя или чужая) их пугает, и поэтому они советуют детям: «А ты отойди от него», «Не общайся с ней», «Не провоцируй его», «Не обращай внимания».
Страх перед открытым противостоянием заставляет детей жертвовать своим комфортом, своими правами и ценностями, чувствовать себя беззащитными и бессильными.
Так как же быть?
1. Защищайте ребёнка от агрессии других детей и взрослых. Именно так ребёнок поймёт, как с ним можно обращаться, а как нельзя, и как отражать наступление на его границы.
Для самых маленьких детей, которые пока не могут постоять за себя сами, важно, чтобы рядом с ними был родитель, готовый защитить их.
Первые уроки социального взаимодействия ребёнок получает ещё в песочнице. Например, другой ребёнок подошёл и тянет у него из рук ведёрко.
И тут родитель должен не только помочь ему удержать игрушку, но и сказать другому ребёнку: «Сначала нужно спросить — можно?». Защищать ребёнка нужно не только физически, но и словесно: «Пожалуйста, не толкай Машу!».
И конечно, будьте готовы ответить другому взрослому, если вам кажется, что с вашим ребёнком плохо обращаются.
2. Именно взрослые ответственны за то, чтобы показать детям допустимые пути разрешения конфликтов. Объясняйте ребёнку и предлагайте альтернативу.
Например: «Драться нельзя, но можно сказать Маше о том, что ты злишься, что она не дала тебе машинку». «Нельзя бить других, это больно и обидно, нужно решать спор словами».
«Я вижу, что ты обижен, Сева дёрнул тебя за волосы, и ты хочешь ему ответить. Я сказала ему, что это больно и не позволю ему обижать тебя. Так нельзя делать ни ему, ни тебе».
3. Уважайте границы вашего ребёнка (и не позволяйте ему нарушать ваши). Уважение ребёнка к собственным и чужим границам закладывается с раннего возраста внутри семьи.
Стиль вашего общения с супругом и детьми отражается на общении детей со сверстниками.
Если в семье вопросы решаются скандалами, если ребёнок привык помыкать родителями или, наоборот, оставаться в семье бесправным подчинённым, у которого нет ничего своего, то вряд ли у него будут чёткие представления о границах.
Или сложатся хорошие дружеские отношения со сверстниками. Гораздо больше шансов в семье, где родители не позволяют обижать себя и при этом заботятся о том, чтобы не ранить окружающих, учитывать их мнение и интересы.
4. Показывайте детям пример правильного общения и самозащиты. Детям важно видеть, как родители сами разрешают конфликты в своей взрослой жизни и стоят за себя («Я говорю спокойно, и ты не кричи на меня», «Нет, я дала вам именно тысячу рублей, позовите администрацию!»).
5. Пусть дети знают, что всегда могут прийти к вам за помощью (и это не будет ябедничеством).
Воспитывать у детей правильное отношение к самозащите нам мешает наследие прошлого — клеймо ябедничества. На жалобы детей до сих пор часто не обращают внимание, за них стыдят и осуждают.
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКА
Все мамы хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но химическими средствами в виде таблеток, капель и спреев из аптеки не хочется пичкать малыша. Лучше воспользоваться полезными и эффективными средствами из кладовой природы.
1. Давать пить отвар шиповника
Шиповник — чемпион по содepжанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.
2. Вместо сахара добавлять в пищу мёд.
Это правило, конечно, действительно только для тех детишек, у которых нет аллергии на мёд. Кстати, аллергия именно на этот полезнейший продукт встречается только у 2 %людей в мире.
3. Добавлять в салаты и супы пару измельчённых зубчиков чеснока.
Чеснок обладает сильнейшими бактерицидными свойствами. Кроме того, в его состав входит аденозин — производная нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, является строительным материалом для ДНК и РНК.
4. Есть морковку.
Морковь — просто кладезь каротина, который в организме превращается в витамин А. Но это не единственное достоинство морковки.
Она очищает кровь, выводит из организма токсины, нормализует обмен веществ, повышает активность всех органов.
5. Раз в неделю готовить красную рыбу.
Главное, что делает красную рыбу полезной — содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это укрепляет иммунитет, сосуды, мозговую и нервную ткань.
6. Дважды в неделю давать ребёнку орехи — грамм 20-30.
Тут стоит оговориться: в первый раз пробовать орехи детям желательно не раньше пяти лет. Сначала давать один орешек в день и наблюдать за реакцией
Ну и конечно же эти правила не отменяют прогулки на свежем воздухе и физическую активность.
Все мамы хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но химическими средствами в виде таблеток, капель и спреев из аптеки не хочется пичкать малыша. Лучше воспользоваться полезными и эффективными средствами из кладовой природы.
1. Давать пить отвар шиповника
Шиповник — чемпион по содepжанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.
2. Вместо сахара добавлять в пищу мёд.
Это правило, конечно, действительно только для тех детишек, у которых нет аллергии на мёд. Кстати, аллергия именно на этот полезнейший продукт встречается только у 2 %людей в мире.
3. Добавлять в салаты и супы пару измельчённых зубчиков чеснока.
Чеснок обладает сильнейшими бактерицидными свойствами. Кроме того, в его состав входит аденозин — производная нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, является строительным материалом для ДНК и РНК.
4. Есть морковку.
Морковь — просто кладезь каротина, который в организме превращается в витамин А. Но это не единственное достоинство морковки.
Она очищает кровь, выводит из организма токсины, нормализует обмен веществ, повышает активность всех органов.
5. Раз в неделю готовить красную рыбу.
Главное, что делает красную рыбу полезной — содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это укрепляет иммунитет, сосуды, мозговую и нервную ткань.
6. Дважды в неделю давать ребёнку орехи — грамм 20-30.
Тут стоит оговориться: в первый раз пробовать орехи детям желательно не раньше пяти лет. Сначала давать один орешек в день и наблюдать за реакцией
Ну и конечно же эти правила не отменяют прогулки на свежем воздухе и физическую активность.