Telegram Web Link
«Каждый человек способен на гениальность»

Главная гипотеза, что все люди рождаются с примерно одинаковым потенциалом развития интеллекта, творчества и мышления, но условия среды (физические, эмоциональные, социальные) определяют, насколько этот потенциал реализуется. Эта мысль встречается в разных формах — от иррациональных суждений в философии до нейронауки. Первые из них, НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ, в данный раздел науки входят такие док-во как БИНОКУЛЯРНОЕ ЗРЕНИЕ, ФАНТОМНЫЕ КОНЕЧНОСТИ, ЛЕЧЕНИЕ ПОВРЕЖДЕНИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА — как объективный пример дальнейших суждений; Исследование Лондонского университета (Maguire et al., Nature, 2000) показало, что у таксистов, изучающих карту города, увеличивается гиппокамп(рис 1. Участвует в механизмах формирования эмоций временной памяти с навигацией в пространстве, переходящие в чувства постоянной памяти. Генерирует тета-ритм при удержании внимания) — область мозга, отвечающая за пространственную память. В защиту, есть несколько примеров, как:

Исследование: Elbert et al., Science, 1995

Музыканты и моторно-сенсорная кора


Суть: У профессиональных скрипачей увеличена зона соматосенсорной коры, отвечающая за пальцы левой руки (той, что прижимает струны)
В результате опыта, интенсивная тренировка мелкой моторики привела
к увеличению представительство соответствующих участков тела в мозге.


Исследование: Dehaene et al., Science, 2010

Обучение чтению и зрительная кора


Суть: У грамотных людей активнее работает вентральная затылочно-височная кора — зона “визуального слова”.
У неграмотных — она используется для других задач (например, распознавания лиц).

Навык чтения буквально перепрограммирует зрительную систему мозга.


Исследование: Sapolsky et al., Science, 1996
Хронический стресс и уменьшение гиппокампа


Суть: У людей, подвергшихся длительному стрессу (например, ПТСР), наблюдается снижение объёма гиппокампа — центра памяти и навигации.
Отрицательные эмоции тоже изменяют мозг — но в сторону его деградации и в следствии разрушения аксонов(рис 2.), (нейрит (длинный цилиндрический отросток нейрона) )
Это обратимая нейропластичность: при восстановлении условий гиппокамп может частично восстановиться.

! Серое вещество — это основной компонент центральной нервной системы, состоящий в основном из тел нейронов, дендритов и синапсов 

Вода (H₂O) — около 80% массы.

Липиды (жиры) — примерно 5–10%, в том числе фосфолипиды (например, фосфатидилхолин, C₄₂H₈₂NO₈P).

Белки — около 10–15%, состоящие из аминокислот (например, глутамат, C₅H₉NO₄).

Минералы и ионы — Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Cl⁻, Mg²⁺ и др. (Это кратко говоря, наша ткань спинного мозга и головного.)

Исследование: Mechelli et al., Nature, 2004
Изучение языков и серое вещество

Суть: У билингвов (людей, говорящих на двух языках) больше серого вещества в инфериорной париетальной коре, особенно если второй язык выучен рано.

Результат опыта также показал, что даже изучение языков повышает когнитивную гибкость и буквально перестраивает зоны мозга, отвечающие за память и синтаксис и опять подтверждает теорию нейропластичного процесса.

Термин «нейропластичность» существовал уже с середины XX века,
но именно в 1990-е начался настоящий экспериментальный бум.
В 1990 году официально началась программа "The Decade of the Brain" (десятилетие мозга, инициированная Конгрессом США).
Это дало гранты и технологии для МРТ, ПЭТ и морфометрии мозга у живых людей.


