Telegram Web Link
شکار

به جای پذیرفتن خودمان و زندگی، ما یا گلچین می‌کنیم یا عکس آن را عمل می‌کنیم
مردی بر منفی‌ترین واقعیت‌های زندگی‌اش انگشت می‌گذاشت و آنقدر آن ها را در ذهن خود بالا و پایین می‌کرد که در نهایت به بیماری نشخوار مزمن دچار شد
وی متوجه نمی‌شد چگونه دنیایی ناقص خلق کرده، یا اینکه سرچشمه رنج او نه دنیای بیرون بلکه نگاه منفی او است.
وی نشخوار ذهنی خود را، که به عادت تبدیل شده بود نوعی تفکر متعالی تلقی،می‌کرد.
من در مخالفت با این تفکر، خاطرنشان کردم اگرمدفوع سگی را در خیابان ببینم به جای آن را برداریم ،بو بکنیم و در جیب بگذاریم به راحتی از کنار آن می‌گذریم.
او با تعجب به من خیره شد و پرسید ( منظورت اینه که من شکارچی مدفوع ام؟!)
📚منبع کتاب دروغ های که به خود میگوییم
@ravanboneh2
#نگاه_منفی #نگاه_مثبت #پذیرش_خود #روانبنه_مدرسه_روانشناسی #روانشناسی #مشاور
نیاز و وابستگی
برخی از افراد سعی می‌کنند که هیچ گاه احساس نیازمند بودن یا وابستگی نکنند .
اگر این تمایل شدید باشد آنها همیشه تنها می‌مانند و به کل از روابط صمیمی دوری می‌کنند.
مانند شخصیت هنری هیگینز در فیلم بانوی زیبای من که با خود عهد بسته بود (هرگز اجازه ندهد زنی وارد زندگیش شود) این افراد به هیچکس اجازه نمی‌دهند زیادی نزدیکشان شود. آن ها امیدی به رابطه هایشان ندارند، یا مدتی با کسی می مانند و وقتی کمی صمیمی می شوند رابطه را تمام می‌کنند.
افرادی که بیش از حد به ساز و کار کنترل متوسل می‌شوند ،برای اینکه بر زندگی‌شان تسلط کامل داشته باشند . هیچ گاه به خودشان اجازه نمی‌دهند به فردی دیگر وابسته باشند و این حق را برای خودشان محفوظ نگه می‌دارند که (دقیقاً همانطوری که دوست دارند زندگی کنند و همان کارهایی را که می‌خواهند انجام دهند.)
آنها ممکن است به روابط انسانی بی‌اعتنا باشند و قسم بخورند که هرگز ازدواج نکنند در واقع آن ها دارند ترس از درماندگی و نیازمند بودن را از خودشان دور می‌کنند.

منبع 📚کتاب چرا آن کار را کردم.
@ravanboneh2
#عشق_دروغین #عشق #نیاز #وابستگی #روانبنه #مدرسه_روانشناسی #رابطه
اظطراب شکل های مختلف دارد
برخی متوجه می‌شوند که قلبشان تند تند می‌زند و نفس‌هایشان دارد سطحی می‌شود
برخی از درمانجویان احساس مورمور شدن در بازوها پاهایشان می‌کنند
اضطراب خلاق است و می‌تواند خود را نشان های گوناگون بروز دهد

سرگیجه
فرو رفتن در عالم خود
تجربه خروج از بدن
گیجی
سوت کشیدن گوش
تار شدن دید
گرفتگی در معده
ناآرامی سیستم گوارشی ( اسهال _حالت تهوع_ استفراغ )
میل ناگهانی به ادرار
عرق کردن
دردهای میگرنی
تپش سریع و کوبنده قلب
تنفس سطحی
کم آوردن نفس
درد در سینه و پا
سندروم پاهای بی‌قرار
لرزش
وقتی می‌فهمیم که در گوشه ی اضطراب و مثلث تغییر هستیم اولین قدم آرام ساختن اضطراب است
توجه به
حس های جسمانی ، تنفس،و فرود آمدن موجب آرام شدن اضطراب می‌شوند
بعد باید هیجان‌های اصلی نهفته زیر اضطراب را بشناسیم
حتی اگر نتوانیم با اطمینان بفهمیم که کدام هیجان ها را داریم تجربه می‌کنیم ، خود فعل جستجوی هیجان‌های اصلی مفید است ، چون فاصله و چشم اندازی میان تجربه‌های درونی و خویشتن ما ایجاد می‌کند

