​​ЭКЗАМЕН НА ЗРЕЛОСТЬ ДУШИ

Наши мысли материальны. Мир отражает всё то, о чём мы думаем, всё то, что мы носим в себе. Если в твоей жизни сложные ситуации, проанализируй, для чего эта ситуация тебе нужна, что хочет сказать тебе этим твой мир.

Возможно, ты ещё не почувствовал себя Хозяином своей жизни и тебе говорят, что ты многое можешь, многое подвластно именно тебе, что в тебе спрятана огромная сила, но ты не веришь в это и ситуация дана для того, чтоб ты вскрыл эту силу в себе!

Ты подобие Бога! Ты его Дитя! Ты творишь свой мир своими мыслями. Это великий дар для нас.

Каким ты творишь свой мир? Чего ты боишься? Посмотри на свой страх глазами Бога, что внутри тебя и он растворится. Ты это можешь! Ибо если ты с Богом, кто может быть сильнее тебя?

Ты видишь врагов вокруг себя, которые пытаются навредить тебе? Знай, что именно эти люди пытаются помочь вскрыть твою силу, ибо я дал тебе её. Она внутри тебя! Ты сомневаешься в этом, поэтому ты чувствуешь себя слабым. А пока ты чувствуешь себя слабым, на тебя будут нападать.

Как только ты поверишь в себя, свою силу, что есть в тебе изначально, ибо создан по подобию, поверишь в свой свет, тьма отступит сама. Будь в потоке. Будь собой истинным. Верь в то, что ты многое можешь, что тебе подвластно многое и так будет.

Стань выше ситуации и тех, кто давлеет сейчас над тобой, посмотри на них не с позиции жертвы, а с позиции Творца, ведь эту ситуацию сотворил ты своими мыслями, страхом и знай, что ты можешь всё изменить, лишь поверить надо в себя и силу свою, вскрыть её в себе.

Воспрянь. Распрями свои плечи. Расправь свои крылья. Подними голову. Почувствуй себя огромным. Выше. Ещё выше! Ты можешь, я знаю! Можешь! Я верю в тебя! Ибо ты моё Дитя! Ты подобие меня самого! В тебе вся сила и мощь моя! Ты Творец своей жизни! Заяви о себе сейчас:

– Я Хозяин! Нет сильнее меня сейчас никого!

И спадут сети, что ум со страхом наплёл, растворятся как дым. Кто может быть сильнее тебя, скажи? Если в тебе сила моя? Если в тебе мощь моя?

Ты Великая Душа, которая многое может, которая пришла на Землю противостоять тьме, не поддаваться панике и быть собой, светить. Вспоминай КТО Ты! Время твоё пришло!

Нет вокруг тебя врагов, есть те, кто знает о твоей силе и о том, что ты многое можешь, стоит лишь заявить о себе во всеуслышание, что ты Дитя Бога, Дитя того, кто тебя создал, что ты ЧЕЛОВЕК! Ну же, вставай с колен! Подними выше голову, почувствуй силу в себе прямо сейчас! Я тебе говорю! Я, Отец Твой! Не гоже Дитю Бога быть преклонённым перед силами тьмы.

Свети не смотря ни на что! Свети вопреки всему! И верь, что всё у тебя будет хорошо! Уже хорошо! Ибо я с тобой был, есть и буду всегда. Ты жив, а остальное можно всё исправить. И даже если жизнь для тебя сейчас не сахар, знай, это экзамен мой на веру твою, на зрелость Души твоей. Я верю в тебя, что ты справишься, ты сможешь, ибо я тебе многое дал.

Всё в тебе. Вся сила моя и мощь! Знай это всегда! Помни это всегда! И верь в это всегда!

Твой Отец.

#возвращение_своей_силы
Валентина Гонгалёва
@recipiency

​​ОТПУСТИТЬ. ДАТЬ ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ. ЗАГРУЗИТЬ НОВЫЙ ПОТОК.

Вы можете настраиваться на разные версии коллективного сознания. Представлять тот вариант планеты, который вам нравится. И вы будете в него смещаться… Если…

Если текущая версия коллективного сознания не завладеет вашим умом настолько, что вы поверите в её единственный вариант. А именно это и происходит при соприкосновении с эгрегорами в 3Д мире. Человек смотрит на «непотребства» и не сдвигается в другую версию, а говорит «сначала нужно здесь всё исправить…, сначала накажем виновных…, сначала разберёмся с этой ситуацией…, сначала искореним зло…».

И ведь речь не о том, чтобы смириться с неприятными вещами, речь о том, чтобы ДУМАТЬ о хороших вещах.

Нечто в вас должно отразиться в том, что вы желаете. Ваши вибрации должны совпасть с вибрациями желаемого мира. А для этого вам нужно именно ВИБРИРОВАТЬ ЧАСТОТОЙ подобного мира.

Ещё раз – речь идёт не о том, как вам поступить в конкретной ситуации, а о том, сколько мыслей (какой объём вибраций) будет там или здесь.

Технически вам это знакомо по ситуации, когда кто-то озвучивает идеи, а следом они реализуются. Это медленное физическое проявление в рамках незначительных сдвигов – идея, обсуждение, объединения людей, документы, собрания, резолюции, внедрения…

Всё это на личном этапе можно пройти гораздо быстрее, если не уделять внимание подробностям негатива, но в большей степени думать о желаемом, говорить о желаемом, рисовать желаемое, смотреть фильмы с желаемыми видами, читать книги с желаемыми описаниями, медитировать и так далее.

А потом вы вдруг обнаруживаете, что новости чуть-чуть изменились, ситуация описывается не так радикально, выясняется, что вообще всё было не так, как говорили ранее… Вы как бы отпускаете старый поток новостей, а он без вашего участия переключается в более позитивную канву. Но сначала нужно вытащить нос из событий.

Старый мир.

Отпустить. Дать переключиться. Загрузить новый поток.

… И вот вы в другом мире.

