Forwarded from معرفی بهترینها
اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،
اگه دوست داری حالتو خوب کنی حتما این پیج رو فالوو کن
میتونی امتحان کنی😍🍓
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
😍روانشناس خودت باش🤌
اگه دوست داری حالتو خوب کنی حتما این پیج رو فالوو کن
میتونی امتحان کنی😍🍓
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
😍روانشناس خودت باش🤌
#گزیده_کتاب
پناه بردن به آدم‌ها با وارد رابطه شدن
متفاوت است. گاهی ناهشیارانه از رابطه‌ها به شکل ابزاری استفاده می‌کنیم. ابزار به این معنا که باید آنها شبیه به ما فکر کنند، حس کنند و پاسخ بدهند. باید به آن روشی که ما دوست داریم و با آن خو گرفته‌ایم محبت کنند و اگر خارج از این باید‌های خودساختهٔ ناهشیارانه باشد به شدت عصبانی، ناامید و غمگین خواهیم شد. چنین چیزی ممکن نیست، پس پناه‌بردن به آدم‌ها در نهایت به‌شدت ناامید کننده خواهد بود.
👤#پونه_مقیمی
📗تکه‌هایی از یک کل منسجم
پناه بردن به آدم‌ها با وارد رابطه شدن
متفاوت است. گاهی ناهشیارانه از رابطه‌ها به شکل ابزاری استفاده می‌کنیم. ابزار به این معنا که باید آنها شبیه به ما فکر کنند، حس کنند و پاسخ بدهند. باید به آن روشی که ما دوست داریم و با آن خو گرفته‌ایم محبت کنند و اگر خارج از این باید‌های خودساختهٔ ناهشیارانه باشد به شدت عصبانی، ناامید و غمگین خواهیم شد. چنین چیزی ممکن نیست، پس پناه‌بردن به آدم‌ها در نهایت به‌شدت ناامید کننده خواهد بود.
👤#پونه_مقیمی
📗تکه‌هایی از یک کل منسجم
#تربیتی
"فرزندان ما ناجیان ما نیستند"!
اغلب مي پنداريم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید!
یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد.
وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند... نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست.
توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و….در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمی دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد.
در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.
فرزندان ما ناجیان ما نیستند.
"فرزندان ما ناجیان ما نیستند"!
اغلب مي پنداريم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید!
یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد.
وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند... نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست.
توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و….در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمی دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد.
در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.
فرزندان ما ناجیان ما نیستند.
#مهارتهای_زندگی
چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟
بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:
به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.
قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.
قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)
مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.
حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.
جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."
رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟
مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"
چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟
بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:
به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.
قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.
قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)
مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.
حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.
جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."
رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟
مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"
*
از جملات تعمیم دهنده استفاده نکنید!!
یکی از مواردی که در بحث هاي بین زوجين سبب تشدید عصبانیت و پرخاش می شود، استفاده از جملات با تعمیم بیش از حد است.
*وقتی جملات بصورت
تو همیشه...
تو هرگز...
هیچ کس..
هر موقع من...
شروع شدند، زمینه برای تشدید وضعیت خشم آماده می شود.
چرا که جملاتی که در آنها تعمیم بیش از حد وجود دارد، بار اتهامی بالایی دارد و عکس العمل های شدیدی را بوجود می آورد.
از جملات تعمیم دهنده استفاده نکنید!!
یکی از مواردی که در بحث هاي بین زوجين سبب تشدید عصبانیت و پرخاش می شود، استفاده از جملات با تعمیم بیش از حد است.
*وقتی جملات بصورت
تو همیشه...
تو هرگز...
هیچ کس..
هر موقع من...
شروع شدند، زمینه برای تشدید وضعیت خشم آماده می شود.
چرا که جملاتی که در آنها تعمیم بیش از حد وجود دارد، بار اتهامی بالایی دارد و عکس العمل های شدیدی را بوجود می آورد.
پنج نکته برای بلوغ عاطفی که باید یاد بگیریم:
1. لازم نیست در مورد همه چیز نظر بدیم؛ باید یاد بگیریم زمانی نظر بدیم که از ما نظر خواسته باشن، در غیر این صورت به خودمون بی‌احترامی کردیم.
