​​ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ

Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности.

Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания.

Мы отражаем друг друга, и мы должны научиться видеть в других себя. Это и называется зеркалом взаимоотношений. В таком зеркале я могу различить свою духовную сущность. Озираясь по сторонам, я вижу отражение себя.

Отношения – это инструмент духовного развития, а единое сознание – их конечная цель. Все мы неотъемлемые частицы всеобщего сознания, но подлинный прорыв происходит, когда существующую между нами связь мы начинаем замечать в повседневной жизни.

Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, – всё это наши зеркала. Кто нам нравится? Те, чьи черты похожи на наши. Мы хотим быть к таким людям поближе, поскольку чувствуем, что в их обществе эти черты проявятся ещё ярче. А вот людей, чей характер напоминает нам о тех наших свойствах, которые мы старательно подавляем в себе, мы не очень любим.

Так что, если кто-то вызывает в вас стойкое неприятие, знайте: у этого человека есть что-то общее с вами, но вам это «что-то» очень не нравится. Если бы вы были готовы принять эти качества, они перестали бы вас раздражать.

Когда поймаете себя на мысли, что кто-то вам симпатичен, определите, что именно в этом человеке вам понравилось. Красота, изящество, элегантность, влиятельность, сила, ум? В любом случае, знайте: названное качество присуще и вам. Не отмахивайтесь от этого – и, возможно, ваша жизнь станет полнее.

Сказанное справедливо и в отношении тех, кому не нравитесь вы. Налаживая контакт со своей подлинной сущностью, вы должны понять и принять не самые лучшие черты вашего характера. Сосуществование противоположностей – это основа Вселенной.

Если где-то глубоко внутри вас не прячется трус, вам никогда не стать храбрецом. И щедрым вам не быть, если внутри вас не сидит скупец. Человек может быть добродетелен только в том случае, если вместе с добродетелью в нём уживается её противоположность.

Дипак Чопра
@recipiency

Замечайте прекрасное в каждом своём дне и тогда жизнь распахнёт для вас свои объятия и вы окажетесь в круговороте событий, которые будут восхищать вас. Вы будете удивляться и восхищаться одновременно от того, что мир вдруг начнёт показывать вам ещё больше прекрасного, что есть в нём. Это доставит вам ещё большую радость потому что всё, о чём вы только подумаете, мир предоставит вам самым наилучшим для вас образом.

Вы даже будете недоумевать – где это всё было раньше? Почему не видели всё это?

Всё просто... Всё начнётся с того момента, когда вы переключите своё сознание на прекрасное.

Живите в радости💗

Валентина Гонгалёва
ПРИНЯТИЕ 🤲

​​НЕ ПЕРЕДЕЛЫВАЙ ПОГОДУ

Научиться разгонять облака не очень трудно. Гораздо труднее научиться оставить облака в покое, пусть делают, что хотят. «Пусть делает что хочет» – это и есть формула любви, её основа; выращенное на другой основе, любовью только притворяется.

Если по-настоящему любить жизнь (то есть, позволить жизни быть такой, какова она есть), переделывать погоду просто не придётся. Это, на самом деле, очень важно – не переделывать погоду. Потому что изменять погоду по-настоящему почти никто не умеет, зато бессознательно тратить силы на бессознательные же попытки её переделать – это умеют все. Вернее, не умеют это прекратить. Да и как, скажите на милость, научиться прекращать то, чего не осознаёшь?

Человек – сосуд, наполненный любовью и страхом. Чем больше одного вещества, тем меньше другого. Все остальные чувства – производные от этих двух.

Засада в том, что чувство, которое традиционно называют словом «любовь» – это просто замаскированная разновидность страха (страха упустить своё, страха недополучить и самого страшного страха потерять то, что как бы уже есть).

С любовью к жизни ровно та же фигня. Ровно та же.

Осознанность – единственный инструмент, с помощью которого можно выбраться из этого кошмара. Не нужно бороться с собой, тем более, не нужно бороться с другими (любая борьба – порождение всё того же страха), достаточно просто осознавать – хотя бы одно действие и одно душевное движение из сотни. Для начала.

Не имеет значения, как ты себя ведёшь, что говоришь и что делаешь, если всё это происходит осознанно. Осознанные действия не бывают «плохими», они – и есть жизнь.

#Осознанность – единственный ключ к свободе и одновременно сама свобода в том виде, в каком она доступна человеку на этой земле. Взять её почти невозможно. Не взять её – величайшая растрата, какую только можно вообразить.

Макс Фрай
@recipiency

​​ПРИГЛАШЕНИЕ

Мне всё равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь. Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Смеешь ли ты мечтать о том, чтобы исполнилось твоё самое заветное желание?

Мне всё равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью.

Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь всё исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край? Можешь ли ты забыть обо всём на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?...

