Telegram Web Link
نکات بهداشتی ماه مبارک رمضان : آیا می دانید که روزه گرفتن بدون خوردن سحری بسیار مضر می باشد

روزه یکی از عبادات بسیار خوب اسلام است که علاوه بر فواید فراوان روحی، در صورتی که درست اجرا شود، می‌تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند.

ولی متاسفانه در برخی موارد به دلیل عدم رعایت نکات کلیدی در روزه‌داری، نه تنها افراد نمی‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند، بلکه دچار مشکلات جانبی خواهند شد که چندان سودمند نیست.یکی از نکاتی که روزه ‌داران باید به آن دقت کنند این است که هرگز وعده سحری را حذف نکنند، زیرا این مساله به خصوص برای افرادی که فعالیت ذهنی دارند (دانش‌آموزان) و یا کارگرانی که فعالیت بدنی زیادی دارند و یا افراد لاغر و آن هم در روزهای بلند فصل تابستان بسیار حائز اهمیت است.
روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند.
با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذايي در ماه رمضان می باشد.
چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت.
حذف وعده سحري براي سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولاني بودن زمان روزه‌ داري در فصل تابستان، به همه روزه ‌داران توصيه مي ‌شود كه حتماً سحري را در برنامه غذايي خود داشته باشند.
با توجه به طولاني بودن زمان روزه‌ داري در فصل تابستان كه حدود 15 ساعت طول مي کشد، مصرف غذاي مقوي و نوشيدن مايعات در وعده غذايي سحري مي ‌تواند انرژي مورد نياز براي فعاليت روزانه روزه‌ داران را تأمين كرده و عوارض ناشي از كمبود مواد غذايي و مايعات را در بدن كاهش دهد.
نخوردن سحري ممكن است اثرات مفيد روزه را از بين ببرد، چون باعث تامين نشدن نيازهاي تغذيه‌ اي ضروري روزه ‌دار مي ‌شود و در نتيجه بدن او به سوخت ناقص چربي ‌ها متوسل مي ‌شود و سوخت ناقص چربي ‌ها در بدن تركيبات كتوني را به وجود مي آورد كه نتيجه آن بوي بد دهان روزه ‌دار است.
عوارض ديگر مصرف نكردن سحري شامل سردردها، دردهاي عضلاني، بي حالي مفرط ناشي از افت قند خون، كاهش يادگيري، بي حوصلگي و خستگي است بنابراين حتما به روزه داران توصيه مي‌ شود که براي خوردن سحري بيدار شوند.
لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ www.tg-me.com/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #سحری
👍8
📌 علم در سایه رمضان؛روزه‌داری موجب افزایش طول عمر می‌شود/ روزه عامل کاهش احتمال ابتلا به سرطان

🔻مطالعات متعدد دانشمندان روی بدن افراد روزه‌دار نشان داده است روزه‌گرفتن موجب پیشگیری از پیری زودرس سلول‌های بدن و افزایش طول عمر انسان می‌شود. دانشمندان معتقدند افرادی که روزه می‌گیرند 83 درصد نسبت بقیه زندگی طولانی‌تری خواهند داشت.
🔻پزشکان پس از بررسی بدن تعداد زیادی از بیماران به این نتیجه رسیدند که روزه گرفتن احتمال ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. چنین اثری در بدن تنها منحصر به نوع خاصی از سرطان نیست و در مورد انواع این بیماری مؤثر است. به عنوان مثال روزه‌ گرفتن عامل مهمی برای جلوگیری از رشد تومورهای مغزی است.

📗 منبع: خبرگزاری آنا
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ www.tg-me.com/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#ماه_رمضان #روزه_داری #طول_عمر
👍91
📿
دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان:

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهمّ حَبّبْ الیّ فیهِ الإحْسانَ وکَرّهْ الیّ فیهِ الفُسوقَ والعِصْیانَ وحَرّمْ علیّ فیهِ السّخَطَ والنّیرانَ بِعَوْنِکَ یا غیاثَ المُسْتغیثین.

