🟢توصیه‌ کارشناسان برای زنده نگه داشتن شور جنسی در رابطه زناشویی

برای دستیابی به یک زندگی جنسی سالم و کامل، ضروری است که بتوانید درباره آنچه از شریک جنسی خود می‌خواهید، صحبت کنیدمشاوره جنسی، نوعی گفتاردرمانی برای کمک به زوج‌ها برای حل مسائل مختلف جنسی از عوامل روانی و شخصی گرفته تا موانع پزشکی است.
دکتر استیون اسنایدر، میزبان پادکست دکتر رابطه (Relationship Doctor) در شبکه کیودی‌تی و نویسنده کتاب «معاشقه ارزشمند» (Love Worth Making) به روزنامه ایندیپندنت گفت که اولین چیزی که هر کسی که وارد رابطه جنسی می‌شود باید بداند، این است که «رابطه جنسی چیزی بیش از هم‌آمیزی جنسی است.»
به گفته دکتر اسنایدر، زوج‌ها اغلب بر این باورند که فقط «اگر قرار باشد هم‌بستر شوند»، به تحریک جنسی می‌رسند؛ اما به گفته دکتر اسنایدر، خوشبخت‌ترین زوج‌ها کسانی هستند که چیزی را که «همجوشی» می‌نامیم، تجربه می‌کنند.
دکتر اسنایدر گفت: «خوشبخت‌ترین زوج‌ها حتی وقتی که همبستر نیستند هم از کنار هم بودن احساس هیجان می‌کنند. در مشاوره جنسی ما این را «همجوشی» می‌نامیم.» همجوشی اساسا شکل گسترش یافته معاشقه است؛ مانند کاری که بیشتر زوج‌های نوجوان در بین کلاس‌های درس در مدرسه انجام می‌دهند: «همان معاشقه شهوانی نوجوانان در حالی که لباس بر تن دارند.» دکتر اسنایدر به ما گفت: «همجوشی، آتش شهوت را روشن نگه می‌‌دارد. بنابراین وقتی زوج همبستر می‌شوند، آتش از قبل شعله‌ور شده است.»
این معاشقه می‌تواند به معنای بوسیدن یا لمس کردن باشد، بدون این که قصد همبستری و مقاربت وجود داشته باشد. معاشقه در رابطه جنسی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است زیرا بدن را از نظر جسمی و روانی، برای نزدیکی آماده می‌کند.
دکتر اسنایدر همچنین به ما گفت که او می‌خواهد مردم بدانند که «همه ارگاسم‌ها برابر نیستند» و این که زوج‌ها نباید تصور کنند که هر رابطه جنسی حتما باید به ارگاسم منتهی شود. وی گفت: «در حالت ایده‌آل، ارگاسم باید مانند دسر باشد: راهی عالی برای پایان دادن به یک وعده غذایی خارق‌العاده. اما دسر نباید انگیزه شام خوردن باشد.»
در عین حال، ساری کوپر، یک درمانگر رابطه جنسی و مدیر مرکز عشق و رابطه جنسی، وقتی صحبت از ارگاسم می‌شود، می‌خواهد زنان بدانند که «لذت و ارگاسم آن‌ها، به اندازه شریک زندگی‌شان مهم است.»
طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ در نشریه درمان جنسی و زناشویی منتشر شد، ۳۷ درصد از زنان آمریکایی برای تجربه ارگاسم به تحریک دستی کلیتروال نیاز دارند، در حالی که فقط ۱۸ درصد از زنان گفته‌اند که دخول در واژن به تنهایی، برای ارگاسم آن‌ها کافی است. این در حالی است که یک مطالعه نشان داده است که مردان، در ۸۵ درصد اوقات، به ارگاسم می‌رسند.
کوپر همچنین به ما گفت که مهم است زنان بدانند که رابطه جنسی نباید درد داشته باشد. در حالی که دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث تجربه کردن درد برای زنان در هنگام رابطه جنسی شود‌، اصلی‌ترین علت آن، خشکی واژن است و این طبیعی نیست. کسانی که درد دارند، باید از متخصصان کمک بگیرند.
در پایان، کوپر می‌خواهد مردم از آنچه او «اعتماد به نفس جنسی» می‌خواند، آگاهی داشته باشند. این اصطلاحی است که وی برای بیان «آگاهی به تمایلات جنسی و پذیرش مهارت‌های شخصی برای بیان شهوت جنسی به شریک زندگی» استفاده می‌کند. برای دستیابی به یک زندگی جنسی سالم و کامل، ضروری است که بتوانید درباره آنچه از شریک جنسی خود می‌خواهید، صحبت کنید. این کار ابتدا با فهم بدن، رابطه جنسی و خواسته‌های شما آغاز می‌شود.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

صبــح که میشود
قلبــــم را از نو
براے کنار تو تپیدن کوک میکنم
این یعنی خودِ خودِ زندگی..🥰❤️

#صبح_بخیر_عشـــــقم 💋

🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢میدونستید ریش مردانی که بصورت مکرر رابطه جنسی ندارند سریعتر رشد می کنه

هنگامی‌که مردها ریش داشته‌باشند بیش‌تر احتمال دارد که آسان‌تر از بی‌ریش‌ها همسر پیداکنند
دانشمندان حدس می‌زنند مردها برای این‌که به زن‌ها احساس امنیت بدهند، صورت‌شان را اصلاح می‌کنند


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢آقایونے ڪه میخواهند از رابطه جنسیشون #لذت ببرند
از پوزیشن بالا استفاده ڪنند👌


آقایون #زود_انزال امتحان نڪنند
چون زود به انزال خواهید رسید👌


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢بهتر است با شبیه خودمان ازدواج کنیم یا مکمل؟

اکثر روانشناسان معتقدند که هر چقدر انسان ها شبیه تر باشند کمتر دچار چالش میشوند و مسیر رضایت سریعتر به وجود می آید. همچنین شبیه بودن دوستی عمیق تری میاورد.

برخی زندگی بدون دغدغه میخواهند و همسری که این آرامش را ایجاد کند.در این حالت اگر شبیه به هم باشند تعارضات به حداقل می رسد.

هر کسی برای دیدگاه‌های خودش ارزش قایل است و ترجیح می‌دهد با کسانی زندگی کنند، که به این دیدگاه‌ها معتقد باشند.

شما خودتان ترجیح می‌دهید مرتب بروید یک جایی که با یک نفر باشید که نگاهش زمین تا آسمان با شما فرق کند و دیدگاه‌های شما را قبول نداشته باشد و در نتیجه هی شخصیت‌تان را لگد‌مال کند؟ می‌گویید این‌جوری‌ها هم نیست؟ اما متاسفانه در زندگی طولانی مدت این اتفاق می‌افتد.

باید بدانید که هیچ انسانی کاملا شبیه دیگری نیست بنابراین در زندگی دو انسان شبیه یکدیگر هم انقدر تفاوت وجود دارد که زندگی را از کسالت خارج کند اما این تفاوت ها کم و قابل تحمل هستند.

🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢زن ها لذت بيشتری از سـكس ميبرند.

به طور ميانگين حدود ٢٠ ثانيه در حالت ارگاسم باقی ميمانند در حالي كه اوج ارضای جنسی مردان (انزال) به طور متوسط تنها ٦ ثانيه طول ميكشد.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢انتظار تنوع در رفتار جنسی

یکنواختی آفت رابطه جنسی است چرا که این نوع رابطه مانند رابطه های دیگر نیاز به تنوع دارد. گاهی انتظاری که زوج طردکننده از طرف درخواست کننده دارد، به سادگی ایجاد تغییر در شیوه های برقراری رابطه، مکان یا زمان آن است.

ایجاد این تغییرات، گرچه شاید هم به عنوان یک شیوه بلندمدت چندان به کار زوجین نیاید، اما به عنوان یک رفتار جدید به امتحان کردنش می ارزد.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢تحقیقات جدید نشان داده مصرف فست فود، محصولات فرآوردی شده و غیرارگانیک از جمله دلایل کاهش میل جنسی است.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢زمانی که همسرتان از نظر جنسی، مستبد می‌شود، چه می‌توانید بکنید؟

تعداد کمی از افرادی که در روابط شاد و طولانی مدت هستند، درخواست و فشار جنسی از سوی همسر خود را به عنوان تعرض جنسی توصیف می‌کنند. اما استبداد جنسی و نزدیکی ناخواسته – حتی اگر از نظر فیزیکی، پرخاشگرانه نباشد – یک نگرانی جدی است که زوج‌ها باید قبل از عادی شدن آن، در موردش حرف زده و به دنبال تعیین مجدد مرزها و قوانین زمینه‌ای سالم باشند.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

� کلاس زبان زرافه برای کودکان ۳ تا ۹ سال 🎈
تابستون وقتشه که بچه‌ها یاد بگیرن چطور احساسات‌شون رو بدون پرخاش بیان کنن!
🔸 کلاس زبان زرافه
🔸 ویژه کودکان ۳ تا ۹ سال
👩‍🏫 تسهیل‌گر: نسرین افشاری
روانشناس بالینی کودک
📚 در این دوره بچه‌ها یاد می‌گیرن:
• زبان زرافه و شغال
• بیان احساس و نیاز
• گفت‌وگوی همدلانه با بازی و نمایش خلاق

📅 یکشنبه‌ها | ‌۸ جلسه
📍مناسب برای خانواده‌های ساکن شمال تهران

📞 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
+98 933 105 4594
+98 21 2200 0792
https://www.tg-me.com/dideni_afshari

🟢به هم‌آغوشی و معاشقه‌ی بدون دخول و ارگاسم کارزا گفته می‌شود.

اگر این نوع‌معاشقه در طول روز و درطول هفته ادامه پیدا کند، شما قطعا روابط جنسی گرمتری خواهید داشت، چون که کارزا باعث افزایش‌ترشح اکسی‌توسین در بدن شما می‌شود و اکسی توسین هورمون عشق است.

بوسه، در آغوش گرفتن یکدیگر و صحبت و نوازش‌های عاشقانه نوعی کارزا است.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢خانم‌ها از لحاظ ذهنی و روانی بیشتر دفتر خاطرات هستند و آقایان کمتر
هم در مورد دانستن مناسبت‌ها، تاریخ وقایع خانوادگی و فامیلی و... و هم در هنگام بروز دعوا!
مثلاً ممکن است سر یک خرید در امروز با خانمت بحثت بشه و خانمت تک تک خریدهای ده ساله گذشته رو به یادت بیاره!


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢زبان بدن عدم تعادل در روابط عاطفی

وقتی که طرف مقابل یا شریک زندگی شما سعی می کند از داشتن رابطه جنسی یا خلوت کردن با شما دوری کند، بوسه هایش بسیار کوتاه و رسمی می شوند، یا در صورتی که هنگام خواب رویش را از شما برگردانده و در حالت جنینی به خواب می رود، این موضوع می تواند زنگ خطری برای رابطه شما باشد که باید آن را بسیار جدی بگیرید.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢تجربه ارگاسم در رابطه دونفره یا خودارضایی؟

در میان مردم باوری عامیانه وجود دارد که رابطه دونفره تجربه بهتری است و باعث ارگاسم باکیفیت‌تری می‌شود. این در حالی است که پژوهش‌های اخیر نشان داده مزایای مثبت ارگاسم در روان زنان فقط با رسیدن به آن نقطۀ اوج لذت جنسی همراه است و تفاوتی ندارد که رابطه دونفره باشد یا خیر زیرا نقطه کلیدی همان ترشح هورمون‌ها در مغز است و با رسیدن به ارگاسم به‌صورت فیزیکی رخ خواهد داد. از «تفاوت ارگاسم شدن با ارضا شدن» چه می‌دانید؟!

تنها مسئله‌ای که این تحقیقات به آن اشاره داشته تفاوت‌های فیزیکی در افراد مختلف است که می‌تواند در میزان ترشح هورمون‌ها در مغز به‌خصوص ترشح هورمون اکسیتوکسین مؤثر باشد. به زبان ساده هرچقدر بدن شما هورمون بیشتری با تجربه ارگاسم، ترشح کند شما تأثیرات بیشتری را متوجه خواهید شد. در نتیجه تفاوت میان تأثیر ارگاسم در روان زنان ارتباطی با خودارضایی و رابطه دونفره ندارد؛ بلکه به تفاوت فیزیکی افراد و میزان ترشح هورمون‌هایشان وابسته است.

🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢بسیاری از زوج‌ها که بعد از کار روزانه خسته بوده و میلی به انجام رابطه جنسی ندارند به وسیله ماساژ به خوبی تحریک می‌شوند. ماساژ ارتباط و اطمینان میان شما را بیشتر می‌سازد. همیشه بدن همسر خود را با عشق و حساسیت لمس کنید و به یاد داشته باشید که یک ماساژ موفق فقط با لمس عاشقانه انجام می‌شود.

با استفاده از کف هر دو دست بدن طرف مقابل را دایره وار ماساژ دهید. این دایره را از مرکز به خارج بکشید و روی قسمت‌های استخوانی بدن زیاد فشار ندهید. می‌توانید ماساژ را با نوک انگشتان یا کف دست انجام دهید، همیشه بدن او را به آهستگی ماساژ دهید.

همسر شما به شکم دراز می‌کشد و شما روی ران‌های او می‌نشینید، کف دست خود را روی باسن او گذاشته انگشت‌ها را به طرف بالا نگه دارید. حالا با فشار بدن خود دستتان را روی پشت او به طرف سرش بالا ببرید.

هنگامی که به گردن رسیدید دستها را به طرف شانه ها ببرید. شانه و بازو را بمالید و از آنجا به سمت باسن بروید و دوباره از اول شروع کنید. در یک طرف او بنشینید و دستها را دو طرف ستون مهره ها بگذارید و کمر او را به طرف ران بمالید.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

.
هر كجا كه باشى ،
هستم.
لحظه هاے با #تـــــو بودن را
نفس مے كشم
چه در كنار ڪنارت ،
چه در خيالت...❤️🥹


#ظهر_بخیر_جان_دلم 💋

🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢این تصور که رسیدن همزمان زن و مرد به اُرگاسم خوب است، کاملاً اشتباه است. سوءتعبیرهای بسیاری درمورد موضوع ارگاسم همزمان وجود دارد.ارگاسم همزمان به حالتی گفته می‌شود که زن و مرد در یک زمان به ارگاسم و اوج لذت جنسی می‌رسند.
 
افراد زیادی، مخصوصاً خانم‌های جوان، ممکن است تصور کنند که زن و مرد در هر معاشقه، باید در یک زمان به ارگاسم برسند. اما در زندگی واقعی، این حقیقت ندارد. این تصور که ارگاسم همزمان قانون رابطه جنسی است فقط یک تصور نادرست است که طی چند صد سال گذشته توسط رمان‌های عاشقانه و فیلم‌های پورنو متداول شده است.

ارگاسم همزمان در زوجینی که سه سال زندگی مشترک داشته اند فقط در ۵ درصد موارد اتفاق افتاده است.


🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢نحوه نگهداری کاندوم

👈یکی از نکات در نگهداری کاندوم این هست که سعی کنید کاندوم را همیشه در یک جای مشخص و معین و درضمن قابل دسترس نگهداری کنید.
👈همچنین کاندوم را باید در محلی دور از حرارت، فشار، نور آفتاب و رطوبت دائمی نگهداری کرد چرا که در غیر اینصورت نمی‌توان به آن اطمینان کرد مثلا کیف پول جیبی شما که هر روز متحمل فشار است جای مناسبی برای نگهداری کاندوم نیست.

⁣⁣
⁣⁣ ⁣⁣ 🆔@razhaye_zanashoui👫💫

🟢تا میتوانید موز بخورید

✍مصرف 2 موز در روز علاوه بر اینکه قوای جنسی شما را افزایش میدهد
تاثیرات زیادی روی بدنتان دارد.


⁣⁣ 🆔@razhaye_zanashoui👫💫