📢 Изменения в законодательстве по маркировке: Разрешительный режим 📢

Уважаемые предприниматели и юридические лица!

Этот режим начал вводиться поэтапно с 1 апреля 2024 года для различных товарных групп, и его соблюдение обязательно для розницы и общепита. Этот механизм блокирует продажу товара, если его код маркировки (Data Matrix) не прошел проверку в системе «Честный ЗНАК». Это касается случаев, когда товар был ранее продан или у него истёк срок годности. Основная цель данного режима — предотвратить продажу нелегальных или просроченных товаров.

🔍 Ключевые моменты:
• С каждым годом увеличивается количество товарных категорий, подлежащих обязательной маркировке.
• Обязательно подготовьтесь к онлайн-проверке: кассовое программное обеспечение должно обращаться к системе «Честный ЗНАК» по каждому коду маркировки. Если продажа запрещена, система уведомит продавца.

📅 Сроки введения обязательных проверок:
• С 1 сентября 2025 г. — для товарных групп: велосипеды и ветеринарные препараты (онлайн).
• С 1 октября 2025 г. — для товарных групп: безалкогольное пиво, морепродукты (икра) и технические средства реабилитации (онлайн).
• С 1 сентября 2025 г. — для лекарств (МДЛП) и ветеринарных препаратов (офлайн).
• С 1 октября 2025 г. — для технических средств реабилитации (офлайн).

💻 Ознакомиться со статусами проверки кодов маркировки и статистикой отклонений можно в личном кабинете «Честного знака».

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре в г. Когалыме контролирует исполнение требований к реализации товаров с обязательной маркировкой. В 2025 году было выдано 30 предостережений о недопустимости нарушения обязательных требований.

Роспотребнадзор ХМАО-Югры напоминает, что большое количество отклонений может привести к контрольно-надзорным мероприятиям. Чтобы избежать проблем, убедитесь, что:
• У вас актуальная версия кассового ПО.
• Функция проверок включена в настройках.
• Коды маркировки введены в систему «Честный ЗНАК» поставщиком.
• При приемке товара проверяйте коды через мобильное приложение «Честный ЗНАК. Бизнес».

Для получения актуального списка товаров, подлежащих маркировке, и полезных видео-инструкций посетите сайт честныйзнак.рф.

Берегите свой бизнес и соблюдайте закон! 💼

#Роспотребнадзор_Югра #ЧестныйЗнак

🦠О ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ РЕСПИРАТОРНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ В ЮГРЕ НА 36 НЕДЕЛЕ🦠
🤧За минувшую неделю 2025 года зарегистрировано 45 случаев ОРВИ на 10 тыс. населения, что выше уровня предыдущей недели на 31,7%. Зарегистрирован 1 случай гриппа.
🤒Заболеваемость COVID-19 составила 6 случаев на 100 тыс. населения, из которых в форме ОРВИ протекали все зарегистрированные на минувшей неделе случаи.
🫁Заболеваемость внебольничными пневмониями составила 9,9 случая на 100 тыс. населения, что выше уровня предыдущей недели на 18,6%. На долю детей приходится 34,9 % всех заболевших.
🦠По данным мониторинга циркулирующих респираторных вирусов доля исследований с находками на 36 неделе составила 3,2%, в структуре которых вирус SARS-CоV-2 – 47,0%, риновирус – 16,59%, парагрипп – 3,23%, аденовирус – 6,91%, РС-вирус – 5,99%.
🛡️Соблюдение мер по предупреждению распространения инфекций верхних дыхательных путей сохраняет актуальность:
респираторный этикет (чихать в одноразовую салфетку или локтевой изгиб, дистанция с собеседником не менее метра, использование гигиенических масок);
гигиена рук (частое мытье рук с двукратным намыливанием, использование одноразовых полотенец, применение антисептиков);
ежедневная влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств, а также частое проветривание помещения;
ограничение контактов, отказ от посещения мест скопления народа, а если без этого не обойтись - использование масок, а при возвращении домой - мытье рук и носовых ходов;
повышение регулярности и интенсивности физических нагрузок на свежем воздухе;
при наличии симптомов обращение к врачу для назначения противовирусной терапии, которая важна, как для лечения, так и постконтактной профилактики в окружении заболевшего.
‼️Уважаемые югорчане! Гриппоподобными симптомами (повышение температуры, боли в мышцах и суставах, слабость, светобоязнь, тошнота, рвота, кашель) сопровождается много инфекций.
👩‍⚕️👨‍⚕️Обращайтесь к врачу, поскольку лечение бактериальных и вирусных инфекций отличается существенно.

