🎉 تبریک ویژه به برترین‌های آزمون! 🎉
👏 فقط ۱۸ ساعت و تسلط بر کل مباحث!
🏆 نفرات برتر، تخفیف ویژه برای کلاس آسیب‌شناسی:
🥇 نفر اول: ثبت‌نام با ۳۰۰ هزار تومان (به‌جای ۸۰۰!)
🥈 نفر دوم: ۳۵۰ هزار تومان
🥉 نفر سوم: ۴۰۰ هزار تومان
⏳ فقط تا فردا شب فرصت دارید! ⏳
📩 ثبت‌نام: @sabtnam_resonance

تفاوت روانشناسی خود (Self Psychology) و روانشناسی ایگو (Ego Psychology) به زبان ساده و علمی:

🔹 روانشناسی خود (Self Psychology) که توسط هاینز کوهوت مطرح شد، می‌گه که هویت و احساس ارزشمندی ما از طریق روابط با دیگران شکل می‌گیره. به بیان ساده، اگر در کودکی از نظر عاطفی خوب حمایت بشیم، "خود" قوی و باثباتی خواهیم داشت. اما اگر این حمایت کافی نباشه، مشکلات شخصیتی و احساسی ایجاد می‌شه.

مثلاً: کودکی که والدینش همیشه تحسینش می‌کنن، احساس ارزشمندی می‌کنه. اما اگر نادیده گرفته بشه، ممکنه در آینده دچار احساس بی‌ارزشی یا وابستگی شدید به تأیید دیگران بشه.

🔹 روانشناسی ایگو (Ego Psychology) که از نظریات آنا فروید، هاینز هارتمن و دیگران رشد کرده، بیشتر روی این تمرکز داره که ایگو (من) چطور با چالش‌های زندگی کنار میاد و سازگار می‌شه. این دیدگاه می‌گه که ایگو مثل یک مدیر عمل می‌کنه که بین خواسته‌های نهاد (id)، محدودیت‌های دنیای بیرون و وجدان اخلاقی (سوپرایگو) تعادل ایجاد می‌کنه.

مثلاً: اگه خیلی عصبانی باشی ولی به جای داد زدن، احساساتت رو کنترل کنی و راه بهتری برای بیانش پیدا کنی، یعنی ایگو قوی داری.

🔻 فرق اصلی این دو رویکرد:
- روانشناسی خود بیشتر روی احساس ارزشمندی و شکل‌گیری هویت فردی از طریق روابط تمرکز داره.
- روانشناسی ایگو روی توانایی مدیریت احساسات، افکار و رفتارها برای سازگاری با زندگی تأکید می‌کنه.

به زبان ساده: روانشناسی خود روی این کار می‌کنه که "من کی هستم و چقدر احساس ارزشمندی دارم؟"
روانشناسی ایگو روی این تمرکز داره که "چطور با چالش‌های زندگی کنار بیام و رفتارم رو مدیریت کنم؟"

@Resonancech

### آنتریور سینگولیت کورتکس (ACC) – به زبان ساده و علمی

🔹 آنتریور سینگولیت کورتکس (Anterior Cingulate Cortex – ACC) بخشی از مغز در لوب فرونتال (پیشانی) است که بین تفکر، احساسات و رفتار ارتباط برقرار می‌کند. این ناحیه نقش کلیدی در کنترل هیجانات، تصمیم‌گیری، تنظیم توجه و مدیریت درد دارد.

---

### ✅ نکات مهم کنکوری درباره ACC

1️⃣ کنترل تعارضات شناختی:
- وقتی بین دو انتخاب مردد هستی (مثلاً درس بخونی یا استراحت کنی)، ACC فعال می‌شه و به تو کمک می‌کنه تصمیم بگیری.
- در تست‌های استروپ (Stroop Test) که رنگ و کلمه تضاد دارن (مثل کلمه "آبی" که با رنگ قرمز نوشته شده)، ACC برای حل این تضاد فعال می‌شه.

