🇷🇺✨ Сегодня наши сердца наполнены особой гордостью – мы отмечаем День Государственного флага Российской Федерации! ✨🇷🇺

Белый, синий, красный – эти цвета не просто полотна. Это отражение нашей великой истории, наших незыблемых ценностей и нашего общего стремления к миру, благополучию и справедливости.

Для Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре этот день имеет глубокий смысл. Мы видим в нём символ единства и силы, которую мы, специалисты Роспотребнадзора, стремимся оберегать и приумножать, заботясь о санитарно-эпидемиологическом благополучии и здоровье наших граждан. Ведь крепкое здоровье нации – это основа её процветания, её устойчивости и её будущего, которое мы строим под этим гордым стягом.

Ханты-Мансийский автономный округ – Югра – неотъемлемая часть этой огромной и прекрасной Родины. И каждый из нас, своим трудом и заботой, вносит свой вклад в её благополучие, в её развитие.

Пусть наш флаг всегда развевается над мирным небом, вдохновляя нас на новые свершения, на заботу друг о друге и о нашем общем доме.

С праздником, дорогие югорчане! С Днём Государственного флага России! Пусть в каждом сердце живёт гордость за нашу страну!

#ДеньФлагаРоссии #РоссийскийФлаг #Роспотребнадзор_Югра #Югра #МояРоссия #ГордостьЗаСтрану #ЗдоровьеНации #СимволОтечества

📢 Польза и вред растительного молока: что нужно знать 🌱🥛

В последние годы на полках магазинов всё чаще можно встретить растительное молоко — напиток, который напоминает коровье молоко, но производится из растительных ингредиентов: орехов, семян, злаков или бобовых. Каковы же плюсы и минусы этого продукта?

✅ Польза растительного молока:
• Альтернатива для людей с непереносимостью лактозы: многие выбирают растительные напитки из-за особенностей организма.
• Фитонутриенты: в некоторых видах растительного молока содержатся полезные вещества, которых нет в коровьем молоке.
• Обогащение витаминами: многие производители добавляют витамины D и B12.
• Долгий срок хранения: после вскрытия растительное молоко может храниться дольше, чем обычное.

⚠️ Вред растительного молока:
• Низкое содержание белка: растительное молоко часто содержит меньше белка, чем коровье.
• Недостаток витаминов и минералов: в некоторых видах может не хватать витамина B12 и кальция, если они не обогащены.
• Аллергены: состав может включать ингредиенты, вызывающие аллергию, такие как орехи, соя и глютен.
• Добавленный сахар и добавки: некоторые напитки содержат сахар и различные добавки для улучшения текстуры и срока хранения.

🌿 Растительное молоко может быть вкусным и доступным дополнением к вашему рациону, но важно помнить, что оно не является полноценной заменой коровьему молоку. Если у вас нет особых показаний, старайтесь не исключать молочные продукты полностью.

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #РастительноеМолоко #ПользаИВред

📢 Лекторий "Санпросвет" в Лицее имени генерал-майора В.И. Хисматулина 📚

В целях повышения уровня информированности населения о ключевых инструментах профилактики и формирования новой санитарной культуры, специалистом Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по г. Сургуту и Сургутскому району, Погореловым Никитой Сергеевичем, был проведён лекторий "Санпросвет".

На мероприятии были рассмотрены важные темы, касающиеся:
• Режима дня школьника: как правильно организовать распорядок дня для повышения эффективности обучения и здоровья.
• Профилактики острых кишечных инфекций: полезные советы и рекомендации для предотвращения заболеваний.
• Профилактики ВИЧ-инфекции: обсуждение актуальных вопросов и способов защиты.

Такие мероприятия способствуют формированию у молодежи здоровых привычек и понимания важности соблюдения санитарных норм. Благодарим всех участников за активное участие и интерес к вопросам здоровья!

#Роспотребнадзор_Югра #Санпросвет #Здоровье #Профилактика

📢 Внимание, подписчики!