خدایا دوست گردان به من در این روز نیکى را و نـاپسند بدار در این روز فسق و نافرمانى را و حرام کن بر من در آن خشم و سوزندگى را به یاریت اى دادرس داد خواهان.
🌐ravazadeh.com
5
تندخوانی - جزء 11
@moujahedcy کانال
💠تلاوت تحدیر (تندخوانی)💠
⚜️ #جزء_۱۱ #قرآن_کریم ⚜️
«در۳۰دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
4
📌 فرنی با شیر

🔰 مواد لازم (برای 4 نفر )


✔️ آرد برنج: ۴ قاشق غذاخوری

✔️ شیر محلی: ۴ لیوان

✔️ گلاب: ۴ قاشق غذاخوری

✔️ شکر سرخ یا عسل: به میزان لازم

✔️ شیره ی انگور: در صورت تمایل

✔️ گل سرخ و پسته و بادام: برای تزئین


🥣 روش تهیه :

🥣 آرد برنج را در شیر حل می کنیم و هم می زنیم تا نرم و یک دست شود.

🥣 سپس شکر سرخ و گلاب را اضافه می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم و مرتب هم می زنیم تا جوش بیاید و غلیظ شود. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ www.tg-me.com/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#فرنی
👍2
برای حفظ سلامتی خود، هرگز زولبیا و بامیه های موجود در بازار را نخورید!

هر سال با شروع ماه مبارک رمضان بازار زولبیا و بامیه داغ شده و مصرف آن بین ایرانی‌ها و برخی کشورهای دیگر زیاد می‌شود. البته این سنت از سال‌های دور بین ایرانی‌ها مرسوم بوده و جزو معدود عاداتی است که همچنان با همان قوت ادامه دارد. این زولبیا و بامیه های موجود در بازار که اغلب در سفره‌های افطار جایگاه خاصی دارد، در کنار طعم خوب و شیرینی که دارد برای سلامت مضر است.

زولبیا و بامیه یکی از شیرینیهای اصیل ایرانی است. از مواد اولیه این نوع شیرینی که امروزه از آن استفاده می کنند، می توان به روغن، آرد، شکر، تخم مرغ، ماست، آب، گلاب و زعفران اشاره کرد که اگر از مواد سالم در تهیه آن استفاده می کردند و مثلاً بجای استفاده از شکر از عسل و بجای استفاده از روغنهای ناسالم صنعتی سرطان زا از روغنهای سالم و مورد تایید همچون روغن حیوانی یا روغن کنجد تهیه شود، بسیار مقوی و خوب هم می باشد ولی متاسفانه آن چیزی که در حال حاضر در بازار عرضه می شود به دلیل استفاده از شکر و روغن صنعتی که در تهیه آن به کار رفته، به هیچ وجه مورد تایید نمی باشد.
اما به سختی می توان زولبیا و بامیه را از سفره افطار حذف کرد و متاسفانه اکثراً عادت کرده اند و در این ماه مخصوصاً در مهمانی ها، کنار نان و پنیر و سبزی و آش، بشقابی بزرگ از زولبیا و بامیه های طلایی خوش رنگ و تازه خودنمایی می کند.
لذا اگر امکان تهیه یا خرید زولبیا و بامیه مورد تایید را ندارید می توانید از مواد شیرین دیگری در سفره هایتان استفاده کنید. عسل طبیعی، خرما و انواع مرباهای تهیه شده از عسل می توانند جایگزین مناسبی برای مصرف مواد شیرین در سر سفره ها باشند.
اگر هم علی رغم توصیه های ما باز، زمانی هوس خرید زولبیا و بامیه کردید، به رنگ آنها خوب دقت کنید. اگر رنگ آنها به قهوه ای و سیاهی میزد، حرف فروشنده را که «برشته شده اند و دیر از روغن برداشته شده اند» باور نکنید. حقیقتش این است که آنها را در روغن های سوخته و چند بار استفاده شده تهیه کرده اند که به شدت سرطان زا هستند. بارها و بارها انبارهایی پر از روغن های فاسد و سوخته کشف شده است که از آنها برای تهیه زولبیا و بامیه یا خوراکی های دیگر استفاده می شده است و به قول گذشتگانمان “گل بود و به سبزه نیز آراسته شد” یعنی روغن های صنعتی مورد تایید نیستند، چه برسد به اینکه فاسد و سوخته هم باشند.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ www.tg-me.com/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
👏5
آموزش رایگان جهت علاقه مندان به آشنایی با طب ایرانی اسلامی به صورت فشرده ، همراه کارگاه آموزشی به مدت ۶ ساعت در دو روز متوالی، توسط پدر طب ایرانی اسلامی حکیم طبیب، دکتر حسین روازاده.
تلفن های ثبت نام :
☎️ 02166920128
☎️ 02166925508
ساعات تماس: 9 صبح الی 17

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ www.tg-me.com/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
👍3
🔴سم دیازینون با تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی و محیطی باعث تغییر در سوخت و ساز (متابولیسم) کربوهیدرات می شود یعنی ذخیره قندی گلیکوژنی را به گلوکز تبدیل می کند و شدیدا قندخون بالا میرود(دیابت)‼️☠️💀

جهت کسب اطلاعات علمی بیشتر به سایت


https://hamiyanekeshavarzi.ir/?p=40085
مراجعه نمایید.

کانال رسمی حکیم دکتر روازاده


•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com


➡️ www.tg-me.com/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #امام_صادق #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #حکیم_دکتر_روازاده #دیازینون
👍3
📿
دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان:

بسم الله الرحمن الرحیم

اللَّهُمَّ زَيِّنِّي فِيْهِ بِالسِّتْرِ وَالعَفافِ، وَاسْتُرْنِي فِيْهِ بِلِباسِ القُنُوعِ وَالكَفافِ، وَاحْمِلْنِي فِيْهِ عَلى العَدْلِ وَالاِنْصافِ، وَآمِنِّي فِيْهِ مِنْ كُلِّ ما أَخافُ بِعِصْمَتِكَ يا عِصْمَةَ الخائِفِينَ.

خدایا زینت ده مرا در آن با پوشش و پاک‌دامنی، و بپوشانم در آن جامه قناعت و خودداری، و وادارم نما در آن بر عدل و انصاف، و آسوده‌ام دار در آن از هر چیز که می‌ترسم، به نگاه‌داری خودت‌، ای نگه‌دار ترسناکان.

🌐ravazadeh.com
6
تندخوانی - جزء 12
@moujahedcy کانال
💠تلاوت تحدیر (تندخوانی)💠
⚜️ #جزء_۱۲ #قرآن_کریم ⚜️
💐 ﴿ اللهم عجّـل لولیک الفرج ﴾
«در۳۰دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
4
📌غذاهاي محلي استان خراسان جنوبي
نام غذا: #آرد_بريان

🔰 مواد لازم:

✔️ آرد گندم سبوس دار: يك پيمانه

✔️ عسل طبيعي يا شكر سرخ: نصف پيمانه

✔️ روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

✔️ نمك سالم: نوك قاشق چايخوري

🔰 روش طبخ:

🥣 آرد را با روغن تفت مي دهيم تا رنگ آن تغيير كرده و بوي خامي آرد گرفته شود.

🥣 آب و نمك را افزوده و حرارت را زياد مي كنيم تا به جوش آيد و غليظ شود.

🥣 در انتها عسل يا شكر سرخ را اضافه كرده و پس از مخلوط شدن، از روي حرارت برداشته و در ظرف مورد نظر مي ريزيم.

🔰 نكته:

▪️به عنوان ميان وعده يا در ماه مبارك رمضان، همراه افطار مصرف مي شود.

منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ www.tg-me.com/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آرد_بریان
👍6
📣 #جشنواره_تخفیف_ویژه ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام فقط تا یکشنبه ۲۶ اسفند ماه ۱۴۰۳

💠 فرصت استثنایی ثبت نام در دوره‌های آموزشی فنی و حرفه‌ای رو در جشنواره تخفیف ویژه از دست ندهید.
📃 برگزاری انواع دوره های آموزشی فنی و حرفه‌ای مرتبط با گیاهان دارویی و ماساژها
با #مدرک مجزا از آموزشگاه #احیای_سلامت و مدرک بین المللی سازمان #فنی_و_حرفه‌ای کشور
و امکان پرداخت #اقساطی برای کلیه ثبت نام کنندگان
همراه با هدایای ویژه

برگزار کننده: آموزشگاه فنی و حرفه‌ای احیای سلامت

  فهرست دوره های آموزشی:
✔️ کاربر ماساژ
✔️ ماساژ ایرانی
✔️ ماساژ آروماتراپی
✔️ ماساژ تای
✔️ ماساژ رفلکسولوژی
✔️ ماساژ سنگ
✔️ ماساژ سوئدی
✔️ ماساژ شیاتسو (فشاری)
✔️ مراقب امور بهداشت و سلامت خانواده
✔️ مشاور مهارت های سبک زندگی سالم
✔️ منشی امور پزشکی
✔️ اسانس گیری از گیاهان دارویی
✔️ فرمولاتور تولید داروهای گیاهی
✔️ فروشنده عرقیات گیاهی
✔️ فروشنده گیاهان دارویی
✔️ کاربر گیاهان دارویی
✔️ مدیریت فروش گیاهان دارویی

#تخفیف_ویژه برای:
- اعضای مجموعه احیای سلامت
- اعضای جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران
- دانشجویان صدای حکیم
و کلیه ثبت‌نام کنندگان در مهلت #جشنواره

🎁 ۲ #هدیه_ویژه برای ثبت نام کنندگان:
دو روز آموزش و
یک جلسه مشاوره
#رایگان #حضوری با #حکیم_دکتر_روازاده

🔹#مزایای_دوره:
🔸آموزش غیر حضوری با ارائه کلیپ‌های تصویری تدریس اساتید در کانال کلاس در پیام رسان ایتا و تلگرام
🔸معرفی کتاب برای خرید همراه با تخفیف و به صورت غیر حضوری
🔸ارائه بانک نمونه سوالات آزمون در برخی دوره ها بصورت محدود
🔸برگزاری آزمون آمادگی به صورت غیر حضوری پیش از آزمون اصلی
🔸پاسخ به سوالات درسی ثبت نام کنندگان توسط اساتید و مربیان آموزشگاه

🔹توجه:
🔸عزیزانی که ساکن شهر تهران نیستند برای آزمونهای تئوری و عملی حتماً باید به صورت حضوری به تهران مراجعه نمایند.

🔸 به دستور حکیم دکتر روازاده مبلغ پیشنهادی با اعمال تخفیفات ویژه توسط سازمان فنی و حرفه‌ای در نظر گرفته شده است.

ان شاءالله مفید فایده خواهد بود

برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به آیدی مسئول ثبت‌نام پیام دهید: 👇👇
@AmoozesheTebeEslami
۰۹۹۰۳۷۰۷۴۰۲

💢 @Amoozeshe_Tebe_Sonati
👍8👏1
📿
دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان:

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهمّ لا تؤاخِذْنی فیهِ بالعَثراتِ واقِلْنی فیهِ من الخَطایا والهَفَواتِ ولا تَجْعَلْنی فیه غَرَضاً للبلایا والآفاتِ بِعِزّتِکَ یا عزّ المسْلمین.

خدایا مؤاخذه نکن مرا در ایـن روز به لغزشها و درگذر از من در آن از خطاها و بیهودگیها و قرار مده مرا در آن نشانه تیر بلاها و آفات اى عزت دهنده مسلمانان.

🌐ravazadeh.com
4👍1
تندخوانی - جزء 14
@moujahedcy کانال
💠تلاوت تحدیر (تندخوانی)💠
#جزء_۱۴ #قرآن_کریم
💐 هدیه به کریم آل طه (ع)
@ravazadeh
3
سائیدگی مفاصل( آرتروز )

یک‌قاشق غذاخوری پودر سنجد در یک‌لیوان شیر محلی به اضافه شیرۀ خرما، زنجفیل، انجیر همه رو میکس کنیدو میل بفرمایید.

برای از بین بردن درد آرتروز، روغن رازیانه و سیاهدانه و روغن های گرم را به محل درد بمالید.

استفاده ازکرسی درکاهش دردهای مفصلی بسیارموثر است.

رژیم غذایی باکمترین مصرف سردیجات ومصرف گرمیجات دربهبود دردهای مفصلی بسیار تاثیر گذار است.

••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

صفحات رسمی حکیم دکتر روازاده در فضای مجازی

🔴 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

🟡 https://twitter.com/DrRavazadeh?s=09

🟣 https://www.youtube.com/c/DrRavazadeh-ir

⚪️ https://www.aparat.com/ravazadeh

🟠 eitaa.com/ravazadeh

🟢 https://splus.ir/ravazadeh

🔵 www.tg-me.com/ravazadeh

🌏 ravazadeh.com

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #آرتروز
👍4😱1
2025/07/10 08:46:00
Back to Top
HTML Embed Code: