мечтаю о том, чтобы начать питаться так же.

смотрел много видосов про готовку, и от нутрициологов, как питаться, на сколько не только внутренние, но и внешнее зависит наше состояние, восприятие этого прекрасного мира.

когда занимался спортом, то старался готовить сам, ведь от покупной еды состояние становилось хуже и энергии не было. тупо из за того, что все жизненные элементы для хорошего состояния просто не попадали в организм.

на данный момент не готовлю сам, вижу, как организм страдает. нарушается баланс, постоянные упадки сил, желание развиваться на нуле, дополнительно к этому идёт плохое настроение.

хочу стать лучше, счастливее, но для этого нужно перебороть себя, направить время в то, что сможет наполнить жизнь яркими красками.

еда играет ключевую роль для нашего здоровья, она может быть как ядом, так и лекарством.

всех обнял, кушайте с умом. наслаждайтесь жизнью, ведь она у вас одна!

если мы хотим вдохновлять других или обучать, нам самим нужно гореть этой страстью и энергией

упорный труд играет огромную роль в достижении успеха. важно понимать, что даже если у вас нет особых природных талантов в определенной области, вы всё равно можете достичь выдающихся результатов благодаря стойкости, настойчивости и готовности к постоянному совершенствованию.

жду конца месяца, пойду покупать абонемент в зал 🦍💪

обожаю спорт, для меня - это не просто физическая нагрузка

с помощью тренировок становлюсь сильнее и в других планах

после одной полезной привычки появляться другие:

1. сон становится более приятным, тщательней следишь за временем когда ложишься, ведь для нормально восстановления нужно хорошо спать и ложиться не в 2 часа ночи, а после вставать рано утром.

ложиться желательно не позднее 11 часов вечера, при этом сон должен длиться 8–9 часов

(для меня идеально спать 9 часов)

2. появляется дисциплина, очень полезный навык. можно посмотреть мотивационный ролик, зарядиться на 5 минут и снова стать овощем. но, дисциплина - это другое, у тебя есть задача, ты должен её выполнить, нет времени для опровданий.

3. отказываешься от вредной еды, стараешься готовить сам, дополнительно к этому экономишь деньги. готовить самому хоть и затратно по времени, но плюсы сильно перевешивают. сколько в готовую еду добавляют всяких ешок, которые убивают организм.

с детства чувствовал силу внутри, потенциал стать великим человеком и заработать большое состояние

но в один момент сбился с пути

всё шло хорошо, начал чувствовать отдачу от дела

вот только вместо дальнейшего развития, выбирал мимолетные удовольствия

по итогу сложилось всё не лучшим образом

мне уже 24, есть долги

устаешь жить ради еды, оплаты квартиры, закрытия финансовых дыр

из за ошибок, которые совершал раз за разом, постепенно начал терять веру в себя, погружаясь в отчаяние и не желание двигаться дальше

сейчас нахожусь на этапе перерождения, хочу вернуть веру в себя

ведь это не конец, есть время и всё обязательно получится!

желаю вам успехов, не сдавайтесь, если кажется, что это конец

я сильный, ты сильный, у нас получится реализовать скрытый потенциал!