Telegram Web Link
Роспотребнадзор (VK)

👨‍🎓 Дорогие друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника.

Сегодня мы обсудим правильный режим дня школьника.

День школьника должен завершаться вечерним туалетом и отходом ко сну. Сон — важная составная часть режима дня ребенка.

👀Совет:
Общая продолжительность сна для 7-летних школьников должна составлять 12 часов в сутки, из которых один час желательно отводить на послеобеденный сон. Продолжительность сна для детей 8—10 лет составляет 10,5—11 часов, для 11—12 лет — 10 часов, для 13—15 лет — 9 часов и для учащихся старшего возраста — 8,5-9 часов.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Роспотребнадзор (VK)

Белые грибы, опята и лисички

Время заготовок на зиму продолжается, поэтому Ольга Литвинова рассказывает всё, что нужно знать о грибах и об их обработке.
Роспотребнадзор (VK)

Роспотребнадзор сообщил об успехах по контролю за маркировкой на полях Всероссийского форума контрольных органов

☀️ Сотрудники Роспотребнадзора принимают участие во Всероссийском форуме контрольных органов-2025, который проходит в Красноярске. В сессии «Контроль и законодательство об административных правонарушениях» специалисты ведомства представили ключевые результаты работы по совершенствованию контроля за оборотом маркированной продукции.

📌 С сентября 2023 года Роспотребнадзор стал основным контролирующим органом за маркировкой. За это время удалось сократить количество нарушений и повысить эффективность проверок до 9️⃣5️⃣%, что улучшило качество контроля и снизило нагрузку на бизнес. Контрольная деятельность переведена на риск-ориентированную модель, акцентируя внимание на значимых нарушениях и снижении рисков для потребителей.

🖥 Система маркировки обрабатывает более 1️⃣,5️⃣ млн операций в секунду. При этом одним из приоритетов Роспотребнадзора остается обеспечение применения во всех торговых точках разрешительного режима на кассах как инструмента снижения рисков для потребителей и обеспечения оборота безопасной продукции. Также ведомство работает над предотвращением выхода на рынок «фантомных» предприятий и нелегальной продукции.

📉 Результаты работы с системой маркировки «Честный знак» впечатляют: количество просроченной молочной продукции сократилось с 3️⃣0️⃣0️⃣ тыс. единиц до менее 2️⃣,5️⃣ тыс. в месяц!

🔍 На форуме обсуждается введение автоштрафов за продажу просроченной продукции и нарушение цен на табачные изделия.

‼️ Роспотребнадзор продолжит развивать цифровые инструменты маркировки и улучшать контрольные процедуры для обеспечения прав потребителей на качественную и безопасную продукцию.
Роспотребнадзор (VK)

Продолжаем рубрику #готовим_с_Роспотребнадзором!

Сегодня мы поделимся рецептом очень вкусного и сытного блюда – рагу из кальмаров с овощами.

🔖 Рецепт:

1️⃣ В вок добавьте немного растительного масла.
2️⃣ Обжарьте нарезанную морковку около 5 минут.
3️⃣ Добавьте кабачок и жарьте еще 5-7 минут. Добавьте специи и перемешайте.
4️⃣ Кальмары нарежьте кольцами, добавьте к овощам и влейте 2–3 ст. ложки соевого соуса.
5️⃣ Посыпьте кальмары с овощами кунжутом.
6️⃣ Готовьте рагу на сильном огне, помешивая, около 5 минут - до готовности кальмаров.
7️⃣ При необходимости добавьте еще соевого соуса.

Блюдо готово! Приятного аппетита! 😋
Роспотребнадзор (VK)

Как организовать распорядок дня осенью?

🍁 С приходом осени меняются не только природа, но и наши привычки. Чтобы сохранить здоровье и повысить качество жизни, Роспотребнадзор предлагает несколько полезных советов:

1️⃣ Установите режим сна
Световой день становится короче. Ложитесь и вставайте в одно и то же время — это поможет организму восстанавливаться.

2️⃣ Включите физическую активность
Прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка укрепляют иммунитет. Осень — отличное время для прогулок в парке!