📚 کتاب مشکل همیشه افسردگی نیست
@ravanboneh2
#مدیریت_اضطراب #مدرسه_روانشناسی_روانبنه #علائم_اضطراب
تمایل به جرّ و بحث
تمایل به جرّ و بحث دفاعی تاکتیکی محسوب می‌شود. فردی که از آن استفاده می‌کند ظاهراً باهوش و درگیر و شرکت کننده ای در تعاملات اجتماعی به نظر می‌رسد
وقتی همیشه به بحث کردن می‌پردازید ذهن رقیب و خودتان را به دلیل تراشی و افکار مختلف مشغول می‌کنید بدین ترتیب مجبور نیستید ( احساسات مختلفی را احساس کنید )یا سعی کنید یکی دیگر را درک کنید
ایگو هیچ تواضعی ندارد و به ندرت قبول می‌کند که اشتباه کرده پس همه تعاملات اجتماعی به تلاشی برای برنده شدن در بحث تبدیل می‌شود
جر و بحث به خاطر جر و بحث عالیست چون از این طریق باهوش به نظر می‌رسید و با طرف مقابلتان رابطه‌ای برقرار می‌کنید که همه چیز سطحی است
تحقیر و سرزنش هم زیر مجموعه این تاکتیک است سرزنش با ابراز خشم فرق دارد وقتی فردی را به خاطر چیزی سرزنش می‌کنید احساساتتان را ابراز نمی‌کنید.
یا جمله( از دستت خیلی عصبانی‌ام چون..) خیلی فرق دارد. این جمله دعوت به برقراری ارتباط است. احساسات ابراز شده

📚پیوند دوباره با جوهر خویشتن
@ravanboneh2
#دفاع_تاکتیکی #مدرسه_روانشناسی_روانبنه #روانشناس #مشاور
🥁🥁
ثبت نام دوره های مرداد ماه مدرسه روانشناسی آغاز شد:🥳🥳🥳🥳
💡 با پرداخت ۴۵۰ هزار تومان در بیش از ۵ هزار ساعت کارگاه به مدت ۳ ماه با تمام رویکردها شرکت کنید😱😶
💣فرصتی استثنایی همراه با اعطای گواهی
⛔️ظرفیت محدود
🤳جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇
📲09399435530
واتساپ و تلگرام و ایتا فعال است

@ravanboneh2
📚مربیگری مهارتهای توسعه فردی و موفقیت (کوچینگ زندگی)
👩‍💼فاطمه سعدی
⏰️ ۲۰ ساعت
🗓٢۵ مرداد چهارشنبه ها ساعت ٢٠ تا ٢٢

📚درمان سوگ در کودکان با رویکرد پست مدرن سایکودراما

👩‍💼کوثر بردیده
⏰️١۶ ساعت
🗓: ٢٩ مرداد یکشنبه ها ساعت ١۶ تا ١٨

📚مواجهه با افکار و رفتار خودکشی با رویکرد act
👩‍💼استیره مولودی
⏰️ ١۶ ساعت
🗓 از ٣٠ مرداد دوشنبه ها ساعت ١٨ تا ٢٠

📊آمار برای داوطلبین کنکور ارشد و دکتری، به همراه تست و نکات کنکوری
⏰️٨٠ ساعت
🗓 از ٢۶ و ٢٧ مرداد پنجشنبه ها و جمعه ها، ساعت ١٠ تا ١٢

📚تربیت درمانگر برای مراجعان کم بینا و نابینا
👨‍🏫عباس عزیزی
⏰️۱۶ ساعت
🗓 از ٢٩ مرداد یکشنبه ها ساعت ۲۰ تا ۲۲

