Принятие fm | Слушаю и не осуждаю
Было бы вам интересно читать, как конкретно я работаю с запросами на примере обобщенного кейса?
Спасибо за обратную связь! В скором времени опубликую подобный текст ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Психолог Екатерина Субботина
Слияние или близость?
Иногда кажется: чем больше мы вместе, тем крепче наши отношения. Мы делаем всё одинаково, думаем одинаково, стараемся угадывать друг друга без слов. Но это не всегда близость, это больше похоже на слияние.
В чём разница?
Как отличить одно от другого?
✔ В слиянии страшно сказать «нет», потому что это воспринимается как предательство.
✔ В близости можно быть разными, не теряя чувства связи.
✔ В слиянии человек боится одиночества и растворяется.
✔ В близости человек умеет быть и один, и рядом.
🌱 Если вас беспокоит слияние, то периодически стоит задавать себе вопросы:
Я сейчас чувствую себя «мы» или всё-таки «я + ты»? Где именно я теряю себя ради отношений, и что помогло бы вернуть это обратно?
#психология #блогпсихолога #кпттерапия #кпт #кризис #одиночество #отношения
Иногда кажется: чем больше мы вместе, тем крепче наши отношения. Мы делаем всё одинаково, думаем одинаково, стараемся угадывать друг друга без слов. Но это не всегда близость, это больше похоже на слияние.
В чём разница?
Слияние в отношениях — это состояние, когда границы между партнёрами размываются, и они начинают воспринимать себя как единое целое, теряя индивидуальность, интересы и автономию
Близость в отношениях – это глубокая эмоциональная, интеллектуальная, духовная и физическая связь, построенная на доверии, открытости и принятии, позволяющая партнерам быть уязвимыми, делиться чувствами и переживаниями без страха осуждения
Как отличить одно от другого?
✔ В слиянии страшно сказать «нет», потому что это воспринимается как предательство.
✔ В близости можно быть разными, не теряя чувства связи.
✔ В слиянии человек боится одиночества и растворяется.
✔ В близости человек умеет быть и один, и рядом.
🌱 Если вас беспокоит слияние, то периодически стоит задавать себе вопросы:
Я сейчас чувствую себя «мы» или всё-таки «я + ты»? Где именно я теряю себя ради отношений, и что помогло бы вернуть это обратно?
#психология #блогпсихолога #кпттерапия #кпт #кризис #одиночество #отношения
Принятие fm | Слушаю и не осуждаю
Было бы вам интересно читать, как конкретно я работаю с запросами на примере обобщенного кейса?
Последние несколько дней размышлял об этом и принял решение отказаться от идеи несмотря на ваш интерес.
Я ощущаю сопротивление и понял, с чем оно связано.
1️⃣ Во-первых, даже в обобщённом виде кейсы могут частично пересекаться с текущими реальными случаями из моей практики.
2️⃣ Во-вторых, это может создать ожидание у потенциальных клиентов, что работа с конкретным запросом будет происходить вот так, как описано, а это вообще не факт: я выбираю мишени терапии, техники, темп работы индивидуально под каждого человека. Да, есть общие моменты, но гораздо больше отличий.
3️⃣ В-третьих, такое описание было бы очень сильным упрощением тонкого и многоуровневого процесса терапии, на которое я внутреннее не готов пойти.
Вот такие размышления🦆
Обнимаю!
Я ощущаю сопротивление и понял, с чем оно связано.
Вот такие размышления
Обнимаю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Если думали о том, что хотите добавить психологии в ленту, вот знак! Попросил коллег рассказать о своих каналах 🌸
⭐️ Фотеева Татьяна
Здесь мы учимся жить без вечной самокритики и гонки «стать лучше». Я помогу вам настроить жизнь по ценностям, а не по чужим ожиданиям.
Если внутри вас больше осуждения, чем принятия - этот канал про то, как шаг за шагом превратить внутреннего критика в союзника.
Если вы всегда «недостаточно хорош и мало старались» - добро пожаловать. Здесь мы учимся ценить свои шаги, даже самые маленькие и слышать свои настоящие желания
⭐️ Анастасия Ливанова
Наши симптомы всегда несут в себе функцию и смысл.
Я рассказываю, как расшифровать их значение и интегрировать прошлый опыт в настоящее так, чтобы улучшить качество жизни.
Делюсь мыслями о внутреннем мире человека, его отношениях, этике, психологических страданиях и тех ресурсах, на которые можно опереться.
Люблю развенчивать мифы поп-психологии и соединять разные области знаний в цельное понимание человека.
Я занимаюсь философией, сотрудничаю с разными СМИ, преподаю, читаю лекции и прохожу сертификацию в Европейской Ассоциации Психотерапии.
Этим опытом тоже делюсь у себя в блоге.
⭐️ Психолог со штангой
Этот канал от фитнес тренера и психотерапевта.
Жизнь, как спорт и терапия-
система и постоянство
Лёгкости и спокойствия не обещаю!
Обещаю много открытий и мотивации
Тут о принятии трудностей, внешности, отношениях -в том числе с собой...
О поиске пути, партнёра и себя
О тренировках тела, мыслей и способностей выдерживать трудности.
О дружбе ума и души.
Хотите совмещать фитнес тела и духа?
Значит вам сюда!
Здесь мы учимся жить без вечной самокритики и гонки «стать лучше». Я помогу вам настроить жизнь по ценностям, а не по чужим ожиданиям.
Если внутри вас больше осуждения, чем принятия - этот канал про то, как шаг за шагом превратить внутреннего критика в союзника.
Если вы всегда «недостаточно хорош и мало старались» - добро пожаловать. Здесь мы учимся ценить свои шаги, даже самые маленькие и слышать свои настоящие желания
Наши симптомы всегда несут в себе функцию и смысл.
Я рассказываю, как расшифровать их значение и интегрировать прошлый опыт в настоящее так, чтобы улучшить качество жизни.
Делюсь мыслями о внутреннем мире человека, его отношениях, этике, психологических страданиях и тех ресурсах, на которые можно опереться.
Люблю развенчивать мифы поп-психологии и соединять разные области знаний в цельное понимание человека.
Я занимаюсь философией, сотрудничаю с разными СМИ, преподаю, читаю лекции и прохожу сертификацию в Европейской Ассоциации Психотерапии.
Этим опытом тоже делюсь у себя в блоге.
Этот канал от фитнес тренера и психотерапевта.
Жизнь, как спорт и терапия-
система и постоянство
Лёгкости и спокойствия не обещаю!
Обещаю много открытий и мотивации
Тут о принятии трудностей, внешности, отношениях -в том числе с собой...
О поиске пути, партнёра и себя
О тренировках тела, мыслей и способностей выдерживать трудности.
О дружбе ума и души.
Хотите совмещать фитнес тела и духа?
Значит вам сюда!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