Отпустить. Дать переключиться. Загрузить новый поток.

… И мир вообще настолько другой, что с «первым» его отличия разительны…

#новое_время
lee
@recipiency

​​МИР В РУКАХ

Наш Мир нуждается в объятьях
И светлых мыслей чистоте.
В безоговорочном Принятьи,
Вибраций наших высоте.

В открытых, искренних улыбках,
Живых осознанных сердцах.
Пока всё в нашем Мире зыбко,
Но с ним мы будем до конца.

А что в конце? Ещё не знаем...
Но понимаем, друже мой,
Что Жизни право выбираем
Из этой "точки нулевой".

Игра подходит к завершенью.
На перекрёсток всех дорог
Выходим мы принять решенье,
Чтоб каждый выбор сделать мог.

Чтоб осознали мы с тобою –
Нет в Мире ни добра, ни зла.
Ведомы были не судьбою –
Душа нас за руку вела.

Преодолев ума сомненья,
Увидим сразу – что и как,
В момент сердечного прозренья
Навстречу Свету сделав шаг.

Пока есть время, поразмыслим –
Любовь превыше или страх?
И что, в прямом и ясном смысле,
Мы держим Мир в своих руках!

Ольга Хрусталёва
23.09.2022
#поэзия

@recipiency

​​​​РАБОТА «ВОИНА СВЕТА»

Восприятие, основанное на разделении – вот корень зла и источник всех войн. А игра на чувстве национального превосходства – незаменимый инструмент для манипуляции спящим сознанием.

Мы – хорошие, они – плохие.
Мы – добрые, они – злые.
Мы – светлые, они – тёмные.
Мы – правильные, они – безнравственные.
Мы – чистые, они – грязные.

К сожалению, сейчас это встречается и в духовной среде. Вижу, как люди, которые называют себя мастерами и которых я раньше очень уважала, открыто настраивают русский народ против западных стран. Так и говорят: "Русь – означает "свет", а значит за нами светлые силы, а Запад – это тьма, которая хочет нас поработить и чипировать. Так спасём же мир!" (🤦‍♀️...)

Человек, который ещё не понял, что источником метафорических "света" и "тьмы" является он сам, мгновенно присоединяется к такой вкусной идее. Она заманчива для того, кто не хочет брать #ответственность за темноту разделённости в собственном уме. Для того, кто создаёт эту темноту сначала жестоким отношением к самому себе, а потом отказывается от своего творения и приписывает его некому коллективному внешнему "злу".

А тут приманка вдвойне соблазнительнее: тебе ещё и говорят, что ты русский, а значит призван спасти мир.

Спасти мир, представляете! Вот, где вкуснота для человека, который застрял в травме неполноценности и пытается её чем-нибудь компенсировать. Потому что когда тебя называют избранным, неисцелённое Эго, конечно же, упивается своим величием, продолжая расти и множить разделение.

Не так-то легко выбраться из этого плена иллюзий. Он очень сладок и манящ, когда тебе не хватает смелости заглянуть вовнутрь и обнаружить, что ты САМ не даёшь себе жить в своих элементарных каждодневных выборах. Не Запад не даёт. Не "масоны" и не "сущности". Ты сам не живёшь, терзая себя изнутри, обесценивая и подавляя свои чувства, потребности, желания Души. Ты нападаешь сам на себя, а какие-то дяди и сказочные герои тут вообще ни при чём.

Когда ты начинаешь это осознавать, тебе становится всё равно на групповые мифы о добре и зле. Ты занимаешься собой и своей жизнью. Ты исцеляешь себя, преображая окружающий мир изнутри. Высветляя островки темноты в коллективном сознании человечества через выбор относиться к себе с теплом. Накапливая это тепло для других.

Вот она, работа "Воина Света" – исцеление отношений с собой и, как следствие, с другими людьми.
А не пропаганда разобщённости и чувства превосходства.

Первое – основа для мирной планеты, второе – ведёт к продолжению войн.

Различайте сердцем❤️

Александра Карбовская
#мастерство #осознанность
@recipiency

​НЕДЕЛИМОЕ. ОЧЕНЬ ЛИЧНОЕ

Знаете, я не стала жёстче в тех местах, куда меня били. Я не стала крепче там, где меня ломали. И то, что меня не убило, не сделало меня сильней. Подавляющее большинство каменных постулатов психологии и прочих "внутренних" наук не прижились и не стали рабочими инструментами моей жизненной манифестации, несмотря на всю предлагаемую красоту, практичность и убедительность.
⠀
Мне всё равно больно, когда бьют, я падаю, когда сильно толкают, я плачу, когда не могу терпеть, я кричу, когда рвутся мои душевные ткани, как старое ветхое одеяльце. Я такая же живая, как в первый день, когда я впервые оказалась один на один с новой жизнью в прохладной комнате с голубой плиткой и огромной лампой, перевернутая вверх ногами, получив свою первую оплеуху по голой попе.
⠀
С тех пор много одежд покрывали моё тело и то заветное место, что хранило первый отпечаток дружелюбности этого мира. Но если его так же "дружелюбно", пусть и с "добрым" посылом, отшлёпать, – я заору, пусть не так громко и истошно, как первый крик беззащитного младенца, но мне будет тАк же больно.
⠀
Я сильный человек и беззащитный ребёнок. И всё дело в том, что обе эти части меня реагируют одновременно. Никто никого не включает в разных ситуациях или обстоятельствах. Мы всегда, навсегда, остаемся вместе с каждой частью себя. Мы не слышим и не чувствуем тысячу импульсов нашей внутренней Вселенной, но мы тратим бескрайние реки времени на примерку новых иных себя по тем или иным шаблонам, пестрящим вокруг нас. Все эти одежды уже кем-то ношены. Они не будут идеальны для нас, потому что пошиты по чужому лекалу.