#خودکشی #کوچینگ #کوچینگ_فردی #موفقیت #کارگاه_تخصص #کارگاه_آنلاین #کارگاه_روانشناسی #کارگاه_آفلاین
#مدرسه_روانشناسی_روانبنه
مرکز مشاوره احیا جهت تکمیل پرسنل خود در قسمت پذیرش از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. :
خانم ۲۵ تا ۳۵ سال
ترجیحا ساکن محدوده امیرآباد
ظاهری آراسته و روابط عمومی بالا
مسلط به آفیس
مسئولیت پذیر
ساعت کاری شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۴ تا۲۲ 
پنج شنبه ها از ۱۰ تا ۲۲
حقوق حضوری ۷۵۰۰ تومان (ساعتی ۳۵تومان)+ پورسانت نوبت دهی
لطفا متقضیان رزومه خود را به واتس اپ یا تلگرام 09032029235 یا ایمیل [email protected] ارسال فرمایند.
@ravanboneh2
اگر بترسی باید باج بدهی اگه نترسی باید تاوان بدهی کدام را می‌خواهی، آزادی یا بردگی؟
باج‌گیری عاطفی مجموعه‌ای از مجازات‌ها و تهدیدهاست که برخی افراد هنگام رد شدن درخواست‌شان توسط شما از آن بهره می‌گیرند. افراد از باج گیری به عنوان ابزاری برای کنترل شما و رسیدن به خواسته های خود استفاده می کنند.
‏تهدید به مطرح کردن اشتباهات گذشته شما، تهدید به قطع ارتباط و رها کردن، تهدید به نادیده گرفتن با کم محلی،دادن عذاب وجدان و احساس گناه به شما. و یا کاری می کنند که باعث شود یا شرم کنید.افرادی که طرحواره های نقص و شرم و رها شدگی دارند؛ یاعزت نفسی پایین و شکننده دارند معمولا در این دام می افتند.
وقتی می خواهیی نه ای محکم بگویی می گویند: این حرف رو به من زدی و باعث شدی مریض بشم. یا وقتی میخواهی از یک رابطه سمی بیرون بیایی می گویند: خیلی بی رحمی دلم را شکستی و باعث شدی افسردگی بگیرم تو باعث شدی دیگه به هیچ کس اعتماد نکنم. اگر دختر(پسر) خوب و مطیعی نباشی دیگر دوستت نخواهم داشت

✍️مریم عبداللهی
@ravanboneh2
#مریم_عبداللهی_روانشناس_بالینی
# #مدرسه_روانشناسی_روانبنه
ثبت نام دوره های شهریور ماه مدرسه روانشناسی آغاز شد:🥳🥳🥳🥳
💡 با پرداخت ۴۵۰ هزار تومان در بیش از ۵ هزار ساعت کارگاه به مدت ۳ ماه با تمام رویکردها شرکت کنید😱😶
💣فرصتی استثنایی همراه با اعطای گواهی
⛔️ظرفیت محدود
🤳جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇
📲09399435530
لینک ثبت نام
https://school.ravanboneh.com/?ref=202&level=2
🛑حتما بعد ثبت نام اسم و فامیلتون رو ارسال کنید

✅️ پروپوزال نویسی برای پایان نامه و مقالات پژوهشی
استاد: علی مظاهری زاده
⏰️طول دوره: ۶ ساعت (۳ جلسه دو ساعتی)
🗓شروع دوره از: هفته اول شهریور دوشنبه، چهارشنبه و جمعه، تاریخهای ۶، ۸، و ۱۰ شهریور ساعت ۲۰ تا ۲۲

✅️درمان اختلال افسردگی نوجوانان با رویکرد شناختی رفتاری cbt
استاد: زهرا مهدوی
⏰️طول دوره: ۱۸ ساعت (نه جلسه دو ساعتی)
🗓شروع دوره از: ۵ شهریور یکشنبه ها ساعت ۱۶ تا ۱۸

✅️ سرفصل دوم نوروساینس - نوروساینس و درمانهای آزمایشگاهی برای اختلال وسواس
استاد: فاطمه بردیده
⏰️طول دوره: ۸ ساعت (چهار جلسه ۲ ساعتی)
🗓شروع دوره از: ۲ شهریور پنجشنبه ها ساعت ۱۴ تا ۱۶
@ravanboneh2
#کارگاه #کارگاه_روانشناسی #کارگاه_آموزشی #مدرسه_روانشناسی_روانبنه #پروپزال #پایان_نامه
پیج روانبنه یه سورپرایز داره براتون😉
@ravanboneh2
🛑🛑🛑ثبت نام آغاز شد
با پرداخت ۴۵۰ هزار تومان در بیش از ۵ هزار ساعت کارگاه به مدت ۳ ماه با تمام رویکردها شرکت کنید🫨
💣فرصتی استثنایی همراه با اعطای گواهی
⛔️ظرفیت محدود
📲09399435530

لینک مستقیم ثبت نام
https://school.ravanboneh.com/?ref=202&level=2
♦️ فرزندپروری نوجوانان در عصر جدید با رویکرد cbt
استاد: نسا کرمی مزین
⏰️طول دوره: ۱۴ ساعت
🗓شروع از: ۲۹ شهریور چهارشنبه ها ساعت ۱۶ تا ۱۸

♦️ اصول بالینی در روانکاوی
استاد: محیا بهرامی
⏰️طول دوره: ۲۰ ساعت
🗓شروع از: ۲۶ شهریور یکشنبه ها ساعت ۱۶ تا ۱۸

♦️خانواده درمانی سیستمی بوئن
استاد: هاجر فکوری
⏰️طول دوره: ۱۴ ساعت
🗓شروع دوره از: ۳۰ شهریور پنجشنبه ها ساعت ۱۸ تا ۲۰

♦️ نظریه‌های مشاوره و روان‌درمانی با نکته و تست برای کنکور مشاوره
استاد: دنا عباسی
⏰️طول دوره: ۲۰ ساعت )
🗓شروع از: ۳۰ شهریور پنجشنبه ها ساعت ۱۴ تا ۱۶

♦️ پرچم قرمز: نگاهی دقیقتر به اختلالات شخصیت کلاستر B
استاد: هما عبدالغفوریان
⏰️طول دوره: ۲۰ ساعت )
🗓شروع از: ۲۶ شهریور یکشنبه ها ساعت
۱۸ تا ۲۰
#کارگاه #کارگاه_روانشناسی #کارگاه_تخصصی #روانشناسی #مشاوره #کارگاه_آنلاین #کارگاه_آفلاین
@ravanboneh2
زیستکاو و روانبنه برگزار می کنند
♦️خوب زیستن چیست؟
♦️چه نوع زندگی خوب زییستن است؟
♦️آیا خوب زیستن در این جامعه وجود دارد؟
بررسی دیدگاه ها از روانشناسی عامه تا متفکران بزرگ
نشتی مشترک با حضور مریم عبداللهی و جناب آقای رضا فرشتاد مدرس دوره لکان در مدرسه روانشناسی
🗓زمان:سه شنبه ۲۱ شهریور ساعت بیست
@zistkav

@ravanboneh

#روانشناس #روانشناسی #خوب_زیستن #زیستن #شادزیستن #روانکاوی #لکان #مدرسه_روانشناسی_روانبنه
انتظار ها به پایان رسید 😍😍😍
📲۰۹۳۹۹۴۳۵۵۳۰
♦️همراه با مدرک معتبر
✅️عنوان: سوپرویژن روان‌درمانی شناختی رفتاری CBT.

سوپروایزر: استاد علی مظاهری زاده

تعداد جلسات: ده جلسه 2 ساعتی

زمان شروع: 18 مهر 1402

روز و ساعت برگزاری: سه شنبه ها ساعت 10 صبح تا 12 ظهر - به صورت آنلاین

حداکثر ظرفیت ثبت نام: 20 نفر

@ravanboneh2
مدرسه ی روانشناسی با افتخار تقدیم میکند
🔴ثبت نام پکیج  های مدرسه روانشناسی با پرداخت 450هزار تومان
شما میتوانید در تمام دوره های نام برده و بیش از 5000 ساعت در کارگاه های مختلف با تمام رویکردها  بدون پرداخت شهریه شرکت کنید
🎁🎁 کامل ترین و با کیفیت ترین دوره های تخصصی روانشناسی ویژه روانشناسان و مشاورانی که قصد دارند به صورت تخصصی روانشناس شوند.

📱جهت اطلاعات بیشتر 
09399435530
لینک ثبت نام

https://school.ravanboneh.com/?ref=202&level=2

 📖 سرفصلهای دوره های بی‌نظیر ما 👇👇
📝 ۱ - عنوان: مربیگری تربیت جنسی کودک
⏰️طول دوره: ۸ ساعت (چهار جلسه دو ساعتی)
🗓از ٢٧ مهر ١۴٠٢
پنجشنبه ها ساعت ١٢ تا ١۴

📝 ۲ - عنوان: ISTDP - سرفصل مکانیسم های دفاعی
استاد: مریم عبدالهی
⏰️طول دوره: ۱۰ ساعت (۵ جلسه دو ساعتی)
🗓از ۲۴ مهر ۱۴۰۲
دوشنبه ها ساعت ۱۸ تا ۲۰

📝 ۳ - عنوان: رفتار درمانی دیالکتیک برای تشخیص و درمان اختلال شخصیت وابسته به همراه تکنیکهای عملی
استاد: ثمین آئینه
⏰️ طول دوره:۳۰ساعت(۱۵ جلسه دو ساعتی)
🗓 ٢۵ مهر ۱۴۰۲️
سه شنبه ها ساعت ٢٠ تا ٢٢

📝۴ - عنوان: رویکرد شناختی رفتاری cbt برای درمان اختلالات اضطرابی در نوجوانان
استاد: زهرا مهدوی
⏰️طول دوره: ۲۰ ساعت (ده جلسه دو ساعتی)
🗓 ۳۰ مهر ۱۴۰۲
یکشنبه ها ساعت ۱۶ تا ۱۸

📝۵ - عنوان: نوروساینس و درمانهای آزمایشگاهی برای اختلال هویت تجزیه ای
استاد: فاطمه بردیده
طول دوره: ۸ ساعت (چهار جلسه دو ساعتی)
🗓 ۲۷ مهر ۱۴۰۲
پنجشنبه ها ساعت ۱۴ تا ۱۶

📝۶ - عنوان: نکته و تست نوروسایکولوژی برای کنکور ارشد و دکتری
استاد: نرگس یگانه
⏰️طول دوره: ۲۰ ساعت (بیست جلسه یک ساعتی)
🗓 ۲۷ مهر ۱۴۰۲
پنجشنبه ها ساعت ١٢ تا ١٣

📝۷ - عنوان: آسیب شناسی کودکان استثنایی برای کنکور ارشد و دکتری
استاد: نرگس یگانه
⏰️طول دوره: ۴۰ ساعت (بیست جلسه دو ساعتی)
🗓 از ۲۷ مهر ۱۴۰۲
جمعه ها ساعت ١٢ تا ١۴
     🏆🏆 ویژگیهای دوره👇👇
🎁  دورهای مدرسه روانشناسی متناسب برای تمامی مقطع های تحصیلی کارشناسی ،کارشناسی ارشد و دکتری برگزار میگردد
🎁فراگیرنده آمادگی بالایی جهت انجام کار  تخصصی  روان درمانی و ورود به بازار کار را کسب میکند..
📜📜 همراه با ارائه مدرک معتبر
⛔️ ظرفیت در حال تکمیل
🔊 این فرصت تکرار نخواهد شد

🛑آیدی تلگرام و اینستاگرام
@ravanboneh2

#کارگاه_تخصص #کارگاه_آفلاین #کارگاه_آنلاین #کنکور_دکتری #کنکور_ارشد #istdp # cbt #مدرسه_روانشناسی_روانبنه
2025/07/08 22:31:12
Back to Top
HTML Embed Code: