Telegram Web Link
📌 Всем известно, что режимы работы организма человека в теплое и холодное времена года существенно отличаются.

📌 Если во время тепла энергии организму требуется относительно немного, то в холодное время его энерготраты значительно увеличиваются.

Зимой организм испытывает нехватку света и тепла, в результате чего замедляются обменные процессы и резко уменьшается количество серотонина. Как следствие, появляется вялость, быстрая утомляемость и плохое настроение. С приходом холодов, когда температура ниже нуля, мы начинаем больше есть калорийной пищи. Вместе с тем портится наша фигура и ухудшается самочувствие.

Чтобы чувствовать себя бодро и энергично нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил:

1⃣ не голодать;

2⃣ повысить калорийность;

3⃣ добавить овощи и фрукты, зелень;

4⃣позаботиться о витаминах;

5⃣ пить воду для поддержания водного баланса;

6⃣ вести активный образ жизни.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍4
📌 В России 25 января отмечают День студента — праздник, объединяющий тысячи учащихся по всей стране. Праздник символизирует молодость, стремление к знаниям и жизненную активность.

🔥 Молодежь — наиболее социально активная часть населения. Молодые люди очень подвижны эмоционально, социально – у них еще нет особо значимых привязанностей. Именно поэтому, с одной стороны, это группа риска для ВИЧ. ВИЧ-инфекция и ее последствия, приводящие к возникновению СПИДа, одна из драматичных проблем нашего времени.

📌 Среди причин, обуславливающих неблагоприятную ситуацию, сложившуюся в отношении ВИЧ и СПИДа, — социальные проблемы, низкий уровень сознательности, отсутствие знаний о заболеваниях, передающихся половым путем, непонимание индивидуального риска и последствий заболевания, группы высокого риска.

📌 ВИЧ-инфекция — длительно текущая инфекция, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека.

📌 СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита.

Единственный источник возбудителя – больной человек в любой стадии ВИЧ-инфекции.

Вирус может находиться во всех биологических жидкостях организма.

❗️Как можно заразиться и основные пути передачи ВИЧ - инфекции Вы можете найти на офиц.сайте Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍4
🥒 Соленья – традиционный метод консервации овощей и фруктов, который известен очень давно.

Основные способы консервации – это соление, мочение, квашение и маринование. Все они подразумевают заготовку продуктов с помощью кислоты. Однако при мариновании мы прибегаем к помощи кислот «извне» – уксусной, винной или даже лимонной. Тогда как квашение и другие способы – это естественный процесс брожения, в ходе которого вырабатывается молочная кислота, она выступает в роли консерванта.

📌 Маринованные продукты могут быть особенно вредны для здоровья. Кроме того, уксус, который используется в процессе маринования, полностью уничтожает бактерии, что не способствует кишечному здоровью. Основным недостатком солений является их высокое содержание соли.

❗️Более подробней о хранении консерваций Вы можете ознакомиться на офиц.сайте Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍4
🫁 Пневмония – острое поражение легких инфекционно-воспалительного характера, вызванное бактериями, вирусами или грибами.

📌 Клиника пневмонии характеризуется лихорадкой, слабостью, потливостью, болью в грудной клетке, одышкой, кашлем.

📍 Главные правила профилактики пневмонии:

1⃣ избегайте переохлаждений и стрессов;

2⃣ мойте руки с мылом чаще, 15-30 секунд, чтобы удалить микроорганизмы, способные вызвать пневмонию;

3⃣не курите, продукты распада никотина повреждают бронхи и легкие;

4⃣ избегайте контакта с больными гриппом, другими респираторными инфекциями;

5⃣ регулярно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры и флюорографию.

Чтобы не заболеть пневмонией, обязательно сделайте прививку против гриппа и пневмококковой инфекции!

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍3
Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.

📌 Рак - вторая по распространенности причина смерти в мире.

Основными факторами риска развития рака в мире являются:

🔺 употребление табака, в том числе курение сигарет и употребление бездымного табака;

🔺 избыточная масса тела или ожирение; нездоровое питание с низким уровнем потребления фруктов и овощей;

🔺 загрязнение воздуха в городах;

🔺 употребление алкоголя;

🔺 задымленность помещений в результате использования в домах твёрдых видов топлива.

Лучшей профилактикой заболеваний является здоровый образ жизни.

Вакцинация против инфекций, вызываемых ВПЧ и вирусом гепатита В, может предотвращать до 1 миллиона случаев заболеваний раком ежегодно.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍4
📌 Руководитель Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия Харитонова Т.П. провела расширенное заседание Коллегии по итогам деятельности Управления в 2024 году.

📌 Коллегия проведена при участии представителей правительства, прокуратуры, министерства здравоохранения, министерства образования, аппарата Уполномоченного по правам предпринимателей Республики Мордовия.

📌 В итоговом докладе руководитель отметила, что обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия населения является одной из важнейших государственных задач.

