如何避免错误信息、虚假信息、和误导性信息的影响：

❶ 暂停
在相信和转发任何信息之前，暂停下来，花点时间去思考一下。虚假的、极其偏颇的、别有用心的新闻往往就是为了刺激和煽动读者。你越是感到不安、愤怒、恐惧，或是感到自己已有的立场得到了辩护，你就越有可能点击或分享这些内容。

❷ 调查来源
调查您接收到内容的来源。核验相应网站、作者、组织的可信度，看看是否有偏见的倾向或者隐藏的动机。 思考一下，该信息的来源能够从阅读量和分享量中获取什么利益。利用好谷歌和维基百科等资源，充分调查你的信息来源。

❸ 寻找可信的相关报道
试着找找其它相关的信息，去佐证或者质疑原内容。 请注意不同的信息源可能会有不同的视角、也会带有不同的偏见、它们的信息可信度准确度也可能有差异。您可以使用信息核查相关的站点进行事实核查，也可以使用反向图片搜索核查图片真实性。

❹ 追溯特定说法的来源
一篇写有某个特定说法的文章被社交媒体分享，并不能代表这种说法一定是真的。你需要深入探究一点，找到第一个提出这种说法的人、当时的发布渠道、以及用来佐证这种说法的例据，并查证这些例据是否建立在可信的数据之上。 source

和动物一样，有些植物也有白化的现象。我们很少在自然界中看到白化的植物，是因为白化植物无法进行光合作用，只能依靠临近的植物吸取营养。作为交换，白化植物会帮助临近的植物过滤毒素。 source

修复创伤 ≠ 强迫自己忘记创伤
修复创伤 ≠ 强迫自己回避创伤
修复创伤 = 在情绪安全的前提下，逐步理解并处理我们曾经受到过的创伤，不再让不受控制的创伤影响到我们生活的方方面面。 source

如何让教育部门意识到“引体向上”比“仰卧起坐”难太多了？ - 知乎 | 原文

如果你的朋友有精细运动控制能力的障碍，您可以这样为TA包装礼物：

先用一个丝带包一圈，最后留出一个手柄。然后像包装正常礼物一样用礼品纸包装，但注意将手柄留在外面。

这样小孩、老年人、和身体有障碍的人就都可以用这根丝带轻松打开礼物了。 source

水獭滑雪是出于生活需要还是兴趣？ - 知乎 | 原文

原来盲杖有各种各样的杖头

每一款的功能和效果都蛮不一样的‼️ source

精神疾病会如何影响伴侣关系 source

无数人都有一个共同祖先。有没有可能大多数人其实有显性遗传病？ - 知乎 | 原文

那些可以帮助你从极度沮丧中走出来，又几乎不耗费任何精力的小事情：

❶ 打开你电脑的高亮颜色设置，然后换个颜色。
❷ 更换你照片墙上的照片。
❸ 如果没有时间清理房间的话，花一点点精力把你房间乱糟糟的杂物归拢一下。
❹ 改变你的通勤路径，哪怕只是改变一小段路。
❺ 如果你一定要刷手机的话，从床上爬起来，坐到椅子上刷吧。随便换个地方都行。
❻ 拿个酒杯出来喝水或者喝果汁，因为你可以打破那些本就不存在的条条框框。
❼ 去超市买最便宜的那束花带回家。它和它边上那些更贵的花比起来可能很不起眼，但它在你房间里会很好看的。
❽ 记录一些你不会发出去的想法。即使你不愿意把这些想法分享出去，这些想法至少是值得被记录下来的。
❾ 把你很多年前爱听的歌单拿出来再听一遍。 source

== 关于“为什么成年之后交朋友如此困难”的讨论 ==

甲：我今天才知道了一个堪萨斯大学最近的研究发现。那份研究的结果是，人和人之间从熟人变成普通朋友，大约需要50小时左右的社交时间，要变成“真正的”朋友，则大约需要再多40小时，而要变成亲密朋友，总共需要大约200小时。

乙：这就是为什么在学校的时候交朋友比之后交朋友要容易得多，因为不管你愿不愿意，你周一到周五都不得不和同一群人待在一起。另外，如果你发现你成年之后很难交到朋友的话，这是正常的，这不是你的错。

丙：对。这份研究也说明了为什么有定期的聚会参加是非常重要的。你很想在成年之后交到新朋友？去读书会，或者去参加做手工的团体吧。总之就是找个理由，和差不多的同一群人每周见面几个小时。当你慢慢了解这群人的时候，你可以尝试邀请和TA们一起再去做别的事情。是的，有意识地努力去交朋友，是一件很辛苦的事情。但如果你真的想要交朋友的话，尝试和你选择的那些人长时间待在一起是很重要的。

丁：我想转给那些问过“为什么成年之后那么难交到朋友”的人看这个帖子。

戊：这就解释了为什么很多人在退休或者远程工作之后发现自己没有朋友了。从工作之外找到朋友对我们的生存来说是真的是非常重要的，我们不能让我们的社交和我们的工作完全绑定。 source

我希望可以传播以平常心对待“有些人需要吃药”的态度。我希望可以在谈话中自然地告知我身边的人“药效还没上来我身体不太舒服等我几个小时”或者“药效正在消退我现在不太舒服”。现在很多人对自己吃药的事情避而不谈，我希望可以慢慢改变这样的环境，给大家自然地谈论这些事情的空间。

