#Витя

Духовная прокрастинация порой принимает гротескные формы, и в масштабах жизни важно в нее не свалиться. Вот некоторые люди пишут публично:

- 10-15 лет (якобы?) делать психотерапию, но все равно ныть/жаловаться о ненасильственном общении, и требовать от мира/реальности то тут, то там стать более миролюбивыми (!)
- Пожизненно медитировать = бесконечно ходить по одному и тому же кругу, “я со всем справляюсь сам”
- Посетить десятки ретритов за декаду = уклоняться от рассмотрения себя другим 1:1, теряться в толпе и ускользать (пусть при этом и социализироваться с людьми со схожей готовностью)
- Пытаться из панпсихизма (одушевления неживой природы) задавать вопросы про себя ChatGPT. Но это же статистический усреднятель - зачем пытаться свою неповторимость свести к абстрактному среднему всех людей?
- Ни разу (!) так и не сходить к психологу, но направить к ней дюжину своих друзей
- Аяваски/burning man’инг/прочий фестивалинг = психоделики просто вынимают из психики пугающее/тяжелое/непроработанное, но ничего не делают
итд
итп

У духовных прокрастинаторов либо:
- Просто смелости пока не хватает: “а что со мной сделают? а останусь ли я собой? а ведь прошлое не поменять и зачем тогда это все?” итп

Либо

- Вторичные выгоды, т.е. их травматический опыт, как им кажется, дает им что-то важное в жизни и они не хотят отказываться от этого (мне было приятно, чего уж там, сваливать свою крикливость, и еще и обычно после люди меня жалели “ой, Вите же пришлось так непросто..”)

У врача в больнице вас когда-то в итоге выписывают. В YCombinator за 10 недель проходится осязаемый путь улучшений итп. В терапии, если ее реально и посещать (а не сходить пару раз и спрыгнуть), и делать/идти в себя (а не саботировать просто разговорами о новостях или о жизни итп):

- За десяток встреч солвятся резкие шоки а-ля мой брат погиб у меня на глазах

- За год - более глубокие, т.е. не шоки, а более долго выпиливающиеся на душе в детстве экспириенсы и импринтинги

- За пару лет терапии (если еженедельно) солвятся даже экстремальные травмы (настолько, что даже анонимно не могу тут описать)

За несколько лет при реальной устремленности (изредка, если это надо, с психиатрией) в сочетании (а не с заменой ими) с прочими практиками психотерапия перепрошивает практически все, освобождает, очищает место и пространство, empowers, enlights

Чужие духовные прокрастинации не должны нас запутывать, в масштабах жизни это не рационально

Друзья, делюсь с вами одной из моих любимых книг-антидепрессантов. Улучшение настроения гарантировано 💯

Если у вас есть любимые книги, которые можно так назвать - делитесь в комментариях :)

#Витя

Книга Alien information theory - крайне неожиданная неохиппи книга про иллюзорные реальности. 2019, автор A.Gallimore, узнал в комментах у Степы Гершуни:

Истоки
- Вдохновлен Terence McKenna - мистик, этноботаник, популяризатор грибов, 35 лет ежедневно курил траву. Писал, что алкалоиды DMT есть у многих растений и те так коммуницируют, а психоделики - это trans-dimensional travel

Идея
- Инопланетяне/hyperintelligence создали многомерную Вселенную и код в ней (т.е. сразу и гипотеза симуляции, и креационизм,о как), и нам из наших 3ех измерений доступен с ней контакт через DMT
- Этот психоделик (в т.ч. аяваска) известен иллюзией контакта с существами (духи, рептилии, НЛО, кактусы, палки итп) и те то ли про наш мир расспрашивают, то ли секс с психонавтами делают (кому что, крч=)
- Много рацио, что все в мире есть код/программа, пересказ cellular automata от Вольфрама и Our mathematical universe Тегмарка (это кому Бутерин дал мемкойнов на социалистическую НКО Future of life Institute “зарегулируем AI, иначе помрем” и теперь они $0.5 млрд стоят)
но
- Вывод, что нужно изучать другие измерения через DMT, лучше внутривенно - дольше эффект, больше инфы

