Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 تقویت خلاقیت با تاکید بر آموزش بر اساس تحریک حواس پنج گانه
#سایکو_مدیا
🆔 @psymedia
Instagram.com/psyme
#سایکو_مدیا
🆔 @psymedia
Instagram.com/psyme
Forwarded from ....
✅ دکتر امیر شیرین زاده مطالب خیلی خوب و علمی در مورد رابطه با همسر و خانواده دارد.
پیشنهاد می کنم کانالش را دنبال کنید. یکی از مطالبش را این پایین فروارد می کنم
سالها تجربه خانواده درمانی و زوج درمانی دارند:
🆔 @DrShirinzadeh
پیشنهاد می کنم کانالش را دنبال کنید. یکی از مطالبش را این پایین فروارد می کنم
سالها تجربه خانواده درمانی و زوج درمانی دارند:
🆔 @DrShirinzadeh
Forwarded from روانشناسی | دکتر امیر شیرین زاده (Amir Shirinzadeh)
🏡 معتبرترین تحقیقات روانشناسی درباره رازهای داشتن خانواده‌ای شاد و موفق چه می گوید؟
همه ما در بستر خانواده رشد یافته ایم و یقین داریم که چگونگی محیط خانواده، بر حال و آینده ما تاثیر دارد. تحقیقات متعددی در روانشناسی پیرامون رازهای خانواده شاد و موفق ارائه شده است که چند مورد از آنها را بررسی کردم:
📊طولانی ترین پژوهش درباره روابط انسانی در خانواده 80 سال طول کشید و توسط دانشگاه هاروارد ارائه شد.این مطالعه نشان داده که کیفیت روابط خانوادگی و صمیمیت میان اعضا، مهم‌ترین عامل در احساس خوشبختی و سلامت روان در خانواده است. بنابراین هر عاملی که صمیمیت را بین اعضای خانواده گسترش دهد، اعضای خانواده را از خطر افسردگی، اضطراب، اعتیاد و تنش دور می کند. ایجاد صمیمیت با توجه به ایجاد فضای مشترک، گفتگو، تفریحات مشترک و همینطور سپری کردن زمان بیشتر بین اعضای خانواده رخ می دهد.
🆔 @DrShirinzadeh
📚 یکی از بزرگترین روانشناس های خانواده در جهان، جان گاتمن است. او چهل خانواده را به دقت بررسی کرد و متوجه شد خانواده های شاد بیش از دیگر خانواده ها از یکدیگر قدردانی می کنند، مناسبت ها را جشن می گیرند، در گروه درمانی های علمی شرکت می کنند و همینطور در خصوص مشکلات یکدیگر صحبت می کنند. تجربه کاری من نشان می دهد که بیان مشکلات فردی با سایر اعضای خانواده، فضا را به شدت صمیمی و با محبت می کند. البته این موضوع در صورتی ممکن است که قدرت همدلی و شنوندگی فعالانه در خانواده وجود داشته باشد!
🆔 @DrShirinzadeh
🧠 برخی خانواده ها، هیجانات را سرکوب می کنند! سرکوب هیجانی یکی از مشکلات جدی در روابط میان فردی است. یک خانواده خوب، قدرت همدلی بالایی دارد. همچنین در این خانواده اعضا، در مورد احساسات هم صحبت می کنند و ترس کمتری نسبت به قضاوت و یا برخوردهای تند دارند. درک متقابل، وجود شخصیت بالغ و همینطور رشد شخصیت فردی نیز، بسیار مهم است. بارها شرکت‌کنندگان گروه درمانی، گزارش بهبود روابط خود در خانواده را به دلیل بهبود قدرت همدلی بیان کرده‌اند.
🆔 @DrShirinzadeh
💬 برخی تحقیقات، انعطاف پذیری در بحران را موثر می دانند. شاید شما هم خانواده‌هایی را دیده باشید که به محض یک بحران، دست و پای خود را گم می کنند و به طور کلی، همگی دچار یک فروپاشی موقت می شوند. این خانواده ها توانایی حل مسئله بالایی ندارند. حل مسئله باعث می شود اعضای خانواده در کنار یکدیگر مانده و شروع به حل مشکل کنند. این سبب افزایش صمیمیت و همدلی در آنها نیز می شود.
💡 سعی کردم در ویدیو زیر، چند راه حل عملی برای داشتن خانواده شاد و موفق را بیان کنم:
https://youtu.be/eR_mQ6aW6wc
🆔 @DrShirinzadeh
همه ما در بستر خانواده رشد یافته ایم و یقین داریم که چگونگی محیط خانواده، بر حال و آینده ما تاثیر دارد. تحقیقات متعددی در روانشناسی پیرامون رازهای خانواده شاد و موفق ارائه شده است که چند مورد از آنها را بررسی کردم:
📊طولانی ترین پژوهش درباره روابط انسانی در خانواده 80 سال طول کشید و توسط دانشگاه هاروارد ارائه شد.این مطالعه نشان داده که کیفیت روابط خانوادگی و صمیمیت میان اعضا، مهم‌ترین عامل در احساس خوشبختی و سلامت روان در خانواده است. بنابراین هر عاملی که صمیمیت را بین اعضای خانواده گسترش دهد، اعضای خانواده را از خطر افسردگی، اضطراب، اعتیاد و تنش دور می کند. ایجاد صمیمیت با توجه به ایجاد فضای مشترک، گفتگو، تفریحات مشترک و همینطور سپری کردن زمان بیشتر بین اعضای خانواده رخ می دهد.
🆔 @DrShirinzadeh
📚 یکی از بزرگترین روانشناس های خانواده در جهان، جان گاتمن است. او چهل خانواده را به دقت بررسی کرد و متوجه شد خانواده های شاد بیش از دیگر خانواده ها از یکدیگر قدردانی می کنند، مناسبت ها را جشن می گیرند، در گروه درمانی های علمی شرکت می کنند و همینطور در خصوص مشکلات یکدیگر صحبت می کنند. تجربه کاری من نشان می دهد که بیان مشکلات فردی با سایر اعضای خانواده، فضا را به شدت صمیمی و با محبت می کند. البته این موضوع در صورتی ممکن است که قدرت همدلی و شنوندگی فعالانه در خانواده وجود داشته باشد!
🆔 @DrShirinzadeh
🧠 برخی خانواده ها، هیجانات را سرکوب می کنند! سرکوب هیجانی یکی از مشکلات جدی در روابط میان فردی است. یک خانواده خوب، قدرت همدلی بالایی دارد. همچنین در این خانواده اعضا، در مورد احساسات هم صحبت می کنند و ترس کمتری نسبت به قضاوت و یا برخوردهای تند دارند. درک متقابل، وجود شخصیت بالغ و همینطور رشد شخصیت فردی نیز، بسیار مهم است. بارها شرکت‌کنندگان گروه درمانی، گزارش بهبود روابط خود در خانواده را به دلیل بهبود قدرت همدلی بیان کرده‌اند.
🆔 @DrShirinzadeh
💬 برخی تحقیقات، انعطاف پذیری در بحران را موثر می دانند. شاید شما هم خانواده‌هایی را دیده باشید که به محض یک بحران، دست و پای خود را گم می کنند و به طور کلی، همگی دچار یک فروپاشی موقت می شوند. این خانواده ها توانایی حل مسئله بالایی ندارند. حل مسئله باعث می شود اعضای خانواده در کنار یکدیگر مانده و شروع به حل مشکل کنند. این سبب افزایش صمیمیت و همدلی در آنها نیز می شود.
💡 سعی کردم در ویدیو زیر، چند راه حل عملی برای داشتن خانواده شاد و موفق را بیان کنم:
https://youtu.be/eR_mQ6aW6wc
🆔 @DrShirinzadeh
YouTube
رازهای داشتن خانواده‌ای شاد و موفق چیست؟
خانواده موفق: کلیدهای ساختن یک زندگی شاد و پایدار
خانواده به عنوان نخستین نهاد اجتماعی، نقش مهمی در شکل‌گیری شخصیت و رفتار فرد دارد. خانواده موفق به عنوان یک نهاد بنیادین در جامعه، تأثیر عمیقی بر رشد و توسعه فردی و اجتماعی اعضای خود دارد. با ایجاد ارتباطات…
خانواده به عنوان نخستین نهاد اجتماعی، نقش مهمی در شکل‌گیری شخصیت و رفتار فرد دارد. خانواده موفق به عنوان یک نهاد بنیادین در جامعه، تأثیر عمیقی بر رشد و توسعه فردی و اجتماعی اعضای خود دارد. با ایجاد ارتباطات…
Forwarded from روان‌آزمون
کدام یک از موارد زیر نشان‌دهنده نوعی از "اختلال در پذیرش خود" است که در نظریه فریسکولز به عنوان نتیجه تجربه شکست‌های مکرر در تنظیم هیجانات شناسایی شده است؟
Anonymous Quiz
63%
الف. نشانه‌های افسردگی مقاوم و خودآزاری
19%
ب. افزایش تاب‌آوری در برابر چالش‌ها و مشکلات زندگی
10%
ج. رشد اعتماد به نفس و پذیرش دیگران
7%
د. بهبود روابط بین فردی و ایجاد حس تعلق در جمع
Forwarded from فروشگاه روانشناسی
جعبه‌ابزار افسردگی: راهکارهای سریع برای بهبود حال، افزایش انگیزه و احساس بهتر، همین حالا
نویسندگان: ویلیام جی. ناوس، الکس کورب، پاتریشیا جی. رابینسون، لیزا ام. اسکوآب، کرک دی. استروسال
سال انتشار: ۲۰۲۲
تعداد صفحه: ۱۲۷
زبان: انگلیسی
قیمت: ۴۴.۰۰۰
ثبت سفارش:
@Hozhabrian
#فروشگاه_روانشناسی #کتاب
✉️ @psycshop
نویسندگان: ویلیام جی. ناوس، الکس کورب، پاتریشیا جی. رابینسون، لیزا ام. اسکوآب، کرک دی. استروسال
سال انتشار: ۲۰۲۲
تعداد صفحه: ۱۲۷
زبان: انگلیسی
قیمت: ۴۴.۰۰۰
ثبت سفارش:
@Hozhabrian
#فروشگاه_روانشناسی #کتاب
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from رادیو روان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
آرک‌تایپ‌ها و سایه در روانکاوی یونگ
آرک‌تایپ‌ها و سایه در روانکاوی یونگ، کاوش در ناخودآگاه جمعی انسان‌ها
#رادیو روانشناسی #یونگ #روانشناسی
#رادیو روانشناسی #یونگ #روانشناسی