Сегодня на полках магазинов почти не встречаются продукты без «Е-шек» в составе. Эти буквы и цифры обозначают различные виды пищевых добавок, включая красители и консерванты. Сегодня мы расскажем вам подробнее о консервантах.

🛡 Что такое консерванты?
Консерванты — это пищевые добавки, предназначенные для продления сроков годности продуктов, защищая их от микробной порчи и роста патогенных микроорганизмов.

🔍 Основные виды консервантов:
1. По направленности действия:
– Антиоксиданты — предотвращают окисление продуктов, что может привести к их порче и потере пищевой ценности.
– Антимикробные вещества — предотвращают размножение микроорганизмов, таких как бактерии, грибы и плесень.

2. По происхождению:
– Натуральные (например, молочная кислота – Е270 или уксусная кислота – Е260)
– Искусственные (например, сорбаты – Е200-203 или пропионаты - Е280-283)

⚠️ Потенциальные риски:
Существует мнение, что наличие консервантов делает продукт менее полезным. Это действительно так: некоторые из них могут вызывать аллергические реакции у чувствительных людей и снижать пищевую ценность продукта. Например, сульфиты могут разрушать витамин C, а фосфаты могут взаимодействовать с кальцием, снижая его биодоступность.

✅ Однако у консервантов есть и плюсы:
• Они предотвращают размножение микроорганизмов, снижая риск пищевых отравлений и инфекций.
• Позволяют продуктам быть доступными круглый год, обеспечивая разнообразие в питании.
• Продлевают срок годности, что помогает сократить количество пищевых отходов и снизить нагрузку на окружающую среду.
• Упрощают условия хранения продуктов.

Помните, что осознанный выбор продуктов — это залог вашего здоровья! Будьте внимательны к составу и выбирайте разумно. 🥦💚

#Роспотребнадзор_Югра #ПищеваяБезопасность #Консерванты #ЗдоровоеПитание

#ШКОЛА_СЕМЕЙНОГО_ЗДОРОВЬЯ

⭐️ Дорогие жители Югры!

С радостью сообщаем о старте нового цикла занятий Школы семейного здоровья в рамках нашего лектория «Санпросвет». Специалисты ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора подготовили для вас актуальные темы, которые помогут вам и вашим детям в преддверии осеннего сезона.

⁉️ Первая тема — «Готовимся к школе». Мы обсудим все, что волнует заботливых родителей в начале учебного года. Как удостовериться, что ваш ребенок готов к учебе? Какие меры помогут поддержать его здоровье в это непростое время? Ведущие медицинские эксперты поделятся проверенной и научно обоснованной информацией, ответят на ваши вопросы и помогут вам сохранять уверенность.

На первом занятии нового цикла вы узнаете:
✅ Какие инфекционные угрозы подстерегают детей в школе
✅ Что важно учесть при вакцинации
✅ Как оценить физическую форму ребенка перед началом учебы
✅ Ранние признаки переутомления
✅ Как справиться с тревогой перед возвращением в школу
✅ Что могут рассказать анализы
✅ Способы наладить режимы сна и питания

Модератором Школы семейного здоровья будет академик Александр Горелов — педиатр-инфекционист, д.м.н. Участников также ждет беседа с врачом-педиатром и нутрициологом Еленой Манохиной, а также специальная гимнастика для тех, кто много времени проводит за монитором и учебниками, от профессора РАН, д.м.н. Антонины Плоскиревой.

‼️ Первое занятие осеннего цикла Школы семейного здоровья состоится 28 августа в 12:00 в прямом эфире на площадке VК Видео. 👇

Подробнее: Школа семейного здоровья

Школа семейного здоровья — это социально-образовательный проект ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора под эгидой лектория «Санпросвет». Мы стремимся предоставить простые и понятные ответы на частые вопросы, которые задают наши пациенты, особенно родители.

Школа семейного здоровья создана:
✅ Для всех, кто заботится о здоровье близких и доверяет информации из авторитетных источников.
✅ Для врачей, которым нужна помощь в ответах на вопросы пациентов.

