有人说会说“我那个时代可没有什么自闭谱系”，但实际上那个时代有：从不让别人上门拜访的人、天天吃一样食物的人、天天穿一样的衣服的人、对奇怪的话题有很深入了解的人、收集各种奇怪东西的人、很少说话的人、每天都在读一个话题的书籍的人。

这些人被贴上了“奇怪”、“羞涩”、“笨拙”、“太过敏感”、“一惊一乍”等等标签。这些人很可能是自闭谱系人，但TA们在当时没有相关的词汇来形容自己，别人说TA们“特立独行”、“大概是有点什么问题”。 source

问：生气的时候我该怎么办？大吼大叫会吓到别人，砸东西会损失财物，拔头发也不行因为我还想给自己留几根头发的，你说怎么办是好？

答：首先不能把你的情绪憋在心里，那样会影响到你的心理健康的。这边有一些用合适的方法表达愤怒情绪的选择。
❶ 找一个隔音好的地方大叫（比如在你车里）。
❷ 找一个幽静没人的地方，捡起树枝或石头往地上砸。
❸ 运动。走路、跑步、锻炼都可以。运动可以消耗很多愤怒相关的应激荷尔蒙（比如肾上腺素和皮质醇）。
❹ 找一个愿意听你倾诉的人，和TA讲讲你遇到的事情。
❺ 把你遇到的事情，和你的感受写下来。
❻ 如果你一时间无法很好地表达自己，或者无法找到合适表达自己的环境，你可以先让自己平静下来：深呼吸、听音乐、重复做一些你喜欢的小动作。
❼ 最后，如果你已经平静下来了也处理好自己的情绪了，你也许想要让那个引发你生气的人知道你的愤怒以及你为何愤怒。当然，在交谈之前，你可能需要做一些准备并想清楚你希望通过这次交谈达到什么样的共识。 source

认真推荐首页朋友下一个“用药参考”。平时看病拿药前，用它先看一看有没有药物相互作用，一起吃会不会有什么不良反应。

⚠️尤其当你：
1️⃣需要长期服药
2️⃣需要长期服用精神类药物（需要尤其注意！）
3️⃣眼神儿不太好（这点适用于各位家里的老人）

为什么要自己查呢？因为大多数医生非常忙，他们并没有那么多精力去做这个判断。药物反应这事也是很复杂的，以碳酸锂举例，就有几十种不建议搭配的用药。尤其是对于一些不常见的药物，不可能所有医生都熟悉它们有什么用药禁忌。即使我跟医生说了我有什么病，在吃什么药，他们往往也不清楚什么药该开，什么药不该开。我和医生都需要更详细、准确的药物说明来做出这个决策。

要是刚去药房拿了药，发现不能吃怎么办？不要因为社恐气馁，立刻跑回诊室和医生解释一下吧。可以退费重新开的，我试过。

https://drugs.medlive.cn/drugref/index.do source

一些求职时可以用到的工具： https://www.arcticshores.com/insights/how-candidates-are-already-using-chatgpt-and-generative-ai-to-secure-their-dream-roles

孩子具有所有喜怒哀乐的情绪，但并不知道如何应对和处理自己的情绪。

孩子的情绪过分夸张了吗？完全没有。比如一个孩子摔伤了膝盖，TA可能从来没有这么痛过，所以惊慌不已。当我们考虑到这个孩子正在经历前所未有的痛楚的时候，我们就能知道TA的一切情绪表达其实完全没有夸张。

https://cat-boy-cunny.tumblr.com/post/683390167182163968/oh-my-fucking-god-this-so-much-this-ive-had-to

1. 人为地赋予精子和卵子有意识地互动的形象，将被人们所认可的“生命”形象推至细胞水平，会使新的生殖技术进步和不同形式的生育技术更易于被接受和认可，从而便利了一切以使胎儿受益之名推行的社会控制，如立法对孕期妇女活动进行规定、对胎儿实施手术、产前羊膜腔穿刺术检测、废除堕胎权等等。就算我们最后成功地找到了一种完全中性的修辞来描述精子和卵子的活动，赋予细胞人格这个行为本身，也很可能造成很多意想不到的社会后果。

