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库尔德工人党使用自杀式FPV无人机袭击土耳其士兵藏身的山洞
研究发现：每周做噩梦加速衰老，早死风险增加三倍
伦敦帝国理工学院研究团队分析了超过18.3万名成年人的数据，发现每周做噩梦的人在70岁前死亡的风险比很少做噩梦的人高出三倍以上。研究还显示，噩梦频率比吸烟、肥胖、不良饮食或缺乏运动更能预测过早死亡风险。
通过测量端粒长度和分子标记评估生物年龄，研究人员发现频繁做噩梦与加速衰老存在一致关联，甚至8-10岁儿童也表现出这种趋势。研究者认为，噩梦导致皮质醇水平长期升高和睡眠中断，破坏细胞修复过程，约40%的死亡风险增加可归因于生物衰老加速。
研究建议避免观看恐怖电影、治疗焦虑等心理健康问题来减少噩梦频率。该研究结果将在2025年欧洲神经学学会大会上发表。
New Scientist
伦敦帝国理工学院研究团队分析了超过18.3万名成年人的数据，发现每周做噩梦的人在70岁前死亡的风险比很少做噩梦的人高出三倍以上。研究还显示，噩梦频率比吸烟、肥胖、不良饮食或缺乏运动更能预测过早死亡风险。
通过测量端粒长度和分子标记评估生物年龄，研究人员发现频繁做噩梦与加速衰老存在一致关联，甚至8-10岁儿童也表现出这种趋势。研究者认为，噩梦导致皮质醇水平长期升高和睡眠中断，破坏细胞修复过程，约40%的死亡风险增加可归因于生物衰老加速。
研究建议避免观看恐怖电影、治疗焦虑等心理健康问题来减少噩梦频率。该研究结果将在2025年欧洲神经学学会大会上发表。
看来以后真的不能再熬夜刷恐怖片了，毕竟谁也不想因为几个噩梦就提前"毕业"啊。
New Scientist