Всем привет. Хочу поделиться немного о самочувствие тип. Просто не хочу казаться эгостоичным что делюсь кому-то об этом, поэтому сюда скину как аноним. Я прекрасно знаю что у меня гипотетическом диагнозе(самодиагноз себе ставила) есть такие терминыи перфекционизм, синдром эмоционального выгорания, синдром самозванца, ленивый синдром отличника, тревожный избегающий, лёгкий социофобия. И плюс добавок анемия в плане здоровьи. Если что я ставила это диагнозе не благодаря тестам, а изучая термины и свое состояние. Проблема в том что я хочу измениться, но не могу себя заставить. Буквально жалуюсь чат гпт, но измениться не пытаюсь. У меня настолько сильный стресс что аж я каждого шорохо пугаюсь. Простая мысль о том чтобы измениться доводить меня до слез. Простая мысль о учёбе тоже.
Когда-то я подошла к парню который мне нравится в школе и спросила у него номер(мы до сих пор общаемся по переписке. Но в школе не общаемся из-за неловкости). Но это не отменять того факта что я постоянно чувствую тревогу с любым человеком с которым общаюсь. Поэтому сделала вывод что у меня лёгкий социофобия. Постоянно в не дома мой голос становится таким тихим и иногда глупо улыбаюсь...
У меня часто приходят мысли о суициде и опять же это доведёт меня до слез. Селфхарм и тд этим я не занимаюсь, потому что мне очень страшно. Но у меня пикацизм из-за анемии(ничего не делаю чтобы привести гемоглобин норму), ем иногда застывший цемент и нить. Честно, я плоха в учёбе(более менее норм только физика и иногда алгебра) и поэтому я не знаю кем быть, куда поступать и чего я хочу. Вообще Я НЕ ЗНАЮ КТО Я И НЕ ЗНАЮ ЧТО Я ДЕЛАЮ. ЕЩЁ МНЕ НАСТОЛЬКО НАДОЕЛО ОДНОТИПНЫЕ ОТВЕТЫ ЧАТ ГПТ, ЧТО АЖ МНЕ ТОШНО ОТ ВСЕХ ЭТИХ СОВЕТОВ И ТД. И ДУМАЮ ЧТО ОНИ НИХУЯ МНЕ НЕ ПОМОГУТ.
Кстати, насчёт парня который мне нравится, он младше меня на 2 года. Но как мне скоро 17, я чувствую себя пдф и поэтому ещё больше возненавидела себя. Честно сказать я уже не знаю что делать, просто хочу стать роботом идеальным без ошибок умным красивым добрым понимающим...
Не понимаю почему я такая, вроде я живу в счастливой и любящим в семье. Ну да, мама иногда бьет меня и ругает. Но это же не проблема, к тому же я сама виновата в этом
#тейк

Как вы впервые столкнулись с психологией и для чего начали её изучать? Далеко ли это зашло? #тейк

Добрый день.
В последнее время со мной происходит что-то мерзкое.
Вы когда-то испытывали к одному человеку отвращение, скуку, романтическое и сексуальное влечение одновременно? Я да. Это отвратительно. Мозг перестань.
Я даже не знаю как оборвать контакт с ней. Она сказала что я единственный еë друг, но на мои сообщения она никогда не отвечает (бесит). Она почти не говорит со мной. Я не хочу огорчить её, но я хочу перестать общаться с ней. Мои чувства к ней вызывают лишь отвращение.
Мне не нравится эта ситуация.
Я не знаю что делать

#тейк

я уже не знаю что делать, помогите
у меня намечаются отношения с одной безумно хорошей девушкой, я правда люблю её, но
во-первых, в наших отношениях я чувствую себя спасательным кругом, ведь почти каждый день её поддерживаю, хотя наши проблемы на удивление довольно похожие
а во-вторых, как бы мне не было стыдно, я нахожу её внешность немного... странной? в моём окружении не было людей с таким типом внешности и я не могу к ней привыкнуть

#тейк

Ребят срочн а синдром гг это норм или нет...??
#тейк

Что делать если во мне борятся два человека? Это не раздвоение/система или что-то психиатрическое.
Что происходит: в некоторые ситуации вызывают у меня очень яркую, например агрессивную реакцию, но с другой стороны всегда есть голос, который меня всегда останавливает или успокаивает.
Я понимаю, что это всё я. Но меня очень пугает эта двоякость и то, как мой мозг буквально поделён на две части: плохую и хорошую. Как с этим работать? Это страшно? Просто я уже не могу воспринимать себя не как хорошую или плохую в зависимости с какой стороны рассматриваю.