2. انتقاد سازنده شخصیت ما رو زیر سوال نمی‌بره؛ وقتی کسی از ما انتقاد میکنه ممکنه اولش یکم آزاردهنده باشه اما بی‌رحمانه در نظر نگیریم و به درسش توجه کنیم.
3. ما نمی‌تونیم هرطور که دوست داریم رفتار کنیم و انتظار داشته باشیم رفتارمون مورد قبول همه باشه. لزومی نداره بقیه رفتار افراطی ما رو تحمل کنن پس باید یاد بگیریم واکنش‌هامون رو کنترل کنیم.
4. اکثر اوقات، زود قضاوت کردن ما رو به نتیجه درستی نمی‌رسونه پس جسور باشیم و بجای اینکه روی باورهای نادرستتون پافشاری کنیم، از شخص بخوایم توضیحِ بیشتری درخواست کنیم.
5. ما نمی‌تونیم رفتار و احساسات بقیه رو کنترل کنیم، پس اجازه بدیم توی شرایط هیجانی هرطور که می‌خوان واکنش نشون بدن اما باید یاد بگیرن که چطور با ناراحتی که برای شما پیش میاد، کنار بیان.
1. لازم نیست در مورد همه چیز نظر بدیم؛ باید یاد بگیریم زمانی نظر بدیم که از ما نظر خواسته باشن، در غیر این صورت به خودمون بی‌احترامی کردیم.
2. انتقاد سازنده شخصیت ما رو زیر سوال نمی‌بره؛ وقتی کسی از ما انتقاد میکنه ممکنه اولش یکم آزاردهنده باشه اما بی‌رحمانه در نظر نگیریم و به درسش توجه کنیم.
3. ما نمی‌تونیم هرطور که دوست داریم رفتار کنیم و انتظار داشته باشیم رفتارمون مورد قبول همه باشه. لزومی نداره بقیه رفتار افراطی ما رو تحمل کنن پس باید یاد بگیریم واکنش‌هامون رو کنترل کنیم.
4. اکثر اوقات، زود قضاوت کردن ما رو به نتیجه درستی نمی‌رسونه پس جسور باشیم و بجای اینکه روی باورهای نادرستتون پافشاری کنیم، از شخص بخوایم توضیحِ بیشتری درخواست کنیم.
5. ما نمی‌تونیم رفتار و احساسات بقیه رو کنترل کنیم، پس اجازه بدیم توی شرایط هیجانی هرطور که می‌خوان واکنش نشون بدن اما باید یاد بگیرن که چطور با ناراحتی که برای شما پیش میاد، کنار بیان.
#تیکه_کتاب
《شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه‌تکه‌هایی از یک کُلِ منسجم است. پیدا کردنی که به اندازهٔ یک عمر طول می‌کشد.》
اگر زندگی را اینگونه ببینیم، هر فرد، هر رخداد و هر رابطه‌ای می‌تواند بخشی از ما را به خودمان بشناساند. از این منظر زندگی کردن متفاوت است. چون ما را با آغوش باز به سمت پذیرش خود و احساساتمان می‌برد. مسئولیت ما را در قبال احساسات، تجربیات و در یک کلام، زندگی را به ما نشان میدهد.
و آن زمان که مسئولیت زندگی خودمان را به عهده بگیریم و از نقش قربانی بیرون بیاییم، می‌توانیم زندگی را آنگونه که دوست داریم زندگی کنیم.
✍🏽 #پونه_مقیمی
📕 #تکه‌هایی_از_یک_کل_منسجم
《شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه‌تکه‌هایی از یک کُلِ منسجم است. پیدا کردنی که به اندازهٔ یک عمر طول می‌کشد.》
اگر زندگی را اینگونه ببینیم، هر فرد، هر رخداد و هر رابطه‌ای می‌تواند بخشی از ما را به خودمان بشناساند. از این منظر زندگی کردن متفاوت است. چون ما را با آغوش باز به سمت پذیرش خود و احساساتمان می‌برد. مسئولیت ما را در قبال احساسات، تجربیات و در یک کلام، زندگی را به ما نشان میدهد.