Берегите свое здоровье!❤️

📅 Международный день гинекологического здоровья

Дорогие подписчики! Сегодня мы отмечаем важный день — Международный день гинекологического здоровья, который ежегодно привлекает внимание к вопросам женского репродуктивного здоровья. 💖

Значение здоровья
Здоровье — это одна из важнейших ценностей человека. И когда мы говорим о репродуктивном здоровье, важно понимать, что оно неразрывно связано со здоровьем женщины в целом.

Профилактика заболеваний
В этот день проводятся мероприятия, направленные на повышение осведомленности о значении своевременной диагностики заболеваний женской половой сферы и профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Эти заболевания могут поражать не только половые органы, но и весь организм, нередко приводя к серьезным последствиям. К ним относятся ВИЧ, сифилис, хламидиоз, генитальный герпес, кандидоз и другие.

Рекомендации по защите здоровья
Чтобы избежать неприятных диагнозов и их негативных последствий, следуйте простым рекомендациям:
• Используйте барьерные контрацептивы. 🛡
• Избегайте случайных половых контактов. 🚫
• Соблюдайте личную гигиену. 🧼
• Не пользуйтесь предметами личной гигиены других людей (зубной щеткой, станком для бритья, полотенцем и т.д.). 🚻

Своевременное выявление заболеваний
Своевременное выявление заболеваний играет ключевую роль в профилактике ИППП. Женщинам репродуктивного возраста рекомендуется регулярно сдавать анализы на такие опасные инфекции, как гепатит С, ВИЧ, сифилис и другие. Обязательные анализы должны проходить беременные женщины и работники, имеющие непосредственный контакт с людьми: врачи, педагоги, работники общественного питания и другие.

Заботьтесь о себе!
Роспотребнадзор призывает всех женщин ответственно относиться к своему здоровью и регулярно проходить профилактические осмотры у специалистов. Заботьтесь о себе и своем здоровье! 💖

#Роспотребнадзор_Югра #ГинекологическоеЗдоровье #ЗаботаОЗдоровье #ИППП #Профилактика

📢 Татуаж: опасен ли он? Инфекции, которые можно занести при получении процедуры

Татуаж – это не просто украшение, а настоящее искусство, позволяющее выразить себя и подчеркнуть индивидуальность. Однако, как и любая процедура, связанная с нарушением целостности кожи, татуаж несет определенные риски. Важно понимать, что может пойти не так и как минимизировать эти опасности.

🔍 Основные риски:
Сам по себе татуаж не является опасным, если он выполняется в стерильных условиях квалифицированным мастером с использованием качественных материалов. Однако несоблюдение правил гигиены может привести к серьезным последствиям, включая заражение инфекциями.

❗️ Какие инфекции могут быть?
1. Вирусные гепатиты (В и С): передаются через кровь и могут привести к хроническим заболеваниям печени.
2. ВИЧ: также передается через кровь и поражает иммунную систему.
3. Бактериальные инфекции:
   – Стафилококк: может вызвать кожные инфекции и абсцессы.
   – Стрептококк: приводит к воспалению кожи и другим инфекциям.
   – Синегнойная палочка: вызывает гнойные воспаления в местах проколов.
   – Герпес: может обостриться после процедуры, особенно в области губ.

🛡️ Как минимизировать риски?
• Выбор мастера и студии:
  – Стерильность – превыше всего!
  – Используйте одноразовые иглы и картриджи.
  – Убедитесь в стерилизации многоразовых инструментов.
  – Проверьте дезинфекцию рабочего места.
  – Мастер должен работать в стерильных перчатках.

• Качество пигментов: используйте только сертифицированные, гипоаллергенные пигменты.

• Квалификация мастера: изучите портфолио и отзывы.

• Договор и информированное согласие: профессиональный мастер всегда предложит подписать договор с условиями и рекомендациями.

• Уход после процедуры: следуйте рекомендациям по уходу за свежим татуажем, чтобы избежать инфицирования и обеспечить хорошее заживление.

💡 Помните, что татуаж – это серьезная процедура, требующая ответственного подхода как со стороны мастера, так и клиента. Ответственный выбор и соблюдение всех рекомендаций – залог вашей безопасности и красоты вашего нового образа!

#Роспотребнадзор_Югра #Татуаж #Безопасность #Здоровье #Гигиена

📢 Сотрудники Лангепасского Роспотребнадзора привились от гриппа!