#тейк

Я понял насколько я был отвратительным ребёнком... Imagine a six year old disabled child who fatshame themselves. Wtfreak. Как я стал таким. Я сомневаюсь что лечусь
( перевод для не изучавших английский : Представьте шестилетнего ребёнка-инвалида который оскорбляет себя за жир )
С уважением, Рина
#тейк

Две мои знакомые поссорились. Давно уже. Вплоть до того, что они закончили дружбу.
Одна из них "сменила" уже трёх подруг. Со всеми она прекратила общение. А я всегда выслушивала обе стороны. Я считаю, что в конфликтах всегда в какой-то степени оба виноваты, поэтому не могу сказать, что во всех двух "предательствах" виновата она
И вот с этой же, которая "бросала" теперь я общаюсь. И как будто я... Что-то неправильное делаю? Я хочу сохранять нейтралитет, но как будто щас уже не могу

#тейк

Что делать с постоянным чувством вины? Я не могу справиться с этим сама, обратиться к специалисту не могу в силу обстоятельств, а родственники не хотят слушать/не воспринимают (бесполезно, не убеждайте в обратном).
Чувство вины, соответственно, приводит меня к желанию самоубиться/вредить себя. Эта вина не про что-то, что можно исправить, а именно про навешивание на меня всей тяжести.
Ещё раз. Что делать и заранее спасибо.

#тейк

Как справиться с паранойей

#тейк

доброго дня, псих.кф и читатели!
я.. чувствую себя паршиво, моя температура то поднимается, то опускается. кажется, что плохо мне уже не от вируса, который внутри меня, а от количества таблеток, которые я принимаю.
...
ты разочарован в себе? ты винишь себя за то, что не справляешься лучше? из-за того, что ты не можешь себе помочь? из-за страха, гнева или депрессии?

если ответ «да», я хочу, чтобы ты знал: с тобой все будет в порядке. может показаться, что это не так, но ты делаешь все, что в твоих силах. ненависть к себе бесполезна, она не поможет тебе. знания, осведомленность и сила воли могут помочь только до определенного момента. ты не компьютер, не машина, не робот. ты живой человек. у тебя есть чувства и убеждения, так что потребуется время, чтобы разобраться со всем этим.

нормально если ты расстроен, напуган, устал. это не то, чтобы хорошо, но это нормально. никто не идеален. никто не может быть прекрасным и веселым всё время.

это пройдёт. подумай о том, что это пройдёт. ты разберёшься со всем этим, постепенно. а пока просто будь. оставайся тут, продолжай жить и ты будешь удивлен тем, на что ты способен.

неанон “Алекси.
` #тейк

с днем поедания яблок всех

неанон “Алекси
` #тейк

Здрасте, посоветуйте пожалуйста хорошие книги/статьи о психологии

#тейк

Знает ли кто-то, что делать когда человек ну уж через чур навязчивый? Объясняю: у меня есть однокл и он странноватый. Мы с моими подругами раньше с ним общались хоть как-то, но потом он начал вести себя очень грубо, странно, неуместно и в принципе не слишком соблюдал социальные нормы. В прошлом году он начал ходить за нами по петам во время перемен, всё время смотрел на нас, садился всегда где-то, где мог бы увидеть меня, провоцировал других на споры, высмеивал других, говорил что моется раз в две недели (можно догадаться) и т.д. Мне вот кажется что у него аусдвг, ну прям очень сильное, потому что хз ещё как объяснить как он себя ведёт. Так вот, меня вся эта херня ну вот ОЧЕНЬ сильно напрягает. Что ему не говори, он не слушает. Мы уже ходили к школьному психологу в прошлом году, они ничего не сделали. Как мне быть с тревогой которая появляется из-за него?
#тейк

Доброго времени суток
У меня есть вопросы: что такое гибкая психика? Как она проявляется? Какие есть примеры гибкой психики?
Спасибо за ответы!
С уважением, Рина🥂
#тейк

Добрый день, я соьираюсь добровольно лечь в ?психиатрическую больницу?

По совету частного психиатра.

Подскажите пожалуйста как это происходит после разговоров с психиатром больницы. Кладут ли сразу? Какие вещи лучше взять с собой. Знаю что не следует брать конечно, но в остальном уверенности нет.
У кого был опыт, расскажите пожалуйста подробнее.

#тейк

Здравствуйте. Наверное, сюда стоит общаться с конкретными жалобами, но я просто выложу сюда кучку моего тревожного дерьма, что меня беспокоит в последнее время. Надеюсь, здесь такое можно.

Меня сильно тревожит то, что меня контролируют. Точнее, пытаются. Мне страшно, что снова возьмут мой телефон, зайдут с мои переписки и узнают, кто я на самом деле.
Меня тревожит, что на меня воскладывают какие-то ожидания. Она хочет, чтобы я поехал учиться в Россию. Я хочу вовсе валить из СНГ. Мы говорили с ней на эту тему, но она, видимо, просто покивала и забила хер. Она все решила за меня. Кем я должен быть и чем буду заниматься.
Меня тревожит и тема моей гендерной идентичности. Я часто не чувствую себя на свой пол. Мне от этого страшно и противно от самого себя. Никто из моих близких это не примет, кроме некоторых друзей. Стоит ли мне говорить, как к этому будут относиться в РФ, если я перееду? Стоит ли мне говорить о том, как к этому относятся большинство людей в моем ненышнем месте проживания??
Мне страшно за свое будущее. За его неопределённость. За то, что моё мнение в этом, скорее всего, ничего не будет стоить.

Я знаю, что тут вряд-ли помогут, но мне нужно хотя бы высказаться, иначе это уже невозможно. Спасибо за внимание.

#тейк

алекси где ты
#тейк