کدام یک می تواند صورت مدرسه باشد؟
Anonymous Poll
6%
میانگین نمرات دانش آموزان
41%
شادی و هیجان دانش آموزان
33%
تعامل مثبت معلمان با دانش آموزان
3%
مراسمات مناسبتی و ابتکاری در مدرسه
17%
نظم و قوانین مدرسه
#بازی_در_زمین_مراجع
☑️گاهی بعضی از مراجعین با هدف گرفتن تأئیدیه از مشاور برای انجام کارشان مراجعه می کنند. این دسته از مراجعین معمولا نوجوانانی هستند که درگیر رابطه شورانگیز با جنس دیگر هستند. این افراد سعی می کنند مشاور را دنبال خودشان بکشانند و معمولا هم نقششان را به خوبی ایفا می کنند. این افراد انتظار دارند مشاور خانواده را برای ادامه رابطه متقاعد کند یا اینکه مشاور همانند مشاور زوجین، مشکلات آنها در رابطه را حل کند. این یعنی بازی در زمین مراجع!
مشاور حرفه ای تلاش می کند با آگاهی بخشی به این نوع مراجعین، پیامدهای رفتاری آنها را تبیین و واقع بینی را در آنها تقویت کند. تجربه کاری بنده با این نوع مراجعین حاکی از این است که این افراد دچار روابط آشفته با اعضای خانواده خود هستند. و همچنین از عزت نفس پایینی برخوردارند.
اگر با چنین مراجعینی برخورد کردید سعی کنید روی ترمیم روابط با اعضای خانواده و تقویت عزت نفسشان کار کنید.
یک مورد دختر 14ساله ای از طرف مدرسه با مشکلات عاطفی و ارتباطات سوخته ارجاع داده شده بود. مراجع سعی می کرد ارتباطش با جنس دیگر را توجیه و راه حلی برای فرار از تنهایی می دانست. او حتی اظهار کرده بود که اگر این رابطه دوستی با جنس دیگر نبود دست به خودکشی زده بود. مشاور تازه کار اینجا وارد زمین بازی مراجع می شود و تمام تمرکزش را روی رابط با دوستش قرار می دهد. ولی بنده زمین بازی را عوض کردم و روی سرنخ هایی که مراجع داده بود کار کردم. اینکه احساس تنهایی می کند، اقدام به خودکشی کردن، اینها سرنخ های خیلی مهمی هستند که پر از اطلاعات باارزشی برای آسیب شناسی می باشند. در این روش مسیر مشاور تغییر می کند و به جای بررسی روابط با جنس دیگر روی روابط اعضای خانواده که مسبب این گرایش ها هستند کار می شود. در این مورد، دختر به شدت از جانب پدر تنبیه بدنی می شد. و بعد از چند جلسه فردی، جلسه مشاوره خانوادگی برگزار کردم. دلیل بنده برای تغییر زمین بازی این است که مراجع نسبت به اتمام رابطه آسیب زا مقاومت می کنند و مشاوره پیش نمی رود.
حسین رئیسی مشاور مدرسه
https://www.tg-me.com/+QKVR-ZdKtFrbzDyY
☑️گاهی بعضی از مراجعین با هدف گرفتن تأئیدیه از مشاور برای انجام کارشان مراجعه می کنند. این دسته از مراجعین معمولا نوجوانانی هستند که درگیر رابطه شورانگیز با جنس دیگر هستند. این افراد سعی می کنند مشاور را دنبال خودشان بکشانند و معمولا هم نقششان را به خوبی ایفا می کنند. این افراد انتظار دارند مشاور خانواده را برای ادامه رابطه متقاعد کند یا اینکه مشاور همانند مشاور زوجین، مشکلات آنها در رابطه را حل کند. این یعنی بازی در زمین مراجع!
مشاور حرفه ای تلاش می کند با آگاهی بخشی به این نوع مراجعین، پیامدهای رفتاری آنها را تبیین و واقع بینی را در آنها تقویت کند. تجربه کاری بنده با این نوع مراجعین حاکی از این است که این افراد دچار روابط آشفته با اعضای خانواده خود هستند. و همچنین از عزت نفس پایینی برخوردارند.
اگر با چنین مراجعینی برخورد کردید سعی کنید روی ترمیم روابط با اعضای خانواده و تقویت عزت نفسشان کار کنید.
یک مورد دختر 14ساله ای از طرف مدرسه با مشکلات عاطفی و ارتباطات سوخته ارجاع داده شده بود. مراجع سعی می کرد ارتباطش با جنس دیگر را توجیه و راه حلی برای فرار از تنهایی می دانست. او حتی اظهار کرده بود که اگر این رابطه دوستی با جنس دیگر نبود دست به خودکشی زده بود. مشاور تازه کار اینجا وارد زمین بازی مراجع می شود و تمام تمرکزش را روی رابط با دوستش قرار می دهد. ولی بنده زمین بازی را عوض کردم و روی سرنخ هایی که مراجع داده بود کار کردم. اینکه احساس تنهایی می کند، اقدام به خودکشی کردن، اینها سرنخ های خیلی مهمی هستند که پر از اطلاعات باارزشی برای آسیب شناسی می باشند. در این روش مسیر مشاور تغییر می کند و به جای بررسی روابط با جنس دیگر روی روابط اعضای خانواده که مسبب این گرایش ها هستند کار می شود. در این مورد، دختر به شدت از جانب پدر تنبیه بدنی می شد. و بعد از چند جلسه فردی، جلسه مشاوره خانوادگی برگزار کردم. دلیل بنده برای تغییر زمین بازی این است که مراجع نسبت به اتمام رابطه آسیب زا مقاومت می کنند و مشاوره پیش نمی رود.
حسین رئیسی مشاور مدرسه
https://www.tg-me.com/+QKVR-ZdKtFrbzDyY
👍17❤3
چهار_مشکل_اساسی_مشاوران_مدارس_1760361884919_251013_165528.pdf
55.7 KB
چهار مشکل اساسی مشاوران مدارس و پیامدهای آن
👍3
۷دوره ای که برگزار شده و کل محتوا(فیلم، ویس، پاورپوینت و جزوات) روی کانال هر دوره بارگزاری شده👇👇👇👇
Forwarded from هنر مشاوره
با سلام
همکارانی که قصد دارند در دوره مشکلات نوجوانی شرکت کنند می توانند اقدام نمایند.
تا حالا موضوعات اُفت تحصیلی، کنترل خشم، عزت نفس، اضطراب ارسال شده و این هفته هم مشکل خودکشی ارائه می شود.
همکارانی که قصد دارند در دوره مشکلات نوجوانی شرکت کنند می توانند اقدام نمایند.
تا حالا موضوعات اُفت تحصیلی، کنترل خشم، عزت نفس، اضطراب ارسال شده و این هفته هم مشکل خودکشی ارائه می شود.
Forwarded from هنر مشاوره
"دوره پیشرفته مشاوره تحصیلی"
با محوریت انتخاب رشته پایه نهم و کنکور
سرفصل ها:
🔻تشخیص و طبقه بندی مشکلات تحصیلی
🔻ارائه طرح درمانی برای مداخله و مشاوره
🔻آسیب شناسی انتخاب رشته دانش آموزان
🔻معرفی مدل جدیدی از مشاوره برای انتخاب رشته
🔻بررسی نقش والدین در انتخاب رشته و موفقیت تحصیلی
✔️مدرس: حسین رئیسی
به مدت ۱۰ساعت
به همراه گواهی معتبر
با محوریت انتخاب رشته پایه نهم و کنکور
سرفصل ها:
🔻تشخیص و طبقه بندی مشکلات تحصیلی
🔻ارائه طرح درمانی برای مداخله و مشاوره
🔻آسیب شناسی انتخاب رشته دانش آموزان
🔻معرفی مدل جدیدی از مشاوره برای انتخاب رشته
🔻بررسی نقش والدین در انتخاب رشته و موفقیت تحصیلی
✔️مدرس: حسین رئیسی
به مدت ۱۰ساعت
به همراه گواهی معتبر
Forwarded from مشاور مدرسه(حسین رئیسی)
دوره تخصصی سمینار ویژه مشاوران مدارس
آموزش کارگاه های آموزشی برای والدین، دانش آموزان و دبیران
مدرس:حسین رئیسی
آموزش کارگاه های آموزشی برای والدین، دانش آموزان و دبیران
مدرس:حسین رئیسی
❤1
Forwarded from مشاور مدرسه(حسین رئیسی)
🔗دوره فنون مداخله در مشکلات دانش آموزان در مدارس
📖مدرس: حسین رئیسی
📗سرفصل ها:
1⃣شناسایی، تشریح و دسته بندی مشکلات
2⃣آموزش رویکردهای کاربردی در مدارس
3⃣آموزش فنون مشاوره با موردپژوهی
4⃣آموزش فرآیند مداخله در حل مشکلات
📖مدرس: حسین رئیسی
📗سرفصل ها:
1⃣شناسایی، تشریح و دسته بندی مشکلات
2⃣آموزش رویکردهای کاربردی در مدارس
3⃣آموزش فنون مشاوره با موردپژوهی
4⃣آموزش فرآیند مداخله در حل مشکلات
Forwarded from مشاور مدرسه(حسین رئیسی)
✅دوره پیشرفته مشاوره تحصیلی با محوریت کنکور و انتخاب رشته سراسری
🔹سرفصلها:
🔻شناخت عمیق ساختار و تحولات کنکور:
تحلیل سیستم فعلی کنکور|دروس تاثیرگذار|سهم سوابق تحصیلی
🔻تحلیل نتایج و برنامه ریزی استراتژیک:
تفسیر کارنامه کنکور|خوانش تراز|رتبه در سهمیه|اثر سوابق تحصیلی|تدوین برنامه شخصیسازی شده
🔻آموزش کاربردی با مطالعه موردی:
آنالیز پرونده های واقعی دانش آموزان|چالش های خاص دانش آموزان|تدوین طرح گام به گام مشاوره کنکور|حل تعارضات والدین با فرزندان در انتخاب رشته
🔻انتخاب رشته هوشمندانه:
پارادایم های جدید انتخاب رشته|خطاهای شناختی رایج انتخاب رشته|معرفی رشته های نوپدید|فنون تصمیم گیری و قدرت انتخاب|تکنیک های چینش و اولویت بندی رشته ها
مدرس: حسین رئیسی
زمان: دوشنبه ۳شهریور
مدت: ۱۰ساعت
کارگاه به صورت آنلاین و آفلاین برگزار می شود.
گواهی معتبر صادر می گردد.
جهت هماهنگی به شماره تلفن ۰۹۱۶۰۱۰۸۳۳۱ پیامک دهید
🔹سرفصلها:
🔻شناخت عمیق ساختار و تحولات کنکور:
تحلیل سیستم فعلی کنکور|دروس تاثیرگذار|سهم سوابق تحصیلی
🔻تحلیل نتایج و برنامه ریزی استراتژیک:
تفسیر کارنامه کنکور|خوانش تراز|رتبه در سهمیه|اثر سوابق تحصیلی|تدوین برنامه شخصیسازی شده
🔻آموزش کاربردی با مطالعه موردی:
آنالیز پرونده های واقعی دانش آموزان|چالش های خاص دانش آموزان|تدوین طرح گام به گام مشاوره کنکور|حل تعارضات والدین با فرزندان در انتخاب رشته
🔻انتخاب رشته هوشمندانه:
پارادایم های جدید انتخاب رشته|خطاهای شناختی رایج انتخاب رشته|معرفی رشته های نوپدید|فنون تصمیم گیری و قدرت انتخاب|تکنیک های چینش و اولویت بندی رشته ها
مدرس: حسین رئیسی
زمان: دوشنبه ۳شهریور
مدت: ۱۰ساعت
کارگاه به صورت آنلاین و آفلاین برگزار می شود.
گواهی معتبر صادر می گردد.
جهت هماهنگی به شماره تلفن ۰۹۱۶۰۱۰۸۳۳۱ پیامک دهید
Forwarded from حسین رئیسی
این ۷دوره برگزار شده و کل محتوا روی کانال هر دوره بارگزاری شده شما عضو دائمی کانال ها میشید و برای همیشه به محتوا دسترسی دارید
❤5
سلام آقای رئیسی خوب هستید روزتون به نیکی 🙏🏻 🌹
آقای رئیسی یه راهنمایی ازتون خواستم
دانش آموزی که وسواس مطالعاتی داره و هر مبحثی رو چندین بار می خونه و همیشه وقت کم میاره چطور راهنمایی اش می کنید
ممنون میشم راهنمایی ام کنید 🙏🏻
آقای رئیسی یه راهنمایی ازتون خواستم
دانش آموزی که وسواس مطالعاتی داره و هر مبحثی رو چندین بار می خونه و همیشه وقت کم میاره چطور راهنمایی اش می کنید
ممنون میشم راهنمایی ام کنید 🙏🏻
سلام و وقت بخیر
این مشکل در بین دانشآموزان بسیار شایع است. جای نگرانی نیست و با راهکارهای عملی قابل حل است. در ادامه، یک راهنمای جامع برای کمک به این دانشآموز ارائه میشود:
درک ریشه مشکل: "وسواس مطالعاتی" چیست؟
وسواس مطالعاتی معمولاً ناشی از این ترسهاست:
· ترس از فراموشی: "اگر فقط یک بار بخوانم، مطمئن نیستم یادم بماند."
· کمالطلبی: "باید ۱۰۰% مطالب را عالی بلد باشم."
· عدم اعتماد به نفس: "شاید دفعه اول متوجه نکات ریز نشده باشم."
· ترس از نتیجه نگرفتن: "اگر تکرار نکنم، در آزمون شکست میخورم."
هدف اصلی، جایگزینی "کمیت مطالعه" با "کیفیت و بازدهی مطالعه" است.
---
راهکارهای عملی برای ارائه به دانشآموز
۱. برنامهریزی با زمانبندی مشخص (حذف ابهام)
به او یاد بدهید که برای هر session مطالعه، یک برنامه دقیق و محدود از قبل بنویسد.
· مثال: "امروز از ساعت ۴ تا ۵:۳۰، فقط فصل ۳ شیمی را میخوانم (نه کل کتاب)."
· استفاده از تایمر: به او توصیه کنید حتماً از تایمر استفاده کند. وقتی تایمر زنگ خورد، زمان مطالعه آن مبحث به پایان رسیده است. این کار به مرور مغز را عادت میدهد که در زمان مشخص، بازدهی بیشتری داشته باشد.
۲. تکنیک "خواندن فعال" به جای "تکرار منفعلانه"
تکرارهای پشت سر هم بدون تفکر، بازدهی بسیار پایینی دارد. به جای آن، این مراحل را اجرا کند:
· مطالعه اولیه (پیشخوانی): یک دور سریع و کلی برای درک مفاهیم اصلی و ساختار فصل بخواند. این کار نقشه راه را به مغز میدهد.
· مطالعه عمیق (حین تدریس یا خواندن): با قلم در دست، نکات مهم را هایلایت کند یا در حاشیه کتاب یادداشت برداری کند.
· テスト کردن خود (مهمترین مرحله): بعد از اتمام مطالعه، کتاب را ببندد و سعی کند همه آنچه را که خوانده است، روی یک برگه سفید بازنویسی کند (به صورت نقشه ذهنی، خلاصه یا توضیح شفاهی). این کار به او نشان میدهد که کجاها را بلد است و کجاها را نه. تکرار باید فقط بر اساس نقاط ضعف باشد، نه همه مطالب.
۳. قانون "۸۰/۲۰" (قانون پارتو)
به او بیاموزید که ۸۰% نتایج، از ۲۰% مطالب به دست میآید. instead of خواندن کل کتاب برای بار سوم، وقت خود را بر روی:
· مفاهیم کلیدی
· تمرینها و مثالهای مهم
· نکاتی که در تستها بیشتر تکرار شدهاند
متمرکز کند.
۴. جایگزینی تکرار با "یادآوری فعال"
تحقیقات نشان میدهد "یادآوری" اطلاعات از حافظه، بسیار مؤثرتر از "دوباره خواندن" آنهاست. از او بخواهید:
· بعد از مطالعه، برای خودش یا شخص دیگری درس را توضیح دهد.
· از فلشکارت استفاده کند (نوشتن سؤال یک طرف و جواب طرف دیگر).
· حل کردن تستهای تمرینی را جایگزین خواندن مجدد کند.
۵. ایجاد "تعهد به پایان"
برایش مشخص کند که هر مبحث یک نقطه پایان دارد. این نقطه پایان میتواند یکی از این موارد باشد:
· حل ۱۰ تست از آن مبحث (بدون نگاه کردن به پاسخنامه)
· نوشتن یک خلاصه نیمصفحهای
· توضیح دادن درس به یکی از اعضای خانواده
وقتی آن کار به پایان رسید،باید با اعتماد به نفس به سراغ مبحث بعدی برود.
۶. تمرین "قبول کردن خوب به جای عالی"
با او صادق باشید: هیچ کس در جلسه کنکور یا امتحان، ۱۰۰% مطالب را بلد نیست. هدف، حداکثر دانستن است، نه همه چیز دانستن. به او بگویید: "اگر بتوانی به ۸۰-۸۵% سؤالات پاسخ صحیح بدهی، نتیجه بسیار درخشانی خواهی گرفت. پس به جای صرف وقت بسیار برای ۱۵% باقیمانده، همان ۸۵% را تثبیت کن."
---
نقش شما به عنوان راهنما
1. همدلی و ایجاد اعتماد: به او بگویید: "میدانم که این کار از روی دقت و مسئولیتپذیری تو است، اما میخواهیم روش بهتری را امتحان کنیم که هم وقت کم نیاوری و هم نتیجه بهتری بگیری."
2. نظارت و پیگیری: از او بخواهید برنامه روزانهاش را برای شما بفرستد یا تعریف کند. روی اجرای "تایمر" و "خودآزمایی" تأکید و نظارت داشته باشید.
3. تشویق پیشرفتهای کوچک: اگر توانست برای اولین بار یک فصل را فقط در دو دور (به جای پنج دور) بخواند، او را تشویق کنید. این تغییرات نیاز به زمان دارد.
4. مراجعه به مشاور تخصصی: اگر وسواس او بسیار شدید است و این راهکارها پس از چند هفته تمرین جواب نداد، مشورت با یک مشاور تحصیلی باتجربه یا حتی روانشناس میتواند بسیار مؤثر باشد، چرا که ممکن است ریشه در کمالطلبی مرضی یا OCD داشته باشد.
جمعبندی نهایی
پیام کلیدی شما به دانشآموز باید این باشد:
"هدف ما جایگزینی"تکرار بیحساب" با "یادگیری هوشمند" است. تو دیگر نیاز نیستی همه چیز را بارها و بارها بخوانی، بلکه فقط باید مطمئن شوی که آن را یاد گرفتهای. و این اطمینان با "تست زدن" و "خلاصهنویسی" به دست میآید، نه با "خواندن دوباره"."
این فرآیند مانند ورزش است؛ در ابتدا سخت است، اما با تمرین و پشتکار، به مرور تبدیل به عادت میشود و نتایج شگفتانگیزی خواهد داشت. برای شما و دانشآموزتان آرزوی موفقیت دارم. 🌟
این مشکل در بین دانشآموزان بسیار شایع است. جای نگرانی نیست و با راهکارهای عملی قابل حل است. در ادامه، یک راهنمای جامع برای کمک به این دانشآموز ارائه میشود:
درک ریشه مشکل: "وسواس مطالعاتی" چیست؟
وسواس مطالعاتی معمولاً ناشی از این ترسهاست:
· ترس از فراموشی: "اگر فقط یک بار بخوانم، مطمئن نیستم یادم بماند."
· کمالطلبی: "باید ۱۰۰% مطالب را عالی بلد باشم."
· عدم اعتماد به نفس: "شاید دفعه اول متوجه نکات ریز نشده باشم."
· ترس از نتیجه نگرفتن: "اگر تکرار نکنم، در آزمون شکست میخورم."
هدف اصلی، جایگزینی "کمیت مطالعه" با "کیفیت و بازدهی مطالعه" است.
---
راهکارهای عملی برای ارائه به دانشآموز
۱. برنامهریزی با زمانبندی مشخص (حذف ابهام)
به او یاد بدهید که برای هر session مطالعه، یک برنامه دقیق و محدود از قبل بنویسد.
· مثال: "امروز از ساعت ۴ تا ۵:۳۰، فقط فصل ۳ شیمی را میخوانم (نه کل کتاب)."
· استفاده از تایمر: به او توصیه کنید حتماً از تایمر استفاده کند. وقتی تایمر زنگ خورد، زمان مطالعه آن مبحث به پایان رسیده است. این کار به مرور مغز را عادت میدهد که در زمان مشخص، بازدهی بیشتری داشته باشد.
۲. تکنیک "خواندن فعال" به جای "تکرار منفعلانه"
تکرارهای پشت سر هم بدون تفکر، بازدهی بسیار پایینی دارد. به جای آن، این مراحل را اجرا کند:
· مطالعه اولیه (پیشخوانی): یک دور سریع و کلی برای درک مفاهیم اصلی و ساختار فصل بخواند. این کار نقشه راه را به مغز میدهد.
· مطالعه عمیق (حین تدریس یا خواندن): با قلم در دست، نکات مهم را هایلایت کند یا در حاشیه کتاب یادداشت برداری کند.
· テスト کردن خود (مهمترین مرحله): بعد از اتمام مطالعه، کتاب را ببندد و سعی کند همه آنچه را که خوانده است، روی یک برگه سفید بازنویسی کند (به صورت نقشه ذهنی، خلاصه یا توضیح شفاهی). این کار به او نشان میدهد که کجاها را بلد است و کجاها را نه. تکرار باید فقط بر اساس نقاط ضعف باشد، نه همه مطالب.
۳. قانون "۸۰/۲۰" (قانون پارتو)
به او بیاموزید که ۸۰% نتایج، از ۲۰% مطالب به دست میآید. instead of خواندن کل کتاب برای بار سوم، وقت خود را بر روی:
· مفاهیم کلیدی
· تمرینها و مثالهای مهم
· نکاتی که در تستها بیشتر تکرار شدهاند
متمرکز کند.
۴. جایگزینی تکرار با "یادآوری فعال"
تحقیقات نشان میدهد "یادآوری" اطلاعات از حافظه، بسیار مؤثرتر از "دوباره خواندن" آنهاست. از او بخواهید:
· بعد از مطالعه، برای خودش یا شخص دیگری درس را توضیح دهد.
· از فلشکارت استفاده کند (نوشتن سؤال یک طرف و جواب طرف دیگر).
· حل کردن تستهای تمرینی را جایگزین خواندن مجدد کند.
۵. ایجاد "تعهد به پایان"
برایش مشخص کند که هر مبحث یک نقطه پایان دارد. این نقطه پایان میتواند یکی از این موارد باشد:
· حل ۱۰ تست از آن مبحث (بدون نگاه کردن به پاسخنامه)
· نوشتن یک خلاصه نیمصفحهای
· توضیح دادن درس به یکی از اعضای خانواده
وقتی آن کار به پایان رسید،باید با اعتماد به نفس به سراغ مبحث بعدی برود.
۶. تمرین "قبول کردن خوب به جای عالی"
با او صادق باشید: هیچ کس در جلسه کنکور یا امتحان، ۱۰۰% مطالب را بلد نیست. هدف، حداکثر دانستن است، نه همه چیز دانستن. به او بگویید: "اگر بتوانی به ۸۰-۸۵% سؤالات پاسخ صحیح بدهی، نتیجه بسیار درخشانی خواهی گرفت. پس به جای صرف وقت بسیار برای ۱۵% باقیمانده، همان ۸۵% را تثبیت کن."
---
نقش شما به عنوان راهنما
1. همدلی و ایجاد اعتماد: به او بگویید: "میدانم که این کار از روی دقت و مسئولیتپذیری تو است، اما میخواهیم روش بهتری را امتحان کنیم که هم وقت کم نیاوری و هم نتیجه بهتری بگیری."
2. نظارت و پیگیری: از او بخواهید برنامه روزانهاش را برای شما بفرستد یا تعریف کند. روی اجرای "تایمر" و "خودآزمایی" تأکید و نظارت داشته باشید.
3. تشویق پیشرفتهای کوچک: اگر توانست برای اولین بار یک فصل را فقط در دو دور (به جای پنج دور) بخواند، او را تشویق کنید. این تغییرات نیاز به زمان دارد.
4. مراجعه به مشاور تخصصی: اگر وسواس او بسیار شدید است و این راهکارها پس از چند هفته تمرین جواب نداد، مشورت با یک مشاور تحصیلی باتجربه یا حتی روانشناس میتواند بسیار مؤثر باشد، چرا که ممکن است ریشه در کمالطلبی مرضی یا OCD داشته باشد.
جمعبندی نهایی
پیام کلیدی شما به دانشآموز باید این باشد:
"هدف ما جایگزینی"تکرار بیحساب" با "یادگیری هوشمند" است. تو دیگر نیاز نیستی همه چیز را بارها و بارها بخوانی، بلکه فقط باید مطمئن شوی که آن را یاد گرفتهای. و این اطمینان با "تست زدن" و "خلاصهنویسی" به دست میآید، نه با "خواندن دوباره"."
این فرآیند مانند ورزش است؛ در ابتدا سخت است، اما با تمرین و پشتکار، به مرور تبدیل به عادت میشود و نتایج شگفتانگیزی خواهد داشت. برای شما و دانشآموزتان آرزوی موفقیت دارم. 🌟
❤3🔥3👍1👏1