3️⃣ Правильное питание
Добавьте в рацион сезонные овощи и фрукты (тыква, свёкла, яблоки и груши). Они богаты витаминами и минералами! Не забывайте о достаточном потреблении жидкости — вода, травяные чаи и компоты помогут поддерживать водный баланс.

4️⃣ Уделяйте время для отдыха
Найдите время для расслабления: читайте книги, занимайтесь творчеством или просто гуляйте.

5️⃣ Поддерживайте иммунитет
Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух — это поможет избежать простуд.

6️⃣ Следите за психоэмоциональным состоянием
Чтобы избежать осенней хандры, находите радость в мелочах: общайтесь с близкими и занимайтесь любимыми хобби.

🍃 Организация распорядка дня осенью — это ключ к поддержанию здоровья и хорошего самочувствия.
Роспотребнадзор (VK)

Роспотребнадзор помог отстоять права потребителя, нарушенные изготовителем мебели

Жительница г. Читы заплатила более 400 тыс. рублей за изготовление кухонной мебели, однако гарнитур был изготовлен не по проекту: мебель оказалась заметно больше, чем место для её размещения. Заказчицу такой вариант не устроил: она подала иск в суд и обратилась в управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю за заключением по делу.

Специалист Управления пытался примирить стороны, но к единому мнению они не пришли. Тогда суд назначил товароведческую экспертизу, которая подтвердила доводы потребителя.

В итоге суд взыскал в пользу потребителя сумму в размере 1 310 448 рублей — в три раза превышающую стоимость кухни. В нее вошли стоимость изделия, все неустойки и штраф в размере 50 % от суммы, взысканной судом. Кроме того, пока предприниматель не вернёт женщине 415 400 рублей, за каждый день просрочки ему будет начисляться неустойка.

Знайте свои права, а Роспотребнадзор поможет их защитить!🥸
Роспотребнадзор (VK)

Друзья! Время рубрики .

В рамках этой рубрики Альбина Ремнева будет рассказывать детям в увлекательной манере сказку о том, как Фея Чистоты спасла свое королевство
Роспотребнадзор (VK)

Меры профилактики гриппа, ОРВИ и внебольничной пневмонии

Основные пути передачи ОРВИ и гриппа – это воздушно-капельный и контактный. Внебольничная пневмония часто развивается как осложнение после вирусной инфекции или при бактериальной инвазии.Наиболее тяжело болезнь протекает у пожилых людей и у лиц с сопутствующими заболеваниями.

Симптомы внебольничной пневмонии:
✔️ Кашель;
✔️ Одышка;
✔️ Отделение мокроты и/или боль в груди;
✔️ Слабость;
✔️ Утомляемость;
✔️ Сильное потоотделение по ночам.

Как защититься?
Вакцинация — самый эффективный способ защиты от гриппа и внебольничной пневмонии. Профилактические прививки рекомендуются людям с высоким риском развития осложнений, в частности:
— часто болеющим ОРВИ;
— людям с хроническими заболеваниями.

Для профилактики Роспотребнадзор рекомендует:
➡️ Вести здоровый образ жизни;
➡️ Употреблять продукты, богатые витаминами и минералами;
➡️ Одеваться по погоде;
➡️ Избегать мест массового скопления людей;
➡️ Регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
➡️ Проводить влажную уборку и регулярно проветривать помещения;
➡️ Избегать людей с симптомами заболевания.

При первых признаках заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Роспотребнадзор (VK)

Масло — источник энергии, жирных кислот и жирорастворимых витаминов

Всё это необходимо для работы организма, усвоения питательных веществ и поддержания здоровья кожи, волос и сосудов. Различные виды масел приносят разную пользу:
➡️ Сливочное масло содержит витамины A, D, E, K и минералы;
➡️ Растительные масла богаты ненасыщенными жирными кислотами, витамином Е и антиоксидантами.

Подробнее о разных видах масел рассказывает #надежный_спикер_Роспотребнадзора Екатерина Сапожникова.
Роспотребнадзор (VK)

Запасаемся витамином С

Этот витамин — сильнейший иммуностимулятор и природный антиоксидант, но в организме витамин С не вырабатывается, поэтому важно получать его извне. Для этого Роспотребнадзор рекомендует включать в рацион:

1⃣Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 929% суточной нормы витамина С. Шиповник также богат витаминами группы В, РР, Е, А, дубильными веществами, кальцием, калием, магнием, фосфором, натрием, железом, а также яблочной и лимонной кислотами и пектинами.

2⃣ Облепиха
В 100 г ягод – 86% суточной нормы. В облепихе также есть витамин А, полезный для зрения,и витамин Е, который укрепляет сосуды и улучшает обмен веществ, витамины группы В, К и РР а также органические кислоты, стимулирующие пищеварение.

3⃣Болгарский перец
Содержит то же количество аскорбиновой кислоты, что и облепиха. В состав полезных веществ входят витамины группы В, необходимые для поддержания работы нервной системы, образования эритроцитов и синтеза гемоглобина. Красный болгарский перец является антиоксидантом, антиканцерогеном и благотворно влияет на здоровье глаз.

4⃣Черная смородина
Кроме витамина С эти ягоды богаты витаминами В, РР, Е и А. Они также содержат пектины, фосфорную кислоту, эфирные масла, дубильные вещества, калий, кальций, кремний, натрий, фосфор и железо.

5⃣Киви
В 100 г – 257% суточной нормы. Фрукт содержит витамины А, Е, К, полезные минералы и клетчатку. Киви:
— поддерживает пищеварительную систему;
— полезен для здоровья сердца;
— защищает от болезней глаз.
Роспотребнадзор (VK)

Всемирный день борьбы с йододефицитом

🌐 Роспотребнадзор информирует о важности йода для здоровья и предупреждает о последствиях его нехватки.

🔍 Зачем нужен йод?
Йод — жизненно важный микроэлемент, необходимый для нормальной работы щитовидной железы. Он участвует в синтезе гормонов, регулирующих обмен веществ, рост и развитие организма. Особенно важно его достаточное потребление для детей, так как это влияет на их физическое и умственное развитие.

⚠️ Последствия йододефицита:
• Гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы.
• Зоб — увеличение щитовидной железы из-за нехватки йода.
• У детей это может привести к задержке роста и умственного развития, что негативно сказывается на учебе и социальной адаптации.

😋 Как избежать недостатка йода?
Включайте в рацион продукты, богатые йодом:
• Морепродукты (рыба, морская капуста)
• Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт)
• Яйца
• Йодированная соль

🧂 Рекомендации Роспотребнадзора:
• Следите за рационом и добавляйте продукты с йодом.
• При необходимости проконсультируйтесь с врачом о добавлении йода в рацион, особенно если вы живете в регионах с низким содержанием этого элемента в почве.

Восполнение запасов йода — простой и эффективный способ предотвратить множество заболеваний!
Роспотребнадзор (VK)

Заболеваемость ОРВИ и гриппом находится на сезонном уровне

👀 Вместе с тем в стране еженедельно регистрируется порядка 700 тыс. заболевших, отмечается динамика к росту числа госпитализированных. От недели к неделе увеличивается число больных гриппом.

По данным углубленных исследований циркулирующих вирусов, проводимых Центром «Вектор» Роспотребнадзора, выявляемые сегодня вирусы гриппа полностью соответствуют вакцинным штаммам, рекомендованным для эпидсезона 2025–2026 гг. По сравнению с прошлым сезоном в вакцине, применяемой сегодня, изменен штаммовый состав, в том числе заменен штамм вируса гриппа A(H3N2).

📣 Поэтому в текущем сезоне следует своевременно привиться актуальной вакциной, которая позволит сформировать эффективный иммунный ответ.

Сегодня в рамках Всероссийской кампании по вакцинации против гриппа привито уже более 4️⃣1️⃣,8️⃣ млн граждан — это 28,3% населения страны.

❗️ Вакцинация остается самым надежным способом защиты от тяжелого течения гриппа и серьезных осложнений. В первую очередь прививки рекомендуются людям из групп риска:
— детям;
— пожилым;
— беременным;
— пациентам с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно‑сосудистые и заболевания органов дыхания и др.).

📢Привиться нужно уже сейчас, до начала активного подъема заболеваемости.

Роспотребнадзор настоятельно рекомендует обращаться за прививкой против гриппа в поликлинику по месту жительства.