2️⃣ تنظیم احساسات و استرس:
- ACC در مدیریت استرس و اضطراب نقش داره. وقتی تحت فشار هستی، این ناحیه به همراه آمیگدالا فعال می‌شه.
- کاهش عملکرد ACC در اختلالاتی مثل افسردگی و اضطراب دیده می‌شه.

3️⃣ کنترل درد:
- ACC نه‌تنها درد فیزیکی رو پردازش می‌کنه، بلکه درد اجتماعی (مثل طرد شدن یا شکست عاطفی) رو هم مدیریت می‌کنه.

4️⃣ ارتباط با سایر بخش‌های مغز:
- به سیستم لیمبیک (کنترل احساسات) و قشر پره‌فرونتال (تفکر منطقی) متصل هست، یعنی بین احساسات و منطق تعادل ایجاد می‌کنه.

---

### 🎯 جمع‌بندی برای کنکور:
📌 ACC = مرکز حل تعارضات، تنظیم هیجانات و پردازش درد
📌 فعالیت بیش از حد → استرس و وسواس فکری
📌 فعالیت کم → افسردگی و بی‌تفاوتی
📌 مرتبط با تست استروپ و درد اجتماعی
@resonancech

مهم‌ترین نکات درباره اختلال وسواسی-جبری (OCD) به صورت کلیدی:

1. تعریف: OCD شامل وسواس‌های فکری (افکار، تصاویر یا تکانه‌های ناخواسته و تکرارشونده) و اعمال جبری (رفتارها یا اعمال ذهنی برای کاهش اضطراب) است.
2. شایع‌ترین وسواس‌ها: آلودگی، تردید، افکار ممنوعه (مثل مذهبی یا جنسی)، نیاز به تقارن و دقت.
3. شایع‌ترین اجبارها: شستشو، وارسی، شمارش، تکرار کلمات یا دعا، مرتب‌سازی.
4. همه‌گیری: شیوع حدود ۲-۳% در طول عمر، شایع‌تر از اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی.
5. سن شروع: معمولاً در اواخر کودکی تا اوایل بزرگسالی (میانگین ۱۹-۲۰ سالگی).
6. سیر بیماری: اغلب مزمن، ولی شدت آن متغیر است.
7. عوامل ژنتیکی: احتمال ارثی بودن بالا، به‌ویژه اگر در بستگان درجه یک وجود داشته باشد.
8. مکانیسم‌های مغزی: ناهنجاری در عقده‌های قاعده‌ای، قشر اوربیتوفرونتال و هسته دم‌دار دیده می‌شود.
9. نقش سروتونین: کاهش عملکرد سروتونین در بروز علائم مؤثر است.
10. همبودی‌ها: با اختلالات اضطرابی، افسردگی، اختلالات تیک (مثل سندرم توره) و اختلال شخصیت وسواسی-جبری همراه است.
11. تشخیص افتراقی: باید از وسواس‌های طبیعی، اسکیزوفرنی، اختلال وسواس شخصیت و اختلالات اضطرابی دیگر تفکیک شود.
12. درمان دارویی: داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین (SSRI) مثل فلووکسامین، سرترالین، فلوکستین و در موارد مقاوم، کلومیپرامین (TCA) مؤثرند.
13. درمان شناختی-رفتاری (CBT): مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP) مؤثرترین روش رفتاری است.
14. الکتروشوک (ECT): در موارد شدید و مقاوم به درمان به کار می‌رود.
15. تحریک عمقی مغز (DBS): برای موارد بسیار مقاوم، در نواحی خاصی از مغز استفاده می‌شود.
16. بینش بیمار: بیشتر بیماران متوجه غیرمنطقی بودن وسواس خود هستند، ولی برخی سطح پایینی از بینش دارند.
17. OCD در کودکان: گاهی با اختلالات عصبی-رفتاری (مثل اختلالات تیک) همراه است.
18. تفاوت با اختلال وسواس شخصیت: در OCD، بیمار از علائم خود ناراضی است (Ego-dystonic)، ولی در اختلال شخصیت وسواسی، فرد آنها را بخش طبیعی شخصیت خود می‌داند (Ego-syntonic).
19. اثر استرس: استرس می‌تواند وسواس را تشدید کند.
20. نرخ بهبودی: درمان‌پذیر است، اما در برخی بیماران ممکن است مزمن باقی بماند یا عود کند.

@Resonancech

مهم‌ترین نکات درباره اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) بر اساس کاپلان و سادوک:

1. تعریف: PTSD یک اختلال اضطرابی ناشی از تجربه یک رویداد آسیب‌زا (مثل جنگ، تجاوز، تصادف، بلایای طبیعی) است که باعث ناراحتی شدید و پایدار می‌شود.
2. معیارهای تشخیصی: شامل قرار گرفتن در معرض تروما، تجربه مجدد، اجتناب، تغییرات شناختی-خلقی، و برانگیختگی بیش از حد به مدت حداقل یک ماه.
3. علائم تجربه مجدد: فلش‌بک‌ها، کابوس‌ها، افکار مزاحم، واکنش‌های فیزیولوژیک به محرک‌های مرتبط با تروما.
4. علائم اجتناب: پرهیز از مکان‌ها، افراد، یا موقعیت‌هایی که تروما را یادآوری می‌کنند.
5. تغییرات شناختی و خلقی: فراموشی مرتبط با تروما، احساس گناه و شرم، کاهش علاقه به فعالیت‌ها، حس جدایی از دیگران.
6. برانگیختگی بیش از حد: تحریک‌پذیری، رفتار پرخاشگرانه، مشکل در تمرکز، بیش‌هشیاری، واکنش‌های وحشت‌زده.
7. انواع:
- حاد: علائم کمتر از ۳ ماه.
- مزمن: علائم بیش از ۳ ماه.
- تاخیری: علائم پس از ۶ ماه یا بیشتر از حادثه ظاهر می‌شوند.
8. شیوع: حدود ۸-۹٪ در جمعیت عمومی، بیشتر در کهنه‌سربازان، قربانیان تجاوز، حوادث شدید و بلایای طبیعی.
9. ریسک فاکتورها: شدت و مدت تروما، عوامل ژنتیکی، سابقه اضطراب یا افسردگی، حمایت اجتماعی ضعیف.
10. مکانیسم‌های مغزی: افزایش فعالیت آمیگدال، کاهش فعالیت قشر پیش‌پیشانی، اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA).
11. نقش هورمونی: کاهش سطح کورتیزول و افزایش پاسخ استرس.
12. همبودی‌ها: با افسردگی، اضطراب فراگیر، اختلالات مصرف مواد، اختلال شخصیت مرزی همراه است.
13. درمان دارویی: SSRIها (مثل سرترالین، پاروکستین) و SNRIها (مثل ونلافاکسین) خط اول درمان هستند. در برخی موارد، پرازوسین برای کابوس‌ها تجویز می‌شود.
14. درمان روان‌درمانی:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): کاهش افکار منفی مرتبط با تروما.
- حساسیت‌زدایی و پردازش مجدد با حرکات چشم (EMDR): مؤثر در کاهش علائم.
- مواجهه درمانی (Prolonged Exposure Therapy): کاهش اجتناب از خاطرات تروماتیک.
15. تفاوت با ASD (اختلال استرس حاد): ASD علائم مشابه PTSD دارد اما مدت آن کمتر از یک ماه است.
16. اثر استرس مزمن: PTSD ممکن است باعث کوچک شدن هیپوکامپ، افزایش پاسخ‌های ترس و مشکل در تنظیم هیجانات شود.
17. PTSD در کودکان: ممکن است به شکل بازی‌های تکراری، کابوس‌های نامشخص، و رفتارهای پرخاشگرانه یا اضطرابی بروز کند.
18. نرخ بهبودی: بسیاری از بیماران با درمان بهبود می‌یابند، اما در برخی موارد، علائم مزمن می‌شود.
19. PTSD پیچیده: در مواجهه با تروماهای طولانی‌مدت (مثل کودک‌آزاری یا اسارت)، علائم شدیدتر و مقاوم‌تر می‌شود.
20. پیشگیری: مداخلات زودهنگام، حمایت اجتماعی، درمان شناختی پس از تروما، و کاهش استرس می‌تواند از تبدیل استرس حاد به PTSD پیشگیری کند.


@Resonancech

📌 آغاز مهلت مجدد ثبت نام کنکور ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۴

📝 هم اکنون، مهلت مجدد ثبت نام ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۴ برای کلیه داوطلبان اعم از عادی و استعداد درخشان آغاز شده و تا ساعت 13:00 روز سه شنبه 19 فروردین ماه ادامه خواهد داشت. لذا، متقاضیان می توانند در طی بازه زمانی تعیین شده با مراجعه به سایت مذکور به نشانی sanjeshp.ir نسبت به نام نویسی در این آزمون و ویرایش اطلاعات اقدام نمایند.

مهلت مجدد ثبت نام : تا 19 فروردین ماه 1404

@Resonancech

### ۲۰ نکته طلایی درباره اسکیزوفرنی :

1. تعریف: اسکیزوفرنی = روان‌پریشی مزمن با توهم و هذیان و رفتار آشفته. 🧠
2. مدت زمان: حداقل ۶ ماه علائم (با ۱ ماه فاز فعال). ⏳
3. شروع: اغلب در ۱۸ تا ۲۵ سالگی؛ مردان زودتر از زنان. 👦👧
4. علائم مثبت: توهم، هذیان، رفتار/گفتار بی‌نظم. 🔊🌀
5. علائم منفی: بی‌احساسی، بی‌انگیزگی، فقر کلام. 😐❌
6. اختلال شناختی: کاهش تمرکز، حافظه کاری و برنامه‌ریزی. 🧩
7. توهم شایع: شنیدن صداهایی که با بیمار صحبت می‌کنن. 👂🎧
8. هذیان شایع: گزند و آسیب، کنترل افکار، مرجع، بزرگ‌منشی. 🕵️‍♂️
9. طبقه‌بندی قدیمی: پارانوئید، کاتاتونیک، آشفته؛ دیگه تو DSM-5 نیستن. 📚
10. سیر بیماری: مزمن با دوره‌های عود و بهبود نسبی. 🔁
11. ریسک فاکتورها: ژنتیک، استرس، مصرف مواد (مخصوصاً حشیش). 🌱⚠️
12. وراثت: فرزند فرد مبتلا = حدود ۱۰٪ خطر ابتلا. 👨‍👩‍👧‍👦
13. نوروشیمی: افزایش دوپامین در مسیر مزولیمبیک = علائم مثبت. ➕🧪
14. ساختار مغز: اتساع بطن‌ها، کاهش حجم هیپوکامپ. 🧠🔍
15. درمان دارویی: آنتی‌سایکوتیک نسل دوم مثل ریسپریدون، آریپیپرازول. 💊
16. عوارض دارو: افزایش وزن، دیابت، دیسکینزی دیررس، سندرم نورولپتیک بدخیم. ⚠️
17. درمان غیردارویی: توان‌بخشی، آموزش خانواده، درمان حمایتی. ❤️‍🩹
18. پیش‌آگهی بهتر: شروع ناگهانی، علائم مثبت، عملکرد قبلی خوب. ✅
19. اسکیزوافکتیو: ترکیب اسکیزوفرنی + اختلال خلقی (شیدایی یا افسردگی). ⚖️
20. خطر خودکشی: حدود ۵٪؛ ارزیابی دائمی نیاز دارد. ☠️

---
@resonancech

آزمون روان‌شناسی عمومی هیلگارد 📚
امشب ساعت ۲۱ 🕘
در گروه رزونانس 💬
[ورود به گروه آزمون](https://www.tg-me.com/Resonancegroup25)

آزمون ویژه از مهم‌ترین نکات پرتکرار هیلگارد:
🧠 یادگیری و حافظه
🎯 انگیزش و هیجان
👶 رشد
👁 حواس و ادراک
📏 هوش و آزمون‌ها
و کلی نکته‌ی طلایی دیگه!

نفر اول = هدیه ویژه 🎁
⏳ وقتشه خودتو محک بزنی!
امشب ساعت ۹، منتظرتم! ✨

از الان تا‌ کنکور بهداشت
بجز بچه های طرح من
همه شما از خدماتی مثل یسری نکات بهره مند خواهید شد.

بعد از کنکور متوجه عمق ماجرا میشین😍

@resonancech

آزمون شروع شد

🎲 آزمون 'آزمون نکته پلاس هیلگارد'
🖊 30 سوال · ⏱ ‏30 ثانیه

فردا ساعت ۱ بعدظهر پایان آخرین مرحله ثبت نام کنکور بهداشته

اگه ثبت نام نکردین الان ثبت نام کنید بعد نگین جاموندم.

@Resonancech

۲۰ نکته کلیدی درباره اختلال شخصیت مرزی (BPD) بر اساس DSM-5 به صورت نکته‌وار

### ۲۰ نکته طلایی درباره اختلال شخصیت مرزی (BPD) بر اساس DSM-5 + ایموجی:

1. تعریف: الگوی پایدار ناپایداری در روابط، خودانگاره، احساسات و تکانه‌ها. 🎭
2. تشخیص: حداقل ۵ مورد از ۹ معیار DSM-5 باید وجود داشته باشه. ✅
3. ترک‌هراسی: ترس شدید از طرد یا ترک شدن، حتی واقعی نباشه. 🚪💔
4. روابط ناپایدار: نوسان بین ایده‌آل‌سازی و بی‌ارزش‌سازی افراد. ⚖️
5. اختلال در هویت: تصویر ذهنی ناپایدار و گاهی متضاد از خود. 🪞
6. تکانش‌گری: در زمینه‌هایی مثل خرج کردن، رابطه جنسی، رانندگی، خوردن. 🚗💸
7. رفتار خودآسیب‌زننده: بریدن، سوزاندن، یا اقدام به خودکشی. 🩸🆘
8. نوسانات خلقی شدید: تغییر خلق در عرض چند ساعت (نه روزها). 🌦️
9. احساس پوچی مزمن: احساس بی‌معنایی یا بی‌هویتی. 🕳️
10. خشم شدید و نامتناسب: پرخاشگری، مشاجره، یا خشم انفجاری. ⚡
11. پارانویا گذرا یا تجزیه: در واکنش به استرس شدید. 👁️‍🗨️
12. شروع: معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی. 🕰️
13. شیوع: حدود ۱-۲٪ جمعیت؛ در زنان بیشتر از مردان. 👩‍⚕️
14. علت‌ها: ترکیب ژنتیک، عوامل محیطی (مثل سوءاستفاده یا غفلت در کودکی). 🌱
15. همبودی بالا: با افسردگی، دوقطبی، PTSD، اضطراب، سوءمصرف مواد. 🧩
16. سازوکار دفاعی شایع: تفکیک (splitting) = دیدن دیگران به شکل کاملاً خوب یا کاملاً بد. ⚫⚪
17. روابط ناپایدار درمانی: انتقال، دلبستگی شدید، یا طرد درمانگر. 🧠
18. درمان انتخابی: DBT (رفتاردرمانی دیالکتیکی) مؤثرترین روش درمانی. 🧘‍♀️
19. سایر درمان‌ها: درمان مبتنی بر طرحواره، CBT، درمان متمرکز بر انتقال. 🔄
20. پیش‌آگهی: با درمان طولانی‌مدت می‌تونه بهبود پیدا کنه؛ اما مزمنه. ⏳
@Resonancech