#Роспотребнадзор_Югра #Школа_семейного_здоровья #Санпросвет

📢 Внимание, Югра!

На 34-й неделе 2025 года специалисты Роспотребнадзора Югры продолжили мониторинг в Государственной информационной системе мониторинга товаров (ГИС МТ) для выявления и предупреждения нарушений обязательной цифровой маркировки. В число выявленных отклонений вошли и случаи повторных продаж товаров с нарушением установленных цен, а также другие несоответствия требованиям маркировки.

🚨 За неделю зафиксировано 133 052 нарушения! Предпринимателям направлено 63 предостережения о недопустимости таких нарушений.

⚠️ Обнаружено 11 случаев систематических нарушений — по ним Управление обратилось в суд для защиты прав неопределенного круга потребителей.

💡 Цифровая маркировка и система «Честный знак» — надежный способ контроля качества и подлинности товаров. С помощью их можно легко проверить легальность продукции прямо в мобильном приложении. Это защищает покупателей от контрафакта и помогает формировать честный рынок.

Роспотребнадзор Югры обращает внимание на важность соблюдения всех требований маркировки и настоятельно рекомендует предпринимателям использовать возможности цифровой системы для прозрачности и безопасности торговли. ✔️

#Роспотребнадзор_Югра #ГИСМТ #ЧестныйЗнак #маркировка #безопасность #контроль

🌼 Цветы к 1 сентября: советы от Роспотребнадзора 🌼

Дорогие друзья! 1 сентября – это особенный день, когда школьники дарят своим учителям прекрасные букеты цветов. Живые цветы всегда подчеркивают торжественность момента, и чтобы они радовали своей красотой как можно дольше, важно правильно их выбрать.

Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать свежий букет:

1. Обратите внимание на бутоны: выбирайте плотные и полураскрытые цветы.
2. Проверьте лепестки: они должны быть эластичными и хорошо держать форму.
3. Оцените стебель: он должен быть крепким, сочным и иметь светлый срез.
4. Проверяйте упаковку: недобросовестные продавцы могут скрывать несвежесть цветов под декорациями.

Чтобы сохранить свежесть букета, не оставляйте его надолго без воды. Сразу после покупки поместите цветы в воду. Помните, чем толще стебель, тем длиннее должен быть срез – это поможет цветам получать необходимую влагу. Щепотка сахара или специальное средство помогут продлить жизнь вашему букету. Не забудьте подрезать стебли и удалить нижние листья!

Эти простые правила помогут вам выбрать идеальный букет не только к Дню знаний, но и на любой праздник! 🌸

#Роспотребнадзор_Югра #ПервоеСентября #цветы #подарки #советы

🌟 Как сохранить здоровье ребёнка с детства? Простые правила здорового образа жизни! 🌟

Дорогие родители! Сегодня мы поговорим о том, как поддерживать здоровый образ жизни у ваших детей. Ведь здоровые привычки, заложенные в детстве, остаются с нами на всю жизнь! 💪🍏

Вот несколько простых правил, которые помогут вашему ребенку вырасти здоровым и счастливым:

1. Правильное питание
– Сбалансированное меню – залог здоровья! Включайте в рацион больше овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы и мяса.
– Ограничьте потребление сладостей и фастфуда.
– Приучите ребенка пить чистую воду вместо газировки.

2. Физическая активность
– Дети должны двигаться каждый день минимум по часу! Это могут быть прогулки, игры во дворе, занятия спортом или танцами.
– Не забывайте про совместные семейные активности: походы, велопрогулки.

3. Режим дня
– Регулярный сон укрепляет иммунитет и улучшает настроение. Дети должны ложиться спать и вставать примерно в одно время.
– Следите за тем, чтобы ребенок отдыхал от гаджетов перед сном (за два часа до сна лучше ограничить использование электронных устройств).

4. Гигиена
– Научите малыша правильно чистить зубы утром и вечером, мыть руки после улицы и перед едой.

Следуя этим простым рекомендациям, вы поможете своему ребенку вырасти здоровым и счастливым человеком! ❤️✨

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровьеДетей #ЗдоровыйОбразЖизни #СемейныеЦенности

О ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ РЕСПИРАТОРНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ В ЮГРЕ НА 34 НЕДЕЛЕ
🤒За минувшую неделю 2025 года зарегистрировано 33 случая ОРВИ на 10 тыс. населения, что выше предыдущей недели на 13,8%. Случаи гриппа не регистрировались.
😷Заболеваемость COVID-19 составила 7,6 случаев на 100 тыс. населения, из которых в форме ОРВИ протекало 99,2% зарегистрированных на минувшей неделе случаев.
🫁Заболеваемость внебольничными пневмониями составила 8,4 случая на 100 тыс. населения, что ниже уровня предыдущей недели. На долю детей приходится 29,6 % всех заболевших.
🦠По данным мониторинга циркулирующих респираторных вирусов доля исследований с находками на 34 неделе составила 4,7%, в структуре которых вирус SARS-CоV-2 – 57,83%, риновирус – 13,48%, парагрипп – 4,35%, аденовирус – 3,91%, РС-вирус – 0,87%.
🛡️Соблюдение мер по предупреждению распространения инфекций верхних дыхательных путей сохраняет актуальность:
респираторный этикет (чихать в одноразовую салфетку или локтевой изгиб, дистанция с собеседником не менее метра, использование гигиенических масок);
гигиена рук (частое мытье рук с двукратным намыливанием, использование одноразовых полотенец, применение антисептиков);
ежедневная влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств, а также частое проветривание помещения;
ограничение контактов, отказ от посещения мест скопления народа, а если без этого не обойтись - использование масок, а при возвращении домой - мытье рук и носовых ходов;
повышение регулярности и интенсивности физических нагрузок на свежем воздухе;
при наличии симптомов обращение к врачу для назначения противовирусной терапии, которая важна, как для лечения, так и постконтактной профилактики в окружении заболевшего.
☝🏻Уважаемые югорчане! Гриппоподобными симптомами (повышение температуры, боли в мышцах и суставах, слабость, светобоязнь, тошнота, рвота, кашель) сопровождается много инфекций.
‼️Обращайтесь к врачу, поскольку лечение бактериальных и вирусных инфекций отличается существенно.
Берегите себя и своих близких!

📢 Как выбрать кремовые кондитерские изделия правильно и безопасно?

Кремовые кондитерские изделия, такие как торты, пирожные и рулеты, являются эпидемически значимыми продуктами. Это значит, что при несоблюдении условий их производства, хранения и транспортировки в них могут размножаться болезнетворные микроорганизмы, способные вызвать кишечные инфекции и пищевые отравления.

Вот несколько рекомендаций по безопасному выбору кремовых изделий:

1. Покупка в проверенных местах: Приобретайте кремовые кондитерские изделия только в стационарных торговых точках. Избегайте покупок с рук и в несанкционированной торговле — это повышает риск приобретения некачественного продукта.

2. Проверка упаковки и маркировки: Внимательно осмотрите упаковку — она должна быть целой. Убедитесь, что на маркировке указана необходимая информация: дата изготовления, срок годности и данные о производителе.

3. Температурный режим хранения: В магазинах изделия с кремом должны храниться при температуре от +2 до +6 градусов Цельсия. Этот температурный режим нужно соблюдать и в домашних условиях.

4. Различие между дефростированными и свежими изделиями: Учтите, что торты могут быть как дефростированными (предварительно замороженными), так и свежеиспеченными. Дефростированные изделия могут иметь другой срок годности и текстуру.

🔍 Важно помнить: Кремовые кондитерские изделия — это скоропортящиеся продукты. Соблюдайте условия хранения и обращайте внимание на свои ощущения. При первых признаках недомогания обязательно обращайтесь за медицинской помощью!

Берегите свое здоровье! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #КремовыеИзделия #БезопасностьПитания #КондитерскиеИзделия #ПокупкаСУмом #Здоровье #ПищевыеОтравления

📢 Права потребителей на круглосуточное водоснабжение в Югре

Уважаемые жители Югры!

