КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА?
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
10 важных вещей, которым родители могут научить ребенка:
1. Любить себя.
2. Не бояться неудач
3. Общаться с помощью слов.
4. Понимать различие между мыслями и действиями.
5. Интересоваться и задавать вопросы.
6. Понимать, что на сложные вопросы нет простых ответов.
7. Интерпретировать поведение.
8. Доверять взрослым.
9. Думать самому.
10. Знать, в чем можно полагаться на взрослого.
1. Любить себя.
2. Не бояться неудач
3. Общаться с помощью слов.
4. Понимать различие между мыслями и действиями.
5. Интересоваться и задавать вопросы.
6. Понимать, что на сложные вопросы нет простых ответов.
7. Интерпретировать поведение.
8. Доверять взрослым.
9. Думать самому.
10. Знать, в чем можно полагаться на взрослого.
50 признаков психического и эмоционального насилия или абьюза.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Методы контроля агрессии у подростков:
1. Консультации психологов
Подростка, склонного к агрессивному поведению, можно показать психологу.
выберите психолога, специализирующегося на работе с подростками;
в результате работы с психологом подросток научится брать на себя ответственность за свое поведение, а также налаживать отношения с окружающими.
2. Консультация у семейного психолога
Хорошей идеей может быть консультация у психолога всей семьей:
общение членов семьи друг с другом под руководством психолога может принести большую пользу;
консультация семейного психолога поможет разрешить семейные конфликты и проблемы в отношениях, являющиеся причиной агрессивного поведения подростка.
3. Медицинская помощь
Если у подростка диагностирована психическая или неврологическая проблема (например, эпилепсия, депрессия и т.д.), правильная медицинская помощь может снизить уровень агрессии.
4. Поведенческий договор
Вы можете попытаться заключить устное соглашение с подростком. Это заставит его взять на себя ответственность за свое поведение и поступки:
перечислите модели поведения, которые вы ожидаете от подростка. Объясните, какое вознаграждение его ждет в случае, если он будет проявлять ожидаемое поведение;
не предлагайте материальное вознаграждение в качестве награды за хорошее поведение;
вместо этого вы можете установить подростку последствия за плохое поведение. Лучше всего, если эти последствия будут касаться привычных для подростка вещей. Например, скажите ему, что в случае плохого поведения он не пойдет с друзьями в кино или кафе.
5. Домашние правила
Установите домашние правила, которым должны следовать подростки, независимо от того, нравится это им или нет:
правила должны быть понятными;
сообщите подростку, что ему придется мириться с последствиями, если он нарушит установленные правила.
6. Техники расслабления
Научите подростка расслабляться, чтобы он смог справиться со стрессом:
если подросток перегружен домашними обязанностями или испытывает давление со стороны сверстников, техники расслабления могут быть для него весьма полезными;
в свою очередь, расслабление снизит уровень агрессии подростка;
научите подростка использовать техники расслабления в случаях, когда он чувствует злость или стресс.
Когда вы знаете возможные причины агрессии у подростков, вам под силу определить начальные признаки агрессии у вашего ребенка. Не игнорируйте эти признаки, но и не спешите отправлять подростка на консультацию к психологу. Проявляйте любовь и поддержку – это то, что нужно подростку прежде всего.
1. Консультации психологов
Подростка, склонного к агрессивному поведению, можно показать психологу.
выберите психолога, специализирующегося на работе с подростками;
в результате работы с психологом подросток научится брать на себя ответственность за свое поведение, а также налаживать отношения с окружающими.
2. Консультация у семейного психолога
Хорошей идеей может быть консультация у психолога всей семьей:
общение членов семьи друг с другом под руководством психолога может принести большую пользу;
консультация семейного психолога поможет разрешить семейные конфликты и проблемы в отношениях, являющиеся причиной агрессивного поведения подростка.
3. Медицинская помощь
Если у подростка диагностирована психическая или неврологическая проблема (например, эпилепсия, депрессия и т.д.), правильная медицинская помощь может снизить уровень агрессии.
4. Поведенческий договор
Вы можете попытаться заключить устное соглашение с подростком. Это заставит его взять на себя ответственность за свое поведение и поступки:
перечислите модели поведения, которые вы ожидаете от подростка. Объясните, какое вознаграждение его ждет в случае, если он будет проявлять ожидаемое поведение;
не предлагайте материальное вознаграждение в качестве награды за хорошее поведение;
вместо этого вы можете установить подростку последствия за плохое поведение. Лучше всего, если эти последствия будут касаться привычных для подростка вещей. Например, скажите ему, что в случае плохого поведения он не пойдет с друзьями в кино или кафе.
5. Домашние правила
Установите домашние правила, которым должны следовать подростки, независимо от того, нравится это им или нет:
правила должны быть понятными;
сообщите подростку, что ему придется мириться с последствиями, если он нарушит установленные правила.
6. Техники расслабления
Научите подростка расслабляться, чтобы он смог справиться со стрессом:
если подросток перегружен домашними обязанностями или испытывает давление со стороны сверстников, техники расслабления могут быть для него весьма полезными;
в свою очередь, расслабление снизит уровень агрессии подростка;
научите подростка использовать техники расслабления в случаях, когда он чувствует злость или стресс.
Когда вы знаете возможные причины агрессии у подростков, вам под силу определить начальные признаки агрессии у вашего ребенка. Не игнорируйте эти признаки, но и не спешите отправлять подростка на консультацию к психологу. Проявляйте любовь и поддержку – это то, что нужно подростку прежде всего.
👶Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
👶Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
👶Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
👶Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?
👶Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
👶Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
👶Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
👶Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
👶Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
👶Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
👶Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
👶Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?
👶Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
👶Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
👶Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
👶Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
👶Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
50 признаков психического и эмоционального насилия или абьюза.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
50 признаков психического и эмоционального насилия или абьюза.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Советские мальчишки хотели быть космонавтами, дети советских мальчишек с этими космонавтами общаются и дружат уже со школьных лет.
С Международной космической станции со специальным посланием к детям обратились российские космонавты Алексей Овчинин, Иван Вагнер и Алексей Горбунов.