Мне всё равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать своей правде, чтобы быть честным с самим собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать свою душу? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?

Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая своё поражение...

Мне всё равно, где ты живёшь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать всё, в чём нуждаются наши дети.

Мне всё равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.

Мне всё равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?

Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты.

Oriah Mountain Dreaming

ПРИНЯТИЕ 🤲

​​ОСОБЕННЫЙ ВИД ЛЮБВИ

Есть особенный вид любви. Когда Вас любят так, что Вы вспоминаете себя настоящего, уже давно самим собой забытого. Это не всепоглощающее чувство, срывающее голову. Как раз наоборот. Это такая любовь, которая помогает увидеть себя благодаря тому, что Вас любят. Это то чувство, когда благодаря одному человеку Вы находите то, что так долго прятали от всех и сами забыли, насколько Вы уникальны.

Это происходит в тот момент, когда Вы встречаете человека, который видит в Вас именно Вас. Не пытается изменить или сломать, и Вы сами чувствуете, что рядом становитесь лучше. Вы не играете. Вы становитесь самим собой. Вы снова можете любить и себя, и другого человека, потому что именно такая Любовь помогает откопать себя.

Мы всегда, как к магниту, тянемся к тем, кто «вытаскивает наружу» нас Настоящих.

Василиса Володькина
#любовь
ПРИНЯТИЕ 🤲

​​НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ ПРИХОДИТ МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ

Если человек хочет похудеть, природа говорит ему о том, что для этого нужно время, осознанность и усилия. Но если он хочет сделать это быстро и желательно прямо сейчас, то современная цивилизация предлагает ему пластическую хирургию и липосакцию.

И никто не говорит человеку, что он в этот момент уподобляется трёхлетнему ребёнку, который хочет конфету для удовлетворения сиюминутных желаний и не думает о последствиях.

Если человек хочет расширить сознание, практики предлагают много путей для этого. Медитацию, созерцание и осознание себя. Но если человек хочет сделать это быстро, желательно прямо сейчас, то современная фармакология предлагает ему много химических средств для этого.

И никто не говорит, что это расширение сознания не заработанное своими силами и оно сначала поднимает тебя высоко, а потом роняет очень глубоко. Никто не говорит, что такая стимуляция больше забирает, чем даёт.

Если человек хочет приехать куда-то быстро, биология говорит о том, что полная акклиматизация происходит за три недели. Но современная наука предлагает автомобиль, поезд и самолёт. А работодатели – двухнедельный отпуск.

И это значит, что можно доехать куда-то физически, но не успеть ощутить полного присутствия там, потому что просто не успеешь.

Если человек хочет близких отношений, психология говорит о том, что важен преконтакт и время для того, чтобы узнать друг друга. Нужно много безопасности. Постепенно формирующаяся интимность и уважение, чтобы случилась настоящая близость. Но современная культура предлагает социальные сети без интимности и защищённости, где отдельный человек обесценивается. Быстрый секс и отношения без обязательств.

Но никто не предупреждает, что это может дать только временное удовлетворение, но не даёт счастья.

У всего быстрого есть свои последствия. У быстрых углеводов, быстрых стимуляторов, быстрых знакомств и быстрых изменений. Они могут дать быстрый результат, но заберут больше, чем дадут.

Настоящее счастье приходит маленькими, неторопливыми шагами, превращая количество в качество. И в один момент ты обнаруживаешь себя, живущим в своей мечте. Приходится сделать что-то.

✨ Взять ответственность или отпустить контроль.
✨ Осознать или наоборот перестать думать.
✨ Прожить и прочувствовать.
✨ Выйти за пределы своей зоны комфорта.

Тогда это будет твоё, заслуженное и ясное. Тогда не будет страха, что твоё счастье уйдёт от тебя по неизвестным причинам, потому что ты будешь знать каждую ступеньку к нему. Тогда оно будет по-настоящему своим.

Аглая Датешидзе
@recipiency

​​НЕ БРОСАЙ СЕБЯ

Не бросай себя.
Слушай, когда другой не готов слушать.
Утешай, когда нет рядом того, кто бы утешил.
Иди туда, где тебя потеряли, находи себя.
Ты ведь до сих пор ждёшь, что тебя найдут.
Там, где тебя оставили одну, когда так хотелось быть вместе.
Где не протянули руку, не обняли, не сказали, что любят.
Где ты снова обвиняла себя.
Где не позволяла себе говорить, просить, плакать.
Где было стыдно, больно, горько – и ты убегала.
Потому что было невыносимо это чувствовать, а по другому ты не умела.
Возвращайся. Протяни себе руку.
Туда, где ты думала, что с тобой что-то не так, что у тебя не получится, не хватит сил. И пыталась себя починить.
Где ты боялась ошибиться и выбирала молчать.
Это было не так страшно, как быть неуслышанной.
Где решала забыть, чтобы не ждать.
Возвращайся.
Ты ведь знаешь, что времени не существует.
У нас с тобой есть только сейчас.
Прямо сейчас говори и слушай, плачь, смейся, танцуй.
Дай себе просто быть.
Позволь себе быть разной.
Позволь себе не знать,
ничего с этим не делать,
ошибаться,
пробовать,
передумать.
Брать паузу.
Встречать, расставаться, отпускать.
Обнимай себя любой.
Обнимай каждый свой шаг.
Обнимай море в себе.
Ты уже можешь.

Людмила Кочнев
ПРИНЯТИЕ 🤲

​​ВСЁ ПРАВИЛЬНО…

Всё правильно, даже когда кажется, хотя даже тогда когда не кажется, а вы уверены, что всё как раз наоборот – совсем всё неправильно, не честно, не по-человечески. Всё правильно. Каждый момент идеален в своей Синхронности с душевными порывами.

Эту жизнь невозможно объять своим разумом, если следовать законам, прописанным умом и в уме. Мир неправильный. И в этом его великий Дар человечеству. Он настолько огромный и многогранный, что объять его умом и упорядочить согласно какой-то единой схеме восприятия практически невозможно.

Поэтому, единственный верный ориентир, который позволяет пройти сквозь шторма и грозы, через личностную трансформацию – это человеческая способность: любить. Любить не за что-то, а вопреки.

Истинное милосердие открывается нам не тогда, когда мы просим прощения, а тогда когда мы подходим к грани, где по всем душевным параметрам простить МЫ не можем.

Вот, та точка, где открывается доступ к знанию о существовании милосердия. Когда МЫ ОТКРЫВАЕМ его в себе для другого. Только так и никак иначе оно не познаётся, если изначально мы были его лишены.

Верить в человека – это не оправдание наших ожиданий и надежд относительно другого в достижении какого-то результата. Верить в человека – это давать ему шанс на жизнь, на счастливую жизнь, на душевный рост столько раз сколько нужно.

И это не значит, что нужно принимать и потакать неэкологичным выборам. Это значит не осуждать, избавиться от попыток управлять выбором жизненного пути другого, отойти в сторону и отпустить на волю. На волю судьбы и порывистым ветрам сердца. Отпустить с миром. С верой и надеждой на то, что однажды, человек совершив своё «душевное кругосветное путешествие» вернётся к вам.

И если все мы двигаемся в сторону развития в своей душе искренней любви – мы обречены встретиться снова. Возможно, уже в другом качестве, но непременно, связанными на этот раз крепкими и надёжными узами единства и согласия с миром в любви.

Ирина Шипилова
@recipiency

​​ОЩУЩЕНИЕ ЕДИНСТВА

Я задумалась.. Мы часто говорим «двойственность», «единство», это звучит как затёртые фразы. Или нечто недосягаемое, а потому не принимаемое всерьёз.

Но мне кажется, не стоит упорствовать в поисках идеалов, а увидеть большое в малом.

Люди встречаются, общаются и каждый из нас несёт что-то своё, потому что, на личностном уровне, мы все разные и это замечательно!

Это как разнотравье в полях; как ароматы цветов благоухающие вместе, проникающие друг в друга, создают яркие букеты сочетаний; как искреннее, чистое занятие любовью, где волны перетекают создавая общий океан Любви...

И если всё воспринимать таким как оно есть, возникает ощущение единства, через продолжения себя в других формах, это происходит естественным образом.

Но что делать когда люди не понимают, не принимают друг друга, лгут и предают..?

У каждого есть право выбора, можно остаться в своей обособленности, защищая собственные «ценности». Только цена слишком велика: таким образом ты сам заковываешь себя в границы двойственной «реальности».

А можно просто расшириться и вобрать в себя всё, включая концепцию отрицания себя кем-то..) и это весело..)) тогда твой мир останется единым.

Я в такие моменты чувствую сильнейший поток Любви, словно он пробивается из каждой клеточки, через поры наружу... пытаясь исцелить, бесконечное сострадание стремящиеся к восстановлению единства... мы все Одно, нам нечего делить и ум наш тоже может служить Целому, когда не правит балом, а служит сердцу...

Люблю всех...

Надежда Бадейнова
@recipiency

​ЛЮБОВЬ

– Знаешь, я не могу объяснить всё, что чувствую к тебе, но я уверен – это любовь.
– Хм… я чувствую то же самое.
– Я люблю тебя.
– И я люблю тебя, до луны и обратно.

Любовь...
Как много сказано о ней слов, но кажется, так до сих пор никто до конца и не знает, что же это такое...

Кто-то испытал это чувство однажды и смог сохранить его к одному человеку через всю жизнь.
Кто-то влюблялся сотни раз, но так ни разу и не полюбил.
Кому-то однажды разбили сердце и он не может поверить, что когда-то полюбит вновь...

Знаешь, есть пары, которые никогда не говорили друг другу "я люблю тебя", но каждый день признаются в этом поступками.
А кто-то начинает и заканчивает каждый день этими словами.
Есть пары, которые пишут друг другу стихи и каждый день наполняют романтикой.
Есть те, кому это чуждо, они громко смеются, дерутся подушками и обзываются.
Есть те, у которых всё не так как у всех, кто скажет: "Так не должно быть, это не правильно!"
Но нельзя судить чужую любовь.

Никогда не смотри как у других! "Любви как в кино" не бывает... Жизнь всё-таки не кино. Знаешь, по мне лучше неидеально, но по-честному, долго, серьёзно и верно! Тихо и по-простому, без громких слов и букетов из 101 розы.

#Любовь, скажу по секрету, придёт не сразу. Это чувство приходит последнее, такое тихое и простое, после симпатии, влюбленности, страсти, дружбы и даже отвращения... вы построите его по кирпичикам. Любовь – это когда вы вместе прошли через «огонь и воду».
Кто-то громко кричит "любви не существует это все выдумки", значит ему когда-то сделали очень больно...
Кто-то считает что любовь – поддержка, кому-то нужны объятия, кто-то не представляет любви без слов, душевных разговоров, кто-то вместе 24 на 7, а кто-то видится очень редко.

Я не верю, что есть стандарты и правила в отношениях, роли женщины и мужчины. Я уверена, что #отношения не подстроить под рамки. Только два человека знают, что лучше для них.

Любите друг друга, люди. Будьте счастливы в своём собственном мире любви.

Ольга Сычёва
@recipiency

Объемный звук 8D, рекомендуем слушать в наушниах🎧
Любви вам!❤️
@recipiency

​​ПРОЩЕНИЕ

Самая главная ошибка с прощением – в том, что мы не прощаем на самом деле. Мы только делаем вид. Занимаемся самоубеждением, осуществляем акт воли там, где он невозможен (в области чувств). А на деле просто подавляем злость и обиду, непонимание и вину.

Правда в том, что прощения не существует. Или точнее: единственное #прощение – это необвинение.

Когда вы приходите к пониманию, что прощать некого и не за что. Когда вы больше не чувствуете боли. Такое прощение – это свобода для того, кого вы отпускаете в своих мыслях и чувствах. Но прежде всего, это свобода для вас. И к ней обязательно надо прийти, потому что недопрощение (как и полное его отсутствие) – груз, отягощающий жизнь, даже если какое-то время нам удаётся этого не замечать.

Суть “недопрощения” проста – нам хочется побыстрее закрыть вопрос, вернуться к обычной жизни, где нет этих чувств и проблем. Это опасно – жизнь остаётся прежней, но то, что вы недопростили начинает вас отравлять, постепенно превращая повседневность в ад.

Когда мы “отпускаем ситуацию” силой воли, соглашаясь забыть обиды ради семьи, светлого будущего, потому что так правильно и т.д. – мы просто прячем агрессию глубоко внутри. Она будет выходить постепенно.

Первое и самое важное – вы должны себе разрешить не прощать. Столько, сколько потребуется. Иногда нужна большая работа, прежде чем вы искренне сможете больше никого ни в чём не винить. И это окей. Вы вполне можете общаться с человеком, которого чувственно не отпустили, сохраняя рамки адекватности и без притворства.

Второе – вы имеете право на ваши чувства. Любые. Первый этап прощения – это позволить себе прожить все стоящие за обидой и болью сложные сплетения чувств. И нет, проживать – не значит, выплескивать на другого. Все драмы и скандалы – это как раз про отказ проживать и навешивание другому тех чувств, с которыми мы не хотим разбираться сами.

Следующий этап – это позволить себе агрессию. Достать из себя агрессию.

Обида – это скрытая злость, и вина – это злость, и раздражение – это злость тоже. Неполноценность, самоуничижающие мысли – это тоже злость, направленная на самого себя. Добрая часть симптомов – следствие подавленной агрессии. Поэтому разозлиться совершенно необходимо.

И выразить свою злость – можно письменно, выплеснув на бумагу, можно в действиях, можно в разговоре с другом, психологом или третьим лицом (желательно не с тем, на кого вы злитесь, потому что тут легко ещё больше запутаться в чувствах).

Потом эту энергию злости можно направить на изменения того в жизни, что вас не устраивает. В агрессии очень много энергии.

Когда вы начинаете менять свою собственную жизнь и свою личность, используя ту самую злость (со временем, она превращается просто в жизненные силы), вы постепенно успокаиваетесь. Сложные чувства, если не пытаться подавлять их, упрощаются и уходят.

Вы приходите к той жизни, внутри и снаружи, которая вас на самом деле устраивает. И постепенно прощение приходит. Да, оно приходит даже в очень сложных ситуациях и отношениях (таких, как родители, простить которых бывает сложнее всего). Просто когда вы живёте так, как по-настоящему хотите, когда вы – по-настоящему вы, вы автоматически становитесь спокойны (иногда даже благодарны) всему прошлому, которое привело вас в настоящий момент. И вы больше не обвиняете. Ни себя, ни других.

Надо ли говорить или что-то выяснять с тем, кого вы простили? По-разному. Иногда в этом нет необходимости, потому что отношения давно закончены. Иногда, напротив, разговор (а может, и долгие многочисленные беседы) очень нужны, чтобы выстроить новые отношения.

Иногда лучшее решение – совместная терапия. Все зависит от ситуации. Неизменно одно – всё разрешится только если у вас в душе покой и порядок.

Тогда все внешние отношения и обстоятельства становятся ясны и самоочевидны, и нужные решения приходят в своё время. И нет больше страхов и сомнений, ни ожиданий, ни опасений, что что-то не оправдается.

И всё хорошо. Что бы ни случилось – всё хорошо.

Катерина Суратова
@recipiency

Смех так же свят, как и молитва.
Танец так же свят, как и медитация.
Всё это, как и многое другое, – струны вашей внутренней гармонии.

Настройте их через позитивное восприятие реальности, даже когда в мире происходит безумие, и вы поймёте, что вы и только вы в силах СОтворить волшебство в себе и вокруг вас.✨

Влад Копылков
@recipiency

​​КУДА КАТИТСЯ МИР

Мир бодро катился в тар-тарары – в этом многие были просто уверены. Тар-тарары – это такое страшное место, где никто не был, но все знают, что если уж туда кто-то попал, то совсем и навсегда. Вот туда и катился мир.

Вы спросите, почему он катился именно в тар-тарары, а не в какое-то более приятное место? Так это же очевидно: потому что слишком многие люди в это поверили. Да и как не поверить, если тебе со всех сторон нашёптывают, говорят, кричат: «Мир катится в тар-тарары!».

– Наступает Конец Света! – неслось из газет, журналов, с экранов, и многие в это поверили.

– Апокалипсис не за горами! – провозглашали пророки, и многие верили, что да, не за горами, буквально вон за той многоэтажкой, притаился и только ждёт сигнала.

– Будет Третья Мировая война! – обещали другие, и у них находились последователи, верящие, что этого ну уж никак не избежать.

– Куда катится мир? – переговаривались старушки, глядя на молодежь – руки в тату, носы в пирсинге, волосы в три цвета крашены…

– Куда катится мир? – ахали покупатели, глядя на цены, которые со вчера выросли, как будто их всю ночь из леечки удобрением поливали.

– Куда катится мир? – вздыхали пенсионеры, пряча в кошельки пенсии, которые, конечно, тоже росли, но за ценами угнаться стабильно не могли.

– Куда катится мир? – ужасались родители, отчаявшись оторвать детей от компьютеров и выгнать погулять, или хоть книжку почитать, что ли…

– Куда катится мир? – горестно вопрошал депутат, глядя из-за тонированного стекла служебной машины на двух бомжей, дерущихся из-за пустой бутылки.

А мир тем временем, нерешительно покачавшись, силой мысли многих людей был направлен… куда? – правильно, в тар-тарары! Тут ведь главное – первоначальное ускорение придать, а там дело само пойдёт.

И тут откуда ни возьмись появилась девочка, которая встала у катящегося в тар-тарары мира на пути. Он, конечно, мог её смять и раздавить, но не стал, потому что очень удивился. А девочка взялась за мир руками, упёрлась в землю ногами и стала толкать его совсем в другую сторону.

– Детка, что ты делаешь? – спросили её.

– Я качу мир! – сообщила девочка.

– Куда???

– В Счастливое Будущее. Туда, где солнце, радость, цветы и Большая Детская Площадка, Где Всё Для Всех Всегда Есть.

– Ах, какое же ты забавное дитя! – снисходительно засмеялись взрослые. – Придумала какое-то Счастливое Будущее… Всем известно, что мир катится в тар-тарары!

– А мне неизвестно! – упрямо сказала девочка. – Мой мир катится в совершенно противоположную сторону! И я всё равно его буду туда катить!

– Ну, кати-кати, – разрешили взрослые. – Поиграй хоть напоследок…

– А я тоже буду катить мир в Счастливое Будущее! – заявил маленький мальчик. – Хочу туда, где Детская Площадка!

И он, невзирая на протесты своих родителей, встал рядом с девочкой и стал толкать мир. И другие дети следом за ним побежали, всем захотелось на Детскую Площадку.

– Да ладно, надо помочь мелюзге, – лениво бросил своей компании рэпер в жутких шароварах и поплевал на ладони, примериваясь к миру. И вся его компания тоже поплевала на ладони и встала рядышком с ним.

– Не бросим же мы нашего малыша? – спросили друг друга родители мальчика и встали слева и справа от сына.

И ещё нашлись взрослые, которым вдруг захотелось отложить на время свои Очень Важные Дела и присоединиться. Ну, хотя бы попробовать!

И мир вздрогнул и стронулся с места. Не в тар-тарары, а совсем в другом направлении. Потому что миру, в принципе, всё равно, куда катиться, куда толкают – туда и катится.

– Куда катится мир? – спрашивают друг друга те, кто всё ещё сидит на лавочках, на диванах и у телевизоров.

А те, кто катит, ничего не отвечают. Некогда им отвечать – дело делать надо. Ну их, эти самые тар-тарары, ещё неизвестно, что там. А вот Счастливое Будущее – другое дело, туда и мир катить приятно. Особенно если всем миром!

Ирина Сёмина
ПРИНЯТИЕ 🤲

​​ДОВЕРИЕ СЕБЕ

Вы задумывались когда-нибудь о доверии себе?

Давайте проведём тест. Он называется «Бокал вина и щенок». Обычно его используют, чтобы определить, насколько можно доверять другому человеку, но у нас с вами задача – понять, доверяете ли вы себе.
⠀
На кону 2 вопроса:
⠀
• Выпили бы вы с собой бокал вина?
• Оставили бы на выходные у себя щенка для присмотра?
⠀
Иными словами, достойная ли вы компания для разговора по душам за бокалом вина и одновременно достаточно ли вы ответственны, чтобы ухаживать за питомцем целый уик-энд?
⠀
Вопросы теста забавные и, казалось бы, несерьёзные, но ответы на них показывают всю глубину вашего отношения к себе. И если один из ответов "нет", вы явно испытываете сложности с самовосприятием и самодоверием. А ведь это основа любви к себе.
⠀
Почему так важно доверять себе?
⠀
Потому что доверие себе первично.
⠀
• Доверие – это проявление любви к себе. Оно означает полное самопринятие, уверенность в своих силах и благодарность за все достижения и промахи.
⠀
По сути, это ваша интуиция. Доверять интуиции – то же самое, что верить в себя. Она играет роль посредника в разговоре с внутренним голосом, который всегда выслушает и направит.
⠀
• Доверие – это осознанность и понимание себя. Это смелость идти на риски, потому что вы хорошо знаете, на что способны, и готовы расширять свои границы.
⠀
• Доверие – это готовность отдавать. Ведь у вас ещё много, и чем больше отдаёшь, тем больше возвращается.
⠀
• Доверие – это забота о себе, о внутреннем ребёнке и родителе. Ведь первый весь день ныл и клянчил расслабиться и поиграть, а второй – пытался быть серьёзным и всё контролировать, и они оба очень устали.
⠀
Заботиться о себе значит относиться более бережно и нежно к своему Я и уметь просить поддержки, когда она нужна.
⠀
• Доверие – это знание, что вы на своей стороне. И что, невзирая на все глупости, которые вы говорите, и ошибки, которые совершаете, вы себя не бросите.

• Доверие, как и любовь: или безусловно, или его нет. Никаких если, возможно и когда. никаких оправданий и критических замечаний.

Только безусловность, всепоглощающая и наполняющая жизнь смыслом, душу радостью, а тело энергией.

Отсюда выплывает вопрос – как научиться доверять себе? Я задам встречный вопрос: Кому мы доверяем больше всего?

Правильно – экспертам. Мы склонны доверять экспертам, потому что они представляются нам узкопрофильными специалистами, которые досконально изучили всё в своей области.

Как научиться доверять себе?
Стать экспертом себя.

Проведите экспертизу своей личности, характера, способностей и навыков, желаний и целей. Изучите себя, свои мотивы и действия, изучите свою жизнь досконально и придирчиво.

Станьте экспертом себя, как бы глупо это не звучало! Только так вы научитесь доверять себе, своим суждениям и решениям.

Но никогда не забывайте золотое правило любого эксперта – быть открытым. Открытым критике, переменам и росту. Открытым ошибкам, неудачам, «ноющему» настроению и волнующей жажде учиться. Быть открытым открытиям, в конце концов!

Человек – это целый мир. И как бы вы его не изучали, он полон сюрпризов. Как только вы станете экспертом себя вчерашнего, вам тут же представится шанс создать себя завтрашнего.

С чего начинается доверие?

С тебя. Нет никаких секретных техник, практик и упражнений. Есть только одно решение, которое ты принимаешь – доверять себе безоговорочно.

Всё начинается с тебя.

Павел Бильский
@recipiency

​​ФРУСТРАЦИОННАЯ ТОЛЕРАНТНОСТЬ
или признак зрелости

Примерно 16 лет назад на одной из обучающих групп по гештальт-терапии тренер сказал мне: "Вам надо тренировать фрустрационную толерантность".

В тот момент для меня это звучало как красивое ругательство. И если про толерантность я хоть что-то понимал, то что такое фрустрационная не имел ни малейшего понятия. Но впечатлился, и эта фраза прочно вошла в мой обиход и стала одним из столпов личной философии и вектором развития. Попробую обратить в свою веру и вас ☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что такое фрустрация?

 Это психическое состояние, которое человек испытывает, когда его ожидания не соответствуют имеющимся возможностям. 

Вам отказали в повышении – вы испытываете фрустрацию, вам не понравились цифры после взвешивания – вы испытываете фрустрацию, даже невкусный кофе может вызвать фрустрацию.

Какие эмоции будут сопровождать процесс зависит от вашей интерпретации события и навыка встречаться с той самой фрустрацией. Кто-то посмеется над неудачной чашкой кофе, а у кого-то весь день будет испорчен.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда что такое фрустрационная толерантность?

 Это наша способность отсрочить во времени удовлетворение потребности либо нашу реакцию на событие. 

Трёхлетний ребенок не может ждать, ему нужен мультик здесь и сейчас. Вы сразу получаете вопли, обиды, истерики. Всё потому, что у маленького ребёнка низкая фрустрационная толерантность. Взрослый же способен пережить то, что он не всегда получает желаемое. Фрустрационную толерантность я бы назвал ещё признаком личностной зрелости. Это навык и его можно развивать благодаря психотерапии и взращиванию осознанности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Начать можно с прекращения запугивания себя привычными страшилками:
❌ «Этого я точно не выдержу!»,
❌ «Я не справлюсь с такими переживаниями»,
❌ «Ой, это слишком тяжело».

Ваша задача впускать и про-жи-вать эмоции, которые рождаются в процессе фрустрации. И тогда окажется, что жизнь на этом не заканчивается, а боль вполне переносима.

Важно получить опыт, что фрустрация и боль не разрушают вас, вы способны проходить через них – и тогда они перестают быть главным мерилом ваших выборов.

Одна из моих путеводных фраз звучит так: боль неизбежна, страдание – выбор (с).

Вам выбирать, избегать ли фрустраций (и тем самым избегать жизни), или по-детски молотить ножками при первой же неудаче, или тренировать фрустрационную толерантность, беря ответственность за свою жизнь, действия и эмоциональное состояние.

Владимир Адотик
ПРИНЯТИЕ 🤲

ТАБУРЕТКА ДУХОВНОЙ ЛОГИКИ и её четыре ножки

У любого «высокого» мировоззрения, как и у самой обычной трехмерной табуретки, должна быть крепкая «земная» основа. Даже у такой необычной конструкции – табуретки «духовной логики» – есть всё те же 4 ножки.

1️⃣ ножка: Недуальное отношение к истине

Даже самый тусклый свет способен пробуждать. Если та или иная информация резонирует с истиной внутри тебя – прими это как своё, если нет – оставь без осуждения. Возможно, это предназначено для кого-то другого.

2️⃣ ножка: Духовный здравый смысл

Если Бог есть любовь – может ли он быть гневлив и мстителен? Если Бог – отец человечества, приятно ли ему видеть своих детей на коленях в страхе перед ним? Если ты являешься частицей Бога, сотворен по образу и подобию его, есть ли гордыня в том, чтобы востребовать свою (его) творческую силу?

3️⃣ ножка: Объединять, а не разделять

Дьявол – от слова «два». Дьявол возникает там, где есть разделение. Любое учение, делящее мир на «добро» и «зло», невольно служит злу. Любая вера, делящая людей на «правильных, угодных Богу» и «грешников, заслуживающих кары Божьей» служит дьяволу.

4️⃣ ножка: Сотрудничество с Высшим

В этом мире мы чувствуем себя отделёнными от Источника, но мы способны восстановить эту связь. Бог – это семья. Обрести знания и поддержку, увидеть чудесные совпадения и «руку Духа», со-творящую с твоим намерением, возможно только через общение и разрешение Любящей духовной силе проявиться в твоей жизни.

Что делать с этой табуреткой?🪑

Эти принципы будут работать… или не будут работать. Всё зависит от того, найдёшь ли ты в себе смелость положиться на эти принципы – «сесть» на эту духовную табуретку.

Для этого тебе необходим ключевой компонент духовной логики – Доверие. Нервное хождение вокруг табуретки, тревоги и волнения по поводу её прочности создают драму и блокируют поток.

Только смелость Довериться показывает, что ты по-настоящему становишься многомерным.

Александр Меньшиков
#мастерство #духовность #осознанность
ПРИНЯТИЕ 🤲

Дорогие друзья!

Мы рады пригласить вас на уникальное событие – онлайн-премьеру фильма «Единое Поле» на русском языке.

✦ Что если мы – не просто материя? Не плод случайности, не результат холодной эволюции?
✦ Возможно ли, что мы вмещаем в себе вечное и могущественное Сознание?
✦ Действительно ли существует Единое поле, которое объединяет всё?
✦ Можем ли мы с помощью Сознания влиять на нашу жизнь, наши тела, нашу ДНК и окружающий мир?

Древние культуры и прогрессивные духовные знания – все говорят нам об этом!

Но можно ли это доказать? Проверить научно, буквально измерить Сознание?

Фильм «Единое Поле» использует прогрессивные научные методы, чтобы с помощью наглядных экспериментов сдёрнуть завесу тайны с глубочайших истин Вселенной.

Этот фильм способен не только познакомить вас с удивительными фактами об окружающем нас мире и природе нашего сознания, он даёт ответы и озарения, которые способы помочь нам в наших жизнях!

Премьерный показ и встреча с создателями состоится 13 марта 2022, 17:00 МСК

Как начинается Вселенная?

​​🙏МОЛИТВА ЗА ЧЕЛОВЕЧЕСТВО🙏

Каждая отдельная ситуация, которую мы наблюдаем в мире, напрямую связана с тем, что каждый из нас переживает внутри себя.

Когда мы видим разделение, войну и борьбу в мире, у нас есть сила исправить всё это, выбрав пример единства, Любви и мира внутри себя.

Когда мы меньше беспокоимся об агрессивных попытках исправить мир вне нас и больше сосредотачиваемся на активной заботе о мире внутри нас, внешний мир естественным образом исцеляется.

Величайший дар, который мы можем предложить друг другу, – это наши мощные молитвы.

Сверхзаряженная молитва, которая действительно может двигать горы, абсолютно доступна для нас. Этот вид молитвы исходит из того, что мы знаем, что мы НЕ отделены от Вселенной, но что мы на самом деле Едины с ней.

Каждая клетка нашего физического, эмоционального, ментального и духовного существа едина с этой Вселенной. Используя это мощное знание в качестве отправной точки, мы можем подтвердить то, что мы хотели бы испытать, и создать больше в нашей жизни.

Молитва – это возможность для мощного диалога со Вселенной внутри и вокруг нас – такого честного или радостного обмена энергией, который мы могли бы иметь с лучшим другом.

💫В конце каждой молитвы выражайте #благодарность, зная, что всё, что вы только что заявили и подтвердили, уже сделано. Это увеличит силу самой молитвы.

💫Добавление слов «покажи мне» в конце каждой молитвы мгновенно расширяет нашу способность обращать внимание и замечать, как Вселенная отвечает на нашу молитву.

➰➰➰➰➰➰

🙏#МОЛИТВА ЗА ЧЕЛОВЕЧЕСТВО🙏

Дорогая Вселенная / Источник / Дух / Я ЕСМЬ / Бог / Ом (используйте то, что вам больше всего резонирует, поскольку все они одинаковы),

Как это воодушевляет знать, что мы с тобой – Одно!

Что жизнь, протекающая через каждую клетку и волокно моего существа, – это та же самая жизнь, которая протекает через всё человечество, через все растения, всех животных и всю Мать-Землю, планеты, звёзды, галактики, Вселенную и за её пределами.

Из этого Единства я вызываю вибрацию Божественной Любви, чтобы полностью активировать себя в сердцах и умах каждого существа, которое имеет, является или когда-либо будет частью этого прекрасного мира, в котором мы живём.

Пусть эта Божественная Любовь быстро закрепится и создаст Божественный Баланс в наших физических, эмоциональных, ментальных и духовных телах, чтобы мы могли стать свидетелями быстрого перехода от текущего состояния мира к состоянию, насыщенному Любовью.

Я знаю, что это также приведёт к полному расцвету величайшего мира, который когда-либо испытывала наша глобальная семья, – мир, в котором прославлять Любовь друг к другу становится частью нашей повседневной жизни!

Я глубоко признателен, зная, что эта молитва уже начала проявлять себя самым удивительным образом, начиная с этой самой секунды!

Я с радостью отправляю эту молитву Вселенной, зная, что:

✨Сделано✨Сделано✨Сделано✨

✨Так оно и есть!✨Покажи мне✨

➰➰➰➰➰➰

И вот оно, мой друг. Вместе мы создали то, что теперь влияет на человечество, меняя парадигмы!

Если вы почувствовали силу этой молитвы, пожалуйста, не стесняйтесь использовать её или другую подобную так часто, как вам нравится.

Это значительно ускорит переход мира к более высоким состояниям сознания.

Мы безмерно сильны!❤️

Эммануэль Драгер
@recipiency