ПОСЛАНИЯ ДЛЯ МОЕЙ ДОЧЕРИ
В тебе заключена такая сила – ты даже не представляешь.
Ты вообще всё можешь сама. Но это не значит, что НАДО всё самой.
Хорошие отношения – те, что являются поддержкой, позволяют тебе меньше контролировать, больше радоваться и отдыхать.
Любит тебя не тот кто много говорит и томно смотрит. А тот, кто радуется, когда ты счастлива и заинтересован в твоём развитии.
Ты сексуальна не когда ты сексапильно одета и не когда кто-то смотрит на тебя с голодом. А когда ты чувствуешь себя в безопасности и можешь быть спонтанной, когда тебе нравится жить в своём теле.
Заботься о здоровье. Это важно.
Никогда не используй своё тело, ум или обаяние, чтобы удержать кого-то. Если его требуется удерживать – пусть лучше уходит. В жизни много других интересных занятий.
Однажды тебе придётся любить невзаимно, разочароваться и разочаровать кого-то, ошибаться, оплакивать потери. Это пройдёт. Способность испытывать и проживать боль, не сбегая в поверхностный позитив, делает тебя чувствительной, сострадательной и живой.
Получи хорошее образование в области, которая тебе интересна. Способность учиться открывает большое количество дверей в жизни и в голове.
Решишь ли ты строить карьеру или посвятить себя семье, или попробовать успеть всё и вне зависимости от результата я буду тобой гордиться.
Если тебе захочется делегировать кому-то готовку, уборку и тп и у тебя будет такая возможность – воспользуйся ей без всяких вопросов. Не это делает тебя женщиной. Ты уже женщина, тебе ничего не надо доказывать.
Никогда не осуждай выбор других людей, особенно выбор других женщин. Лучше направь эту энергию на более интенсивное проживание своей жизни.
Не стыдно быть непродуктивной. Продуктивной тоже быть не стыдно. Ориентируйся на ситуацию и своё самочувствие.
Не стесняйся быть богатой, ни быть ограниченной в средствах. При любом уровне дохода просто двигайся к своим ценностям.
Мы так любим тебя – ты пока не представляешь, но всегда будешь нести эту любовь в сердце.
Ты уникальна. Мир – безграничен. В нём много того, что заслуживает твоих слез. Но гораздо больше поводов для любви.
И на всю эту #любовь у тебя одна #жизнь. Выбирай её с сердцем.
Моя девочка🤍
Катерина Суратова
@recipiency
В тебе заключена такая сила – ты даже не представляешь.
Ты вообще всё можешь сама. Но это не значит, что НАДО всё самой.
Хорошие отношения – те, что являются поддержкой, позволяют тебе меньше контролировать, больше радоваться и отдыхать.
Любит тебя не тот кто много говорит и томно смотрит. А тот, кто радуется, когда ты счастлива и заинтересован в твоём развитии.
Ты сексуальна не когда ты сексапильно одета и не когда кто-то смотрит на тебя с голодом. А когда ты чувствуешь себя в безопасности и можешь быть спонтанной, когда тебе нравится жить в своём теле.
Заботься о здоровье. Это важно.
Никогда не используй своё тело, ум или обаяние, чтобы удержать кого-то. Если его требуется удерживать – пусть лучше уходит. В жизни много других интересных занятий.
Однажды тебе придётся любить невзаимно, разочароваться и разочаровать кого-то, ошибаться, оплакивать потери. Это пройдёт. Способность испытывать и проживать боль, не сбегая в поверхностный позитив, делает тебя чувствительной, сострадательной и живой.
Получи хорошее образование в области, которая тебе интересна. Способность учиться открывает большое количество дверей в жизни и в голове.
Решишь ли ты строить карьеру или посвятить себя семье, или попробовать успеть всё и вне зависимости от результата я буду тобой гордиться.
Если тебе захочется делегировать кому-то готовку, уборку и тп и у тебя будет такая возможность – воспользуйся ей без всяких вопросов. Не это делает тебя женщиной. Ты уже женщина, тебе ничего не надо доказывать.
Никогда не осуждай выбор других людей, особенно выбор других женщин. Лучше направь эту энергию на более интенсивное проживание своей жизни.
Не стыдно быть непродуктивной. Продуктивной тоже быть не стыдно. Ориентируйся на ситуацию и своё самочувствие.
Не стесняйся быть богатой, ни быть ограниченной в средствах. При любом уровне дохода просто двигайся к своим ценностям.
Мы так любим тебя – ты пока не представляешь, но всегда будешь нести эту любовь в сердце.
Ты уникальна. Мир – безграничен. В нём много того, что заслуживает твоих слез. Но гораздо больше поводов для любви.
И на всю эту #любовь у тебя одна #жизнь. Выбирай её с сердцем.
Моя девочка🤍
Катерина Суратова
@recipiency
КАКИЕ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ МОЖНО ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ?
На этот вопрос, когда мне хватает смелости, я отвечаю так: самая действенная и самая сложная практика – это ваше присутствие.
Вот очень показательный пример, как эта практика выглядит в жизни. Представьте, что вы мать и только что уложили младенца на дневной сон. Допустим, укладывание заняло у вас около часа и вы, утомлённая этим процессом, предвкушаете пару часов тишины, одиночества и своих взрослых дел. Но будучи при этом матерью осознанной, вы решаете для начала помедитировать. Однако не просидев в практике и половины намеченного времени, вы слышите из детской спальни недовольный скрип «мамааа», протяжное «уааа» или какой-нибудь ещё звук, красноречиво свидетельствующий о том, что ребёнок проснулся и зовёт вас.
И это на самом деле момент истины.
Конечно, вы встаёте и идёте к ребёнку. Но то, что происходит внутри вас, пока вы делаете эти три шага по коридору, демонстрирует настоящую глубину вашей осознанности. На первом шаге вы чувствуете, как поднимаются эмоции, учащается сердцебиение, возможно, краснеет лицо, на втором они оформляются в мысли типа «какого лешего он проспал всего пять минут?», а вот на третьем шаге вы либо врываетесь к ребёнку вместе с лешим и красным лицом, либо притормаживаете, делаете вдох и длинный выдох и, отметив все вышеперечисленные реакции, всё же вносите в комнату всю полноту осознанности, которую сейчас успели освежить хоть бы и за четыре минуты формальной практики.
Вы идёте к ребёнку, разбуженному каким-то физическим дискомфортом, страшным сном или перфоратором соседа, исполнившись намерения встретить все его горести и радости с открытостью и состраданием. Не отворачиваясь при этом от того, что и у вас сейчас тоже остались неудовлетворённые потребности, но не уходя в мысли, подогревающие эмоцию жалости к себе. Напоминая себе о том, что это просто такой период вашей жизни под названием «детство вашего малыша», когда случаются неожиданности и рушатся планы, и что самый действенный способ пройти сквозь эту лавину фрустраций – расслабиться и раскрыться навстречу этим вызовам. И войти к малышу с распахнутым сердцем, готовым вместить и колики, и сбивчивый пересказ приснившегося кошмара и классическое «мам, полежи со мной».
И вот это та самая практика и есть. Полежать с ребёнком. Действительно с ним, а не с мыслями, и планами, и жалостью к себе. Всем телом и умом присутствовать в моменте вместе с ребёнком, чувствуя его запах, слушая его дыхание, ощущая тепло его ладошки. Это действительно не самая простая, но очень ресурсная практика.
Но это был только первый уровень сложности.
Добавьте к этой идиллической картине пару штрихов – например, что вы очень хотите в туалет, а в соседней комнате вас ждёт старший ребёнок, чтобы вы наконец сделали поделку или поиграли в конструктор только с ним, без назойливого мельтешения младшего. Вы всё ещё лежите спокойно и присутствуете?
А теперь представьте, что ваш малыш не мирно посапывает, стараясь заснуть, а разгневанно кричит «Мама, ты плохая! Включи обратно мультик!». Вы как, присутствуете в этом моменте с ним? Видите его чувство и своё чувство одновременно, можете примирить их внутри себя? Выдыхайте, расслабляйтесь, практикуйте. Позволяйте своей эмоции развернуться внутри и сойти на нет с выдохом, никого не задев и не ранив. Покажите малышу, что взрослые так могут. И что он сможет тоже. Объясните это спокойно из состояния уравновешенности. А если вдруг поранили – словом, интонацией, жестом или взглядом – обнимите и пожалейте. Сначала себя, потом ребёнка, как с кислородной маской в самолете, да. Практикуйте.
На этот вопрос, когда мне хватает смелости, я отвечаю так: самая действенная и самая сложная практика – это ваше присутствие.
Вот очень показательный пример, как эта практика выглядит в жизни. Представьте, что вы мать и только что уложили младенца на дневной сон. Допустим, укладывание заняло у вас около часа и вы, утомлённая этим процессом, предвкушаете пару часов тишины, одиночества и своих взрослых дел. Но будучи при этом матерью осознанной, вы решаете для начала помедитировать. Однако не просидев в практике и половины намеченного времени, вы слышите из детской спальни недовольный скрип «мамааа», протяжное «уааа» или какой-нибудь ещё звук, красноречиво свидетельствующий о том, что ребёнок проснулся и зовёт вас.
И это на самом деле момент истины.
Конечно, вы встаёте и идёте к ребёнку. Но то, что происходит внутри вас, пока вы делаете эти три шага по коридору, демонстрирует настоящую глубину вашей осознанности. На первом шаге вы чувствуете, как поднимаются эмоции, учащается сердцебиение, возможно, краснеет лицо, на втором они оформляются в мысли типа «какого лешего он проспал всего пять минут?», а вот на третьем шаге вы либо врываетесь к ребёнку вместе с лешим и красным лицом, либо притормаживаете, делаете вдох и длинный выдох и, отметив все вышеперечисленные реакции, всё же вносите в комнату всю полноту осознанности, которую сейчас успели освежить хоть бы и за четыре минуты формальной практики.
Вы идёте к ребёнку, разбуженному каким-то физическим дискомфортом, страшным сном или перфоратором соседа, исполнившись намерения встретить все его горести и радости с открытостью и состраданием. Не отворачиваясь при этом от того, что и у вас сейчас тоже остались неудовлетворённые потребности, но не уходя в мысли, подогревающие эмоцию жалости к себе. Напоминая себе о том, что это просто такой период вашей жизни под названием «детство вашего малыша», когда случаются неожиданности и рушатся планы, и что самый действенный способ пройти сквозь эту лавину фрустраций – расслабиться и раскрыться навстречу этим вызовам. И войти к малышу с распахнутым сердцем, готовым вместить и колики, и сбивчивый пересказ приснившегося кошмара и классическое «мам, полежи со мной».
И вот это та самая практика и есть. Полежать с ребёнком. Действительно с ним, а не с мыслями, и планами, и жалостью к себе. Всем телом и умом присутствовать в моменте вместе с ребёнком, чувствуя его запах, слушая его дыхание, ощущая тепло его ладошки. Это действительно не самая простая, но очень ресурсная практика.
Но это был только первый уровень сложности.
Добавьте к этой идиллической картине пару штрихов – например, что вы очень хотите в туалет, а в соседней комнате вас ждёт старший ребёнок, чтобы вы наконец сделали поделку или поиграли в конструктор только с ним, без назойливого мельтешения младшего. Вы всё ещё лежите спокойно и присутствуете?
А теперь представьте, что ваш малыш не мирно посапывает, стараясь заснуть, а разгневанно кричит «Мама, ты плохая! Включи обратно мультик!». Вы как, присутствуете в этом моменте с ним? Видите его чувство и своё чувство одновременно, можете примирить их внутри себя? Выдыхайте, расслабляйтесь, практикуйте. Позволяйте своей эмоции развернуться внутри и сойти на нет с выдохом, никого не задев и не ранив. Покажите малышу, что взрослые так могут. И что он сможет тоже. Объясните это спокойно из состояния уравновешенности. А если вдруг поранили – словом, интонацией, жестом или взглядом – обнимите и пожалейте. Сначала себя, потом ребёнка, как с кислородной маской в самолете, да. Практикуйте.
“А зачем это вообще?”, – спросите вы. Нельзя что ли просто тихонько полежать рядом с засыпающим ребёнком, глядя в телефон? Можно, конечно, и я так делаю. Но если вы будете каждый раз убегать вниманием в телефон, не проживая свою фрустрацию, не давая место для всей палитры чувств, которые разворачиваются в такие моменты между вами и ребёнком, не узнавая в лицо свои тревоги, страхи и глубокие чаяния, вы отгородитесь от большой части своей внутренней жизни. Не уделив этой части внимания в этот относительно безмятежный момент, вы как бы скроете её на время покрывалом, под которым она уснёт, как попугай в клетке. Но когда придёт время повышать уровень сложности («Мама, ты плохая!», помните?), эта теневая часть проснётся и свалится на вас не мягким клубочком сложных чувств, а тяжёлой и монолитной бетонной плитой из-под которой будет ох как больно выбираться, так что иной раз проще так и сидеть под ней, делая вид, что это вообще-то нормально, особенно под бокальчик красного. Так, мол, все живут и ничего.
К тому же, чем чаще мы позволяем себе открываться и просто присутствовать в настоящем моменте, находясь рядом с ребёнком, тем естественнее он будет воспринимать такой способ существования. И, наоборот, состояние закрытости, избегания встречи с чувствами, может пустить корни в самый центр наших семейных отношений, стать для всех невидимой нормой.
Так что в следующий раз, когда просьба «полежи» или «поиграй» застанет вас, как обычно, невовремя и некстати, отнеситесь к этому моменту как к возможности для практики. Практикуйте долгий выдох и внутреннюю улыбку на вдохе. Практикуйте открытость, #принятие, отпускание. Практикуйте объятие и сострадание к себе. Практикуйте со-присутствие с ребёнком.
Анна Кожара
#осознанность
@recipiency
К тому же, чем чаще мы позволяем себе открываться и просто присутствовать в настоящем моменте, находясь рядом с ребёнком, тем естественнее он будет воспринимать такой способ существования. И, наоборот, состояние закрытости, избегания встречи с чувствами, может пустить корни в самый центр наших семейных отношений, стать для всех невидимой нормой.
Так что в следующий раз, когда просьба «полежи» или «поиграй» застанет вас, как обычно, невовремя и некстати, отнеситесь к этому моменту как к возможности для практики. Практикуйте долгий выдох и внутреннюю улыбку на вдохе. Практикуйте открытость, #принятие, отпускание. Практикуйте объятие и сострадание к себе. Практикуйте со-присутствие с ребёнком.
Анна Кожара
#осознанность
@recipiency
ТРАНСФОРМИРОВАТЬ БОЛЬ В СИЛУ
Встречаются люди, у которых учиться легко и приятно. Но для каждого существует когорта жестоких учителей, проверяющих кости на прочность.
⚡️Тот, кто научил, что мир не обязан соответствовать твоим ожиданиям, скорее всего не оправдал ожиданий. Чем раньше это случилось, тем сложнее задача. Но уже не его, а твоя.
⚡️Тот, кто пробудил тебя от глубокого сна, возможно, сделал это резко.
Совсем не так, как мама будит в детский сад. Если ты не услышал спокойного голоса, пришлось объяснять на уровне шока. Потеря наивности дорогого стоит, если у тебя остаётся жизнь.
⚡️Тот, кто показал, что другие не похожи на тебя, скорее всего остался непонятным. Тот, кто расширил твой кругозор, явно не вписался в картину мира.
⚡️Тот, кто научил тебя переживать боль самостоятельно, скорее всего не оставил шанса поговорить.
Даже не знаешь, что лучше: скорбеть о смерти или встречаться с живым, натыкаясь на стену равнодушия. Кричать в другого, как в пустоту. Смотреть прямо в лицо и встречать отсутствующий взгляд. Бить и кусать, как бешеная собака, но даже тогда не иметь возможности встретиться. Попадать в удалённые контакты и непрочитанные сообщения.
⚡️Тот, кто научил тебя искренне прощать, скорее всего не просил прощения.
Может, даже не понял, за что извиняться.
⚡️Тот, кто научил, что врать не стоит, возможно, обманул тебя. И, наверное, не один раз.
⚡️Тот, кто научил тебя терпению, скорее всего был нетерпелив. Или, возможно, даже невыносим.
⚡️Тот, кто научил тебя поступать по совести, скорее всего поступил с тобой по закону. И стала ясна разница.
⚡️Тот, кто научил тебя состраданию, возможно, очень в нём нуждался. Ибо ничего, кроме сострадания, уже не помогало.
⚡️Тот, кто указал на слабые места, скорее всего сделал тебе больно.
⚡️Тот, кто научил тебя защищаться, возможно, ударил первым.
⚡️Тот, кто научил тебя держать удар, скорее всего бил сильно.
⚡️Тот, кто научил тебя отвечать на вопросы, скорее всего оставил много вопросов без ответов.
⚡️Тот, кто стал зеркалом твоих изъянов, скорее всего тебе не понравился.
Бесполезно спрашивать: «Почему?», ибо любое чужое «почему» может показаться тебе недостаточно весомым, если ты не знаешь, с какой глубины всплывает другой человек.
Сложно почувствовать, признать и выразить вслух #благодарность, появившуюся из невозможного. Сложно в первый раз, но потом всё проще. Нет необходимости искать жестоких учителей. Они сами появятся, когда будет необходимость. Всё, что возможно сделать – это пройти через глухую стену внутри себя, вынырнуть с другой стороны дна и трансформировать боль в силу.
Каждый из нас, попадая на границу своего внутреннего ада, выживает как умеет. И для кого-то, сам того не желая, станешь жестоким учителем. Остаётся сочувственно относиться к пределам своих и чужих возможностей, ибо всё меняется, если подходить к этому честно, постепенно и с открытым сердцем. И ненависть снова становится любовью, соединяя навсегда где-то в глубине, несмотря на разные пути и биографии.
Аглая Датешидзе
@recipiency
Встречаются люди, у которых учиться легко и приятно. Но для каждого существует когорта жестоких учителей, проверяющих кости на прочность.
⚡️Тот, кто научил, что мир не обязан соответствовать твоим ожиданиям, скорее всего не оправдал ожиданий. Чем раньше это случилось, тем сложнее задача. Но уже не его, а твоя.
⚡️Тот, кто пробудил тебя от глубокого сна, возможно, сделал это резко.
Совсем не так, как мама будит в детский сад. Если ты не услышал спокойного голоса, пришлось объяснять на уровне шока. Потеря наивности дорогого стоит, если у тебя остаётся жизнь.
⚡️Тот, кто показал, что другие не похожи на тебя, скорее всего остался непонятным. Тот, кто расширил твой кругозор, явно не вписался в картину мира.
⚡️Тот, кто научил тебя переживать боль самостоятельно, скорее всего не оставил шанса поговорить.
Даже не знаешь, что лучше: скорбеть о смерти или встречаться с живым, натыкаясь на стену равнодушия. Кричать в другого, как в пустоту. Смотреть прямо в лицо и встречать отсутствующий взгляд. Бить и кусать, как бешеная собака, но даже тогда не иметь возможности встретиться. Попадать в удалённые контакты и непрочитанные сообщения.
⚡️Тот, кто научил тебя искренне прощать, скорее всего не просил прощения.
Может, даже не понял, за что извиняться.
⚡️Тот, кто научил, что врать не стоит, возможно, обманул тебя. И, наверное, не один раз.
⚡️Тот, кто научил тебя терпению, скорее всего был нетерпелив. Или, возможно, даже невыносим.
⚡️Тот, кто научил тебя поступать по совести, скорее всего поступил с тобой по закону. И стала ясна разница.
⚡️Тот, кто научил тебя состраданию, возможно, очень в нём нуждался. Ибо ничего, кроме сострадания, уже не помогало.
⚡️Тот, кто указал на слабые места, скорее всего сделал тебе больно.
⚡️Тот, кто научил тебя защищаться, возможно, ударил первым.
⚡️Тот, кто научил тебя держать удар, скорее всего бил сильно.
⚡️Тот, кто научил тебя отвечать на вопросы, скорее всего оставил много вопросов без ответов.
⚡️Тот, кто стал зеркалом твоих изъянов, скорее всего тебе не понравился.
Бесполезно спрашивать: «Почему?», ибо любое чужое «почему» может показаться тебе недостаточно весомым, если ты не знаешь, с какой глубины всплывает другой человек.
Сложно почувствовать, признать и выразить вслух #благодарность, появившуюся из невозможного. Сложно в первый раз, но потом всё проще. Нет необходимости искать жестоких учителей. Они сами появятся, когда будет необходимость. Всё, что возможно сделать – это пройти через глухую стену внутри себя, вынырнуть с другой стороны дна и трансформировать боль в силу.
Каждый из нас, попадая на границу своего внутреннего ада, выживает как умеет. И для кого-то, сам того не желая, станешь жестоким учителем. Остаётся сочувственно относиться к пределам своих и чужих возможностей, ибо всё меняется, если подходить к этому честно, постепенно и с открытым сердцем. И ненависть снова становится любовью, соединяя навсегда где-то в глубине, несмотря на разные пути и биографии.
Аглая Датешидзе
@recipiency
ХРАНИ МЕСТО ДЛЯ ЛЮБВИ СВОБОДНЫМ
Любовь не дом, чтобы её строить. Любовь не хлеб, чтобы её выращивать, планируя урожай как награду за долгие труды и терпение. Мы всё ещё не умеем получать даром всё то, что и так принадлежит нам по праву нашего здесь бытия.
Если ты вынужден долго возиться у двери, тщательно подбирая разные ключи к её замку, то твоя ли это дверь? Скрывается ли твоё счастье от тебя за ней? Верный признак того, что ты нацелился на чужое, это всевозможные большие или мелкие трудности и препятствия, настойчиво возникающие на твоём пути к нему. Настоящий хозяин дома всегда имеет один ключ и легко входит к себе.
А что ты скажешь на то, что настоящее твоё счастье вообще не прячется от тебя за какой-то дверью и вообще не требует от тебя ни ключей, ни замков, ни усердия. Всё открыто настежь! Всё оказывается само собой, если ты являешься волной своей собственной частоты. Вот код, вот пароль, который легко ведёт тебя к твоему же.
Поэтому однажды резонанс обязательно случится, частоты встретятся, любовь проявится, счастье восторжествует. Предчувствуй, когда его нет, наслаждайся, когда оно есть.
Главное, излучай, вибрируй себя миру таким, каков ты есть, и точно знай, что предчувствие любви – это уже та же #любовь. Другого пути к ней нет.
Ах да, выясни себе и то, что место, занятое чужим, никогда не станет местом для твоей любви. Всегда храни его свободным!
Igor Nemoff "Пешеход"
@recipiency
Любовь не дом, чтобы её строить. Любовь не хлеб, чтобы её выращивать, планируя урожай как награду за долгие труды и терпение. Мы всё ещё не умеем получать даром всё то, что и так принадлежит нам по праву нашего здесь бытия.
Если ты вынужден долго возиться у двери, тщательно подбирая разные ключи к её замку, то твоя ли это дверь? Скрывается ли твоё счастье от тебя за ней? Верный признак того, что ты нацелился на чужое, это всевозможные большие или мелкие трудности и препятствия, настойчиво возникающие на твоём пути к нему. Настоящий хозяин дома всегда имеет один ключ и легко входит к себе.
А что ты скажешь на то, что настоящее твоё счастье вообще не прячется от тебя за какой-то дверью и вообще не требует от тебя ни ключей, ни замков, ни усердия. Всё открыто настежь! Всё оказывается само собой, если ты являешься волной своей собственной частоты. Вот код, вот пароль, который легко ведёт тебя к твоему же.
Поэтому однажды резонанс обязательно случится, частоты встретятся, любовь проявится, счастье восторжествует. Предчувствуй, когда его нет, наслаждайся, когда оно есть.
Главное, излучай, вибрируй себя миру таким, каков ты есть, и точно знай, что предчувствие любви – это уже та же #любовь. Другого пути к ней нет.
Ах да, выясни себе и то, что место, занятое чужим, никогда не станет местом для твоей любви. Всегда храни его свободным!
Igor Nemoff "Пешеход"
@recipiency
КАК ОБРЕСТИ САМОЦЕННОСТЬ?
Как увидеть блоки в сознании, которые препятствуют деньгам?
Самоценность есть по умолчанию. Это базовая опция, которая вас привела в этот мир. Без 100%-й ценности вы бы не родились и не существовали бы. Не 20%, не 90%, не 99%, а именно – 100%.
Вы абсолютно ценны.
Но ваше эго предполагает, что есть какая-то шкала ценности. Поэтому в виде шкалы оно вам подсовывает деньги. Говорит вам «измерь себя деньгами и убедись, что ты менее ценный человек, чем вот тот из новостей».
Когда вы верите в это, вы создаёте «лимиты ценности», следом вы уже им верите и прошиваете себе некие «планки ценностей в материальном измерении».
А потом вы берёте эти планки, сопоставляете их со своим кошельком и делаете выводы о себе. Этот круг самообмана заставляет человека и страдать от отсутствия денег, и генерировать само отсутствие. Одно усиливает другое.
Таким образом, вы умудряетесь из Изобилия Всего создавать изобилие нехватки. Делаете вы всё это своим Абсолютным Могуществом.
Всё это значит, что вам не нужно «обретать самоценность», вам стоит лишь вспомнить КТО ВЫ ЕСТЬ.
Идите по этому пути, никуда не сворачивая.
Вопрос «как» неверный.
Идите к Себе.
Любое знание, любой навык, любая практика либо ведут к Себе, либо ведут от Себя. Различие здесь простое. Всё, что не даёт ощущения «это истинный я» – всё ложь и неверный путь. Обычно этим «грешат» все «знания», которые вам объясняют, почему вы не Вы, то есть снижают вашу базовую ценность ниже 100%. Такие «знания» опираются на внешние факторы, которые более ценны, чем Вы.
Так вот, помните, что нет, Нет, НЕТ ничего извне, более ценного, чем ВЫ ЕСТЬ.
Используйте это не только как «философию жизни», но и как прямое практическое руководство в текущем действии.
Если вы приняли этот текст как нечто «умаляющее #ценность других», значит, вы ничего не поняли – перечитайте сначала…
#осознанность
Lee
@recipiency
Как увидеть блоки в сознании, которые препятствуют деньгам?
Самоценность есть по умолчанию. Это базовая опция, которая вас привела в этот мир. Без 100%-й ценности вы бы не родились и не существовали бы. Не 20%, не 90%, не 99%, а именно – 100%.
Вы абсолютно ценны.
Но ваше эго предполагает, что есть какая-то шкала ценности. Поэтому в виде шкалы оно вам подсовывает деньги. Говорит вам «измерь себя деньгами и убедись, что ты менее ценный человек, чем вот тот из новостей».
Когда вы верите в это, вы создаёте «лимиты ценности», следом вы уже им верите и прошиваете себе некие «планки ценностей в материальном измерении».
А потом вы берёте эти планки, сопоставляете их со своим кошельком и делаете выводы о себе. Этот круг самообмана заставляет человека и страдать от отсутствия денег, и генерировать само отсутствие. Одно усиливает другое.
Таким образом, вы умудряетесь из Изобилия Всего создавать изобилие нехватки. Делаете вы всё это своим Абсолютным Могуществом.
Всё это значит, что вам не нужно «обретать самоценность», вам стоит лишь вспомнить КТО ВЫ ЕСТЬ.
Идите по этому пути, никуда не сворачивая.
Вопрос «как» неверный.
Идите к Себе.
Любое знание, любой навык, любая практика либо ведут к Себе, либо ведут от Себя. Различие здесь простое. Всё, что не даёт ощущения «это истинный я» – всё ложь и неверный путь. Обычно этим «грешат» все «знания», которые вам объясняют, почему вы не Вы, то есть снижают вашу базовую ценность ниже 100%. Такие «знания» опираются на внешние факторы, которые более ценны, чем Вы.
Так вот, помните, что нет, Нет, НЕТ ничего извне, более ценного, чем ВЫ ЕСТЬ.
Используйте это не только как «философию жизни», но и как прямое практическое руководство в текущем действии.
Если вы приняли этот текст как нечто «умаляющее #ценность других», значит, вы ничего не поняли – перечитайте сначала…
#осознанность
Lee
@recipiency
ДАР ПРИНЯТИЯ
Мы часто обесцениваем себя и тот этап нашего пути, на котором находимся.
⠀
Принято считать, что если ты какой-то "непросветлённый", "неисцелённый", "непроработанный", то с тобой что-то не так. Поэтому срочно беги и исправляй свои недостатки, прокачивай достоинства, достигай неких "правильных" состояний.
А пока ты ещё не достиг, ты не имеешь, мол, права на полноценную жизнь.
⠀
Но это – борьба с собой, которая не порождает ничего, кроме эмоционального дисбаланса.
И, испытывая эмоции, человек снова ругает себя: "Опять я какой-то непросветлённый/нехороший/неправильный! Нужно в себе починить что-то ещё".
Круг замыкается: я не такой – эмоции неприятия – я снова не такой – снова эмоции...
⠀
Парадоксальная истина в том, что пока ты усиленно пытаешься себя отфильтровать или улучшить из неприятия, ты всегда будешь воевать с собой.
Эта война – и причина, и следствие холодности к себе.
⠀
Нежность, бережность, тепло, #принятие себя любого сердцем – вот, что исцеляет. А не мучительные попытки подогнать себя под правильные состояния, идеальные образы, под мерки своих и чужих ожиданий...
⠀
И как только ты отпускаешь себя, разрешая себе быть вот таким прямо сейчас, то происходит то самое. Происходит магия, за которой ты всегда гонялся в бесчисленных проработках, аскезах и духовных практиках, ругая себя за "несовершенство".
⠀
💫 Ты обнаруживаешь, что ответы всегда были здесь...
💫 Что решения для твоих ситуаций всегда были рядом...
💫 Что мир всегда был на твоей стороне...
💫 Что нечто большее – родное и ласковое – всегда было готово обнять тебя изнутри, дать тебе опору и спокойствие...
⠀
Тогда приходит понимание:
То, где ты находишься сейчас со всеми твоими жизненными задачами и духовными вызовами, – это не ошибка и не что-то "плохое"...
А это то, в чём для тебя есть дар – дар принятия и позволения себе быть таким, какой ты есть прямо в это мгновение.
"Со мной всё хорошо сейчас" – это и есть точка входа в #исцеление.
Это дверь к себе Домой.
⠀
Александра Карбовская
@recipiency
Мы часто обесцениваем себя и тот этап нашего пути, на котором находимся.
⠀
Принято считать, что если ты какой-то "непросветлённый", "неисцелённый", "непроработанный", то с тобой что-то не так. Поэтому срочно беги и исправляй свои недостатки, прокачивай достоинства, достигай неких "правильных" состояний.
А пока ты ещё не достиг, ты не имеешь, мол, права на полноценную жизнь.
⠀
Но это – борьба с собой, которая не порождает ничего, кроме эмоционального дисбаланса.
И, испытывая эмоции, человек снова ругает себя: "Опять я какой-то непросветлённый/нехороший/неправильный! Нужно в себе починить что-то ещё".
Круг замыкается: я не такой – эмоции неприятия – я снова не такой – снова эмоции...
⠀
Парадоксальная истина в том, что пока ты усиленно пытаешься себя отфильтровать или улучшить из неприятия, ты всегда будешь воевать с собой.
Эта война – и причина, и следствие холодности к себе.
⠀
Нежность, бережность, тепло, #принятие себя любого сердцем – вот, что исцеляет. А не мучительные попытки подогнать себя под правильные состояния, идеальные образы, под мерки своих и чужих ожиданий...
⠀
И как только ты отпускаешь себя, разрешая себе быть вот таким прямо сейчас, то происходит то самое. Происходит магия, за которой ты всегда гонялся в бесчисленных проработках, аскезах и духовных практиках, ругая себя за "несовершенство".
⠀
💫 Ты обнаруживаешь, что ответы всегда были здесь...
💫 Что решения для твоих ситуаций всегда были рядом...
💫 Что мир всегда был на твоей стороне...
💫 Что нечто большее – родное и ласковое – всегда было готово обнять тебя изнутри, дать тебе опору и спокойствие...
⠀
Тогда приходит понимание:
То, где ты находишься сейчас со всеми твоими жизненными задачами и духовными вызовами, – это не ошибка и не что-то "плохое"...
А это то, в чём для тебя есть дар – дар принятия и позволения себе быть таким, какой ты есть прямо в это мгновение.
"Со мной всё хорошо сейчас" – это и есть точка входа в #исцеление.
Это дверь к себе Домой.
⠀
Александра Карбовская
@recipiency
УВАЖЕНИЕ
Если говорить о борьбе, то пусть это будет борьба каждого отдельного человека за право и возможность уважать себя и других...
Уважение – веская и осознанная величина, достижение которой не идентично уже изрядно поднадоевшей всем лубочной любви к себе, состоящей из гремучей смеси наивности и самолюбования.
Современный мир последовательно превращает людей в податливую массу, которой можно продать что угодно и внушить что угодно посредством довольно примитивных, но действенных в плане порабощения механизмов, от рекламы до пропаганды на любом уровне.
Людям беззастенчиво вторгаются повсюду: в мозг, в душу, в постель, в отношения, в семью, в каждый уголок жизни, то изощрённо, а то откровенно топорно разуверяя их в необходимости думать своей головой.
Берите готовое, не сомневайтесь, за вас уже подумали и точно знают, как вам будет лучше и что вам надо делать, что купить, что носить, что читать, кого слушать, что смотреть, с кем спать...
Ещё студенткой я читала Эриха Фромма, и отчётливо помню, как поразило меня тогда его утверждение, что употребление наркотиков наносит здоровью человека гораздо меньший вред, чем различные методы промывания мозгов – от подпороговых внушений до полугипнотических суггестивных приёмов.
Увы, больше не поражаюсь, а с огромной горечью констатирую факты, доказывающие это...
Оглядитесь вокруг, вслушайтесь, и вы очень скоро убедитесь, что почти исчезли интонации размышления, честного предложения выбрать, уважающей оппонента здравой дискуссии, естественного сомнения в правильности того или иного решения.
Отовсюду безапелляционный повышенный тон, высочайший градус агрессии, непременный заход сверху, едва ли не гопническая риторика убеждения, жестокая манипуляция на самых уязвимых человеческих чувствах, немедленная готовность застыдить, унизить, оглушить хамством, оскорбить.
И люди теряются, сжимаются, сдаются.
Особенно те, что не приучены к развитию собственных мыслительных процессов.
Те, что пасуют перед любой личной ответственностью.
Те, что не умеют уважать ни себя самих, ни тех, кто рядом.
Но так важно... жизненно важно учиться этому в любом возрасте.
Учиться думать, анализировать, понимать истинные мотивы тех, кто слишком уж активно влезает в голову.
И учиться уважать себя. Свою жизнь. Свой выбор. Свой труд. Своё здоровье. Своих близких.
Учиться отказываться ото всего, что чуждо, подло, несовместимо с человечностью.
И учиться самой человечности. Пожизненно.
Лиля Град
@recipiency
Если говорить о борьбе, то пусть это будет борьба каждого отдельного человека за право и возможность уважать себя и других...
Уважение – веская и осознанная величина, достижение которой не идентично уже изрядно поднадоевшей всем лубочной любви к себе, состоящей из гремучей смеси наивности и самолюбования.
Современный мир последовательно превращает людей в податливую массу, которой можно продать что угодно и внушить что угодно посредством довольно примитивных, но действенных в плане порабощения механизмов, от рекламы до пропаганды на любом уровне.
Людям беззастенчиво вторгаются повсюду: в мозг, в душу, в постель, в отношения, в семью, в каждый уголок жизни, то изощрённо, а то откровенно топорно разуверяя их в необходимости думать своей головой.
Берите готовое, не сомневайтесь, за вас уже подумали и точно знают, как вам будет лучше и что вам надо делать, что купить, что носить, что читать, кого слушать, что смотреть, с кем спать...
Ещё студенткой я читала Эриха Фромма, и отчётливо помню, как поразило меня тогда его утверждение, что употребление наркотиков наносит здоровью человека гораздо меньший вред, чем различные методы промывания мозгов – от подпороговых внушений до полугипнотических суггестивных приёмов.
Увы, больше не поражаюсь, а с огромной горечью констатирую факты, доказывающие это...
Оглядитесь вокруг, вслушайтесь, и вы очень скоро убедитесь, что почти исчезли интонации размышления, честного предложения выбрать, уважающей оппонента здравой дискуссии, естественного сомнения в правильности того или иного решения.
Отовсюду безапелляционный повышенный тон, высочайший градус агрессии, непременный заход сверху, едва ли не гопническая риторика убеждения, жестокая манипуляция на самых уязвимых человеческих чувствах, немедленная готовность застыдить, унизить, оглушить хамством, оскорбить.
И люди теряются, сжимаются, сдаются.
Особенно те, что не приучены к развитию собственных мыслительных процессов.
Те, что пасуют перед любой личной ответственностью.
Те, что не умеют уважать ни себя самих, ни тех, кто рядом.
Но так важно... жизненно важно учиться этому в любом возрасте.
Учиться думать, анализировать, понимать истинные мотивы тех, кто слишком уж активно влезает в голову.
И учиться уважать себя. Свою жизнь. Свой выбор. Свой труд. Своё здоровье. Своих близких.
Учиться отказываться ото всего, что чуждо, подло, несовместимо с человечностью.
И учиться самой человечности. Пожизненно.
Лиля Град
@recipiency
Есть вкус сегодняшнего времени, вкус настоящего, вкус истинного здесь бытия. Не многим он знаком, этот вкус. Он превращает всё обычное и заурядное в новое и неизведанное. Привычное и незаметное – в чудесное и удивительное. Подобно божественному чуду он превращает воду в изысканное вино. Каждый глоток воздуха, каждый вдох становится вдруг наслаждением и торжеством жизни. Всё, что ты слышишь, становится звучащей музыкой и льётся будто изнутри тебя самого. Всё, что ты видишь, приобретает ароматную яркость первозданного сада, чьи плоды всегда сочны и пронизаны солнцем, как в детстве. Тебе хочется просто быть и быть. Ты чувствуешь, как это продолжается и продолжается. Ты легкомысленно блаженствуешь во всём этом здесь и сейчас. Ты больше не в состоянии оставить всё это. Как в бездну, ты падаешь в Бога, растворяя в нём свой суетливый страх, череду забот и тревог. Всё это вкус настоящего. Жаль, не многим знаком этот вкус.
Igor Nemoff "Пешеход"
@recipiency
Igor Nemoff "Пешеход"
@recipiency
«ПУТЬ ЛЮБВИ» и «ПУТЬ СТРАХА»
Эти два пути – лишь точки отсчёта, помогающие разобраться, на чём основана наша жизнь. Такое разделение вводится в помощь логическому разуму, чтобы тому легче было понять происходящее и получить некоторый контроль над принимаемыми нами решениями. Давайте поговорим об этих характерных особенностях.
🔸 Любовь не налагает обязательств. Страх – это сплошные обязательства.
Следуя пути страха, мы делаем то или другое, потому что должны; от других мы тоже ожидаем, что они будут поступать так-то и так-то, потому что обязаны. У нас есть обязательства, но, как только появляется нечто такое, что мы должны сделать, мы тут же начинаем сопротивляться. И чем сильнее это сопротивление, тем больше мы страдаем. Рано или поздно у нас возникает стремление избежать этих обязательств. Любовь же, напротив, не противится ничему. Что бы ни делали, мы делаем это просто потому, что хотим. Всё превращается в удовольствие – это своеобразная игра, она приносит радость.
🔸 Любовь ничего не ждёт. Страх полон ожиданий.
В страхе мы делаем то или это, потому что думаем, будто обязаны это делать, и от других ждём того же. Вот почему страх причиняет боль, а любовь – никогда. Мы на что-то рассчитываем, а если это не происходит, нам больно – мы считаем это несправедливостью. Мы обвиняем других в том, что они не соответствуют нашим ожиданиям. Однако когда любишь, ничего не ждёшь: мы любим, потому что хотим этого, и если другие люди делают что-то или не делают, то тоже лишь потому, что хотят или не хотят, – и в этом нет ничего личного. Если не надеешься на что-то и этого не случается, так в чём беда? У нас нет никаких неприятных чувств: что бы ни происходило, всё подойдёт. Вот почему влюбленных почти ничто не задевает: они просто ничего не требуют от возлюбленного, не связывают друг друга никакими обязательствами.
#Любовь основана на уважении.
#отношения
Мигель Руис "Мастерство любви"
@recipiency
Эти два пути – лишь точки отсчёта, помогающие разобраться, на чём основана наша жизнь. Такое разделение вводится в помощь логическому разуму, чтобы тому легче было понять происходящее и получить некоторый контроль над принимаемыми нами решениями. Давайте поговорим об этих характерных особенностях.
🔸 Любовь не налагает обязательств. Страх – это сплошные обязательства.
Следуя пути страха, мы делаем то или другое, потому что должны; от других мы тоже ожидаем, что они будут поступать так-то и так-то, потому что обязаны. У нас есть обязательства, но, как только появляется нечто такое, что мы должны сделать, мы тут же начинаем сопротивляться. И чем сильнее это сопротивление, тем больше мы страдаем. Рано или поздно у нас возникает стремление избежать этих обязательств. Любовь же, напротив, не противится ничему. Что бы ни делали, мы делаем это просто потому, что хотим. Всё превращается в удовольствие – это своеобразная игра, она приносит радость.
🔸 Любовь ничего не ждёт. Страх полон ожиданий.
В страхе мы делаем то или это, потому что думаем, будто обязаны это делать, и от других ждём того же. Вот почему страх причиняет боль, а любовь – никогда. Мы на что-то рассчитываем, а если это не происходит, нам больно – мы считаем это несправедливостью. Мы обвиняем других в том, что они не соответствуют нашим ожиданиям. Однако когда любишь, ничего не ждёшь: мы любим, потому что хотим этого, и если другие люди делают что-то или не делают, то тоже лишь потому, что хотят или не хотят, – и в этом нет ничего личного. Если не надеешься на что-то и этого не случается, так в чём беда? У нас нет никаких неприятных чувств: что бы ни происходило, всё подойдёт. Вот почему влюбленных почти ничто не задевает: они просто ничего не требуют от возлюбленного, не связывают друг друга никакими обязательствами.
#Любовь основана на уважении.
#отношения
Мигель Руис "Мастерство любви"
@recipiency
МЫ ВЫРАСТАЕМ
В детстве у меня было платье. Красное в зелёную клетку, с милым зайчиком на кокетке, юбка солнышком, можно было кружиться воображая себя и феей, и принцессой и бабочкой одновременно. У меня были и другие платья, но в это я была готова носить каждый день. Спать в нём. Жить в нём.
Я ходила в детский сад, ела черешню и ездила с родителями на дачу и вообще жила, но платье вдруг стало уменьшаться. Сначала из него выросли локти и коленки. Потом линия талии доползла до подмышек. Пуговки выпрыгивали из петелек. Мама сказала, что хватит, это уже в конце концов неприлично. Через какое-то время я увидела это платье на младшей сестре. Отобрала, конечно. Но застегнуть смогла только на шее.
Мы вырастаем. Иногда такое случается. Вырастаем из платьев, из отношений, из своей мечты, из людей, представлений о том, что правильно, а что нет. Наша жизнь перестаёт садиться на нас, как слишком тесная одежда, в которой невозможно дышать. Как туфли, в носки, которых упираются пальцы и невозможно не то, что бегать, но и просто стоять. Ты пытаешься всё делать, как и раньше, но люди смотрят на тебя с недоумением и не понимают, что это за странные тёти и дяди коротких штанишках. Им бы шляпы носить и портфели, а они всё, как дети малые.
Мы вырастаем. Меняется язык на котором мы говорим с миром, меняются наши реакции, но мы не осознаём, что происходит, почему нас перестали понимать те, кого мы считали самыми близкими людьми, ведь мы же изо всех сил пытаемся делать вид, что всё осталось таким же, как и было. И мы такие же, как и были. Ведь это же то самое платье, и те самые сандалики, я же вам в них нравился, почему же ко мне относятся, как к чужому. Как к незнакомцу.
Мы вырастаем. Это страшно. Очень больно. Холодно. Иногда стыдно, нелепо и смешно. Стаскиваем с себя свою прежнюю жизнь, как слишком узкое платье и остаёмся перед собой ни в чём. Без всего. Пытаемся из смущения натянуть на себя что-то чужое. Или то, что велико. Или вообще воображаемое, как голый король из сказки. А потом находим своё подходящее. Мы так дорастаем.
Мы дорастаем. Вырастаем из обиды и дорастаем до прощения. Вырастаем из мечты и дорастаем до возможностей. Из желания понравиться всем до понимания, что нравится тебе. Из страха быть отвергнутым до самоуважения. Вырастаем из своей тени и дорастаем до принятия себя таким, какой ты есть. Дорастаем до людей. До свободы. До профессии. До любви.
И тогда боль уходит. Шрамы останутся. Но боль перестанет. И только иногда, в темноте долгих зимних ночей, в отражении стекла за каплями дождя, в зале ожидания аэропорта мы видим себя маленького в одежде не по размеру. Иногда что-то тесно, иногда что-то велико. Но носить это не обязательно. До следующего раза, когда ты снова перерастёшь себя сегодняшнего.
Елена Пастернак
@recipiency
В детстве у меня было платье. Красное в зелёную клетку, с милым зайчиком на кокетке, юбка солнышком, можно было кружиться воображая себя и феей, и принцессой и бабочкой одновременно. У меня были и другие платья, но в это я была готова носить каждый день. Спать в нём. Жить в нём.
Я ходила в детский сад, ела черешню и ездила с родителями на дачу и вообще жила, но платье вдруг стало уменьшаться. Сначала из него выросли локти и коленки. Потом линия талии доползла до подмышек. Пуговки выпрыгивали из петелек. Мама сказала, что хватит, это уже в конце концов неприлично. Через какое-то время я увидела это платье на младшей сестре. Отобрала, конечно. Но застегнуть смогла только на шее.
Мы вырастаем. Иногда такое случается. Вырастаем из платьев, из отношений, из своей мечты, из людей, представлений о том, что правильно, а что нет. Наша жизнь перестаёт садиться на нас, как слишком тесная одежда, в которой невозможно дышать. Как туфли, в носки, которых упираются пальцы и невозможно не то, что бегать, но и просто стоять. Ты пытаешься всё делать, как и раньше, но люди смотрят на тебя с недоумением и не понимают, что это за странные тёти и дяди коротких штанишках. Им бы шляпы носить и портфели, а они всё, как дети малые.
Мы вырастаем. Меняется язык на котором мы говорим с миром, меняются наши реакции, но мы не осознаём, что происходит, почему нас перестали понимать те, кого мы считали самыми близкими людьми, ведь мы же изо всех сил пытаемся делать вид, что всё осталось таким же, как и было. И мы такие же, как и были. Ведь это же то самое платье, и те самые сандалики, я же вам в них нравился, почему же ко мне относятся, как к чужому. Как к незнакомцу.
Мы вырастаем. Это страшно. Очень больно. Холодно. Иногда стыдно, нелепо и смешно. Стаскиваем с себя свою прежнюю жизнь, как слишком узкое платье и остаёмся перед собой ни в чём. Без всего. Пытаемся из смущения натянуть на себя что-то чужое. Или то, что велико. Или вообще воображаемое, как голый король из сказки. А потом находим своё подходящее. Мы так дорастаем.
Мы дорастаем. Вырастаем из обиды и дорастаем до прощения. Вырастаем из мечты и дорастаем до возможностей. Из желания понравиться всем до понимания, что нравится тебе. Из страха быть отвергнутым до самоуважения. Вырастаем из своей тени и дорастаем до принятия себя таким, какой ты есть. Дорастаем до людей. До свободы. До профессии. До любви.
И тогда боль уходит. Шрамы останутся. Но боль перестанет. И только иногда, в темноте долгих зимних ночей, в отражении стекла за каплями дождя, в зале ожидания аэропорта мы видим себя маленького в одежде не по размеру. Иногда что-то тесно, иногда что-то велико. Но носить это не обязательно. До следующего раза, когда ты снова перерастёшь себя сегодняшнего.
Елена Пастернак
@recipiency
Forwarded from ПРИНЯТИЕ 🤲
КАК СОЗДАТЬ МИРНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ?
Это так ценно, когда люди разговаривают на языке открытого и мудрого сердца.
В их лексиконе нет "врагов народа", "национального превосходства", "сфер влияния" и деления на "наших-крутых" и "чужих-дураков".
Они не носятся с ложной патриотической гордостью, крича что-то вроде "Крым наш" или "можем повторить".
Они не клеят странные буквы на стёкла авто и не вышивают их крестиком на варежках. Не машут флагами по любому поводу. Не ведут сражений в комментариях, держа наготове десятки аргументов.
У людей, говорящих на языке сердца, есть только один аргумент – любовь. Потому что они не живут в парадигме разделения, а смотрят на мир из реальности единства. Той, в которой нет важности по поводу национальной, расовой, гендерной или иной принадлежности. Той, которой всё равно, где проходят границы государств и чья кожа какого цвета. И какие парады где проходят, ей тоже всё равно.
Да поделите вы земной шар хоть на тысячи маленьких стран или, наоборот, объедините их все в одну – какая разница? Разве это главное? Неужели люди, живущие в гармонии с собой и дающие свободу жить другим, будут с лупой разглядывать карту и тырить друг у друга куски территорий? Или считать себя "чистыми" и "правильными", показывая пальцем на "не таких"?
Человеческое сознание заметно движется в сторону света. В сторону принятия себя и других РАЗНЫМИ и при этом – НОРМАЛЬНЫМИ. И понимания того, что это и есть путь созидания в наступающей Эре Водолея.
А идеи разделения, соревнования и захвата неизбежно уходят в прошлое. Туда же уходят инфантильные стратегии поиска виноватых и присоединения к "спасателям".
И это не нагадано на ромашке. Таково течение энергий в пространстве. Таков естественный ход эволюции.
Если человек продолжает жить в страхе и выбирать разделяющее мышление, он создаёт в своей жизни войну и подпитывает этими энергиями общечеловеческое поле.
Если он выходит за рамки старого сознания и начинает смотреть на Землю как на Одно, он создаёт мирную реальность.
Цветущие сады прекрасной планеты будущего зарождаются здесь и сейчас, в настоящем. Каждый из нас сажает эти семена, когда учится говорить и думать на языке сердца, едином для всех.
Спасибо сильным и смелым людям, которые выбрали этот язык🙏💖
#новое_время
Александра Карбовская
@recipiency
Это так ценно, когда люди разговаривают на языке открытого и мудрого сердца.
В их лексиконе нет "врагов народа", "национального превосходства", "сфер влияния" и деления на "наших-крутых" и "чужих-дураков".
Они не носятся с ложной патриотической гордостью, крича что-то вроде "Крым наш" или "можем повторить".
Они не клеят странные буквы на стёкла авто и не вышивают их крестиком на варежках. Не машут флагами по любому поводу. Не ведут сражений в комментариях, держа наготове десятки аргументов.
У людей, говорящих на языке сердца, есть только один аргумент – любовь. Потому что они не живут в парадигме разделения, а смотрят на мир из реальности единства. Той, в которой нет важности по поводу национальной, расовой, гендерной или иной принадлежности. Той, которой всё равно, где проходят границы государств и чья кожа какого цвета. И какие парады где проходят, ей тоже всё равно.
Да поделите вы земной шар хоть на тысячи маленьких стран или, наоборот, объедините их все в одну – какая разница? Разве это главное? Неужели люди, живущие в гармонии с собой и дающие свободу жить другим, будут с лупой разглядывать карту и тырить друг у друга куски территорий? Или считать себя "чистыми" и "правильными", показывая пальцем на "не таких"?
Человеческое сознание заметно движется в сторону света. В сторону принятия себя и других РАЗНЫМИ и при этом – НОРМАЛЬНЫМИ. И понимания того, что это и есть путь созидания в наступающей Эре Водолея.
А идеи разделения, соревнования и захвата неизбежно уходят в прошлое. Туда же уходят инфантильные стратегии поиска виноватых и присоединения к "спасателям".
И это не нагадано на ромашке. Таково течение энергий в пространстве. Таков естественный ход эволюции.
Если человек продолжает жить в страхе и выбирать разделяющее мышление, он создаёт в своей жизни войну и подпитывает этими энергиями общечеловеческое поле.
Если он выходит за рамки старого сознания и начинает смотреть на Землю как на Одно, он создаёт мирную реальность.
Цветущие сады прекрасной планеты будущего зарождаются здесь и сейчас, в настоящем. Каждый из нас сажает эти семена, когда учится говорить и думать на языке сердца, едином для всех.
Спасибо сильным и смелым людям, которые выбрали этот язык🙏💖
#новое_время
Александра Карбовская
@recipiency
ЛЮБОВЬ НЕ ПЕРЕСТАЁТ
Говорят, когда ты влюблён – забываешь, как дышать.
Я убедился в другом. Только тогда и вспоминаешь: каждый вдох, как сплошное "люблю", каждый выдох, как "спасибо, что чувствую всё это".
Говорят, нельзя влюбляться в тёмные времена.
Я убедился в другом: нет другого пути выйти на свет. Стоит мне сказать мысленно твоё имя – и бог солнца просыпается из длинного сна, вспоминает, что у него здесь полно дел. Стоит мне только подумать, что ты рядом (а пока ты есть – ты и рядом), как начинаю замечать всё вокруг: не глазами, всем собой.
Говорят, любовь делает любящего беззащитным и уязвимым.
Я убедился в другом. Беззащитность перерастает в уверенность, что сможешь защитить в случае чего. Уязвимость оборачивается умением чувствовать больше, воспринимать острее, возрождает то, что легко умел в детстве: получать радость от новых впечатлений, восторг от узнавания чуда.
Сказать честно, я не собирался влюбляться.
Да что там, даже не думал, что мог – так.
Но теперь, когда я знаю, как звучат твои шаги, твой голос, твой смех,
я – твой.
Говорят, #любовь не перестаёт.
Не перестаёт – вот в этом убедился. Становится сильнее.
Кит не спит
@recipiency
Говорят, когда ты влюблён – забываешь, как дышать.
Я убедился в другом. Только тогда и вспоминаешь: каждый вдох, как сплошное "люблю", каждый выдох, как "спасибо, что чувствую всё это".
Говорят, нельзя влюбляться в тёмные времена.
Я убедился в другом: нет другого пути выйти на свет. Стоит мне сказать мысленно твоё имя – и бог солнца просыпается из длинного сна, вспоминает, что у него здесь полно дел. Стоит мне только подумать, что ты рядом (а пока ты есть – ты и рядом), как начинаю замечать всё вокруг: не глазами, всем собой.
Говорят, любовь делает любящего беззащитным и уязвимым.
Я убедился в другом. Беззащитность перерастает в уверенность, что сможешь защитить в случае чего. Уязвимость оборачивается умением чувствовать больше, воспринимать острее, возрождает то, что легко умел в детстве: получать радость от новых впечатлений, восторг от узнавания чуда.
Сказать честно, я не собирался влюбляться.
Да что там, даже не думал, что мог – так.
Но теперь, когда я знаю, как звучат твои шаги, твой голос, твой смех,
я – твой.
Говорят, #любовь не перестаёт.
Не перестаёт – вот в этом убедился. Становится сильнее.
Кит не спит
@recipiency
Время от времени нам встречаются нежные люди.
Нежность – добродетель, которую довольно трудно встретить в обществе, восхищающимся грубостью и крепкостью. Нас поощряют добиваться цели, причём как можно быстрее, даже если при этом мы и страдаем в процессе. Ценятся успех, достижение и производительность. Цена этому слишком высока. В такой среде не остаётся места для нежности.
🤍 Нежный тот, кто внимателен к сильным и слабым сторонам других людей, кто наслаждается совместным бытием больше, чем достижением чего-либо.
🤍 Нежный человек ходит с лёгкостью, смотрит с лаской, прикасается с благоговением.
🤍 Нежный человек знает, что настоящий рост требует заботы, а не силы.
В нашем грубом, а порой несгибаемом мире нежность может быть ярким напоминанием о присутствии Бога.
Генри Нувен
Принятие 🤲
Нежность – добродетель, которую довольно трудно встретить в обществе, восхищающимся грубостью и крепкостью. Нас поощряют добиваться цели, причём как можно быстрее, даже если при этом мы и страдаем в процессе. Ценятся успех, достижение и производительность. Цена этому слишком высока. В такой среде не остаётся места для нежности.
🤍 Нежный тот, кто внимателен к сильным и слабым сторонам других людей, кто наслаждается совместным бытием больше, чем достижением чего-либо.
🤍 Нежный человек ходит с лёгкостью, смотрит с лаской, прикасается с благоговением.
🤍 Нежный человек знает, что настоящий рост требует заботы, а не силы.
В нашем грубом, а порой несгибаемом мире нежность может быть ярким напоминанием о присутствии Бога.
Генри Нувен
Принятие 🤲
ПОДЛИННОСТЬ
🔹 Истинная сила не боится выглядеть слабой. Поэтому легко уступает там, где настойчивость превращается в упрямство.
🔹 Настоящая красота не нуждается в безупречности. Поэтому её не застанешь врасплох даже там, где ей вроде бы не следует быть.
🔹 Истинная мудрость не ищет признания умников и понимания дураков. Поэтому она не радуется, когда её хвалят и не огорчается, когда её порочат.
🔹 Подлинная доброта не знает, что она доброта. Потому и так легка на подъём, простодушна, как ребёнок, и так же как он, бескорыстна.
🔹 Настоящая любовь бывает очень горькой по вкусу. Потому что нет в мире правил, какой ей быть и какой не быть.
🔹 Настоящие перемены всегда происходят незаметно. Поэтому их принимают даже те, кто не желают претерпевать никакие изменения.
🔹 Настоящий порядок не борется с хаосом. Ибо, когда отдаёшь победу хаосу, он сам установит порядок вещей.
Всё настоящее есть тем, чем есть. Поэтому оно и подлинное и не ищет быть чем-то другим.
Igor Nemoff "Пешеход"
@recipiency
🔹 Истинная сила не боится выглядеть слабой. Поэтому легко уступает там, где настойчивость превращается в упрямство.
🔹 Настоящая красота не нуждается в безупречности. Поэтому её не застанешь врасплох даже там, где ей вроде бы не следует быть.
🔹 Истинная мудрость не ищет признания умников и понимания дураков. Поэтому она не радуется, когда её хвалят и не огорчается, когда её порочат.
🔹 Подлинная доброта не знает, что она доброта. Потому и так легка на подъём, простодушна, как ребёнок, и так же как он, бескорыстна.
🔹 Настоящая любовь бывает очень горькой по вкусу. Потому что нет в мире правил, какой ей быть и какой не быть.
🔹 Настоящие перемены всегда происходят незаметно. Поэтому их принимают даже те, кто не желают претерпевать никакие изменения.
🔹 Настоящий порядок не борется с хаосом. Ибо, когда отдаёшь победу хаосу, он сам установит порядок вещей.
Всё настоящее есть тем, чем есть. Поэтому оно и подлинное и не ищет быть чем-то другим.
Igor Nemoff "Пешеход"
@recipiency
Forwarded from Эволюция Сознания
Вы – Творец по своему рождению, по своему факту существования.
✦ Вы каждую секунду можете выбирать лучшую секунду, выбирать лучшие значения.
✦ Вы можете каждый день делать лучше предыдущего.
✦ Вы можете раскрывать такие потенциалы в себе, что год за годом будете удивляться тому, как вы изменились, какой получили доступ к громадной силе, к новым виткам своей реальности.
✦ Вы можете непрерывно удивляться тому, какие возможности и таланты вам доступны.
И это абсолютная правда, существующая по законам Вселенной, а не на основе вывода модного психолога.
Ваша сила в вашем выборе! Делайте выбор как можно чаще!
Эволюция Сознания
✦ Вы каждую секунду можете выбирать лучшую секунду, выбирать лучшие значения.
✦ Вы можете каждый день делать лучше предыдущего.
✦ Вы можете раскрывать такие потенциалы в себе, что год за годом будете удивляться тому, как вы изменились, какой получили доступ к громадной силе, к новым виткам своей реальности.
✦ Вы можете непрерывно удивляться тому, какие возможности и таланты вам доступны.
И это абсолютная правда, существующая по законам Вселенной, а не на основе вывода модного психолога.
Ваша сила в вашем выборе! Делайте выбор как можно чаще!
Эволюция Сознания
С НАМИ ВСЁ ТАК
Мы делаем лучшее из возможного.
Каждое мгновение своей жизни.
Что бы мы ни делали, каждый шаг приближает нас к себе.
Можно проявляться, можно не проявляться.
Можно выбирать сторону, можно сохранять нейтралитет.
Можно есть мясо, можно питаться праной.
Можно прокачивать сексуальность, можно не испытать ни одного оргазма за жизнь.
Можно всю жизнь прожить с одним мужчиной, можно интересоваться вообще не мужчинами.
Можно принимать лекарства, можно целИться медитациями.
Можно 5 лет кормить грудью, можно не быть матерью.
Можно растить волосы, можно бриться под ноль.
Можно зарабатывать миллионы, можно иметь другие ценности.
Можно искать свои истинные желания, а можно до старости слушаться маму и мужа...
⠀
Можно быть любой.
Никто не в праве критиковать твой выбор.
Даже косвенно, даже из лучших побуждений и уж тем более из позиции превосходства.
Ни один из вариантов не делает тебя хуже.
Ни один из вариантов не делает меня хуже.
Не делает менее женственной, не делает ленивой, глупой, слабой, подставь своё.
⠀
Если кто-то критикует тебя, помни, что он не имеет на это права.
Но помни, что в этот момент он тоже делает лучшее из возможного..
⠀
И лучшее из того, что все мы можем сделать – это быть добрее. К себе и к окружающим 🙏
⠀
Обнимаю.
С тобой всё так.
Со мной всё так.
Со всеми нами всё так.
Ольга Круглова
@recipiency
Мы делаем лучшее из возможного.
Каждое мгновение своей жизни.
Что бы мы ни делали, каждый шаг приближает нас к себе.
Можно проявляться, можно не проявляться.
Можно выбирать сторону, можно сохранять нейтралитет.
Можно есть мясо, можно питаться праной.
Можно прокачивать сексуальность, можно не испытать ни одного оргазма за жизнь.
Можно всю жизнь прожить с одним мужчиной, можно интересоваться вообще не мужчинами.
Можно принимать лекарства, можно целИться медитациями.
Можно 5 лет кормить грудью, можно не быть матерью.
Можно растить волосы, можно бриться под ноль.
Можно зарабатывать миллионы, можно иметь другие ценности.
Можно искать свои истинные желания, а можно до старости слушаться маму и мужа...
⠀
Можно быть любой.
Никто не в праве критиковать твой выбор.
Даже косвенно, даже из лучших побуждений и уж тем более из позиции превосходства.
Ни один из вариантов не делает тебя хуже.
Ни один из вариантов не делает меня хуже.
Не делает менее женственной, не делает ленивой, глупой, слабой, подставь своё.
⠀
Если кто-то критикует тебя, помни, что он не имеет на это права.
Но помни, что в этот момент он тоже делает лучшее из возможного..
⠀
И лучшее из того, что все мы можем сделать – это быть добрее. К себе и к окружающим 🙏
⠀
Обнимаю.
С тобой всё так.
Со мной всё так.
Со всеми нами всё так.
Ольга Круглова
@recipiency
ПРАВО НА СЕБЯ
Каков основной повторяющийся посыл человека, который совершает эмоциональное насилие?
Это обвинение другого в своей собственной агрессии и еë оправдание:
"Ты сам виноват, что я себя так веду".
"Если бы не твоя глупость, то я бы не обзывался".
"Ты только так и понимаешь".
"Я бью тебя для твоего же блага".
И более изощрëнное псевдодуховное:
"Ты сам это притянул".
"Это твоя карма. Неси до конца".
"Ты заслужил такое отношение своими низкими вибрациями".
"Тебе больно, потому что ты не проработал гордыню и не избавился от эго".
"Не нравится критика? Учись смирению".
Это очень токсичные посылы. Но человек, который годами подвергается эмоциональному насилию в отношениях и коммуникации, не понимает этого. Он соглашается с обвинителями, верит им.
Почему? Потому что его главный обвинитель, главный абьюзер живëт внутри и говорит эти же фразы. Давая ему управлять собой, человек запрещает себе контактировать со своими чувствами, признавать свою обиду и злость, свою боль, свою уязвимость.
А если ты не в контакте со своими чувствами, считаешь их плохими и неуместными, то у тебя нет права на себя. Нет права на мягкость и уважение к себе, нет ощущения собственной ценности. Нет признания себя живым и хрупким. Ведь только к хрупкому нужно бережно. А с каменной глыбой можно и не церемониться.
Ты не каменная глыба. Ты человек, у которого есть чувства и который достоин хорошего к себе отношения. Только разрешение себе чувствовать и быть уязвимым способно освободить твою жизнь от абьюза, фашизма и манипуляций в отношениях. А никак не беготня по кругу самообвинения. Никак не убеждение в том, что мир – он взрослый и правильный, а это просто с тобой что-то не так.
С тобой всë так. Важно дать себе право на это, обнять себя сердцем, позаботиться о себе. Важно встать на свою сторону. И это не про борьбу с другими, как кто-то может подумать. Это про #исцеление борьбы с собой и возвращение в свою силу.
#возвращение_своей_силы
Александра Карбовская
@recipiency
Каков основной повторяющийся посыл человека, который совершает эмоциональное насилие?
Это обвинение другого в своей собственной агрессии и еë оправдание:
"Ты сам виноват, что я себя так веду".
"Если бы не твоя глупость, то я бы не обзывался".
"Ты только так и понимаешь".
"Я бью тебя для твоего же блага".
И более изощрëнное псевдодуховное:
"Ты сам это притянул".
"Это твоя карма. Неси до конца".
"Ты заслужил такое отношение своими низкими вибрациями".
"Тебе больно, потому что ты не проработал гордыню и не избавился от эго".
"Не нравится критика? Учись смирению".
Это очень токсичные посылы. Но человек, который годами подвергается эмоциональному насилию в отношениях и коммуникации, не понимает этого. Он соглашается с обвинителями, верит им.
Почему? Потому что его главный обвинитель, главный абьюзер живëт внутри и говорит эти же фразы. Давая ему управлять собой, человек запрещает себе контактировать со своими чувствами, признавать свою обиду и злость, свою боль, свою уязвимость.
А если ты не в контакте со своими чувствами, считаешь их плохими и неуместными, то у тебя нет права на себя. Нет права на мягкость и уважение к себе, нет ощущения собственной ценности. Нет признания себя живым и хрупким. Ведь только к хрупкому нужно бережно. А с каменной глыбой можно и не церемониться.
Ты не каменная глыба. Ты человек, у которого есть чувства и который достоин хорошего к себе отношения. Только разрешение себе чувствовать и быть уязвимым способно освободить твою жизнь от абьюза, фашизма и манипуляций в отношениях. А никак не беготня по кругу самообвинения. Никак не убеждение в том, что мир – он взрослый и правильный, а это просто с тобой что-то не так.
С тобой всë так. Важно дать себе право на это, обнять себя сердцем, позаботиться о себе. Важно встать на свою сторону. И это не про борьбу с другими, как кто-то может подумать. Это про #исцеление борьбы с собой и возвращение в свою силу.
#возвращение_своей_силы
Александра Карбовская
@recipiency
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МИФЫ СОВРЕМЕННОСТИ
Вообще-то психология ничего подобного никогда не говорила. Но человеческий мозг устроен так, что, воспринимая новую информацию, старается упаковать её в известные формы, свести к знакомым и оттого легко усваиваемым посланиям.
Самое знакомое и качественно усвоенное с детства послание часто звучит так: «с тобой что-то не так. Ты должен больше стараться и исправлять себя».
🔴 ОЦЕНИВАТЬ ДРУГИХ ПЛОХО
Вот здесь хочется прям начать с выдоха «господипрасти». В смысле плохо? Мы устроены так, что оцениваем других людей. Мы же не блаженные, в конце концов. Без оценки, сравнения, мы не можем узнать, ни кто мы сами, ни кто перед нами. Если я не могу внутри себя озвучить, что другой ведет себя как мудак, то как мне отойти от него в сторону? Если мне запрещено признавать, что есть не только некие «очень крутые» люди (кстати, почему-то оценивать снизу-вверх, т е обесценивать себя, остаётся можно), но и те, кого я круче, то как мне найти примерную середину, некий собственный размер? Как мне найти «свою стаю», если невозможно идентифицировать «чужих», «чуждых»?
Если я запретила себе в целом негативно оценивать других, пусть даже в качестве компенсаторного механизма, то я автоматически подписала себе приговор «полного ничтожества» и самое большое достижение в этом – отщепила собственную теневую часть. Нет, не стала взрослее, а оставила себя без архиважных сигналов собственных защит.
Другое дело, как эту появившуюся внутри оценку других людей воспринимать, как по-взрослому обрабатывать собственную первичную информацию (а не тут же осчастливливать ей мир), но полностью отказываться от всех оценочных, критикующих, признающих различия внутренних импульсов – гарантированная потеря идентичности.
🔴 НУЖНО ВСЕХ ПРИНИМАТЬ
«Если передо мной мудак и он меня раздражает, то значит я просто не приняла мудака в себе». Серьёзно? То-есть человеческая душа – это такая огромная утроба, которая вместит в себя всех: и мудаков, и чужие болезни, и взрослых ведущих себя как пятилетки? Первое, как мне кажется важное, если я принимаю всех, то я, с одной стороны, на самом деле не принимаю никого (и себя в первую очередь), а с другой – ради этой нарциссической «духовной красоты уничтожаю себя, свои границы, свои человеческие ограничения и вероятно планирую со временем начать ходить по воде. Не нужно всех принимать. Ну правда, принималка сломается и человек обнаружит себя в хронической депрессии. И тогда ничего не достанется возможно единственным, кто в нашем принятии и выдерживании остро нуждается – собственным детям.
🔴 НУЖНО БЫТЬ АВТОНОМНЫМ
«Вот если бы я стала внутренне автономной, меня бы не выбешивал муж-алкоголик, не загружала бы мама по телефону и мне было бы всё равно на чужое мнение». Здоровый человек – существо социальное, он переживает связи, его состояние зависит от окружения, определённые люди для него более значимы и близки, оттого вызывают больше сложных чувств. Если у меня перестанут вызывать чувства важные мне люди, значит я труп или в своей внутренней реальности превратила в невызывающие чувств трупы всех вокруг. Мы так придуманы, блин. У нас есть зависимая от других часть. Если её перестать совсем чувствовать (а вместе с ней стыд, фрустрацию, страх, обиду и т д) то это большая внутренняя потеря, а не целостность и автономность.
Что же объединяет все эти мифы? Как мне кажется, то, что все эти ложные истины предоставляют исключительную возможность ничего не менять снаружи.
⚡️ Не уходить от абьюзивного партнера, а «принимать его»,
⚡️ не ставить границы окружению, а мечтать о прокачке некой мифической полной автономности,
⚡️ не выбирать реалистичные цели, а спокойно сидеть на попе ровно в «ничтожности».
Так может оставить уже себя в покое и честно очеловечиться до непринятия, оценочности и признания зависимости? Вдруг в такой крайне несовершенной форме окажется куда как больше жизни?
Татьяна Фишер
@recipiency
Вообще-то психология ничего подобного никогда не говорила. Но человеческий мозг устроен так, что, воспринимая новую информацию, старается упаковать её в известные формы, свести к знакомым и оттого легко усваиваемым посланиям.
Самое знакомое и качественно усвоенное с детства послание часто звучит так: «с тобой что-то не так. Ты должен больше стараться и исправлять себя».
🔴 ОЦЕНИВАТЬ ДРУГИХ ПЛОХО
Вот здесь хочется прям начать с выдоха «господипрасти». В смысле плохо? Мы устроены так, что оцениваем других людей. Мы же не блаженные, в конце концов. Без оценки, сравнения, мы не можем узнать, ни кто мы сами, ни кто перед нами. Если я не могу внутри себя озвучить, что другой ведет себя как мудак, то как мне отойти от него в сторону? Если мне запрещено признавать, что есть не только некие «очень крутые» люди (кстати, почему-то оценивать снизу-вверх, т е обесценивать себя, остаётся можно), но и те, кого я круче, то как мне найти примерную середину, некий собственный размер? Как мне найти «свою стаю», если невозможно идентифицировать «чужих», «чуждых»?
Если я запретила себе в целом негативно оценивать других, пусть даже в качестве компенсаторного механизма, то я автоматически подписала себе приговор «полного ничтожества» и самое большое достижение в этом – отщепила собственную теневую часть. Нет, не стала взрослее, а оставила себя без архиважных сигналов собственных защит.
Другое дело, как эту появившуюся внутри оценку других людей воспринимать, как по-взрослому обрабатывать собственную первичную информацию (а не тут же осчастливливать ей мир), но полностью отказываться от всех оценочных, критикующих, признающих различия внутренних импульсов – гарантированная потеря идентичности.
🔴 НУЖНО ВСЕХ ПРИНИМАТЬ
«Если передо мной мудак и он меня раздражает, то значит я просто не приняла мудака в себе». Серьёзно? То-есть человеческая душа – это такая огромная утроба, которая вместит в себя всех: и мудаков, и чужие болезни, и взрослых ведущих себя как пятилетки? Первое, как мне кажется важное, если я принимаю всех, то я, с одной стороны, на самом деле не принимаю никого (и себя в первую очередь), а с другой – ради этой нарциссической «духовной красоты уничтожаю себя, свои границы, свои человеческие ограничения и вероятно планирую со временем начать ходить по воде. Не нужно всех принимать. Ну правда, принималка сломается и человек обнаружит себя в хронической депрессии. И тогда ничего не достанется возможно единственным, кто в нашем принятии и выдерживании остро нуждается – собственным детям.
🔴 НУЖНО БЫТЬ АВТОНОМНЫМ
«Вот если бы я стала внутренне автономной, меня бы не выбешивал муж-алкоголик, не загружала бы мама по телефону и мне было бы всё равно на чужое мнение». Здоровый человек – существо социальное, он переживает связи, его состояние зависит от окружения, определённые люди для него более значимы и близки, оттого вызывают больше сложных чувств. Если у меня перестанут вызывать чувства важные мне люди, значит я труп или в своей внутренней реальности превратила в невызывающие чувств трупы всех вокруг. Мы так придуманы, блин. У нас есть зависимая от других часть. Если её перестать совсем чувствовать (а вместе с ней стыд, фрустрацию, страх, обиду и т д) то это большая внутренняя потеря, а не целостность и автономность.
Что же объединяет все эти мифы? Как мне кажется, то, что все эти ложные истины предоставляют исключительную возможность ничего не менять снаружи.
⚡️ Не уходить от абьюзивного партнера, а «принимать его»,
⚡️ не ставить границы окружению, а мечтать о прокачке некой мифической полной автономности,
⚡️ не выбирать реалистичные цели, а спокойно сидеть на попе ровно в «ничтожности».
Так может оставить уже себя в покое и честно очеловечиться до непринятия, оценочности и признания зависимости? Вдруг в такой крайне несовершенной форме окажется куда как больше жизни?
Татьяна Фишер
@recipiency
ЖИТЬ ПОД СВОИМ СОЛНЦЕМ
Возможно, самая большая правда не только о психотерапии, но и о жизни в целом заключается не в том, как избавиться от чего-то, а в том, как научиться жить с тем, что не поддаётся никакому избавлению...
Жить настолько полноценно, насколько это вообще возможно.
Вот почему все "волшебники-избавители", жонглирующие иллюзорными гарантиями на уровне слов и ничего не стоящих обещаний – это всего лишь хорошие торговцы, откликающиеся на спрос покупателей, готовых платить за мечту.
И они всегда отыщут потом способ обвинить самих покупателей в том, что не вышло...
Опираться на правду всегда сложнее, чем на её красивые суррогаты.
Для этого нужна храбрость принятия.
Нужна готовность исходить из реальности.
Нужна выносливость выдерживать долгие процессы перемены мышления, взятия ответственности за свой новый выбор, формирования осознанного поведения.
Однажды каждому приходится понять, что меняется не жизнь и не те люди, которых хочется изменить.
☀️ Меняется восприятие.
☀️ Меняется подход к действительности.
☀️ Меняется способ взаимодействовать с другими людьми.
☀️ Но главное – меняется собственный контакт с собой.
Полноценность стартует именно с этих точек, друзья мои...
Жить под своим солнцем восхитительно легко. Но эту лёгкость ещё никто не получил в подарок.
Лиля Град
@recipiency
Возможно, самая большая правда не только о психотерапии, но и о жизни в целом заключается не в том, как избавиться от чего-то, а в том, как научиться жить с тем, что не поддаётся никакому избавлению...
Жить настолько полноценно, насколько это вообще возможно.
Вот почему все "волшебники-избавители", жонглирующие иллюзорными гарантиями на уровне слов и ничего не стоящих обещаний – это всего лишь хорошие торговцы, откликающиеся на спрос покупателей, готовых платить за мечту.
И они всегда отыщут потом способ обвинить самих покупателей в том, что не вышло...
Опираться на правду всегда сложнее, чем на её красивые суррогаты.
Для этого нужна храбрость принятия.
Нужна готовность исходить из реальности.
Нужна выносливость выдерживать долгие процессы перемены мышления, взятия ответственности за свой новый выбор, формирования осознанного поведения.
Однажды каждому приходится понять, что меняется не жизнь и не те люди, которых хочется изменить.
☀️ Меняется восприятие.
☀️ Меняется подход к действительности.
☀️ Меняется способ взаимодействовать с другими людьми.
☀️ Но главное – меняется собственный контакт с собой.
Полноценность стартует именно с этих точек, друзья мои...
Жить под своим солнцем восхитительно легко. Но эту лёгкость ещё никто не получил в подарок.
Лиля Град
@recipiency