Физика
- Вселенная похожа на дискретную программу, нижний уровень - порождается сетка/клетки для Игры. Выше - состояние квантовых частиц (6 видов кварков) - порождают электроны/протоны. Ну и далее до молекул, клеток, организмов
- Жизнь - динамический процесс организации материи/правила взаимодействия молекул. Клетки обмениваются инфой через рецепторы/пуляют химические сигналы. Разбирает игру Life Конуэя (я тоже люблю)

Мозг
- У каждого из нас своя картина мира/модель Вселенной. А социум это не единая программа, а правила взаимодействия кучи агентов - все локально действуют, но совместно порождают итоговую сложность
- Мозг - это суперсложная машина, с одной стороны - обработки инфо из внешнего мира, а с другой - порождения инфо внутри себя/есть субъективность
- Сознание вспыхивает поверх триллиона химических реакций на нейронах каждую секунду, причем оно единое. Долго разбирает нейронки и connectome (сейчас многие что-то слышали, как инфа движется по слоям сеток). Мозг одинаково строит мир и когда бодрствуем/льется инфа извне, и когда спим

Психоделик DMT
- Попав на рецепторы 5HT2A, сперва делает мир супер-рандомным/хаос, но потом - несет нас в hyperspace за пределы привычных измерений
- У людей схожие ощущения в трипах: мир искусственный, сконструирован, неорганический, технологичен. Всем сложно точно описать увиденное, ведь это другие измерения. Трипы подчеркивают прозаичность нашего мира
- Психонавты говорят, что тамошние сущности иногда рады, что мы туда прорвались/вернулись (!). А иногда оч. злые - шаманы пугаются =) Еще часто дежавю

Инфо "оттуда"
- DMT начинает лить на наш мозг инфо “оттуда”. Это касание с инфой, циркулирующей на клетках/сетке Игры Вселенной
- Долго рассуждает о клеточных автоматах, но уже в 3D. И говорит (видимо, по мат.индукции), что Вселенная - она же бОльшего числа измерений и мозг людей на такое не заточен, и можно относиться к инфе оттуда как проекциям на наши измерения таких вот ортогональных доп.измерений
- Без DMT мозг не может принять поток инфо из других измерений, а с DMT - начинает выстраивать новую картину мира

Что делать?
- Тк Вселенная - код, то значит его кто-то создал (а?=), а мы - продукт intelligent design (?!) (“Бритва Оккама? Неа, не слышали” ))
- Нас давно двигало к этому - сперва в джунглях, а сейчас и научно, и значит пришло время исследовать hyperspace масштабнее. Нарастить подачу инфо оттуда (“Встречаемся в астрале по четвергам”=)

//

- Его скачки от науки к DMT-контакту с инопланетянами-богами - это даже красиво =) Но лучше см пост как доктор Шуров оч просто объясняет механику психоделиков

- Не нашел ссылок на его био, только что постдок в Okinawa University, изредка писал статьи. Еще свежая книга Reality Switch

- Про симуляцию: лучше объясните, а как иначе придти к Вселенной типа нашей без bits/инфо/emergence? Наоборот, комбинаторные пространства - топ-аргумент против креационизма

#Витя

Мы несем в себе культурные импринтинги, и тут Marc Andreessen и его партнер Ben Horowitz неожиданно разобрали нюансы христианства, хотя тема была - american dream, инфляция, бюрократические ловушки

American dream это, видимо, 3 + 1 вещи:
1. Свой дом на своей земле, и что в мой дом не могут вторгнуться даже полицейские
2. Образование детям - что они должны в своих skills превзойти меня
3. Медстраховка - получить себе лучшую медицину, прожить как можно дольше
а
4. Также, людям важно вовлечение в свои local communities: соседи, поселок, район итп + в США оч велико волонтерство

Американская мечта сильно опирается на религию:
- И на иудаизм - что есть некая promised land, которую ты сможешь и будешь считать своим домом
- И на протестантство:
(а) что надо ачивить,
(б) отложенное вознаграждение ОК - “работаю на будущее детей и внуков”, а также готов инвестировать на десятилетия вперед
(в) развитие себя самоценно - и в работе, и улучшать себя как мужа, соседа итп
- Протестантская рабочая этика - это прямо основа american dream

God bless America
- Культурная/этическая американская максима долгое время была "god, family, work"
- Протестанты отвергли католическую церковь, когда она стала между людьми и богом - стали продавать индульгенции на прегрешения
- Есть еще и вообще радикальное протестанство - кальвинизм - ты там себя должен проактивно ограничивать от удовольствий, освобождая все время и внимание работе/капитализму

Важные трансформации в прошлом
- Оседлость и наследование/собственность стали важны при переходе от охотник-собиратель к “возделывающий свою землю”
- Образование стало важным после промышленной революции и появления из-за нее разделения труда
- Размер госаппарата в США взлетел именно после промышленной революции: стало нужно контролировать столько всяких технических и технологических укладов
- Феминизм за 80 лет стал возможен не из-за каких-то культурных норм, а просто из-за распространения стиральных машин и пылесосов - у женщин освободилось время от ведения домашнего хозяйства

но

- За последние лет 25 в этих 3-ех компонентах american dream все стало рассыпаться: жилье, медицина, образование диспропорционально выросли в цене и американская мечта стала объективно недоступнее, люди ставят ее под сомнение. Они называют это “самым главным графиком” - загуглите mark perry chart of the century

Regulatory capture

Причины этого следующие:

- В учебе стали всем гарантировать госкредиты из федерального бюджета, но при этом саморегулируемые организации (из представителей универов) нигде не аккредитовывали новые универы, зачем им конкуренты
и
- Весь этот поток денег залил олигополистический рынок > инфляция стала несколько раз за 20 лет. Сейчас в частных ВУЗах на одного ребенка $400к стоит бакалавриат с учебниками и проживанием, а если темпы экстраполировать - то через 10 лет будет что, по $1 млн на каждого ребенка?

- В недвижимости тоже из-за zoning laws и лоббизма владельцев недвижимости не давали застраивать новыми домами > ограниченное предложение > взлет цен в крупнейших экономических кластерах

- Здравоохранение - в Америке, оказывается, помимо адской зарегулированности/regulatory capture бюрократами/страховыми/госпиталями, еще и, в отличии от всего мира, уделяется диспропорционально большой объем сил и денег на последние несколько лет жизни людей

Экономика и сегодняшний день
- Финансирование всех этих абсолютно нерыночных и олигополистических конструкций демократическими политиками в целях борьбы за своих избирателей (кто помогает людям в реализации их american dreams) и привело к глубоко дефицитному бюджету последние 20 лет и к $35 трлн госдолга на сегодняшний день

Резонанс с реальностью - это более энергетически наполненное состояние:
- как внутри себя
- так и во взаимодействии с разными объемами внешней реальности

Резонанс ВНУТРИ СЕБЯ идет на всех 3 уровнях врученной нам данности:
1. Тело - сильное, гибкое, выносливое
2. Сознание - вдохновлен, любопытен, креативен, конструктивен и во всем видишь смысл (а не нигилист себя/других/их идей)
3. Душа - радость, оптимизм, предвкушение, чувство контакта с частями себя, соприкосновения с миром/красотой Вселенной/трансценденция. В целом, конечно, в духовном развитии так или иначе выходишь на уровень души, энергия у нас где-то там “выдается”

А

Резонанс С ВНЕШНЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ - осваивая бОльший объем резонанса внутри себя:
1. Получаешь возможность взаимодействия/резонанса с внешней реальностью в бОльшем объеме и с бОльшим числом слоев реальности
2. Больше видна дуальность мира, воля других людей и их резонансы/признаешь больше напряжения во взаимодействии с миром
3. Реальность больше откликается на наши действия, вплоть до синхроничности и синхроний

Капитализм в целом из протестантства говорит “надо фигачить”. Резонанс говорит: фигачь [свою жизнь] больше, но соотносясь/в бОльшем контакте с собой/своей [уникальной] данностью. Чем больше энергии извлечено внутри, тем с большим объемом реальности контакт вовне. И больше смысла (“смыслы это очень просто: какие сам вложишь, такие и будут” =))

Чуть шире даже - чувство/ощущение/проживание резонанса является важной метрикой/критерием своего духовного развития, что движешься в правильном направлении

//

Есть другой полюс/крайность, противоположная резонансу - депрессия. Упадок сил, прокрастинация, мало желаний, потеря смыслов (вплоть до нежелания жить/т.н. программ суицидального поведения - конфликты, аддикции, экстремальный спорт итп). В биологии это сигналы организму помирать на телесном уровне (чтобы освобождать место в экосистеме для других instances алгоритмов на биологическом субстрате)

//

Есть еще некая "середина спектра” - это, условно говоря, популярная на западе интерпретация медитаций как самостоятельный поиск равновесия/эскапизм. В буддизме есть разные парадигмы, но стала популярной, условно, випассана по Гоенке (молчать, сидеть, медитировать) - гипотеза, что якобы надо зачем-то (!) успокаивать разум/душу/samatha (а не, например, тибетская книга мертвых Бардо Тхедол/практика умирания итп). Нам кажется, что это просто некая комбинация:

(а) Либо не проделанной личной психотерапии. Успокоение - это всего лишь попытка психики дистанцироваться/вытесниться, а иногда даже диссоциироваться (см. фильм Sybil) от напряжения своих травм, вместо разбора и объяснения/перепроживания со специально обученным внешним наблюдателем (психологом) и выработки новых нейронных связей взамен случайно доставшихся когда-то импринтингов

(б) Либо просто в капиталистическом/собранном/сфокусированном обществе допустимый и социально одобряемый, и разрешаемый самому себе способ/ритуал/окно времени замедлиться, понизить кортизол, сделать паузу от внешнего мира

(в) Выработка основных мировых традиций произошла до появления обезболивающих/развития медицины, и жизнь тогда реально часто была буквальным страданием

Гоенка был бизнесмен, промышленник, писатель, поэт, возглавлял на Бирме индийскую диаспору, филантропил - короче он жил буквально по резонансу, что я выше описывал: со всеми слоями реальности и максимально проявляясь во внешнем мире. А предлагает усаживаться на неделю, молчать и медитировать спокойствие? Браза, что за противоречие? =)

Цель уравновесить разум - супер спорная. Жизнь, в своем пределе - это витальность, энергия, больше переживаний, действий, транзакций. Наоборот, за энергией надо гоняться. И свои переживания - это и есть самый главный источник энергии

#Юля

В личной психотерапии с клиентами постоянно всплывает тема борьбы со страхами, и часто разговор выходит к тому, что я обучаю людей не бояться совершать больше ошибок. И даже полюбить свои ошибки. Это ускоряет движение в реальности, пусть и расплачиваясь за это в моменте большим стрессом и переживаниями. Естественно, в терапии мы разгребаем (у каждого свои) опасения, внешние оценки, фигуры родителей и преподавателей, нависающих над нами и постоянно ставящих оценку и пугающих страхом ошибки

Тут к этой концепции на совершение большего числа ошибок в рамках увеличения абсолютного результата в жизни неожиданно прилетело интересное объяснение из, кто бы мог подумать, мира AI и нейронок. Люди обучают generative AI сетки играть в шахматы по расшифровкам прошлых партий, и обнаружили, что если обучать только на хороших партиях, то сетка упирается в определенный потолок. А если обучать еще и на слабых игроках, то сетка словно осваивает, что нужно избегать и в итоге играет круче, чем если обучать ее только на крутых игроках!

Видимо, внутри и наших живых нейронок работает какая-то схожая механика. Да, в моменте мы, может быть, сильнее переживаем от неудач, но в масштабах жизни наша нейронка тренится себе в подсознании. Это сказывается на наших последующих решениях и действиях, и в итоге наш абсолютный результат в жизни получается выше

Сергей Солонин, фаундер Qiwi, прямо из резонанса рассказывает про свой эко-город Nuanu на Бали:

Why?
- Для меня это про жизнь, выбор жить с творческими людьми. Пришел в рамках как потратить $. А в 90ые ходил с пистолетом
- Я когда на Бали был, делал список чего лично мне не хватает - парков, беговых дорожек
- Поиск новых форм жизни и работы. Капитализм чуток не работает. Наверное я в какой-то такой тренд попал.. Пандемия тоже повлияла

Появление
- Искать место начал с 2021го, начинал с бернерских тусовок. Мне нравится, что они оч. эффективные и могут быстро собраться раз в год и построить
- Выбирали между Бали, Таем, Гавайями. На Гавайях кстати 200 церквей, которых больше нигде нет - т.е. это просто юридическая форма такая ). На Бали много творческих кластеров. И на Бали 1000 лет истории локальных сообществ/кооперативов (банджары) - обязательно для женатых местных мужчин
- Дубай и США были бы в 5x дороже (чет вспоминается Маск недавно: что накопленным пулом регуляций в US/EU большие проекты, по сути, запрещены)

Архитектура
- Я галопом погрузился в это, насмотрелся на золотые сечения, учитываю в планировке дорог итп - ищем гармонию
- 44 гектара, из них 75% - некоммерческие территории и парки
- Территория будет закрыта для НЕ электро транспорта
- Изучаем какие инженерные системы применить (лаборатория, 80% вещей не эффективны), но вся инфраструктура (дороги, дренаж, электричество) централизована на компы/AI - умный город. В идеале, конечно, полная автономия (солнечная энергия, вертикальные фермы итп), но не думаю, что она достижима
- Поверх этого реализуются проекты, уже 50 шт, они творческие

Экономика
- Бали посещают 10 млн туристов/год, и я хочу, чтобы все считали своим долгом посетить нас (и потом рассказали у себя)
- Мы строим 40 тыс кв м для ритейла. Проекты должны отчислять 5% на бюджет города. Но чтобы люди открывали, чего, как им лично кажется, не хватает
- Земля, которую я купил и вокруг - уже подорожало в 3x за 2 года - ну т.е. люди понимают, что я строю что-то, чего нет на острове
- У меня земля в аренде на 20 лет + возможно продление на 20 лет. 40 лет хватит повеселиться
- Суммарно я около $100 млн вложил/планирую. Когда только землю купил - в электричество и дренаж космические $30 млн пришлось вложить
- Я работаю с девелоперами кто от $3 млн готов класть на моей земле и потом делим доход с продаж. Девелоперы работают тут в специфическом климате, и менеджмент тоже специфический тут

Арт
- Основная тема сборки сообществ у нас - творчество, и на девелоперский проект подтягиваются ребята со своими сообществами. Школы строю тоже
- Театр хотим, в современном формате. Арт-объекты строим - оч. инстаграмно
- Фестивали музыкальные уже делаем

Власти
- С федеральными индонезийскими властями не общаюсь, держусь подальше, только с местными

Инвестиции
- Из крипто-проектов у меня ничего в итоге не сработало. Давно купил BTC, потом погружался в остальное, до сих пор не понимаю куда это идет. Пока у меня BTC и ETH обгоняли все прочее (еще 20 альткойнов)
- В Телегу вложил в 2017 $75 млн, они потом 60% вернули, а остальное позже. В итоге я не заработал, но и не потерял
- Я запилил свой аналог хомяка, мне интересно что это за феномен. GameFi же давно пытались затащить mass adoption в крипту. А инвестирую - там я по-другому смотрю - я инвестор в разные сектора через фонды, но мне это уже не интересно, пусть управляющие разбираются

Организации по спиральной динамике
- Много что в работе изучал, могу сказать - про бирюзовые организации это миф. 1-ое: все организации внутри разношерстны. 2-ое: исходно, когда это появилось, это просто был такой интересный способ, угол зрения посмотреть на новые организации, что возникли в мире. Просто сделали способ поговорить на тему вообще инноваций в управлении. Для меня это просто инструментарий смотреть на сложное

Человечество
- Мне кажется, мы идем в жопу и нас уже не спасти: тектонические сдвиги в мире идут, экологические, или поубиваем друг-друга
- Старые модели себя исчерпали. В этом плане Nuanu - это мой ковчег, в котором я пытаюсь спастись

Дочитал автобиографическую книжку Роба Хендерсона - американского психолога, который прославился в американском интернете своими антипрогрессистскими тейками, а также авторством концепции luxury beliefs. Хендерсон родился у матери-наркоманки, которую не видел с тех пор, как его в три года забрала полиция. Все детство провел в foster care (это вроде маленького семейного детдома), пока его не усыновила семья евангелистов. Но и там: мама осознала, что всю жизнь была лесбиянкой, развелась и вышла замуж за подругу. Хендерсон рос в депрессивном бедном городке, драться и бухать научился еще в юном возрасте. После школы несколько лет служил в ВВС - пара глав о том, что для некоторых молодых людей армия - это полезная штука, спасающая их криминала и наркомании именно в те годы, когда у них самый минимум мозгов и максимум гормонов. После ВВС Хендерсон воспользовался программой для ветеранов и поступил аж в Йельский университет.

Собственно, главы про Йель и высшую школу там самые интересные. Хендерсон описывает буквально культурный шок, который он испытал при столкновении с американским высшим обществом. Он смотрел на них как на инопланетян. У них все иначе. Что такое "класс" становится понятно лишь тогда, когда попадаешь в чужой. К примеру, как-то раз в Йеле одна преподавательница разослала студентам емейл с предложением самим выбирать какие наряды надевать на Хэлловин и не заморачиваться коллективно вопросами политической корректности. Несмотря на кажущуюся невинность такого предложения, преподавательницу принялись травить, указывая на то, что студенты страшно страдают в ее присутствии. Когда Хендерсон поинтересовался в чем заключаются страдания, ему сказали, что он - привилегированный, а потому неспособен понять. Мужик + азиат (его мать была кореянкой). То есть, ребятки из богатых белых семей попрекали привилегиями чувака из детдома. В другой раз одна азиатская девушка сказала ему нечто вроде: "Ой, ну ты знаешь как это в азиатских семьях", намекая на знаменитую азиатскую гиперопеку. Он ответил, что не знает. "Ох, значит у тебя не было травматичного детства" - рассмеялась девушка. Ну да, он только помнит как мамка привязывала его в комнате, чтобы не мешал ей упарываться в ванной. В общем, понятно для кого предназначена критика с позиции "привилегий" - в основном для тех, у кого их реально никогда не было.

Хендерсон ломал голову над тем, как получается так, что либеральные студенты на словах топят против капитализма и корпорацией, но одновременно проходят стажировку в Голдман Сакс и тому подобных местах? А потом как понял - это же просто стратегия конкуренции. Чем больше ты осуждаешь капитализм - тем меньше у тебя конкурентов при приеме в Голдман Сакс! Здесь многие сигналы, посылаемые высшим американским слоем, становятся понятны. Они обличают капитализм, но сами работают в крупных компаниях. Они проповедуют полиаморию, но сами происходят из крепких моногамных семей и заводят такие же. Они одобряют бодипозитив, но сами следят за питанием и здоровьем. Они рассуждают о ведущей роли удачи в жизненном успехе, но сами с детства приучены к кропотливому труду и своих детей учат тому же. Такая стратегия гриба, который распространяет вокруг себя яд, но не дышит им сам (это luxury beliefs и есть). Еще одним забавным отличием студентов Йеля был инфантилизм. Все друзья Хендерсона из числа вайт треша к 18 годам умели водить и вообще неплохо прохавали жизнь (все были из разведенных семей, заботились о своих младших). На этом фоне 20-летние студенты Йеля казались ему настоящими детьми, которые только вчера отлепились от родителей и научились подтирать сопли. Но при этом именно они встанут у руля американского общества.

В общем, интересный портрет настоящих социальных хищников, который перекликается с наблюдениями некоторых левых (см. "вампирский замок" Фишера). Настоящие хищники в людском обществе - милые, добрые и инфантильные, на словах борются за все хорошее и светлое. Но, как говорится, есть нюанс. Думаю, это хороший аналитический подход. Его стоит применять и к нашей либеральный интеллигенции, родом из Садового кольца.

#Витя

Кстати, интернет - это пространство гипер-персонализации, и вы можете погрузить себя в абсолютно любой инфо-пузырь, какой только захотите. И осознанно, и из своих подсознательных, не изученных запросов

Вы можете увлечься Джорданом Питерсоном (пару десятков лет торчал на антидепрессантах и не делал супервизии и для него жизнь - это якобы выживание) или Хуберманом (предлагает для продления жизни регулярно “наркоманить” выбросом адреналина, погружая себя в ледяные ванные, но не упоминая, что спустя время вы просто посадите себе надпочечники)

Вам вдруг может откликнуться чат или блогер, где, будучи взрослым, принято ныть и жаловаться по меняющимся поводам. Или “идти в уязвимость”. Или отрицать свою красивую сильную мужскую роль и фантазировать, что то ли вам негде проявить маскулинность, то ли якобы на вас социум навешивает невыносимые ожидания итп. Да нет, это просто детское “решето” (нет навыка не вываливать свои эмоции незнакомым людям, которые не мама) и “бородатые дети“ / инфантильность / отказ от взросления

Не разобрались со страхом бесконечного или вытесняете трансцендентную часть души - и вам будут откликаться страхи AI апокалипсиса (как секты конца света всю историю человеческой цивилизации) =)

Неурегулированные вопросы протестов на своих родителей могут затаскивать в сообщества "потеряш” со сложносочиненной путаницей в гендерной идентичности или с радикальным феминизмом. Или в места, где херососят работодателей и обсуждают, что работодатели якобы что-то должны своим сотрудникам итп

Не изучаете возрастные эволюции и связанные с этим смены смыслов жизни на разных ее этапах (или отказались от построения семьи/самому стать родителем) - и можете увлечься сообществами выгоревших или разочарованных в жизни людей, где нигилисты усиливают друг другу свои печали

Итд
Итп

Короче, в инетах сейчас можно попасть куда угодно, и причем может казаться, что это [якобы] норма, что "это свои люди", и что много народу такое поддерживает =)

Да нет. Важно изучать, разбирать и понимать, а почему конкретно те или иные публичные фигуры, блогеры, сообщества/т.н. эхо-комнаты могут в данный момент казаться столь притягательными, комфортными, важными для вашей души

Юля вспомнила книгу, которую мы читали и до того, как с ней познакомились, и до того, как мы решились на психотерапию: The road less traveled от Scott Peck, от психолога-практика

Окутывает спокойствием, приятной рациональностью устройства мира. Можно обращаться за этим успокаивающим vibe

3 части: дисциплина, любовь, духовное
- Жизнь, развитие, любовь, счастье - более рацио вещи, чем мы думаем. Эмоции ОК, но у нас есть разум. Масштаб личности по этой координате оч варьируется
- Любовь = постоянный личностный/духовный рост И пожелание того же любимым. Не скрывать что-то, а брать на себя ответственность за духовное развитие другого и помогать ему, как вы хотели сами (говорили правду, не подменяли реальное решение проблем избеганием волнений и боли)
- No worries of pains as source of growth

Часть 1: Дисциплина
- Жизнь = сложная штука, череда проблем. Но еще и фундаментально счастливая, если признать факт ее сложности и (как следствие) постоянно личностно/spiritually развиваться. Многие рано stop в своем развитии и не достигает потенциала своей счастливости. Т.к. быть несчастным удобно, а счастье требует усилий. Жизнь = изменение. Появление, рост, смерть
 
- Дисциплина = с-ма техник для dealing with с болью решения проблем вместо избегания. Пример: усилия чтобы преодолевать инерцию/лень, смелость vs. страх итп
 
- Проблемы = граница между успехом и неудачей, счастливой или несчастной жизнью. Дисциплина = не потакать своей лени
 
- Неврозы = оч упорные попытки избегать (объективных) проблем. Вдолгую ведут к еще большим эмоциональным страданиям
 
- Йога, медитации - это скорее допинструменты к дисциплине, нежели ее компоненты. Не обязательны

Delayed gratification
- Строить жизнь чтобы сперва боль/suffering, а потом преодолевать ее/проблемы что ее вызывают и радоваться жизни. Люди забывают «сделал дело, гуляй смело» когда касается их психопроблем
 - Это связано с а) генами (мы разные) и б) воспитании/были недисциплинированные родители
 
Responsibility/accountability
- Только сам человек отвечает за свое счастье. А иначе это mental disorder
- Если мы не избегаем ответственности за развитие и духовный рост близких, то в итоге выигрывают все
 
Dedication to reality
- Люди тонут в мифах, не подкручивают картину мира. Часть прекращает это к 18 годам, большинство - к среднему возрасту
 - Счастливые обладают уникальной фичей - подкручивать картину мира. Примеры: жить без детей vs. дети vs. старшеклассники. Был бедным vs. стать богаче vs. rich
- Жизнь в погоне за реальностью требует внутренней готовности быть challenged
 
Обращение за помощью к психологам
- Если стараться видеть мир, то жизнь превращается в непрерывное само-исследование
- Нет более неестественного (= более человеческого, а не животного), чем идти к психологу. Когда мы открываемся к тому, что другие будут нас челленджить, причем глубоко
- Парадокс: широкие массы думают, что те, кто идут к психологам - несчастные. Тогда как все наоборот
- Люди постоянно ищут shortcuts вместо решения своих проблем. Терапия - это не шорткат

Говорить правду
- Из разведки: ложь черная (100% неправда), серая (неправда приписанная истинному источнику) и белая (недоговаривать)
- В нашем социуме white lies почему-то является социально приемлемой.

А) В бизнесе (приходится мимикрировать) или политике (распоряжение властью в конфликте интересов) это еще ОК (хотя вопрос сохранения себя = сложный вызов в современном социуме)
 
Но

Б) В личных отношениях это плохо, и индикатор поверхностностности/не real love. Это сложно: 1) не врать, 2) не недоговаривать, 3) раскрытие инфо исходя из точки зр./потребностей другого
 
Гнев
- У животных чтобы не отжали всю землю, еду, жизнь. У людей гнев = табу. К среднему возрасту люди осваивают самоконтроль. Чем более (психо) незащищенно чел себя ощущает, тем больше гнева
 
Неврозы vs. расстройства личности
- На разных полюсах:
а) Невроз - это когда чел подсознательно считает, что с ним что-то не так, поэтому волнуется-обижается-агрессия итп
б) Расстройство личности - это когда чел считает, что с ним все идеально, а виноваты другие или обстоятельства

В новой книге Курцвейла про сингулярность, технооптимизм, abundance, сознание он несколько раз упоминает Канемана (это который книга Thinking fast and slow вместе с Тверски), Рэй работал/дружил с ним, и говорит, что Канеман в детстве с родителями во Франции от нацистов бегал и психологически травмировался. Канеман это так и не преодолел, влияло в тч и на его научные взгляды

а

Курцвейл младше - 1948го года рождения - и рос в счастливом New York City/Queens, и несмотря на травму холокоста поколения его родителей, он говорит, что он базово остался оптимистичным и радостным как в детстве