С приходом осени и зимы увеличивается риск распространения вирусов гриппа типов А и В, что приводит к росту заболеваемости среди населения. Чтобы подготовиться к встрече с вирусом, важно заранее принять меры.

💉 Наиболее эффективным способом защиты от тяжелых форм заболевания и летальных исходов является профилактическая прививка. Ее рекомендуется делать осенью, так как она обеспечивает иммунитет на целый год. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь-октябрь, поскольку организму требуется около двух недель для выработки защитных антител до начала эпидемического сезона.

❗️ Без прививки существует риск заражения даже в общественном транспорте или при общении с больным человеком. Перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения противопоказаний.

В преддверии эпидемического сезона гриппа сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре в Лангепасе и Покачи на личном примере призывают население сделать прививку и не подвергать свое здоровье риску.

🏥 На сегодняшний день для иммунизации населения от гриппа в БУ «Лангепасская городская больница» доступны две вакцины:
• Для взрослых — вакцина «Совигрипп» (гриппозная инактивированная).
• Для детей и беременных женщин — вакцина «Ультрикс Квадри» (защита от четырех актуальных штаммов вируса гриппа А и В).

Ежегодно антигенный состав штаммов меняется в соответствии с рекомендациями ВОЗ и Минздрава России.

Соблюдайте меры профилактики, прививайтесь вовремя и заботьтесь о своем здоровье! 💪

#Роспотребнадзор_Югра #ПрививкаОтГриппа #ЗаботьтесьОЗдоровье

👟 Выбираем осеннюю обувь для детей! 🍂

Дорогие родители! С наступлением осеннего сезона важно позаботиться о правильном выборе обуви для наших малышей. Давайте разберемся, на что обратить внимание при покупке детской осенней обуви, чтобы она соответствовала всем гигиеническим требованиям и была удобной.

🔍 1. Подошва и материал изделия
• Обратите внимание на гибкость подошвы — это способствует правильному развитию стопы и опорно-двигательного аппарата ребенка.
• Подкладка должна быть натуральной. Сапоги с теплой подкладкой из войлока или шерсти помогут сохранить ноги ребенка в тепле.

📝 2. Маркировка
• Внимательно изучайте маркировку. Вся информация должна быть на русском языке.
• Проверьте данные о производителе, размере, модели изделия и материалах. Для обуви обязательна цифровая маркировка, уникальный код которой можно проверить через приложение «Честный знак».

🧥 3. Эргономичность
• Осень может быть дождливой и холодной, поэтому обувь должна защищать от влаги и сохранять тепло.
• Рекомендуем выбирать обувь из мембранных материалов для защиты от влаги и сохранения тепла. В дождливую погоду отличным выбором будут резиновые сапоги с утеплителем.

💡 4. Гарантия и обмен
• При покупке обязательно узнайте о сроках гарантии и сохраните чек на случай возврата некачественного товара.
• Если обувь не подошла (по форме, фасону, расцветке или размеру), вы можете обменять ее на аналогичную в течение 14 дней, если товар в идеальном состоянии и сохранены все ярлыки.

Запомните, правильно подобранная обувь — залог здоровья вашего ребенка! Заботьтесь о комфорте и безопасности своих малышей! 💚

#Роспотребнадзор_Югра #ДетскаяОбувь #Осень2023 #ЗаботаОЗдоровье

📢 Личная гигиена детей дошкольного возраста: важные правила от Роспотребнадзора!

Дорогие родители! Научить ребенка соблюдать правила личной гигиены — это одна из важнейших задач, стоящих перед вами. Регулярное соблюдение основных правил гигиены не только защищает детей от инфекционных заболеваний, но и формирует у них здоровые привычки на всю жизнь.

✨ Основные навыки гигиены, которые должен освоить дошкольник:

1. Мытье рук 🧼
– Объясните ребенку, что руки нужно мыть после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой. На руках остаются микробы, которые могут вызвать болезни. Мыть руки необходимо с мылом не менее 15-20 секунд!

2. Уход за кожей 🛁
– Каждый день во время водных процедур не забывайте о мытье лица, шеи и ушей. Используйте только личное полотенце для вытирания.

3. Уход за полостью рта 🦷
– Заботьтесь о зубах ребенка с раннего возраста. Дважды в день чистите зубы — это поможет сохранить молочные зубы здоровыми до появления постоянных.

4. Поддержание порядка 🧹
– Вместе с ребенком наводите порядок в его комнате. Объясняйте, почему важно поддерживать чистоту — это способствует организации и дисциплине.

🌟 Привычка заботиться о себе с раннего возраста поможет детям в будущем самостоятельно проводить необходимые гигиенические мероприятия и станет надежной защитой от многих заболеваний.

#Роспотребнадзор_Югра #ЛичнаяГигиена #Дошкольники #ЗдоровьеДетей

📢 Сотрудники Нягнанского Роспотребнадзора привились от гриппа!

С началом осени самое время позаботиться о своём здоровье и защитить себя и своих близких от гриппа.

Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре в г. Нягани и Октябрьском районе на личном примере показали, как важно прививаться и тем самым снизить риски распространения вируса гриппа.

💉 Вакцинация — это эффективный способ профилактики, который помогает избежать серьезных осложнений.

Не забывайте соблюдать меры профилактики:
• Прививайтесь вовремя.
• Соблюдайте гигиену.
• Избегайте массовых скоплений людей в период эпидемий.

Заботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #Грипп #Профилактика

📢 Осторожно, корь! Профилактика заболевания

Корь — это острое инфекционное заболевание вирусной этиологии, передающееся преимущественно воздушно-капельным путем. Заболевание проявляется кашлем, насморком, конъюнктивитом, общей интоксикацией и поэтапным высыпанием пятнисто-папулезной сыпи.

🔍 Основные факты о кори:
• Источник заболевания: исключительно заражённый человек.
• Инкубационный период: от 7 до 21 дня.
• Осложнения: пневмония, энцефалит, менингит, отит и другие серьезные последствия, вплоть до инвалидности.

⚠️ Корь — чрезвычайно контагиозное заболевание. Люди, не болевшие корью и не привитые, остаются восприимчивыми к инфекции на протяжении всей жизни.

💉 Профилактика:
Специфического лечения при кори нет. Основной метод защиты — вакцинация. Иммунизация проводится в рамках Национального календаря прививок:
• Детям — в 1 год и 6 лет.
• Взрослым — если вакцинация не была проведена вовремя, в 2 этапа с разницей в 3 месяца.

Вакцинация показана:
• Взрослым до 35 лет (включительно), не болевшим и не привитым.
• Взрослым до 55 лет (включительно) из групп риска: работникам медицины, образования, торговли и др.

✅ Дополнительные меры:
Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и избегайте контактов с больными. В случае вспышки кори соблюдайте меры предосторожности: носите маски и часто мойте руки.

Берегите себя и своих близких! 💙 #Роспотребнадзор_Югра #Корь #Профилактика

🌟 Полезный завтрак для школьника 🌟

Дорогие родители! Заботясь о здоровье и развитии наших детей, важно помнить, что завтрак — это не просто прием пищи, а залог успешного дня! Для школьника полезный завтрак должен быть питательным и включать в себя белки, сложные углеводы, клетчатку, витамины и минералы.

▎Что включить в завтрак?

🥚 Источники белка:
• Яйца
• Творог
• Рыба
• Птица
• Сыр

🍚 Сложные углеводы:
Выбирайте каши из цельного зерна. Избегайте каш быстрого приготовления — они содержат "быстрые" углеводы, заряд энергии от которых закончится уже через 30 минут. Подходят также цельнозерновой хлеб и мюсли без сахара.

🍏 Фрукты и овощи:
Обязательно добавляйте их в рацион — это источник витаминов и клетчатки.

🥛 Молочные продукты:
Они являются отличным источником кальция.

▎Примеры полезного завтрака:

• Молочные каши с ягодами
• Омлет или яичница с сыром и овощами
• Сырники или запеканки
• Вареники
• Цельнозерновые бутерброды с маслом или рыбой
• Свежие фрукты

Не забывайте про горячий напиток: чай, какао или молоко — это отличный способ завершить утренний прием пищи!

Помните, что правильный завтрак — это залог здоровья и хорошего настроения вашего ребенка на весь день! 🍽💪 #Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #ЗавтракШкольника

🌿 Щавель: полезные свойства и противопоказания 🌿

Щавель — это не только вкусная добавка к блюдам, но и растение с множеством полезных свойств! Давайте разберемся, чем же он может быть полезен для нашего здоровья и есть ли у него противопоказания.

▎Полезные свойства щавеля:

1. Улучшение состояния кожи и костей
Витамин С, содержащийся в щавеле, участвует в синтезе коллагена, укрепляя соединительные ткани, кости, ногти и суставы. Также он замедляет старение кожи и уменьшает видимость морщин.