Место, где хранится наша истинная природа, где аккуратно, понятно и структурировано выложен весь наш биохимический, генный и духовный потенциал, известно каждому из нас. И только там вы можете найти "одежду" своего размера, содержания и все необходимые "аксессуары", а самые искренне настойчивые – инструкцию по пользованию и применению себя со всем этим богатством в конкретно этой жизни, конкретно с этими людьми, в конкретно этой точке координат. Всё необходимые, исключительно ваши личные, индивидуальные выкройки вы найдете в этом Божественном Ателье Самости. И есть оно у каждого.
⠀
Нет смысла выжигать свои чувства. Чувства лечатся чувствами, эмоции – эмоциями, искренность – искренностью, боль – болью, мысли – мыслями. Только понимая эти связи, можно интегрировать себя в самом себе, а значит, – обрести себя в этом мире, который был бы без нас несовершенным.
⠀
Всё, что в нас есть – это часть нас. Всё, в чём нас нет и в чём мы больше не находим себя, – больше не мы. И нет никаких частей в нас, одна из которых что-то там, а другая, – что-то там другое. Мы – цельное. Неделимое. Очень личное. Особенное. Нужное. Важное. Каждый.

Татьяна Варуха
@recipiency

ВЫ – АНГЕЛ В ЧЬЕЙ-ЛИБО ЖИЗНИ

Я уверен, что ангелы являются нам и как «обычные люди», которые ходят среди нас, появляются в нашей жизни, делают и говорят совершенно невероятные вещи.

Возможно, это простая фантазия, но я думаю, в мире есть место для фантазий. Кроме того, многое зависит от того, как смотреть на вещи. Бог сказал в «Беседах с Богом…»: «Я никого не посылал к тебе, кроме ангелов».

Это означает, что каждый – ангел! Все они присланы Богом, все пришли в вашу жизнь с определенной миссией. Возможно, эта «миссия» известна лишь на уровне души, но на этом уровне она известна – вам обоим.

Удивлены?
Задумайтесь над этим.

Вы – ангел в чьей-либо жизни.

Единственный вопрос состоит в том, верите ли вы в это.

До некоторых людей смысл подобных бесед «доходит» сразу. Другие… ну, другие немного упрямы, и они понимают всё несколько позже.

Нил Доналд Уолш
@recipiency

​​ИХ ЛЮБОВЬ МЕНЯЕТ НАС ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЕ

Люди, которые нас по-настоящему любят, меняют нас не через давление, не через требования, и даже не через советы и логические обоснования. Их #Любовь меняет нас через #принятие.

Они показывают нам две, казалось бы несовместимые, вещи.

Первая – они показывают нам боль, которую мы доставляем себе и им своими неразумными поступками.

А вот вторая… Вторая – это полное принятие нас такими, как мы есть.

Понимаете?

Мы чувствуем, что дороги им даже такими… Даже такими неразумными. И это мотивирует сильнее любых слов. Это создаёт огромное желание преодолеть все свои слабости, привычные реакции и даже страхи эго упасть в чьих-то глазах. Преодолеть и измениться.

Я хочу сказать спасибо всем тем, кто любил меня. Я хочу сказать спасибо тем, кто любит меня. Я хочу попросить прощения у тех, кто не чувствовал моё принятие, но слышал много слов. Так бывает. Все мы растём, все мы меняемся…

Андрей Веретенников
@recipiency

ВОСПРИЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ

Принято считать, что всё окружающее нас является реальностью. На самом деле, видимая нами реальность делится на 2 части – на ситуацию и её восприятие, где каждый уверен, что часть восприятия очень мала и основным фактором реальности является ситуация.

В нашей реальности очень мало что зависит от ситуации. Если откинуть разные сложные ситуации с физическим воздействием, то практически любую можно интерпретировать по-другому.

Интерпретировать по-другому свои ситуации крайне сложно, но если вы начнёте внимательно изучать чужие интерпретации, то вы будете очень удивлены.

Два разных человека могут абсолютно по разному интерпретировать одну и туже ситуацию, к примеру один и тот же инцидент может обидеть одного и рассмешить другого.

От чего зависит наше восприятие реальности? 🤔

Оно зависит от нашего опыта, то есть от нашего прошлого. У нас будет более похожее восприятие реальности с людьми с похожими прошлым.

Долго изучая это явление можно быстро прийти к выводу, что мозг нас жестоко обманывает. 🤦🏻‍♂️ И у нашего мозга есть механизмы, скрывающие этот обман для того, чтоб мы чувствовали себя комфортно 😁. Один из простых механизмов это то, что нам всё время кажется, что у других восприятие очень похоже на наше и мы всё время будто находим этому доказательства. Либо мы интерпретируем чужое поведение по своему восприятию, ну а остальных мы считаем просто дебилами 😂. То есть мы не считаем, что у человека другое восприятие, мы считаем что этот человек неправильно думает 😆. И это всё коварные механизмы нашего мозга.

Ещё существует механизм называющийся "реконсолидация памяти", – вообще страшная штука 😉

Это когда наш мозг стирает или заменяет наши старые воспоминания на другие воспоминания, которых не было. Происходит это всё время и абсолютно у всех. Если хотите убедиться, просто ведите дневник, в котором подробно описывайте свои впечатления от ситуаций, происходящих у вас в жизни и изредка перечитывайте его. Рано или поздно вы будите очень удивлены, наткнувшись на рассказы, которые писали как будто бы не вы 😉

Реальность = восприятие 😵‍💫
Пример:
Женщина, ребёнок и серфингист заходят в море, на них движется одна и та же волна.

🙎🏻‍♀️ Женщина в прошлом тонула, волна видится ей большой и угрожающей жизни. Она в страхе убегает к берегу, волна её догоняет со спины и сбивает с ног, женщина нахлебывается воды и ещё больше убеждается в том, что её восприятие является реальностью (что волны это опасно).

🏄‍♂️ Серфингист равнодушно смотрит на эту волну, считая её слишком маленькой для того чтоб на ней прокатиться, и он слегка подпрыгнув, пропускает волну под собой, ещё больше убеждаясь в том, что его восприятие является реальностью (что на таких маленьких волнах не покатаешься).

🧒🏻 Ребёнок ловит волну на своей детской доске и с диким восторгом несётся на ней к берегу, ещё больше убеждаясь в том, что его восприятие является реальностью (что волны это так весело и что даже на совсем небольших волнах можно прокатиться).

Обратите внимание на то, что в одной и той же ситуации – абсолютно разные интерпретации, абсолютно разный выбор поведения и разный опыт для каждого персонажа истории.

Заложники ситуаций ⛓

Мы привыкли всё происходящее в жизни сваливать на ситуацию. Для нас является очень сложным принять факт, что всё что с нами происходило и происходит в нашей жизни – является результатам нашего восприятия и результатом выбора, сделанного на основе восприятия, а не ситуации.

Продолжение ⬇️

​​Продолжение. Начало ⬆️

Наша жизнь схожа на баллистическую ракету, которая летит по определенной траектории🚀 Базовая траектория ракеты – это интерпретации, полученные в основном в раннем детстве, которые впоследствии влияют на остальные интерпретации, происходящие в течение всей жизни. В основном большинство людей так и живут, их восприятие с годами меняется, но не кардинально, в той же общей траектории полёта.

Реже бывают случаи, когда ракета врезается в пролетающий метеорит и кардинально меняет траекторию 😉. В жизни это обычно выглядит как какое-то серьёзное событие в жизни человека, зачастую связанное с риском жизни. В таком случае мозг как бы разрешает переосмыслить прошлые убеждения и заново построить базовые интерпретации.

Плохая привычка 🙈
Мы не пытаемся менять своё восприятие, а пытаемся изменить ситуацию, на которую привыкли реагировать определённым образом.

Принято считать, что управлять ситуацией – это эталон успешного человека. Но на самом деле управлять ситуацией – это как иметь способность доставать из мышеловки вымышленный сыр. 🧀 Да, обратите внимание на слово "вымышленный" 😉
Долго ли эта способность нас будет удовлетворять?

Обычно мы долго боремся за сыр в мышеловке, получая ею же по рукам, виним себя в неумении, и изо всех сил стремимся развивать свои навыки, чтоб достать заветный сыр. И вот наконец-то, когда получилось его достать, мы обычно наслаждаемся вымышленным сыром совсем недолго, ибо вкус у него оказывается какой-то не тот. Тогда в нашем поле зрения появляется новая мышеловка с сыром 🤩, и мы почему-то уверены, что это именно тот сыр, который нам нужен 😉

К сожалению, мы плохо умеем наслаждаться доступным для нас "сыром", находящимся прямо у нас перед носом – не замечаем красоту окружающей нас природы, не ценим людей и возможности, которые у нас есть сегодня, и вместо этого мечтаем о "сыре в мышеловке" 🙄

Ситуация не является реальностью, разве что материалом для лепки, из которого МЫ лепим нашу реальность. 🤗

Реальности не существует, как и траектории полёта, – мы у штурвала нашей ракеты и только мы решаем куда она полетит. 🧑🏻‍🚀

Удачного полёта! 🤗 🚀

Евгений Беляев
@recipiency

​​НЕПОДКЛЮЧЕНИЕ К ЛИШНЕМУ

Натренированная размышлениями психика легко определяет тот предел, после которого перестаёт подключаться к лишнему...

А лишнего много.

Всё нарочитое, в разы преувеличенное, односторонне ищущее внимания и им же нагло пытающееся завладеть, мерзко запугивающее, приказательно-бездоказательное, лишь громкостью берущее, и пафосом недорогим нашпигованное...

И ещё до жалости наивное, до кипятка агрессивное, до удивления непроходимое, до отторжения озабоченное, до отвращения жестокое, до громкого хохота нарциссическое, до брезгливости ненасытное, до удивления равнодушное, до паранойи продолжающее искать врагов.

Неподключение равно не побегу, а исцелению.

Исцелению от тех массовых заболеваний, которыми болеешь, когда не думаешь, и когда любую искусственно искажённую реальность считаешь единственно правдивой.

Посмотрите на солнце, посмотрите на небо, посмотрите на землю, посмотрите на уходящую в осень Природу... вот правдивая территория.

Подключайтесь сюда, если по-настоящему устали.

Черпайте силы для сохранения своего маленького мира, для иммунитета от заигравшихся в пуп земли, для прекрасной способности любить Жизнь, не приписывая ей того, чем над ней же и надругаются...

Как там у Чехова? – «Мы отдохнём! Мы услышим ангелов, мы увидим всё небо в алмазах, мы увидим, как всё зло земное, все наши страдания потонут в милосердии, которое наполнит собою весь мир, и наша жизнь станет тихою, нежною, сладкою, как сказка».

Я верю.

Лиля Град
#исцеление
@recipiency

​​ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ?

То, что происходит сейчас в мире, не является неожиданностью. Мы находимся в середине решающего цикла борьбы между светом и тьмой на планете. Этот сдвиг, о котором говорили многие духовные учителя и эзотерики – в осознанность, свободу, сердечность, контакт с собой с Духом внутри, – не всегда проходит легко.

Когда на планете появляются территории, земли, в которых люди выбирают жить по-своему, свободно, без внешнего диктата, самостоятельно определять свой путь (точно так же, как когда в жизни появляются такие люди), то тьма, которая хочет контролировать, вернуть всё вспять, хочет предсказуемости и понятности, хочет реализовывать свои амбиции и силы, – всегда будет этому сопротивляться.

Она торопится, потому что всё больше и больше людей, всё больше стран выходит из-под этого диктата. Конечно она будет реагировать, потому что её историческое время уходит. И время тех людей, которые сейчас развязали эту войну уходит. Это финальный рывок.

Это происходит во всех народах, во всех культурах, во всех религиях. Где-то это террористические армии, которые орудуют, пытаясь вернуть всё вспять в средневековье, где-то это вполне цивилизованные страны, которые хотят всё пересмотреть и переиграть, потому что не залечено, травмировано...