2. 女性主义者应当把唤醒科学中大量沉睡着的隐喻作为一个重要的目标。唤醒这些隐喻，认识到我们在使用所谓的“科学”描述时，常常将社会文化图景投射其中，才能清楚地意识到“科学”背后的文化价值观；唤醒这些隐喻，深刻认识到它们所产生的社会影响，才有可能试图去除它们“自然化”社会性别偏见的力量。

telegra.ph/每周一文--卵子和精子科学如何基于性别成见建构浪漫童话-08-31 source

如果你是跨男，性别肯定睾酮治疗会使你的阴道发生哪些变化？

❶ 你的阴道的变化可能会和更年期顺性别女性非常相像：你阴道的褶皱可能会变平缓，阴道黏液分泌会变少。
❷ 这可能会影响到你阴道的健康，并让你的阴道更容易发炎，也会让你更容易感染性传染病。
❸ 你阴道的不适可能和睾酮治疗相关，但也可能是感染了性传染疾病。请不要大意，一定要定时检查性传染病。
❹ 如果适用的话，你也应该定期去做子宫颈抹片检查。
❺ 如果你希望在性爱时被插入阴道，请一定要做好润滑。
❻ 在阴道里涂抹雌激素凝胶会改善你阴道的健康。请不要太过担心，这不会影响到你睾酮治疗的效果。

https://www.youtube.com/watch?v=aZ2QYYBEP-Y

世卫组织指出，抗逆转录病毒治疗是强大的工具之一；如果艾滋病毒携带者得到早期诊断和治疗，并按处方服药，他们有望享有与未感染艾滋病毒的人一样的健康和预期寿命。

同时，通过持续使用抗逆转录病毒治疗，艾滋病毒携带者可以将其病毒载量降至不可被检测的水平，进而不会将艾滋病毒传播给一个或多个性伴侣，而且母婴传播的风险也会降低。

还有证据表明，当一名艾滋病毒携带者的病毒载量低于或等于1000拷贝每毫升时，其传播艾滋病毒的风险可以忽略不计，甚至几乎为零，这就是通常所称的“病毒载量受到抑制”。

https://news.un.org/zh/story/2023/07/1120017

【解释什么是种族歧视】

我看到有很多人提问说：我又没有歧视，这和我有什么关系？

我来打一个比方，假如有个人，他歧视残疾人，甚至是仇恨残疾人。他开了一家宾馆，他的宾馆禁止如何残疾人入住。然后他建宾馆的时候，也有意不让残疾人有任何机会使用他的宾馆。

很多年后，这个人不做宾馆生意了。新的宾馆经理并不歧视残疾人，新招的宾馆工作人员也并不歧视残疾人。但因为宾馆的旧老板歧视残疾人，残疾人实际上仍然无法来这间宾馆入住：没有残疾人方便使用的停车位，没有坡道，宾馆制定的规章上没有考虑到残疾人的需要，等等等等。

也就是说，现在的这个宾馆，上上下下没有人想要去格外歧视残疾人，但TA们所在的这个宾馆歧视残疾人这个事情已经制度化了，如果不解决这些已有的方方面面的问题，那这个宾馆实际上仍然是一个歧视残疾人的宾馆。

种族主义也是这样。那些曾经有过的歧视性的政策，仍然在负面地影响到少数族裔的生活。我们可能并不是制定那些政策的人，但我们有责任认识到这些政策的危害，并修改这些不公正的政策。 source

【关于学习新知识】

你可以不用成为那种方方面面都有所涉猎的人。甚至当你想要了解一个方面的知识的时候，你也不用把每个细致入微的点都学透。你可以就学一个事情的某一个方向，然后从那一个方向拓展你的知识。

可能你学习新知识并不是很顺利，但在这个学习过程中，我想总能有一两点知识会对给你的生活带来正面的影响。你的见识决定了你能看到多大的世界，如果你想让你的世界更广阔的话，学习新知识还是很重要的。 source

采用抗逆转录病毒联合治疗法后，艾滋患者体内的艾滋病毒载量会持续下降，直至无法检测到。艾滋病毒载量在持续半年无法检测到之后，艾滋病毒将无法自该病患传播至其它人。

但请注意，“无法检测到”并不等于治愈。艾滋病患仍需要坚持定时服药，才能保持“无法检测到艾滋病毒”的状态。

另外，如果您在不知情的情况下和仍然具有传染性的艾滋病患发生无保护性行为或其它可能会导致您被感染的高危行为，您可以在三天之内开始PEP阻断治疗，预防传染。

https://www.tumblr.com/dragonanon/653522481149296640/chicagosfinest2021-turboalienjesus-still-a-good

如果你需要涂医用凝胶，如何才能保证你的药物吸收率？

❶ 涂凝胶之前洗热水澡，这样可以洗掉阻碍吸收的灰尘，并增加血流量。
❷ 建议涂在上臂，因为上臂血流量足。两侧可以一起涂。
❸ 涂完两小时内不要洗澡，会把凝胶洗掉。
❹ 建议凝胶干之前不要穿衣服。
❺ 建议涂凝胶的同时涂上润肤乳，润肤乳可以帮助亲水性的凝胶的吸收。
❻ 如果你要出门的话，建议再加涂一层防晒霜，因为紫外线会分解凝胶内的药物。

https://www.youtube.com/watch?v=wK0mgRTzNh0

原来潮汐车道的路桩是这样子挪动的呦 source

飞机上的氧气面罩是什么工作原理，难道飞机上还装载了无数个氧气罐？不不不，原来还可以这样... source