2. Поддержка работы кишечника
Клетчатка в щавеле способствует выведению вредных веществ из организма, уменьшает чувство голода и стимулирует перистальтику, поддерживая баланс полезных бактерий в кишечнике.

3. Снижение стресса и улучшение работы сердца
100 г щавеля содержат четвертую часть суточной нормы магния, необходимого для здоровья нервной системы и снижения рисков инфарктов и инсультов.

4. Укрепление иммунитета
Аскорбиновая кислота способствует выработке интерферона, активируя иммунные клетки и подавляя размножение вирусов. Витамин К обладает иммуномодулирующими свойствами, а витамины группы B участвуют в формировании иммунных клеток.

▎Противопоказания:

Несмотря на свои полезные свойства, щавель имеет и противопоказания. Он содержит высокую концентрацию оксалата, что может вызывать проблемы со здоровьем:

• Не рекомендуется при почечно-каменной болезни, подагре и нарушениях солевого обмена.
• Противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
• В редких случаях может вызывать аллергию при контакте с растением — появляется сыпь на коже.

Будьте внимательны к своему здоровью и проконсультируйтесь с врачом перед добавлением щавеля в свой рацион! 🥗💚

#Роспотребнадзор_Югра #Щавель #Здоровье #Питание

📅  Международный день парикмахера отмечался 13 сентября.

И мы хотим напомнить вам о важности соблюдения санитарных норм и правил личной гигиены в работе парикмахеров.

Кожа головы может подвергаться различным заболеваниям и инфекциям, если не соблюдать необходимые меры предосторожности. Вот некоторые из них:

• Педикулез (вши): Заражение происходит через расчески, ножницы и другие инструменты, на которых остались яйца вшей (гниды) от предыдущих клиентов.

• Стафилококковая инфекция (фолликулит, пиодермия): Нестерильные инструменты или полотенца могут привести к заражению стафилококками, вызывающими воспаление волосяных фолликулов и гнойнички.

• Грибковые заболевания (дерматофития, стригущий лишай): Несоблюдение санитарных норм может привести к заражению грибками, проявляющимся шелушением и зудом кожи головы.

• Парентеральные инфекции (гепатит, ВИЧ): Нестерильные лезвия и бритвы представляют наибольшую опасность. При порезах кожи существует риск заражения.

Чтобы минимизировать возможность инфицирования при посещении салонов красоты, помните:

✅ Убедитесь, что инструменты (расчески, ножницы) дезинфицируются после каждого клиента.
 
✅ Зажимы, бигуди и шапочки для мелирования должны мыться под проточной водой с моющими средствами после каждого использования.
 
✅ Обратите внимание на чистоту помещения: влажная уборка с дезинфицирующими средствами должна проводиться не менее 2 раз в день.
 
✅ Для каждого клиента должно использоваться чистое белье.

Соблюдение этих простых правил поможет предотвратить распространение инфекций и обеспечит безопасность клиентов. Берегите свое здоровье и здоровье окружающих! 💖

#Роспотребнадзор_Югра #МеждународныйДеньПарикмахера #СанитарныеНормы #Здоровье #Красота

📢 Профилактика ОРВИ в организованных коллективах детей

Дорогие родители и педагоги!

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) остаются одной из главных проблем в организованных детских коллективах. Особенно активно заболевания распространяются в начале учебного года и в осенне-зимний период, когда дети возвращаются в сады и школы после каникул.

🔍 Почему дети в коллективах более уязвимы?
• Тесный контакт: Дети проводят много времени вместе, играют и общаются, что способствует быстрому обмену вирусами.
• Несовершенство иммунитета: Иммунная система ребенка еще формируется, и он сталкивается с множеством новых возбудителей.
• Несоблюдение гигиены: Дети не всегда осознают важность мытья рук, могут трогать лицо грязными руками, кашлять и чихать без прикрытия.
• Перепады температур и повышенная влажность.

💡 Комплекс профилактических мер для снижения заболеваемости ОРВИ:
1. Специфическая профилактика: Вакцинация — наиболее эффективный способ защиты от гриппа. Оптимальное время для прививок — сентябрь-октябрь. Вакцинация особенно важна для детей старше 6 месяцев, школьников, воспитанников детских садов и работников образовательных учреждений.

2. Организационные мероприятия: Утренний фильтр с обязательной термометрией, изоляция заболевших детей, отмена массовых мероприятий в период подъема заболеваемости.

3. Санитарно-гигиенические меры: Регулярное проветривание помещений, влажная уборка с дезинфицирующими средствами, обеззараживание воздуха с помощью УФ-облучателей, дезинфекция игрушек, посуды и поверхностей.

4. Индивидуальная профилактика: Регулярное мытье рук, использование антисептиков, ношение масок при наличии симптомов.

5. Укрепление иммунитета: Правильное питание с достаточным количеством витаминов, регулярные прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима дня.

⚠️ Действия при выявлении заболевания:
• Немедленная изоляция больного ребенка.
• Информирование родителей.
• Проведение дезинфекции.
• Усиление профилактических мер.

Эффективная профилактика ОРВИ в организованных детских коллективах требует комплексного подхода и взаимодействия всех участников образовательного процесса. Только совместными усилиями можно снизить риск распространения вирусных инфекций и обеспечить здоровье детей.

Помните: профилактика всегда эффективнее лечения! Уделяйте должное внимание всем мерам предупреждения заболеваний. Берегите здоровье ваших детей! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #ПрофилактикаОРВИ #ЗдоровьеДетей #Иммунитет #Гигиена #Вакцинация

📢 Что делать, если вам продали некачественные продукты?

Продукты питания — это то, что мы ежедневно покупаем в магазинах. К сожалению, иногда бывает так, что товар оказывается некачественным. Если вы столкнулись с этой проблемой, не отчаивайтесь! Вот что нужно делать:

1️⃣ Проверьте товар. Если вы обнаружили, что купленный продукт имеет истекший срок годности, признаки порчи, несоответствие информации на упаковке или нарушения целостности упаковки — это повод для возврата.

2️⃣ Обратитесь к продавцу. В соответствии со ст. 18 Закона РФ «О защите прав потребителей», вы имеете право:
• Потребовать заменить товар на качественный.
• Потребовать уменьшения покупной цены.
• Потребовать вернуть денежные средства.

Продавец обязан принять товар ненадлежащего качества и удовлетворить одно из ваших требований. При необходимости он может провести проверку качества товара.

3️⃣ Если возникло отравление. Если после употребления некачественного продукта вы почувствовали себя плохо, обязательно обратитесь к врачу и зафиксируйте факт отравления. Это поможет вам в дальнейшем предъявить требования о причинении вреда здоровью.

4️⃣ Пишите претензию. Если ваши устные требования не удовлетворены, составьте письменную претензию к продавцу. В случае отказа в удовлетворении требований вы можете обратиться с жалобой в Роспотребнадзор или защитить свои права в суде.

Берегите себя и свои права! Если у вас возникли вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы всегда готовы помочь! 💚

#Роспотребнадзор_Югра #ЗащитаПравПотребителей #КачествоПродуктов #БезопасностьПитания

📢 Дефицит йода у детей: чем это опасно?

Йод — один из важнейших микроэлементов для нашего организма. Он необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которые обеспечивают полноценное развитие и функционирование всего организма. Суточная потребность в йоде варьируется:

• 90 мкг — для детей до 5 лет;
• 120 мкг — для детей с 5 до 12 лет;
• 150 мкг — для детей с 12 лет и взрослых;
• 250 мкг — для беременных и кормящих женщин.

Поскольку организм не вырабатывает йод, он поступает с пищей. Недостаток этого элемента может привести к серьезным последствиям: гипотиреозу, увеличению щитовидной железы (диффузному зобу), образованию узлов и другим заболеваниям эндокринной системы.

Особенно важно следить за уровнем йода в периоды повышенной потребности: в подростковом возрасте, во время беременности и кормления грудью. Дефицит йода у детей может вызвать задержку роста, проблемы с развитием зубов, полового созревания и умственного развития. Даже легкий дефицит может привести к снижению успеваемости и проблемам с обучением.

🔍 Как определить дефицит йода у детей?
Обратите внимание на следующие симптомы:
• Усталость, депрессия, нарушение памяти
• Мышечная слабость, боль в мышцах и суставах
• Увеличение щитовидной железы (эндемический зоб)
• Сухость кожи, истончение волос, отекшее лицо
• Повышенный уровень холестерина в крови
• Повышенная чувствительность к холоду
• Увеличение веса

При наличии подобных симптомов рекомендуется обратиться к эндокринологу для исследования гормонального фона. Врач при необходимости назначит соответствующее лечение.

💡 Лёгкий йододефицит можно компенсировать коррекцией рациона. При выраженном дефиците или признаках гипотиреоза потребуется медикаментозное лечение.

🥗 Продукты, богатые йодом:
• Йодированная соль
• Морские продукты (водоросли, креветки, икра, рыба)
• Говяжья печень, куриные и перепелиные яйца
• Клюква, хурма, чернослив
• Лук, щавель, белокочанная капуста

⚠️ Важно! Избыточное потребление йода может быть вредным. Перед началом приема йодных добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Берегите здоровье своих детей! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #Дети #Йод

🦠 Специфическая профилактика гриппа: необходимость иммунизации 🦠

Дорогие подписчики!

С наступлением осенне-зимнего периода мы вновь сталкиваемся с угрозой гриппа и ОРВИ. Грипп — одна из самых распространенных острых респираторных вирусных инфекций, которая может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу, особенно среди детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.

💉 Почему вакцинация так важна?

1. Эффективная защита от заболевания: Вакцинация — это самый надежный способ предотвратить грипп. Она значительно снижает риск заражения, а в случае болезни позволяет перенести ее в более легкой форме.

2. Предотвращение осложнений: Грипп может вызвать серьезные осложнения, такие как пневмония, бронхит и обострение хронических заболеваний. Вакцинация помогает избежать этих рисков.

3. Защита уязвимых групп населения: Для детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с ослабленным иммунитетом грипп представляет особую опасность. Вакцинация для них — жизненно важная мера предосторожности.

4. Формирование коллективного иммунитета: Чем больше людей вакцинировано, тем сложнее вирусу распространяться. Это создает "коллективный иммунитет", который защищает даже тех, кто не может быть привит.

5. Актуальность ежегодной вакцинации: Вирусы гриппа постоянно мутируют, поэтому каждый год обновляется состав противогриппозных вакцин. Рекомендуется прививаться ежегодно перед началом эпидемического сезона.

📅 Лучшее время для вакцинации — сентябрь-октябрь! Начинайте заботиться о своем здоровье заранее!

Сделайте осознанный выбор в пользу своего здоровья и здоровья окружающих. Специфическая профилактика гриппа через иммунизацию — это ваш надежный щит от этого опасного заболевания!

Берегите себя и своих близких! 💚

#Грипп #Вакцинация #Иммунизация #Здоровье #Профилактика #ОграничениеЗаболеваний #КоллективныйИммунитет #БерегитеСебя #ЗаботаОБлизких #ЗдоровыйОбразЖизни

🦠О ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ РЕСПИРАТОРНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ В ЮГРЕ НА 37 НЕДЕЛЕ🦠
🤧За минувшую неделю 2025 года зарегистрировано 90 случаев ОРВИ на 10 тыс. населения, что выше уровня предыдущей недели на 99,1%. Случаев гриппа не зарегистрировано.
😷Заболеваемость COVID-19 составила 11 случаев на 100 тыс. населения, из которых в форме ОРВИ протекали все зарегистрированные на минувшей неделе случаи.
🫁Заболеваемость внебольничными пневмониями составила 11 случаев на 100 тыс. населения, что выше уровня предыдущей недели на 14,5%. На долю детей приходится 41,6 % всех заболевших.
🦠По данным мониторинга циркулирующих респираторных вирусов доля исследований с находками на 37 неделе составила 2,6%, в структуре которых вирус SARS-CоV-2 – 58,41%, риновирус – 15,63%, парагрипп – 3,54%.
🛡️Соблюдение мер по предупреждению распространения инфекций верхних дыхательных путей сохраняет актуальность:
респираторный этикет (чихать в одноразовую салфетку или локтевой изгиб, дистанция с собеседником не менее метра, использование гигиенических масок);
гигиена рук (частое мытье рук с двукратным намыливанием, использование одноразовых полотенец, применение антисептиков);
ежедневная влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств, а также частое проветривание помещения;
ограничение контактов, отказ от посещения мест скопления народа, а если без этого не обойтись - использование масок, а при возвращении домой - мытье рук и носовых ходов;
повышение регулярности и интенсивности физических нагрузок на свежем воздухе;
при наличии симптомов обращение к врачу для назначения противовирусной терапии, которая важна, как для лечения, так и постконтактной профилактики в окружении заболевшего.
💉В округе началась прививочная кампания по иммунизации против гриппа. Прививка от гриппа особенно важна для населения, относящегося к «группам риска», у которого заболевание может протекать особенно тяжело и развиться осложнения:
Дети, начиная с 6-месячного возраста, и подростки
Пожилые люди
Беременные женщины
Лица с хроническими заболеваниями (например, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания)
Также вакцинация необходима профессионально-угрожаемым контингентам: работникам здравоохранения, образования, торговли, транспорта, сферы обслуживания, правоохранительных органов, животноводы (грипп птиц, свиней) и другим профессиям с высоким риском инфицирования.
‼️Плановая вакцинация от гриппа предусматривает однократное введение вакцины (за исключением малолетних детей, прививающихся впервые).
⌛️Оптимальным временем для вакцинации считается начало осени (сентябрь-октябрь). Это связано с тем, что для выработки защитных антител после прививки требуется 2-4 недели. Поздняя иммунизация, например, во время эпидемии, может не дать необходимую защиту, так как иммунитет не успеет сформироваться.
⁉️Какие вакцины существуют?
На сезон 2025-2026 годов Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать трех- и четырёхвалентные вакцины, которые включают следующие штаммы вирусов гриппа:
A/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm09
A/Croatia/10136RV/2023 (H3N2)
B/Austria/1359417/2021 (линия B/Victoria)
B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata)

📚🥗 Здоровое питание школьника: рекомендации Роспотребнадзора

Дорогие родители и ученики!

Школьный возраст — это важный период для физического и интеллектуального развития. Правильное питание играет ключевую роль в формировании здоровья и успешном усвоении школьной программы. Роспотребнадзор напоминает о принципах здорового питания и правилах гигиены:

✅ Режим питания:
• Три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два перекуса (второй завтрак и полдник).
• Для учащихся первой смены:
  – Первый завтрак — дома в 7:00
  – Второй завтрак — 10:30-11:00
  – Обед — в 13:00
  – Полдник — 16:30
  – Ужин — 19:00-20:00 (не позже, чем за полтора часа до сна)

• Для учащихся второй смены:
  – Завтрак — 8:00
  – Обед — 12:00
  – Полдник — 15:00
  – Ужин — 20:00

✅ Энергетическая ценность рациона:
Учитывайте возраст и активность ребенка:
• 7-11 лет — 2300 ккал в день
• 11-14 лет — 2500 ккал
• 14-18 лет — до 3000 ккал

✅ Сбалансированное меню:
Включайте белки, жиры, углеводы, макро и микронутриенты. Поддерживайте соотношение:
• Белки, жиры, углеводы: 1:1:4
• Содержание белков — 12-15%, жиров — не более 30%, углеводов — 57-60% от общей калорийности.

✅ Полезные продукты:
В рацион должны входить молочные, мясные, рыбные, яичные блюда, овощи, фрукты, орехи, растительные масла, а также зерновые продукты и хлеб.

✅ Кулинарная обработка:
Отдавайте предпочтение щадящим методам (запекание, варка, приготовление на пару). Ограничьте жарку и фритюр.

✅ Пищевая безопасность:
Следите за чистотой на кухне и личной гигиеной ребенка.

💡 Важно не только рассказывать детям о здоровом питании, но и предлагать здоровые альтернативы вредным снекам. Постарайтесь ежедневно включать в рацион не менее 300 г фруктов и 400 г овощей для обеспечения организма клетчаткой и витаминами.

Следите за питанием вашего школьника! Это способствует полноценному развитию растущего организма в условиях интенсивных интеллектуальных нагрузок. 🌟

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Школьники #ПравильноеПитание #Здоровье #Рекомендации #ПитаниеДетей #ГигиенаПитания #ЗаботаОБлизких

🌿 Топ-3 продукта, богатых пребиотиками!

Дорогие подписчики! Сегодня мы расскажем о пребиотиках — не перевариваемых компонентах пищи, которые являются важной пищей для полезных бактерий в нашем кишечнике. Их регулярное потребление способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.

Вот три продукта, которые помогут вам обогатить свой рацион пребиотиками:

1. Цикорий: Корень цикория — настоящий чемпион среди пребиотиков! Он содержит инулин, один из наиболее изученных пребиотических компонентов, который создает благоприятную среду для размножения полезных бактерий.

2. Чеснок: Этот ароматный продукт не только придает блюдам неповторимый вкус, но и богат олигосахаридами, которые стимулируют рост бифидо- и лактобактерий. Чеснок укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье кишечника.

3. Бананы: Особенно зеленые бананы содержат значительное количество устойчивого крахмала, обладающего пребиотическим эффектом. Они способствуют улучшению пищеварения и насыщают организм необходимыми питательными веществами.

💚 Регулярное употребление этих продуктов поможет поддерживать баланс микрофлоры и укреплять защитные силы организма. Не забывайте добавлять их в свой рацион для здоровья и хорошего самочувствия!

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Пребиотики #Иммунитет