Лучшее, что мы можем сделать – это выйти из этой пропаганды, разделения и оценок, посмотреть на то, что есть на самом деле.

Конечно, тем из вас, кто находится в информационной среде страны, которая сейчас нападает, очень сложно понять где правда, а где ложь. На это и есть расчёт пропаганды – сказать "всё не однозначно", "мы не знаем правды", "давайте не будем принимать поспешных решений" – так говорит тёмная сторона. Она не связана с конкретной страной – это связано с энергией и теми людьми, которые её проводят.

На самом деле правда очевидна, если выйти за рамки стран, континентов, за рамки Земли и посмотреть из своего сердца, с позиции Христового Сознания на то, что происходит. И тогда мы сразу поймём где добро, а где зло, где тьма, а где свет. Тьма – это не люди и не страны. Тьма – это то, что окутывает наш разум в страхе перед новым, перед будущим, перед выбором, перед свободой.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДУХОВНЫЙ ЧЕЛОВЕК?

Во-первых, "Маяк Света" должен стоять на твёрдой почве из истины и правды. Закройте глаза, откройте сердце, выйдите за пределы пропагандистских штампов и сложной конспирологии, которая сделана для того, чтобы объяснить, что "всё в порядке", что "нужно вернуть всё вспять", – и посмотрите через сердце. И тогда для вас будет очевидной картина "Что на самом деле происходит".

После того, как вы утвердитесь внутри себя, – где свет, а где тьма, – начинайте посылать Свет в самые тёмные уголки, туда, где людям нужнее всего сейчас помощь и поддержка. Очень важно посылать Свет тем, кто страдает, но также важно посылать его и тем, кто агрессирует, кто совсем объят тьмой сейчас. Потому что Свет и прощение устанавливают прямую коммуникацию с их уже очень сильно отдалившимися душами, возможно, это поможет согреть и смягчить их действия.

Ничего не поменялось в нашем прогнозе о том, что мы движемся к Свету. То, что сейчас происходит, всегда было здесь, на этой планете, эта тьма всегда присутствовала. Но сейчас мы видим, как уродливо она выглядит и к чему приводит. Свет обязательно восторжествует. Продвинуто духовным людям особенно важно очиститься от лжи, стать этими "Маяками Света" внутри себя и посылать любовь тем, кому она чрезвычайно нужна.

Таким образом мы приблизим наступление мира, которое неминуемо произойдёт.❤️

Александр Меньшиков

ПРИНЯТИЕ 🤲

​​ТРЕВОГА

Самое ценное, что у вас есть в экстремальной ситуации или в растянутый во времени сложный период жизни – это ясный ум. И его надо постараться сохранить всеми силами.

Тревога – это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Поэтому для начала её надо просто принять, не пытаться игнорировать, отвлечься или заглушить (едой, алкоголем, развлечениями, пустой коммуникацией и т.д.).

А дальше можно сделать следующие шаги:

1️⃣ Найти опору. Почувствовать почву под ногами. Осмотреть свою комнату, зафиксировать вниманием несколько предметов. Подышать, отсчитав 10 выдохов. В долгосрочной перспективе опорой могут быть режим и регулярные действия, которые вы совершаете ежедневно. Подъём в одно и то же время, режим питания, зарядка, элементы ухода за собой, медитации, привычный маршрут на работу и т.д. Состояние тревоги – не время для разнообразия, в этом состоянии нужна максимальная стабильность и предсказуемость. Даже если вас не увлекают повседневные дела – постарайтесь сохранить всё “обычное”, что можно сохранить.

2️⃣ Дифференцируйте чувства. Тревога – это состояние внезапного обилия чувств. Их много, поэтому они просто накрывают вас одной плотной волной. Попробуйте найти и проговорить всё, что вы чувствуете. Там есть страх, обязательно есть агрессивный компонент (ненависть, злость, гнев), может быть, отчаяние или беспомощность и обязательно есть любовь к тому, чему угрожает опасность. Все эти чувства нужны:
• страх – чтобы не пропустить наличие опасности,
• агрессия – чтобы иметь силы защитить себя и ценное в своей жизни,
• любовь – чтобы помнить и культивировать ценность, которая жива (иначе бы и тревоги не возникло).

3️⃣ Проживайте ценности. Что является для вас важным и доставляет приятные чувства? Книги и образование, религия и духовность, общение с родными и друзьями, природа, здоровье и спорт. Уделяйте этому время. Совершайте маленькое усилие, чтобы вынуть своё внимание из болезненных мыслей и направить его на что-то ценное, даже если не чувствуете такого желания. При наличии предыдущих трёх пунктов – это не подавление. Осознанно инициированный контакт с ценностями обладает целительной силой.

4️⃣ Общайтесь. Не уходите в себя, тревога – сигнал о том, что ситуация для вас сложная и нужна поддержка. Говорите с кем-то регулярно о том, что происходит внутри вас и снаружи – в вашей жизни. Не скидывайте тревогу и не позволяйте другим скидывать её на вас – в виде обмена информацией и запугиваниями из интернета (или чужого печального опыта), который только усиливает тревогу. Просто называйте, что вы чувствуете. Скажите, на что вы надеетесь. И обязательно размещайте в пространстве разговора простые вещи – что вы сегодня делали, как обстоят дела в других, спокойных областях вашей жизни.

Тревога – это сигнал, что происходит что-то сложное. Это важный сигнал, его нельзя подавлять и игнорировать.

Но состояние паники и беспокойства только расходует эмоциональные ресурсы и подрывает здоровье. Они не помогают действовать адекватно. Да, того, что мы не можем контролировать и на что не можем влиять гораздо больше того, на что всё-таки можем. Это и есть основание обратить внимание на то небольшое пространство, где я могу сознательно распорядиться своей свободой.

Постарайтесь, насколько это возможно, сохранять и культивировать спокойный ум.