Ситуация находится на контроле Роспотребнадзора.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Роспотребнадзор (VK)

Зачем организму нужен йод?

Во Всемирный день борьбы с йододефицитом Дарья Халилова рассказывает, что такое йододефицит, чем он опасен и в каких продуктах содержится наибольшее количество йода.
Роспотребнадзор (VK)

В Роспотребнадзоре завершились курсы по диагностике инфекций для зарубежных специалистов

👀 На базе ФБУН «Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии» Роспотребнадзора завершились курсы по программе «Использование современных молекулярно-биологических методов в эпидемиологии и диагностике» для 1️⃣0️⃣ профильных специалистов из:
— Гвинеи;
— Бурунди;
— Эфиопии;
— Уганды;
— Вьетнама.

➡️ Во время обучения иностранные специалисты также посетили научно-производственную лабораторию, где Роспотребнадзором разрабатываются и производятся наборы реагентов и диагностических тестов.

Российские разработки широко применяются как в нашей стране, так и в странах ближнего и дальнего зарубежья.

Обучение состоялось в рамках:
✔️ программы содействия странам Африки в профилактике и борьбе с инфекциями;
✔️ федерального проекта «Санитарный щит».

📣 Программы направлены на:
— совместное изучение возбудителей опасных инфекций;
— повышение кадрового потенциала;
— развитие лабораторной инфраструктуры дружественных государств.

Это поможет предотвратить распространения биологических угроз на территорию РФ.

❗️ Передача российского опыта способствует наращиванию потенциала стран-партнёров в реагировании на угрозы эпидемий и в обеспечении глобальной биологической безопасности.
Число отравившихся едой в Улан-Удэ достигло 145

22 окт - РИА Новости. Число отравившихся готовой едой в Улан-Удэ выросло со 121 до 145, госпитализированы 76 человек, сообщили РИА Новости в региональном управлении Роспотребнадзора.

"По состоянию на 22 октября на 8.00 (3.00 мск) зарегистрировано 145 случаев, из них 79 детей. Госпитализировано 76 человек, из них 47 детей", - сказал собеседник агентства.

Девятнадцатого октября стало известно о вспышке острой кишечной инфекции в Улан-Удэ. Следователи возбудили дело по статье 238 УК РФ "Сбыт продукции, не отвечающей требованиям безопасности", задержана заведующая производством цеха готовой пищевой продукции компании "Восток", ей предъявлено обвинение. На 21 октября было зарегистрирован 121 случай заболевания, из них 46 детей. В республиканскую инфекционную больницу госпитализированы 67 человек, из них 40 детей, состояние у всех стабильное.
Роспотребнадзор (VK)

Иван-чай — ваш верный помощник 🌿

🫖 Иван-чай — это удивительное травянистое растение с древних времен, известное своими целебными свойствами. Сбор этой лечебной травы проходит с середины июня до середины июля, когда растение цветет.

❗️ Полезные компоненты:
• Корневища: содержат углеводы (крахмал, сахар, пектин), алкалоиды и дубильные вещества.
• Цветки: богаты витаминами группы B и C! Витамина C в три раза больше, чем в апельсинах, и в шесть с половиной раз — чем в лимонах.
• Минералы: включает железо, медь, марганец и кальций.

☕️ Иван-чай не содержит кофеин и щавелевую кислоту, что делает его отличной альтернативой традиционному чаю и кофе.

💡 Способы приготовления:
1. Добавьте немного молока для кремового вкуса.
2. Экспериментируйте с ягодами или кусочками фруктов для уникальных сочетаний.
3. Настаивайте в холодной воде для освежающего напитка.

🛡 Иван-чай не только вкусен, но и полезен. Его можно использовать как для лечения заболеваний, так и в профилактических целях.

🔍 Совет от Роспотребнадзора: всегда обращайте внимание на качество сбора и хранения трав, чтобы сохранить их целебные свойства.

Будьте здоровы и наслаждайтесь чаепитием!
Роспотребнадзор (VK)

Чёткий режим сна - залог здоровья!

Не забывайте о важных мелочах повседневной жизни и берегите своё здоровье!
2025/10/31 04:13:55
Back to Top
HTML Embed Code: