مهمترین عامل تفاوت بین بایپولار ۱ و سیکلوتایمی؛ شدت هست بچه ها

اختلال سیکلو تایمی (Cyclothymic Disorder) یکی از اختلالات خلقی است که در آن فرد نوسانات خلقی متناوبی از افسردگی خفیف و هیجان بالا یا شیدایی دارد. این نوسانات معمولاً شدیدتر از تغییرات خلقی روزمره‌اند، اما کمتر از آنچه که در اختلال دوقطبی نوع ۱ یا ۲ مشاهده می‌شود.


اختلال سیکلو تایمی به عنوان یک اختلال خلقی شناخته می‌شود که با دوره‌های مکرر از نوسانات خلقی در طول زمان مشخص می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال بین دوره‌هایی از خلق بالا (هیپرمنیا) و خلق پایین (افسردگی خفیف) تغییر می‌کنند، اما شدت این تغییرات معمولاً به اندازه‌ی اختلال دوقطبی نیست.

🍀ویژگی‌های بالینی:
- دوره‌های هیپومانیک: در این دوره‌ها، فرد خلقی بالا و پرانرژی دارد، ممکن است احساس خوشحالی و پرشور بودن کند، اما نه به شدت اختلال دوقطبی نوع ۱.
- دوره‌های افسردگی خفیف: در این دوره‌ها، فرد احساس غمگینی، خستگی و بی‌علاقگی به فعالیت‌ها را تجربه می‌کند.
- نوسانات خلقی در این اختلال باید حداقل ۲ سال به طول انجامند، و در این مدت هیچ دوره‌ای از وضعیت خلقی نرمال برای بیش از ۲ ماه نباید وجود داشته باشد.


💎 تشخیص:
برای تشخیص اختلال سیکلو تایمی، معیارهای زیر باید برآورده شوند:
1. وجود دوره‌های مکرر هیپومانیا و افسردگی خفیف در طول مدت زمان حداقل ۲ سال.
2. علائم نباید به اندازه‌ای شدید باشند که عملکرد اجتماعی یا شغلی فرد را مختل کنند.
3. هیچ دوره‌ای از شیدایی کامل یا افسردگی عمده نباید در تاریخچه فرد وجود داشته باشد.
4. اختلال نباید به دلیل مصرف مواد یا وضعیت پزشکی دیگر باشد.


💎 درمان:
درمان این اختلال شامل ترکیبی از روان درمانی و دارو درمانی است. معمولاً داروهایی مانند تثبیت‌کننده‌های خلق (مانند لیتیوم) یا داروهای ضد افسردگی در کنار روان درمانی استفاده می‌شوند. هدف درمان کاهش شدت نوسانات خلقی و بهبود عملکرد روزمره فرد است.

🔷 پیش‌آگهی:
اختلال سیکلو تایمی معمولاً یک اختلال مزمن است که با نوسانات خلقی ادامه می‌یابد. در برخی افراد، این اختلال می‌تواند به اختلال دوقطبی تبدیل شود. با این حال، بسیاری از افراد با درمان مناسب قادر به مدیریت این وضعیت هستند.



@Resonancech

مداری تازه کشف‌شده در مغز که واکنش به استرس را پیش‌بینی می‌کند

خلاصه: دانشمندان موفق به شناسایی مداری عصبی بین آمیگدال و هیپوکامپ شده‌اند که توانایی مقاومت در برابر استرس را در موش‌ها پیش‌بینی می‌کند. در موش‌هایی که این ارتباط عصبی مختل شده بود، تمایل به جستجوی پاداش کاهش یافته بود. اما با فعال‌سازی این نورون‌ها، توانایی مقابله با استرس بهبود یافت و تصمیم‌گیری‌های آن‌ها تقویت شد.

با استفاده از روش‌های شیمی‌ژنتیکی، محققان فعالیت مغزی موش‌های آسیب‌پذیرتر را تحریک کردند. این موش‌ها پس از تحریک، رفتار طبیعی خود را باز یافتند و به دنبال آب شیرین رفتند. این یافته راه را برای روش‌های درمانی نوین و غیرتهاجمی جهت مدیریت استرس مزمن و افسردگی در انسان‌ها هموار می‌کند. پژوهشگران اکنون در حال بررسی مشابهت این مدار در مغز انسان هستند.

نکات مهم:
- اختلال در مدار آمیگدال-هیپوکامپ توانایی مقاومت در برابر استرس را کاهش می‌دهد.
- تحریک این مدار در موش‌ها باعث بازگشت رفتار طبیعی و جستجوی پاداش شد.
- این کشف می‌تواند منجر به توسعه درمان‌های نوین برای افسردگی و اختلالات مرتبط با استرس شود.


@Resonancech

ضرب‌المثل "آب که از سر گذشت چه یه وجب چه صدوجب" معمولاً به معنای این است که وقتی مشکلات به حدی رسید که دیگر قابل حل نیستند، فرد دیگر تفاوتی برایش ندارد که به چه میزان بحران در حال افزایش است. این مفهوم می‌تواند در اختلالات شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder) بیشتر دیده شود.

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی معمولاً در مواجهه با بحران‌ها و تنش‌ها واکنش‌های شدید و ناپایدار دارند. در این افراد، احساسات و رفتارها می‌توانند به سرعت تغییر کنند و ممکن است احساس کنند که در حال از دست دادن کنترل یا غرق شدن در مشکلات هستند. در شرایطی که این افراد درگیر بحران‌های شدید می‌شوند، ممکن است دیدگاه "دیگر فرقی نمی‌کند" در آن‌ها ظاهر شود، به این معنا که وقتی مشکلات به حد بحرانی می‌رسد، دیگر اهمیتی ندارد که چقدر اوضاع بدتر شود. این نوع واکنش ممکن است در افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی مشاهده شود.


@Resonancech

واژه سال آکسفورد برای ۲۰۲۴ انتخاب شد:
پوسیدگی مغز یا Brain rot

پوسیدگی مغز وقتی اتفاق می‌افتد که حجم بالایی محتوای چرند آنلاین را به صورت مستمر مصرف کنید. این اتفاق در تیک‌تاک، اینستاگرام و توییتر شایع است اما هنوز واژه‌ای برای ایتا اختراع نشده است:)


@Resonancech

روز دانشجو مبارک .
امیدوارم که سال آینده؛ روز دانشجو رو در دانشگاهی که دوست دارین تحصیل کنید؛ تجربه کنید و ازش لذت ببرین❤️

@Resonancech

تحقیقات تازه نشان داده که فعالیت مغزی می‌تواند پیش‌بینی کند کدام نوجوانان ممکن است به بازی‌های ویدیویی معتاد شوند. در مطالعه‌ای که روی نوجوانان ۱۰ تا ۱۵ ساله انجام شد، مشخص شد افرادی که طی چهار سال دچار علائم اعتیاد به بازی شدند، در بخش‌هایی از مغزشان که مسئول تصمیم‌گیری و لذت بردن از پاداش است، فعالیت کمتری داشتند.

این واکنش ضعیف به پاداش‌های غیر از بازی نشان می‌دهد که بعضی نوجوانان بیشتر در معرض اعتیاد به بازی هستند. این یافته‌ها می‌توانند به والدین و متخصصان کمک کنند تا زودتر این خطرات را تشخیص دهند و به تعادلی سالم بین بازی و فعالیت‌های دیگر برسند.

نکات اصلی:
1. کلید ماجرا در مغز: فعالیت کم در بخش‌های مربوط به لذت و پاداش می‌تواند نشانه‌ای از گرایش به اعتیاد به بازی باشد.
2. پیش‌بینی آینده: اسکن مغزی چهار سال قبل، توانسته علائم اولیه اعتیاد را نشان دهد.
3. تعادل سالم: این پژوهش تأکید می‌کند که بازی باید در حدی باشد که لذت‌بخش باشد، نه مضر.

منبع: دانشگاه روچستر


@Resonancech

مناطق مغزی مرتبط با لذت و پاداش، بخش‌هایی از مغز هستند که به دریافت و پردازش تجربه‌های خوشایند، انگیزه، و یادگیری رفتارهای مثبت کمک می‌کنند. مهم‌ترین مناطق شامل موارد زیر هستند:

1. هسته اکومبنس (Nucleus Accumbens):
این بخش یکی از مراکز اصلی سیستم پاداش مغز است و به تجربه لذت و تقویت رفتارهای مثبت مرتبط است. دوپامین، که یک پیام‌رسان عصبی کلیدی است، در اینجا آزاد می‌شود و حس رضایت را ایجاد می‌کند.

2. آمیگدال (Amygdala):
این بخش علاوه بر نقش آن در پردازش احساسات، در تشخیص اهمیت و جذابیت محرک‌های لذت‌بخش، مانند غذا یا بازی، نقش دارد.

3. کورتکس پیش‌پیشانی (Prefrontal Cortex):
وظیفه این قسمت، ارزیابی تصمیم‌ها و کنترل انگیزه‌ها است. کاهش فعالیت این بخش می‌تواند به رفتارهای تکانشی و تصمیم‌گیری‌های ناسالم، مانند افراط در بازی، منجر شود.

4. ونترال تگمنتال اریا (Ventral Tegmental Area یا VTA):
این بخش منبع اصلی تولید دوپامین است که به سیستم پاداش ارسال می‌شود.

5. هیپوکمپ (Hippocampus):
این ناحیه مسئول یادگیری و ذخیره‌سازی تجربیات خوشایند است که می‌تواند در شکل‌گیری عادت‌های لذت‌بخش نقش داشته باشد.

نکات مهم:
- هسته اکومبنس و دوپامین، عامل کلیدی در حس لذت هستند.
- کاهش فعالیت کورتکس پیش‌پیشانی می‌تواند رفتارهای اعتیادی را تقویت کند.
- آمیگدال و هیپوکمپ در ایجاد انگیزه و عادت‌های مرتبط با پاداش مؤثرند.

این مناطق به‌طور هماهنگ کار می‌کنند تا ما را به سمت فعالیت‌هایی سوق دهند که لذت‌بخش یا پاداش‌دهنده هستند، اما اگر این سیستم‌ها دچار اختلال شوند، می‌توانند منجر به رفتارهای ناسالم یا اعتیاد شوند.


@Resonancech

ویلچری هستی ؟ پاشو راه برو



یسری هم هستن که مثلا میگن: شولتزو نتوستی بخونی؟ کتاب به این راحتی! بمنچه تو خودت‌نمیخای موفق بشی لوزر!

در صورتی که هر کاری روش خودشو داره.



@resonancech

🔸نمونه نکته پلاس روانشناسی بالینی فیرس از کتابهای مهم با ضریب ۳ برای درس بالینی وزارت بهداشت

🔸فصل اول

🔸تعداد نکات کنکوری این فصل: ۶۱ نکته


🔸قیمت نکته پلاس فیرس با تخفیف روزدانشجو : ۳۳۰ هزار تومان
هزینه ارسال رایگان

🔸ثبت سفارش :
@sabtnam_resonance

زمان ارسال هر چهارشنبه




@Resonancech

نظر شما در مورد
نکته پلاس های رزونانس


نکته پلاس بالینی فیرس ۱۰۰ در ۱۰۰ جایگزین کتاب خواهد بود..
@Resonancech

آیا می‌توان مغز را بدون آموزش مستقیم برنامه‌ریزی کرد؟

خلاصه: محققان روشی نوآورانه طراحی کرده‌اند که می‌تواند الگوهای یادگیری جدید را مستقیماً در مغز "بنویسد". این کار با استفاده از بازخورد عصبی لحظه‌ای از تصویربرداری fMRI انجام شده است. در این مطالعه، افراد بدون هیچ‌گونه آموزش مستقیم توانستند دسته‌بندی‌های بصری جدیدی را یاد بگیرند. این یادگیری با شکل‌دهی ظریف فعالیت مغزی به سمت الگوهای از پیش تعیین‌شده صورت گرفت.
این روش نشان می‌دهد که می‌توان پاسخ‌های عصبی را به‌طور مستقیم تغییر داد، که می‌تواند به درمان‌های نوینی برای اختلالات عصبی-روانی و رشدی منجر شود. این یافته‌ها اطلاعات ارزشمندی درباره سازوکار یادگیری و پردازش اطلاعات در مغز ارائه می‌دهند

نکات کلیدی:
- شکل‌دهی عصبی: با بازخورد عصبی لحظه‌ای، مغز به الگوهای جدید یادگیری بصری هدایت شد.

- یادگیری ضمنی: افراد بدون آگاهی یا آموزش مستقیم توانستند مفاهیم جدیدی را یاد بگیرند.

- پتانسیل درمانی: این روش می‌تواند به درمان‌های جدید برای اوتیسم، افسردگی، و اختلالات مشابه کمک کند.



@resonancech

ضرب‌المثل "خلایق هرچه لایق" در اختلال شخصیت وسواسی-جبری (OCPD) به دلیل ویژگی‌هایی مانند کمال‌گرایی، اخلاق‌گرایی افراطی، و نگرش قضاوت‌گرانه بیشتر استفاده می‌شود. این افراد معمولاً دیگران را بر اساس استانداردهای سخت‌گیرانه خود قضاوت می‌کنند و این ضرب‌المثل ابزاری برای توجیه انتقاداتشان است.

1. توجیه کمال‌گرایی: افراد را مستحق نتایج منفی می‌دانند چون مطابق معیارهایشان عمل نکرده‌اند.
2. اخلاق‌گرایی افراطی: باور دارند موفقیت یا شکست نتیجه مستقیم تلاش فرد است.
3. تفکر سیاه‌وسفید: افراد را به "شایسته" و "ناشایست" تقسیم می‌کنند.
4. عدم همدلی: مشکلات دیگران را نادیده می‌گیرند و آن‌ها را مسئول شرایطشان می‌دانند.
5. کنترل‌گری: باور دارند افراد لایق باید نظم را رعایت کنند.

این ضرب‌المثل بازتابی از قضاوت، بی‌انعطافی، و تأکید بر مسئولیت فردی در این اختلال است.


@Resonancech

سبک سوالات کنکور ۱۴۰۴ بهداشت چطوریه؟
اینجا گفتم براتون.

@Resonancech

عنوان جذاب یک‌مقاله ۲۰۲۴

"چگونه تنظیم هیجان می‌تواند کلید بهبود افسردگی نوجوانان باشد؟"

در یک مطالعه جدید و پیشرفته، پژوهشگران ارتباط پیچیده‌ای را بین استراتژی‌های تنظیم هیجان و علائم افسردگی در نوجوانان بررسی کرده‌اند. به‌طور شگفت‌انگیزی، استراتژی‌های تنظیم هیجان نه تنها می‌توانند باعث تشدید یا کاهش افسردگی شوند، بلکه اثرگذاری این استراتژی‌ها به مرور زمان نیز ثابت شده است. برای اولین بار، این تحقیق رویکردی نوین به‌کار برده که نوجوانان را بر اساس شدت افسردگی به سه گروه تقسیم کرده است: "افسردگی پایدار پایین"، "افسردگی پایدار متوسط"، و "افسردگی پایدار بالا".

نتایج نشان می‌دهند که نوجوانانی که استراتژی‌های ناسازگار مانند تفکر مکرر، سرزنش خود یا فاجعه‌سازی را به‌کار می‌برند، علائم افسردگی شدیدتری نشان می‌دهند. جالب‌تر اینکه، این استراتژی‌ها حتی می‌توانند افسردگی را در طول زمان تشدید کنند. از سوی دیگر، استراتژی‌های سازگار مانند پذیرش و بازبینی مثبت می‌توانند روند افسردگی را معکوس کنند.

اما نکته مهم‌تر این است که هر دو نوع استراتژی‌ها (سازگار و ناسازگار) در پیش‌بینی افسردگی در آینده مؤثرند. این امر نشان‌دهنده لزوم توجه به استراتژی‌های تنظیم هیجان به عنوان عامل کلیدی در مداخلات روان‌شناختی است.

در نهایت، این تحقیق ضرورت شناسایی و ترویج استراتژی‌های تنظیم هیجان سازگار را برای کاهش تأثیرات منفی افسردگی و بهبود سلامت روان نوجوانان نشان می‌دهد. به نظر می‌رسد که کشف راهکارهای موثر در تنظیم هیجان، می‌تواند به تغییر واقعی در زندگی نوجوانان دچار افسردگی منجر شود.

این نتایج می‌تواند به‌طور شگفت‌انگیزی در پیشگیری و درمان افسردگی نوجوانان تأثیرگذار باشد، و نشان‌دهنده‌ی مسیر جدیدی در درمان این اختلال روانی است.


متن مقاله:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10964-023-01894-4

@resonancech

ضرب‌المثل "طلا که پاکه چه منتش به خاکه" بیانگر حالتی است که فرد به جای توجیه یا دفاع مستقیم از خود، با بی‌اعتنایی و اعتماد به نفس پاسخ می‌دهد که نیازی به اثبات پاکی‌اش ندارد. این رفتار می‌تواند نشان‌دهنده‌ی به‌کارگیری مکانیزم دفاعی واکنش وارونه باشد. در واکنش وارونه، فرد به جای نشان دادن احساسات واقعی (مثل اضطراب، نگرانی یا خشم ناشی از اتهام)، رفتاری متضاد با آن احساسات بروز می‌دهد. در اینجا فرد با اعتماد به نفس و آرامش، فشار روانی ناشی از زیر سؤال رفتن را انکار می‌کند.

این مکانیزم دفاعی به فرد کمک می‌کند تا با تهدید یا شک دیگران روبه‌رو شود، بدون اینکه احساس ضعف یا آسیب‌پذیری نشان دهد. با گفتن اینکه "طلا نیازی به اثبات پاکی‌اش ندارد"، فرد نه تنها اتهام را رد می‌کند، بلکه از تلاش برای دفاع مستقیم، که ممکن است او را ضعیف جلوه دهد، پرهیز می‌کند. این ضرب‌المثل همچنین می‌تواند حاوی عناصری از انکار (نادیده گرفتن اتهام) باشد، اما محور اصلی آن همان واکنش وارونه است که احساس درونی تهدید را به آرامشی ظاهری تبدیل می‌کند.


@Resonancech

🔍 مطالعه‌ای جدید درباره آفتانتازیا (Aphantasia)

🧠 آفتانتازیا چیست؟
آفتانتازیا یعنی ناتوانی در تصور کردن تصاویر ذهنی. افرادی که این ویژگی را دارند نمی‌توانند به‌طور ارادی چیزی مثل "فیل صورتی" را در ذهن‌شان تجسم کنند.

✨ مزیت بزرگ آفتانتازیا:
این افراد کمتر دچار افکار ناخواسته و مزاحم تصویری می‌شوند؛ مثلا اگر کسی به آنها بگوید "فیل صورتی را تصور کن"، ذهن‌شان کمتر تحت تأثیر این تصویر قرار می‌گیرد.

💭 در مقابل، افرادی با تخیلات قوی...
افرادی که تخیل بصری قوی دارند، بیشتر ممکن است تصاویر ذهنی مزاحم و کنترل‌نشده تجربه کنند.

🔑 چرا این موضوع مهم است؟
این تحقیق نشان می‌دهد آفتانتازیا بخشی از تنوع طبیعی ذهن انسان است.
- افرادی با آفتانتازیا ممکن است در تخیل بصری محدود باشند، اما ذهن‌شان را به سمت افکار دیگر مثل ایده‌های انتزاعی یا خیال‌پردازی شنیداری هدایت می‌کنند.
- این ویژگی به آنها کمک می‌کند کمتر تحت تأثیر تصاویر مزاحم ذهنی قرار بگیرند.

🌍 پیام کلی:
این پژوهش تاکید می‌کند که ذهن انسان‌ها متفاوت و منحصربه‌فرد است. بعضی‌ها با تخیلات قوی می‌درخشند، و بعضی‌ها با ذهنی آرام‌تر و مقاوم‌تر در برابر تصاویر ناخواسته!

🧩 آفتانتازیا بخشی از تنوع شناختی انسان است و نشان می‌دهد هیچ ذهنی "بهتر" یا "بدتر" نیست – فقط متفاوت است!


@Resonancech

تحقیقات جدید در زمینه افسردگی نشان داده‌اند که درمان‌های نوین می‌توانند تأثیرات چشمگیری داشته باشند:

1. زورانونول: این دارو نتایج امیدوارکننده‌ای در کاهش علائم افسردگی اساسی (MDD) نشان داده است. در مراحل اولیه درمان، پاسخ‌دهی و نرخ بهبودی بالاتری مشاهده شده است، اما نگرانی‌هایی در مورد عوارض جانبی آن وجود دارد. 💊🔬

2. درمان‌های شخصی‌شده: استفاده از پزشکی دقیق برای تطبیق درمان‌ها با ویژگی‌های فردی بیمار می‌تواند درمان‌های مؤثرتر و متناسب‌تری را فراهم کند. 🧬💡

3. ابزارهای دیجیتال و تحریک مغزی: روش‌های نوین مانند ابزارهای دیجیتال و تحریک مغزی غیرتهاجمی در حال گسترش هستند و می‌توانند به درمان‌های هدفمندتر و مؤثرتر منجر شوند. 📱🧠

این رویکردها نشان‌دهنده تحولاتی در درمان افسردگی هستند که می‌توانند به نتایج بهتری در مدیریت این اختلال کمک کنند. 🚀

منبع:
https://www.psychiatrictimes.com/view/depression-research-roundup-february-2-2024



@Resonancech