و آن زمان که مسئولیت زندگی خودمان را به عهده بگیریم و از نقش قربانی بیرون بیاییم، می‌توانیم زندگی را آنگونه که دوست داریم زندگی کنیم.
✍🏽 #پونه_مقیمی
📕 #تکه‌هایی_از_یک_کل_منسجم
#مهارتهای_زندگی
رابطه را قفس نكنيم
👈 وقتي وارد يك رابطه ميشويم، مهم نيست شكل و قالب رابطه چيست، ازدواج است يا دوستي، ما با يك انسان در ارتباطيم، نه با يك ربات از پيش طراحي شده! انساني كه با يك جهان ذهني متفاوت از جهان ذهني ما خلق شده است. و به نيازي به اسم «آزادي» احتياج دارد. او يك انسان است، انساني كه «تنهايي» بخشي از وجود اوست. تنهايي كه در آن آزادي را تجربه مي‌كند، تجربه‌ي يك نياز انساني.
👈وقتي انتظار داريم كه انسان مقابلمان دست به سينه در اختيار ما و خواسته‌هاي ما باشد، بدون حتي كمترين نه شنيدني، يعني دوست داريم از او موجودي دست‌آموز بسازيم كه در يك قفس اسير ما و وابستگي‌ها و تنهايي‌هاي ما باشد.
👈اگر ما تنهاييم و اين دايره‌ی تنهايي آنقدر بزرگ است كه نمي‌خواهيم مسئوليت آن را به عهده بگيريم، به هيچ كس جز خودمان ربطي ندارد، اين ناتواني ما در خوب كردنِ حالمان به انساني كه با او در رابطه‌ايم ربطي ندارد.
👈اگر ما پر از بندهای وابستگي هستيم، و توان گذران امور عادي زندگي را نداريم، مسئولش ماييم قرار نيست او «بله قربان گويِ» خواسته‌هاي ما باشد. ما وارد يك رابطه نمي‌شويم كه خلأهاي زندگي‌مان را به دوش ديگري بيندازيم و هرجا كه او از ارضاي اين خلأ به هر دليلي ناتوان ماند، او را بكوبيم و سرزنش و تنبيه كنيم. ما وارد يك رابطه ميشويم تا با كمك ديگري خودمان نيازهايمان را بر طرف كنيم. اين سالم‌ترين و پردوام‌ترين حالت يك رابطه است.
👈اگر رابطه‌ی ماندگار مي‌خواهيد اتفاقاً به رابطه نچسبيد، اتفاقاً به رابطه و آدم مقابلتان فضا بدهيد تا زمان‌هايي تنها بماند، اتفاقاً بگذاريد در آن تنهايي با خودش، در فاصله‌اي كه از شما دور است دل تنگتان شود. اين تنها ماندن‌ها براي هر دو طرف رشد دهنده است.
👈چه بسا رابطه‌هاي بسياري را ديده‌ام كه بعد از يك مدت تنهايي اشتياق بيشتري براي ادامه دادن در آنها شكوفا شده بود. قفس رابطه را باز بگذاريد،اطمينان كنيد با آزادي رابطه زيباتر و دوست‌داشتني‌تر و خواستني‌تر خواهد شد. اريك فروم در كتاب «گريز از آزادي» مفهوم آزادي و تنهايي را زيبا قلم زده، من با ترجمه عزت‌الله فولادوند خواندمش و بسيار آموختم، اگر شما هم دوست داشتيد اين آموختن را از خودتان دريغ نكنيد.
رابطه را قفس نكنيم
👈 وقتي وارد يك رابطه ميشويم، مهم نيست شكل و قالب رابطه چيست، ازدواج است يا دوستي، ما با يك انسان در ارتباطيم، نه با يك ربات از پيش طراحي شده! انساني كه با يك جهان ذهني متفاوت از جهان ذهني ما خلق شده است. و به نيازي به اسم «آزادي» احتياج دارد. او يك انسان است، انساني كه «تنهايي» بخشي از وجود اوست. تنهايي كه در آن آزادي را تجربه مي‌كند، تجربه‌ي يك نياز انساني.