Напоминаем вам о ваших правах в сфере предоставления коммунальных услуг, в частности, водоснабжения. Согласно Жилищному кодексу РФ и Правилам предоставления коммунальных услуг, каждый потребитель имеет право на бесперебойное круглосуточное холодное водоснабжение.

🔹 Что это означает?
Исполнитель обязан предоставлять вам услуги надлежащего качества и объема в соответствии с установленными нормами и вашим договором. Важно помнить, что:

• Водоснабжение должно быть бесперебойным и круглосуточным в течение всего года.
• Холодная вода должна соответствовать требованиям законодательства о техническом регулировании.

🔹 Что делать в случае аварий?
В случае аварийных ситуаций исполнители обязаны незамедлительно принимать меры по их устранению и восстановлению водоснабжения. Отклонения от стандартов недопустимы!

🔹 Ответственность исполнителей
Исполнители несут ответственность за:
• Нарушение качества предоставляемых услуг.
• Вред, причиненный жизни, здоровью и имуществу потребителя.

Если вы столкнулись с некачественными услугами или задержками, вы имеете право на компенсацию. В таких случаях можете обратиться в контролирующие органы, такие как Роспотребнадзор и жилищная инспекция.

🔹 Перерасчет платы
При нарушении качества водоснабжения или его перерывах, превышающих установленные сроки, исполнитель обязан произвести перерасчет платы за услугу в сторону уменьшения, вплоть до полного освобождения от оплаты.

Помните, что вы имеете право на качественные коммунальные услуги. Не стесняйтесь защищать свои права!

Если у вас есть вопросы или проблемы с водоснабжением, обращайтесь к нам — мы всегда готовы помочь! 💧

#Роспотребнадзор_Югра #правапотребителей #водоснабжение #коммунальныеуслуги

🌞 Лимонный сок – солнечный напиток здоровья! 🍋

Дорогие подписчики! Сегодня мы расскажем вам о замечательных полезных свойствах лимонного сока, а также поделимся советами по его хранению и покупке.

🍋 Что полезного в лимонном соке?
Лимон богат витамином C, антиоксидантами и микроэлементами, такими как калий и магний. Он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, очищает организм от токсинов и заряжает энергией с самого утра!

⚠️ Однако помните: употреблять лимонный сок нужно с осторожностью! Избегайте его при повышенной кислотности желудка или проблемах с зубами.

🧊 Как правильно хранить лимонный сок?
После выжимания лимона храните сок только в холодильнике, желательно в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой. В таком виде он сохранит свои полезные свойства до 2-х дней. Если хотите продлить срок хранения до недели, заморозьте сок порционно в формочках для льда.

🛒 Где купить лучший лимонный сок?
Выбирайте продукцию проверенных производителей. Обязательно смотрите состав продукта перед покупкой: идеальный выбор – это сок, в котором нет ничего, кроме лимонного сока!

#Роспотребнадзор_Югра #Здоровье #ЛимонныйСок #Иммунитет #Питание

🔔📚 Дорогие школьники, студенты, родители и педагоги Югры!

Управление Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре сердечно поздравляет вас с Днем знаний и началом нового учебного года! ✨

1 сентября – это всегда волнительный и торжественный день, символизирующий старт новых открытий, достижений и стремлений. Пусть этот год будет наполнен интересными уроками, яркими событиями и крепкими знаниями, которые станут основой для будущих успехов.

Мы желаем всем крепкого здоровья 💪, успехов в учебе и труде, благополучия и уверенности в своих силах. Помните о важности соблюдения правил гигиены и санитарных норм – это залог вашего здоровья и здоровья окружающих.

Управление Роспотребнадзора по ХМАО – Югре продолжит осуществлять контроль за соблюдением санитарно-эпидемиологических требований в образовательных учреждениях, чтобы обеспечить безопасную и комфортную среду для наших детей.

Берегите себя и своих близких! Пусть новый учебный год принесет только радость и позитивные эмоции! 🌟

#Роспотребнадзор_Югра
#1Сентября #ДеньЗнаний #СноваВШколу #ХМАО #Югра #Образование #Здоровье #Безопасность #УчебныйГод #СДнемЗнаний

📢 О мерах профилактики энтеровирусных инфекций

Дорогие подписчики!

С наступлением осеннего периода мы наблюдаем сезонный подъем заболеваемости энтеровирусной инфекцией (ЭВИ). Основным источником инфекции являются больные люди и носители без клинических проявлений. Распространение заболевания происходит как контактно-бытовым путем (через предметы обихода, посуду, игрушки), так и воздушно-капельным (при разговоре, кашле, чихании).

🔍 Как распознать ЭВИ?
Около 85% случаев протекает бессимптомно. Однако 12-14% могут проявляться в виде легких лихорадочных заболеваний, а 1-3% — как тяжелые формы, включая серозный менингит. При подозрении на менингит необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

👶 Особенно уязвимы дети!
Заболеваемость ЭВИ преобладает у детей, и в условиях детских коллективов инфекция может быстро распространяться. При отсутствии ранней изоляции больных в течение 2-3 недель может заболеть до 60-80% коллектива.

🏫 Профилактические меры в образовательных учреждениях:
1. Изоляция заболевших.
2. Медицинское наблюдение за контактными.
3. Утренний прием детей с термометрией и осмотром.
4. Проветривание и дезинфекция помещений.
5. Соблюдение правил личной гигиены.

💧 Что можно сделать для профилактики?
1. Регулярно мойте руки, особенно перед едой и после туалета.
2. Используйте бутилированную или кипяченую воду для питья и мытья овощей/фруктов.
3. Тщательно промывайте зелень, овощи и фрукты.
4. Избегайте многокомпонентных салатов и блюд, которые не подвергались повторной термической обработке.
5. Выбирайте проверенные учреждения общественного питания.
6. При появлении симптомов заболевания изолируйте заболевших от коллектива.

Помните, что вакцинации от этой инфекции не существует, поэтому соблюдение этих простых правил поможет защитить вас и ваших близких!

Берегите себя и своих детей! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #Энтеровирус #Профилактика #Здоровье #Гигиена

🌴 День кокоса: полезные советы от Роспотребнадзора! 🌴

2 сентября отмечаем День кокоса — плода, который не только радует нас своим вкусом, но и обладает высокой питательной ценностью! Кокосы растут в Юго-Восточной Азии и на островах между Индийским и Тихим океанами. На 100 г свежей мякоти приходится 354 ккал, 3 г белка, 33,5 г жиров и 15 г углеводов. Также он богат клетчаткой, марганцем, медью, селеном и железом.

Чтобы выбрать свежий и полезный кокос, обратите внимание на следующие моменты:

🔍 Внешний вид:
• Целостность скорлупы — трещины могут привести к порче мякоти.
• Равномерное покрытие волосками — оголенные места свидетельствуют о долгом хранении.

⚖️ Вес:
• Хороший спелый кокос должен весить не менее 400 граммов. Чем крупнее орех, тем больше шансов на зрелость.

👃 Запах:
• Спелый кокос не должен иметь ярко выраженного аромата. Резкий запах указывает на порчу.

👂 Звук:
• Потрясите кокос — слышен плеск воды внутри? Слишком тихий звук может говорить о том, что плод засох.

💡 Советы по хранению:
• Целый кокос храните в прохладном месте, защищенном от солнечных лучей.
• Вскрытый плод держите при температуре +5°C.
• Избегайте соседства с фруктами, выделяющими этилен (яблоки, бананы).
• Высушенную мякоть храните в бумажных или тканевых мешочках, а не в герметичных контейнерах.

Наслаждайтесь вкусом кокоса и заботьтесь о своем здоровье! 🥥✨

#Роспотребнадзор_Югра #ДеньКокоса #ЗдоровоеПитание #СоветыПоВыбору