Руководитель психологической службы Reforum Help Егор Бурцев — о том, как порадовать свой мозг и нервную систему в июне-августе
Обычно мы публикуем статьи и гайды на серьёзные темы (например, в июне планируем обсуждать абьюз и агрессию). Но открыть сезон летних материалов хочется разговором о том, что делать, если в отпуск хочется, но не получается.
При слове «отпуск» большинство представит поездку куда-то далеко на самолёте или поезде. В этом «далеко» будут прогулки по красивым улицам, ресторанчики, новые впечатления. Но у вас, например (нас таких очень много), летом 2025 года нет денег, проблемы с документами, не отпускает работа — причин, по которым мы не можем позволить себе большое путешествие, достаточно.
Значит ли это, что лето проходит зря? Нет, это значит, что в нынешнем году вы не получите стресс от утомительных перелётов и переездов.
📌 Как организовать себе отпуск в своём городе и, главное, как настроиться на отдых — читайте в наших карточках.
#Reforum_help_psy
Обычно мы публикуем статьи и гайды на серьёзные темы (например, в июне планируем обсуждать абьюз и агрессию). Но открыть сезон летних материалов хочется разговором о том, что делать, если в отпуск хочется, но не получается.
При слове «отпуск» большинство представит поездку куда-то далеко на самолёте или поезде. В этом «далеко» будут прогулки по красивым улицам, ресторанчики, новые впечатления. Но у вас, например (нас таких очень много), летом 2025 года нет денег, проблемы с документами, не отпускает работа — причин, по которым мы не можем позволить себе большое путешествие, достаточно.
Значит ли это, что лето проходит зря? Нет, это значит, что в нынешнем году вы не получите стресс от утомительных перелётов и переездов.
📌 Как организовать себе отпуск в своём городе и, главное, как настроиться на отдых — читайте в наших карточках.
#Reforum_help_psy
17 июня в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдет семинар «Финансовая грамотность для предпринимателей в Литве: просто о сложном».
Планируете открыть своё дело в Литве? А может, уже работаете по индивидуальной деятельности или с бизнес-сертификатом? Тогда этот семинар для вас.
Поговорим о том, как грамотно вести финансы и законно оптимизировать налоги. Ведет семинар Виктория Романовская — руководитель группы продаж компании iFuture Investments, лицензированный специалист банка ARTEA
Эксперт объяснит:
🔹 Как уменьшить налоговую нагрузку без нарушений
🔹 Какие социальные гарантии положены самозанятым
🔹 Как правильно подготовиться к декларации доходов
🔹 Что изменилось в налоговом законодательстве в 2025 году
📌 Участие бесплатно, регистрация не требуется.
Планируете открыть своё дело в Литве? А может, уже работаете по индивидуальной деятельности или с бизнес-сертификатом? Тогда этот семинар для вас.
Поговорим о том, как грамотно вести финансы и законно оптимизировать налоги. Ведет семинар Виктория Романовская — руководитель группы продаж компании iFuture Investments, лицензированный специалист банка ARTEA
Эксперт объяснит:
🔹 Как уменьшить налоговую нагрузку без нарушений
🔹 Какие социальные гарантии положены самозанятым
🔹 Как правильно подготовиться к декларации доходов
🔹 Что изменилось в налоговом законодательстве в 2025 году
📌 Участие бесплатно, регистрация не требуется.
Сегодня, 13 июня, в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдет очередная встреча английского разговорного клуба!
🇬🇧 Разговорный клуб — отличная возможность подтянуть навыки английского языка, вне зависимости от вашего уровня. Основной фокус — разговорная практика в ходе обсуждений на различные темы. На встречах так же планируется проводить викторины и интерактивные игры на английском языке. Помимо этого, могут включаться элементы объяснения грамматики и изучение новых слов.
Клуб нацелен на широкую аудиторию и подойдет всем, кто хочет попрактиковаться.
📌 Организатор — студент с сертифицированным уровнем английского C1 (Advanced).
We'll be happy to see you and practice English together!
🇬🇧 Разговорный клуб — отличная возможность подтянуть навыки английского языка, вне зависимости от вашего уровня. Основной фокус — разговорная практика в ходе обсуждений на различные темы. На встречах так же планируется проводить викторины и интерактивные игры на английском языке. Помимо этого, могут включаться элементы объяснения грамматики и изучение новых слов.
Клуб нацелен на широкую аудиторию и подойдет всем, кто хочет попрактиковаться.
📌 Организатор — студент с сертифицированным уровнем английского C1 (Advanced).
We'll be happy to see you and practice English together!
❤️🩹 Спасибо всем, кто пришёл вчера писать письма и подписывать открытки, кто участвовал в марафоне и донатил на поддержку политзаключённых!
Спасибо организаторам и ведущим марафона: тем, кто ежедневно защищает и остаётся на связи с пострадавшими за свои убеждения людьми.
✊ Солидарность сильнее репрессий!
Спасибо организаторам и ведущим марафона: тем, кто ежедневно защищает и остаётся на связи с пострадавшими за свои убеждения людьми.
✊ Солидарность сильнее репрессий!
🇱🇹 3 мая вступили в силу поправки в закон Литвы «Об ограничительных мерах в связи с военной агрессией против Украины».
Согласно нововведениям, гражданам РФ будут аннулировать ВНЖ (но не ПМЖ), если будет установлено, что они совершают поездки в РФ или Беларусь более одного раза в течение 3 месяцев.
Новации комментирует юрист Reforum Help Legal Владимир Пыльченко.
🔹 Есть ли исключения?
Исключения предусмотрены для граждан, работающих в сфере перевозок, в случаях транзитного проезда через Литву и в ситуациях, когда поездка совершается «по объективным причинам, не зависящим от гражданина РФ».
🔹 Какие причины поездки считаются объективными?
В сети опубликован ответ гражданину РФ из Департамента миграции, где сказано, что «посещение престарелых родителей», «посещение больных друзей», «посещение родственников [возможно, речь идет о посещении больных родственников]» объективными причинами не являются. При этом Департамент подчёркивает, что не обладает полномочиями по толкованию поправок в закон, а случаи въезда будут рассматриваться индивидуально.
Перечня случаев, которые Департамент считает уважительными, нет. Однако уважительными причинами практически во всех отраслях права являются тяжёлая болезнь или смерть близкого. Также можно предположить, под эти случаи подпадает невозможность удалённо оформить юридически значимый документ.
В целом любые ситуации, не терпящие отлагательства и возникшие не по воле выезжающего гражданина, могут быть признаны «объективными причинами», но в настоящий момент говорить категорично, какие именно, нельзя.
И хотя Департамент миграции пояснил, что заранее информировать и предоставлять подтверждающую «объективные причины» информацию не нужно (только по запросу), мы рекомендуем в таких случаях писать на электронную почту Департамента [email protected]. В письме стоит указать причину срочной поездки, дату и время, когда вам стало известно об этом обстоятельстве, предполагаемую продолжительность поездки. При наличии документов, подтверждающих необходимость въезда, приложите их.
Если вопрос касается неотложных юридических действий, полагаю, лучше дождаться одобрения Департамента, прежде чем совершать поездку.
В ходе поездки соберите как можно больше подтверждений причины выезда (свидетельство о смерти, медицинские эпикризы, судебные постановления и др.) и вышлите их на адрес Департамента. Важно не задерживаться в стране свыше срока, достаточного для решения конкретной ситуации.
🔹 Если гражданин России ездил в РФ или Беларусь до 3 мая, надо ли ждать 3 месяца с момента предыдущей поездки, прежде чем совершить новую?
С юридической точки зрения нет: ограничения не должны распространяться на действия, которые были совершены до их введения, и отсчёт трёхмесячного срока должен производиться лишь с момента поездки, совершенной только после 2 мая. Однако пока отсутствует официальное разъяснение и практика правоприменения, утверждать наверняка мы не можем.
📌 Оставить заявку на бесплатную правовую консультацию можно по ссылке.
#Reforum_help_legal
Согласно нововведениям, гражданам РФ будут аннулировать ВНЖ (но не ПМЖ), если будет установлено, что они совершают поездки в РФ или Беларусь более одного раза в течение 3 месяцев.
Новации комментирует юрист Reforum Help Legal Владимир Пыльченко.
🔹 Есть ли исключения?
Исключения предусмотрены для граждан, работающих в сфере перевозок, в случаях транзитного проезда через Литву и в ситуациях, когда поездка совершается «по объективным причинам, не зависящим от гражданина РФ».
🔹 Какие причины поездки считаются объективными?
В сети опубликован ответ гражданину РФ из Департамента миграции, где сказано, что «посещение престарелых родителей», «посещение больных друзей», «посещение родственников [возможно, речь идет о посещении больных родственников]» объективными причинами не являются. При этом Департамент подчёркивает, что не обладает полномочиями по толкованию поправок в закон, а случаи въезда будут рассматриваться индивидуально.
Перечня случаев, которые Департамент считает уважительными, нет. Однако уважительными причинами практически во всех отраслях права являются тяжёлая болезнь или смерть близкого. Также можно предположить, под эти случаи подпадает невозможность удалённо оформить юридически значимый документ.
В целом любые ситуации, не терпящие отлагательства и возникшие не по воле выезжающего гражданина, могут быть признаны «объективными причинами», но в настоящий момент говорить категорично, какие именно, нельзя.
И хотя Департамент миграции пояснил, что заранее информировать и предоставлять подтверждающую «объективные причины» информацию не нужно (только по запросу), мы рекомендуем в таких случаях писать на электронную почту Департамента [email protected]. В письме стоит указать причину срочной поездки, дату и время, когда вам стало известно об этом обстоятельстве, предполагаемую продолжительность поездки. При наличии документов, подтверждающих необходимость въезда, приложите их.
Если вопрос касается неотложных юридических действий, полагаю, лучше дождаться одобрения Департамента, прежде чем совершать поездку.
В ходе поездки соберите как можно больше подтверждений причины выезда (свидетельство о смерти, медицинские эпикризы, судебные постановления и др.) и вышлите их на адрес Департамента. Важно не задерживаться в стране свыше срока, достаточного для решения конкретной ситуации.
🔹 Если гражданин России ездил в РФ или Беларусь до 3 мая, надо ли ждать 3 месяца с момента предыдущей поездки, прежде чем совершить новую?
С юридической точки зрения нет: ограничения не должны распространяться на действия, которые были совершены до их введения, и отсчёт трёхмесячного срока должен производиться лишь с момента поездки, совершенной только после 2 мая. Однако пока отсутствует официальное разъяснение и практика правоприменения, утверждать наверняка мы не можем.
📌 Оставить заявку на бесплатную правовую консультацию можно по ссылке.
#Reforum_help_legal
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пять летних необычных лагерей для детей в Вильнюсе от наших друзей и партнеров
✔️ Биология с учёным-биологом
Настоящее научное приключение в сосновом лесу: участники научатся видеть целый мир в окуляре микроскопа, полечим летучих мышей и покормим хищную росянку.
📆 Смены: 23–27 июня, 30 июня – 4 июля, 7–11 июля
🧒 Возраст: 6–14 лет
📍 https://sciencely.lt
✔️ ARTE — творческая мастерская
Лагерь, где много рисуют и творят, пробуют техники и создают выставки.
📆 Смены: 21–25 июля, 28 июля – 1 августа, 11–15 августа, 25–29 августа
👧 Возраст: 6–11 лет
📍 https://www.arte-vilnius.com/lt
✔️ Тайны Месопотамии
Познаём историю и быт древней цивилизации, как настоящие исследователи и даже немножко охотники за сокровищами.
📆 Смена: 23–27 июня
👧 Возраст: 7–14 лет
📍 https://stembridge.lt/summer
✔️ Эмоциональный интеллект через искусство
Заглянем в мир эмоций, научимся их распознавать и выражать. Картины и скульптуры станут нашими инструментами.
📆 Смены: 23–27 июня, 30 июня – 4 июля, 7–11 июля
🧒 Возраст: 9–14 лет
📍 https://sciencely.lt
✔️ Киноделы
Лагерь, где снимают кино, создают 4D-аудиоспектакли, учатся актёрской игре, режиссуре и монтажу. А свободное время - окунаются в воду.
📆 Смена: 27 июля - 1 августа - Вильнюс, 10-15 августа - у моря (Клаипеда).
🧒 Возраст: 10–16 лет
📍 https://www.instagram.com/kinodelycamp/
#Reforum_рекомендует
✔️ Биология с учёным-биологом
Настоящее научное приключение в сосновом лесу: участники научатся видеть целый мир в окуляре микроскопа, полечим летучих мышей и покормим хищную росянку.
📆 Смены: 23–27 июня, 30 июня – 4 июля, 7–11 июля
🧒 Возраст: 6–14 лет
📍 https://sciencely.lt
✔️ ARTE — творческая мастерская
Лагерь, где много рисуют и творят, пробуют техники и создают выставки.
📆 Смены: 21–25 июля, 28 июля – 1 августа, 11–15 августа, 25–29 августа
👧 Возраст: 6–11 лет
📍 https://www.arte-vilnius.com/lt
✔️ Тайны Месопотамии
Познаём историю и быт древней цивилизации, как настоящие исследователи и даже немножко охотники за сокровищами.
📆 Смена: 23–27 июня
👧 Возраст: 7–14 лет
📍 https://stembridge.lt/summer
✔️ Эмоциональный интеллект через искусство
Заглянем в мир эмоций, научимся их распознавать и выражать. Картины и скульптуры станут нашими инструментами.
📆 Смены: 23–27 июня, 30 июня – 4 июля, 7–11 июля
🧒 Возраст: 9–14 лет
📍 https://sciencely.lt
✔️ Киноделы
Лагерь, где снимают кино, создают 4D-аудиоспектакли, учатся актёрской игре, режиссуре и монтажу. А свободное время - окунаются в воду.
📆 Смена: 27 июля - 1 августа - Вильнюс, 10-15 августа - у моря (Клаипеда).
🧒 Возраст: 10–16 лет
📍 https://www.instagram.com/kinodelycamp/
#Reforum_рекомендует
22 июня с 17.00 в Reforum Space Vilnius пройдет июньский своп!
Вот что планируют организаторы:
🔹 Собираемся с 17.00
🔹 17.10-17.25: Образы от Алисы Паленете — посмотрим, какие комбинации можно собрать профессиональными руками из привычных вещей.
🔹 17.25 и до последней вещи*: Своп.
*точное время окончания сказать заранее невозможно. Если задерживаетесь, уточните, продолжается ли своп в чате Вильнюс для девочек.
Своп — это безвозмездный обмен вещами, которые не подходят или не нужны вам, но могут порадовать кого-то еще.
Можно приносить одежду, обувь, косметику, аксессуары, книги, декор. Вещи должны быть в хорошем состоянии. Своп — это не то, что жалко выбросить, а то, что хочется подарить.
Нас иногда спрашивают, можно ли прийти в партнером или своп чисто женский? Будем рады видеть партнеров до первой примерки! Потом попросим уйти.
🔗 Подробнее про своп — здесь
📌 Вход: донейшн от 1 до 5 евро в копилку пространства. Собранные средства пойдут на поддержку коворкинга.
Вот что планируют организаторы:
🔹 Собираемся с 17.00
🔹 17.10-17.25: Образы от Алисы Паленете — посмотрим, какие комбинации можно собрать профессиональными руками из привычных вещей.
🔹 17.25 и до последней вещи*: Своп.
*точное время окончания сказать заранее невозможно. Если задерживаетесь, уточните, продолжается ли своп в чате Вильнюс для девочек.
Своп — это безвозмездный обмен вещами, которые не подходят или не нужны вам, но могут порадовать кого-то еще.
Можно приносить одежду, обувь, косметику, аксессуары, книги, декор. Вещи должны быть в хорошем состоянии. Своп — это не то, что жалко выбросить, а то, что хочется подарить.
Нас иногда спрашивают, можно ли прийти в партнером или своп чисто женский? Будем рады видеть партнеров до первой примерки! Потом попросим уйти.
🔗 Подробнее про своп — здесь
📌 Вход: донейшн от 1 до 5 евро в копилку пространства. Собранные средства пойдут на поддержку коворкинга.
Привет, друзья! Вот что мы подготовили для вас на этой неделе:
16 июня, понедельник
18.00 Занятие творческой лаборатории «Хмаркi»
17 июня, вторник
19.00 Семинар «Финансовая грамотность для предпринимателей в Литве: просто о сложном»
20 июня, пятница
19.00 Английский разговорный клуб
21 июня, суббота
12.00 Объединённая психологическая мастерская для подростков
14.00 Встреча сообщества фотографов PhotoRoom
22 июня, воскресенье
11.00 Клуб рисовальщиков «Any given Sunday morning drawing club»
17.00 Июньский своп
🔊 Если у вас есть идеи объединяющих вечеров или вы хотите провести лекцию, презентацию, воркшоп, стратегическую сессию для своей команды, пожалуйста, заполните вот эту форму и напишите нам в бот, обсудим удобную дату и другие детали.
Хорошей недели!
16 июня, понедельник
18.00 Занятие творческой лаборатории «Хмаркi»
17 июня, вторник
19.00 Семинар «Финансовая грамотность для предпринимателей в Литве: просто о сложном»
20 июня, пятница
19.00 Английский разговорный клуб
21 июня, суббота
12.00 Объединённая психологическая мастерская для подростков
14.00 Встреча сообщества фотографов PhotoRoom
22 июня, воскресенье
11.00 Клуб рисовальщиков «Any given Sunday morning drawing club»
17.00 Июньский своп
🔊 Если у вас есть идеи объединяющих вечеров или вы хотите провести лекцию, презентацию, воркшоп, стратегическую сессию для своей команды, пожалуйста, заполните вот эту форму и напишите нам в бот, обсудим удобную дату и другие детали.
Хорошей недели!