Эпигенетика. Эпигенетика изучает наследуемые изменения активности генов во время роста и деления клеток (Эпигенетическое наследование) — изменения синтеза белков, вызванных механизмами, не изменяющими последовательность нуклеотидов в ДНК. Условия среды (стресс, воспитание, питание, эмоциональная поддержка) включают или выключают определённые гены.
7🔥32
Psychology Confession
«Каждый человек способен на гениальность» Главная гипотеза, что все люди рождаются с примерно одинаковым потенциалом развития интеллекта, творчества и мышления, но условия среды (физические, эмоциональные, социальные) определяют, насколько этот потенциал…
Эти изменения могут даже передаваться по наследству. НО, есть и свои условности.
«стресс детства и бедность инактивируют гены, связанные с обучением и регуляцией эмоций, но при изменении среды они могут вновь активироваться».

"Epigenetic programming by maternal behavior" 2004 года, Meaney & Szyf, США, научно-популярный журнал Nature Neuroscience, У крыс, которых матери часто вылизывали и ухаживали за ними, активировались гены NR3C1(рис 3.) (глюкокортикоидный рецептор), отвечающие за регуляцию стресса.
У детёнышей, выросших без заботы, эти гены метилировались (выключались), что делало их более тревожными.
Когда им создавали благоприятные условия — активность гена частично восстанавливалась.

Это первое классическое эпигенетическое исследование, показавшее,
что опыт детства буквально меняет активность генов, и что изменения обратимы.


Качество общения, стимуляции, безопасности и обучения определяет уровень когнитивного развития.
Мозг ребёнка буквально строится под влиянием опыта — сенсорного, эмоционального, социального.


Исследование проекта "Abecedarian Project"(рис 4.) (США, 1972–2020) показало:
дети из бедных семей, получившие раннее интеллектуальное и эмоциональное развитие, превзошли контрольную группу по IQ, креативности и социальным навыкам даже спустя десятилетия.




Что такое «гениальность» с научной точки зрения, таблица 1:
Подход            Определение гениальности
Психологический Высокая степень творчества и нестандартного мышления
Нейробиологический Эффективная организация нейронных сетей и связь между ними
Эпигенетический Активность генов, связанных с памятью, воображением и обучением
Социальный Возможность реализовать способности через образование и окружение


«Теория множественных интеллектов: каждый человек обладает уникальной формой гениальности, которая проявляется в благоприятной среде.» — Говард Гарднер (Howard Gardner)(американский психолог, известный как автор понятия множественный интеллект, специалист в области клинической психологии и нейропсихологии.)


#науч #тейк | @psychologycf_bot
🔥633
Доброго времени! Не так давно начала интересоваться психологией, состоянием людей и прочим, что как-либо связано с ней. Если быть точнее - сейчас меня интересует тема перфекционизма и я был бы очень благодарен, если бы вы поделились возможным названием каких-либо книг о данном синдроме или даже просто фактами о нём. Благодарю за внимание

#тейк | @psychologycf_bot
Опана, я тоже хочу, чтобы на мою ситуацию посмотрел какой-нибудь человек со стороны и выдал несколько оценочных суждений. Уточняю, необходимости в поддержке нет, но, тем не менее, диалог обещает быть интересным ;D

Профессионала не ищу, скорее человека, который также увлекается психологией. Мани нет

#тейк | @psychologycf_bot
спасибо всем, кто сам ставит оформу
110💘5🙏31
эх все пишут ищут человека что бы помог или высказаться

