Почему важно разрешать себе эмоции
Кто-то не позволяет себе раздражаться, кто-то любой ценой избегает тревоги, кому-то сложно выносить собственную радость — а кто-то старается подавить любые эмоции
Почему это не самая удачная стратегия?
🧠 Психология
Кто-то не позволяет себе раздражаться, кто-то любой ценой избегает тревоги, кому-то сложно выносить собственную радость — а кто-то старается подавить любые эмоции
Почему это не самая удачная стратегия?
🧠 Психология
Секрет эвфемизмов
Эвфемизм – это более мягкое, завуалированное выражение, используемое вместо того, которое представляется слишком резким или прямолинейным. Так некоторые люди, говоря об умерших, вместо «он скончался» предпочитают «он отошел в мир иной».
Эвфемизмы получили широкое распространение в речи и бывают чрезвычайно полезны в общении. Они позволяют, никого не обижая, сказать именно то, что мы хотим. Однако при неправильном использовании эвфемизмы нередко не только смешны, но и приводят к неловким положениям. Так, например, в коммерции вместо слова «стоимость» обычно используется термин «вложения». Всех нас можно обвинить в том, что мы, предупреждая: «Я заскочу на пару минут», остаемся в гостях не только на десять минут, но и порой на два часа.
Если кто-то говорит, что он собирается обдумать ваше предложение, следует задать несколько дополнительных вопросов и выяснить для себя, что именно заставило вашего собеседника взять тайм-аут для размышлений, потому что за извинительным «мне нужно подумать» может скрываться резкое «нет», которое просто нелегко произнести.
«Пришлите мне буклет. Подробности, пожалуйста, письменно» – такие выражения обыкновенно используют коммерсанты, чтобы смягчить скрывающееся за ними: «Меня не интересует ваше предложение».
Для смягчения отпугивающих резких высказываний используются следующие выражения.
Только. Всего лишь. Широко используются при объявлении цены любого товара.
– Всего лишь $1000 за квадратный метр!
– Только 300 000 рублей!
Просто. Используется для смягчения в следующих случаях:
– Просто перенесите это туда, хорошо?
– Просто пять небольших платежей!
– Просто подпишите здесь.
Да что я, лгу?! Нередко выступает эвфемизмом для «я вас обманываю».
🧠 Психология
Эвфемизм – это более мягкое, завуалированное выражение, используемое вместо того, которое представляется слишком резким или прямолинейным. Так некоторые люди, говоря об умерших, вместо «он скончался» предпочитают «он отошел в мир иной».
Эвфемизмы получили широкое распространение в речи и бывают чрезвычайно полезны в общении. Они позволяют, никого не обижая, сказать именно то, что мы хотим. Однако при неправильном использовании эвфемизмы нередко не только смешны, но и приводят к неловким положениям. Так, например, в коммерции вместо слова «стоимость» обычно используется термин «вложения». Всех нас можно обвинить в том, что мы, предупреждая: «Я заскочу на пару минут», остаемся в гостях не только на десять минут, но и порой на два часа.
Если кто-то говорит, что он собирается обдумать ваше предложение, следует задать несколько дополнительных вопросов и выяснить для себя, что именно заставило вашего собеседника взять тайм-аут для размышлений, потому что за извинительным «мне нужно подумать» может скрываться резкое «нет», которое просто нелегко произнести.
«Пришлите мне буклет. Подробности, пожалуйста, письменно» – такие выражения обыкновенно используют коммерсанты, чтобы смягчить скрывающееся за ними: «Меня не интересует ваше предложение».
Для смягчения отпугивающих резких высказываний используются следующие выражения.
Только. Всего лишь. Широко используются при объявлении цены любого товара.
– Всего лишь $1000 за квадратный метр!
– Только 300 000 рублей!
Просто. Используется для смягчения в следующих случаях:
– Просто перенесите это туда, хорошо?
– Просто пять небольших платежей!
– Просто подпишите здесь.
Да что я, лгу?! Нередко выступает эвфемизмом для «я вас обманываю».
🧠 Психология
Forwarded from Брось вызов ПРЛ: ДБТ-группа онлайн
Мы, Стася и Полина, проводим набор в ДБТ-группу, подробнее в посте
Сегодня разбираем один из случаев, когда показана ДБТ.
1. Я посещал/а психиатра, и у меня диагностировано ПРЛ. В таком случае ДБТ точно показана и сработает для тебя. Записывайся на интервью-знакомство у Полины @jolina_pu
2. Если не был/а у психитра или не диагностировано ПРЛ. Проверь себя по критериям:
Если кажется, что хотя бы 5 пунктов могут быть про тебя — записывайся на бесплатное интервью в ДБТ-группу. Мы расспросим тебя подробнее, дадим рекомендации, если нужно, направим к психиатру и другим специалистам. Интервью — первый шаг для того, чтобы очертить план улучшения качества жизни, даже если ты не захочешь идти в нашу группу, план останется с тобой.
Пиши Полине, чтобы записаться на интервью: @jolina_pu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подборка эмоционально и психологически тяжелых книг
Эти книги заставляют сопереживать героям и могут вызвать глубокую депрессию у читателя.
1. "Мост в Терабитию" (Кэтрин Патерсон)
Это трагическая история дружбы двух маленьких детей, вынужденных по-своему бороться с издевательствами старших школьников. Вместе Джефф и Лесли придумают собственную волшебную страну под названием Терабития (в другом переводе Теравифия), которая станет для них маленьким убежищем в этом большом и жестоком мире.
2. "Хижина дяди Тома" (Гарриет Бичер-Стоу)
Это история обыкновенного американского раба дяди Тома. Из-за того, что его хозяин проиграл крупную сумму на бирже, живого человека продадут с молотка жестокому и алчному работорговцу. Это довольно обыкновенная история о рабстве, когда-то таких каждый день рождалось сотни. И сколько же заканчивалось.
3."Графиня де Монсоро" (Александр Дюма)
Средневековая Франция. Слабый, бездетный король. Главный претендент на престол после его смерти - герцог Анжуйский, опасный человек, окруживший себя свитой из блистательных дворян. Лучший из них - граф де Бюсси влюбляется в прекрасную Диану, девушку из не очень блистательного и влиятельного рода. Это самая красивая и трагичная история любви из всех, что мне приходилось читать.
4. "Тринадцатая сказка" (Диана Сеттерфилд)
Одна из самых знаменитых писательниц современности Вида Винтер приглашает ничем не примечательную скромную девушку написать собственную биографию. Маргарет Ли, работавшая до этого в книжной лавке, и помыслить не могла о такой возможности. И так непростая задача превращается в поистине невозможную. Ведь леди Винтер знаменита тем, что ни в одном интервью не сказала хотя бы слова правды...
5."Дорога" (Кормак Маккарти)
Жестокий мир после апокалипсиса. Отец и сын пересекают бывшую территорию США в безнадежной и отчаянной попытке выйти к морю. Вместе им предстоит пережить и увидеть все ужасы мира после ядерной войны. Книга очень трагична и многих может по-настоящему шокировать.
6. "Триумфальная арка" (Эрих Мария Ремарк)
Классическая книга, написанная настолько искренним и правдивым языком, что читатель полностью погружается в происходящее. Во многом автобиографичная книга расскажет о периоде перед Второй мировой войной. В ней очень много рассуждений о цене жизни, простых человеческих ценностях и отношениях.
7. "Спрут" (Марко Незе)
Правдивая и честная книга расскажет о борьбе полицейского комиссара с итальянской мафией, которая не остановится ни перед чем, чтобы сохранить свое влияние, положение и деньги. Жестокие убийства, подлые предательства, шантаж. Через все это и многое другое придется пройти человеку, попытавшемуся сразиться с бессмертной гидрой мафии.
8. "1984" (Джордж Оруэлл)
Это одна из самых известных антиутопий. Рассказывается о недалеком будущем, где мир разделен на три сверхгосударства, которые ведут бесконечную, никому не нужную войну между собой. Ни одно из государств даже не стремится к победе. Она им не только не нужна, победа для них опасна. Единственная цель войны - дать людям внешнего врага, чтобы они не пытались сбросить тоталитарный режим. Война уничтожает излишки производства и людей, не позволяет экономике перейти на уровень, когда большинство захочет чего-то большего, чем поесть и хоть во что-то одеться.
9. "Охота на пиранью" (Александр Бушков)
Вообще-то, это боевик. Динамичный, увлекательный и интересный. Но именно на меня он произвел очень сильное впечатление, вызвав довольно глубокую депрессию. В центре сюжета Кирилл Мазур - капитан боевых пловцов, вместе с женой попадающий в плен в глухой тайге. Здесь законы не писаны, а местные бизнесмены организовали своеобразное развлечение для очень богатых иностранцев - охоту на человека. Но станет ли дичью профессиональный убийца? И что он сможет против натасканных головорезов, на их территории, да еще и с юной женой на плечах?
🧠 Психология
Эти книги заставляют сопереживать героям и могут вызвать глубокую депрессию у читателя.
1. "Мост в Терабитию" (Кэтрин Патерсон)
Это трагическая история дружбы двух маленьких детей, вынужденных по-своему бороться с издевательствами старших школьников. Вместе Джефф и Лесли придумают собственную волшебную страну под названием Терабития (в другом переводе Теравифия), которая станет для них маленьким убежищем в этом большом и жестоком мире.
2. "Хижина дяди Тома" (Гарриет Бичер-Стоу)
Это история обыкновенного американского раба дяди Тома. Из-за того, что его хозяин проиграл крупную сумму на бирже, живого человека продадут с молотка жестокому и алчному работорговцу. Это довольно обыкновенная история о рабстве, когда-то таких каждый день рождалось сотни. И сколько же заканчивалось.
3."Графиня де Монсоро" (Александр Дюма)
Средневековая Франция. Слабый, бездетный король. Главный претендент на престол после его смерти - герцог Анжуйский, опасный человек, окруживший себя свитой из блистательных дворян. Лучший из них - граф де Бюсси влюбляется в прекрасную Диану, девушку из не очень блистательного и влиятельного рода. Это самая красивая и трагичная история любви из всех, что мне приходилось читать.
4. "Тринадцатая сказка" (Диана Сеттерфилд)
Одна из самых знаменитых писательниц современности Вида Винтер приглашает ничем не примечательную скромную девушку написать собственную биографию. Маргарет Ли, работавшая до этого в книжной лавке, и помыслить не могла о такой возможности. И так непростая задача превращается в поистине невозможную. Ведь леди Винтер знаменита тем, что ни в одном интервью не сказала хотя бы слова правды...
5."Дорога" (Кормак Маккарти)
Жестокий мир после апокалипсиса. Отец и сын пересекают бывшую территорию США в безнадежной и отчаянной попытке выйти к морю. Вместе им предстоит пережить и увидеть все ужасы мира после ядерной войны. Книга очень трагична и многих может по-настоящему шокировать.
6. "Триумфальная арка" (Эрих Мария Ремарк)
Классическая книга, написанная настолько искренним и правдивым языком, что читатель полностью погружается в происходящее. Во многом автобиографичная книга расскажет о периоде перед Второй мировой войной. В ней очень много рассуждений о цене жизни, простых человеческих ценностях и отношениях.
7. "Спрут" (Марко Незе)
Правдивая и честная книга расскажет о борьбе полицейского комиссара с итальянской мафией, которая не остановится ни перед чем, чтобы сохранить свое влияние, положение и деньги. Жестокие убийства, подлые предательства, шантаж. Через все это и многое другое придется пройти человеку, попытавшемуся сразиться с бессмертной гидрой мафии.
8. "1984" (Джордж Оруэлл)
Это одна из самых известных антиутопий. Рассказывается о недалеком будущем, где мир разделен на три сверхгосударства, которые ведут бесконечную, никому не нужную войну между собой. Ни одно из государств даже не стремится к победе. Она им не только не нужна, победа для них опасна. Единственная цель войны - дать людям внешнего врага, чтобы они не пытались сбросить тоталитарный режим. Война уничтожает излишки производства и людей, не позволяет экономике перейти на уровень, когда большинство захочет чего-то большего, чем поесть и хоть во что-то одеться.
9. "Охота на пиранью" (Александр Бушков)
Вообще-то, это боевик. Динамичный, увлекательный и интересный. Но именно на меня он произвел очень сильное впечатление, вызвав довольно глубокую депрессию. В центре сюжета Кирилл Мазур - капитан боевых пловцов, вместе с женой попадающий в плен в глухой тайге. Здесь законы не писаны, а местные бизнесмены организовали своеобразное развлечение для очень богатых иностранцев - охоту на человека. Но станет ли дичью профессиональный убийца? И что он сможет против натасканных головорезов, на их территории, да еще и с юной женой на плечах?
🧠 Психология
Самокритика
Вот иногда смотришь на человека: кажется, что он позитивен и уверен в себе, а внутри он и шагу не дает себе ступить без самокритики:
«Ну чего я встал в эту очередь. Опять выбрал самую длинную. Зачем вообще пришел в магазин, есть же доставка. Эх..»
И так со многими. Мы сами не замечаем, как изводим себя бесконечными придирками, а потом удивляемся. Куда делись все мои силы? Что с моим настроением?
🧠 Психология
Вот иногда смотришь на человека: кажется, что он позитивен и уверен в себе, а внутри он и шагу не дает себе ступить без самокритики:
«Ну чего я встал в эту очередь. Опять выбрал самую длинную. Зачем вообще пришел в магазин, есть же доставка. Эх..»
И так со многими. Мы сами не замечаем, как изводим себя бесконечными придирками, а потом удивляемся. Куда делись все мои силы? Что с моим настроением?
🧠 Психология
Знаю, что большинство из вас работают или хотят работать над своим состоянием и знают свои цели в разных областях жизни.
Цели у каждого разные, но безусловно фундамент - это финансовое благополучие.
Каждый из вас обладает экспертностью в какой бы то ни было нише и способен зарабатывать на своих ЗНАНИЯХ.
В то время, как весь инстаграм зарабатывает миллионы на охватах 100, а у вас не получается, хотя вы стараетесь и «делаете как все», вы чувствуете упадок энергии и больше не хотите пробовать продавать.
Сегодня триггеры, воронки, прогревы, шаблонные запуски не работают. Это все в прошлом.
Хочу познакомить вас с человеком, который учит продавать и зарабатывать много на своих знаниях через любовь, искренность и честность в продажах.
Его зовут Женя.
Женя разбирается в энергиях, духовности и в том, как стать творцом своей жизни, а не жить по навязанным правилам.
Он, кстати, в прошлом месяце сделал челлендж и заработал 4,5 млн ₽ в своем маленьком блоге (400 человек) в телеграмм всего за 10 дней (без прогревов, дожимов и т.д.).
Чтобы узнать как, переходите к нему в канал и смотрите эфир
https://www.tg-me.com/+9dajh1n7I_5kZjVi
6 коротких фактов о нём:
1. В учениках 5 долларовых миллионеров
2. Занимается йогой 620+ дней подряд
3. Выступал на аудиторию 1100 человек на своей же конференции
4. Уже 3 года путешествует и посетил 14 стран
5. Кейс 7.5 млн за 33 дня на охватах 200 в сторис
6. В счастливых отношениях уже 1,5 года и в этом году будет жениться
Переходите прямо сейчас и смотрите эфиры: «Инфантильность и Ответственность. Ключ к управлению материей»
Молодой, успешный и богатый. Оставляю ссылку на его канал:
https://www.tg-me.com/+9dajh1n7I_5kZjVi
Подписывайтесь, будет полезно каждому
Цели у каждого разные, но безусловно фундамент - это финансовое благополучие.
Каждый из вас обладает экспертностью в какой бы то ни было нише и способен зарабатывать на своих ЗНАНИЯХ.
В то время, как весь инстаграм зарабатывает миллионы на охватах 100, а у вас не получается, хотя вы стараетесь и «делаете как все», вы чувствуете упадок энергии и больше не хотите пробовать продавать.
Сегодня триггеры, воронки, прогревы, шаблонные запуски не работают. Это все в прошлом.
Хочу познакомить вас с человеком, который учит продавать и зарабатывать много на своих знаниях через любовь, искренность и честность в продажах.
Его зовут Женя.
Женя разбирается в энергиях, духовности и в том, как стать творцом своей жизни, а не жить по навязанным правилам.
Он, кстати, в прошлом месяце сделал челлендж и заработал 4,5 млн ₽ в своем маленьком блоге (400 человек) в телеграмм всего за 10 дней (без прогревов, дожимов и т.д.).
Чтобы узнать как, переходите к нему в канал и смотрите эфир
https://www.tg-me.com/+9dajh1n7I_5kZjVi
6 коротких фактов о нём:
1. В учениках 5 долларовых миллионеров
2. Занимается йогой 620+ дней подряд
3. Выступал на аудиторию 1100 человек на своей же конференции
4. Уже 3 года путешествует и посетил 14 стран
5. Кейс 7.5 млн за 33 дня на охватах 200 в сторис
6. В счастливых отношениях уже 1,5 года и в этом году будет жениться
Переходите прямо сейчас и смотрите эфиры: «Инфантильность и Ответственность. Ключ к управлению материей»
Молодой, успешный и богатый. Оставляю ссылку на его канал:
https://www.tg-me.com/+9dajh1n7I_5kZjVi
Подписывайтесь, будет полезно каждому
Telegram
Евгений Доценко | Наставник SPD
Личный блог про наставничество и жизнь)
Здесь я сделал $1млн благодаря технологии SPD
Я про Масштаб/Простоту/Дисциплину и Духовность
На личный разбор 👇
@evgeny_dotsenko
Здесь я сделал $1млн благодаря технологии SPD
Я про Масштаб/Простоту/Дисциплину и Духовность
На личный разбор 👇
@evgeny_dotsenko
5 особенностей работы мозга у тревожных людей
Повышается внимание к угрозам
Человек начинает видеть угрозы там, где их нет. Родные и близкие могут говорить, что человек себя «накручивает. Другим людям не совсем понятно, как можно искать проблемы и опасность даже там, где их нет. А самому тревожному человеку непонятно, как другие люди могут не видеть, что вокруг столько угроз и проблем!
Ухудшается способность различать угрозу и безопасность
Повышенная тревожность не помогает, а наоборот, искажает восприятие. Хотя тревога изначально служит тому, чтобы мгновенно различать опасные и безопасные ситуации. Но повышенная тревожность истощает нервную систему человека и «острота» восприятия притупляется.
Возникает избегающее поведение.
Человеку проще избегать любых проблем, поскольку ему трудно различать, что опасно, а что нет.
Сильная реакция на неопределенность – есть угроза или нет угрозы
Для тревожного человека нет ничего хуже и страшнее неопределенности. Он будет пытаться все выяснить заранее, все просчитать. Но неспособность различать опасное от безопасного будет сильно все искажать. В итоге не сумев разобраться, человек будет остро реагировать на любую неопределенность.
Его может беспокоить даже то обстоятельство, будет ли вечером в магазине его любимый творог, или его разберут. И эта мысль будет преследовать его весь день. Человеку все нужно знать прямо сейчас, «да» или «нет». Это носит характер навязчивости.
Завышенная оценка силы и вероятности потенциальной угрозы
Тревожные люди склонны к катастрофизации - возведении последствий проблемы в высшую степень. Они делают из мухи не слона, а настоящую катастрофу. Любая проблема для них может обернуться концом света. И это не преувеличение. Так работает мозг.
С тревожностью можно и нужно работать, особенно если это уже расстройство. Сегодня с этим прекрасно справляется когнитивно-поведенческая психотерапия и специалисты, которые работают в этом направлении.
🧠 Психология
Повышается внимание к угрозам
Человек начинает видеть угрозы там, где их нет. Родные и близкие могут говорить, что человек себя «накручивает. Другим людям не совсем понятно, как можно искать проблемы и опасность даже там, где их нет. А самому тревожному человеку непонятно, как другие люди могут не видеть, что вокруг столько угроз и проблем!
Ухудшается способность различать угрозу и безопасность
Повышенная тревожность не помогает, а наоборот, искажает восприятие. Хотя тревога изначально служит тому, чтобы мгновенно различать опасные и безопасные ситуации. Но повышенная тревожность истощает нервную систему человека и «острота» восприятия притупляется.
Возникает избегающее поведение.
Человеку проще избегать любых проблем, поскольку ему трудно различать, что опасно, а что нет.
Сильная реакция на неопределенность – есть угроза или нет угрозы
Для тревожного человека нет ничего хуже и страшнее неопределенности. Он будет пытаться все выяснить заранее, все просчитать. Но неспособность различать опасное от безопасного будет сильно все искажать. В итоге не сумев разобраться, человек будет остро реагировать на любую неопределенность.
Его может беспокоить даже то обстоятельство, будет ли вечером в магазине его любимый творог, или его разберут. И эта мысль будет преследовать его весь день. Человеку все нужно знать прямо сейчас, «да» или «нет». Это носит характер навязчивости.
Завышенная оценка силы и вероятности потенциальной угрозы
Тревожные люди склонны к катастрофизации - возведении последствий проблемы в высшую степень. Они делают из мухи не слона, а настоящую катастрофу. Любая проблема для них может обернуться концом света. И это не преувеличение. Так работает мозг.
С тревожностью можно и нужно работать, особенно если это уже расстройство. Сегодня с этим прекрасно справляется когнитивно-поведенческая психотерапия и специалисты, которые работают в этом направлении.
🧠 Психология
Эпический засор мусора
Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.
Читать: https://telegra.ph/EHpicheskij-zasor-mozga-07-21
Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.
Читать: https://telegra.ph/EHpicheskij-zasor-mozga-07-21
Telegraph
Эпический засор мозга
Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких. Они используют…
Искусство слушать - это способность слышать и понимать другого человека, уважать его точку зрения и чувства. Эта навык не только важен для поддержания хороших отношений с людьми, но и может помочь в решении конфликтов и достижении лучших результатов в работе или учебе. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам научиться слушать и понимать других людей.
- Будьте внимательными и заинтересованными. Один из ключевых аспектов искусства слушать - это проявление внимания и интереса к тому, что говорит другой человек. Попробуйте не прерывать его и не отвлекаться на другие вещи, сконцентрируйтесь на том, что он говорит.
- Задавайте вопросы. Показывайте, что вы слушаете и понимаете, что говорит другой человек, задавая уточняющие вопросы. Это может помочь разъяснить его точку зрения и уточнить детали.
- Показывайте сочувствие и эмпатию. Когда другой человек выражает свои чувства и эмоции, попробуйте понять его точку зрения и почувствовать эмоции вместе с ним. Это может помочь ему почувствовать поддержку и понимание.
- Избегайте суждений и критики. Попробуйте не судить или критиковать другого человека, особенно если вы не знаете его полностью. Это может нарушить доверие и отношения между вами.
Повторяйте и подводите итоги. Попробуйте повторять ключевые моменты того, что говорит другой человек, чтобы показать, что вы слушаете и понимаете его. Также можно подводить итоги разговора, чтобы убедиться, что вы правильно поняли его точку зрения.
Искусство слушать - это навык, который можно развивать и совершенствовать. Практикуйте его в повседневной жизни, и вы заметите, что ваши отношения с другими людьми станут более глубокими и доверительными.
🧠 Психология
- Будьте внимательными и заинтересованными. Один из ключевых аспектов искусства слушать - это проявление внимания и интереса к тому, что говорит другой человек. Попробуйте не прерывать его и не отвлекаться на другие вещи, сконцентрируйтесь на том, что он говорит.
- Задавайте вопросы. Показывайте, что вы слушаете и понимаете, что говорит другой человек, задавая уточняющие вопросы. Это может помочь разъяснить его точку зрения и уточнить детали.
- Показывайте сочувствие и эмпатию. Когда другой человек выражает свои чувства и эмоции, попробуйте понять его точку зрения и почувствовать эмоции вместе с ним. Это может помочь ему почувствовать поддержку и понимание.
- Избегайте суждений и критики. Попробуйте не судить или критиковать другого человека, особенно если вы не знаете его полностью. Это может нарушить доверие и отношения между вами.
Повторяйте и подводите итоги. Попробуйте повторять ключевые моменты того, что говорит другой человек, чтобы показать, что вы слушаете и понимаете его. Также можно подводить итоги разговора, чтобы убедиться, что вы правильно поняли его точку зрения.
Искусство слушать - это навык, который можно развивать и совершенствовать. Практикуйте его в повседневной жизни, и вы заметите, что ваши отношения с другими людьми станут более глубокими и доверительными.
🧠 Психология