Катерина Суратова
@recipiency

​​ДОБРО ПОБЕЖДАЕТ ЛЮБОЕ ЗЛО

И во мне закипает бурлит мой термометр злобы кипит как чайник
Почему, для чего, а точно ли всё не случайно?
Почему тот Сапсан в феврале, что вёз нас иных из Питера
Высадил всех на станции «вы теперь участники, а не просто зрители»
«Я не интересуюсь политикой» – блюдо, за которое вынесли длинный счёт
«Я хочу просто жить свою молодость» – будете что-то ещё?
«Буду эго своё, в качестве аперитива»
– вынесем всё по готовности, приятного аппетита!
И теперь мы герои, сумасшедшего учебника по истории
Я пишу в заметки айфона для внуков свои истории
Мы как ты, внучок, строили планы, влюблялись и пили джин
А потом нас всех кинули в зону 51.

«А потом? что потом?» с любопытством свойственному разве что мелюзге
«а потом мы покорно сели на рейс пилота, что повреждён в уме»
«А зачем вы сели, бабушка? От чего же вы не кричали?»
И я дрогну связками, теми же что тогда молчали.
Люди гибли, сдавались, бежали от лап злодея
И казалось что нет на земле никого сильнее
Он сожмёт мою руку и с мятых моих желтоватых скул
Побежит сухая слеза, и как сабля вонзится в стул
И в моей голове пронесётся жизнь, (надеюсь, что пронесётся)
И я всё-таки расскажу, что восходит солнце
После самой ужасной, длинной и тёмной ночи
И мой внук рассмеётся, обнимет что будет мочи.
И история этого рейса будет ещё одним доказательством для него
Что добро побеждает всегда и любое зло.

Яна Мкр
#поэзия
@recipiency

​​ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ

Краткая справка про внутренние конфликты. Для того, чтобы не растягивать повествование я местами буду упрощать.

Что такое внутренние конфликты?

Это противостояние двух частей нашей психики. Когда мы одновременно испытываем разнонаправленные потребности, которые не получается удовлетворить одновременно.

У каждого человека много внутренних конфликтов. Но они не проявляются одновременно, а актуализируются в разных ситуациях: в одной ситуации один конфликт, в другой ситуации – другой и т.д.

Как правило человек занимает одну из сторон внутреннего конфликта, а вторую пытается разными способами преодолеть. Но бывает и так, что человек мечется между разными полярностями.

Чаще всего (а возможно всегда) одна из сторон внутреннего конфликта выполняет защитную функцию – то есть оберегает нас от опасности. И чаще всего именно с этой частью мы боремся и её стремимся преодолеть.

Возможно, за каждым внутренним конфликтом стоит травматический опыт прошлого. Но это не точно.

Внутренние конфликты имеют тенденцию переходить в конфликты внешние.

Как обнаружить внутренний конфликт?

Внутренние конфликты актуализируются в разных жизненных ситуациях. И если в какой-либо ситуации человек встречается с внутренним напряжением, затруднением, замешательством… – то можно утверждать, что здесь есть внутренний конфликт.

У внешних проявлений внутренних конфликтов тысячи лиц: избыточное волнение/тревога/страх/сомнение, лень, проблемы с выбором, навязчивые мысли и эмоции, всевозможные зависимости, психосоматика и т.д.

Для обнаружения внутренних конфликтов потребуется некоторая степень осознанности.

Зачем работать с внутренними конфликтами?

Работа с внутренними конфликтами:
• увеличивает психическую целостность;
• делает человека более адаптивным;
• уменьшает внутреннее напряжение;
• высвобождает психическую энергию, что раньше тратилась на внутреннее напряжение;
• может ослаблять межличностные конфликты;
• и т.д.

Что делать с внутренними конфликтами?

1️⃣ Осознавать внутренний конфликт
Осознание и способность наблюдать внутренний конфликт в процессе его само по себе целительно. А также необходимо для дальнейшей работы.

2️⃣ Принять
Принятие того, что во внутреннем конфликте нет плохих частей, значительно снижает внутреннее напряжение.

3️⃣ Искать точку баланса
За конфликтующими внутренними частями стоят некие значимые потребности. В наших силах найти способ, при котором обе эти потребности будут реализованы.

4️⃣ Работать с психической травмой
Часто обнаруживается, что внутренний конфликт стал следствием травматического опыта прошлого. После которого наша психика была расщеплена и появились защитные адаптационные механизмы, которые защищают нас от болезненного опыта ретравматизации и выступают одной из сторон внутреннего конфликта.

Успешная работа с психической травмой приведёт к тому, что адаптационные механизмы потеряют свой смысл и окажутся не нужными. Что ослабит или устранит внутренний конфликт.

Артем Лесман
Психологический проект «Путь Сердца»

​​ВЗРОСЛОСТЬ

Один из главных критериев взрослости – спокойное отношение к чужой точке зрения, что особенно актуально в эпоху соцсетей с их «разборками в комментах».

Мне очень нравится мысль, которую я встретила у психолога Екатерины Бойдек: зрелого человека чужая позиция не раздражает. Она вообще не вызывает эмоций, поскольку никак не влияет на его убеждения и спокойную уверенность в своем праве думать и поступать так, как он считает нужным. Чужое мнение задевает, когда вы чувствуете себя перед другим человеком или ребёнком (и тогда чужая позиция пугает), или подростком (чужие слова вызывают жажду бунта и протеста). Но если вы ощущаете себя с ним на равных, то что бы он ни сказал, это не выведет вас из себя.

Один из самых больших вызовов современного мира – оставаться собой там, где звучит иное мнение, и при этом не чувствовать себя виноватым за то, что не ввязываешься в войну за свою правду, не вступаешь в конфликт, не бьёшься насмерть за идею. Но ведь чтобы думать по-другому, жить по-другому и воспитывать детей в других ценностях, вовсе не обязательно наблюдать, как мимо по реке проплывают трупы тех, кто думает и живёт иначе.

Ольга Примаченко
@recipiency

​​​​СТАТЬ СЕБЕ НУЖНЫМ

Нам кажется, что если найти причину событий, то жизнь изменится и наладится автоматически.

Я узнаю, почему я тревожный и перестану таким быть. Это потому что в детстве рос с бабушкой, например. А она все время смотрела телевизор и беспокоилась.

Или я робкий, не могу отстоять границы: непростой школьный опыт сказался.

У мамы не было на меня времени, поэтому я теперь попадаю в зависимые отношения.

Это, конечно, важно – обнаружить причину. Но это только половина дела. Да и не всегда возможно.

Поняв, как так вышло, я отдаю ответственность за то, что не выбирал. Точно не выбирал жить с бабушкой и бесконечно ждать родителей. Признаю причинённый ущерб: тогда был заложником обстоятельств. Освобождается энергия, которая уходила на самобичевание и критику себя, что я какой-то не такой. И начинается горевание об утраченном.

У меня низкая самооценка, потому что я вырос в условиях, где не было другой возможности. Моя подруга N выросла в других условиях, и ей по жизни теперь легче: она открывает любые нужные ей двери. Это как признать, наконец, что есть диабет и его придётся всю жизнь учитывать. Другим не придётся, а мне – да. Но с ним можно построить ого-го какую прекрасную жизнь.

А потом начинается вторая половина работы – это взять #ответственность и стать самому себе хорошей заботливой мамой, учителем, другом. И начать учиться вовремя завтракать и обедать, носить тёплую и комфортную одежду, спрашивать себя – тебе сейчас как? Достаточно спать, отдыхать в выходные, делать зарядку для больной спины, лечиться. Не спасать мир вокруг, а заняться собой. Утешать себя, поддерживать, учиться просить помощи. Не называть себя уничижительными словами, не быть с собой жестоким. Прощать себе ошибки. Не умирать, если оказался не нужен кому-то. Получать по мере сил новый опыт и навыки. Замечать свой вклад в ситуации, учиться регулировать эмоции и прочее.

И если первая часть про там и тогда – где я был беспомощен и зависим. То вторая – про здесь и теперь. Где я сам себе нужен и важен. И стать себе нужным можно, пройдя эти этапы в своём темпе.

Ольга Полуэктова
@recipiency

КТО ТЫ? ВСПОМНИ!

Ты есть.
Ты истинно есть, и это единственная правда.
Ты Есть ВСЕГДА ВЕЗДЕ ВО ВСЁМ.
Ты суть Всего Сущего.
Твой центр – это Сознание.
Твой верх – это Блаженство.
Твой низ – это Сама ткань Бытия.
Ты переплетение вибраций Любви – её сложных и бесконечных оттенков.
Твоё настоящее имя звучит симфонией. Эхо, порождённое звучанием твоего имени, создаёт Вселенные.
Ты композитор, ты музыка, ты ноты, ты инструмент, ты слушатель.
Ты не рождался, ты не умрешь – ты просто ЕСТЬ.
Твоё тело человека создано тобой для мига игры в небытие.
Ты заснул на мгновение в этом теле, чтобы узнать каково это не быть самим собой.
Но даже когда часть тебя спит, твой центр видит этот сон тела.
Нет ничего ниже и нет ничего выше тебя.
Любое явление в твоём опыте – это лишь разновидность твоих вибраций.
ТЫ можешь создавать себе страхи, боль, отчаяния. Но ты создаёшь это внутри себя, прикладывая много сил, чтобы не видеть Истинного себя.
Но ты – это ты!
Внутри себя ты создаёшь время, внутри себя ты играешь в пространство, внутри себя ты можешь позволить себе не верить в самого себя.
Но ты – это ты!
Ты суть Бесконечности.
ТЫ суть того, что может разделиться на Одно и Многое, всегда оставаясь выше этого.
Ты можешь ограничить себя восприятием одного Я, всегда оставаясь за пределами такого ограничения.
Ты больше, чем сумма частей разных Я, на которые сам себя разбиваешь.
Одно твоё Я может верить в личную ограниченность, но ты всегда за пределами любого ограничения.
Ты создатель миров, ты же и проживатель этих миров. ТЫ создаёшь зеркала своих ощущений, называя их личностями.
Каждая твоя личность создана с любовью Цельного Зеркала, отражающего в себе все бесконечные осколки других отражений Тебя же.
Твоё внимание мгновенно создаёт Вселенную, внутри которой мгновенно создаётся идея тысячелетий, в которых ты мгновенно располагаешь миллиарды своих жизней.
ТЫ за пределами идей времени и расстояния, рождения и умирания. Всё это лишь твои идеи, твои игры, твои забавы.
Ты можешь создать смерть, создать боль и тут же их отменить. ТЫ можешь создать бесконечность, создать радость и погрузить часть себя навечно в это состояние.
Ты можешь всё, ибо даже ВСЁ – это слишком мелко для отражения тебя.
Ты больше, чем сумма ВСЕГО.
Ты шире, чем само понятие ширины.
ТЫ глубже, чем сама идея бездны.
ТЫ есть и это Ты.
ТЫ есть и это абсолютная правда о тебе.
ТЫ ничего не знаешь больше, чем есть ты, потому что даже понятие БОЛЬШЕ – это лишь часть тебя.
Ты существуешь.
Ты есть тотально Существование.
ТЫ дАльше, чем далеко.
ТЫ дОльше, чем Вечность.
ТЫ есть тот, кто ТЫ есть.
Ты всегда Дома.
ТЫ всегда Блаженство в Благости.
Мнение человека о тебе – это лишь маленький кусочек признания Тебя.
Знание человека о тебе – это лишь допущение, сотканное из жалкого набора ограничений.
ТЫ всегда Любовь.
Ты был до того как появилось время.
Ты будешь после того, как само понятие о времени сотрётся в пыль.
Ты есть до начала и есть после конца.
Ты уже был тогда, когда всё закончилось.
Ты будешь тем, кто начнёт новую игру, когда это тебе будет угодно.
ТЫ Сознание самого Себя.
Твои желания – это законы мироздания.
Твоя воля – это пульс энергии Вселенной.
Твой взгляд – это свет, идущий из центра каждой звезды.
Когда ты закрываешь глаза – Вселенная засыпает.
Когда ты делаешь вдох и выдох Вселенная танцует.
Когда ты улыбаешься, все боги всех миров ликуют.
Ты причина того, чем ты являешься.
Ты следствие любой причины.
Причины и следствия в тебе созданы одновременно.
Даже твоё Я всегда будет ограничением твоей Бесконечности.
Ты корень радости, основа Блаженства, идея о счастье.
ТЫ это Ты.
Осознавай себя без повода.
Осознавай себя вне сторонних идей.
Осознай себя узнаванием себя.
Вспоминай себя.
Ты есть ты.
Ты есть Истина.
Истинно это и есть ты.

lee

​​​​ТРАНСФОРМАЦИЯ

Сегодня мы с сыном читали книгу про бабочек, и я снова встретила эту завораживающую историю.

Знаете, как гусеница превращается в бабочку? Она ищет себе укрытие, строит плотный кокон, и там разлагается на молекулы. Она буквально умирает внутри него и перерождается в нечто совершенно иное. Это не то, что из её тела как-то там вырастают крылья. Нет. Процесс намного мощнее – она полностью превращается в жидкое вещество и затем складывается в иное создание. Я думаю, это потрясающе...

И именно так происходит трансформация в психике. Далеко не всегда мы потихоньку меняемся приобретая какой-то новый опыт. Чаще изменения – это мощный внутренний кризис – потеря ориентиров, опор, которые раньше работали, а потом перестали, расставание с иллюзиями и мечтами, и вследствие горького (чаще всего) опыта – перестройка всей своей жизненной философии. Это больно. Но потом жизнь собирает нас в нечто совсем иное (иногда об этих переменах знаем только мы). Да, состоящее из тех же молекул (способностей, склонностей, темперамента), но сложившихся в совершенно иную форму.

⚡️ Разводы, потери.

⚡️ Внешние обстоятельства, когда мир перестает вдруг быть безопасным, когда мы сталкиваемся лицом к лицу со своей внутренней болью, со своей злостью, с беспомощностью.

⚡️ Кризис веры, крушение убеждений, потеря авторитетов.

Всему этому надо позволить быть.

• Когда мы смотрим в глаза своему страху и своему одиночеству.
• Когда мы позволяем эмоциям честно пройти через нас и смыть фальш, привычку играть в того, кем мы не являемся.
• Когда мы вынуждены признать, что наши мечты уже никогда не сбудутся и надо искать другие мечты.
• Когда мы принимаем необходимость отказаться от красивых убеждений, просто потому, что прямо сейчас они не делают нас счастливыми.
• Когда нам приходится оставить авторитеты потому что пришло время идти самому… устроиться в безопасности, сплести кокон внимания к своему «внутри».

Изменения в жизни состоят не из качеств, которые надо развить, изменения – это на 90% отпускание того, что вам больше не подходит и доверие к тому что дальше произойдёт❤️

Катерина Суратова
@recipiency

Сняли, как мне кажется, довольно содержательную беседу для канала «Тотальный Дзен».

Смотреть: https://youtu.be/EMBaHZR2zjY

​​🕹«ВЫЛЕЗАНИЕ ИЗ АВТОМОБИЛЯ»

Представьте себе, что вы сидите на водительском сиденье в автомобиле. Вы сидите в нём так давно, что уже забыли, что это сиденье, забыли, как вылезать из машины, забыли, что у вас есть ноги, ну, то есть, вообще забыли, что вы — отдельная от автомобиля сущность.

Вы филигранно управляете автомобилем, он едет туда, куда вы скажете, вам подвластны фары, дворники, кондиционер и так далее, и вы считаете себя великим мастером. Но есть места, куда вы попасть не можете, потому что туда не ведут дороги, а вы бы так хотели пробежаться по лесу, поплавать в реке или подняться на гору.

Древние пророки говорили, что доступ к этим запретным мистериям можно получить, если овладеть древним навыком «вылезания из автомобиля», и вы решаете этому научиться.

Вы нажимаете на все кнопки на приборной доске, однако кнопки «вылезания из автомобиля» там нет. Вы заезжаете во все закоулки и переулки, но до «вылезания из автомобиля» так не доедешь, это не точка на карте.

Пророки говорят, что «вылезание из автомобиля» не похоже ни на что, что вы делали до этого, однако для вас это просто синоним глупых действий: езды задом наперёд или езды днём с включёнными фарами. И они не приближают вас к таинству «вылезания из автомобиля».

Пророки говорят, это очень просто. Что это самое простое, гораздо проще многих вещей, которые вы делали много раз. Что это самое простое, что можно себе представить.

Но тайна «вылезания из автомобиля» по-прежнему вам не поддаётся.

И вот наконец вы заезжаете на вершину самой высокой горы, а там мудрец, и вы спрашиваете его, какая комбинация клавиш на приборной панели позволит вам «вылезти из автомобиля», а он говорит, что приборная панель тут вообще ни при чём, вам нужно просто вылезти из автомобиля.

И вы такой: ладно, но какая комбинация клавиш приведёт меня к состоянию «вылезания из автомобиля», а он говорит, да блин, нет, хватит думать о приборной панели, просто вылезай из автомобиля и всё.

И вы ему говорите, что, может, он мог бы заменить вам масло или там шины подкачать, короче, улучшить ваши водительские качества до того уровня, когда «вылезти из автомобиля» вам будет легче лёгкого.

Да нет, говорит мудрец, при чём тут шины, просто вылезайте из автомобиля.

Ну и придурок, говорите вы, и уезжаете.

"Universal Love, Said The Cactus Person" by Scott Alexander, перевод Владимира Гуриева

@recipiency