я тоже теперь хочу😭😭

короче кому высказаться можна
я не могу уже
могу звездочку в тгк за это кинуть


мне 14 главное что бы человек не младше меня🙏🏻😜


#тейк | @psychologycf_bot
🤪3
СДВГ характеризуется невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью. В мозге наблюдаются дисфункции фронтальных и префронтальных областей, отвечающих за контроль поведения и планирование. Работа с детьми включает когнитивно-поведенческую терапию, медикаментозное сопровождение с оценкой через неделю, сенсорные методы («Одеяло Дэнас» для лица), гипноз по Эрескону и внушение. Важно распознавать начало приступов, переключать ребёнка на другую модальность и разрушать стереотипы поведения.
ОКР проявляется навязчивыми мыслями и действиями, иногда в игровой форме у младших детей. Практическая работа включает медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческую терапию и психопрофилактику. Цель — снизить тревожность, контролировать навязчивые действия и формировать адаптивные привычки.
Синдром Туретта проявляется неконтролируемыми тиками, нарушением импульсного контроля, трудностями социальной адаптации, агрессией, нарушением речевого развития, низкой способностью к сопереживанию и нарушением границ других людей. Раннее выявление важно, так как многие нарушения при отсрочке становятся необратимыми. Диагностика включает сбор анамнеза, анализы, медицинские карты и беседы с родителями. Оценка поведения проводится с помощью тестов Мартега, Тулуз-Пьерона и цветового теста Люшера. Практическая работа включает обучение правилам поведения, развитие позитивных отношений, контроль импульсивности, речевых реакций и визуальной координации.

Осведомлённость родителей, педагогов и специалистов необходима в раннем выявлении и корректной поддержке детей с СДВГ, ОКР и синдромом Туретта. Чем больше окружающие понимают особенности поведения, когнитивные и эмоциональные трудности ребёнка, тем быстрее можно принять адекватные меры: диагностировать состояние, подобрать терапевтические и образовательные стратегии, снизить стресс и предотвратить развитие необратимых нарушений.

Отмечу, что я сам в детстве имел проявления СДВГ, что позволяет мне глубже понимать особенности таких детей.

#науч #тейк | @psychologycf_bot |
«"Я" никогда не может быть анонимным; оно может принять новое обличье, присвоить другое имя, но его суть — это идентичность».

@DanilStF
7❤‍🔥1
Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Он пришел к выводу, что:

• слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
• обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Результаты исследований он представил в виде конуса.


#науч #тейк | @psychologycf_bot |
«"Я" никогда не может быть анонимным; оно может принять новое обличье, присвоить другое имя, но его суть — это идентичность».

@DanilStF
81
подскажите тему для видосов в тт на тему нейробиологии, психологии и психиатрии 🙏🏻 снимала например про лечение грл в древности оргазмом, реакцию организма на стресс в виде приостановления жкт и других органов

#тейк | @psychologycf_bot
👍2
Что будет, если я скажу психологу, что хочу убить себя? Что если я скажу, что хочу убить кого-то другого?

#тейк | @psychologycf_bot
👍3
🌸Дорогие коллеги, друзья и все, кто интересуется психологией.

Психология — удивительная наука о душе, чувствах и смыслах, которые мы проживаем каждый день.
Сегодня хочу немного поговорить о темах, которые особенно близки людям чувственным, эмоциональным, глубоким, тем, кто умеет тонко чувствовать мир, людей и самих себя.

Чувственные люди нередко находят вдохновение в таких направлениях, как:

1) Mindfulness(осознанность) и медитативные практики

2) Психология искусства и творчества(в неё входят такие как, фототерапия, песочная терапия, музыкотерапия, сказкотерапия и тому подобное)

3) Гуманистическая психология (Маслоу, Роджерс)

4) Позитивная психология — счастье, благополучие, смысл

5) Эстетическое восприятие и вкус(Это всякие DreamCore, Liminal Space, Retro, Sci-fi core, Lo-Fi и всякие новые современные эстетики, подробнее обо всех эстетиках современной тенденции: https://aesthetics.fandom.com/ru/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F:%D0%92%D0%B8%D0%B7%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5)

6) Психология любви и сексуальности(зачастую сексология, ваши любимые фантазии)

7) Теория привязанности (Боулби, Эйнсворт)

8) Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ, Sue Johnson)

9) Коммуникация и невербальные сигналы

10) Символизм, архетипы и глубинная психология(это у нас —
• Юнгианская психология
• Сновидения и архетипы
• Терапия с использованием образов, символов, метафор)

И тому подобное, в психологии существует ещё много подразделов, разделов, пунктов терапии, восприятия информации и работа с товарищем клиентом.