📎 Более подробней об итогах деятельности Управления в 2024 году Вы можете ознакомиться на офиц.сайте Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия.

#rospotrebnadzor_rm
👍7
🟣Международный день борьбы с эпилепсией

📌 Эпилепсия известна с давних времён. Это — психоневрологическое заболевание для которого свойственно появление внезапных периодических судорожных приступов с потерей сознания.

📌 Причины развития эпилепсии различны, это могут быть опухолевые новообразования, перенесенный инсульт, черепно-мозговые травмы, рассеянный склероз, сосудистые расстройства.

📌 В отдельных случаях эпилепсия может развиться вследствие перенесенных инфекционных и паразитарных заболеваний.

📍 Цистицеркоз головного мозга как причина эпилепсии.

📌 Цистицеркоз головного мозга - это паразитарное поражение головного мозга, развивающееся при проникновении в организм человека личинок свиного цепня.

📍 Эхинококкоз головного мозга как причина эпилепсии.

📌Возбудителем этого заболевания является мелкий гельминт - эхинококк, распространяют инфекцию собаки, волки, лисицы и другие псовые.

Прививок от этих заболеваний не существует.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍4
🤧 В День больного рассказываем о наиболее известных и страшных инфекциях в истории человечества.

👍 Медицина научилась бороться со многими недугами, однако до сих пор существует огромное количество патогенных микроорганизмов, способных причинить вред человеку. Людям не раз приходилось сталкиваться со вспышками смертельных болезней. Некоторые из них уже побеждены, с другими до сих пор идет борьба. Часто возбудителями становятся вирусы или бактерии.

❗️К таким вирусам относятся:

1⃣ оспа;

2⃣ холера;

3⃣ чума;

4⃣ ВИЧ - инфекции;

5⃣ коронавирусная инфекция (COVID-19).

📌 Вирус победить сложнее, здесь важную роль играет иммунная система, которая, обнаружив инородный микроорганизм, подавляет процесс его размножения.

Поэтому так важно постоянно поддерживать иммунитет.

📌 Некоторые вирусные заболевания побеждены благодаря вакцинации.

📎 Более подробней о вирусах Вы можете ознакомиться на офиц.сайте Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍3
📌 Эпидемический паротит: симптомы и меры профилактики

📌 Возбудитель – полиморфный парамиксовирус, который хорошо сохраняется при низких температурах, малоустойчив к действию физических и химических факторов.

📌 Механизм передачи – воздушно-капельный. В организм здорового человека вирус проникает через слизистую носоглотки, верхних дыхательных путей.

Начало заболевания чаще острое, в отдельных случаях заболевание начинается с продромального периода, которое длится 1 - 2 дня и характеризуется слабостью, недомоганием. В типичных случаях начало заболевания сопровождается повышением температуры до 38-39 градусов, припухлостью и болезненностью в области околоушных, реже подчелюстных и подъязычных желез.

Единственной профилактической мерой является поголовная активная иммунизация против эпидемического паротита детей в возрасте 1 год (вакцинация) и 6 лет (ревакцинация).

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍3
💊 БАД — это биологически активные вещества растительного, животного или минерального происхождения, которые содержат витамины, макро- и микроэлементы, а также пробиотические микроорганизмы, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевой продукции.

При покупке обратите внимание на упаковку и информацию.

📌 Информация должна содержать:

🔸 название продукта;
🔸 состав и свойства;
🔸 дату производства и срок годности;
🔸 количество продукта, его калорийность;
🔸 данные об изготовителе, импортере (наименование, юридический адрес);
🔸 информацию о наличии в составе ГМО;
🔸 рекомендации по употреблению продукта в пищу (дозировку, количество доз);
🔸 номер свидетельства о госрегистрации.

Напоминание о том, что добавка не является лекарственным средством, возможные побочные действия, противопоказания.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍2
В 2024 году Управлением при осуществлении федерального государственного надзора в области защиты прав потребителей в целях предотвращения и предупреждения нарушения обязательных требований, в т. ч. при розничной реализации товаров, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации, в отношении хозяйствующих субъектов проведено 403 контрольных (надзорных) мероприятия, из них:

🔺 66 внеплановых контрольных (надзорных) мероприятий с взаимодействием с контролируемым лицом;

🔺 337 контрольных (надзорных) мероприятий без взаимодействия с контролируемым лицом.

📎 Более подробней об итогах Вы можете ознакомиться на офиц.сайте Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍3
Традиционно Масленица считается в России одним из самых веселых праздников в году. Праздник приурочен к проводам зимы и встрече долгожданной весны.

📌 В 2025 году масленичная неделя будет проходить с 24 февраля по 2 марта.

🥞 Праздник Масленицы характеризуется, прежде всего, обильной и сытной пищей, но основным угощением и символом праздника являются блины.

📌 При покупке готовых замороженных блинов, в первую очередь следует обращать внимание на внешний вид продукции, условия хранения и сроки годности.

Внимательно изучите состав готовых блинов.

👌 В идеале они должны быть изготовлены из муки, молока и куриных яиц.

👍 А с основными правилами как купить и избежать пищевого отравления Вы можете ознакомиться на нашем офиц.сайте Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍1
22 февраля - Всемирный день борьбы с клещевым вирусным энцефалитом

📌 Клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) - острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Инкубационный период длится от 1 до 30 дней, в среднем длится 10-14 дней.

📌 Заболевание передается зараженными иксодовыми клещами.

💉 Для того, чтобы снизить риск заболевания проводится вакцинация против клещевого вирусного энцефалита.

Как обезопасить себя от встречи с клещами?

1⃣ одевайте специальную или приспособленную одежду, плотно прилегающую к телу при посещении лесов и «зеленых» зон;

2⃣ не располагайтесь на отдых в затененных местах с высоким травостоем;

3⃣ используйте вещества, отпугивающие клещей (репелленты);

4⃣ в случае присасывания клеща, обратитесь за медицинской помощью в поликлинику по месту жительства или временного пребывания.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍2
Поздравление руководителя Роспотребнадзора А.Ю. Поповой с Днем защитника Отечества

Уважаемые коллеги!

Сердечно поздравляю вас с Днем защитника Отечества! ❤️

⚡️2025 год объявлен Годом защитников Отечества – воинов, которые на протяжении веков оберегали и продолжают оберегать нашу Родину, отстаивая её право быть независимым, самобытным и великим государством!

С праздником! Искренне желаю всем крепкого здоровья, благополучия, новых успехов и достижений во имя нашей великой страны!🇷🇺

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
🔥 Масленица — это шумный и веселый праздник, который любят и взрослые, и дети. Кто-то ждет времени, когда можно объедаться блинами с вкусными начинками, а кто-то обожает веселые народные гуляния со сжиганием чучела Масленицы и хороводами.

🕰 В былые времена популярными забавами Масленой недели были кулачные бои, катание на санях, лазанье на столб за призом, поедание блинов на время, сжигание чучела.

🥞 Главным угощением на Масленицу являются блины. Это связано с верой славян в солнце как Бога, поэтому появилась традиция печь круглые лепешки, напоминающие по форме небесное светило. Со временем лепешки заменили блинами.

📌 Согласно поверьям, в Масленую неделю нельзя ругаться, злиться и сквернословить. Вокруг должна царить атмосфера веселья и дружелюбия.

📌 В первый день Масленицы, чтобы привлечь удачу, нельзя грустить.

#rospotrebnadzor_rm
#санпросвет
👍5
📌 В 2024 году в Управление Роспотребнадзора по Республике Мордовия поступило 3133 обращения, что на 46,7%
больше, чем в 2023 году.


📝 Из 2156 поступивших письменных обращений 89,9% составили обращения граждан, 8,4% - обращения органов государственной власти и местного самоуправления, 0,1% - обращения от общественных объединений, 1,5% - от иных организаций.
35,3% поступивших обращений касались вопросов обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, 64,7% - защиты прав потребителей.


Все обращения рассмотрены

📌 По результатам контрольных (надзорных) мероприятий возбуждено 15 дел об административном правонарушении; подано в суд по фактам нарушений, выявленных в результате рассмотрения обращений 17 исков; выдано 256 предостережений о недопустимости нарушения обязательных требований.

#rospotrebnadzor_rm
👍5
📌 Управление Роспотребнадзора по Республике Мордовия информирует, что за 8-ю календарную неделю (с 17.02. по 23.02.2025) в республике отмечен рост уровня заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями, за медицинской помощью обратилось 5,2 тыс. человек, что на 7,3% выше уровня предыдущей недели.

📌 По данным лабораторного мониторинга среди населения циркулируют возбудители негриппозной этиологии (риновирусы, сезонный коронавирус, аденовирусы, парагрипп, РС-вирус), а также регистрируются случаи вирусов гриппа А(H1N1)/2009 sw, А(H3N2) и гриппа В.

📌 Ситуация по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) благополучная, за прошедшую неделю на территории республики зарегистрировано 7 случаев COVID-19.

Управление Роспотребнадзора по Республике Мордовия настоятельно рекомендует соблюдать меры профилактики острых респираторных инфекций:

🔸 следить за самочувствием;

🔸 вести здоровый образ жизни;

🔸 правильно питаться;

🔸 одеваться по погоде и не переохлаждаться;

🔸 регулярно пребывать на свежем воздухе;

🔸 придерживаться правил личной гигиены;

🔸 принимать витамины.

Напоминаем вам, что возбудители острых респираторных вирусных инфекций и гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, достаточно контагиозны.

Берегите себя и своих близких!

#rospotrebnadzor_rm
👍3
2025/10/26 17:40:21
Back to Top
HTML Embed Code: