✅Stay fit and healthy:
تندرست و سالم ماندن

✅Follow a healthy diet:
رعایت رژیم غذایی سالم

✅Have a good night's sleep:
خواب خوب داشتن

✅Boost your immune system:
تقویت سیستم ایمنی

✅Reduce stress levels:
کاهش سطح استرس

✅Stay hydrated: هیدراته ماندن

✅Take regular exercise:
ورزش منظم داشتن

✅Practice good hygiene:
رعایت بهداشت خوب

✅Get regular check-ups:
معاینات منظم داشتن

✅Quit smoking: ترک کردن سیگار

✅Maintain a positive mindset:
داشتن ذهنیت مثبت

✅Improve mental well-being:
بهبود سلامت روان

✅Cope with stress:
مقابله با استرس
✅Stay active:
فعال ماندن

✅Practice self-care:
تمرین مراقب از خویشتن

✅Eat a balanced diet:
رژیم غذایی متعادل

✅Develop healthy habits:
ایجاد عادات سالم

✅Improve overall fitness:
بهبود تناسب اندام 

✅Manage stress effectively:
مدیریت استرس موثر

✅Prevent illness:
پیشگیری از بیماری

✅Stay physically active:
فعال ماندن از لحاظ جسمی

✅Boost energy levels:
افزایش سطح انرژی

✅Improve sleep quality:
بهبود کیفیت خواب

✅Practice mindfulness:
تمرین حضور ذهن

🍒@rastainstitute🍒

✅عبارات انگلیسی برای بیان اطمینان :

✅I'm sure
✅Absolutely.
✅It's for certain.
✅I'm certain about it.
✅I'm certain that....
✅I have no doubts about...
✅No doubt about it.
✅Rest assured.


❌ عبارات برای بیان عدم اطمینان

❌I have some doubts about it.
❌I'm a little uncertain.
❌I doubt he'll come.
❌I'm not so sure.
❌It's not certain that...



☘@rastainstitute☘

🎇دو عبارت کاربردی

📌as a rule
طبق معمول – طبق عادت همیشگی

مثال:👇 

As a rule, he goes for a walk after dinner
طبق معمول بعد از شام می ره قدم می زنه.

 

📌be about to do something
معادل عبارت: نزدیک بود…

 مثال:👇
I was about to have an accident last night
دیشب نزدیک بود تصادف کنم.

🌹@rastainstitute🌹

⭕️از اشتباهات رایج گرامری

نگید
❌Go to shopping.
❌I went to shopping.
❌Let's go to shopping

از این قانون استفاده کنید
Go to  + place 
و اینگونه بکار ببرید
✅Let's go to the mall.
✅I went to a bookstore.
✅I have to go to work tomorrow.

از اونجایی که شاپینگ مکان نیست پس غلط است .


🌸@rastainstitute🌸

✅به جای about بهتر است که از عبارات زیر استفاده شود:

📌regarding 
📌concerning
📌when it comes to در مورد
📌in regard to
📌 with regard to
📌as to در مورد
📌 as for
📌given با توجه
📌 with reference to در رابطه با
📌 in relation to
📌with respect to
📌as far as ….is concerned

🦚@rastainstitute🦚

عبارات کاربردی با
"Under"
👇🏿👇🏿👇🏿

✏Under the condition: 
تحت شرایط
✏Under the pressure:
تحت فشار
✏Under the observation:
تحت نظر
✏Under the supervision:
تحت حمایت
✏Under the protection:
تحت مراقبت
✏Under the construction: 
در دست ساخت
✏Under the impression:
تحت تاثیر
✏Under the influence:  
زیر نفوذ
✏Under the discussion: 
تحت بررسی
✏Under the control:
تحت کنترل
✏Under the education:
تحت تعلیم

🦚@rastainstitute🦚

✅British and American English

فرق لغات در دو لهجه آمریکایی و بریتانیایی


🏢🀼󸠊
🇺🇸apartment
🇬🇧flat
🇮🇷آپارتمان
🚖
🇺🇸cab
🇬🇧taxi
🇮🇷تاکسی
🛢
🇺🇸can
🇬🇧tin
🇮🇷قوطی
🍬
🇺🇸candy
🇬🇧sweet
🇮🇷آبنبات
🍟
🇺🇸chips
🇬🇧 French fries
🇮🇷چیپس،سیب زمینی سرخ کرده
🍪
🇺🇸cookie
🇬🇧biscuit
🇮🇷بیسکویت
🌽
🇺🇸corn
🇬🇧maize
🇮🇷ذرت
🚰
🇺🇸faucet
🇬🇧tap
🇮🇷شیرآب
🔦
🇺🇸flashlight
🇬🇧torch
🇮🇷چراغ قوه
🍮
🇺🇸jello
🇬🇧jelly
🇮🇷ژله
👖
🇺🇸pants
🇬🇧trousers
🇮🇷شلوار
🚛
🇺🇸truck
🇬🇧lorry
🇮🇷کامیون
👟👟
🇺🇸sneakers
🇬🇧trainers
🇮🇷کفش کتانی


🌸@rastainstitute🌸

تشبیهات و عبارات متداول

📔as black as coal.... خیلی تاریک
📔as white as snow ... خیلی سفید
📔as dry as a bone.... خیلی خشک
📔as thin as a rake ... خیلی لاغر
📔as ugly as sin....... خیلی زشت

📔as old as hills.....خیلی قدیمی
📔as strong as a horse خیلی قوی
📔as soft as silk...خیلی نرم
📔 as far as fire........گلگون
📔as light as a feather.خیلی سبک
📔 as sweet as sugar.خیلی شیرین

📔as good as gold..خیلی با ارزش
📔as cold as death ...خیلی سرد
📔as light as air.......خیلی سبک
📔as  patient as job...خیلی صبور
📔as wise as Socrates.خیلی عاقل

📔as warm as wool..خیلی گرم
📔as heavy as lead..خیلی سنگین
📔as green as grass...سر سبز
📔as sure as a gun... خیلی مطمئن
📔as sharp as a razor..خیلی تیز



🦚@rastainstitute🦚

جواب تشکر🙏🏻
🐥Anytime
🦉هرزمانی که بازم نیاز بود درخدمتم

🐥glad to help
🦉خوشحالم که تونستم کمک کنم

🐥don't mention it
🦉حرفشم نزن

🐥just doing my jod
🦉انجام وظیفه کردم

🐥not at all
🦉کاری نکردم

🐥you're welcome
🦉خواهش میکنم

🐥my pleasure
🦉باعث افتخاره یا باعث خوشحالیه.

☘@rastainstitute☘

🔮نکته ای در مورد کلمه close:

کلمه close در زبان انگلیسی چند کاربرد دارد؛ مثلا
📒یکی از کاربردهای رایج close معنی ‘نزدیک’ را بیان می کند. در خصوص همین کاربرد ما می توانیم حرف اضافه up را هم بعد از close بکار ببریم، یعنی به صورت close up؛ در این صورت یکی از معانی close up👈🏼 ‘از نزدیک’ یا ‘از فاصله نزدیک’ خواهد بود (مثلا چیزی را از فاصله نزدیک دیدن).

📎به دو مثال توجه کنید:


🌱Have you ever seen a wolf close up?

تا حالا از نزدیک گرگ دیدی؟


🌱Now that I could see him close up, I saw how good-looking he was!

الان که تونستم او رو از نزدیک ببینم، دیدم که چقدر خوش چهره بود!

〰💜@rastainstitute💜〰

🔮معادل ‘جوک بی مزه’ در زبان انگلیسی:

📒در خصوص معادل ‘بی مزه’ برای جوک چند روش برای استفاده در زبان انگلیسی وجود دارد، یکی از این معادل ها کلمه lame است که وقتی برای joke استفاده می شود مفهوم ‘بی مزه’ را دارد.

📎به دو مثال توجه کنید:

🌱She’s not good at telling jokes. Her jokes are all lame.

او در جوک گفتن خوب نیست. همه جوک هاش بی مزه هستند.


🌱What a lame joke! That’s why nobody laughed at it.

چه جوک بی مزه ای! به همین دلیله که هیچکس بهش نخندید.


🐥@rastainstitute🐥

💢🔅💢🔅💢

فعل= en+ صفت🔹

short + en               shorten  كوتاه كردن                       

sharp + en               sharpen تيز كردن                         

weak + en               weaken ضعيف كردن                 

صفت=al  + اسم🔹

nature + al                 naturalطبيعي                      

person + al                personal    شخصي            

univere + al              universal جهاني

🎄@rastainstitute🎄

خوشامد گویی و تعارفات

🌺Welcome to our house.
🍀به منزل ما خوش آمدید.

🌺I'm delighted to have you here.
🍀خوشحالم که اینجا هستید.

🌺I'm so glad you could visit.
🍀بسیار خوشحالم توانستید تشریف بیاورید

🌺I'm so glad you could come.
🍀خیلی خوشحالم که تشریف آوردید

🌺It's nice to have you here.
🍀خیلی خوشحالم اینجایید

🌺It's good to have you here.
🍀چه خوب که اینجا هستید

🥝@rastainstitute🥝

🔴 لغات و کالوکیشنهای بانکی 

✅Savings account:
حساب پس انداز

✅Current account:
✅Checking account
حساب جاری

✅Deposit money:
واریز کردن پول

✅Withdraw money:
برداشت کردن پول

✅Account balance:
موجودی حساب

✅Bank statement:
صورتحساب بانکی

✅Transaction history:
تاریخچه تراکنش

✅Interest rate:
نرخ بهره

✅Joint account:
حساب مشترک

✅Online banking:
بانکداری آنلاین

✅Bank branch:
شعبه بانک

✅Mortgage:
وام خانه

✅Collateral:
وثیقه

✅Loan application:
درخواست وام

✅Loan approval:
تایید وام

✅Loan repayment:
بازپرداخت وام

☘@rastainstitute☘

کاربردهای مختلف حرف تعریف معین (the) در پاره ای از عبارات و اصطلاحات

🌺 در آغاز ... at the beginning

🌺 در همان موقع ... at the same time

🌺 هنگام عصر... in the evening

🌺 واقعیت را گفتن ... to tell the truth

🌺 روی هم ... on the whole

🌺 در پایان ... at the end of

🌺 از طرف دیگر ... on the other hand

🌺 در صبح ... in the morning

🌺عجالتا ... for the time being

🌺 ضمنا ... by the way

🌸@rastainstitute🌸

#نکته #گرامری
در مورد صفات دو سیلابی مختوم به y ، –ابتدا y –به i تبديل شده و سپس er –مي گیرند

busy 👉🏽مشغول، گرفتار
busier 👉🏽مشغولتر، گرفتارتر
easy 👉🏽 آسان، ساده
easier 👉🏽آسانتر، سادهتر
happy 👉🏽خوشحال، خوشبخت
happier👉🏽خوشحالتر، خوشبختتر
heavy 👉🏽سنگین
heavier 👉🏽سنگینتر
lazy 👉🏽تنبل
lazier 👉🏽تنبل تر 
pretty 👉🏽زيبا
prettier 👉🏽زيباتر
early 👉🏽زود
earlier 👉🏽 زودتر

🦚@rastainstitute🦚

🔮یکی از کاربردهای کلمه jump:

📒حتما با کلمه jump آشنا هستید و می دانید که یکی از رایج ترین کاربردهای این کلمه معنی ‘پریدن’ را بیان می کند؛
یکی دیگر از کاربرد های این کلمه به معنی 👈🏼‘جلو زدن’ است که در خصوص صف ها بکار می رود، یعنی زمانی که شخصی بدون اینکه در یک صف نوبت را رعایت کند جلو می زند می توانیم از کلمه jump استفاده کنیم.

📎به دو مثال توجه کنید:

🌱Excuse me sir, don’t jump the line, get behind the rest of us!

ببخشید آقا، در صف جلو بزنید، پشت سر بقیه ما بایستید!


🌱I wanted to shout at the man for jumping the line, but my friend didn’t let me do that.

می خواستم رو سر اون مرد برای جلو زدن در صف داد بزنم اما دوستم نذاشت این کار رو انجام بدم.


🤩نکته: همانطور که در دو مثال بالا متوجه شدید کلمه line به معنی ‘صف’ است، این کلمه بیشتر در انگلیسی امریکن استفاده می شود. برای معادل ‘صف’، کلمه queue هم وجود دارد که در انگلیسی بریتیش استفاده می شود.

💜@rastainstitute💜

🔴 Opposites
🔵 متضادها

🔴 Bitter:تلخ
🔴 Sweet:شیرین

🔵 Empty:خالی
🔵 Full:پُر

🔴 Forbid:منع کردن
🔴 Permit:اجازه دادن

🔵 Future:آينده
🔵 Past:گذشته

🔴 Guilty:گناهکار
🔴 Innocent:بی گناه

☘@rastainstitute☘

مکالمه انگليسي در کتابفروشي📚

📕کتاب حراجي چه داري؟
What do you have on sale?

📗آيا از آثار شکسپير چيزي داريد؟
Have you got anything by Shakespeare?

📘چه کتابي در باره ي ديکنز داريد؟
What books have you on Dickens?

📙اين کتاب موجود نيست.
The book is out of print.

📓اين کتاب ها را در انبار نداريم.
We haven’t these books in stock.

📔بفرماييد، اين يک نسخه از آثار ميلتون
است.
Here is a copy of Milton’s works.

📒سري به کتاب فروشي بعدي بزنيد.
Try the next book shop.

🦚@rastainstitute🦚

ليستي از اسامي #آجيل ها

🍬بادام almond
🍭فندق hazelnut
 
🍬بادام زمینی  peanut
🍭پسته  Pistachio
  
🍬گردو  Walnut
🍭تخمه آفتاب گردان  sunflower seeds
  
🍬کشمش  raisin
🍭بادام هندی  cashew
🍬تخمه کدو  pumpkin seeds

🌸@rastainstitute🌸