Немногим ранее мальчишки и девчонки, которые побывали на выставке «Россия» отправили в космос свои желания – поучаствовали в акции «Капсула мечт».
«За время проведения Выставки удалось собрать почти 900 тысяч детских мечтаний. Мы уверены: когда эта капсула вернется с орбиты, каждое из них сбудется», - говорят космонавты.
Будем вместе верить, им оттуда виднее!
С Международной космической станции со специальным посланием к детям обратились российские космонавты Алексей Овчинин, Иван Вагнер и Алексей Горбунов.
Немногим ранее мальчишки и девчонки, которые побывали на выставке «Россия» отправили в космос свои желания – поучаствовали в акции «Капсула мечт».
«За время проведения Выставки удалось собрать почти 900 тысяч детских мечтаний. Мы уверены: когда эта капсула вернется с орбиты, каждое из них сбудется», - говорят космонавты.
Будем вместе верить, им оттуда виднее!
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА?
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ: "НЕ БОЙСЯ!"
Иногда родители, желая придать своим детям уверенность и спокойствие, говорят ребёнку: «Не бойся! Не волнуйся! Я же не боюсь!» Или того хуже: «Вот твоя сестра – не боится. А ты, такой большой – и боишься! Тебе нечего бояться! Перестань!»
Намерение родителей понятно – успокоить, уменьшить тревожность, подбодрить. Только способ они выбирают не только не работающий, но и настолько вредящий ребёнку, что, знай они об этом вреде – немедленно отказались бы от фразы «не бойся».
Так почему не стоит говорить ребёнку «не бойся»?
Во-первых, может он и не собирался бояться. Ну а теперь, после того как мы сами подали ему мысль, что данная ситуация может вызывать страх, у него мало выбора и, скорее всего, его реакцией будет именно страх. Стоит, кстати, задуматься, почему именно эту мысль мы выбрали транслировать.
На любую ситуацию существует множество вариантов реагирования. Мы же почему-то предлагаем ребёнку именно этот. И хотя мы делаем это в форме отрицания, всё равно мы как бы подталкиваем ребёнка в направлении страха.
Во-вторых, говорить «не бойся» – обычно не помогает. Вам тоже иногда говорят: «Успокойся! Не волнуйся! Не паникуй!» Чаще всего это только раздражает. Человек и сам бы рад быть спокойным и радостным, но часто не знает, КАК изменить своё состояние. Этому, кстати, при желании можно научиться (психотерапия вам в помощь).
В-третьих, дети, особенно маленькие, не очень слышат, вернее, не воспринимают, частицу «не». Да и наше, взрослое, восприятие такое же. Слово «не» не создаёт в нашем мозгу никакой картинки, а потому «проскальзывает» незаметно, не задерживаясь в сознании. Но речь сейчас не о нас, а о тех, кто нам очень верит, и очень восприимчив ко всему, что мы говорим. И получается, что слышит наш ребёнок только слово «Бойся!» – повелительное наклонение, встревоженный мамин или папин голос.
И, наконец, сказать «не бойся» — это примерно то же самое, что сказать человеку: «не будь грустным», «не злись», «не радуйся»! То есть другими словами «НЕ ЧУВСТВУЙ!» Разве ЭТОГО мы хотим?
Человек не может ощущать только приятное: «радость», «веселье», «уверенность». Он или позволяет себе чувствовать весь спектр эмоций или подавляет в себе эту способность, а значит, и радоваться по-настоящему и получать удовольствие тоже не может.
Кроме этого, подавление чувств чревато психосоматикой, другими словами, ребёнок начинает чаще болеть, родители жалуются на регрессию или «странности» в поведении.
Как успокоить ребенка? Вот с чего стоит начать:
1. Дети видят мир нашими глазами. Чем младше ребёнок, тем больше наше эмоциональное состояние влияет на него. Иногда наше спокойное отношение к ситуации само по себе воспринимается ребёнком как признак того, что всё в порядке, и нет причин для беспокойства.
Если же вам не удаётся почувствовать себя спокойным и уравновешенным, начните с себя — проработайте то, что тревожит вас сегодня. При необходимости — со специалистом.
2. Вспомните себя в том возрасте, в котором находится сейчас ваш ребёнок. Чего боялись вы? Что помогало вам справиться со страхом? Какие слова или действия родителей давали вам уверенность и чувство защищённости?
Возможно, что-то из вашего опыта, какая-нибудь история, фраза, воспоминание, поможет вам лучше понять, что чувствует ваш ребёнок и что ему сейчас необходимо.
3. Если видите, что ребёнок встревожен или боится, обнимите его, позвольте ему с вашей помощью «заземлиться», почувствовать себя спокойно и уверенно в маминых или папиных объятьях.
Если ваш ребёнок может говорить, поговорите с ним о том, что его беспокоит. Можно спросить: «Я вижу, что ты беспокоишься. Что тебя беспокоит больше всего?»
4. Давайте «легитимацию» страху ребёнка, но в то же время не создавайте ситуации, когда ребёнок получает внимание, ТОЛЬКО когда он боится или встревожен. Это неосознанно может усилить его страх.
5. Задумайтесь о той вторичной выгоде, которую может получать ребёнок, если будет бояться. Если речь идёт о внимании родителей, а именно ТАК нередко и бывает, начните давать ему это внимание в ситуациях, не связанных со страхом.
Иногда родители, желая придать своим детям уверенность и спокойствие, говорят ребёнку: «Не бойся! Не волнуйся! Я же не боюсь!» Или того хуже: «Вот твоя сестра – не боится. А ты, такой большой – и боишься! Тебе нечего бояться! Перестань!»
Намерение родителей понятно – успокоить, уменьшить тревожность, подбодрить. Только способ они выбирают не только не работающий, но и настолько вредящий ребёнку, что, знай они об этом вреде – немедленно отказались бы от фразы «не бойся».
Так почему не стоит говорить ребёнку «не бойся»?
Во-первых, может он и не собирался бояться. Ну а теперь, после того как мы сами подали ему мысль, что данная ситуация может вызывать страх, у него мало выбора и, скорее всего, его реакцией будет именно страх. Стоит, кстати, задуматься, почему именно эту мысль мы выбрали транслировать.
На любую ситуацию существует множество вариантов реагирования. Мы же почему-то предлагаем ребёнку именно этот. И хотя мы делаем это в форме отрицания, всё равно мы как бы подталкиваем ребёнка в направлении страха.
Во-вторых, говорить «не бойся» – обычно не помогает. Вам тоже иногда говорят: «Успокойся! Не волнуйся! Не паникуй!» Чаще всего это только раздражает. Человек и сам бы рад быть спокойным и радостным, но часто не знает, КАК изменить своё состояние. Этому, кстати, при желании можно научиться (психотерапия вам в помощь).
В-третьих, дети, особенно маленькие, не очень слышат, вернее, не воспринимают, частицу «не». Да и наше, взрослое, восприятие такое же. Слово «не» не создаёт в нашем мозгу никакой картинки, а потому «проскальзывает» незаметно, не задерживаясь в сознании. Но речь сейчас не о нас, а о тех, кто нам очень верит, и очень восприимчив ко всему, что мы говорим. И получается, что слышит наш ребёнок только слово «Бойся!» – повелительное наклонение, встревоженный мамин или папин голос.
И, наконец, сказать «не бойся» — это примерно то же самое, что сказать человеку: «не будь грустным», «не злись», «не радуйся»! То есть другими словами «НЕ ЧУВСТВУЙ!» Разве ЭТОГО мы хотим?
Человек не может ощущать только приятное: «радость», «веселье», «уверенность». Он или позволяет себе чувствовать весь спектр эмоций или подавляет в себе эту способность, а значит, и радоваться по-настоящему и получать удовольствие тоже не может.
Кроме этого, подавление чувств чревато психосоматикой, другими словами, ребёнок начинает чаще болеть, родители жалуются на регрессию или «странности» в поведении.
Как успокоить ребенка? Вот с чего стоит начать:
1. Дети видят мир нашими глазами. Чем младше ребёнок, тем больше наше эмоциональное состояние влияет на него. Иногда наше спокойное отношение к ситуации само по себе воспринимается ребёнком как признак того, что всё в порядке, и нет причин для беспокойства.
Если же вам не удаётся почувствовать себя спокойным и уравновешенным, начните с себя — проработайте то, что тревожит вас сегодня. При необходимости — со специалистом.
2. Вспомните себя в том возрасте, в котором находится сейчас ваш ребёнок. Чего боялись вы? Что помогало вам справиться со страхом? Какие слова или действия родителей давали вам уверенность и чувство защищённости?
Возможно, что-то из вашего опыта, какая-нибудь история, фраза, воспоминание, поможет вам лучше понять, что чувствует ваш ребёнок и что ему сейчас необходимо.
3. Если видите, что ребёнок встревожен или боится, обнимите его, позвольте ему с вашей помощью «заземлиться», почувствовать себя спокойно и уверенно в маминых или папиных объятьях.
Если ваш ребёнок может говорить, поговорите с ним о том, что его беспокоит. Можно спросить: «Я вижу, что ты беспокоишься. Что тебя беспокоит больше всего?»
4. Давайте «легитимацию» страху ребёнка, но в то же время не создавайте ситуации, когда ребёнок получает внимание, ТОЛЬКО когда он боится или встревожен. Это неосознанно может усилить его страх.
5. Задумайтесь о той вторичной выгоде, которую может получать ребёнок, если будет бояться. Если речь идёт о внимании родителей, а именно ТАК нередко и бывает, начните давать ему это внимание в ситуациях, не связанных со страхом.
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА?
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
ДЕТСКИЙ ДОМАШНИЙ ТВОРОЖОК. 6 СПОСОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Домашний творог можно приготовить разными способами . Вам остаётся только выбирать и пробовать!
1 способ.
Творог из молока и лимона. (по типу рикотты) Признаюсь, что этот способ является моим любимым, так как он самый быстрый. Творог получается пресным, очень вкусным и содержит мало кислот. Продукты при таком приготовлении подвергаются минимальной термообработке; так как молоко даже не доводится до кипения, следовательно, белок молока сохраняет полностью свою питательную ценность. Итак перейдём к рецепту. Ингредиенты: молоко – 1 л сок 1 лимона – 2 ст. л. Способ приготовления: Ставим на плиту молоко и, не доводя чуть-чуть до кипения (на поверхности должны быть пузырьки, а уровень молока в этот момент начинает подниматься), вливаем сок лимона, быстро размешиваем и немедленно снимаем с огня. От сока лимона молоко моментально начнёт сворачиваться. Творог готов: теперь отделяем его от сыворотки, процеживая через марлю или ситечко. Если в доме нет лимона, можно использовать для приготовления творога лимонную кислоту. Берём ее на кончике ножа, растворяем в небольшом количестве воды и вливаем в молоко перед кипением.
2 способ.
Творог кальцинированный Творог кальцинированный особенно полезен в рационе детей, но здесь главное следить за количеством. Такой творог – отличный источник кальция, который необходим нашим зубам и костям. Ингредиенты: молоко – 1 /2 л 10 % хлористый кальций (продаётся в аптеках) – 1 ст.л . Способ приготовления: Молоко доводим до кипения, немного остужаем и добавляем хлористый кальций. Оно сразу же свернётся, откидываем на дуршлаг или марлю. Творог готов.
3 способ.
Домашний творог из кефира Кефир наливаем в кастрюлю и нагреваем на медленном огне, постоянно помешивая. Когда начнёт отделяться сыворотка, снимаем кастрюлю с огня, немного охлаждаем и откидываем на сито или марлю.
4 способ.
Домашний творог из кефира в морозилке Положить пакет кефира в морозилку. Достать, снять упаковку. Положить кефирный брикетик в застеленный марлей дуршлаг и... все! Оставить на ночь. А утром вы будете кушать замечательный, свеженький, вкусненький творожок кремовой консистенции. А стекшую сыворотку можно или просто выпить, или сделать на ней оладьи и тп.
5 способ.
Домашний творог обычный Ингредиенты: молоко (натуральное)– 1 л Способ приготовления: Для приготовления творога молоко должно скиснуть и превратиться в густую простоквашу. Для этого оставляем его при комнатной температуре (летом на 1 день, зимой на 2 – 3 дня), не перемешиваем. Далее выливаем студенистую массу в кастрюлю и нагреваем на медленном огне до температуры примерно в 40 -50 градусов. Помешиваем периодически шумовкой движениями снизу вверх. Ни в коем случае не доводим до кипения, иначе творог будет жесткий и невкусный. Простокваша начнёт сворачиваться и отходить сыворотка сразу же снимаем с огня. Даём немного постоять и процеживаем через сито или марлю. В творожок можно добавить свежей сметаны, фрукты.
6 способ.
Домашний творог в пароварке Очень просто и быстро. В форму наливаю молоко и кефир в соотношении 2 стакана кефира на 1 стакан молока. Ставлю в пароварку, и, как только сверху образуется белая пенка, а внизу вода - снимаю эту пенку ложкой с дырочками и складываю в маленький дуршлаг (на кастрюльке). Дать отстояться и стечь жидкости хотя бы час, и всё - творог готов!
1 способ.
Творог из молока и лимона. (по типу рикотты) Признаюсь, что этот способ является моим любимым, так как он самый быстрый. Творог получается пресным, очень вкусным и содержит мало кислот. Продукты при таком приготовлении подвергаются минимальной термообработке; так как молоко даже не доводится до кипения, следовательно, белок молока сохраняет полностью свою питательную ценность. Итак перейдём к рецепту. Ингредиенты: молоко – 1 л сок 1 лимона – 2 ст. л. Способ приготовления: Ставим на плиту молоко и, не доводя чуть-чуть до кипения (на поверхности должны быть пузырьки, а уровень молока в этот момент начинает подниматься), вливаем сок лимона, быстро размешиваем и немедленно снимаем с огня. От сока лимона молоко моментально начнёт сворачиваться. Творог готов: теперь отделяем его от сыворотки, процеживая через марлю или ситечко. Если в доме нет лимона, можно использовать для приготовления творога лимонную кислоту. Берём ее на кончике ножа, растворяем в небольшом количестве воды и вливаем в молоко перед кипением.
2 способ.
Творог кальцинированный Творог кальцинированный особенно полезен в рационе детей, но здесь главное следить за количеством. Такой творог – отличный источник кальция, который необходим нашим зубам и костям. Ингредиенты: молоко – 1 /2 л 10 % хлористый кальций (продаётся в аптеках) – 1 ст.л . Способ приготовления: Молоко доводим до кипения, немного остужаем и добавляем хлористый кальций. Оно сразу же свернётся, откидываем на дуршлаг или марлю. Творог готов.
3 способ.
Домашний творог из кефира Кефир наливаем в кастрюлю и нагреваем на медленном огне, постоянно помешивая. Когда начнёт отделяться сыворотка, снимаем кастрюлю с огня, немного охлаждаем и откидываем на сито или марлю.
4 способ.
Домашний творог из кефира в морозилке Положить пакет кефира в морозилку. Достать, снять упаковку. Положить кефирный брикетик в застеленный марлей дуршлаг и... все! Оставить на ночь. А утром вы будете кушать замечательный, свеженький, вкусненький творожок кремовой консистенции. А стекшую сыворотку можно или просто выпить, или сделать на ней оладьи и тп.
5 способ.
Домашний творог обычный Ингредиенты: молоко (натуральное)– 1 л Способ приготовления: Для приготовления творога молоко должно скиснуть и превратиться в густую простоквашу. Для этого оставляем его при комнатной температуре (летом на 1 день, зимой на 2 – 3 дня), не перемешиваем. Далее выливаем студенистую массу в кастрюлю и нагреваем на медленном огне до температуры примерно в 40 -50 градусов. Помешиваем периодически шумовкой движениями снизу вверх. Ни в коем случае не доводим до кипения, иначе творог будет жесткий и невкусный. Простокваша начнёт сворачиваться и отходить сыворотка сразу же снимаем с огня. Даём немного постоять и процеживаем через сито или марлю. В творожок можно добавить свежей сметаны, фрукты.
6 способ.
Домашний творог в пароварке Очень просто и быстро. В форму наливаю молоко и кефир в соотношении 2 стакана кефира на 1 стакан молока. Ставлю в пароварку, и, как только сверху образуется белая пенка, а внизу вода - снимаю эту пенку ложкой с дырочками и складываю в маленький дуршлаг (на кастрюльке). Дать отстояться и стечь жидкости хотя бы час, и всё - творог готов!
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА?
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
В условиях современного мира полезно иметь лидерские качества. Каждый из нас в большей или в меньшей мере обладает характерными для лидера чертами. Многие родители хотели бы видеть у своих детей такие качества, как целеустремленность, уверенность в себе, самостоятельность, умение вести за собой людей и др.
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗВИТЬ ИХ.
Уважайте мнение ребенка и учите его уважать чужое мнение.
Вне зависимости от возраста каждый ребенок хочет знать, что его мнение ценно. Слушайте своего ребенка и говорите с ним чаще! Обсуждая фильм, прочитанную сказку, ребенок учится формулировать и высказывать свое мнение. Задавайте как можно больше вопросов, добивайтесь подробных ответов с рассуждением о том или ином персонаже или событии. С подростком можно поспорить на какую-то интересную тему: ведь умение отстаивать свое мнение также очень важно.
2. Учите ребенка не бояться выступать на публике.
Развитие ораторских навыков необходимо не только лидеру. Очень важно, чтобы ребенок с детства умел презентовать себя, не боялся выступать на публике. Это пригодится ему в школе, в институте и на дальнейших собеседованиях при поиске работы. Заведите семейную традицию устраивать домашние концерты, не забывая пригласить всех родственников и друзей. Поощряйте и хвалите своего ребенка за желание показать себя и свой талант. При этом совсем не обязательно восхитительно петь и танцевать, важно то, чтобы ребенок не боялся выступить, и ему искренне этого хотелось.
Предложите ребенку поиграть в игру «Самопрезентация» (заранее подготовьте карточки с положительными чертами, предложите ребенку вытянуть три карточки и рассказать о себе с их применением от первого лица». С маленькими детьми можно поиграть в игру «Экскурсовод» (предложите ребенку провести для вас экскурсию по квартире, рассказав подробно про каждый предмет). Таким образом, маленький «экскурсовод» научится презентовать свои будущие идеи и проекты.
3. Развивайте коммуникативные качества.
На детской площадке, в детском саду, в кружках и секциях вовлекайте ребенка в общение с новыми ребятами, предложите ему самостоятельно познакомиться, пригласить в игру новых друзей. Обязательно проведите беседу на тему: «Что такое дружба?», а также предложите ребенку поделиться впечатлениями от нового знакомства.
4. Развивайте самостоятельность.
Для маленьких детей создавайте такие ситуации, где они смогут проявить самостоятельность. Доверьте своему ребенку такие дела, как убрать за собой игрушки, помыть посуду, вынести мусор. Хвалите своего ребенка за стремление сделать что-то самостоятельно, даже если это «что-то» у него не получилось. В подростковом возрасте для детей важно самостоятельное принятие решения. Предоставьте подростку такую возможность. Также вы можете попросить совет у подрастающего поколения, таким образом, вы не только станете ближе друг к другу, но и ваш ребенок станет уверенней в себе.
5. Учите ставить цели и добиваться их.
Мечтать полезно, но ваша задача − помочь ребенку, чтобы мечты превратились в достижимые цели. Вместе с ребенком заведите список планов, например, ребенок скажет: «Когда я вырасту, я хочу стать ветеринаром». Разбейте эту цель на этапы, которые необходимо пройти для ее достижения, обсудите это. И потом вместе с ребенком составьте поэтапный план, разукрасьте и повесьте на видное место.
Согласитесь, лидерские качества пригодятся каждому человеку. Следуйте этим советам: ведь именно родитель может помочь подопечному развить в себе черты, которые в дальнейшем будут помогать ему во взрослой жизни!
50 признаков психического и эмоционального насилия или абьюза.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
50 признаков психического и эмоционального насилия или абьюза.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ: "НЕ БОЙСЯ!"
Иногда родители, желая придать своим детям уверенность и спокойствие, говорят ребёнку: «Не бойся! Не волнуйся! Я же не боюсь!» Или того хуже: «Вот твоя сестра – не боится. А ты, такой большой – и боишься! Тебе нечего бояться! Перестань!»
Намерение родителей понятно – успокоить, уменьшить тревожность, подбодрить. Только способ они выбирают не только не работающий, но и настолько вредящий ребёнку, что, знай они об этом вреде – немедленно отказались бы от фразы «не бойся».
Так почему не стоит говорить ребёнку «не бойся»?
Во-первых, может он и не собирался бояться. Ну а теперь, после того как мы сами подали ему мысль, что данная ситуация может вызывать страх, у него мало выбора и, скорее всего, его реакцией будет именно страх. Стоит, кстати, задуматься, почему именно эту мысль мы выбрали транслировать.
На любую ситуацию существует множество вариантов реагирования. Мы же почему-то предлагаем ребёнку именно этот. И хотя мы делаем это в форме отрицания, всё равно мы как бы подталкиваем ребёнка в направлении страха.
Во-вторых, говорить «не бойся» – обычно не помогает. Вам тоже иногда говорят: «Успокойся! Не волнуйся! Не паникуй!» Чаще всего это только раздражает. Человек и сам бы рад быть спокойным и радостным, но часто не знает, КАК изменить своё состояние. Этому, кстати, при желании можно научиться (психотерапия вам в помощь).
В-третьих, дети, особенно маленькие, не очень слышат, вернее, не воспринимают, частицу «не». Да и наше, взрослое, восприятие такое же. Слово «не» не создаёт в нашем мозгу никакой картинки, а потому «проскальзывает» незаметно, не задерживаясь в сознании. Но речь сейчас не о нас, а о тех, кто нам очень верит, и очень восприимчив ко всему, что мы говорим. И получается, что слышит наш ребёнок только слово «Бойся!» – повелительное наклонение, встревоженный мамин или папин голос.
И, наконец, сказать «не бойся» — это примерно то же самое, что сказать человеку: «не будь грустным», «не злись», «не радуйся»! То есть другими словами «НЕ ЧУВСТВУЙ!» Разве ЭТОГО мы хотим?
Человек не может ощущать только приятное: «радость», «веселье», «уверенность». Он или позволяет себе чувствовать весь спектр эмоций или подавляет в себе эту способность, а значит, и радоваться по-настоящему и получать удовольствие тоже не может.
Кроме этого, подавление чувств чревато психосоматикой, другими словами, ребёнок начинает чаще болеть, родители жалуются на регрессию или «странности» в поведении.
Как успокоить ребенка? Вот с чего стоит начать:
1. Дети видят мир нашими глазами. Чем младше ребёнок, тем больше наше эмоциональное состояние влияет на него. Иногда наше спокойное отношение к ситуации само по себе воспринимается ребёнком как признак того, что всё в порядке, и нет причин для беспокойства.
Если же вам не удаётся почувствовать себя спокойным и уравновешенным, начните с себя — проработайте то, что тревожит вас сегодня. При необходимости — со специалистом.
2. Вспомните себя в том возрасте, в котором находится сейчас ваш ребёнок. Чего боялись вы? Что помогало вам справиться со страхом? Какие слова или действия родителей давали вам уверенность и чувство защищённости?
Возможно, что-то из вашего опыта, какая-нибудь история, фраза, воспоминание, поможет вам лучше понять, что чувствует ваш ребёнок и что ему сейчас необходимо.
3. Если видите, что ребёнок встревожен или боится, обнимите его, позвольте ему с вашей помощью «заземлиться», почувствовать себя спокойно и уверенно в маминых или папиных объятьях.
Если ваш ребёнок может говорить, поговорите с ним о том, что его беспокоит. Можно спросить: «Я вижу, что ты беспокоишься. Что тебя беспокоит больше всего?»
4. Давайте «легитимацию» страху ребёнка, но в то же время не создавайте ситуации, когда ребёнок получает внимание, ТОЛЬКО когда он боится или встревожен. Это неосознанно может усилить его страх.
5. Задумайтесь о той вторичной выгоде, которую может получать ребёнок, если будет бояться. Если речь идёт о внимании родителей, а именно ТАК нередко и бывает, начните давать ему это внимание в ситуациях, не связанных со страхом.
Иногда родители, желая придать своим детям уверенность и спокойствие, говорят ребёнку: «Не бойся! Не волнуйся! Я же не боюсь!» Или того хуже: «Вот твоя сестра – не боится. А ты, такой большой – и боишься! Тебе нечего бояться! Перестань!»
Намерение родителей понятно – успокоить, уменьшить тревожность, подбодрить. Только способ они выбирают не только не работающий, но и настолько вредящий ребёнку, что, знай они об этом вреде – немедленно отказались бы от фразы «не бойся».
Так почему не стоит говорить ребёнку «не бойся»?
Во-первых, может он и не собирался бояться. Ну а теперь, после того как мы сами подали ему мысль, что данная ситуация может вызывать страх, у него мало выбора и, скорее всего, его реакцией будет именно страх. Стоит, кстати, задуматься, почему именно эту мысль мы выбрали транслировать.
На любую ситуацию существует множество вариантов реагирования. Мы же почему-то предлагаем ребёнку именно этот. И хотя мы делаем это в форме отрицания, всё равно мы как бы подталкиваем ребёнка в направлении страха.
Во-вторых, говорить «не бойся» – обычно не помогает. Вам тоже иногда говорят: «Успокойся! Не волнуйся! Не паникуй!» Чаще всего это только раздражает. Человек и сам бы рад быть спокойным и радостным, но часто не знает, КАК изменить своё состояние. Этому, кстати, при желании можно научиться (психотерапия вам в помощь).
В-третьих, дети, особенно маленькие, не очень слышат, вернее, не воспринимают, частицу «не». Да и наше, взрослое, восприятие такое же. Слово «не» не создаёт в нашем мозгу никакой картинки, а потому «проскальзывает» незаметно, не задерживаясь в сознании. Но речь сейчас не о нас, а о тех, кто нам очень верит, и очень восприимчив ко всему, что мы говорим. И получается, что слышит наш ребёнок только слово «Бойся!» – повелительное наклонение, встревоженный мамин или папин голос.
И, наконец, сказать «не бойся» — это примерно то же самое, что сказать человеку: «не будь грустным», «не злись», «не радуйся»! То есть другими словами «НЕ ЧУВСТВУЙ!» Разве ЭТОГО мы хотим?
Человек не может ощущать только приятное: «радость», «веселье», «уверенность». Он или позволяет себе чувствовать весь спектр эмоций или подавляет в себе эту способность, а значит, и радоваться по-настоящему и получать удовольствие тоже не может.
Кроме этого, подавление чувств чревато психосоматикой, другими словами, ребёнок начинает чаще болеть, родители жалуются на регрессию или «странности» в поведении.
Как успокоить ребенка? Вот с чего стоит начать:
1. Дети видят мир нашими глазами. Чем младше ребёнок, тем больше наше эмоциональное состояние влияет на него. Иногда наше спокойное отношение к ситуации само по себе воспринимается ребёнком как признак того, что всё в порядке, и нет причин для беспокойства.
Если же вам не удаётся почувствовать себя спокойным и уравновешенным, начните с себя — проработайте то, что тревожит вас сегодня. При необходимости — со специалистом.
2. Вспомните себя в том возрасте, в котором находится сейчас ваш ребёнок. Чего боялись вы? Что помогало вам справиться со страхом? Какие слова или действия родителей давали вам уверенность и чувство защищённости?
Возможно, что-то из вашего опыта, какая-нибудь история, фраза, воспоминание, поможет вам лучше понять, что чувствует ваш ребёнок и что ему сейчас необходимо.
3. Если видите, что ребёнок встревожен или боится, обнимите его, позвольте ему с вашей помощью «заземлиться», почувствовать себя спокойно и уверенно в маминых или папиных объятьях.
Если ваш ребёнок может говорить, поговорите с ним о том, что его беспокоит. Можно спросить: «Я вижу, что ты беспокоишься. Что тебя беспокоит больше всего?»
4. Давайте «легитимацию» страху ребёнка, но в то же время не создавайте ситуации, когда ребёнок получает внимание, ТОЛЬКО когда он боится или встревожен. Это неосознанно может усилить его страх.
5. Задумайтесь о той вторичной выгоде, которую может получать ребёнок, если будет бояться. Если речь идёт о внимании родителей, а именно ТАК нередко и бывает, начните давать ему это внимание в ситуациях, не связанных со страхом.
МАМА, Я БОЮСЬ!
Однажды мне позвонил мой преподаватель по психологическому консультированию и спросил, может ли он перенаправить ко мне клиентку. Я удивилась такой просьбе. Оказалось, что у клиентки запрос на решение проблемы страха у двухлетнего малыша. А с такими малышам преподаватель, несмотря на многолетний опыт, никогда не работал. Я же с малышами работала много лет, правда не в формате психологического консультирования, а в детском саду. Мама малыша рассказала, что ребенок боится пристегиваться ремнями безопасности. Он панически орет в машине и вырывается. Если же его все-таки насильно усадят и пристегнут, он перестает кричать, только когда его выпустят из машины.
— Я хочу понять причину!— сказала мама, — Откуда это у него?
— Вы хотите понять причину? Или вы хотите, чтоб ребенок позволил себя пристегнуть? Если понять причину, то я не могу вам помочь. Никто вам достоверно причину не скажет. Максимум предположение, гипотеза. Странно ожидать ответа на вопрос «Когда ты впервые испугался ремня безопасности?» от малыша, который еще не умеет говорить.
— Тогда пусть хотя бы перестанет кричать!
И мы разработали стратегию привыкания к ремню безопасности.
1. Пока не пытаться пристегивать ребенка.
2. Купить похожий ремень и играть с ним дома «в лошадки», перекидывая ремешок через папу, пусть папа катает. Цель: вызвать положительные ассоциации с образом ремня безопасности.
3. Купить наклейки в виде машинок и наклеить их на ремень. Ремень становится трассой, по которой едут машинки. Из ремня, перекидывая его через разные предметы, можно делать разную трассу: то с горы, то в гору
4. Поиграть, как будто трасса проходит через лежащего ребенка, сидящего ребенка, как будто ребенок – большая гора. (Итак, ремень безопасности уже перекинут через тело малыша, а он спокойно реагирует, потому что это не ремень безопасности, а трасса с машинками)
5. Наклеить точно такие же машинки-наклейки на ремень безопасности в автомобиле.
6. Усаживая ребенка, сказать не «давай пристегнемся», а «сейчас машинки через тебя в свой гараж поедут» Гараж – место фиксации ремня безопасности.
Вуаля! Терпение, постепенное привыкание и увлекательная игра помогают.
Еще пример. У соседей с первого этажа появилась собака (немецкая овчарка), а у собаки - любимое занятие пугать прохожих, которые идут мимо окон. Сильным и неожиданным лаем, собака напугала трехлетнего мальчика. Малыш стал бояться выходить на улицу. Возник страх перед конкретным окном и конкретной собакой. Я предложила проиграть эту ситуацию. В три года дети уже могут играть в сюжетно-ролевые игры. Можно вырезать окно из коробки, взять фигурки мальчика и собаки. Подружить мальчика с собакой из окна коробки, пусть они вместе начнут играть, ходить друг к другу в гости, отправятся в путешествие. Включать в игру слова: «Однажды мальчик снова пошел гулять. Собака радостным лаем поприветствовала друга» Таким образом происходит переориентация восприятия: собака в окне не лает, она радостно приветствует мальчика. Проходить мимо реального окна с собакой уже не страшно, а радостно, так как включается ожидание: интересно, а сегодня меня собачка будет приветствовать?
Пугающий визит к стоматологу тоже можно обыграть. Придумать сюжет игры, как врач будет побеждать кариозных монстров и как ребенок перед боем набирается волшебной смелости.
Однажды мне позвонил мой преподаватель по психологическому консультированию и спросил, может ли он перенаправить ко мне клиентку. Я удивилась такой просьбе. Оказалось, что у клиентки запрос на решение проблемы страха у двухлетнего малыша. А с такими малышам преподаватель, несмотря на многолетний опыт, никогда не работал. Я же с малышами работала много лет, правда не в формате психологического консультирования, а в детском саду. Мама малыша рассказала, что ребенок боится пристегиваться ремнями безопасности. Он панически орет в машине и вырывается. Если же его все-таки насильно усадят и пристегнут, он перестает кричать, только когда его выпустят из машины.
— Я хочу понять причину!— сказала мама, — Откуда это у него?
— Вы хотите понять причину? Или вы хотите, чтоб ребенок позволил себя пристегнуть? Если понять причину, то я не могу вам помочь. Никто вам достоверно причину не скажет. Максимум предположение, гипотеза. Странно ожидать ответа на вопрос «Когда ты впервые испугался ремня безопасности?» от малыша, который еще не умеет говорить.
— Тогда пусть хотя бы перестанет кричать!
И мы разработали стратегию привыкания к ремню безопасности.
1. Пока не пытаться пристегивать ребенка.
2. Купить похожий ремень и играть с ним дома «в лошадки», перекидывая ремешок через папу, пусть папа катает. Цель: вызвать положительные ассоциации с образом ремня безопасности.
3. Купить наклейки в виде машинок и наклеить их на ремень. Ремень становится трассой, по которой едут машинки. Из ремня, перекидывая его через разные предметы, можно делать разную трассу: то с горы, то в гору
4. Поиграть, как будто трасса проходит через лежащего ребенка, сидящего ребенка, как будто ребенок – большая гора. (Итак, ремень безопасности уже перекинут через тело малыша, а он спокойно реагирует, потому что это не ремень безопасности, а трасса с машинками)
5. Наклеить точно такие же машинки-наклейки на ремень безопасности в автомобиле.
6. Усаживая ребенка, сказать не «давай пристегнемся», а «сейчас машинки через тебя в свой гараж поедут» Гараж – место фиксации ремня безопасности.
Вуаля! Терпение, постепенное привыкание и увлекательная игра помогают.
Еще пример. У соседей с первого этажа появилась собака (немецкая овчарка), а у собаки - любимое занятие пугать прохожих, которые идут мимо окон. Сильным и неожиданным лаем, собака напугала трехлетнего мальчика. Малыш стал бояться выходить на улицу. Возник страх перед конкретным окном и конкретной собакой. Я предложила проиграть эту ситуацию. В три года дети уже могут играть в сюжетно-ролевые игры. Можно вырезать окно из коробки, взять фигурки мальчика и собаки. Подружить мальчика с собакой из окна коробки, пусть они вместе начнут играть, ходить друг к другу в гости, отправятся в путешествие. Включать в игру слова: «Однажды мальчик снова пошел гулять. Собака радостным лаем поприветствовала друга» Таким образом происходит переориентация восприятия: собака в окне не лает, она радостно приветствует мальчика. Проходить мимо реального окна с собакой уже не страшно, а радостно, так как включается ожидание: интересно, а сегодня меня собачка будет приветствовать?
Пугающий визит к стоматологу тоже можно обыграть. Придумать сюжет игры, как врач будет побеждать кариозных монстров и как ребенок перед боем набирается волшебной смелости.
10 уловок при общении с детьми
1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”
Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!”
2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт”.
Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное”.
3. Вместо грубого: “Убери за собой”
Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…”
4. Вместо рассерженного: “Не мешай!”
Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.”
5. Вместо недовольного: “Не капризничай, пиратская футболка в стирке, надевай ту, которая есть”.
Примирить с неприятностью: “Смотри-ка, а вот родственница твоей пиратской футболки. Давай ее наденем?”
6. Вместо риторического: “Ляжешь ты, наконец, спать!”
Поинтересоваться: “Показать тебе хитрый способ укрывания одеялом?”
7. Вместо злого: “По попе захотел?”
Выпустить пар: “Интересно, кому это я сейчас уши оторву и шею намылю?”
8. Вместо бессильного: “Чтобы я никаких “не хочу” не слышала!”
Неожиданно закричать: “Ой, смотри, капризка прибежал. Лови, лови его, чтобы он нам настроение не портил!”
9. Вместо нудного: “Сколько раз повторять”
Сказать таинственным шепотом: “Раз-два-три, передаю секретную информацию… Повторите, как слышали”.
10. Вместо менторского: “Руки помыл?”
Предложить: “Спорим, что вода с твоих рук потечет черная?”
1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”
Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!”
2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт”.
Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное”.
3. Вместо грубого: “Убери за собой”
Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…”
4. Вместо рассерженного: “Не мешай!”
Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.”
5. Вместо недовольного: “Не капризничай, пиратская футболка в стирке, надевай ту, которая есть”.
Примирить с неприятностью: “Смотри-ка, а вот родственница твоей пиратской футболки. Давай ее наденем?”
6. Вместо риторического: “Ляжешь ты, наконец, спать!”
Поинтересоваться: “Показать тебе хитрый способ укрывания одеялом?”
7. Вместо злого: “По попе захотел?”
Выпустить пар: “Интересно, кому это я сейчас уши оторву и шею намылю?”
8. Вместо бессильного: “Чтобы я никаких “не хочу” не слышала!”
Неожиданно закричать: “Ой, смотри, капризка прибежал. Лови, лови его, чтобы он нам настроение не портил!”
9. Вместо нудного: “Сколько раз повторять”
Сказать таинственным шепотом: “Раз-два-три, передаю секретную информацию… Повторите, как слышали”.
10. Вместо менторского: “Руки помыл?”
Предложить: “Спорим, что вода с твоих рук потечет черная?”
50 признаков психического и эмоционального насилия или абьюза.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.
Жестокое и беспощадное насилие в широком смысле - психологическое, физическое, финансовое...в больших и малых масштабах - это Абьюз.
1. Разрушение самооценки: «Глупая», «неудачница» или словами, слишком ужасными, чтобы их писать здесь.
2. Унизительное прозвище.
3. "Всегда» опаздываете, ошибаетесь, лажаете, неприятны и так далее.
4. Крики, ругательства призваны запугать и заставить вас чувствовать себя маленьким и несущественным.
5. «Ой, милая, я знаю, ты пытаешься, но это просто за пределами твоего понимания».
6. Публичное высмеивание ваших недостатков.
7. Закатывание глаз, ухмылка, тряска головой в ответ на ваше повествование, проблему.
8. "Шучу". В шутках есть доля правды. А после шутки говорят, чтобы вы перестали относиться ко всему так серьезно.
9. Оскорбления внешности
10. Принижение ваших достижений.
11. Принижение ваших интересов.
12. «Дергание за веревочки и нажатия на нужные клавиши». Как только ваш обидчик узнает о том, что вас задевает, раздражает, он поднимет это или сделает это при любой возможности.
13. Угрозы. Вам могут сказать, что "заберет детей и исчезну", или сказать: «Неизвестно, что я могу сделать или как далеко зайду».
14. Мониторинг вашего местонахождения и цифровой шпионаж.
15. Одностороннее принятие решения.
16. Финансовый контроль.
17. Приказы. «Принеси мой обед на стол сейчас», вплоть до «Прекрати принимать таблетки».
18. Вспышки гнева, если приказ (задание) не выполнено.
19. Угрозы использования других людей с целью выставить вас в не лучшем свете. «Все расскажут, что ты сумасшедшая, плохая мать, ничего не можешь.."
20. Ревность.
21. "Это ТЫ вызывашь гнев и проблемы с самоконтролем, ты причиняешь боль и я так себя веду". Речь даже об оправдании таки способом физической расправы.
22. Обидчик будет отрицать, что имел место спор или соглашение. Это называется газлайтинг, заставляя вас усомниться в собственной памяти и вменяемости.
23. Использование вины. «Ты мне должен. Посмотри на все, что я для тебя сделал »
24. Отрицание их жестокого обращения. Когда вы жалуетесь на их нападения, обидчики будут это отрицать.
25. Могут напротив обвиняя вас в жестоком обращении. "Я - беспомощная жертва".
26. Может сказать, что у тебя нет чувства юмора.
27. Обвинение вас в своих проблемах.
28. Требования уважать его.
29. Игнорирование и обесчеловечивание вас. Отворачивается, когда вы говорите, может смотреть мимо.
30. Мешает вам общаться с друзьями.
31.Пытаюсь встать между вами и вашей семьей.
32. Активно работает над тем, чтобы настроить других против вас.
33. Перебивает, когда вы разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.
34. Равнодушие к вашей боли, плачу.
35. Спорить о ваших чувствах. Чтобы вы ни чувствовали, они скажут, что вы ошибаетесь, чувствуя это, или это совсем не то, что вы чувствуете.
Вы можете быть созависимыми, подобие стокгольмского синдрома
36. Вы несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы
37. Вы постоянно пренебрегаете своими потребностями ради избранного
38. Вы избавились от друзей и оставили семью в стороне, чтобы доставить удовольствие своему партнеру
39. Вы часто ищите одобрения вашего партнера
40. Вы критикуйте себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные инстинкты
41. Вы приносите много жертв, чтобы доставить удовольствие партнеру, но это не отвечает взаимностью
42. Вы предпочтение жить в нынешнем состоянии, чем быть в одиночестве
43. Вы помалкиваете и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир
44. Вы чувствовать себя ответственными за поведение избранника
45. Вы защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что происходит
46. Вы пытаетесь "спасти его от самого себя"
47. Вы испытываете чувство себя вины, что заступаетесь за себя
48. Вы думаете, что вы заслуживаете этого обращения
49. Вы думаете, что с вами никто и никогда не захочет вступить в отношения
50. Он/она:«Я не могу жить без тебя» и вы остаетесь.