Исследования показывают, что люди с высокой телесной осознанностью (body awareness) чаще выбирают профессии и темы, где есть контакт с живыми эмоциями и людьми (см. работы Gendlin, Damasio, Lowen).


Эти направления притягивают не потому, что в них «модно», а потому что в них живёт живая душа человека, возможность быть настоящим, чувствующим, трепетным.
А для тех, кто сейчас проходит через боль, усталость или растерянность —
пусть эти темы станут не просто областью интереса, а точкой опоры.
Психология чувств, телесность и эмпатия — это не только наука, но и способ мягко возвращаться к себе, к дыханию, к жизни.
Иногда путь к себе начинается с одного простого шага: позволить себе чувствовать.

Берегите себя. Пусть ваше сердце остаётся живым, даже если сейчас тяжело. Именно в этой чувствительности — источник силы и красоты.

#науч #тейк | @psychologycf_bot |
«"Я" никогда не может быть анонимным; оно может принять новое обличье, присвоить другое имя, но его суть — это идентичность».

@DanilStF
🥰554
не совсем поняла, можно ли здесь просить совета, но попробую
нет сил сейчас опять описывать свое состояние, но прилагаю текст к тейку, который я вчера писала в службу экстренной психологической помощи. они пока не дали мне ответ, но я уже не знаю что мне делать
я не прошу помощи, просто хочу услышать какой нибудь совет. стоит ли мне с таким обращаться к специалисту? и что мне вообще ему сказать/ как правило изложить мысли?
#тейк | @psychologycf_bot
4💘2
Психофизиология восприятия пространства и иллюзии зрительного восприятия👁

Восприятие пространства представляет собой сложный психофизиологический процесс, обеспечивающий человеку возможность ориентироваться в окружающем мире, оценивать размеры, форму, удалённость и взаимное расположение объектов. Оно формируется на основе взаимодействия физиологических механизмов зрения и психологических процессов интерпретации сенсорной информации. Пространственное восприятие — не пассивное отражение внешних стимулов, а результат активной переработки зрительных данных, включающей сенсорную, когнитивную и эмоциональную составляющие.

Строение и функции глаза

Глаз — это периферический отдел зрительного анализатора, в котором осуществляется преобразование световой энергии в нервные импульсы. Его основные структуры — роговица, хрусталик, зрачок, сетчатка. На сетчатке располагаются фоторецепторы двух типов:
Палочки — обеспечивают скотопическое (сумеречное) зрение;
Колбочки — ответственны за фотопическое (дневное, цветное) зрение.
Свет, преломляясь в оптической системе глаза, фокусируется на сетчатке, где происходит фотохимическая трансдукция — превращение светового сигнала в электрический. Далее информация передаётся через зрительный нерв, хиазму и латеральное коленчатое тело к зрительной коре (области V1–V5)(Области V1–V5 — это области зрительной коры головного мозга, которые последовательно обрабатывают визуальную информацию, поступающую от глаз. Каждое поле (V1, V2, V3, V4, V5) специализируется на обработке определённых аспектов изображения, например, V1 обрабатывает основные признаки, а V4 отвечает за восприятие цвета. ) где формируется зрительный образ. Скотопическое зрение обеспечивает ориентацию в условиях темноты, но не различает цвета. Фотопическое зрение активно при дневном свете и позволяет воспринимать форму и цвет с высокой точностью.

Бинокулярное и монокулярное восприятие

Бинокулярное зрение(рис 1.) возникает при одновременном участии обоих глаз и позволяет воспринимать глубину и трёхмерность пространства. Основной физиологический механизм — диспаратность изображений на сетчатках, благодаря чему мозг вычисляет относительное расстояние до объектов (стереопсис).
Благодаря согласованной работе глазных мышц обеспечивается конвергенция — сведение зрительных осей при фиксации на близком объекте, и дивергенция — при взгляде вдаль.
Монокулярное зрение — это восприятие мира одним глазом, при котором отсутствует возможность непосредственного стереоскопического различения глубины. В таких условиях мозг использует одноглазные (монокулярные) признаки глубины для оценки расстояний и пространственных отношений. Монокулярное восприятие обеспечивает ориентацию в пространстве даже при потере зрения на один глаз, но не даёт полного ощущения объёма и точной оценки расстояний.
Конструктивный характер восприятия
Согласно когнитивной психологии, человек не просто отражает физическое пространство, а конструирует его в сознании на основе зрительных данных, двигательного опыта, памяти и ожиданий.
Зрительная система использует ряд перцептивных констант (постоянство формы, размера и цвета) и перцептивных принципов (фигура–фон, близость, непрерывность, замкнутость — по гештальт-психологии), чтобы интерпретировать неоднозначные сенсорные сигналы.

Иллюзии как показатель организации восприятия

Зрительные иллюзии демонстрируют, что восприятие зависит не столько от физических параметров стимулов, сколько от когнитивных предположений мозга о структуре пространства.
Когда сенсорная информация противоречит устойчивым перцептивным моделям (например, перспективным ожиданиям или привычной геометрии), мозг выстраивает логически согласованный, но физически неверный образ. Рассмотрим пример комнаты Эйса(Рис 2. Схема истинной и кажущейся позиции человека в комнате с Эймса, и форма этой комнаты и Рис 3. Абстрактное изображение)
4
Psychology Confession
Психофизиология восприятия пространства и иллюзии зрительного восприятия👁 Восприятие пространства представляет собой сложный психофизиологический процесс, обеспечивающий человеку возможность ориентироваться в окружающем мире, оценивать размеры, форму, удалённость…
Комната Эймса (Ames Room) была создана в 1946 году американским оптиком и психологом Адельбертом Эймсом (Adelbert Ames Jr., 1880–1955), специалистом в области физиологической оптики и восприятия пространства.
Эймс, вдохновлённый работами Германа Гельмгольца и принципами гештальт-психологии, стремился продемонстрировать, что зрение — это не пассивная регистрация стимулов, а активная интерпретация в соответствии с ожиданиями и опытом наблюдателя.
Созданная им комната стала классическим экспериментом в психофизиологии восприятия, наглядно демонстрирующим, как когнитивные схемы и перспективные искажения могут полностью исказить субъективное ощущение размеров и глубины.

На первый взгляд, комната Эймса выглядит как обычная прямоугольная комната с полом, потолком и четырьмя стенами. Однако это оптическая иллюзия, основанная на тщательно рассчитанных геометрических искажениям.

Фактически помещение имеет трапециевидную форму:
Пол и потолок расположены под углом — один угол комнаты значительно выше другого.
Боковые стены имеют разную длину и сходятся под углом, а не параллельно.
Задняя стена не перпендикулярна линии взгляда, а расположена диагонально, при этом одна её часть значительно ближе к наблюдателю.
Смотровое отверстие (или глазок камеры) расположено в строго определённой точке, фиксирующей перспективу.


Наблюдатель смотрит в комнату монокулярно (одним глазом), через отверстие или объектив камеры. Это исключает бинокулярные ориентиры глубины (диспаратность изображений, конвергенцию, аккомодацию), и мозг вынужден использовать перспективные признаки и предположения о геометрии помещения.

Иллюзия заключается в том, что люди или объекты в разных углах комнаты кажутся зрителю резко различающимися по размеру, хотя в действительности их рост одинаков.
Например, человек, стоящий в «ближнем» углу (но кажущемся дальним), воспринимается как гигант, а в противоположном углу — как карлик.


Почему? Мы видим не глазами, а мозгом.
Наши глаза — это всего лишь сенсорные датчики, которые передают на сетчатку двумерное изображение.
Мозг должен сам реконструировать глубину, форму и размер объектов на основе этого плоского проекционного изображения

То есть мозг постоянно решает задачу:
«Какова реальная трёхмерная сцена, если я вижу такую картинку на сетчатке?»


Для этого он использует законы перспективы, опыт и предположения о том, как обычно устроен мир. Мозг привык, что комнаты прямоугольные.
Обычное зрительное восприятие основано на опыте: стены в помещениях — параллельны, пол — горизонтален, углы — прямые.
Это становится когнитивной моделью (“комната = прямоугольный параллелепипед”). Когда мы смотрим на комнату Эймса через глазок, вся перспектива выглядит "нормально" — ведь конструкция специально искажена так, чтобы с определённой точки напоминать обычную прямоугольную комнату. Мозг принимает эту перспективу за реальность и не замечает геометрической деформации. Мы видим комнату Эймса одним глазом (монокулярно).
Это важно, потому что при монокулярном зрении отсутствуют:

бинокулярная диспаратность (разность изображений на двух сетчатках),

конвергенция глаз (угол сведения при фокусировке),

аккомодация хрусталика (настройка на расстояние).


Без этих сигналов мозг теряет объективные данные о глубине и вынужден судить о расстоянии по косвенным признакам — перспективе, размерам и контексту.

#науч #тейк | @psychologycf_bot |
«"Я" никогда не может быть анонимным; оно может принять новое обличье, присвоить другое имя, но его суть — это идентичность».

@DanilStF
💘1
У нас в колледже такая психологиня...боже мой. Я думала ещё, идти или нет, поймёт ли она...нет, не поняла.
У меня такое, что если я о чём-то переживаю, то я копаю себе яму ну очень глубоко. В этот раз настолько, что я докопала до ядра Земли и сама туда упала. Теперь выбор стоит между тем, прокопать ещё глубже, дай бог выкопаю на другую сторону планеты и не сдохну раньше, или надо как-то выбраться назад, но как уже вопрос. Настолько посередине я никогда в жизни не была, мне просто нужен совет, а не "ты выдумываешь себе слишком много проблем, нужно думать о хорошем, настраивать себя так, что всё выйдет и т.д". Просто поймать высокие вибрации...ну это так и звучало. У меня однокурсник занимается эзотерика и постоянно говорит то же самое, только не прикрываясь психологией. Это был ужас ужасный. Уж лучше быть пессимистом-аналитиком, чем то, что предлагает она, не думать вообще, а плыть по течению.
Я не знаю, кто ей корочку дал. Она ещё всё время на меня смотрела осуждающе и только угукала, когда я останавливались и ждала хоть какого-то ответа. Это было настолько неприятно, что я начинала ещё больше говорить, лишь бы она слушала, а не вот это вот.
Я понимаю, может задача психолога именно направить, а не решить за человека, но тут ситуация настолько патовая, что она сделала только хуже.
Просто, как я и говорила, копала я очень глубоко, и настолько погрузилась в самоанализ за эти 2 недели, что он уже начал негативно сказываться на моём физическом состоянии. Зато я не плакала. После неё у меня была истерика. Просто тот одноклассник после неё вышел настолько воодушевлённый, настолько её зарекомендовал, что я всё-таки решила пойти. А итог...разочарование.
Ну, жаль, что сказать. Пойду обратно обсуждать свои проблемы с дипсиком, потому что меня никто не понимает, даже он.😃

#тейк | @psychologycf_bot
⭐️ Сердечное приветствие вам ещё раз коллеги, друзья, те кто любит психологию и занимается ею, и конечно по большим статистическим данным, моё почтение всем дамам нашего кф и конечно же нашей великой владелице, Лексе

Как вы заметили, мои хорошие, пишу вам от себя лично, потому что заметили, да-да.. Я про тех, кому нужна сейчас помощь, да, не все могут помочь, не все имеют возможности, четкого образования, доверия, усталости как у меня и нехватка времени, ладно, допустим, об этом я напишу отдельно в другом своем тейке и в научном и личном, как вам "спастись" и наконец начать спокойно жить в этом мире и как не колечить свое тело. Не суть, хотел у вас спросить народ, что вы хотели бы от меня услышать и увидеть разбор детальный по тейку, что-то чувственное, как личности, архетипы всякие, виды мягкой терапии или поведение человека, когнитивные атрибуты или вовсе углубляться в нейронауку? Придумайте всё что хотите и попытайтесь составить, хотя бы намек того, чего бы хотели узнать, может быть экзистенциальный вопрос или что-то подобное, а в комментариях, мы посмотрим, я с вами буду на связи и Лекса, вы тоже с нами принимайте участие, ждём вас!

#тейк | @psychologycf_bot |
«"Я" никогда не может быть анонимным; оно может принять новое обличье, присвоить другое имя, но его суть — это идентичность».
@DanilStF
4
Всем здравствуйте, не уверена можео ли сюда такое писать, но то что я щас напишу связано с межличностными отношениями так чтоо...
У меня есть группа интернет друзей. Мы дружим с лета 2022 и через достаточно многое прошли. Нас было пятеро. Но в этом году что-то всё пошло мягко говоря по пизде. Я в компании лидер, мне все доверяют, поэтому с лета этого года мне писали получается все с чата о том что что-то не так. Буду всех наывать буковками ради сохранения анонимности наверно.. Одна девочка Н чувствовала что ее игнорируют и что близости с некоторыми (М и В) у нее нету, другая М говорила что с одной (Н) не может общаться потму что приходится слишком сильно подстраиваться, тк Н очень чувствительная и у них конфликты это рутина блин. Девочка К затаила обиду на ту же девочку Н и немного боится с ней общатся. А последняя В как и я заметила что общая атмосфера в чате напряжённая и что-то не так, что всем нам надо поговорить. И в августе мы поговорили. Кончилось все конечно не очень хорошо...мы ни к чему особо не пришли, все конфликтовали и агрессировали друг на друга, никто ничегоне понял. Ререстали только когда я вышла с чата и хоть что-то да поняли и решили...но главные проблемы как оказалось не решились. А потом в сентябре, М которая не могла нормально общатся с Н сказала что не хочет больше с нами общатся из-за нее. Сказала что ненавидит её и что больше обсуждать она по этому поводу ничего не намерена. На самом деле я много раз устраивала разговоры с ними и пыталась помирить. А потом я уже плохо помню что было, но оказалось что у еще одной девочки В сильные проблемы но уде со мной. Она сказала что слишком много думает обо мне??? Что ей это мешает и она хочет но не хочет общатся со мной. Я стараюсь об этом не думать сейчас потому что стррррашно. Короче все кончилось тем чтооооо...мы вернули М которая ушла, и прекратили общение полностью с Н. Все того захотели кроме меня. Только у меня с Н не было проблем. Теперь нас четверо, но длч меня общение дается тяжёло. Я всё еще самая активная и вроде мы особл не унываем уже, но я чувствую себя очень напряжённо. На самом деле я хотела перестать общаться с ними в августе потому что очень устала, я ушла на неделю но всё же вернулась. Сейчас я пытаюсь что-то делать чтобы сохранить и укрепить нашу дружьу. Но они сами говорят что наша дружба не такая крепкая как раньше, она шаткая. Да я не хочу это слушатьть😭😭😭. М от нас отдаляется и появляется дай бог на минуту в день, с В у меня напряжённо но я стараюсь не подавать вида. Ток с К вроде все хорошо......и я не знаю что делать. Я честнр очень устала от этого всего, но с каждым днем всё больше нервничаю из-за них. На мне ответсвенность тк я лидер и тд и тп и всегда у меня все получалось, все конфликты быстро решались, а сейчас у меня не получается. Яяяя не хочуууу чтобы мы разошлись. И они не хотят.

В общем..что скажете по поводу этой ситуации?? Что можно сделать, как укрепить дружбу? Может надо еще время чтобы прийти в норму после достаточно серьёзных конфликтов? Могу в комментариях потом поподробнее что-то написать если интересует

#тейк | @psychologycf_bot
😭2💔1
2025/10/20 04:42:05
Back to Top
HTML Embed Code: