📌کنفرانس مشترک گروه روانپزشکی سالمندی، طب سالمندی و سالمندشناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار می‌کند:

◻️درمان های دارویی جدید در آلزایمر و مدیریت عوارض آن

👤دکتر ملکوتی
فلوشیپ روانپزشکی سالمندی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران

🗓 یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۴ ساعت ۱۷

🔷️ شرکت برای عموم علاقه مندان آزاد و رایگان است.

🔶 لینک ورود:
https://imcall.iums.ac.ir/b/mfe-s7t-dcw-i8j

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن مغز و شناخت دانشگاه علامه طباطبایی، با هدف آشنایی هرچه بیشتر دانشجویان و علاقه‌مندان با رشته نوین، جذاب و میان‌رشته‌ای علوم شناختی، مجموعه‌ای از نشست‌های علمی را به‌صورت سلسله‌وار برگزار می‌کند:

◻️سلسله‌نشست‌های آشنایی با علوم شناختی

▫️این برنامه‌ها با محوریت «معرفی جامع علوم شناختی» طراحی شده‌اند تا ضمن آشنایی مخاطبان علاقمند با مبانی و چشم‌اندازهای این حوزه، مسیرهای تخصصی، تحصیلی و پژوهشی آن را نیز برای دانشجویان ترسیم کنند

👤 در نخستین نشست این مجموعه،مفتخریم میزبان جناب آقای دکتر احمد شاکر حسینی باشیم؛ ایشان با نگاهی عمیق و علمی به معرفی کلی این رشته خواهند پرداخت

🔶 در نشست های آتی، به معرفی گرایش‌های مختلف علوم شناختی در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری خواهیم پرداخت و در مراحل بعدی، به سراغ حوزه‌های بین‌رشته‌ای همچون:
نورومارکتینگ
نوروسینما
نورواسپرت
نوروارگونومی
و سایر شاخه های نوین این علم هیجان‌انگیز خواهیم رفت.

🔷 ثبت‌نام رایگان:
برای ثبت‌نام، به آیدی پشتیبانی انجمن ما در تلگرام پیام دهید:
@ATU_BC

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

#فوری

با نام و یاد خدا
اطلاعیه مرکز آزمون جهاد دانشگاهی در خصوص ثبت نام آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش

بدینوسیله به اطلاع داوطلبان ثبت‌نام آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش می‌رساند، دفترچه راهنمای ثبت‌نام این آزمون، توسط سازمان اداری و استخدامی کشور، تایید و  عصر روز شنبه(۱۷ خرداد) به مرکز آزمون جهاد دانشگاهی ابلاغ شده است.
لذا با توکل بر خدای بزرگ سامانه ثبت‌نام این آزمون از عصر روز یکشنبه ۱۸ خرداد جهت ثبت‌نام متقاضیان فعال شده و داوطلبان تا روز ۲۶ خرداد،  فرصت خواهند داشت در آزمون ثبت‌نام کنند.

داوطلبان گرامی جهت انجام فرآیند ثبت‌نام می‌توانند در زمان مشخص شده با مراجعه به صفحه اختصاصی این آزمون به نشانی اینترنتی نسبت به ثبت‌نام اقدام نمایند.
www.hrtc.ir

نکات مهم
۱. آزمون مذکور برای جذب و پذیرش مشاغل آموزگاری، دبیری، هنر آموز و هنرآموز استاد کار می‌باشد و جذب نیروی خدمتگزار در زمان دیگری انجام خواهد شد.
۲. ظرفیت جذب و پذیرش این آزمون ۲۹۷۵۰ نفر می‌باشد که شرح جزئیات آن به تفکیک شغل محل، جنسیت و سهمیه و ادارات کل استان‌ها در دفترچه راهنمای آزمون، درج شده است.
۳. ضریب تاثیر آزمون کتبی ۷۰ درصد و ضریب تاثیر بخش ارزیابی نهایی ۳۰ درصد می‌باشد. ضمناً به استناد دفترچه راهنمای آزمون، تعداد افرادی که برای بخش بررسی مدارک و ارزیابی نهایی معرفی می‌شوند، دو برابر میزان ظرفیت پذیرش خواهد بود.
۴. زمان برگزاری آزمون به تناسب نوع شغل انتخابی در یکی از روزهای ۲ یا ۳ مرداد خواهد بود.
۵. شایان ذکر است یک هفته پس از پایان مهلت ثبت‌نام، زمان دقیق برگزاری آزمون اطلاع‌رسانی خواهد شد.
۶. هر فرد صرفا می‌تواند در یک شغل ثبت‌نام نماید.

ضمناً به منظور آگاهی بخشی به داوطلبان ارجمند، بخش جستجوی مشاغل در صفحه اختصاصی آزمون تعبیه خواهد شد تا داوطلبان به راحتی بتوانند بر اساس شرایط احراز ، مشاغل قابل ثبت‌نام را رویت نمایند.

مرکز آزمون جهاددانشگاهی
hrtc.ir

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌کند:

◻️پرونده‌های روان | نشست دوم

✻ دور جدید نشست‌های تخصصی پرونده‌خوانی بالینی از منظر رویکردهای درمانی متفاوت

▫️ زبان من، مرگ است.
پرونده‌ای در باب اختلال شخصیت مرزی
مبتنی بر رویکرد تحلیلی روابط ابژه

مرز میان خود و دیگری از آغاز شفاف نبود.
سوژه‌ای که نه می‌تواند ابژه را نگاه دارد، نه آن را از خود براند.
تنها مرگ است که گاهی معنای ثبات می‌گیرد.

👤سخنران:
دکتر حوریه رضایی
کانديدای دکتری روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد
روان‌درمانگر بالینی با رویکرد تحلیلی

پرونده‌ای از مراجع واقعی، برای خوانشی دقیق از نحوۀ صورت‌بندی بالینی رویکرد تحلیلی

🗓 دوشنبه، ۱۹ خرداد ماه ۱۴۰۴ | ساعت ۱۲ الی ۱۴
دانشگاه فردوسی مشهد، دانشکدهٔ علوم تربیتی و روان‌شناسی، تالار کوهستانی - حضوری و آنلاین

🔷 حضور برای عموم آزاد و رایگان است.

🔶 جهت ثبت‌نام پیام دهید:
@fum_psy_association
(لطفاً صبور باشید، پیام ثبت‌نام شما قطعاً پاسخ داده می‌شود)

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

#فوری
دفترچه آزمون استخدامی مشاغل آموزگار، دبیر و هنرآموز وزارت آموزش و پرورش - سال ۱۴۰۴

🗓 برنامه زمان‌بندی
ثبت‌نام یکشنبه ۱۸ خردادماه تا دوشنبه ۲۶ خردادماه ۱۴۰۴
دریافت کارت ورود به جلسه از روز دوشنبه ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴
برگزاری آزمون پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ مردادماه ۱۴۰۴

🔶 لینک ثبت‌نام :
https://medu1404.hrtc.ir/hrt

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

دروسی که حذف شدن درحیطه عمومی

تعلیم وتربیت اسلامی
مبانی نظری تحول بنیادین

▫️منابع عمومی از ۱۱ تا منبع قدیم (که ۳تاش حذف شده) و به ۱۶ تا منبع افزایش یافته.

▫️دفترچه عمومی ۷ تا بخش یا سرفصل بوده با ۱۶ تا منبع مطالعاتی

▫️ درحیطه عمومی کلا ۸ تا منبع جدید داریم:
۱) احکام ودرک معانی قرآنی
۲) اطلاعات عمومی
۳) قانون مدیریت خدمات کشوری
۴) قانون رسیدگی به تخلفات اداری
۵) قانون برنامه ۵ساله هفتم پیشرفت کشور(فصل۱۹)
۶) فناوری اطلاعات(ICDL)
۷) زبان خارجه(انگلیسی)
۸) زبان وادبیات فارسی

▫️ و ۸ منبع قدیم که برای آزمون استخدامی سال قبل بودن.

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌کند:

◻️مجموعه کارگاه های پیشگیری از آسیب های اجتماعی منطقه ۹ کشور

▫️وبینار آموزشی
نظارت بر خود (مدیریت استرس)

👤 مدرس
دکتر راضیه حافظ
روانشناس و درمانگر

🗓 دوشنبه ۱۹ خرداد ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۸ الی ۲۰

🔷 لینک ثبت نام و ورود:
https://mohit.online/event/yeykg2

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌کند:

◻️صحنه‌ای برای رهایی
تاثیر تئاتر بر روان کودک | نشست پرسش و پاسخ

▫️کودکی که نقش بازی می‌کند، نه فقط سرگرم است؛ بلکه گاهی دارد خودش را بازسازی می‌کند.

▫️در این نشست، کنار یک کارگردان تئاتر خلاق کودک می‌نشینیم تا از تجربه‌ی زیسته‌اش بپرسیم:

چطور تخیل، بدن، صحنه و روایت، می‌توانند راهی برای بیان هیجان، کاهش اضطراب، و لمس‌کردن خودِ پنهان کودک باشند؟

👤 مهمان
محمدرضا سعادتی، کارگردان تئاتر کودک

🗓 سه‌شنبه ۲۰ خرداد | ساعت ۱۲ تا ۱۴
دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی | تالار کوهستانی

🔶 حضور برای عموم آزاد و رایگان

🔷 برای ثبت‌نام به آیدی زیر پیام دهید:
@fum_psy_association

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران و اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی برگزار می‌کند:

◻️ مجموعه وبینار‌های بهداشت روان زیست باکیفیت و ارتقای سلامت روانی - اجتماعی

سوگ حل نشده و راهکار‌ها

👤 مدرس
دکتر ربابه نوری
عضو هیأت علمی دانشگاه خوارزمی

🗓 چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۴ ساعت ۱۸ الی ۲۰

🔷 لینک شرکت و دریافت گواهی:‌‏
https://m0h.ir/ksflyb

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاوره

📌انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌کند:

◻️از تساهل مذهبی تا جنون کشتار؛ واکاوی شخصیت تاریخی نادرشاه افشار

آینده انرژی خودش را از گذشته می‌گیرد.

این جمله‌ای است از هانا آرنت که بر اهمیت تاریخ و گذشته تاکید می‌کند.

▫️در جلسه پیش‌رو، از منظر تاریخی، به تحلیل مواد فرهنگی دوره نادرشاه می‌پردازیم، به چگونگی زندگی نادرشاه و شیوه به قدرت رسیدن او و به شخصیت و خصوصیات وی نگاهی می‌اندازیم و از منظر روان‌شناختی به تحلیل نشانه‌های رفتاری و آسیب‌شناختی پادشاهی چون او، خواهیم پرداخت.
این جلسه اَدای دِینی به نادرشاه، باز کردن در تحقیق و پیوند بین روان‌شناسی و تاریخ، و تحلیل شرایط زمانه می‌باشد.

👤سخنرانان:
دکتر حمید صالح‌پور، روانپزشک بالینی
دکتر نگین سادات طباطبایی، کارشناس موزه ملی ایران

🗓 چهارشنبه ۲۱ خرداد | ساعت ۱۲ تا ۱۴
دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی | تالار مولوی

🔶 حضور برای عموم آزاد و رایگان

🔷 برای ثبت‌نام به آیدی زیر پیام دهید:
@fum_psy_association

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌اصلاحات دفترچه راهنمای ثبت‌نام آزمون استخدامی مشاغل آموزگار، دبیر و هنرآموز وزارت آموزش و پرورش - سال ۱۴۰۴

🗓 مهلت ثبت‌نام : تا روز دوشنبه ۲۶ خردادماه ۱۴۰۴
برگزاری آزمون : ۲ و ۳ مردادماه ۱۴۰۴

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

🔻پیام سلامت روان به مردم ایران در شرایط اضطراری و بحرانی🔻

مردم عزیز ایران،
در این روزهای پرفشار و نگران‌کننده که کشورمان با تهدیدها و وقایع اضطراری روبه‌روست، احساس ترس، اضطراب، سردرگمی و خشم، واکنش‌هایی طبیعی هستند. این واکنش‌ها نشان‌دهنده انسان‌بودن ماست، نه ضعف ما. اما مهم است بدانیم که چگونه در چنین شرایطی از سلامت روان خود، خانواده و به‌ویژه کودکان محافظت کنیم.

در علم روان‌شناسی بحران، از اصولی تحت عنوان کمک‌های اولیه روان‌شناختی (PFA) استفاده می‌کنیم؛ رویکردی عملی و انسانی برای حمایت فوری از افرادی که تحت استرس شدید، شوک، سوگ یا ترس هستند.

❓چگونه در این روزها از خود و خانواده‌تان محافظت کنید:

۱. امنیت را برقرار کنید – حتی با کلمات
▫️برای خود و اطرافیانتان فضایی ایجاد کنید که احساس امنیت کنند. اگرچه ممکن است عوامل بیرونی قابل کنترل نباشند، اما لحن آرام، حضور قابل اعتماد و رفتار پیش‌بینی‌پذیر شما می‌تواند امنیت روانی ایجاد کند. حتی گفتن جملاتی مانند:
«الان در کنار هم هستیم و مراقب هم خواهیم بود» برای کودک یا همسرتان آرامش‌بخش است.

۲. اطلاعات درست، نه زیاد.
▫️در شرایط بحرانی، بمباران خبری می‌تواند آسیب‌زا باشد. فقط از منابع رسمی و محدود استفاده کنید و از بازنشر اخبار ترس‌آور خودداری نمایید. در برابر شایعات، ذهن خود و اطرافیانتان را محافظت کنید.

۳. گوش دادن فعال و همدلانه
▫️بیشتر از آنکه حرف بزنید، گوش دهید. اگر عضوی از خانواده ترسیده یا مضطرب است، نخواهید بلافاصله حالش را خوب کنید. فقط حضور داشته باشید، گوش بدهید و بگویید:
«می‌فهمم که ترسیدی، من کنارت هستم.»

۴. روال و ساختار روزانه را حفظ کنید.
▫️حتی در شرایط غیرعادی، داشتن برنامه‌ای ساده اما ثابت –مثل وعده‌های غذایی منظم، زمان خواب، یا بازی‌های خانگی– به مغز پیام امنیت می‌دهد. برای کودکان این روال، یک لنگر روانی حیاتی است.

۵. کودکان را در جریان بگذارید، اما به زبان آن‌ها
▫️پنهان‌کاری کامل و یا افراط در اطلاعات دادن، هر دو آسیب‌زاست. با زبان ساده و اطمینان‌بخش به کودکان توضیح دهید چه اتفاقی افتاده و چه کاری در حال انجام است. بگویید:
«بزرگترها دارن تلاش می‌کنن اوضاع بهتر بشه. وظیفه ما اینه که مراقب خودمون و همدیگه باشیم.»

۶. مراقبت از خود، وظیفه نیست؛ ضرورت است.
▫️شما نمی‌توانید از دیگران حمایت کنید اگر خودتان فرسوده باشید. زمان‌هایی برای استراحت، تنفس عمیق، دعا یا مراقبه در نظر بگیرید. حتی چند دقیقه سکوت یا نوشیدن یک لیوان آب، به بدن و روان شما پیام «آرامش» می‌دهد.

۷. درخواست کمک، نشانه قدرت است.
▫️اگر احساس می‌کنید دچار استیصال، بی‌خوابی شدید، خشم انفجاری یا افکار ناامیدکننده شده‌اید، با مشاور یا فردی مورد اعتماد صحبت کنید. ماندن در رنج هیچ ضرورتی ندارد.

یادمان باشد:
در شرایط جنگ یا بحران، سلامت روان یک سرمایه جمعی است. هر کلمه، هر تماس انسانی، و هر حمایت کوچک می‌تواند نیرویی بزرگ در برابر اضطراب جمعی باشد.

با امید، با آگاهی و با همدلی، از این روزهای دشوار نیز عبور خواهیم کرد.

با احترام،
دکتر زهرا جهان‌بخشی
عضو هیئت علمی گروه مشاوره دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی دانشگاه شهید بهشتی


✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد با همکاری مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بیرجند برگزار می‌کند:

◻️وبینار آموزشی
زیر سایه جنگ، روان‌مان را در آغوش بگیریم

👤 مدرس
دکتر هاشم قادری
روانشناس و درمانگر تروما/ مؤسس انستیتو ترومای ایران/ دکترای تخصصی روانشناسی دانشگاه تهران

🗓 یکشنبه ۲۵ خرداد ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۸ الی ۲۰

🔷 لینک ثبت نام و ورود:
https://mohit.online/event/e5m3t9

🔶 ویژه دانشجویان سراسر کشور و سایر علاقه مندان

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌در زمان بحران، چطور از خود و عزیزان‌مان مراقبت کنیم؟

◻️در روزهایی مثل امروز، که صدای انفجارها یا تیترهای خبری سنگین، فضای کشور را پر کرده، طبیعی‌ست اگر دچار اضطراب، نگرانی یا بی‌قراری شویم.
این احساسات نشانه‌ ضعف نیستند—نشانه‌ انسان‌بودن‌اند.

▫️در میان این موج، لحظه‌ای بایستیم و از خود بپرسیم:
نقش من در این وضعیت چیست؟ مراقبت‌کننده‌ام یا کسی که نیاز به مراقبت دارد؟

چه کسانی به مراقبت بیشتری نیاز دارند؟

کودکانی که معنای خبرها را نمی‌فهمند، اما ناآرامی را حس می‌کنند
سالمندانی که تنها هستند یا دسترسی به اطلاعات دقیق ندارند
افرادی با سابقه‌ اضطراب، سوگ یا آسیب‌های گذشته
و گاهی، خود ما—اگر نشانه‌های اضطراب را در تن یا رفتارمان می‌بینیم

▫️مراقبت یعنی انکار نکردن

نه لازم است همه‌چیز را عادی جلوه دهیم، نه سکوت کنیم.
صحبت کردن درباره‌ شرایط، با زبانی ساده و آرام، به‌ویژه با کودکان و نوجوانان، می‌تواند نگرانی مبهم را به چیزی قابل‌فهم و قابل‌تحمل تبدیل کند.

و اگر کسی آمادگی حرف زدن نداشت، فشار وارد نکنید.
فقط بگویید:
«می‌فهمم نگران شدی. طبیعیه منم هستم.»

اضطراب، واکنش‌های متفاوتی دارد

یکی خبر دنبال می‌کند
یکی سکوت می‌کند
یکی ممکن است بخندد یا شوخی کند

تا وقتی به خود یا دیگران آسیبی نمی‌زند، اجازه بدهیم هرکس به سبک خودش با اضطراب کنار بیاید.

▫️توازن بین آرام‌سازی و احترام به واقعیت نه وحشت، نه بی‌تفاوتی.

یادآوری کنیم:
ما پیش‌تر هم از بحران‌ها گذشته‌ایم. این‌بار هم عبور خواهیم کرد. نه آسان، ولی ممکن.

و در پایان

اگر در جایگاه مراقبت‌کننده هستی، حتی یک حضور آرام، یک چای ساده، یا یک جمله‌ کوتاه می‌تواند پناهی باشد.

و اگر خودت نیاز به تکیه‌گاه داری، از گفتنش نترس.
بودن کنار هم، خودش یک شکل از مقاومت و مراقبت است ....

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌زمان ثبت نام آزمون استخدامی تمدید شد.

◻️به اطلاع متقاضیان ثبت‌نام آزمون استخدامی مشاغل آموزگار، دبیر و هنرآموز وزارت آموزش و پرورش می‌رساند، با توجه به هماهنگی بعمل آمده با سازمان اداری و استخدامی کشور و وزارت آموزش و پرورش، ثبت‌نام این آزمون به مدت یک روز تمدید گردید.

داوطلبان می‌تواند تا پایان روز سه‌شنبه ۲۷ خردادماه، نسبت به تکمیل فرآیند ثبت‌نام یا ویرایش اطلاعات اقدام نمایند.

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

«خبر دارو است، آب نیست»

به نظر می‌رسد برخی جوانان، فضای حاضر را فضایی پرهیجان و تا حدی ماجراجویانه در نظر می‌گیرند و اخبار را با هیجان و گاهی با اغراق به دیگران منتقل می‌کنند.

اما ممکن است این قصه سر دراز داشته باشد و کم‌کم این فضای پر هیجان و ماجراجویانه، جای خود را به یأس و ناامیدی بدهد.

یکی از توصیه‌ها در این ایام این است که به قول دوست خوبم آقای رحیمی نژاد، «اخبار را همچون دارو مصرف کنید و نه مثل آب». یعنی اخبار را به قدر ضرورت و تا جایی که به حفظ امنیت شما و اطرافیان‌تان کمک می‌کند و سبب اقدام مؤثر می شود، پیگیری کنید تا بتوانید این دوران را که ممکن است سخت‌تر شود، با آسیب کمتر طی کنید.

بنابراین اخبار را بیهوده و بی‌هدف در فضای مجازی منتشر نکنید. در خانه هم هر خبری که دیدید، بلند بلند برای دیگران نخوانید. همه موبایل دارند و اگر بخواهند خبرها را پیگیری می‌کنند. بله اگر خبر مهمی است که به اقدامی می‌انجامد، آن را منتشر کنید یا به دیگران بگویید.

ما شاید راه درازی در پیش داشته باشیم و باید با همدلی و آگاهی این دوره را طی کنیم.

به امید روزهای شاد و آزاد

دکتر مهدی نساجی، عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌فیلم‌نت محتوای کودک را در روزهای بحران رایگان کرد.

در شرایطی که اضطراب ناشی از جنگ زندگی بسیاری از خانواده‌ها را تحت تأثیر قرار داده، پلتفرم فیلم‌نت اعلام کرده است که برای کمک به حفظ آرامش روانی کودکان، تمامی محتوای ویژه کودک خود را تا اطلاع ثانوی به‌صورت رایگان در اختیار عموم قرار می‌دهد. به گفته این پلتفرم، هدف از این اقدام، دور نگه داشتن ذهن کودکان از فضای تلخ و خشن جنگ و فراهم‌کردن فضایی شاد و امن برای آنان در خانه‌ها و مراکز نگهداری است.

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

‍ تاب آوری شناختی در زمان جنگ: قدرت ذهن در میان آشوب

جنگ، با تمام وحشت و ویرانیاش، نه تنها جسم انسانها را هدف میگیرد، بلکه ذهن و روان آنها را نیز به محک میگذارد. در این میان، تاب آوری شناختی به عنوان سپری نامرئی، به افراد کمک میکند تا در برابر طوفانهای فکری و فشارهای روانی مقاومت کنند و حتی در تاریکترین لحظات، راهی برای بقا و امید بیابند.
تاب آوری شناختی چیست؟

تاب آوری شناختی، توانایی ذهن برای انطباق با شرایط بحرانی، حفظ تعادل روانی و بازیابی سریع پس از ضربات روحی است. این مهارت به افراد اجازه میدهد در شرایطی که هر روز با اخبار ناامیدکننده، ترس و عدم قطعیت روبه رو هستند، همچنان بتوانند فکر کنند، تصمیم بگیرند و به زندگی ادامه دهند.
چرا در جنگ اهمیت دارد؟

در جنگ، ذهن مدام در معرض بمباران اطلاعاتی، استرس شدید و ترس از آینده است. افرادی که از تاب آوری شناختی بالاتری برخوردارند:

_ واقعیتها را بدون فروپاشی روانی پردازش میکنند.

_ در تصمیم گیری های سریع، عملکرد بهتری دارند.

_امید را حتی در سخت ترین شرایط حفظ میکنند.

_ از تجربیات گذشته برای مقابله با چالشهای جدید یاد میگیرند.

چگونه تاب آوری شناختی را تقویت کنیم؟

۱. آگاهی و پذیرش: به جای انکار شرایط، واقعیت را بپذیرید و روی آنچه میتوانید کنترل کنید تمرکز کنید.
۲. تفکر انعطافپذیر: به دنبال راه حلهای جدید باشید و از الگوهای فکری قدیمی فراتر بروید.
۳. حمایت اجتماعی: ارتباط با دیگران و به اشتراک گذاشتن تجربیات، بار روانی را کاهش میدهد.
۴. مراقبت از ذهن: تمرینهای تنفسی، مدیتیشن و حفظ روال عادی زندگی تا حد امکان.
۵. یافتن معنا: حتی در تاریکترین لحظات، هدفی شخصی یا جمعی میتواند نیروی مقاومت را افزایش دهد.
پایان سخن: ذهنهای مقاوم، جامعه های شکست ناپذیر میسازند

تاریخ نشان داده است که انسانها در سخت ترین شرایط، با تکیه بر تاب آوری ذهنی، نه تنها زنده مانده اند، بلکه پس از جنگ، تمدنهای جدید ساخته اند. تاب آوری شناختی، سلاحی خاموش اما قدرتمند است—سلاحی که به جای ویرانی، امید می آفریند و به جای تسلیم، اراده را تقویت میکند.

در زمان جنگ، شاید نتوانیم تمام دردها را از بین ببریم، اما میتوانیم ذهن خود را چنان قدرتمند کنیم که حتی در میان آتش نیز، راهی به سوی فردایی روشنتر بگشاییم.

✊ قدرت فکرتان را دستکم نگیرید—آنها که می اندیشند، هرگز شکست نمیخورند.

https://www.tg-me.com/NationalBrainMappingLab

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia
https://eitaa.com/psyedumedia
#روان_شناسی #روانشناسی #علوم_تربیتی #مشاور #علوم_اعصاب #روان_پزشکی #علوم_شناختی

📌 راهنمای جامع سلامت روان در شرایط بحرانی

◻️در روزهایی که سایه جنگ، ناامنی یا بحران بر سر جامعه گسترده می‌شود، مراقبت از سلامت روانی به اندازه سلامت جسمانی اهمیت دارد. در چنین شرایطی، اضطراب، ترس، خشم، بی‌خوابی یا درماندگی، بخشی از واکنش طبیعی ما به تهدیدات محیطی هستند. اما اگر این هیجانات به‌درستی مدیریت نشوند، می‌توانند به آسیب‌های روانی جدی منجر شوند.

▫️این راهنما با هدف ارتقای سلامت روان عمومی، افزایش تاب‌آوری فردی و جمعی، و کاهش اثرات روانی بحران‌های جنگی و حوادث ناگوار طراحی شده است.

▫️بخش اول: توصیه‌های عمومی برای همه در شرایط بحرانی

1️⃣ احساسات خود را بپذیرید

ترس، نگرانی، اندوه و حتی خشم، واکنش‌های طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات، فشار روانی را افزایش می‌دهد. آن‌ها را نام‌گذاری کرده و با کسی مطمئن درباره‌شان صحبت کنید. این اولین گام برای بهبودی روانی است.

2️⃣ میزان دریافت اخبار را کنترل کنید

مصرف مداوم اخبار منفی، اضطراب را تشدید می‌کند. از منابع رسمی (مانند وزارت بهداشت، هلال احمر، صدا و سیما، خبرگزاری‌های معتبر) استفاده کرده و زمان خاصی را در روز به آن اختصاص دهید.

3️⃣ از ارتباط انسانی غافل نشوید

در بحران‌ها، احساس تنهایی خطرناک است. ارتباط با دوستان، همسایگان و خانواده را حفظ کنید—even اگر فقط به صورت تلفنی یا آنلاین باشد.

4️⃣ روال زندگی را حفظ کنید

ادامه دادن کارهای روزمره مانند خواب منظم، تغذیه سالم، عبادت، مطالعه، پیاده‌روی یا سرگرمی‌های ساده، نوعی «پایداری روانی» می‌سازد.

5️⃣ آرام‌سازی ذهن را تمرین کنید

تمرین تنفس عمیق (مثلاً روش ۴-۷-۸)، مدیتیشن، دعا، موسیقی ملایم یا حتی حرکات کششی ساده می‌توانند شما را به حالت تعادل روانی بازگردانند.

6️⃣ روی آنچه در کنترل شماست تمرکز کنید

ما نمی‌توانیم شرایط بیرونی را تغییر دهیم، اما می‌توانیم نحوه‌ی پاسخ به آن‌ها را مدیریت کنیم. این اصل کلیدی تاب‌آوری است.

◻️بخش دوم: توصیه‌های اختصاصی برای گروه‌های مختلف

👨‍👩‍👧 خانواده‌ها
• فضایی امن، گرم و آرام برای اعضای خانواده فراهم کنید.
• از مشاجره‌های لفظی یا بحث‌های اضطراب‌زا در حضور کودکان پرهیز کنید.
• زمانی را به گفتگو، بازی یا فعالیت مشترک اختصاص دهید.

👶 کودکان
• با زبان ساده و صادقانه درباره اتفاقات صحبت کنید، اما آن‌ها را با اطلاعات زیاد و ترسناک مواجه نکنید.
• احساسات آن‌ها را بپذیرید: بگویید ترسیدن یا ناراحتی طبیعی است.
• از بازی‌درمانی، نقاشی یا قصه‌گویی برای تخلیه هیجانی استفاده کنید.
• حفظ روال خواب، غذا و بازی کودک بسیار مهم است.

👵 سالمندان
• احساس تنهایی و نگرانی در میان سالمندان رایج است. تماس روزانه با آن‌ها بسیار کمک‌کننده است.
• به نگرانی‌های آنان گوش دهید و احساس امنیت روانی بدهید.
• کمک‌شان کنید به فعالیت‌های ساده مثل دعا، مطالعه، تماشای برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه و پیاده‌روی در محیط امن ادامه دهند.

👦 نوجوانان
• نوجوانان ممکن است احساس بی‌معنایی، خشم یا بی‌اعتمادی نسبت به آینده داشته باشند. با آن‌ها با احترام و همدلی حرف بزنید.
• استقلال نسبی‌شان را بپذیرید، ولی تنها رهایشان نکنید. همراهی خلاقانه در فعالیت‌های روزمره یا مجازی می‌تواند مفید باشد.

🧑‍🎓 دانشجویان خوابگاهی
• حفظ روال روزمره حتی در فضای خوابگاه (مطالعه، وعده‌های منظم غذا، ورزش سبک) توصیه می‌شود.
• در صورت اضطراب شدید، با روان‌شناس مرکز مشاوره دانشگاه تماس بگیرید.
• ارتباط اجتماعی (با هم‌اتاقی‌ها یا خانواده) را حفظ کرده و از انزوا بپرهیزید.

🪖 سربازان و کارکنان پادگان‌ها
• آموزش مدیریت استرس، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و حمایت گروهی برای کاهش فشار روانی بسیار مؤثر است.
• در صورت احساس خشم یا بی‌ثباتی هیجانی، با فرمانده مستقیم یا روان‌شناس یگان صحبت کنید.
• خواب کافی و حمایت هم‌خدمتی‌ها نقش مهمی در تنظیم روان دارد.

▫️راه‌های ارتباطی برای کمک فوری روان‌شناسی

اگر احساس کردید به حمایت حرفه‌ای نیاز دارید یا یکی از اطرافیان‌تان دچار بحران شده است، لطفاً با خطوط زیر تماس بگیرید:

• ☎️ خط ملی مشاوره سلامت روان وزارت بهداشت: ۴۰۳۰
• ☎️ خط ویژه آموزش و پرورش برای دانش‌آموزان، والدین و کارکنان: ۱۵۷۰
• ☎️ خط تماس اضطراری جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران: ۱۱۲
• ☎️ خط ملی مشاوره روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور: ۱۴۸۰

▫️تمامی تماس‌ها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزش‌دیده پاسخ داده می‌شوند.

در پایان…

در دوران بحران، همه ما مسئولیم:
نه‌فقط برای حفاظت از جسم، بلکه برای مراقبت از روان خود و دیگران.
یادتان باشد:

“ما نمی‌توانیم همیشه شرایط را کنترل کنیم، اما می‌توانیم نحوه پاسخ خود به آن را مدیریت کنیم.”

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia

🔸نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴ به تعویق افتاد

سازمان سنجش:
زمان برگزاری نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ در روز دوشنبه ۱۶ تیر ماه بعد از ایام تاسوعا و عاشورای حسینی از طریق درگاه این سازمان اطلاع رسانی خواهد شد.

✔️ روعان | رسانه روان‌شناسی و علوم تربیتی ایران
https://www.tg-me.com/psyedumedia