🚨 مـعلومات طبية في رمضان 🚨


⛔| تجنب الافطار بإي عصير ولو كان طبيعي .

🌴| لكن عليك بالتمــر 🌴


↩| والسبب .. ان العصير يفاجئ البنكرياس فيفرز الانسولين بعشوائيه ممايتسبب بتعطل البنكرياس على مدى الايام لا سمح الله.

🔆| أما التمر فمضغه عدة مرات بالفم يعطي اشاره ورساله للبنكرياس بالتهيئ فيبدأ البنكرياس بفرز الانسولين بشكل طبيعي ومنظم حسب حاجة الجسم.

🚶🏻‍♂| ويفضل للحمايه من السكري ومعظم الامراض المشي السريع لكي تحترق الدهون والسموم والخلايا السرطانية.

للتواصل وتقديم مساعدة طبية أو استشارة التواصل على المعرف
@cirom22

♻️بتمنى الكل يعمل Share حتى توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯


https://www.tg-me.com/r_x_12

الدكتور خالد النمر
معلومة مهمة
الدوخة ( كأن جدران الغرفة تدور حولك ) في الغالبية العظمى من الأذن الداخلية حيث يشكل التهاب الاذن الداخلية الدوار الدهليزي الحميد 50 ٪ من مجموع اسباب الدوخة أما القلب فليس من الأسباب الشائعة للدوخة

https://www.tg-me.com/r_x_12

- مع انتشار الحصوات يجب عدة عليك أن تنفذها لكي تمنع نفسك من الحصوات :

- شرب ما يكفي جسمك من السوائل يومياً
- تقليل تناول اللحوم
- ركز على تناول الفواكه والخضروات
- تقليل كمية الملح في نظامك الغذائي
- عدم حبس البول
- تناول الكمية الموصى بها من الكالسيوم

- تناول أطعمة ذات مستويات الأوكسالات المنخفضة

https://www.tg-me.com/r_x_12

📍خمسة أدوية يسبب تناولها نقص في فيتامين B12 :

Methotrexate
Metformin
Omeprazole _ PPIs
Famotidin _ H2 blockers
Trimethoprim

https://www.tg-me.com/r_x_12

تحاليل غاية في الأهمية عند ظهور بعض الأعراض.. 

- عندك تساقط بالشعر
اعمل تحاليل

‏CBC
‏Vit D3
‏Zinc 
‏Ferritin
‏TSH

- عندك مشكلة بزيادة الوزن .

‏TG
‏Cholesterol
‏HDL
‏LDL
‏TFT

- عندك مشكلة إن وزنك قليل وما بيزيدش.

‏TSH
‏FT4
‏GH
‏LP

- عندك مشكلة وألم بالمعدة اعمل

‏Stool analysis
‏H.pylori (igm,igg)
‏or
‏H.pylori Ag in stool

- عندك ألم في الجنب  ومشاكل في البول لا تنتظر اعمل تحاليل

‏R.F.T (وظائف كلي)
‏Urine analysis
‏Micro albumin In urine

- عندك مشاكل في السكر لازم متابعة دورية.

‏FBS
‏RBS
‏HbA1c

- عندك مشكلة عدم انتظام.
الضغط

‏Cortisol
‏ACTH
‏Electrolyte
‏Lipid profile

- مشاكل بالنمو عملية البناء والحرق.

‏TSH
‏T3
‏T4
‏FT3
‏FT4

- عندك ب اوجاع  والتهاب المفاصل.

‏RF
‏Anti ccp
‏Ca+
‏CRP
‏ESR

- عندك مشكلة تأخر إنجاب.

‏LH
‏FSH
‏Testesterone
‏Semen Analysis

- عندك مشكلة تأخر حمل وعقم

‏FSH
‏LH
‏Prolactin
‏Testesterone
‏Estrogen
‏Progesterone

- عندك مشاكل بالقلب حدثت بشكل مفاجئ اعمل
‏CK MB
‏LDH
‏S.Troponin

- عندك مشاكل بالكبد
‏AST
‏ALP
‏ALT
‏GGt
‏Viral C ' B
‏TSP

- تعاني من الأنيميا

‏CBC
‏S.iron
‏S. Ferritin
‏TIBC
‏B12

- عندك مشاكل تنميل أطراف القدمين والأيدي
‏MG
‏Uric acid
‏Vit b12 

- عندك مشكلة ألم بالقدمين والأصابع خصوصا
‏Uric acid داء نقرس
ويفضل اشعة على القدم

- عندك مشكلة نزيف لما يصيبك جرح.
‏Pt
‏Ptt
‏INR
‏Ct
‏BT

- عندك وجع ب راسك وتبقى دايخ
‏CBC
‏Lipid profile

https://www.tg-me.com/r_x_12

نشر مقاطع صوتية وفيديوهات لجميع الآيات والقرئ. #خواطر دينة #احاديث نورانية
شاركو تكون صدقة جارية لي ولكم أن شالله

https://www.tg-me.com/Holy_1_Quran

{ رَبَنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ}

‎إِنَّ اللَّه ينظر الى خلوتك .. فتأدب 💜

*التغذية السليمة*

☑️ *(الرضاعة الطبيعية)*

🟡 *لبن الأم يأتي في بدايته الماء،* والذي يعمل على ترطيب فم الطفل وحلقه وإرواء ضمئه، ثم يأتي من بعد ذلك المغذيات المفيدة من فيتاميناتٍ وبروتيناتٍ.. وغير ذلك من المكونات الغذائية التي تحتوي على عناصر *الطاقة، والوقاية، والبناء والنمو.*

🟢 *ولهذا يجب على الأم إرضاع طفلها من ثديٍ واحدٍ وعدم نقله إلى الآخر إلا بعد تفريغه،* لكي يحصل الطفل على جميع المكونات الغذائية التي يحتويها لبنها.

🔴 *فمن الأخطاء الشائعة التي ترتكبها بعض الأمهات،* نقل طفلها من ثديٍ إلى آخر قبل إفراغه، مما يحرمه من الحصول على كامل العناصر الغذائية، ويعتبر ذلك من مسببات الإصابة *بسوء التغذية.*

💥 *يُرجى المساهمة بالنشر لتعم الفائدة*

أغلب الناس لما يشترو أي منتج ينتبهوا لتاريخ نفاذ
الصلاحية (الاكسباير)..
لكن جزء كبير منهم لا ينتبهو إلى مدة صلاحية المنتج (بعد الفتح ))

يعني ....
اذا تم شراء منتج اكسباير ٢٠٢٣ مثلا.. ليس معناه ممكن استخدامه لغاية ٢٠٢٣...

هناك علامة موضحة بالصورة تحت (مثل شكل العلبة المفتوحة )مكتوب عليها رقم وبعدها حرف M واللي هي مختصر month
ينكتب خصوصا مع الكريمات والمراهم والغسولات ومعاجين الاسنان... وغيرها..

يعني اذا كان مكتوب
1 m➡️المنتج صالح لمدة شهر واحد بعد الفتح
3 m➡️المنتج صالح لمدة ٣ اشهر بعد الفتح
6 m➡ المنتج صالح لمدة ٦ أشهر بعد الفتح
وهكذا...

‏🚨 تنبيه مهم جداً 🚨

" المضاد الحيوي 💊.. اذا ما نفعك .. يضرك 🤒"

📖 دراسات عدة اظهرت ان استخدام المضاد الحيوي بكثرة يقضي على البكتيريا النافعه في الجهاز الهضمي ويؤدي لمشاكل صحية عديدة…

لذلك تذكر معظم حالات التهاب الجهاز التنفسي العلوي (الزكام) 🦠 ما تحتاج مضاد حيوي

و " المضاد الحيوي .. اذا ما نفعك .. يضرك "

https://www.tg-me.com/r_x_12

👨🏼‍⚕|| أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال.

~

📍|| سوء التغذية والسمنة وكثرة تناول الحلويات والسكريات

📍|| نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ,A, B, E والزنك والحديد وأوميغا 3 والبوتاسيوم والفسفور والأملاح

📍|| عدم شعور الطفل بالأمان والشعور بالخوف

📍|| اضطرابات النوم

📍|| مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية لفترة طويلة تؤثر على قدرات وكفاءة الدماغ

📍|| بعض الحالات المرضية مثل الصرع وتشتت الإنتباه

📍|| بعض انواع الادوية

🧠|| كيفية تقوية الذاكرة عند الأطفال.

✅|| النوم المبكر والكافي لمدة لا تقل عن 8 ساعات

✅|| ممارسة الرياضة تنشط العقل والبدن

✅|| التغذية الصحية والحرص على تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن

✅|| التقليل من مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية

✅|| الأهتمام بنفسية الطفل والحرص على مناقشته وتعزيز ثقته بنفسه

✅|| الحرص على ممارسة الطفل للقراءة والألعاب التى تعتمد على الذاكرة.

"تعرف على الفوائد الصحية الرائعة للوز المنقوع

هل جربت يومًا تناول اللوز المنقوع؟ هذا النوع من اللوز، المعروف أيضًا بصلوم اللوز، يقدم لك فوائد هائلة تحصل عليها من خلال غمره في الماء طوال الليل. فهل تعلم أن هذا العمل البسيط يجعل اللوز أكثر فائدة لصحتك؟

من بين الفوائد التي تحصل عليها من اللوز المنقوع:

1. جمال البشرة والشعر: يحتوي اللوز على فيتامين هـ الذي يعزز صحة البشرة والشعر، ويعمل كمضاد للأكسدة للحماية من التلف والالتهاب.

2. دعم الحمل: يحتوي اللوز المنقوع على مستويات عالية من حمض الفوليك الضروري لصحة الجنين في الأشهر الأولى من الحمل.

3. تعزيز الهضم: يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الهضم وتقليل الإمساك والانتفاخ.

4. دعم فقدان الوزن: يحتوي على البروتين والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة.

5. الوقاية من الأمراض المزمنة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

6. صحة القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

7. تقوية العظام: غني بالكالسيوم والمغنيسيوم الذي يساعد في تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.

فضلاً لا تنسوا مشاركة المنشور ليستفيد الجميع. 🌟"