作者补充：我希望大家以平常心对待“有些人需要吃药”这件事情，因为“需要吃药”的确就是很正常的事情。 source

如果你想让小孩或者比你更年轻的人和你在一起的时候能够感受到平等、包容、尊重和安全，请做到以下几点：

❶ 在触碰对方之前应先取得对方的同意。即使你只是想要拥抱对方，也请先询问。如果你想给对方拍照片，请先取得对方的同意。如果你想把对方的照片印刷出来或者发给别人，哪怕只是发给其它家人，也请先让对方看过照片，然后由对方来决定可不可以这么做。
❷ 在做错事情的时候应道歉。
❸ 主动关心对方的兴趣所在，先倾听对方的见解，再和对方讨论该话题。
❹ 和对方相处的时候应该多用“请”、“不好意思”、和“谢谢你”，互相尊重。
❺ 对方可能不知道如何恰当表达自己的情绪，但即使在这种情况下，也不该去忽略或否定对方的感受。
❻ 请记住因为对方年纪比较小，对方可能没有你那么多的阅历，这是很正常的。

这几点都是我希望大人们可以在和小孩相处的时候做到的。我们长大之后获得了小时候从没有获得过的那些自由，时间长了，我们很容易忘记我们小时候受到的那些委屈，忘记被强迫被安排是什么感受。请提醒自己，小孩和大人都是平等的人。我们平时对别的大人给予怎么样的礼貌、尊重、善意、和理解，我们也应该用同样的态度对待小孩。 source

一个可以帮助身体有障碍的人的小事情：当你坐在桌边准备离开的时候，请记得把椅子推进去，方便使用轮椅、助步器、或拐杖的人通过。 source

如果你正在尝试学做饭，或者如果你感觉自己天生就是做不好饭，我想和你说一个很重要的事情：当有经验的厨师和你说TA们做饭加多少材料都是“凭感觉”的时候，并不是说你也应该“凭感觉”加料。

这些有经验厨师的“感觉”，是因为TA们有多年的经验，而经验又转化成了直觉。TA们的经验的最初来源，在于一步步认真跟着食谱的定量来做饭。这个食谱可能是写在纸上的食谱，也可能是TA的家人口口传授的食谱。

也就是说，如果你什么经验都没有，就想跟着自己的“直觉”做饭，你很难在做饭上有进步，也很难培养出你的直觉。你应该一步步来，无论是做什么简单的菜，哪怕是炒鸡蛋，都去找一份食谱，然后严格跟着食谱上的指示来。我保证这样可以让做饭更简单，而且做出来的饭也更好吃。 source

大家好，我现在所在的地方是阿巴拉契亚山脉南部。如大家所见，这里是一个原始的山间溪流组成的生态系统。在今天这个早上，我想为大家做一个关于这种游客搭的石头堆的科普教育视频。

近年来，越来越多的游客前往我们的国家公园和国家森林，并随手破坏自然生态，这种游人摆放的石头堆也越来越多了。我希望我这个科普视频可以传播出去，让大家理解这种石头堆的危害。

你面前所见的这条溪流，是我们北美最大的有尾目动物——东部美洲大鲵的繁殖地。东部美洲大鲵可以长到75厘米到90厘米，它们的繁殖地是我们美国东部代代守护传承的重要自然生态的一部分。很多游客来到我们这边，把溪流里的石头堆起来，自以为自己创造了什么美好的艺术品。但实际上，这种做法完全破坏了我们东部美洲大鲵的繁殖地，因为东部美洲大鲵在繁殖季节必须要利用这些溪流里的扁平的石头才能掩护自己产下的卵。

如果你关心我们的山间淡水溪流，比如我现在所在的地方的生态，我希望当你来到山间游玩看到有人把溪水里的石头堆放起来的时候，你可以把这些石头放回到溪水里面，这样东部美洲大鲵就能用上这些石头了。实际上，把石头放回溪水里的感觉真好！这些石头堆不是艺术。这些石头堆破坏了我们淡水溪流的生态。我希望可以鼓励大家，当你看到这些石头堆的时候，把它们推倒吧，让石头回归到我们的溪流之中，这样生活在溪流里的动植物才能生存下去。谢谢大家！祝你们愉快！

网友补充：请不要像视频那样踢翻石头堆，请轻拿轻放，以免惊扰溪流中的东部美洲大鲵和它们的卵。 source

有人说：我打孩子，是因为我想教我的孩子明辨是非。

一派胡言。你是在用这句话来编造谎言，粉饰你其实是一个虐待孩子的家长的事实。这句话不过是你自我安慰给自己开脱的借口。

孩子是不可能从一个虐待孩子的家长那边学到任何东西的。你虐待孩子，就等于在和孩子说：是非并不重要，重要的是你必须无条件服从我，无论我是对还是错。否则我就会打你。而且“我打你”是“完全正确”，但“你打我”就是“大错特错”。如果你让我解释我的道理，我就会认定你是在没事找事和我“顶嘴”，然后我就会借此机会进一步虐待你。

从你这些行为当中，孩子只能学到：如果一个人有能力不断虐待别人，那这个人就能通过虐待别人让所有事情都按自己想的发展。

即使你的孩子最后学会了明辨是非，那也肯定是TA终于从别人那里学到的，和你绝没有一点关系。 source

我认为我们真的应该开始在学校里给孩子教一些和身心障碍者相关的基本事实：

- 大多数视障者还是能看到一点点东西的。
- 大多数听障者还是能听到一点点声音的。
- 大多数使用轮椅的人还是能站起来走一两步路的。

能看一点点、能听一点点、能走一两步，不代表对方没有身心障碍相关的需求，更不代表对方是“假装有身心障碍的健全人”。 source

英国国民保健署（NHS）建议：刷牙之后不要立即漱口。

刷牙之后应尝试吐掉口腔中多余的牙膏，但不要漱口。因为牙膏含有预防龋齿的氟化物，刷牙之后这些氟化物会附着在牙齿上，而漱口会洗刷掉牙齿上附着的氟化物，从而影响到龋齿的预防。 source