👈وقتي انتظار داريم كه انسان مقابلمان دست به سينه در اختيار ما و خواسته‌هاي ما باشد، بدون حتي كمترين نه شنيدني، يعني دوست داريم از او موجودي دست‌آموز بسازيم كه در يك قفس اسير ما و وابستگي‌ها و تنهايي‌هاي ما باشد.
👈اگر ما تنهاييم و اين دايره‌ی تنهايي آنقدر بزرگ است كه نمي‌خواهيم مسئوليت آن را به عهده بگيريم، به هيچ كس جز خودمان ربطي ندارد، اين ناتواني ما در خوب كردنِ حالمان به انساني كه با او در رابطه‌ايم ربطي ندارد.
👈اگر ما پر از بندهای وابستگي هستيم، و توان گذران امور عادي زندگي را نداريم، مسئولش ماييم قرار نيست او «بله قربان گويِ» خواسته‌هاي ما باشد. ما وارد يك رابطه نمي‌شويم كه خلأهاي زندگي‌مان را به دوش ديگري بيندازيم و هرجا كه او از ارضاي اين خلأ به هر دليلي ناتوان ماند، او را بكوبيم و سرزنش و تنبيه كنيم. ما وارد يك رابطه ميشويم تا با كمك ديگري خودمان نيازهايمان را بر طرف كنيم. اين سالم‌ترين و پردوام‌ترين حالت يك رابطه است.
👈اگر رابطه‌ی ماندگار مي‌خواهيد اتفاقاً به رابطه نچسبيد، اتفاقاً به رابطه و آدم مقابلتان فضا بدهيد تا زمان‌هايي تنها بماند، اتفاقاً بگذاريد در آن تنهايي با خودش، در فاصله‌اي كه از شما دور است دل تنگتان شود. اين تنها ماندن‌ها براي هر دو طرف رشد دهنده است.
👈چه بسا رابطه‌هاي بسياري را ديده‌ام كه بعد از يك مدت تنهايي اشتياق بيشتري براي ادامه دادن در آنها شكوفا شده بود. قفس رابطه را باز بگذاريد،اطمينان كنيد با آزادي رابطه زيباتر و دوست‌داشتني‌تر و خواستني‌تر خواهد شد. اريك فروم در كتاب «گريز از آزادي» مفهوم آزادي و تنهايي را زيبا قلم زده، من با ترجمه عزت‌الله فولادوند خواندمش و بسيار آموختم، اگر شما هم دوست داشتيد اين آموختن را از خودتان دريغ نكنيد.
#گزیده_کتاب
تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمی‌دهد. تا وقتی مسئولیت خود را به دوش دیگران بیاندازید که با شما بی‌انصافی میکنند –یک شوهر لات، یک کارفرمای زیاده‌طلبی که از کارمندانش حمایت نمی‌کند، ژن‌های ناجور، اجبارهای مقاومت‌ناپذیر- وضع شما همچنان در بن‌بست می‌ماند.
تنها خودِ شما مسئول جنبه‌های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییر دادن آن را دارید.
حتی اگر با محدودیت‌های بیرونی همه جانبه‌ای درگیرید، هنوز آزادی و حق انتخاب پذیرش برخوردهای مختلف نسبت به این محدودیت‌ها را دارید.
📙خیره به خورشید
#یالوم
تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمی‌دهد. تا وقتی مسئولیت خود را به دوش دیگران بیاندازید که با شما بی‌انصافی میکنند –یک شوهر لات، یک کارفرمای زیاده‌طلبی که از کارمندانش حمایت نمی‌کند، ژن‌های ناجور، اجبارهای مقاومت‌ناپذیر- وضع شما همچنان در بن‌بست می‌ماند.
تنها خودِ شما مسئول جنبه‌های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییر دادن آن را دارید.
حتی اگر با محدودیت‌های بیرونی همه جانبه‌ای درگیرید، هنوز آزادی و حق انتخاب پذیرش برخوردهای مختلف نسبت به این محدودیت‌ها را دارید.
📙خیره به خورشید
#یالوم
Forwarded from معرفی بهترینها
♨️هشتمین دوره جامع وکامل تربیت مترجم روانشناسی(آفلاین )
چاپ کتاب بزرگترین رزومه وکارت ویزیت شماست .☺️
❇️ تخفیف 20 درصدی برای ۱۰نفر اولی که ثبت نام میکنند .ظرفیت نهایی دوره ۲۰ نفر میباشد .
