«Первым заместителем Губернатора — председателем Правительства остаётся Александр Евгеньевич Чепик. Он успел зарекомендовать себя как профессиональный, скрупулезный к деталям и ответственный руководитель.
опыт и знания Артёма Геннадьевича станут важным звеном при подготовке к 1000-летию Курска, развитию сферы культуры региона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Эти средства рассчитаны на выдачу 1 932 сертификатов. Мы заранее начали подготовку, и уже с сегодняшнего утра специалисты приступили к зачислению средств на спецсчета жителей приграничья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выплаты по 65 тысяч рублей жителям приграничья будут идти до тех пор, пока они не вернутся в свои дома/
Александр Хинштейн в интервью телеканалу «Сейм» рассказал, что такое решение принял Владимир Путин во время визита в Курскую область в мае. Отвечая на вопрос жительницы Суджанского района в эфире «Сейма», глава региона рассказал, что ещё раз поднимал эту тему на встрече с президентом.
— Когда в мае Владимир Владимирович приехал в Курск, я вновь поднял на встрече с ним этот вопрос. Сказал, что территория освобождена полностью, но люди по-прежнему не могут в большинстве своем вернуться. Владимир Владимирович согласился. Сказал: «поддерживаю, давайте мы эти выплаты продлим». И их продлили. И любые решения, связанные с изменением порядка выплат, должны приниматься, конечно же, с учетом позиции президента.
Александр Хинштейн в интервью телеканалу «Сейм» рассказал, что такое решение принял Владимир Путин во время визита в Курскую область в мае. Отвечая на вопрос жительницы Суджанского района в эфире «Сейма», глава региона рассказал, что ещё раз поднимал эту тему на встрече с президентом.
— Когда в мае Владимир Владимирович приехал в Курск, я вновь поднял на встрече с ним этот вопрос. Сказал, что территория освобождена полностью, но люди по-прежнему не могут в большинстве своем вернуться. Владимир Владимирович согласился. Сказал: «поддерживаю, давайте мы эти выплаты продлим». И их продлили. И любые решения, связанные с изменением порядка выплат, должны приниматься, конечно же, с учетом позиции президента.
👍1
Районные будни. Рыльск
🇷🇺 «Почта России» продолжает доставлять письма с налоговыми уведомлениями жителям Курской области и принимать оплату транспортного, земельного и имущественного налогов. Деньги поступают на счет налоговой службы в режиме реального времени. ⚡️ Если адресата…
Главный внештатный диетолог минздрава Курской области Ольга Урютова рассказала на сайте «Районных будней» о том, что нужно делать для поддержания стабильной массы тела и правильного функционирования всех органов и систем организма.
В первую очередь необходимо соблюдать баланс между поступлением энергии и ее расходом. Чтобы жить, нам нужна энергия. Без нее невозможно двигаться, «качать» кровь по своему организму, дышать. Поставщиком энергии являются пищевые вещества – белки, жиры и углеводы, при сгорании которых в организме выделяется определенное количество килокалорий: 1 грамм углеводов = 4 ккал; 1 грамм белков = 4 ккал; 1 грамм жиров = 9 ккал.
Для снижения массы тела необходима гипокалорийная диета – рацион питания, при котором снижено количество энергии и пищевых веществ по сравнению с оптимальным. С целью снижения веса принято уменьшать фактическую энергоемкость рациона на 500-1000 ккал/сут. Это делается для того, чтобы человек постепенно адаптировался к гипокалорийному питанию и во избежание «пищевой депрессии». Чаще всего на первом этапе ограничивают энергетическую ценность рациона на 600 ккал по сравнению с фактической энергоценностью рациона.
При этом важным моментом является соотношение белков, жиров и углеводов и качество употребляемых продуктов. Специалисты рекомендуют 25% белков, 10% жиров и 65% углеводов и суточную калорийность не ниже 1200 ккал. Такую диету нельзя соблюдать пожизненно, так как она не физиологична из-за крайне низкого содержания жиров, а следовательно, жирорастворимых витаминов и ненасыщенных жирных кислот.
Для поддержания здоровья во время диетотерапии необходимо употреблять в пищу натуральные «белковые» продукты – нежирные сорта мяса (телятина, индейка, мясо кролика и т.п.), рыбы (минтай, хек и др.), молочные продукты, яйца, бобовые. Необходимо ограничение простых углеводов – сахара, кондитерских изделий, увеличив в рационе квоту сложных углеводов – крупы, свежие овощи и фрукты. Нельзя забывать о питьевом режиме – не менее 1,5 л чистой воды в день.
Ешьте правильно, соблюдая режим, и с хорошим настроением!
В первую очередь необходимо соблюдать баланс между поступлением энергии и ее расходом. Чтобы жить, нам нужна энергия. Без нее невозможно двигаться, «качать» кровь по своему организму, дышать. Поставщиком энергии являются пищевые вещества – белки, жиры и углеводы, при сгорании которых в организме выделяется определенное количество килокалорий: 1 грамм углеводов = 4 ккал; 1 грамм белков = 4 ккал; 1 грамм жиров = 9 ккал.
Для снижения массы тела необходима гипокалорийная диета – рацион питания, при котором снижено количество энергии и пищевых веществ по сравнению с оптимальным. С целью снижения веса принято уменьшать фактическую энергоемкость рациона на 500-1000 ккал/сут. Это делается для того, чтобы человек постепенно адаптировался к гипокалорийному питанию и во избежание «пищевой депрессии». Чаще всего на первом этапе ограничивают энергетическую ценность рациона на 600 ккал по сравнению с фактической энергоценностью рациона.
При этом важным моментом является соотношение белков, жиров и углеводов и качество употребляемых продуктов. Специалисты рекомендуют 25% белков, 10% жиров и 65% углеводов и суточную калорийность не ниже 1200 ккал. Такую диету нельзя соблюдать пожизненно, так как она не физиологична из-за крайне низкого содержания жиров, а следовательно, жирорастворимых витаминов и ненасыщенных жирных кислот.
Для поддержания здоровья во время диетотерапии необходимо употреблять в пищу натуральные «белковые» продукты – нежирные сорта мяса (телятина, индейка, мясо кролика и т.п.), рыбы (минтай, хек и др.), молочные продукты, яйца, бобовые. Необходимо ограничение простых углеводов – сахара, кондитерских изделий, увеличив в рационе квоту сложных углеводов – крупы, свежие овощи и фрукты. Нельзя забывать о питьевом режиме – не менее 1,5 л чистой воды в день.
Ешьте правильно, соблюдая режим, и с хорошим настроением!
Подключайтесь к информационному боту МФЦ Курской области!
В МФЦ Курской области для удобства в MAX появился чат-бот. Его интеграция завершилась 1 сентября. Теперь в каждом многофункциональном центре размещены QR-коды для скачивания. В случае затруднений, сотрудники готовы проконсультировать на месте.
📱 Как подключиться?
●Отсканируйте QR-код и перейдите по ссылке
●Запустите приложение MAX
●В строке поиска найдите: mfc_kursk_bot (https://max.ru/mfc_kursk_bot)
●Перейдите в чат
●Нажмите кнопку «начать»
Что умеет информационный бот?
➡️Информация о подразделениях: Адреса и режим работы всех отделений МФЦ.
➡️Статус дела: Узнайте статус вашего заявления в АИС МФЦ, дату и место его приема.
➡️Оценка качества*: Оцените качество обслуживания после приема.
➡️Предварительная запись*: Забронируйте удобное время для посещения МФЦ.
➡️Талоны предварительной записи*: Получите список ваших талонов на прием.
➡️Оценка качества МКГУ*: Оцените работу органа власти, предоставившего услугу.
❗️Обратите внимание: Сервисы, отмеченные *, доступны только после подтверждения номера телефона.
Скачать мессенджер МАХ можно по ссылкам:
App Store (https://apps.apple.com/ru/app/max-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8B/id6739530834?l=en-GB&mt_click_id=mt-e61iw3-1756275836-936508897)
Google Play (https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.oneme.app&referrer=mt_deeplink%3D%26mt_click_id%3Dmt-bvnvz2-1756275874-1805605738)
RuStore (https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.oneme.app?mt_click_id=mt-eawwez9-1756275904-3132728059)
AppGallery (https://appgallery.huawei.com/?mt_click_id=mt-ijtcg5-1756275922-3733584188#/app/C113469599)
Для компьютера (https://download.max.ru/#desktop)
Подключайтесь прямо сейчас и экономьте свое время!
В МФЦ Курской области для удобства в MAX появился чат-бот. Его интеграция завершилась 1 сентября. Теперь в каждом многофункциональном центре размещены QR-коды для скачивания. В случае затруднений, сотрудники готовы проконсультировать на месте.
📱 Как подключиться?
●Отсканируйте QR-код и перейдите по ссылке
●Запустите приложение MAX
●В строке поиска найдите: mfc_kursk_bot (https://max.ru/mfc_kursk_bot)
●Перейдите в чат
●Нажмите кнопку «начать»
Что умеет информационный бот?
➡️Информация о подразделениях: Адреса и режим работы всех отделений МФЦ.
➡️Статус дела: Узнайте статус вашего заявления в АИС МФЦ, дату и место его приема.
➡️Оценка качества*: Оцените качество обслуживания после приема.
➡️Предварительная запись*: Забронируйте удобное время для посещения МФЦ.
➡️Талоны предварительной записи*: Получите список ваших талонов на прием.
➡️Оценка качества МКГУ*: Оцените работу органа власти, предоставившего услугу.
❗️Обратите внимание: Сервисы, отмеченные *, доступны только после подтверждения номера телефона.
Скачать мессенджер МАХ можно по ссылкам:
App Store (https://apps.apple.com/ru/app/max-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8B/id6739530834?l=en-GB&mt_click_id=mt-e61iw3-1756275836-936508897)
Google Play (https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.oneme.app&referrer=mt_deeplink%3D%26mt_click_id%3Dmt-bvnvz2-1756275874-1805605738)
RuStore (https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.oneme.app?mt_click_id=mt-eawwez9-1756275904-3132728059)
AppGallery (https://appgallery.huawei.com/?mt_click_id=mt-ijtcg5-1756275922-3733584188#/app/C113469599)
Для компьютера (https://download.max.ru/#desktop)
Подключайтесь прямо сейчас и экономьте свое время!
🤬1
Глава Рыльска Сергей Курносов сообщил в соцсетях, что с первого сентября запрещено выбрасывать ветки, листву, траву и другой растительный мусор на контейнерные площадки.
Нововведение, как сообщил мэр, закреплено в постановлении Правительства РФ № 293 от 07.03.2025.
Эта проблема особенно актуальна весной и осенью, когда люди массово убирают дворы и участки. Выброшенные рядом с баками ветки и листва не только создают беспорядок, но и повышают риск пожаров. На контейнерных площадках можно складировать только твердые коммунальные отходы, которые образуются в жилых помещениях.
Что делать с растительными отходами? Вы можете заключить договор с организацией, которая имеет разрешение на вывоз растительных отходов:
ООО «СУР» 8-900-947-58-00;
ООО Экопол +7-919-210-16-01.
Кроме того, напомнил глава города, листву и траву можно сложить в компостную яму. Ветки можно измельчить в щепу. Она хорошо подходит для отсыпки грядок, тропинок и клумб.
За нарушение правил предусмотрена административная ответственность: для граждан — штраф до 3 000 рублей; для юридических лиц — до 250 000 рублей.
– На площадках ТКО будет работать круглосуточная видеофиксация, – заверил Сергей Курносов. Свое сообщение он сопроводил фотографиями, свидетельствующими об актуальности названной проблемы для мусорных площадок Рыльска.
Нововведение, как сообщил мэр, закреплено в постановлении Правительства РФ № 293 от 07.03.2025.
Эта проблема особенно актуальна весной и осенью, когда люди массово убирают дворы и участки. Выброшенные рядом с баками ветки и листва не только создают беспорядок, но и повышают риск пожаров. На контейнерных площадках можно складировать только твердые коммунальные отходы, которые образуются в жилых помещениях.
Что делать с растительными отходами? Вы можете заключить договор с организацией, которая имеет разрешение на вывоз растительных отходов:
ООО «СУР» 8-900-947-58-00;
ООО Экопол +7-919-210-16-01.
Кроме того, напомнил глава города, листву и траву можно сложить в компостную яму. Ветки можно измельчить в щепу. Она хорошо подходит для отсыпки грядок, тропинок и клумб.
За нарушение правил предусмотрена административная ответственность: для граждан — штраф до 3 000 рублей; для юридических лиц — до 250 000 рублей.
– На площадках ТКО будет работать круглосуточная видеофиксация, – заверил Сергей Курносов. Свое сообщение он сопроводил фотографиями, свидетельствующими об актуальности названной проблемы для мусорных площадок Рыльска.
🤬2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На Госуслугах стартовал прием заявок на курсы «Код будущего»
Бесплатные курсы «Код будущего» набирают желающих благодаря национальному проекту «Экономика данных».
Программа объединяет школьников 8–11 классов и студентов колледжей и техникумов по ИТ-специальностям и предлагает обучение по трём направлениям: программирование, искусственный интеллект и робототехника.
Бесплатные курсы «Код будущего» набирают желающих благодаря национальному проекту «Экономика данных».
Программа объединяет школьников 8–11 классов и студентов колледжей и техникумов по ИТ-специальностям и предлагает обучение по трём направлениям: программирование, искусственный интеллект и робототехника.
🤬1
❗️ Земляки, пришло время решать, каким будет курское приграничье после восстановления!
📝 Запущен специальный анонимный опрос жителей! Ваше мнение ОЧЕНЬ важно прямо сейчас!
Анкета: https://anketolog.ru/rs/970094/qf4t4AlG
📝 Запущен специальный анонимный опрос жителей! Ваше мнение ОЧЕНЬ важно прямо сейчас!
Анкета: https://anketolog.ru/rs/970094/qf4t4AlG
🤬1
👍 Ребята сами придумали и создали коллекцию под названием «Купеческие сезоны», а также представили ее на недавнем конкурсе молодых дизайнеров в Курске, который ежегодно проводит председатель регионального отделения Союза дизайнеров России Вера Геппа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Куряне бесплатно получат консультации онкологов по поводу кожных новообразований
25 октября в Курском онкоцентре состоится День открытых дверей, посвященный Международному дню диагностики меланомы.
С 9:00 до 14:00 специалисты бесплатно осмотрят подозрительные новообразования на коже, а также ответят на вопросы.
Для того, чтобы попасть на прием, при себе необходимо иметь паспорт, полис и СНИЛС. Предварительная запись не требуется.
Фото: Минздрав Курской области
25 октября в Курском онкоцентре состоится День открытых дверей, посвященный Международному дню диагностики меланомы.
С 9:00 до 14:00 специалисты бесплатно осмотрят подозрительные новообразования на коже, а также ответят на вопросы.
Для того, чтобы попасть на прием, при себе необходимо иметь паспорт, полис и СНИЛС. Предварительная запись не требуется.
Фото: Минздрав Курской области
В Курске состоялось расширенное заседание общественного совета при региональном министерстве природных ресурсов. Участники обсудили необходимость усиления общественного контроля за управленческими решениями властей, вопросы сортировки отходов и экопросвещения, а также реализацию нацпроекта «Экологическое благополучие».
– Тема экологии – это вопрос жизни и здоровья человека, это вопрос нашего сегодняшнего и завтрашнего дня, это важнейшая составляющая нашей национальной политики. Общественные советы созданы и функционируют при каждом из региональных органов исполнительной власти Курской области. Пришло время очень внимательно посмотреть на работу каждого из них, с тем, чтобы это были действительно общественные советы, – отметил губернатор Александр Хинштейн.
Глава региона объявил о передаче вопросов сферы обращения с ТКО региональному Минприроды.
– Тема экологии – это вопрос жизни и здоровья человека, это вопрос нашего сегодняшнего и завтрашнего дня, это важнейшая составляющая нашей национальной политики. Общественные советы созданы и функционируют при каждом из региональных органов исполнительной власти Курской области. Пришло время очень внимательно посмотреть на работу каждого из них, с тем, чтобы это были действительно общественные советы, – отметил губернатор Александр Хинштейн.
Глава региона объявил о передаче вопросов сферы обращения с ТКО региональному Минприроды.
💥Как быстро распознать мошенников, выбрать правильный финансовый продукт, распорядиться доходами и распланировать семейный бюджет — все вопросы зачета основаны на реальных жизненных ситуациях.
👩💻С 7 по 28 октября принять участие во Всероссийском онлайн-зачете по финансовой грамотности можно индивидуально или всей семьей. Количество и сложность зависят от возраста участников.
🏆Успешное прохождение зачета даст шанс старшеклассникам выйти в финал Всероссийской олимпиады «Высшая проба» и получить льготы при поступлении в вуз.
📲Переходите по ссылке (finzachet.ru/) и повышайте свою финансовую грамотность.
👩💻С 7 по 28 октября принять участие во Всероссийском онлайн-зачете по финансовой грамотности можно индивидуально или всей семьей. Количество и сложность зависят от возраста участников.
🏆Успешное прохождение зачета даст шанс старшеклассникам выйти в финал Всероссийской олимпиады «Высшая проба» и получить льготы при поступлении в вуз.
📲Переходите по ссылке (finzachet.ru/) и повышайте свою финансовую грамотность.