🔻مزایای شرکت در این دوره :آموزش کامل وجامع فنون ترجمه(این اصول برای همه رشته ها کارایی دارد )
💐آموزش لغات واصطلاحات ومتون روان شناسی و پاسخ دهی به سوالات درک مطلب ویژه آزمونهای ارشد ودکتری
🍀قابل استفاده برای داوطلبان ارشد ودکتری
ایجاد گروه پرسش وپاسخ در تلگرام ورفع اشکال گروهی
ارتباط مستقیم با مدرس وپشتیبانی وهدایت حتی پس از اتمام دوره وتا زمان چاپ کتاب
هزینه مناسب نسبت به دوره های مشابه
امکان چاپ کتاب به صورت گروهی وتکی
درصورت تمایل برای شرکت در دوره نام ونام خانوادگی خود را برای شماره زیر ارسال کنید
09162401735
یا با آی دی زیر در تماس باشید
@atefeh1367367
کلاس به صورت ویدئوی ضبط شده در اختیار شما قرار می‌گیرد.کلاسها مختصر وکپسولی ومفید است به همراه جزوه وپی دی اف کامل .ومیتونید هر وقت خواستید از ویدئو ها استفاده کنید .
چاپ کتاب بزرگترین رزومه وکارت ویزیت شماست .☺️
❇️ تخفیف 20 درصدی برای ۱۰نفر اولی که ثبت نام میکنند .ظرفیت نهایی دوره ۲۰ نفر میباشد .
🔻مزایای شرکت در این دوره :آموزش کامل وجامع فنون ترجمه(این اصول برای همه رشته ها کارایی دارد )
💐آموزش لغات واصطلاحات ومتون روان شناسی و پاسخ دهی به سوالات درک مطلب ویژه آزمونهای ارشد ودکتری
🍀قابل استفاده برای داوطلبان ارشد ودکتری
ایجاد گروه پرسش وپاسخ در تلگرام ورفع اشکال گروهی
ارتباط مستقیم با مدرس وپشتیبانی وهدایت حتی پس از اتمام دوره وتا زمان چاپ کتاب
هزینه مناسب نسبت به دوره های مشابه
امکان چاپ کتاب به صورت گروهی وتکی
درصورت تمایل برای شرکت در دوره نام ونام خانوادگی خود را برای شماره زیر ارسال کنید
09162401735
یا با آی دی زیر در تماس باشید
@atefeh1367367
کلاس به صورت ویدئوی ضبط شده در اختیار شما قرار می‌گیرد.کلاسها مختصر وکپسولی ومفید است به همراه جزوه وپی دی اف کامل .ومیتونید هر وقت خواستید از ویدئو ها استفاده کنید .
رنج نباید تو را غمگین کند
این همان جایی است که اغلب مردم اشتباه میکنند.
رنج قرار است تو را هوشیارتر کند
به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد ؛
چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند
که زخمی شوند ،
رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.
رنجت را تنها تحمل نکن ، رنجت را درک کن!
این فرصتی است برای بیداری ،
وقتی آگاه شوی
بیچارگی‌ات تمام میشود . . .
#کارل_گوستاوینگ
این همان جایی است که اغلب مردم اشتباه میکنند.
رنج قرار است تو را هوشیارتر کند
به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد ؛
چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند
که زخمی شوند ،
رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.
رنجت را تنها تحمل نکن ، رنجت را درک کن!
این فرصتی است برای بیداری ،
وقتی آگاه شوی
بیچارگی‌ات تمام میشود . . .
#کارل_گوستاوینگ
Forwarded from Nabex(تبلیغات کارگاه‌ها و کانال‌های روانشناسی)
گیمر های عزیز
میتونید توی این کانال فارسی همراه با دوستتون بازی کنید
کافیه کانال آپاراتش رو دنبال کنید
https://www.aparat.com/AliAlishah91
میتونید توی این کانال فارسی همراه با دوستتون بازی کنید
کافیه کانال آپاراتش رو دنبال کنید
https://www.aparat.com/AliAlishah91